Ожирение 1

Ожирение 1 степени

Ожирение 1 степени Ожирение представляет собой серьезное заболевание, которое характеризуется избыточным жировым отложением в организме. Данный недуг может быть как самостоятельной болезнью, так и синдромом другого заболевания. На сегодняшний день практически каждый второй житель нашей планеты страдает ожирением 1 степени, которое доставляет человеку массу дискомфорта.

Степени ожирения

В нынешнее время доктора различают четыре степени ожирения. Узнать стадию болезни можно с помощью определенных таблиц, которые с легкостью вычисляют идеальную массу тела, учитывая пол, рост, возраст, а также индекс массы тела.

Стадии заболевания:

  • Ожирение 1 степени – это когда вес больного выше нормы на 20-29%.
  • Ожирение 2 степени – вес больного превышает норму на 39-49%.
  • Ожирение 3 степени – масса тела выше идеального веса на 59-99%.
  • Ожирение 4 степени – вес больного превышает идеальный вес на 100 и больше процентов.

Причины возникновения ожирения 1 степени

Причин возникновения избыточного веса не так много. Ожирение 1 степени у женщин начинается тогда, когда избыточный вес превышает норму на 25-30%. Главными женскими провокаторами данного недуга считаются: нарушение обмена веществ, неправильное ведение образа жизни и генетическая предрасположенность к ожирению. Основной причиной ожирения 1 степени у женщин является нарушение образа жизни, которое считается результатом собственной небрежности и обыкновенной расхлябанности.

Основными причинами развития мужского ожирения первой степени считаются: гиподинамия (малоподвижный образ жизни), неправильное питание (употребление огромного количества углеводов и жиров), стрессы, депрессия и наследственность.

Клиническая картина ожирения начальной стадии

Главным симптомом ожирения первой степени является одышка, которая возникает при быстрой ходьбе, подъеме по лестнице и проч. К сопроводительным симптомам начальной стадии этой болезни относятся: эмоциональные расстройства, чувство подавленности, депрессия, заниженная самооценка, комплексы и тому подобное.

Если человек не предпринимает никаких действий, дабы избавиться от этого состояния, то ожирение может привести к следующим последствиям: гиперинсулинемия (высокий процент инсулина в крови); сахарный диабет; менструальные нарушения и яичниковая гипофункциональность (замедление работы яичников).

Чаще всего при ожирении первой степени страдает щитовидная железа, надпочечники, поджелудочная железа, а также околощитовидные и половые железы.

Лечение при ожирении 1 степени

Лечение при ожирении 1 степени Медицинские специалисты считают, что наиболее эффективные методы лечения ожирения 1 степени – это:

  • Аквааэробика.
  • Душ Шарко.
  • Физические нагрузки.
  • Диета.

Что касается диеты, то она всегда была, есть и будет самой результативной методикой похудения.

Диета при ожирении 1 степени включает в себя все необходимые для нормального функционирования организма элементы. Количество белков в дневном рационе, как правило, увеличивается либо остается в пределах нормы (на один килограмм нормального веса один грамм белка). Что касается жиров и углеводов, то их процент в обязательном порядке должен быть понижен.

В диетическом меню при начальной стадии ожирения не должны присутствовать такие продукты, как:

  • сахар,
  • мед,
  • мороженное,
  • кондитерские изделия,
  • сладкие ягоды и фрукты,
  • любые сладкие и газированные напитки,
  • алкоголь.

Если говорить о макаронных изделиях, манной крупе, картошке, рисе и хлебобулочных изделиях, то все эти ингредиенты подлежат ограничению.

Из источников углеводов можно применять:

  • овощи,
  • бобовые культуры,
  • крупы из цельного зерна,
  • кисло-сладкие и кислые ягоды и фрукты,
  • диетические виды хлеба.

Из заменителей сахара можно использовать ксилит, сахарин, сорбит и сластилин. Любые соления и консервы во время диеты должны быть полностью исключены. В период диеты при ожирении 1 степени надо отказаться от продуктов, которые разжигают аппетит (копчености, соусы, крепкие бульоны, алкоголь и пряности).

Что касается чистой воды, то ее можно пить в неограниченном количестве (только не во время еды).

