Снижение избыточного веса в екатеринбурге

Психологический тренинг снижения веса

 

В 1928 году в Америке был проведён самый знаменитый, масштабный и длительный диетический эксперимент столетия.

В течение 6 лет учёные наблюдали маленьких (в возрасте от 6 до 11 месяцев) постояльцев специального диетологического детского сада, организованного для целй этого эксперимента. Участниками эксперимента стали дети одиноких матерей, которые были не в состоянии содержать и обеспечивать своих детей̆, и дети матерей-подростков от нежелательных беременностей.

Большинство детей̆ страдали выраженной̆ анемией̆ и значительной недостаточностью веса, рахитом и другими расстройствами, обычно сопровождающими плохое питание. Каждый приём пищи и каждый кусочек съеденного ребёнком записывался на протяжении шести лет, что в итоге составило около 38 тысяч записей (!) "пищевого дневника".

Пища предлагалась детям, но никогда не навязывалась. Еда выкладывалась в определенных местах, на виду у детей. Нянечки, ухаживавшие за младенцами, ещё не умеющими ходить, никогда не предлагали детям пищу активно. Только, если ребёнок совершенно однозначно тянулся к определенному виду пищи, он получал его в ложке. Если ребёнок отказывался есть, ложка тут же убиралась.

Дети, умеющие ходить самостоятельно, могли беспрепятственно подходить и выбирать любые виды и сочетания пищи, которые им были по вкусу. Предложенная еда была абсолютно натуральной, каждый вид пищи представлял собой монопродукт - сочетания и смешивания продуктов не допускались.

Все виды пищи были несолёными, соль подавалась в отдельной мисочке, как и любой другой продукт, и дети могли выбирать её, если хотели. Среди предложенных продуктов были овощи и фрукты, несколько видов мяса и субпродукты (почки, печень), цельнозерновые хлопья и крупы, молоко и кисломолочные продукты.

 

И что в итоге? Вы не поверите!

 

Первым открытием эксперимента, ныне - научным фактом о питании детей, стало то, что дети потребляют неравномерное количество калорий в течение суток, недели или месяца.

В один из дней они могут съесть двойную дневную норму калорий, в другой едва наберут и половину.

Второе открытие: ни один из стилей питания маленьких испытуемых никак не соответствовал нормам питания, разработанным Институтом Педиатрии для их возраста, и ни одна диета не была похожа на другую. Каждый ребёнок ел по-разному.

Плевать эти маленькие негодяи хотели на нормы питания. Они ели тушёную печень, запивая её молоком и заедая парой крутых яиц. На ночь. Они с удовольствием помещали кружок банана на картофель и с аппетитом поглощали этот кошмар диетолога.

 

Интуитивное самоисцеление.

 

Было обнаружено, что, по сравнению со статистикой других детских учреждений, участвовавшие в эксперименте дети, мало и редко болеют и переживают типичные для этого возраста мелкие неприятности со здоровьем.

За время эксперимента вирусные инфекции типа гриппа, которыми заболевали дети, проходили с невысокой температурой и длились не более 3 дней.

Было отмечено, что, в период восстановления после инфекций дети поедали необычно много свежего мяса, молока и фруктов.

Было выявлено повышение гемоглобина в крови до уровня нормы, нормализация уровней кальция и фосфора, прекрасная кальцификация детских костей у тех, кто до начала эксперимента страдал от рахита.

Самое поразительное, что дети набирали вес до необходимой по возрасту нормы, но не более того. Разумеется, в группе были более худые и более основательно сложенные участники, но ни истощения, ни ожирения замечено не было.

Позже был проведен целый ряд диетологических экспериментов с детьми, показавших исключительную способность "неиспорченного" нормами питания человеческого организма самостоятельно регулировать уровень и вид потребления пищи.

Подробнее об эксперименте здесь

Золотой ключ к стройности

 

Таким образом, мы верим и всеми силами стараемся донести эту веру до наших клиентов, что наш с вами организм способен сам правильно контролировать свой естественный вес и питание.

Главное – научиться слышать его и доверять ему в этом вопросе.

