Умный фитнес браслет

Умные фитнес-браслеты с пульсометром: описание, фото

Спортивная индустрия может похвастаться множеством приборов и устройств, которые направлены на взаимодействие с человеком. Настоящую революцию в изготовлении спортивных аксессуаров произвели фитнес-браслеты с пульсометром. Эти девайсы значительно облегчают спортивные занятия благодаря тому, что встроенный функционал учитывает количество израсходованных калорий и ритм сердца.

фитнес браслеты с пульсометром

История разработки

Впервые анализировать данные о физическом состоянии человека начали военные в пятидесятых годах двадцатого века. Но тогда это можно было сделать лишь с применением большого числа датчиков, подключенных к телу подопытного. Немногим позже эти технологии распространились и на спортсменов.фитнес браслет с пульсометром и умным будильником

На заре 21 века функции для измерения пульса и расчетов объема потраченных калорий встраивались в велотренажеры. А ближе к нашему периоду появилась возможность для проведения анализов о состоянии организма спортсмена в реальном времени прямо на занятиях спортом, просто надев прибор в виде аксессуара. Произошло это в 2011 году, и фитнес-браслеты с пульсометром стали востребованными в считанные дни.

Первопроходцем в этой области стала компания Jawbone, выпустившая фитнес-браслет с прорезиненным корпусом и функцией вибрации, который был ориентирован на широкую аудиторию - Jawbone UP. Этот трекер дал начало целой индустрии Health Oriented.

Описание и для кого предназначены

Последней разработкой, которая соединила в себе достижения технического прогресса и моду на здоровье, стал фитнес-браслет с пульсометром и умным будильником. Этот аксессуар является изделием небольшого размера, которое просто надевается на запястье. Он имеет множество различных дизайнерских решений и разнообразную цветовую гамму.фитнес браслет с пульсометром для плавания

Работает девайс благодаря встроенным датчикам и специальному программному обеспечению, устанавливаемому на телефон, планшет или компьютер. При помощи этих устройств производится слежение за результатами занятий, показателями и динамикой работы систем организма.

Главным достоинством, которым обладает умный фитнес-браслет с пульсометром, является его многофункциональность. Он умеет измерять пульс, температуру, давление, потоотделение, а также вычисляет сожженные калории, благодаря чему можно разрабатывать программы снижения веса. Показатели пульсометра могут вовремя предупредить о перегрузке и снизить нагрузку на организм.

В последнее время на рынке спортивных гаджетов прослеживается тенденция, когда один производитель предлагает к продаже не только часы и браслеты своей марки, но и мобильные устройства. Это делается для того, чтобы все эти девайсы можно было легко синхронизировать между собой.

Производители устройств

Рынок спортивных устройств представляют большое число производителей.фитнес браслет с пульсометром выбрать

Фитнес-браслеты с пульсометром делают не только компании, производящие мобильные приложения и операционные системы, такие как Sony, Siemens, LG, Microsoft, Xiaomi, Samsung, являющиеся крупнейшими в своей нише и зарекомендовавших себя в качестве проверенных производителей.

В этой сфере работают также чисто спортивные бренды, например Nike. Их тесное продуктивное сотрудничество с производителями мобильных устройств сделало возможным создание продукта, который, наряду со спортивным стилем, является прекрасным помощником человека.

Преимущества и недостатки гаджетов

Многие люди задумываются над тем, чем фитнес-браслеты с пульсометром отличаются от умных часов. А преимущества и отличия их таковы:

  • Имеется функция по ведению статистики активного поведения владельца.
  • Встроенный будильник позволяет нормировать время сна.
  • Устройство может передавать собираемые данные на мобильное устройство с целью дальнейшей обработки для планирования занятий.
  • Не имея мощного процессора и большого монитора, гаджеты довольно долго обходятся без подзарядки, работая в автономном режиме.
  • Так как часы больше ориентированы на функциональность, фитнес-браслет с пульсометром (отзывы это подтверждают) выглядит намного современнее и более стильно.
  • Браслеты позволяют оперативно и точно отслеживать любые изменения пульса для корректировки интенсивности передвижения.
  • Наблюдая, в каком количестве сжигаются калории, люди получают действенную мотивацию для дальнейших занятий.

