Престиж фитнес

Общая информация по тренажерам клуба Престиж фитнес Фитнес клуб Престиж Фитнес - стильный спортивный клуб Санкт-Петербурга

Неотъемлемая  часть  современного  спортивного  клуба - зал тренажеров, в  PRESTIGE  FITNESS  включает в себя три зала:

Зал грузоблочных тренажеров:

Оснащен оборудованием компаний LifeFitness(США)и Technogym (Италия)) позволяющих изолировано нагружать все группы мышц, способствующих  корректировке телосложения.

Зал свободных отягощений:

Оснащен оборудованием компаний Hammer Strength (США) и Ivanko (США). Штанги, гантели, силовые стойки и скамьи – все для максимально эффективных занятий.

Кардиотеатр:

Оснащен беговыми дорожками, степперами, вело- и эллиптическими тренажерами компаний  LifeFitness(США) и Technogym(Италия) позволяющих компенсировать недостаток двигательной активности, а так же способствующих тренировке сердечно-сосудистой и дыхательной систем, развитию общей выносливости организма.

 

В абонемент включено одно персональное занятие с тренером на котором Вас ознакомят с основными правилами пользования тренажерами, дадут краткие рекомендации по тренировкам в тренажерных залах.

prestigefitness.ru

Массажный кабинет - Престиж-Фитнес

Общий массаж - оказывает регулирующее действие на вегетативные функции организма: дыхание, кровообращение, пищеварение, улучшает обмен веществ, оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему.

Релакс-массаж с аромамаслами - массаж с использованием эфирных масел. Эфирные масла обладают бактерицидным, антисептическим, противовоспалительным действием, благоприятно воздействуют на сферу эмоций, психическое здоровье, нервную систему. Использование эфирных масел во время массажа значительно повышает его воздействие на организм.

Вакуумный массаж - баночный массаж (вакуум - терапия). Под его влиянием улучшается циркуляция крови и межтканевой жидкости, улучшается обмен веществ и кожное дыхание в массируемом участке. Улучшается тонус кожи , её эластичность.

Медовый массаж - способствует очищению пор, выведению продуктов метаболизма, делает кожу мягкой и "бархатистой". Массаж делается с использованием натурального мёда. Может проводится как отдельно, в качестве оздоровительного, так и в качестве дополнения  к антицеллюлитной программе.

Антицеллюлитный массаж - эффективность ручного антицеллюлитного массажа заключается в длительном, интенсивном воздействии на "проблемные" зоны с целью "разрушения" жировых отложений. Проводится как правило 2-3 раза в неделю. Наиболее эффективен в сочетаниии с баночным и медовым массажами.

Стоимость массажа

Наши специалисты используют натуральную косметику фирмы "ALGOANE" (Франция) и готовы преложить вам следующие программы:

  •   -  оздоровительная
  •    - релакс после стресса

Водорослевое обертывание (Минерализация)

Способстует восстановление нормального  цвета и фактуры кожи, улучшает её тонус. Способствует снятию стрессов, депрессии, синдрома "хронической усталости".

Обёртывание "Антицеллюлит - контраст"

Помогает  убрать "лишние" сантиметры  в "проблемных" зонах (1-2 размера за курс). Повышает тонус кожи, улучшает её фактуру.

 "Термо - похудение" и "Осмо - похудение"

Способствует существенному снижению веса и уменьшению объемов. Оздоравливает кожу и повышает её тонус. Перед сеансом применяется солевой пилинг.

Обертывание  "Плоский живот"

Способствует уменьшению объемов в области талии, повышает "упругость" тканей. Способствует уменьшению стирий (растяжек).

Обертывание "Легкие ноги"

Способствует снятию отечности и ощущения "тяжести в ногах". Улучшает состояние сосудов при варикозе.

Пилинг (ванильный, солевой, сахарный)

Пилинг  - процедура, способствующая отшелушиванию омертвевших клеток кожи, её очищению, стимулирует периферическое кровообращение. Пилинг оказывает великолепное тонизирующее воздействие и на кожу и на  нервную систему, спорсобствует уменьшению подкожного жирового слоя за счет улучшения микроциркуляции, делает кожу "бархатистой", мягкой и упругой.После пилинга кожа становится "чистой" и хорошо подготовленной к дальнейшим прцедурам - обёртыванию, масажу.

Обертывание "Похудение + Минерализация"

Способствует насыщению кожи микроэлементами и органическими составляющими водорослей, восстанавливает энергетику, упругость и красоту кожи.

Обертывание "Мягкое Потоотделение"

Приводит жировые отложения, в том числе депозитарные, в мобильное состояние и обепечивает их включение  в обменные процессы. Способствует снижению веса, выведению шлаков и токсинов, обеспечивает упругость и красоту кожи.

Обертывание "Укрепление + Минерализация"

насыщает кожу микроэлементами и органическими составляющими водорослей. Восстанавливает энергетику и красоту кожи.

