Можно ли убрать живот после кесарева сечения

Можно ли убрать живот после кесарева сечения?

Задача нелегкая, но выполнимая Задача нелегкая, но выполнимаяКесарево сечение - довольно распространенная хирургическая операция, вследствие которой малыш извлекается на свет через надрез в животе. Большинство молодых мам волнует многострадальный вопрос: можно ли убрать живот после кесарева сечения?

Запаситесь терпением и постарайтесь не торопить события. Мы понимаем, что вам хочется как можно скорее вернуться в дородовую форму и избавиться от не эстетичного обвисшего животика, но послеоперационное состояние как раз тот вариант, когда спешка ни к чему.

Убрать живот после кесарева сечения: рекомендации



Да, похудеть и убрать живот после кесарева сечения - задача нелегкая, но выполнимая. Ваш алгоритм стройности - это естественное вскармливание, рациональное питание, легкий фитнес и правильный уход за телом. После кесарева сечения приступать к восстановительным упражнениям следует не раньше двух-трех месяцев после родов во избежание такой серьезной проблемы как расхождение швов.

Перед тем, как приступить к физическим упражнениям, обязательно посетите врача-гинеколога и сделайте УЗИ. Только после согласования с доктором можно начинать тренироваться.

Начинайте восстановление дородовой формы с пеших прогулок с малышом - обоюдную пользу получает и мама, и ребенок: всем известно, как свежий воздух положительно влияет на детей и как хорошо они засыпают во время прогулок на улице, а для мамочки пешая прогулка - простой и приятный способ привести фигуру в порядок и похудеть.

Темп ходьбы должен быть быстрым, но не утомительным. Оптимальная продолжительность прогулки - час-полтора в день.

Мы подскажем вам, как убрать живот после кесарева сечения. Соблюдайте наши рекомендации и у вас непременно все получится.

1. Правильное питание.

Следите за рационом, организуйте свое питание таким образом, чтобы кушать понемногу, но часто. Любой кормящей маме рекомендуется поменьше употреблять мучное и сладкое - такие продукты провоцируют появление колик у маленьких крошек. Да и похудению они не способствуют.

Употребляйте различные каши (полезно и низкокалорийно), тушите овощи, запекайте рыбу и нежирное мясо. Даже не думайте о жесткой диете! Сейчас вам крайне необходимо правильно питаться для полноценного развития малыша.

Само собой разумеется, что во время лактации (да и вообще) не может быть и речи о "волшебных таблетках" и биологических добавках. Последствия могут быть весьма плачевны и для вас, и для малыша, который питается грудным молочком. Благодаря лактации и сбалансированному рациону ваш вес со временем обязательно нормализуется.

2. Дыхательная гимнастика.

Дыхательные упражнения - одно из лучших средств, чтобы убрать живот после кесарева. Делайте невидимую тренировку мышц брюшного пресса - для этого выпрямите спину и на выдохе как можно глубже втяните живот, задержитесь в такой позиции на несколько секунд, вдохните и расслабьтесь.

Занимайтесь этой своеобразной дыхательной гимнастикой как можно чаще на протяжении дня, со временем втягивание живота станет для вас привычкой. Кстати, такое упражнение - отличная альтернатива послеродовому бандажу.
Нагрузки должны быть щадящими и умеренными Нагрузки должны быть щадящими и умеренными
3. Физические упражнения.

Начинаете постепенно заниматься несложными физическими упражнениями? Без подсказок тут не обойтись. На тему как убрать живот после кесарева, видео в интернете более, чем достаточно. Помните, что нагрузки для новоиспеченной мамы должны быть щадящими и умеренными. При малейшем дискомфорте во время или после тренировки следует временно прекратить занятия и проконсультироваться с доктором.

Прекрасными помощниками по восстановлению веса после кесарева сечения станут бассейн и аква-аэробика.

4. Правильный уход за кожей.

Позаботьтесь о вашем теле. После контрастного душа со скрабом побалуйте кожу специальным средством либо натуральным миндальным маслом - оно глубоко увлажняет, повышает тонус кожи и делает ее эластичной.

Теперь вы знаете, что на вопрос можно ли убрать живот после кесарева? Существует только один правильный ответ: не только можно, но и нужно! Стройная и изящная молодая мамочка с коляской вызывает как минимум восхищение. Будьте всегда привлекательными и восхитительными! Пусть возвращение к прежней форме станет для вас легким и радостным!

idunn.org

Совет 1: Как подтянуть живот после кесарева

Как подтянуть живот после кесарева

Восстановление внешнего вида живота после родов волнует очень многих мам. Это важно не только с эстетической точки зрения. Мышцы пресса являются главными помощниками мышц поясницы и участвуют в любом подъеме тяжестей. А уж сколько раз вам придется поднимать своего малыша на руки, и не сосчитать. После кесарева сечения приступать к тренировкам можно только после полного заживления швов, то есть примерно через 10-12 недель после родов.

Инструкция

  1. Выполняйте массаж живота, пока не можете делать физические упражнения. Начинайте массировать кожу легкими поглаживаниями и постукиванием. Затем можно делать сходящиеся и расходящиеся поглаживания с легким надавливанием. Очень тщательно следите за состоянием швов. Когда вам снимут повязки, добавьте к массажу щипки. Старайтесь, чтобы кожа стала розового цвета. Прилив крови повысит тонус мышц и кожи.
  2. Добавьте к массажу контрастные компрессы. По очереди прикладывайте горячее и холодное полотенце к животу. Обязательно проконсультируйтесь с гинекологом, можно ли вам делать эту процедуру. После контрастных обертываний наносите на кожу любой питательный крем.
  3. Начните физические упражнения с дыхательной гимнастики. Лягте на спину, Положите правую ладонь на грудь, левую на живот. Глубоко вдохните, чтобы поднялась ладонь на груди, затем направьте поток воздуха к животу, чтобы поднялась ладонь на животе. Задержитесь на вдохе на 10-30 секунд, затем выдыхайте в обратном направлении: сначала опускается живот, затем грудь.
  4. Лягте на спину, ноги согните в коленях и упритесь стопами в пол. Глубоко вдохните и надуйте живот, словно шар, растягивая мышцы живота. Затем выдохните и напрягите мышцы пресса. Одновременно с этим приподнимите таз, так, чтобы тело от плеч до коленей представляло собой прямую линию. Опуститесь обратно. Выполните 15 раз.
  5. Лягте на спину, руки вытянуты вдоль тела. Ноги согните в коленях и упритесь пятками в пол, стопы вместе. Напрягите мышцы живота и опустите ноги вправо, голову поверните влево. Колени не разводите. Затем верните ноги в исходное положение и, не останавливаясь, опустите ноги влево, а голову поверните вправо. Старайтесь удерживать колени вместе. Выполните 3-5 наклонов в каждую сторону. Постепенно, увеличивайте количество повторов. Не опускайте ноги слишком низко, подъем должен осуществляться за счет напряжения косых мышц живота.
  6. Встаньте на колени. Спина прямая. Поднимите руки над головой и сцепите пальцы в замок. Потянитесь за руками вверх, растягивая мышцы пресса. В самой верхней точке зафиксируйте положение и слегка отклонитесь назад, пока сможете сохранять равновесие. Замрите на 5 секунд и медленно вернитесь обратно, постепенно расслабляя мышцы.