И, если это сделать, то можно будет не просто быстро «схуднуть», а научиться быть стройной везде, всегда и несмотря ни на какие жизненные обстоятельства!

strana-s.ru

Похудение в Екатеринбурге и Тюмени в клинике Евгения Бенихиса. Снижение веса, пищевая зависимость, лечение ожирения

психотерапевт

КАК РАСПОЗНАТЬ В СЕБЕ ПИЩЕВУЮ ЗАВИСИМОСТЬ

 Как бы нам это не было неприятно, но любой лишний вес приводит нас к ожирению в той или иной степени ( I - IV ). Это тяжелое системноеи заболевание уносящее ежегодно милионы жизней. Вы можете искать разные причины его возникновения, но так или иначе, оно является следствием чрезмерного злоупотребления углеводами, что неизбежно приводит нас к пищевой зависимости.Как и все другие виды аддикций, пищевая зависимость имеет ряд характерных признаков. Вы легко обнаружите их у себя:

-        Постоянно что-то жуете — орешки, сухофрукты, цукаты, банановые чипсы, леденцы с ментолом. Если ничего нет под рукой,  вы  испытываете тревогу.

-        - Вас частенько одолевают мысли о еде – что поесть, где купить , как  приготовить.

-        Вы не в состянии контролировать себя во время чаепитий и посиделок. Вам мало одного кусочка торта. Вы не успокоитесь пока не сьедите все, даже, если это вызывает у вас чувство неловкости.

-        Вы мгновенно реагируете на любые визуальные провокации — красивое изображение еды вызывает у вас немедленное желание ее приобрести. Как правило, это конфеты, пирожное, морожное, сладкие булочки — то есть углеводы.

-        Пережив взбучку от начальства, поссорившись с подругой или обидившись на молодого человека, у вас возникает потребность заесть неприятность.

-        У вас возникают бессознательные намерения поощрить себя «сладеньким» после того, как завершите какую-либо трудоемкую работу.

-        Отсутствие любимой еды приводит вас к неприятным физическим ощущениям — беспокойству, тревожности, панике.

-        Вы ежедневно переедаете, так как чувство меры обычно отказывает вам.

-        Вам нравится есть в одиночку, окружив себя обильной едой — это создавет вам ощущение стабильности и комфорта.

-        Вы - любитель покушать на ночь, а иногда просыпаетесь от чувства тревоги и спешите к холодильнику, чтобы чем-нибудь его погасить.

-        После этого вас мучает чувство вины. Вы обещаете себе, что с утра начнете новую - правильную и здоровую жизнь. А пока, день-то все равно испорчен, вы не прочь съесть очередную, но на этот раз «последнюю» вкусняшку.

-        Вы испытываете приступы агрессии по отношению к тем, кто критикует ваши пищевые пристрастия и можете есть на «зло».

-        Вы согласны, что пора браться за себя, худеть, менять образ жизни, но боитесь перемен и продолжаете жить по инерции.

Думаю, вы узнали себя. В этом нет ничего зазорного — надо уметь признавать ошибки. А мы поможем вам их исправить. Бороться с пищевой зависимостью в одиночку трудно. И сила воли здесь не причем. Мы предлагаем вам изменить свою жизнь в комфортной атмосфере. Не истязать   организм и псхику голодными диетами, а будучи сытоыми и довольными, вместе с высококлассными психотерапевтами успешно поработать над собой.

 

ЗНАКОМО ЛИ ВАМ ОЩУЩЕНИЕ ВНУТРЕННЕЙ СТРОЙНОСТИ?