"Упругие ягодицы"

Уменьшение жировых отложений, повышение тонуса в "проблемных" местах, уменьшение глубины стирий, а ктивизация кровообращения в тканях  "проблемных" зон. 

Шоколадное обертывание

Полезная и эффективная процедура. В состав шоколада входят  какао бобы, содержащие фосфор, минеральные соли, железо, кальций и протеины, способствующие улучшению кровотока и укреплению стенок сосудов. Какао масло очищает, питает, смягчает и омолаживает кожу.

 

Наличие клубной карты не является необходимым условием для пользования предложенными  услугами.

Запись на процедуры осуществляется у администраторов   клуба по тел: (812) 336-51-51

  • prestigefitness.ru

Авторские уроки - Престиж-Фитнес

FT MIX

FT MIX - высокоинтенсивная интервальная тренировка, которая готовит человека ко всему многообразию физических нагрузок реальной жизни. Направлена на гармоничное развитие всех движений и физических качеств человека, предотвращение травматизма, снижение веса тела, улучшение координации, улучшение осанки, физическую подготовку к различным видам спорта и увеличение функциональной силы. Тренировка проходит с использованием такого оборудования, как: CYCLE, TRX, FIT BALL, SANDBAG, BOSU, MED BALL и гирь разных весов. Так же помимо работы с оборудованием в тренировку включен блок упражнений с собственным весом и работа в команде. Участие в тренировке не требует предварительной подготовки и подходит для людей с любым уровнем физической готовности. (1,5 часа)

Тренеры– Коптева Софья и Сафонова Елена

CARDIO FT

CARDIO FT– полуторочасовой сайкл – марафон, в котором нет места отдыху!.. А вместо него самые разнообразные выпады, отжимания, скручивания… - все то, что делает наше тело более сильным, выносливым и атлетичным! (1,5 часа)

Тренеры– Строганов Андрей и Сударева Юля

FEEL FIT-ball

FEEL FIT означает «быть бодрым и здоровым». А мы это сделаем с помощью мяча!

Ведь гимнастику на большом шаре разработал швейцарский врач-физиотерапевт Сюзан Кляйнфогельбах еще в 50-х годах прошлого века в качестве реабилитационной гимнастики для больных ДЦП. В 80-е фитбол уже стал преподаваться в фитнес-клубах. А в скандинавских странах во многих детских учреждениях вместо стульев используют мячи. По воздействию фитбол схож с ипотерапией – лечением верховой ездой. Сидящему на лошади или на мяче необходимо постоянно удерживать равновесие, и в этом процессе задействованы множество мышц. Колебания мяча стимулируют работу желудка, печени, коры надпочечников, почек, усиливают перистальтику кишечника, функции желудка, печени. Еще фитбол очень полезен для позвоночника и осанки, служит отличной профилактикой варикозного расширения вен, остеохондроза и артрита. (55 мин.)

Тренер– Филипповская Полина

JIVE

JIVE - заводной и веселый, он не оставит равнодушными никого! Хотите научиться танцевать его - не теряйте времени! Наш тренер танцевальных направлений Юртайкина Татьяна проведет для вас мастер - класс! Джайв требует немалых усилий. Это довольно быстрый, энергичный латино-американский танец, включающий в себя множество элементов - бросков. Своими зажигательными движениями и энергичной музыкой танец создает очень яркое эффектное зрелище, приносит огромное наслаждение не только исполнителям, но и зрителям!(Урок длится 45 мин., но если будет не остановиться - танцуем час!)

Тренер– Юртайкина Татьяна

ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОЧНИК

ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОЧНИК– тренировка для тех, кто время от времени ощущает напряжение и скованность, онемение и умеренные боли в спине, шее, плечевом и тазовом поясе, что связано с проявлением остеохондроза в нижних, средних и верхних отделах позвоночника. В данном классе мы адаптируем позы йоги для людей с проблемами поясницы, грудного и шейного отделов позвоночника, нарушениями осанки, сколиозами, обменными и структурными изменениями в суставах нижних и верхних конечностей. Урок также подойдет тем, кто хотел бы уделить особое внимание работе со спиной при таких проблемах как сколиоз, лордоз, кифоз. Для тех, кто хотел бы научиться оказывать себе первую помощь в случае болей или чрезмерной нагрузки на спину. Занятие проходит с использованием вспомогательных приспособлений и опор для облегчения выполнения упражнений – асан. (1,5 часа)

Тренер– Яворская Марина

Juicy bums

Juicy bums - урок направлен на укрепление самой заветной мышцы! Разнообразные упражнения ТОЛЬКО на ягодицы - приседания, выпады, упражнения с амортизаторами, большой и малый вес... Все это поможет сделать ваши ягодицы упругими и подтянутыми, а формы более округлыми и соблазнительными!

Тренер - Зуева Саша

Iron force

Iron force – самое развивающееся направление функционального тренинга в современном фитнесе. С использованием разнообразного оборудования. Тренировка специально адаптирована тренером как для мужчин, так и для женщин. Занятие проходит в зале бокса. 1,5 часа.

Тренер - Костицын Максим

prestigefitness.ru