Передвигаясь каждодневно, большинство полагает, что достаточно много двигается в течение рабочего дня и наверняка проходит положенные десять тысяч шагов. Но такое устройство, как умный браслет, в качестве независимого эксперта способно развеять данные заблуждения показаниями на дисплее.

Виды умных браслетов

В виде прибора встроена в фитнес-браслет с пульсометром и умным будильником функция, измеряющая пульс, благодаря которой можно достаточно достоверно определить, а затем и записать ритм сокращения сердечной мышцы во время действия физической нагрузки. Ритм сокращений сердца показывает степень как краткосрочной, так и продолжительной физической нагрузки, давая этим возможность выбрать интенсивность тренировки, частоту и продолжительность перерывов между подходами.китайский фитнес браслет с пульсометром

Поэтому важно, в зависимости от упражнений, чтобы прибор не доставлял неудобств и располагался наиболее комфортно для владельца. В общем случае датчик пульсометра конструктивно может быть расположен на груди или запястье. В первом случае информация о сердечном ритме извлекается при помощи нагрудного ремня, а во втором показания снимаются с запястья или пальца. Первый способ принято считать более надежным, но не очень удобным. Второй - более комфортен, для измерения показаний пульса палец прикладывают к сенсорному дисплею. Последний метод взят за основу и установлен в фитнес-браслет с пульсометром (и давлением).

Возможности умных девайсов

фитнес браслет с пульсометром и давлением

Самая главная задача прибора - сбор данных, которые затем можно проанализировать. Возможности и функции различных моделей фитнес-браслетов таковы:

  1. Пульсометр - слежение за показаниями биения сердца как во время кардионагрузок, так и в периоды покоя. Таяние жировых отложений начинается при нагрузках, составляющих семьдесят процентов от максимальных.
  2. Фитнес-браслет "Пульсометр-шагомер" дает возможность подсчета числа пройденных шагов за определенный временной промежуток. Очень удобен в применении для бегунов и худеющих. Для поддержания физической формы человек должен проходить ежедневно не менее шести тысяч шагов, а для похудения - не меньше десяти тысяч, что равняется примерно пяти километрам.
  3. Пробуждение - данная функция анализирует фазы сна и будет владельца браслета в самое подходящее для этого время. Также гаджет может подсказать, когда лучше ложиться спать, чтобы наутро чувствовать себя бодрым и выспавшимся. Ведь давно известно, что из шести - восьми часов ночного здорового сна шестьдесят процентов составляет глубокая фаза, а просыпаться желательно в быструю фазу, которую и отслеживает прибор.
  4. Большинство девайсов этого типа имеют защиту от брызг и струй воды во время принятия душа, но не защищены от долгого воздействия водной среды. Исключение составляет фитнес-браслет с пульсометром для плавания.
  5. Расчет калорий - осуществляется на основании вносимых данных по весу, росту, полу, продолжительности и виду тренировки.
  6. Персональный диетолог - напоминает, когда и какой калорийности пищу нужно принимать. Сравнивает количество потраченной и восполненной энергии (данные по видам пищевых продуктов заносятся вручную).

Какой фитнес-браслет с пульсометром выбрать

При выборе данного устройства нужно учитывать ряд особенностей:

  • компактные умные браслеты бывают с наличием дисплея и без него;
  • при покупке такого прибора желательно иметь смартфон с новой операционной системой и установленным соответствующим приложением;
  • при выборе важно обратить внимание на размер, так как изменить данный параметр будет уже невозможно, а более широкий, чем нужно, может давать неверные и неточные результаты;
  • браслеты обладают разнообразным дизайном и богатой цветовой гаммой, а так как носить их приходится в течение всего дня, то выбирать нужно наиболее подходящий, чтобы не надоел и не выглядел вразнобой с одеждой;
  • при покупке нужно учитывать, что в данном случае имеет значение соотношение цена-качество: дешевые модели, как правило, менее прочны и эстетичны;
  • приобретать девайсы лучше у сертифицированных продавцов, чтобы не купить дорогостоящую подделку;
  • для проверки оригинальности товара код с обратной стороны упаковки вносится на сайт производителя;
  • должны наличествовать такие показатели, как долгая работа и быстрая подзарядка аккумулятора;
  • необходимо присутствие функции вибрации-оповещения;
  • наличие хорошей защиты от влаги;
  • синхронизация с наибольшим числом мобильных операционных систем и платформ.

Нужно ли приобретать умный браслет?

Многие задумываются над тем, стоит ли покупать фитнес-браслеты с пульсометром. Сравнение их с другими девайсами и отзывы о них можно услышать довольно разные: кто-то полностью доволен работой устройства, а кто-то жалеет о приобретении. Объясняется это индивидуальностью каждого человека.фитнес браслеты с пульсометром сравнение

Кроме того, научных исследований, доказывающих эффективное воздействие браслетов в деле похудения, не проводилось, о чем знают не все.

Но все эти факты все же не умаляют определенной пользы спортивных браслетов. Они создают и поддерживают мотивацию к занятиям, снимают важные показатели, помогая уберечь организм от чрезмерных нагрузок.

Большинство спортивных аналитиков уверены, что популярность браслетов со временем будет только расти. По прогнозам, через несколько лет они займут уверенное и прочное место в жизни каждого человека, какое сейчас занимают компьютеры и смартфоны. Разработки проводятся и дальше, поэтому со временем фитнес-браслеты будут способны выполнять более сложные расчеты.

Фитнес-браслет с пульсометром: обзор

Наиболее часто встречающимися на рынке спортивных аксессуаров можно назвать такие устройства:

  1. Xiaomi MiBand - недорогой китайский фитнес-браслет с пульсометром. Стильный унисекс, работает месяц без подзарядки, имеет все возможные функции. Цена в пределах 20$.
  2. Jawbone UP24 - модель от пионера индустрии. Многофункционален, без подзарядки способен проработать около семи дней, средняя ценовая категория (около 100$).
  3. Mio Link S/M Electric - легкий, стильный, довольно широкий гаджет. Ориентирован он на учет сердечных ритмов, может работать в пяти режимах кардиомониторинга. Надежен, стабилен, пригоден для плавания на глубине до тридцати метров.
  4. Fitbit Flex - пять дней без подзарядки, нет учета фаз сна, не до конца доработаны аналитические графики. Входит в среднюю ценовую категорию.
  5. Garmin Vivofit - устройство от всемирно известного производителя с небольшим дисплеем и уникальной технологией, позволяющей гаджету автономно работать на протяжении года, затем батарея заменяется. Имеется дополнение в виде грудного ремня, передающего данные браслету. Выдерживает глубину до пятидесяти метров, подсветки нет. Цена - 145$.
  6. Huawei Talkband B1 - дорогой имиджевый браслет (около 170$). Имеет большой слегка выступающий дисплей, защиту от пыли и влаги.
  7. Samsung Gear Fit - прибор от известного бренда, его называют смартфоном с функциями браслета. Понятное управление, комфортная посадка на руке, съемный экран, выдающиеся технические характеристики, широкий функционал. Работает только с одноименными телефонами. Стоимость - порядка 150$.
  8. Polar Loop - устройство от финской компании. Отличается точностью и стилем, черного цвета, длину ремешка можно подрезать по размеру запястья, полностью водонепроницаем. Цена составляет около 145$.
  9. LG Lifeband Touch - браслет красив, оснащен наушниками, через которые можно слушать не только музыку, но и ритм своего сердца во время тренировок. Вобрал в себя все возможные функции, в том числе навигацию GPRS.
  10. Nike + FuelBand SE - простой, стильный, работает только с iPhone, продается разных размеров, входит в среднюю ценовую категорию.
  11. Sony SmartBand SWR10 - устройство средней цены с простым дизайном, оборудовано проигрывателем, заряд держит около пяти дней.
  12. Misfit Shine - недорогой гаджет от фирмы Misfit Wearables. Стильный, изготовлен в виде плоской таблетки на ремешке, может использоваться и без последнего. Без подзарядки способен проработать примерно четыре месяца.