KakProsto.ru

Как убрать живот после кесарева сечения: основные рекомендации.

Многие женщины после родов практически сразу приходят в форму, они счастливицы и о них мы говорить не будем. Поговорим о 90% тех женщин, которым все же не удается вернуть свой плоский животик.

Те, кто рожал через кесарево сечение, знают, что какая бы диета ни была выбрана, лишний жир будет уходить откуда угодно, только не с живота. Над швом будет предательски нависать живот. В зависимости от состояния молодой мамы, врачи разрешают заниматься спортом, качать пресс и делать другие упражнения для плоского живота с 6-12 месяцев после операции. Именно такое время необходимо для заживления внутренних швов. Как убрать живот после кесарева сечения - вопрос практически риторический, раньше женщины и вовсе считали, что после операции его не уберешь.

Если начать заниматься раньше, могут возникнуть осложнения - заболеть шов или появиться выделения.

Оценить состояние вашей фигуры можно спустя пару месяцев после родов, когда матка сократится до прежних размеров. Тогда-то и будет видно, с чем мы имеем дело.

Сейчас во многих салонах красоты предлагаются обертывания, позволяющие привести кожу в порядок, антицеллюлитные массажи и прочее. Я постараюсь рассказать, как убрать живот дома.

Изначально, еще до занятий спортом, можно облегчить себе задачу - купить бандаж, корсетное белье. Оно продается а аптеках и помогает привести мышцы в тонус. Хотя, некоторые врачи считают, что оно оказывает обратный эффект, то есть, мышцы находятся в определенном положении только потому, что их поддерживает белье, а не потому, что они работают. По поводу этого пункта необходимо проконсультироваться с вашим врачом, который знает вас и ваши особенности.

Рекомендуется также спать на животе - так брюшные мыщцы укрепляются, а матка сокращается лучше.

Если нет проблем со здоровьем - кормить грудью, это тоже способствует сокращениям матки. Многие кормящие мамы быстрее избавляются от животика и перед ними не стоит вопрос о том, как убрать живот после кесарева сечения.

Больше и дольше гуляйте с ребенком - прогулки на свежем воздухе и ходьба на пользу и вам, и малышу.

Не забывайте о коже - необходимо приобрести или сделать самим скрабы и регулярно пользоваться, так вы поможете ей вернуться к прежнему состоянию.

Массаж. Это и приятно, и полезно. Есть специальные насадки для душа или отдельные щетки.

Втягивайте живот. Это можно делать и дома, и на улице. Просто втягивайте живот и старайтесь удержать его в таком положении какое-то время, несколько секунд. Это также помогает укрепить мышцы.

Как убрать живот после родов: упражнения. Когда врач разрешит физическую нагрузку, надо начинать с самых простых упражнений, не с отжиманий и качания пресса на специальной доске, а, например, с йоги. И, конечно, с самого простого, например, с упражнения "Кошка".

Нужно встать на колени, а руками упереться в пол. Смотреть нужно перед собой, а не на пол. Затем будем выгибать спину вверх, дугой, а потом прогибаться, то есть, живот должен будет стремиться к полу. Повторять сначала по три раза, каждый день постепенно увеличивая количество раз. Заниматься лучше по вечерам, так калории, набранные за день, будут сжигаться.

Мышцы растянутся, станут эластичными и подготовятся к более серьезным нагрузкам. Увеличивать нагрузку стоит постепенно, если вас начинает что-то беспокоить - стоит вернуться на 1-2 шага назад. Если появились выделения или боль не проходит - обязательно обратиться к врачу.

Плавание и аквааэробика - прекрасные виды спорта в послеродовой период, можно начать с них.

Старайтесь заниматься каждый день - хоть по 10, хоть по 5 минут. Проку от регулярных занятий гораздо больше, чем от изнуряющих, но разовых.

И, конечно, стоит уделить внимание правильному питанию. Не диетам, а правильному питанию! Основные принципы этого питания примерно таковы:

Как убрать живот после кесарева сечения - общие рекомендации.

  • Больше пить.
  • Чем ближе к вечеру, тем меньше и легче должна быть еда.
  • Не есть перед сном - последний прием пищи должен быть как минимум за 3-4 часа до сна.
  • Солить еду уже в тарелке, а не во время приготовления.
  • Отказаться от сладкого. Или съедать немного утром.
  • Стараться не есть жареного, отдать предпочтение тушеному и вареному.
  • Не устраивать перекусы - есть лучше всего в одно и то же время, чтобы организм привык.

Эти простые правила помогут как убрать живот после кесарева сечения, так и улучшат состояние организма в целом.

fb.ru

Избавиться от живота после кесарева – упражнения, питание

Каждой женщине хочется быть привлекательной, и молодые мамы – не исключение. Однако после рождения ребенка на свет далеко не каждая довольна тем, как выглядит ее живот, особенно если в качестве способа родоразрешения было выбрано кесарево сечение. Проблема в том, что после данного вида хирургического вмешательства о физических нагрузках придется забыть как минимум на полгода. Как подтянуть живот после кесарева? Пожалуй, об этом следует поговорить более подробно.

Как избавиться от живота после кесарева: начало нелегкого пути

Необходимо сразу сказать о том, что бездействие не принесет никаких результатов. Кроме того, перенесенная недавно операция довольно сильно пошатнула здоровье женщины, и интенсивные физические нагрузки ей противопоказаны не только из-за родов, но и из-за шва, с которым следует быть особенно осторожной.

Если после естественного родоразрешения к щадящим упражнениям можно приступать спустя месяц-полтора, то начать работу над своим телом после кесарева сечения раньше, чем через 2-2,5 месяца, не получится. Причем сперва придется отправиться на прием к гинекологу, который даст оценку состоянию шва и половых органов, и только потом покупать абонемент в спортзал.