Эффективное меню диеты при ожирении 1 степени

Понедельник:

  • Завтрак: хлебец из отрубей, мясной салат и чашка кофе с молоком.
  • Обед: овощной суп (желательно без соли), несладкий яблочный компот и вода (через полтора часа после еды).
  • Ужин: отварной картофель, маринованная рыба и отвар из шиповника.

Вторник:

  • Завтрак: мясо в отварном виде, винегрет и чашка кофе с молоком.
  • Обед: тушеная свекла, фаршированные овощами голубцы и несладкий вишневый компот.
  • Небольшой кусочек сыра, мясная окрошка и чистая вода (через полтора часа после приема пищи).

Среда:

  • Завтрак: овощной салат с растительным маслом, омлет и кофе с молоком.
  • Обед: овощной гарнир, томатный сок и чистая вода (через полтора часа после еды).
  • Ужин: отварная рыба, отвар из шиповника и чистая вода.

Четверг:

  • Завтрак: свекольное пюре, сыр и вода (только не во время и не сразу же после еды).
  • Обед: бефстроганов, тушеная свекла и несладкий зеленый чай.
  • Ужин: фаршированные овощами голубцы, отвар из шиповника и вода (через полтора часа после приема пищи).

Пятница:

  • Завтрак: морковное пюре, зеленый несладкий чай и вода (только не сразу после еды).
  • Обед: хлебец с отрубями, мясной салат и чистая вода (через полтора-два часа после приема пищи).
  • Ужин: тушеная свекла, бефстроганов и зеленый чай без сахара.

Суббота:

  • Завтрак: фруктовый салат (персики и манго), маленький кекс и зеленый чай.
  • Обед: овощной суп, салат из свежей капусты и чистая вода (только не во время еды).
  • Ужин: тыквенно-огуречный салат, отвар из шиповника и зеленый чай.

Воскресенье:

  • Завтрак: маленькая порция гречневой каши, небольшой кусочек мяса и кофе с молоком.
  • Обед: борщ с грибами, зеленый чай и чистая вода (через полтора-два часа после приема пищи).
  • Ужин: маленькая порция рисовой каши, творожная запеканка и чистая вода (только не сразу после еды).

pohudanie.net

Диета при ожирении 1 степени

Выделяют четыре степени ожирения. Первая характеризуется тем, что присутствующая лишняя масса в теле превышает идеальную от десяти до двадцати девяти процентов. Узнать, какой в идеале должна быть масса тела, очень просто - для этого достаточно от количества сантиметров, составляющих длину роста, вычесть сто. Полученное число - это тот показатель вашего веса, при котором масса в соотношении с ростом была бы идеальной.

При ожирении первой степени у больных обычно отсутствуют жалобы на здоровье - у них наблюдается только повышенная утомляемость.

Учитывая, что основная причина ожирения кроется в чрезмерном питании, необходимо его ограничивать. Диета при ожирении 1 степени предполагает полный запрет на употребление соленой, жирной, острой пищи, любых жареных, мучных блюд, а также кондитерские изделия. Необходимо ограничивать потребление жидкости - не более полутора литров. Использование соли допускается в пределах восьми грамм в сутки. Сладости употреблять не рекомендуется совсем, но разрешено около пятидесяти грамм в сутки. Диета предполагает дробный способ питания, предусматривающий перекусы до шести раз в сутки, но очень небольшими порциями. Суточная калорийность должна составлять в среднем от 2100 до 2500. Из шести этапов состоит диета лепестки.

Ожирение 1 степени, по мнению специалистов, может быстро исчезнуть при соблюдении ряда рекомендаций. Так, диетологи советуют включать в свой рацион следующее:

  • из напитков: слабо заваренный чай, некрепкий кофе, овощные и фруктовые соки, отвар шиповника.
  • из закусок: нежирная ветчина, «Докторская» колбаса; не маринованные овощные консервы, несоленый сыр, отварная рыба, малосольная сельдь; салаты, заправленные оливковым маслом.
  • из первых блюд: постные щи и борщи, овощные супы, окрошка.
  • из вторых блюд: нежирное отварное мясо, рыба. Необходимо отказаться от яиц или заменить их перепелиными, которые можно употреблять по 1-2 штуки в день.
  • из молочных продуктов: от 250 до 500 грамм творога в сутки или любых блюд из него. нежирная сметана.
  • из круп: гречка, овсянка.