У меня эмоционально напряженная работа. Раз в три месяца я стараюсь вырваться хотя бы на недельку и отдохнуть. Много путешествую, невольно наблюдаю и могу с уверенностью сказать, что даже сегодня, когда мир буквально сошел с ума, Европа с Азией поменялись местами, южане огурцами и помидорами засевают северные широты, а северяне в поисках духовности перемещаются на юг, вы не встретите полного китайца. Потому что умеренность это их философия и культура, значительная часть мировоззрения и получение удовольствия, прямо скажем, не их конек. Совсем другое дело - удовлетворение. Китайцы убеждены, что от всего, что вы делаете в этой жизни, вы должны получать глубокое чувство удовлетворения. А это согласитесь не одно и то же. Удовлетворение приходит с осознанием, следовательно любое действие, даже прием пищи происходят осознанно. Пища в Поднебесной — сакральна. Для нее есть время и место. Она взята от природы и в природу же должна вернуться в виде созидательной энергии.Разве нам еда нужна для другого?Так давайте возьмем за правило — использовать ее для получения энергии, ровно столько, сколько нужно нам для того, чтобы быть успешными, эффективными и удовлетворенными. Поэтому снижение веса это следствие осознания роли пищи в вашей жизни.

Предвижу вопрос: « А сколько нужно? »

Вот это и есть то самое ощущение внутренней стройности, которое должно подсказывать, в какой момент кусок становится лишним. У кого-то оно врожденное. У кого-то благоприобретенное в процессе упорной работы по снижению веса. Я же предлагаю вам произвести необходимые психологические настройки, чтобы проблема лишнего веса перестала существовать для вас раз и навсегда.

Гармонизировать внешнее и внутреннее труднее, чем кажется. Вы можете истязать себя голодными диетами, магнитными браслетами, чудодейственными пилюлями и морить себя зеленым кофе.

Но если вы не избавитесь от пищевой зависимости вся ваша жизнь превратиться в мучительный процесс отсроченного выбора и результатов в снижении веса ждать не прийдётся.

Есть или не есть? Быть полной, но вкусно есть? Или не есть и быть стройной, но при этом всегда голодной? И завидовать тем, для кого снижение веса вообще не проблема, кто ест все подряд и не толстеет?

Какой мучительный выбор! Сколько вопросов приходится решать? Можно ли быть полной и счастливой? Пользоваться успехом у мужчин? Оставаться всегда желанной или быть отвергнутой кем-то желанным и соглашаться на отношения с нежеланным человеком? А может быть, убедить себя, что нежеланный не так уж плох? И 50 + размер не так уж велик, главное уметь одеваться и радоваться жизни. Ох!!!

На мой взгляд, проблема состоит лишь в одном — комфортно вам в вашем теле или нет? Вот единственный вопрос на который вам предстоит ответить прежде чем решать проблему снижения веса. Невозможно убедить себя быть счастливой. Невозможно убедить в этом окружающих. Вы либо счастливы, либо делаете вид, а это очень сильно влияет на качество жизни и на саму возможность быть счастливой.

Не просто счастливой, а еще успешной, эффективной и уверенной в себе. И конечно, привлекательной, соблазнительной, любимой. Никогда при этом не уставать и на все находить время. И все это возможно, если вам комфортно в вашем теле, вы ведете здоровый и активный образ жизни. Правильно питаетесь и распределяете энергию. Живете интересной полноценной жизнью и получаете удовольствие не только от еды.

Хотите измениться?

Тогда не откладывайте свой визит ко мне.

Очень скоро вы поймете: вы настолько хороши, что достойны всего самого лучшего?

И лучшего доктора в том числе!

Надо лишь правильно расставлять приоритеты.

Мои нынешние пациентки, умницы и красавицы, достигшие в кратчайшие сроки намеченных результатов, сожалеют лишь об одном, что не обратились в клинику раньше. Им искренне жаль упущенного времени, а это так же и упущенные возможности: карьерный рост, перспективные знакомства, пропущенные балы и вечеринки, не купленные когда-то вечерние платья, и море сожалений о чем-то несбывшемся и недоступном.

Так вот, прежде чем, ставить на себе крест, соберитесь духом и позвоните в клинику. Если вы с той же страстью, с которой сейчас поглощаете пирожные и торты, вдруг займетесь спортом, вполне возможно, что время обратится вспять. Я знаю такие примеры, когда за пару лет ничем не примечательные домохозяйки превращались в чемпионок мира по фитнессу.

Что они для этого делали?

Правильно расставляли приоритеты.