Чтобы избавиться от живота после кесарева сечения, начать необходимо с прогулок с малышом. Свежий воздух полезен для ребенка, да и молодой маме активность не помешает, особенно если учесть, что даже при хорошем самочувствии делать упражнения на пресс пока еще нельзя. Минимальная длительность такой прогулки – час, при этом женщина должна все время находиться в движении.

Еще один допустимый способ – косметические процедуры. Следует взять на вооружение специальные кремы, скрабы, грязевые обертывания и прочие средства, которые позволяют привести кожу в тонус и вывести подкожный жир. Кроме того, что данный метод абсолютно безопасен, он отлично поднимает настроение, что тоже немаловажный фактор в битве за красивую фигуру. Многим убрать живот после кесарева сечения помогает сауна, особенно если совмещать ее с обертываниями. Однако если после родов прошло совсем мало времени, от похода в парилку лучше воздержаться. Сауна также противопоказана при проблемах с артериальным давлением.

Простые упражнения для живота после кесарева

После того, как малышу исполнится 3-4 месяца, стоит приступить к несложным упражнениям, которые вполне можно совмещать с домашними делами и играми с крохой. Рассмотрим некоторые из них:

  • Наклоны. Если есть время, можно выполнять их как самостоятельное упражнение для живота после кесарева, но многие мамочки предпочитают убивать двух зайцев одним ударом. Например, делая уборку, вместо пылесоса вооружитесь веником, а для мытья полов используйте руки, а не швабру;
  • «Качание» пресса. Лягте на спину, положите ребенка к себе на грудь и покачайте его, попеременно отрываясь от пола и расслабляя мышцы. И кроха будет доволен, и мышцы живота вернутся в тонус. Можно включить фантазию и придумать еще несколько аналогичных упражнений;
  • Втягивание брюшных мышц – еще один способ, позволяющий убрать живот после кесарева сечения. Конечно, намного проще носить бандажи, корсеты и утягивающее белье, однако эффект от корректирующей одежды нельзя сравнить с самостоятельным втягиванием живота, которое способствует напряжению и тренировке мышц.

Роль правильного питания в битве за плоский животик

И хотя появление живота после кесарева сечения по большому счету является результатом растяжения тканей, необходимо понимать, что лишний вес (которого, к слову, мало кому удается избежать после родов) только усугубляет ситуацию. Молодой маме, которая желает вернуться к прежним формам, рекомендуется придерживаться следующих правил приема пищи:

  • Старайтесь питаться по режиму;
  • Полностью исключите из рациона сладости, копчености и жирные блюда;
  • Ешьте больше фруктов и овощей.

Отвечая на вопрос о том, как подтянуть живот после кесарева, следует подчеркнуть, что новый режим питания не предусматривает следования строгим диетам и ограничениям. Что касается запрета на вышеперечисленные продукты, единственное, что они дают организму – лишние калории. К тому же блюда из данного списка не рекомендуют употреблять кормящим мамам. Однако с добавлением в меню фруктов и овощей при лактации тоже стоит проявить осторожность, поскольку многие из них могут спровоцировать аллергическую реакцию у малыша.

Женщинам, которые пытаются восстановить живот после кесарева, строго запрещено голодать, а уж тем более принимать лекарства и пищевые добавки для похудения – и то, и другое подвергает риску здоровье не только молодой мамы, но и ребенка.

Стоит ли убирать живот после кесарева хирургическим путем?

Последний рывок в избавлении от обвисшего живота после кесарева – абдоминопластика. Правда, прибегать к такому радикальному способу решения проблемы целесообразно лишь в том случае, если все рассмотренные выше методы не принесли никакого результата. Необходимо понимать, что это очередная операция. У вас есть уверенность в том, что организм справится с подобной нагрузкой и ситуация не усугубится? Вряд ли кому-то хочется решить проблему с внешним видом, получив при этом серьезный удар по состоянию здоровья.

Абдоминопластику делают под общим наркозом, причем длительность операции составляет как минимум 2 часа. Данная процедура является сложной и требует от врачей, которые будут ее выполнять, высокой квалификации, поэтому не стоит удивляться ее стоимости, которая окажется довольно-таки приличной. Кроме того, после абдоминопластики на животе остается длинный и весьма заметный рубец, что уж точно не добавит шарма внешнему облику.

Выбирая способ избавления от живота после кесарева, важно понимать, что легких путей здесь не бывает. Помните, что в результате оперативного родоразрешения организм, как правило, восстанавливается медленнее, но не стоит отчаиваться. Только терпение и упорный труд помогут вам вернуть былую форму.

lady7.net

Живот после кесарева сечения | Моя беременность

Живот после кесарева сечения остается – факт. Он беспокоит многих и многих женщин. После естественных родов качать пресс можно раньше, выполнять различные упражнения для того, чтобы укрепить мышцы живота.

А вот после кесарева сечения подобные упражнения можно делать гораздо позже из-за оперативного вмешательства. Опытные врачи запрещают нагрузки на живот в течение полугода. Необходимо дать время для заживления внутренним и внешним швам. Если же вы решили заняться физическими упражнениями, то необходимо проконсультироваться с врачом.

Живот после кесарева сечения можно убрать только приложив массу терпения. Согласно статистики на восстановление прежних дородовых форм организм женщины тратит столько же времени, сколько и на вынашивание ребенка, то есть девять месяцев вашей жизни.

Живот после кесарева сечения

Если вы хотите распрощаться с животом после кесарева сечения, нужно запастись терпением, не садиться на изнуряющие диеты. Женщине нужно полноценное питание, чтобы справиться с изматывающими нагрузками. Ребенку требуется молоко, которое может дать только мать. Отсутствие диет выгодно как матери, так и ребенку.

Следите за своим питанием, не кушайте за двоих. Маме не следует кушать так, как будто она кушает последний раз в своей жизни. Однако потребление пищи, скорее всего возрастет. Следует избегать калорийных и бесполезных продуктов. Вы рискуете не убрать живот после кесарева сечения, а наоборот даже прибавить после родов.

Даже если вы стремитесь как можно быстрее распрощаться с животом после кесарева сечения, не стоит начинать изнуряющие занятия спортом. Рубцы на матке нуждаются в покое. Стоит чаще осуществлять прогулки с коляской по улице, домашнюю уборку, игры, ношение грудничка на руках, легкие активные танцы. Следует осуществлять приятные обыденные дела, при этом не напрягать и давать себе отдых в случае необходимости.