В большом количестве должны присутствовать в рационе овощи и фрукты, но за исключением картофеля. Полезны ягоды без добавления сахара, компоты из кислых сортов фруктов и ягод.

Результаты от диеты будут более впечатляющими, если сочетать ее с интенсивными физическими нагрузками.

диета при ожирении 1 степени ожирение 1 степени Диета при ожирении 1 степени Диета при ожирении 1 степени

lady.qip.ru

Ожирение 1 степени – опасность уже подстерегает вас!

Приветствую вас, мои дорогие подружки! В последнее время вы задавали мне много вопросов по поводу ожирения и поэтому сегодня я решила уделить этой теме чуть больше внимания, чем обычно — сегодня мы детально говорим об ожирении 1 степени.

Из беседы мы узнаем о причинах этого заболевания и о первых признаках его проявления, а так же проверим всё ли у нас в порядке с собственным весом. Итак, поехали!

Ожирение это не просто избыточная масса тела. Это заболевание характеризующееся определенными параметрами.

Виды ожирения

Существует несколько видов ожирения, на которые мы до поры до времени, пока не станет поздно, не обращаем никакого внимания. Доктора их подразделяют на виды, в зависимости от причин появления:

  • ожирение 1 степени алиментарное конституционального генеза;
  • экзогенное ожирение 1 степени;
  • ожирение 1 степени гиноидное.

Ожирение алиментарное конституционального генеза

Девочки, не пугайтесь этого названия, так как в самом определении лежит расшифровка этого диагноза. Вот, что оно означает:

Ожирение первой степени алиментарное  конституционального генеза — это семейное заболевание, которое  возникает при ежедневном переедании (нарушении режима приема пищи) и при отсутствии физических нагрузок.

Вообще, в семьях где практикуется такой подход к питанию, как правило, все члены семьи страдают той или иной формой ожирения.

Данный тип ожирения характерен для женщин старше 40 лет. В этот период женская активность уменьшается, а энергетический баланс, как правило, нарушается — энергия, поступающая в организм в виде пищи не расходуются, а ее остатки скапливаются в виде жировых отложений.

Заболевание можно разделить на два типа – прогрессирующее ожирение и стабильное. И, если со стабильным все понятно — вес стабилен, каких-то изменений в организме нет, то с прогрессирующим не все так просто.

На начальном этапе прогрессирующего ожирения больные не чувствуют никаких существенных изменений, но по мере набора веса возникает одышка, боль в позвоночном отделе, отекают ноги, снижается настроение, одолевает сонливость.

Экзогенное ожирение

Ожирение 1 стадии экзогенно-конституционального генеза это прогрессирующий вид ожирения, связанный, также как и предыдущий вид, с избыточным потреблением пищи и малоподвижным образом жизни.

Данному типу ожирения подвержен уже более широкий круг лиц:

  • домохозяйки;
  • офисные работники, ведущие неактивный образ жизни;
  • любители быстрых перекусов.

В отличие от других видов, экзогенно-конституциональное ожирение первой степени эффективно поддается лечению.

Этот вид ожирения не является наследственной предрасположенностью и не является следствием приобретенной болезни.

Висцеральное ожирение

Висцеральному ожирению подвержены как женщины, так и мужчины. Этот вид ожирения наиболее опасен для здоровья, так как избыточные жировые отложения локализуются вокруг внутренних органов. Так называемый «пивной животик» результат именно таких отложений.

Висцеральное ожирение труднее поддается лечению и сопровождается таким заболеванием как диабет.

Гиноидное ожирение

Гиноидное ожирение является типичным женским заболеванием. Заболевание сопровождается жировым отложением на бедрах, ягодицах, на животе. Фигура становится грушевидной формы.

К счастью, данный тип ожирение — не приговор. Существуют и методы и лекарства, так что всё еще можно исправить.

Милые подруги, а вы знаете, как понять, если у вас ожирение и на какой оно стадии? Если нет, то сейчас я покажу вам, как это узнать. Тут все просто! Все, что нужно сделать — это рассчитать свой индекс массы тела или ИМТ.

Расчет индекса массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела вычисляют как результат деления веса человека в килограммах на квадрат его роста, выраженный в метрах.

Для нормального веса у женщин индекс должен показывать от 18,5 до 25. ИМТ при ожирении первой степени находится на уровне от 30 до 35.