Настроив ощущение внутренней стройности, укротив свой вес, они понимали, что уже не хотят довольствоваться малым и хотят для себя неизмеримо большего. Теперь их мужья стараются соответствовать их ожиданиям. И я безумно рад этому обстоятельству. Нельзя, чтобы мужчины относились к женам, как к объектам недвижимости. Когда вы в последний раз испытывали волнение и трепет от предстоящей встречи?

Когда превысили лимит по его кредитке? Это никуда не годится!

Когда последний раз он приглашал вас в ресторан или театр? Дарил цветы без всякого повода? Не можете припомнить?

Вот мой вердикт: вам категорически нельзя откладывать жизнь на потом. Ваш лимит отсрочек и отговорок давно исчерпан. И есть только одна попытка обрести комфорт в новом теле. Вы представьте на минутку, какие заманчивые обещания сулит вам новая жизнь.

Вот просто сядьте и составьте список того, что вы позволите себе, когда достигнете внешней и внутренней стройности — перечитайте, сейчас вы особо остро почувствуете, что пришло время меняться.

Я и мои коллеги готовы вам в этом помочь.

Пусть год синей деревянной лошадки из китайского календаря принесет всем нам удачу!!!

 

О лечении пищевой зависимости (снижение лишнего веса)

Пищевая зависимость - это зависимость от углеводов, так как именно они активно стимулируют выработку внутренних эндорфинов. Когда мы кушаем, то получаем определённый объём энергии и калорий, которые должны расходоваться на мыслительную или мышечную активность.

Программа снижения лишнего веса строится по четкой схеме:  

  1. У пациенток при помощи нейрогуморальной кавитации, психотерапевтических методов блокируется пищевая зависимость, при необходимости используется фармакология.
  2. Врач помогает сформировать правильные стереотипы пищевого поведения, предлагает схему рационального питания, которая исключает голодные диеты и подсчет калорий.
  1. Последний, но очень важный блок направлен на работу с самооценкой, ведь это отправная точка для достижения успеха в снижении веса. Когда ваша самооценка повышается, улучшается и качество и отдача во всех сферах жизни, а действия становятся уверенными и результативными. К вам приходит успех. 

 

 

Ермошин Игорь Александрович, психиатр-нарколог, психотерапевт "Клиники Евгения Бенихиса": "Можно бесконечно изнурять себя диетами и голодовками, истязать тренировками, но вес будет возвращаться, пока вы не измените полностью свой образ мысли, а это, пожалуй, самое сложное в процессе снижения лишнего веса".

Курс лечения

Курс лечения по снижению лишнего веса в "Клинике Евгения Бенихиса" включает в себя: консультацию специалиста клиники, 5 сеансов с интервалом в неделю и наблюдение в течение года.

Отзывы пациентов

Ирина, Екатеринбург : 13.01.15  Спасибо большое хотели высказать вам, уважаемые врачи и персонал клиники евгения бенехиса. Нам очень понравилось ваше отношение к поцентам и с некой заботой о нас.

Мария, Екатеринбург : 26.12.14 С начала проведения сеанса блокирования лишнего веса, потеряла в весе 18 кг.

Валентина, Тюмень : 7.01.15 Чувствую себя значительно лучше, стало легче. Спасибо!

Ольга, Челябинск : 3.02.15 Не могла жить без сладкого. После сеанса в "Клинике Евгения Бенихиса" - полное равнодушие к сладкому. Огромное вам спасибо за оказанную помощь!

benihis.ru

Центр коррекции и снижения веса "Оставь Лишнее!" | Как быстро похудеть после родов в Екатеринбурге, программа снижения веса

Вы решили избавиться от лишнего веса и поправить свое здоровье? Это абсолютно реально. Современная психология и медицина доказывают, что все, что происходит с нами (в том числе и лишний вес) - это результат работы наших собственных психических программ и образа жизни. И не секрет, что абсолютно любую программу можно скорректировать.