Живот после кесарева сечения

Что нужно делать, чтобы убрать живот после кесарева сечения? Носить специализированный послеродовой бандаж. Лучше всего приобрести отдельный бандаж на период беременности, который поддерживает спину, пространство под животом, а также бандаж для послеродового периода, который закрывает все пространство, начиная с груди и заканчивая бедренными костями.

Такой бандаж отменно втягивает живот, что формирует зрительный эффект стройности. Бандаж хорошо поддерживает пресс, помогает быстрее восстановить мышцы, живот при такой помощи втягивается быстрее.

Сон на животе помогает убрать живот после кесарева сечения. Такой сон способствует сокращению матки, необходимому укреплению брюшных мышц. Но не всем он подходит.

Прогулки помогут убрать живот после кесарева сечения. Вы можете катать своего ребенка в коляске, либо носить в слинге. Можно увеличить интенсивность и продолжительность своих прогулок. Важно, чтобы они были в радость как вам, так и малышу.

Выполнение косметологических процедур помогают избавиться от живота после кесарева сечения. Это скрабы, крема, а также прочие приятные процедуры. Они помогают укрепить кожу, повысить ее тонус, насытить при этом влагой, существенно повысить настроение, самочувствие мамы, что придает ее внешности особенный шарм, а также очарование.

Для того, чтобы убрать живот после кесарева сечения необходимо будет постепенно повышать нагрузки на пресс, но если заболит шов, следует остановиться, снизить ритм, сделать паузу. Когда пройдет год после кесарева сечения стоит подумать о более активных упражнениях. Прямой путь в спортивные клубы, где вы сможете полностью избавиться от живота после кесарева сечения.

Когда вы убираете живот после кесарева сечения, необходимо понимать, что не стоит ожидать результатов сразу, не следует зацикливаться на этой идее. Нужно следить за собственным самочувствием, состоянием рубца. При любых выделениях из шва, влагалища, следует прекратить занятия, обратиться к врачу.

Живот после кесарева сечения – опыт мамочек

Ольга из Статого Оскола пишет, что вначале носила пояс (для занятия спортом). Одевала утром, снимала перед сном. Носила специальные утягивающие шорты. Они утягивают живот и бедра. Неприятно шорты, пояс одновременно, но после 3 месяцев ношения живот втянулся. Это второе кесарево, метод проверенный.

Любовь из Чебоксар пишет, что у нее второе кесарево, был небольшой животик. После 6 месяцев начала качать пресс, живот прошел, но осталась складочка под швом. Шов должен срастись, перед качанием пресса необходимо носить бандаж послеоперационный, помогает органам встать на место, хорошо талию моделирует. После того, как заживет шов, можно крутить обруч и занятия проводить на тарелке-вертушке.

Рекомендуем к прочтению статьи по беременности

  • Минусы кесарева сечения (5) Существуют минусы кесарева сечения. О них говорят гораздо чаще, чем о плюсах кесарева сечения. Удачные роды – лотерея, однако с
  • Плюсы кесарева сечения (0) У кесарева сечения имеются свои плюсы и минусы. Часто женщины, родившие детей сами, очень негативно настроены по отношению к кесаревому сечению.
  • Бандаж после кесарева сечения (0) О бандаже знают все рожавшие женщины. Некоторым его рекомендуют носить еще при беременности для поддержки тяжелого живота, особенно при

moyaberemennost.ru

Как убрать живот после кесарева

Лика

У меня и моих знакомых живот сам ущел через 4 мес после операции. Мне врач говорила что в первые 6-8 мес его нельзя трогать. Никаких прессов, там то ли матка на место встает, то ли еще какие причины. А вот потом уже можно спортом откорректировать. Вам еще рано для спорта, не у всех даже кровотечение еще останавливается к этому моменту.

Носите маскирующую одежду или корректирующее белье

Fly

У меня та же проблема!!!!!! Тоже 2 месяца. Фигура в норме, в одежде всё выглядит отлично. Но это складка над швом просто добивает! Я думала что к новому году пройдёт. Ношу бандаж, кто пользовался им - есть от него толк?

Fly

Девочки, а восточными танцами можно заниматься?

Озабоченная

От бандажа толк есть. И есть специальные послекесарные бандажи.

Насчет занятий - акцент нужно делать на общий тонус мышц (плавать, например) и на упражнения для нижнего пресса. Я делала всевозможные подъемы ног с отягощениями на щиколотках (продаются в любом спортивном). Основное правило здесь такое же, как и в любых упражнениях, вы должны ощущать, что мышцы "поработали". И обязательно растягивайте их после нагрузки.

По времени начала занятий - нужно посоветоваться с врачом. Я через 3 мес. уже начинала заниматься. Но на мне все заживает, как на собаке :)

Гость

Лика

Девочки, а восточными танцами можно заниматься?

Гость

Лика

У меня та же проблема!!!!!! Тоже 2 месяца. Фигура в норме, в одежде всё выглядит отлично. Но это складка над швом просто добивает! Я думала что к новому году пройдёт. Ношу бандаж, кто пользовался им - есть от него толк?

Scandal

у меня все складки и стяжки прошли где-то после 4 лет. Сейчас ребенку 6 и шва практически не видно, живот как новенький. Правда и разрез был от пупа и затянут наверху большой складкой

Гость

Да, я именно прямо в роддоме и одела, нам всем медсестры советовали, у меня быстро прошло, но я всего 9кг за беременность набрала и у меня после родов практически не было живота. Смешной момент был прямо перед операцией - привезли меня на каталке, сказали встать и медсестра помогала раздеться и лечь на операционный стол, у меня к тому моменту воды отошли и она как меня раздела прямо испугалось и говорит, ой а ребеночка то нет.

Гость

Я прямо в роддоме надела бандаж. Причем мне посоветовали носить послеоперационный. В итоге живота не было. Но ,если лечь на бок - живот слегка съезжал на бок, но это прошло через полгода.

В общем, носите бандаж - поможет.

Озабоченная

а у меня воббще не было живота. Но я -кожа да кости...

Гость

Бандаж нужно носить, но только максимум 2 месяца. Дальше уже сами.

mamulka

Scandal

Я прямо в роддоме надела бандаж. Причем мне посоветовали носить послеоперационный. В итоге живота не было. Но ,если лечь на бок - живот слегка съезжал на бок, но это прошло через полгода. В общем, носите бандаж - поможет.