Эта стадия заболевания считается легкой и при правильном питании и занятиях физическими упражнениями можно достичь определенных результатов. Так что, не паникуйте, милые дамы!

Кстати, для вашего удобства, мои дорогие подруги, я разработала калькулятор, который считает индекс массы тела прямо на моем блоге.

Этот калькулятор находится после каждой статьи, чтобы вам всегда было удобно узнать свой ИМТ. Пользуйтесь на здоровье!

Признаки ожирения первой степени

Как определить первую стадию ожирения без математических расчетов? Всё очень просто  - ожирение начинается незаметно, сами знаете, вроде и кушаете как всегда, но стали и по вечерам позволять себе ломтик тортика.

Как итог — плечи стали массивнее, щеки пополнели, бедра стали более грузные, а на боках и животе появились складки. Поздравляю, у вас ожирение первой степени. Что делать?

Ожирение 1 степени: лечить или бороться?

Во всяком случае, не расстраиваться и не опускать руки. Для начала пересмотрите свой рацион и режим питания. Добавьте себе физической нагрузки. Перестаньте кушать перед сном.

Полезно следующее сочетание мер, дающее отличные результаты:

anukapohudei.ru

Диета при ожирении 1, 2, 3 и 4 степени, диета при ожирении печени, детская диета при ожирении

Хлеб пшеничный, черный и с отрубями. Допустимое потребление до 150г в день.

Супы

Преимущественно овощные или фруктовые, из несладких плодов. Разрешается 2-3 раза в неделю употреблять овощные супы на слабом мясном бульоне. Норма супа до 250г в день.

Крупы

Из круп целесообразно использовать гречневую, овсяную и ячневую в виде рассыпчатых каш.

Рыба

Нежирные виды рыбы (судак, треска) до 150-200г в день в отварном или запеченном виде. Морепродукты.

Мясо и птица

Нежирные сорта мяса, куры, индейка, кролик до 150г в день в отварном, тушеном или запеченном виде.

Яйца

1-2 яйца в день, сваренные вкрутую, белковые омлеты.

Овощи

Любые блюда из сырых, отварных, тушеных и запеченных овощей. Картофель употребляется ограниченно, до 200г в день.

Молочные продукты

Творог, молоко и кисломолочные продукты пониженной жирности. Сметана кладется только в блюда.

Фрукты и ягоды

Плоды кисло-сладких сортов в вареном и сыром виде. Желе, муссы и компоты на ксилите и сорбите.

Напитки

Зеленый чай, кофе с молоком, овощные и фруктовые (несладкие) соки, отвар шиповника.

Соусы и пряности

Соусы на слабых овощных и мясных бульонах с укропом и петрушкой. Из пряностей – ванилин, корица, куркума.

Жиры

Растительное масло в блюдах, сливочное – в ограниченном количестве.

Диета при ожирении 1 степени

Человек на этом этапе еще не считает лишние килограммы болезнью, у него нет обычно никаких жалоб. Для этой категории людей нормой является высокая физическая и умственная нагрузка. Только часть их них может жаловаться на общую слабость и повышенную утомляемость.

Если не начать избавляться от лишних жировых отложений в этот период, то в дальнейшем это может привести к развитию сахарного диабета и гиперинсулинемии, яичниковой гипофункциональности (у женщин), менструальным нарушениям. Чтобы избежать таких осложнений, рекомендуется активное движение в течение дня и рациональное питание. Оно должно на 60% состоять из белков (в том числе и животного происхождения), 25% растительных жиров, 5-8 г соли и до 1,2 литра жидкости ежедневно.

Сахар исключается полностью, разве, что можно использовать его заменители. Все блюда готовятся без соли, подсаливают их отдельно. Употреблять пищу следует не менее 6 раз в день, понемногу.

Примерный рацион питания на один день:

1-й завтрак: творог нежирный (100г), морковь тушеная (200г), кофе с молоком без сахара (200г).

2-й завтрак: яблоко или салат из свежей капусты без соли с ложкой сметаны (170г).

Обед: борщ из овощей (200г), тушеная капуста (150г), отварное мясо (90г), компот из сухофруктов без сахара (200г).

Полдник: творог нежирный (100г), отвар шиповника (200г).