Заключение

Фитнес-браслет представляет собой не только стильный аксессуар, но и довольно полезное устройство. Он одинаково поможет как бывалым спортсменам, так и новичкам, которые стараются разнообразить свою сидячую жизнь спортивными занятиями. Этому способствует множество функций, которыми наделили гаджеты их производители. Исследования показывают, что данные девайсы, которые еще называют смарт-браслетами или трекерами, ежедневно завоевывают все новых поклонников. Вскоре их можно будет увидеть на руках у большинства людей, сверяющих по гаджету ритм своей жизни.

fb.ru

Умный фитнес браслет Xiaomi Mi Band

Характеристики Xiaomi Mi Band

 

Фитнес браслет Xiaomi Mi Band представляет собой металлический трекер, вставляемый в резиновый браслет. Трекер выполнен в форме удлиненного овала шириной 14 мм, длиной 36 мм и толщиной 9 мм. С одной стороны трекера два металлических контакта. Корпус трекера выполнен из поликарбоната. Верхняя панель оформлена в виде выпуклой пластины из алюминиево-магниевого сплава, на которой расположены три крохотные LED-индикаторы. Вес трекера (без учета браслета) 5 грамм. Массагаджета с браслетом 13 грамм. Ремешок сделан из полиуретанового материала и представлен в нескольких цветовых вариантах. Регулируемый диаметр браслета рассчитан на запястье объемом 157мм-205мм. Материал застежки – алюминиевый сплав.

Возможности Xiaomi Mi Band

 

На корпусе Xiaomi Mi Band нет ни одной кнопки. Все настройки, установки целей, обзор статистики проводятся в интернет-приложении. О близости достижения поставленной цели сигнализируют мигающие индикаторные огоньки. Они же подскажут пользователю, когда уровень заряда батареи снизится до критической отметки.

Приложение и гарантия

 

Xiaomi Mi Band включает бесплатный доступ к фирменному приложению Mi Band. Программа отображает полный спектр статистики на экране смартфона или компьютера. Разработчики позаботились не только о фиксации данных статистики, но и о проведении глубокого анализа, по результатам которого пользователю предоставляются рекомендации по оптимизации здорового образа жизни. Гарантия производителя 12 месяцев (с момента приобретения). Гарантия недельного возврата (полная сохранность товарного вида и пломбы).

Комплектация Xiaomi Mi Band

В коробке Xiaomi найдётся всё, что понадобится Вам для «быстрого старта»:
Mi Band, заранее вставленный в гипоаллергенный чёрный ремешок, а также зарядный кабель (адаптер).

 

 

     К фитнесс браслетам я присматривалась давно, хотелось приобрести недорогой девайс, которой бы оценивал активность и обладал бы функцией умного будильника. Про браслет xiaomi mi band я узнала из сети. Ни у кого из знакомых его не было. Но сразу подкупила невысокая стоимость и длительное время работы от 30 до 45 дней. К тому же за более дорогие браслеты, которые по отзывам отказывали через пару месяцев работы, переплачивать совсем не хотелось.

    В целом хочу сказать, что штучка современная и очень интересная. Полезная для здоровья, побуждает к активности. Помогает худеть, для меня еще важно контролировать сон. У меня ребенок маленький и не всегда удается хорошо поспать.

Валентина Короткова

http://vk.com/id438549

   Посещая спортзал для занятия фитнеса, не всегда есть возможность пользоваться смартфоном для учета времени. Мой инструктор порекомендовал xiaomi mi band купить, рассказывая о нем очень интересные вещи. Я решилась на такую покупку, хотя стоит он не очень дешево, я бы сказала, что не всем по карману. Хотя все новые гаджеты дороговаты для обычного среднестатистического потребителя.