Послушайте пост ╧1 !!!! я когда родила, тоже все советовали одеть бандаж, но профессор мне сказал, не вздумай даже, если не хочешь проблем в дальнейшем. А упражнения на пресс не раньше 4-6 мес посоветовал, вообщем просил не торопиться. Роды у меня обычные бали. Вы слишком рано хотите, чтобы живот изчез, это даже для обычных родов рано. Живот почти год рос, столько же, примерно уходить будет. Мой живот почти пропал через 4 мес. через 6 был как раньше, но вот кожа, все-же немного есть, вернее в моем понимании она есть, я привыкла к натянутой как струночка. За беременность 10 кг набрала, 33 года мне, первые роды, живот был огромный :((((. Вес сразу в норму вернулся.

konfetka_sladkaya

Лика

У меня та же проблема!!!!!! Тоже 2 месяца. Фигура в норме, в одежде всё выглядит отлично. Но это складка над швом просто добивает! Я думала что к новому году пройдёт. Ношу бандаж, кто пользовался им - есть от него толк?

konfetka_sladkaya

Гость

Послушайте пост ╧1 !!!! я когда родила, тоже все советовали одеть бандаж, но профессор мне сказал, не вздумай даже, если не хочешь проблем в дальнейшем. А упражнения на пресс не раньше 4-6 мес посоветовал, вообщем просил не торопиться. Роды у меня обычные бали. Вы слишком рано хотите, чтобы живот изчез, это даже для обычных родов рано. Живот почти год рос, столько же, примерно уходить будет. Мой живот почти пропал через 4 мес. через 6 был как раньше, но вот кожа, все-же немного есть, вернее в моем понимании она есть, я привыкла к натянутой как струночка. За беременность 10 кг набрала, 33 года мне, первые роды, живот был огромный :((((. Вес сразу в норму вернулся.

Scandal

я одела ещё в роддоме бандаж и 2 месяца носила, сейчас уже прошло 11 месяцев, живота давно нет. А так я больше ничего не делала.

Ева Лонгория

И за беременность я набрала 13кг, я себя поросёнком называла...лично у меня всё само ушло кудато, теперь стройная.

Лика

12 - ну, месяца полтора, наверное, носила.

Гость

бандаж носите утягивающий,и вообще после кесарева должны уколы колоть сокращающие матку...

Ира

мне в роддоме врач сказала носить бандаж можно только после того как швы снимут. я так и сделала. живот тоже был небольшой. и сейчас талия в норме. проблема в этой складке в низу живота

Наталья

не могу убрать живот после кесарево-сечения. Стала пить линдаксу. Подскажите другой способ.Люба

олеся

а у меня прошло уже полтора года после кс,вся похудела-живот над швом висит-это такой караул-из-за этого нет отношений с мужем(за все полтора года было 2 раза)и ничем не убирается-ни упражнениями,н массажем,ни вибратоном,ни бандажами.НИЧЕМ!

эля

у меня 7 месяцев назад было кесореа, а жвот все не уходит, даже стал больше. живот как будто я на 6 месяце беременности незнаю, что уже делать, у меня от этого уже комплекс выобатывается.ПОДСКАЖИТЕ ЧТО ДЕЛАТЬ!!!!!!!!!!!!!

Виктория

у меня было кесорево 2 года назад.а складка эта не убирается.даже белье нижнее не подберешь красивое все как на свинье!подскажите че делать

айнура

мне 18 я родила 1год и три месяца назад все так же и эта складка и растяжки куда все это деть?

Гость

Мне после кесарево бондаж не помог, а сделал еще хуже только, живот возле шрама стал сморщенным и шов растянулся в ширь, может кому то он и помогает, но мне нет

смма

у меня КС было 5 месяцев, живот остался, шов пока красный, но не широкий и ровный, но внутри под швом иногда щиплет, тянет и болит, нормально ли это...

Гость

носите бандаж, помогает!! у меня кс было 3 недели назад, живот уменьшился уже вдвое. не ешьте хлеб и печеное, улетит все и не заметите!!! за беременность набрала 17 кг

Маришка

у меня прошло 1г2м но живот не проходить

Юлишна

Лика

У меня та же проблема!!!!!! Тоже 2 месяца. Фигура в норме, в одежде всё выглядит отлично. Но это складка над швом просто добивает! Я думала что к новому году пройдёт. Ношу бандаж, кто пользовался им - есть от него толк?

Аннэт

У меня было кесарево 3 месяца назад и живот до сих пор не уходит.

Хожу как снова беременная,уже комплексовать начинаю.Подскажите пожалуйста как убрать живот?Бандаш не помогает!!!

Таня

Прошло после КС 3 месяца фартук есть. Куда без него, тем более склонная к полноте. Пока начинаю по-тихоньку качать пресс и боковые мышцы, спину, ношу утягивающее белье. Мне тоже сказали что кокретно качать можно после 6 мес. Делаю массажи со спец. маслом и медом жесткой щеткой. Неделю как все это делаю, пока только тонус чувствую и кожа вроде получше, в объеме не убавила...будем надеятся)

Анюта

У меня два кесаревых с промежутком в 1 год 8 месяцев, последнее было 2 года и 3,5 месяца назад. Живот до сих пор большой. Хотя бы раз в неделю посторонние люди говорят мне, что я беременна...Вес не восстановила, но в сравнении после роддома, он уменьшился на 6 кг - похудело лицо, немного ноги, грудной отдел, руки, на спине немного меньше жира стало, а живот как был, так и остался. Регулярно заниматься спортом не получается, устаю с детьми, домашними делами, еще и подрабатываю. Были попытки заниматься спортом (2 недели через день) - результат нулевой относительно живота, чувствуешь себя легко и в тонусе, но живот не исчезает ни на 5мм...складывается впечатление, что от качания пресса и кручения обруча, он становится еще больше...что же делать?

Лиза

а я кабан 4,5 мес.прошло со дня КС живот не меньше, а больше становится... забросила себя. все срочно берусь .толк есть все от нас зависит.

Люди бандажи послеоперационные только поддерживают живот,но при этом он не уменьшается и мышци не укрепляются, а наоборот расслабляются. короче никакого толку (в роддоме приходила к нам м.сестра и уже там занималась с нами упражнениями правда легкими для лучшего сокращения матки, для того что бы не было спаек и по укреплению мышц живота и рассказывала про бандажи)

Аня

Прочитала все комментарии и в шоке! У меня было кесарево 23 июля, живот был как 8 месяцев беременности, сейчас за 20 дней спал как на 6 месяцев, теперь переживать стала после прочитанного. Как же долго востанавливается все, я вообще набрала вес за беременность 23 кг. И понятия не имею как убирать живот именно после кесарева, но пока доче хорошо - кушает лежа на моем животе, мягко и удобно. Главное муж поддерживает, не дает комплексовать, даже шов целовал говорил спасибо за дочь (мы 12 лет ждали).