Ужин: рыба отварная, к примеру, судак (100г), рагу из овощей (125г), зеленый чай (200г).

На ночь: кефир нежирный (150г).

Допустимая норма хлеба на весь день – 150г.

Диета при ожирении 2 степени

Этот период характеризуется медленным, но верным набором лишних килограмм. Снизить массу тела удается с трудом, но зато есть гарантия, что сброшенные килограммы уже не вернуться в дальнейшем при активном образе жизни. К лечению данного типа заболевания требуется комплексный подход, сочетающий в себе умеренные двигательные нагрузки и продуманное питание.

Диеты на 1 и 2 стадиях ожирения схожи между собой, поэтому и здесь в ежедневном рационе больного должны присутствовать 60% белков, 25% растительных жиров, 4-8г соли и до 1,2 литра жидкости. Все продукты употребляются в сыром (овощи и фрукты), вареном, тушеном и запеченном виде. Дневная норма пищи делится на 6 небольших порций.

Запрещаются к употреблению:

  • сдобные и слоеные изделия, печенье,
  • соленые и маринованные овощи, бобовые,
  • жирные сорта мяса и колбасные изделия,
  • жирные виды рыбы, икра и консервы,
  • топленое молоко и сладкая кисломолочная продукция, жирный творог,
  • макаронные изделия, молочные супы с макаронами,
  • сладкие соки, квас, какао, лимонад,
  • острые и жирные соусы, майонез, жгучие пряности.

Диета при ожирении 3 степени

Этот этап характеризуется стабильностью жировых отложений и для похудения человеку потребуется сложная терапия. В некоторых запущенных случаях не обойтись без оперативного вмешательства. Самочувствие больных резко ухудшается, появляется одышка при малейшей физической нагрузке и даже в состоянии покоя, беспокоят боли в области сердца, головные боли, слабость, сонливость, снижается работоспособность.

В качестве осложнений развивается атеросклероз, заболевания сердца и суставов, печени и желчевыводящих путей, сахарный диабет, гипертония, панкреатит, почечнокаменная болезнь. Лечение больных лучше всего проводить стационарно, под наблюдением врачей и с одним разгрузочным днем в неделю. В ежедневный рацион питания должны входить до 80г белков (70% из них животного происхождения), 60г жиров (30% из них растительного происхождения), 100г углеводов. Общая калорийность продуктов не должна превышать 1300 килокалорий.

Примерный рацион питания на один день:

1-й завтрак: отварное мясо (90г), овощной салат с растительным маслом (150г), кофе с молоком без сахара (200г).

2-й завтрак: яблоко (около 100г).

Обед: вегетарианский борщ (200г), тушеная капуста (150г), отварная рыба (100г), компот из яблок без сахара (200г).

Полдник: нежирное молоко (180г).

Ужин: запеченный мясной рулет, фаршированный яйцом (90г), зеленый чай (200г).

На ночь: кефир нежирный (150г).

Диета при ожирении 4 степени

Больные со 100% лишним весом, как правило, нуждаются в постоянном уходе. Они передвигаются с трудом, не могут подниматься по лестнице, самостоятельно мыться в ванной и ездить на общественном транспорте. Каждый шаг для них дается с трудом. У таких больных имеется целый букет серьезных заболеваний, связанных с чрезмерным весом тела: атеросклероз, гипертония, сахарный диабет, панкреатит, синдром Пиквика – дыхательная недостаточность.

Ожирение на 4 стадии требует комплексного подхода: особой диеты и, вполне возможно, хирургического вмешательства. Желательно лечение в стационаре, под наблюдением врача.

Диета при ожирении печени

Ожирение печени иначе называется жировой гепатоз, стеатогепатоз или жировая дистрофия. Все эти медицинские термины означают одно и то же, а именно, патологическое перерождение клеток печени в жировую ткань. Жировую дистрофию нельзя назвать смертельным заболеванием и до определенной стадии это обратимый процесс. Но если сильно запустить болезнь, то неминуем более плачевный результат – гепатит или цирроз печени.

Диета при гепатозе печени предполагает ограничение употребления животных жиров и легкоусвояемых углеводов, увеличение потребления белка и полный отказ от мучных и макаронных изделий, сахара и алкоголя. Кроме того, народной медициной предлагается целый ряд средств из лекарственных трав, помогающих избавить печень от излишнего жира. Они представлены отварами и настоями из бессмертника, расторопши, шиповника и пр.