Программу, ведущую к ожирению, можно и нужно удалить, а взамен создать новую программу, коррекции и снижения веса, которая приведет вас к нормальному весу, хорошему самочувствию и омоложению. В нашем центре коррекции веса Вы можете выбрать любой удобный вариант:

 

Индивидуальное сопровождение врача в процессе снижения веса

Стоимость сеанса 4000 рублей, продолжительность 2 часа.

Включает в себя: аппаратную диагностику структуры жировых отложений в организме, аюрведическую диагностику состояния здоровья, психотерапевтическую коррекцию причин лишнего веса, рефлексотерапию. Вам будет подобрана персональная система питания с учетом возраста, пищевых привычек, состояния здоровья и рабочего графика. Рекомендуется пройти 2-3 сеанса 1 раз в 7-10 дней (количество сеансов определяется индивидуально на консультации).

Запись на индивидуальную программу по телефону: (343) 202-57-57

 

Курсы похудения «Оставь лишнее!» Специальная цена 10000 рублей!!!

Включает в себя 2 этапа:

Подготовительный - включение в персонифицированную систему питания начинается после консультации в любое удобное для Вас время. Вам нужно позвонить по тел. 8 (343) 202-57-57 и записаться на консультацию к специалисту. После проведения ряда тестов и обследований Вам будет рекомендована персональная система питания с учетом ваших индивидуальных особенностей, образа жизни, возраста. Консультацию возможно совместить с датами проведения тренинга.

Собственно тренинг «Оставь Лишнее!», который будет проводиться в конференцзале по адресу: улица Шаумяна 83, с 19 по 21 апреля 2016 года с 19.00 до 23.00 (иногородним предоставляется гостиница со скидкой 50%, от 175 руб. до 1000 руб. в сутки)

Запись на курсы по телефону: (343) 202-57-57

 

Ведущие программы:

  • Ольга Выгодская, врач, к.м.н., специалист по аюрведе и здоровому образу жизни.
  • Евгений Идолов, коуч, врач-психотерапевт, главный врач клиники лечения зависимостей «Ясная 31». Опыт работы в коррекции лишнего веса 12 лет.

Программа разработана для женщин и мужчин от 18 лет, которым надоело быть толстыми, если возникло желание изменить свою жизнь и стать счастливыми.

 

10 причин, в пользу программы снижения веса «Оставь лишнее!»:

  1. Реальный результат по снижению веса (3-5 кг за 3 дня), 10-15 кг в течение 1,5- 2-х последующих месяцев;
  2. Комплексный подход к похудению, мы воздействуем на разные пусковые механизмы лишнего веса;
  3. Мы работаем с Вашим подсознанием (элементы НЛП) и сознанием (Вы не только похудеете, но и сможете изменить свою жизнь);
  4. Индивидуальный подход к каждому (в группу набирается не более 15 человек);
  5. Мы помогли справиться с лишним весом более чем 1200 пациентам;

После прохождения курсов для Вас разрабатывается персонифицированная программа коррекции лишнего веса с учетом Ваших индивидуальных особенностей и выявленных причин набора излишнего веса;

На курсах похудения не используются кодировки и гипноз, нет голодания и насилия над организмом.

 

Что нужно для начала курса?

  1. Принять решение избавиться от лишнего веса и стать стройной.
  2. Записаться на консультацию и начать подготовительный этап.

Вы не знаете, подойдет Вам эта методика или нет? У Вас есть вопросы или сомнения? Приходите на бесплатную консультацию по лишнему весу! Мы проанализируем причины Вашего лишнего веса и предложим варианты решения вопроса ( индивидуальный или групповой подход).

Запись по телефону: (343) 202-57-57

Курсы коррекции веса «Оставь лишнее!» пройдут с 19 по 21 апреля 2016 года с 19.00 до 23.00 часов в помещении Центра коррекции веса по адресу Шаумяна 83 . Стоимость программы – 10000 руб.

При включении в подготовительный этап Вы вносите предоплату 3000 руб и получаете персональную систему питания и консультацию по детоксу Вашего организма . Оставшуюся сумму вы оплачиваете с началом тренинга. центр косметологии - наш адрес

Лицензия № ЛО-66-01-003087 от 23 декабря 2014 года

sam-ekb.ru