Ирина

Мне 22 года, кесарево было 11 июня! Проснулась без живота, вернее он просто висел, но ничего общего с беременным! Совсем ушел через 2 недели! Только над швом немного выперает. За беременность набрала 25 кг, бандаж не носила. Но до беременности была худенькая!

Юлия

у меня роды были 2 года назад но живот не ушел до сих пор что делать не знаю подскажите!!!!!!!!!!!

Алина

прочитала и обалдела! что де делать тогда? как избавляться от такого пуза и получить вновь плоский животик????

у меня было в 27.07.10 второе кс за 2 года. в первый раз все отлично восстановилось, в этот раз страшнее некуда. комплекс выходить на улицу!((((

Оксик

Девочки!!! Ни чего вы с животом не сделаете, после кесарения он сам уйдет через год, а может и больше!!! Меня тоже прокесарили в мае, сейчас уже 4 месяца ребенку, а я как будто опять беременна. У меня тоже комплекс начал вырабатываться, я всю жизнь была худая, да и сейчас не толстая, только вот живот...

Альби

У меня тоже кесарево было месяц назад.А кто-нибудь пробовал уколы колоть, сокращающие матку?Говорят помогает...Вот хочу попробовать,но боюсь болей((

Н.

Тоже месяц назад КС. Живот как на 5-6 месяце беременности,только втягивать можно,все говорят,чё живот не ушёл?Куда-то провожают всё его,а он,вы меня 9 месяцев гладили гладили,целовали,а теперь прогоняете(( Ну а если серьёзно,тоже переживаю,разреза почти уже не видно,только тоненькая ниточка,ещё и мешочком прикрыт,начала велотренажёр крутить,мне врач разрешил,посмотрим на результаты. Ещё мужу конечно спасибо,очень поддерживает,не даёт отчаиваться.Всем вашим детишкам желаю здоровья,а вам быть быстро прийти в форму!

олич

я вот тоже родила посредством экс 5 мес назад, похудела благодаря прогулкам ежедневным, хожу быстрым шагом, качаю живот при ходьбе, и ношу белье утягивающее, живот уходит потихоньку,не все сразу девочки, и как можно комплексовать, мы же таких чудесных деток породили, главное верить в свои силы, сейчас мелкая ходить начнет, а я за ней бегать, и животик исчезнет совсем, чего и вам желаю!а уколы всем колют в роддоме, для сокращения матки, болючие пипец!

ЛЕнок

здравствуйте! у меня таже проблема и тот же срок...чем вы справляетесь?

олич

2,5 года прошло а живот никуда не делся.мне 20 лет . сразу стала носить утяжку.и трусы и штаны.лучше не стало живот сморщился и стало только хуже.хожу с нависшим куском над швом.жуткое зрелище.ничего не помогло.

олич

родились с помощью кесарева,12дней назад,живот небольшой остался но тоже нависает над швом,хочу попробовать корректирующее белье,но не бандаж и еще в бассейн походить,может кто знает,через какое время можно начинать заниматься плавать,прибавила за беременность 23 кг,с 55 пошла рожать 78кг,после родов слетело сразу 11кг!

ЛЕнок

в бассейн мона через пол года.я мало отходила но мне не помогло.белье так же не помогло.за беременность набрала 20 кг. в роды скинула 10.а бандаж мне врач сказала нельзя постоянно носить тк мышцы живота облениваются и теряют свою упругость.

Анюта

ЛЕнок

родились с помощью кесарева,12дней назад,живот небольшой остался но тоже нависает над швом,хочу попробовать корректирующее белье,но не бандаж и еще в бассейн походить,может кто знает,через какое время можно начинать заниматься плавать,прибавила за беременность 23 кг,с 55 пошла рожать 78кг,после родов слетело сразу 11кг!

наеаша

жаль что только через пол года,я бы хоть завтра пошла!кстати начала носить белье и заметила результат,хотя наверное дело еще и в том как питаться!

Пишу опять, сегодня ровно 4 месяца после кесарева, достижения небольшие, но есть. Объем живота был 105 см, а сейчас 86, потихонечку живот уходит, 3 часа в день ношу пояс для похудения, под ним все потеет, правда немного потом швы болят, но это мелочи, главное живот уходит, медленно, но верно. Полностью отказалась от печеного, сладкого, хлеб только черный, маленькими кусочками, после 7 -ми не ем, только чай с молоком. Дочка выматывает сильно, похудела на 8 кг, но все равно еще толстая, надо еще хотя бы 6-7 кг сбросить, надеюсь к лету...Девченки, желаю всем добится наилучших результатов!!!!! Верьте, все будет хорошо!!!

кесарева было 1год 3мес назад ,живот пока есть,Мне еще грудью кормлю ночью один раз.Мне 35 лет фигура всегда была супер, а сейчас этот живот ,надоел уже что делать...

О чём мечтает женщина, только что родившая ребёнка посредством полостной операции? Конечно, чтобы с малышом было всё в порядке, и о том, как быстрее восстановиться самой, чтобы полноценно наслаждаться общением с крохой и заботиться о нём без всяких ограничений.

После тщательного осмотра собственного тела перед молодой мамочкой встаёт проблема, требующая самого быстрого решения: как убрать живот после кесарева сечения, который отвисает неприятной, очень непривлекательной складкой. Если вовремя спохватиться, данный вопрос решается без кардинальных мер, хотя нужно будет приложить определённые усилия и предпринять целый комплекс мер.

Причины отвисшего живота

Чтобы быстро и эффективно убрать обвисший живот, который появляется у 80% рожениц после кесарева, желательно понять, чем продиктовано его появление. Ведь у многих до беременности была идеальная фигурка и ни намёка на жировые складки. Всё дело в том, что этот косметический недостаток бывает обусловлен несколькими причинами, совершенно разными по своей природе.

  1. Смещение центра тяжести. Оно произошло, пока вы носили малыша в животе на протяжении 9 месяцев. Трудно сразу отвыкнуть от походки и осанки, которые сложились у вас за это время. Ссутуленные плечи, расслабленный пресс, сгорбленная спина, небольшой наклон назад при ходьбе — всё это заставляет живот выпирать немного вперёд.
  2. Набранные за беременность килограммы пошли не только на формирование и питание нового организма внутри вас. Если они оказались лишними, после кесарева талия расползётся, жировые отложения появятся на боках и животе.
  3. В течение беременности кожа и мышцы брюшины растянулись, потеряли тонус, и отвисший после кесарева живот представляет собой кожную, а не жировую складку, которую часто называют «фартуком».