 

    Эта новинка стала мне просто другом, с которым я даже иногда ложилась спать. Тогда он выполняет функцию будильника, сильно вибрируя. Таким образом я больше не опаздываю на работу. Во время занятия фитнесом помогает рассчитать калории, количество прыжков и сделанного пресса. Я просто счастлива, что могу иметь такого помощника. Рекомендую!

 

http://vk.com/kristina_leshukova

     Весьма интересный гаджет, привлекающий своей ценой, выполняет абсолютно те же функции, что и конкуренты за много большие деньги. Удачный дизайн, приятные и глазу, и руке материалы, спокойно переносит контакты с водой. Купил умный фитнес браслет Mi Band 10 января, с той поры и не снимаю: плаваю с ним в бассейне, играю постоянно в большой теннис, бегаю - полет нормальный, выпадать капсула из ремешка даже не собиралась. Приложение для iOS хотелось бы получше, чувствуется, что есть куда расти этой прилаге, поэтому постоянно жду обновлений.

 

   Умный будильник работает на ура, теперь никаких звонков только легкая вибрация, согласитесь, это гораздо приятнее звукового будильника. Переплачивать за аналоги смысла не видно, итог один - покупкой доволен!

Артем Чернов

http://vk.com/tchernov

      Начал заниматься спортом, бегал вокруг стадиона кругами, качал пресс. Для ведение статистики мне нужен был фитнес браслет, который можно было сопряжать с моим смартфоном и который имел приемлемою цену. Друг посоветовал умный браслетXiaomi Mi Band купить в этом магазине.

   Браслет очень легкий, бывало забывал что он на мне. По заявлению производителя защищен от пыли и может выдержать кратковременные погружения на глубину до 1 метра. Я купил еще яркий сменный ремешок!

Теперь я каждый день подвожу итоги. Сколько было пройдено шагов, какое расстояние, сколько сожженных калорий. Браслет будет меня по утрам, при это кроме меня никто не просыпается. Альтернативы за такую стоимость браслету на данный момент нет. Берите и не задумывайтесь.

xiaomibraslet.ru

Фитнес

Умный браслет – это идеальный гаджет для тех, кто следит за своим здоровьем и хочет добиться красивого, здорового тела, а также лучших показателей функционирования организма. Устройство подойдет не только любителям фитнеса и активного образа жизни: купить умный браслет – отличное решение для всех, кто следит за своим здоровьем и хочет поддерживать тело в тонусе. А еще это отличная идея для подарка.

В ассортименте нашего интернет магазина представлен браслет onetrack Sport для профессиональных спортсменов, а также облегченная модификация Life, которая подойдет буквально каждому.

Что умеет умный браслет?

Итак, если вы решите купить фитнес браслет, вы получите постоянный мониторинг следующих параметров вашей жизнедеятельности:

  • Пройденное количество шагов с разделением на бег и ходьбу
  • Количество сжигаемых калорий в ходе физической активности
  • Количество употребляемых калорий с продуктами питания
  • Интенсивность физических нагрузок во время тренировки
  • Качество и продолжительность сна
  • Пройденное расстояние во время пеших и велосипедных походов

Одним словом, умный фитнес браслет показывает много полезной информации… но будем честны с собой: это ведь очень интересная игрушка! С ее помощью вы узнаете очень многое о себе, сможете раскрыть особенности функционирования вашего тела, приобрести полезные привычки, улучшить качество жизни и обратить внимание на здоровье.

Купить фитнес браслет в Москве – отличная идея, как для парней, так и для девушек, которые не равнодушны к своему здоровью и своей внешности и хотят знать больше о состоянии своего организма. Причем узнавать это не в ходе пугающих больничных исследований, а при помощи веселого, стильного и умного гаджета.