Детская диета при ожирении

Особое беспокойство медиков, в последнее время, вызывают избыточные жировые отложения у детей. В Италии этим страдают 36% дошкольников и подростков, в Греции – 31%, в Испании – 27%, в США – 26%, в России – около 30%. Чтобы не перекармливать детей и избавить их от лишних килограммов следует всего лишь придерживаться некоторых рекомендаций:

  • кормите малышей и подростков в одно и то же время, 6 раз в сутки, понемногу. Первый завтрак может быть в 8 часов утра, а последний прием легкой пищи не позднее 20 часов,
  • перерывы между едой в 3 часа способствуют снижению аппетита и избавлению от чувства голода,
  • блюда с высокой калорийностью желательно предлагать дошкольникам и школьникам в первой половине дня, когда они более активны. К завтраку и на обед целесообразно готовить мясные и рыбные блюда, ближе к вечеру – овощную и молочную пищу.

Диета для ребенка при ожирении

Растущий детский организм необходимо обеспечить всеми полезными веществами, включая витамины, макро и микроэлементы, минеральные соли. Однако в меню детей, склонных к набору лишних килограмм должны быть ограничены углеводы, особенно легкоусвояемые. Следует совершенно исключить из употребления бараний, говяжий и свиной жиры, а также маргарин. Как можно реже нужно включать в рацион малышей и подростков сладкие булочки, конфеты, варенье и печенье. Зато овощи в любом виде и несладкие фрукты и ягоды очень, даже приветствуются.

Полезны малышам и соки – томатный, свекольный, капустный, морковный. Готовить их необходимо только из свежих овощей. Кроме того, каждый ребенок должен получать возрастную норму творога, мяса, рыбы, молока и других молочных продуктов. Двух и трехлетним малышам достаточно 80г мяса в день, для дошкольников нормой будет 100г мяса, для школьников 7-12 лет – 150г мяса. Норма творога, как для дошкольников, так и для подростков одинакова – не менее 50г в день. Молоко рекомендуется давать детям дошкольного возраста 500-600мл в день, школьникам – 400мл.

Супы варятся, главным образом, вегетарианские, не чаще двух раз в неделю их можно готовить на разбавленном мясном или рыбном бульоне. Из отварной рыбы и мяса приготовляют паровые биточки, тефтели и котлеты. А вот картошку, содержащую большой процент крахмала, в меню следует включать как можно реже. Важно также приучить свое чадо есть не спеша, в этом случае чувство сытости возникает быстрее, и малыш не будет переедать.

ayzdorov.ru

наверх

Ожирение — болезнь или симптом заболевания

Избыточный вес является проблемой современного общества. Хотя причины ожирения всем известны: несбалансированное питание, отсутствие физических нагрузок. Реже ожирение возникает по причине заболеваний.

Ожирение весьма опасно. Оно может спровоцировать инфаркт миокарда, сахарный диабет второго типа, гипертоническую болезнь, онкологические заболевания. Но, прежде всего, ожирение в значительной степени сокращает продолжительность жизни.

Избыточный вес является болезнью, поэтому без помощи врачей здесь не обойтись. Чтобы установить истинные причины возникновения недуга, врач назначает проведение обследования. По его результатам, когда будет видна вся картина, назначается лечение. При этом также учитывается степень ожирения, возраст пациента, его заболевания и прочее.

наверх

О степенях ожирения

Кроме того, что ожирение чаще всего видно невооруженным взглядом, все-таки необходимо иногда просчитывать свой индекс массы тела. Его формула проста и заключается в том, что вес в килограммах делится на квадрат роста в метрах.

Степени ожирения различаются по этому индексу. Если индекс будет меньше 18, то у человека дефицит массы тела, значит кушать надо больше. А если индекс выше 25, то стоит побеспокоиться, потому что начальная степень ожирения уже вот-вот наступит.

Ожирение 1 степени констатируют, если величина индекса массы тела составляет от 30 до 35. Ожирение 2 степени наступает при величине индекса от 35 до 40. Симптомы ожирения налицо, когда индекс больше 40 и свидетельствует о 3-й степени, или о 4-й, когда превышает отметку 50.