Комплекс мер, направленных на корректировку фигуры после родов, будет зависеть от того, какой именно фактор спровоцировал в вашем случае данный косметический дефект. Многие молодые мамочки волнуются, можно ли убрать живот после кесарева сечения без радикальных мер (пластической операции), в домашних условиях. Как показывает практика, это вполне возможно, хотя придётся приложить определённые усилия и потратить своё драгоценное время.

Полезный совет. Если после кесарева сечения ваш живот отвисает вниз в виде кожной складки, её помогут убрать косметические и салонные процедуры. Если же отвисания напоминают жировые отложения и вместе с животиком увеличился объём боков, придётся позаниматься спортом и ограничить себя в еде.

Правильное питание

Диетологи утверждают, что убрать живот и бока после кесарева сечения, если они представляют собой жировые отложения вследствие банального набора веса после беременности, можно в течение пары месяцев. При этом не нужно будет заниматься специальными упражнениями и постоянно бояться, не разойдутся ли после этого швы.

Всё будет зависеть от того, насколько правильно сможет организовать молодая мама систему своего питания. Причём речь идёт вовсе не о похудении с помощью диет. В период лактации это запрещено. Цель — употреблять полезные продукты и исключать вредные. О принципах правильного питания сегодня можно найти много информации. Чтобы ушли живот и бока после кесарева, старайтесь придерживаться следующих правил.

  1. В течение 3-х дней после кесарева твёрдую пищу есть нельзя: питательные вещества вводятся посредством капельницы. Можно пить негазированную, несладкую минеральную воду.
  2. Былой тонус мышцам живота придаёт железо, поэтому в рационе должны присутствовать продукты, богатые этим элементом: мясо, зелёные листовые овощи, бобовые. С последними нужно быть осторожнее, так как они могут привести к вспучиванию и метеоризму не только у мамы, но и у малыша.
  3. Кальций поможет швам быстрее зажить, а также поспособствует нормализации обмена веществ, благодаря которому жиры будут активно выводится из проблемного места. Его много в сыре и йогуртах.
  4. После кесарева сечения принесут пользу витаминные добавки, разработанные специально для молодых мам: Компливит «Мама», Элевит «Пронаталь», Nature Made Prenatal Multi, Витрум «Пренаталь», Алфавит «Мамино здоровье». Они поддержат естественные биохимические процессы, помогающие восстановить красивые очертания фигуры.
  5. Кушать после кесарева нужно часто (6-7 раз на протяжении дня), однако порции должны быть небольшими.
  6. Рекомендуется пить как можно больше жидкости.
  7. А вот кофеин, фастфуды, жареное, жирное, маринованное, копчёное и солёное нужно исключить из меню.

Принципы правильного питания можно внедрять в жизнь сразу, как только уберут капельницу и переведут на обычный стол. Поэтому именно данный способ позволяет быстро убрать живот после кесарева сечения, если он образовался из-за лишних килограммов, набранных в течение беременности. Уже через 2 недели, когда ещё даже швы не успеют зажить, как следует, можно будет заметить первые результаты. Бока и животик станут постепенно таять, а им на смену вернутся красивые изгибы талии, которыми вы обладали до родов. Эффективность корректировки фигуры будет зависеть и от того, насколько активно вы сможете двигаться после операции.

Маленький нюанс. В период лактации молодым мамам категорически запрещается садиться на любые виды диет. Чтобы убрать живот после кесарева, достаточно нормализовать систему своего питания.

Физическая активность

Многие женщины после родов задаются вполне понятным, очень актуальным вопросом, возможно ли убрать живот после кесарева сечения, не вставая с дивана после операции, так как боятся расхождения швов. Такое бережное к себе отношение играет против фигуры: малоподвижный образ жизни провоцирует ещё большее накапливание жира в различных местах. Конечно, в первые дни резкие движения противопоказаны и нужно соблюдать постельный режим. И всё-таки ключевым моментом в решении данной проблемы является физическая активность, которую должна соблюдать молодая мама. Она включает в себя:

  • обычную, даже неспешную ходьбу;
  • очень полезны после кесарева частые сидения на фитнес-мяче;
  • выдержку осанки;
  • пешие прогулки с коляской на свежем воздухе (где-нибудь подальше от автомагистралей);
  • выполнение несложных домашних обязанностей, не требующих серьёзной физической нагрузки.

Хотите убрать большой живот после кесарева сечения, который так портит фигуру? Будьте активны! Не позволяйте себе больше половины дня лежать на любимом диванчике, ссылаясь на послеоперационный период и незажившие швы. Да, аккуратность и осторожность на данном этапе просто необходимы, но малоподвижный образ жизни приведёт к ещё большему набору веса и образованию новых складок в разных проблемных местах по всему телу. Так что задумайтесь об этом с первых же дней. Спустя некоторое время при отсутствии послеродовых осложнений врач наверняка разрешит вам заняться спортом. И тут уж у вашего живота не останется никаких шансов.

Имейте в виду! Физическая активность и занятия спортом — две совершенно разные вещи, которые не стоит путать после кесарева сечения. Если активны вы можете быть уже с первых дней после операции, то упражнения для живота можно начинать выполнять только после заживления швов.

Комплексы упражнений

Как только швы немного подзаживут, после обследования врач может позволит вам начать выполнять физические (лёгкие) упражнения. Существуют специально разработанные гимнастики, которые позволят убрать ненавистные складки и обвисания очень быстро. Особенно актуально это бывает в тех случаях, когда нужно убрать живот после двух кесаревых сечений или после рождения близнецов. Выполнять их нужно грамотно, размеренно, начиная с небольшого количества повторений, постепенно увеличивая их. Комплексы можно подобрать самые разные.

Упражнения на 2-3 день после кесарева

  1. Лечь в постели на спину. Ноги вытянуты. Руки расслабить вдоль туловища. Попеременно, очень плавно сгибать ноги в коленях.
  2. Лечь в постели на спину. Ноги в коленях согнуты. Попеременно забрасывайте руки за голову, словно плывёте.
  3. Лечь в постели на спину. Ноги в коленях согнуты. Взять подушку, приподнять её на уровне груди. Локти слегка согнуть. Вздох. На выдохе сжать подушку, напрячь при этом мышцы спины и груди.
  4. Лечь в постели на спину. Ноги в коленях согнуты. Зажать подушку между ними, то напрягая, то ослабляя мышцы.