Так как фитнес браслет имеет малый вес и компактные габариты, он практически не ощущается на руке и очень удобен, а также имеет корпус, защищенный от влаги и пыли.

Принцип работы фитнес-браслета:

Встроенный акселерометр, отслеживает ускорение, относительно трех координат. Система его работы достаточно проста: в состоянии покоя он находится посередине, но если носитель браслета приходит в движение - противовес контактирует с платами, создавая таким образом полную картину перемещения.

Пульсометр также работает очень просто – он считывает показания двух электродов и определяет разность потенциалов на коже в момент сокращения сердечной мышцы, считывая частоту пульса.

Всю полученную информацию гаджет отправляет по беспроводным интерфейсам (обычно используется Bluetooth) на смартфон, в котором они обрабатываются соответствующим приложением и выводятся пользователю в конечном доступном виде.

Удачное дополнение к смартфону

Одним из ключевых преимуществ устройства является его совместимость с современными мобильными платформами. Так, многофункциональный умный браслет для iphone и для отлично подходит и для андроид, передавая информацию о наблюдениях прямо на экран гаджета. Потому вы можете быстро просмотреть результаты тренировки или количество пройденных за день шагов. Удобная и простая система подключения делает умный браслет для android и iphone простым в обращении и очень информативным гаджетом.

keepmotion.ru

Что это?

Фитнес браслет.

Фитнес-браслет является довольно стильным аксессуаром на запястье, который может выглядеть как часы с небольшим дисплеем либо обычный браслет без дисплея. Часто можно услышать другие названия устройства — смарт-браслет, умный браслет, шагомер, браслет для фитнеса и т.д. Он способен следить за всеми функциями организма (пульс, давление, температура, потоотделение) и напоминать владельцу, если он засиделся, о необходимости начать движение или заняться спортом. Сегодня этот гаджет становится популярнее с каждым днем и не только среди профессиональных спортсменов, но и среди простых людей.

Данный дивайс достаточно небольшого размера. Работает он за счет специальных встроенных датчиков и программы, которую необходимо установить на свой телефон, компьютер либо планшет. С помощью этих устройств можно будет следить за всеми показателями, результатами и динамикой изменений. Так как браслет не оснащен мощным процессором и большим дисплеем, то время его работы в автономном режиме довольно продолжительно. На руке устройство практически не ощущается, благодаря незначительному весу. Сегодня на рынке можно проследить тенденцию — в продаже все чаще встречаются мобильные устройства, браслеты и часы одного производителя для синхронизации друг с другом.

Выбираем фитнес-браслет правильно

Востребованные гаджеты не могут быть дешевыми. Поэтому нужно точно быть уверенным, что это устройство просто необходимо и будет приносить много пользы. В этом случае покупка дорогостоящего аксессуара будет не напрасной. Конечно, всегда можно найти вариант попроще и подешевле, стоимостью не более 20$. Но проработка дизайна и интерфейс будут некачественными, а корпус непрочным.

Совершая покупку в магазинах производителей, можно сэкономить и не опасаться, что приобрели подделку. Проверить подлинность товара довольно просто: спортивные  браслеты продаются в целостной упаковке со специальным кодом на обратной стороне, который будет указан на официальном сайте разработчика.

Качественный браслет соответствует следующим критериям:

  • аккумулятор долго работает и быстро подзаряжается;
  • возможность синхронизации с максимальным количеством мобильных платформ и ОС;
  • все показываемые данные точны и достоверны;
  • возможность оповещения с помощью вибрации;
  • водонепроницаемость;
  • приятный дизайн.

Браслет без дисплея.

Также следует обращать внимание на то, что не все модели оснащены дисплеем. Браслет должен подходить по размеру, если он будет прилегать не плотно, тогда данные могут не соответствовать действительности.

Для людей, которые следят за модой и постоянно находятся в центре внимания, производителя выпускают множество моделей разнообразных цветов и дизайнов.