Стоит напомнить о том, что чем выше индекс массы тела, тем более сложным и длительным будет лечение ожирения. Без него, кстати, в этом случае нельзя обойтись, иначе начнут развиваться различные заболевания, приводящие к летальному исходу.

наверх

Причины возникновения и типы ожирения

Причин возникновения избыточной массы тела не так много, но в зависимости от них ученые все же выделили несколько типов ожирения.

Например, ожирение у женщин чаще всего бывает алиментарного типа. Когда дама не забывает переесть, особенно на ночь, и забывает сделать хотя бы элементарную зарядку. Также такой тип ожирения может быть наследственным или возникать по причине дефицита лептина (гормон насыщения) или мозговой чувствительности к нему.

Вторым типом по распространению является эндокринное ожирение. Оно развивается в результате сбоя в работе щитовидной железы, плохой работы надпочечников или половых желез.

Следующим «по популярности» является лекарственное ожирение. Его причина — длительный прием гормональных или глюкокортикоидных препаратов, депрессантов, инсулина, клозопина.

Ожирение также может быть церебральным, когда его причиной является заболевание, инфекционное поражение или травма головного мозга.

Немаловажен и эпицентр ожирения, так как по нему различают еще несколько типов этого заболевания.

Так, при верхнем ожирении, или как его еще называют, центральном или абдоминальном, жировая ткань находит пристанище в верхней части туловища, больше всего на животе. Этот тип ожирения больше свойственен мужчинам. Он весьма опасен, потому что может спровоцировать развитие сахарного диабета и гипертонии.

Для женщин же больше характерно нижнее или гиноидное ожирение. При таком типе жировая ткань предпочитает базироваться в зоне бедер.

Встречается и смешанный тип ожирения, когда рост человека в ширину происходит равномерно по всему телу.

наверх

Ожирение как симптом

Сразу стоит сказать, что ожирение само по себе симптомом заболевания не является. Только в случае сопровождения других симптомов стоит говорить о болезни.

Если появилось ожирение, повышенная утомляемость, мышечная слабость, сонливость, запоры, снизился аппетит, выпадают волосы, артериальное давление стало низким и появились мешки под глазами, то причиной, скорее всего, является гипотиреоз — дисфункция щитовидной железы.

У женщин синдром поликистозных яичников сопровождается не только ожирением, но отсутствием менструаций, жирной кожей на лице и появлением акне, излишним ростом волос на подбородке и над верхней губой.

Также у женщин ожирение может возникнуть в результате болезни надпочечников (синдром Кушинга). Жировая ткань при этом откладывается везде, кроме рук и ног, а на животе появляются фиолетовые растяжки. Кроме этого нарушается менструальный цикл, волосы на лице и груди начинают расти интенсивнее.

Если кроме ожирения пациент жалуется на то, что у него часто болит голова, его тошнит и рвет, появляется шум в ушах и двоение в глазах, то стоит опасаться нарушения работы гипофиза или опухоли головного мозга. Заболевание гипофиза может иметь еще целый ряд симптомов и свидетельствовать о большом количестве заболеваний. Чтобы поставить точный диагноз, необходимо провести тщательное обследование.

Лечение ожирения

Как было сказано выше, лечение ожирения назначается с оглядкой на его степень, возраст пациента, наличие сопутствующих заболеваний.

При стадии №1 ожирение лечится диетой и физическими нагрузками.

Стоит ли говорить, что диета при ожирении просто необходима. И чем степень ожирения выше, тем диета должна быть строже.

Ожирение 2степени лечится аналогично первой. Однако стоит помнить, что быстрого похудения ждать не только не стоит, но и следует избегать. 1-1,5 кг в месяц — норма. При этом нужно следить за тем, чтобы новый вес закреплялся, и стрелка весов не скакала как сумасшедшая день ото дня.

Если ожирение 3степени, то только диеты и физкультуры может быть недостаточно. Тогда назначаются определенные препараты. Врачи делают это неохотно, потому что подобные лекарства имеют немало противопоказаний и побочных эффектов. Ожирение 3 степени нередко сопровождается различными заболеваниями, которые стали его результатом. Поэтому необходимость приема лекарств может быть оправданной и по этой причине.

А вот ожирение 4степени нередко лечится с помощью хирургического вмешательства. Это может быть резекция, шунтирование, бандажирование желудка или липосакция.

ztema.ru