Занятия на 4-8 день после кесарева сечения

  1. Лечь на спину. Руку расположить на животе в области пупка. Выдохнуть, втянуть пупок внутрь.
  2. Лечь на спину. Расслабленные руки вытянуть вдоль туловища. Слегка приподнять голову. Держать её в таком положении секунд 5. Расслабиться.
  3. Лечь в постели на спину. Ноги в коленях согнуты. Руки расслабить вдоль туловища. Приподнимать поочерёдно к животу то одну, то другую ногу.
  4. Лечь в постели на спину. Руки раскинуть в разные стороны. Ноги в коленях согнуты. Зажать подушку между ними. Наклонять их то в один, то в другой бок.

Гимнастика для живота через 1-2 недели после кесарева

  1. Лечь на спину. Расслабленные руки вытянуть вдоль туловища. Ноги согнуты в коленях. Зажать подушку между ними. Приподнять ягодицы с бёдрами вверх. Медленно вернуться в исходное положение.
  2. Лечь на спину. Закинуть сцепленные руки за голову. Приподнять голову, лопатки и плечи. Правой рукой потянуться к левому колену. Подбородок не должен при этом коснуться груди. То же самое проделать с другой рукой и другим коленом.
  3. Лечь на спину. Закинуть сцепленные руки за голову. Приподнять голову, лопатки и плечи. Ноги согнуты в коленях. Зажать подушку между ними. Потянуться локтями к коленям.
  4. Лечь на живот. Руки расслабить вдоль туловища. Выдох. Оторвать руки от пола, согнуть в локтях. Ноги согнуть в коленях, затем распрямить.

Упражнения через месяц после кесарева

vse-pro-detey.ru

Как убрать живот после кесарева сечения

Как убрать живот после кесарева – вопрос, волнующий, пожалуй, каждую первую маму, прошедшую эту операцию. Мало того что разрезаются и кожа, и мышцы, матка сокращается на порядок медленнее, чем при естественных родах, и когда уходит живот после кесарева, кажется, что это происходит как в очень замедленной съемке – по миллиметру в месяц. Несправедливо до слез! Да, еще и упражнения для живота после кесарева делать нельзя. Спорт категорически запрещен, и хоть плачь! И как теперь восстановить нормальный живот после кесарева? Как вернуться к прежней форме и выглядеть красавицей, а не чудовищем?

Как восстановить живот после кесарева

Начнем с того, что восстановительный период, когда заживает операционная рана, это отдельная тема, тут ничем не поможешь, пока шов не зарастет. Ни спорта, ни кремов в это время применять нельзя, но это не значит, что подтянуть живот после кесарева можно будет только через полгода! Действовать можно и нужно уже сейчас. Во-первых, спать нужно на животе, это помогает сократить матку быстрее, половина живота уже уйдет, и половины поводов для паники не будет. вспомнить только, худющая Кейт Миддлтон, и та после родов выглядела «все еще беременной» за счет того, что выпячивался живот. И ничего, пара недель – и порядок. Во-вторых, необходимо носить бандаж, а лучше даже купить себе парочку, разных моделей, и носить их поочередно.

Как подтянуть живот после кесарева сечения

Как только шов затянется, можно воспользоваться методом Кати Миримановой. Он как убрать живот после кесарева помогает, так и растяжки лечит. Нужно развести таблетки мумие в воде и смешать с обычным детским кремом. Сразу стоит сказать – аромат у этой смеси тот еще, поэтому мужа лучше близко не подпускать в течение хотя бы пары-тройки часов, пока идет активное впитывание смеси в кожу. Не повредит в этом же периоде контрастное обливание живота и скраб, в том числе тот же «миримановский», сделанный из обычного спитого кофе пополам с гелем для душа. Простейший и отлично работающий рецепт. После скраба можно наносить корректирующий крем и делать десятиминутный массаж жесткой щеткой, рукавичкой или просто пальцами, растирая кожу до ощущения тепла.

Как убрать живот после кесарева – активное восстановление

Несколько месяцев, когда живот после кесарева уходит в час по чайной ложке, пережить довольно сложно, зато потом можно целиком и полностью посвятить себя активным занятиям. Стоит поверить, плоский живот после кесарева – это не миф, это реальность, просто нужно добиваться своего и не отговариваться тем, что ребенок отнимает совершенно все свободное время, и несвободное тоже. Помогают: плавание и аэробика в воде, изотонические тренировки, специальные упражнения для живота после кесарева, направленные на улучшение тонуса мышц брюшного пресса. Таковые можно с легкостью найти в фитнес видеокурсах послеродовой реабилитации или получить в клубе, если есть возможность ходить на занятия с тренером. Да, это займет пару месяцев, если не больше. Придется попотеть, причем, изрядно, зато результат не заставит себя ждать – убрать живот после кесарева сечения обязательно получится, не стоит даже сомневаться!

Как убрать живот после кесарева сечения, если он висит?

А вот это уже ситуация под названием «катастрофа». Довольно сложно будет убрать живот после кесарева, если во время беременности было набрано отчаянное количество лишних килограммов, или родились близнецы, и передняя брюшная стенка растянулась слишком сильно, поэтому благополучно отвисла в виде совершенно неэстетичного «фартука». Конечно, можно и нужно попробовать бороться с этим безобразием традиционными методами – массажем, диетой и спортом. Но, откровенно говоря, в большинстве случаев это мало помогает, потому что подтянуть одними только упражнениями огромный кожный лоскут просто невозможно.

На радикальные меры, позволяющие убрать живот после кесарева, можно соглашаться только в том случае, если детей более не планируется. Иначе деньги будут потрачены зря. Да и сам метод, мягко говоря, не слишком здоровый, зато реально действенный. Кожаные фартуки убираются с его помощью бесследно. �­то операция абдоминопластика. Дорогая, травматичная, требующая еще большего периода реабилитации, чем кесарево, плюс придется озаботиться дополнительно и деньгами, и другими средствами для дальнейшей уборки большого шрама, остающегося внизу живота. Впрочем, в выборе между фартуком и шрамом многие дамы альтернативы не видят.

Шрам зашлифовать можно, мы говорили о том, каким образом реально убрать шрам на теле после кесарева, эти методы подойдут и для рубцов после пластики. Зато фартука точно не будет. В конце концов, моральное здоровье мамы – это важнейшая составляющая правильного воспитания ребенка. Так что, еще неясно, что вреднее – операция или годы мучений и недовольства собой. В любом случае, идти на операцию нужно только тогда, когда другие средства испытаны и точно беспомощны. Зачастую абдоминопластика мамам даже не требуется, хватает домашней терапии. Пробуйте, все получится!

love-mother.ru