Основные функции

  1. Шагомер. Показывает число пройденных за определенный промежуток времени шагов. Для того чтобы поддерживать свою физическую форму, человеку необходимо ежедневно проходить не меньше 6000 шагов, а больше 10000 шагов (5 км) — способствуют похудению. Браслет контролирует эти показатели. Можно использовать во время бега.
  2. Пробуждение (датчик сна). Всем известно, что оптимальная продолжительность ночного сна составляет 6-8 ч. Фаза сна может быть быстрой и глубокой. Здоровый сон — это сон, при котором глубокая фаза составляет не менее 60% от общей продолжительности сна. А просыпаться утром необходимо в фазу быстрого сна. Умный браслет отслеживает эти фазы, определяет наиболее оптимальное время для пробуждения и начинает немного вибрировать. Альтернатива будильнику, но можно опоздать на работу. Еще браслет подскажет подходящее время для отхода ко сну, чтобы утром проснуться отдохнувшим. Такие модели браслетов необходимо носить круглосуточно.
  3. Подсчет израсходованных калорий. В программу вносятся следующие данные: вес, рост, пол, продолжительность и вид тренировки.
  4. Персональный диетолог (пищевой дневник). Каждый день необходимо вводить достоверную информацию о съеденных продуктах: название, вес, фотографии и т.д. Нужный продукт можно быстро найти с помощью штрих-кода. В результате станет понятно, какие продукты можно употреблять, а от каких следует отказаться. Также устройство подскажет оптимальное время для приема пищи.
  5. Пульсометр. Позволяет отслеживать показания биения сердца во время нагрузок, кардио тренировок и в состоянии покоя. Данные пульсометра помогают браслету определить количество израсходованных калорий. На основе предоставленной информации разрабатывается наиболее оптимальная программа по уменьшению массы тела. Доказано, что жировые отложения начинают таять, только если частота сердцебиения равна 60-70% от максимальных показателей. Важно знать и понимать, что показатели пульсометра информируют владельца о том, в каком состоянии находится его организм. Это необходимо для своевременного снижения либо увеличения интенсивности нагрузки. И результат физических упражнений будет максимально эффективным.

Современные браслеты отлично заменят персонального тренера и диетолога. Браслет специальным сигналом оповестит владельца о разминке, если он долго сидит и не двигается; о необходимости перекусить, если последний прием пищи был давно. Прибор будет контролировать качество и продолжительность сна, и будить в нужное время.

Умный браслет очень облегчает жизнь тем владельцам, которые стремятся к поставленным целям и прикладывают все свои усилия, чтобы их достичь как можно скорее. Он поможет определиться с планом питания, а также планом тренировок и других физических нагрузок. Все действия или их отсутствие будут под полным контролем фитнес-браслета. К тому он позволяет поделиться в социальных сетях всеми своими достижениями и положительными результатами.

Стоит ли покупать умный браслет?

Не все знают, что никакие научные исследования, которые доказали бы эффективность браслета в процессе похудения, никогда не проводились. Плюс ко всему очень сильно разделяются мнения об использовании устройства: одни полностью удовлетворены его работой, а другим приходится сожалеть о покупке. Объясняется это довольно просто — все мы разные и каждый человек индивидуален.

Спортивный браслет определенно несет пользу своему владельцу: немного облегчает жизнь, формирует и поддерживает на высоком уровне мотивацию, процесс похудения становится увлекательным, появляется соревновательная нотка. Но ходить на тренировки, качать пресс, бегать и покупать правильные продукты он ни за кого не станет.

Если верить прогнозу специалистов, со временем популярность браслетов будет только расти. Через несколько лет они прочно войдут в жизнь каждого человека на уровне компьютера и смартфона. Фитнес-браслеты смогу производить более сложные расчеты, основанные на индивидуальных данных конкретного владельца.

  • Спортивный браслет Fitbit Flex: обзор, отзывы, инструкция.
  • Обзор фитнес трекера jawbone up24. www.velosipedinfo.ru/jawbone-up24
  • Фитнес браслет Xiaomi Mi Band: обзор популярной модели

velosipedinfo.ru