Мяч для фитнеса купить киев

Гарантия качества

Мы гарантируем сохранность во время доставки, а так же качество наших спортивных товаров и тренажеров . Если во время доставки с грузом что-то случится, то мы вернем деньги, либо сделаем все возможное, чтобы вы остались довольны.

Акции и спецпредложения

Поставки спортивных товаров осуществляются по мере формирования партии, поэтому забронируйте место, чтобы товар уехал к вам как можно скорее. Сделайте предварительный заказ уже сегодня .

Доставка по всей Украине

Доставим в любой город или село! Оплата при получении.

Вы здесь

Home»Фитнес, йога и аэробика»Мячи для фитнеса

Мячи для фитнеса

Мячи для фитнеса изначально были придуманы в медицинских целях для лечебной физкультуры. Такие мячи стали широко применяться в 50 годы ХХ века, так как занимаясь на таком мяче, есть возможность нагружать мышцы, щадя суставы. Позже, к 80 годам такой мяч решили использовать американские фитнес тренеры для борьбы с лишним весом и занятий спортом. Особенно такой спортивный снаряд подойдет для полных людей, которым сильная нагрузка противопоказана, чтобы не навредить здоровью и суставам. Конечно, занимаясь на фитболе, Вам не удастся поднять пульс, как при занятиях аэробикой, бегом или плаванием. Но даже сидя на мяче, необходимо удерживать равновесие, благодаря чему прорабатываете более глубокие мышцы, которые никак не затронуть, занимаясь другими видами спорта. Вы сможете проработать те мышцы, которые отвечают за осиную талию. Занятия с таким спортивным аксессуаром помогут качественно прокачать мышцы спины, живота, бедер и ягодиц. Вам удастся развить выносливость и укрепить сердечно-сосудистую систему. Фитбол – это прекрасный способ подготовиться к родам.

Помните, выбирать диаметр мяча нужно в соответствии со своим ростом:

  • Рост до 150 см – диаметр 55 см
  • Рост от 150 см до 170 см – диаметр 65 см
  • Рост от 170 см до 190 см – диаметр 75 см
  • Рост от 190 см – диаметр 85 см

Фитбол обладает массой преимуществ:

  • Фитбол - отличный способ скинуть вес полным людям без нагрузки на суставы.
  • Вы сможете проработать те мышцы, которые не прорабатываются даже с гантелями.
  • Фитбол поможет подготовиться к родам и даст воможность заниматься физкультурой даже в таком прекрасном положении без вреда для плода и мамы.
  • Занимаясь регулярно на таком мяче, Вы очень скоро достигнете хороших результатов и разовьете выносливость.
  • Даже сидя перед телевизором, Вы сможете ускорить обмен веществ, используя такой мяч, сидя на нем около 30 минут.
  • Выбирая мяч с небольшими шипами, Вы дополните свои тренировки массажным эффектом, который, провоцируя хорошее кровообращение, поможет улучшить состояние кожи и избавить от целлюлита.

Фитбол купить можно в интернет-магазине «Гедан-спорт»

Хотите купить мяч для фитнеса желтого цвета? А может красного или синего? Не нужно перерывать весь интернет в поисках фитбола нужного цвета. У Вас есть отличная возможность выбрать мяч для фитнеса любого цвета на сайте нашего магазина.

В вашей семье мяч для фитнеса никогда не будет лежать без дела. На нем смогут заниматься и дети и взрослые. Но больше всего времени проводить на фитболе будет, конечно, мама. Ведь для женщины мяч для фитнеса – это самый удобный тренажер во все периоды ее жизни. Во время беременности занятия на таком мяче помогают разгрузить позвоночник и крестец. Используя фитбол в виде опоры, беременной женщине легче расслабиться. Мяч для фитнеса – это лучший вид тренажера, чтобы поддержать свое тело во время беременности! На нем смогут заниматься спортом женщины с разным уровнем физической подготовки и на разных сроках беременности. А после родов, когда наберутся лишние килограммы, мама сможет от них избавиться опять же тренируясь на фитнес мяче.

Сидячая работа занимает у Вас весь день и на тренировки совсем не хватает времени? Предлагаем отличный способ выйти из этого положения - заменить ваш стул на большой мяч для фитнеса! Работая на таком воздушном стуле, вы с каждым днем будете становиться стройнее, красивее и здоровее. Подобрать подходящий размер фитбола Вам помогут наши консультанты. Просто позвоните нам по указанным телефонам.

gedan.com.ua

Мячи для фитнеса – можно купить по самой доступной цене

Мяч для фитнеса (Фитбол)

С чем у Вас ассоциируется мяч? Большинство ответит, что с командной игрой, футбольными матчами, детством, пляжем или уроками физкультуры. Я хочу показать еще одну грань мяча - ту, на которой вы легко можете лежать, сидеть, прыгать и даже тренироваться с ним, приседать или отжиматься. Я говорю о так называемых фитболах или гимнастических мячах. Различные типы данных шаров можно найти в нашем интернет-магазине. Мы предлагаем мяч для фитнеса, который эффективно позволяет корректировать вашу фигуру и растить мышцы, фитбол для реабилитационных упражнений, и массажные фитболы. На них могут тренироваться дети и взрослые, и люди с совершенно разным уровнем подготовки.  Большинство движений выполняются непосредственно на мяче, тем самым снижая риск получения травм, разгружая коленные суставы и заставляя активно работать различные группы мышц. Кроме того, шар для фитнеса может быть использован вместо скамейки во время упражнений с гантелями и штангой или для улучшения координации движений.

Как выбрать фитбол?

Прежде чем купить фитбол нужно правильно подобрать его диаметр. Представляю вашему вниманию рекомендации по подбору размера мяча. - диаметр 45 см рекомендуется для роста до 157 см; - 55 см. от 158 до 167 см. высотой; - 65 см. от 168 до 178 см. высотой; - 75 см для тех, чей рост от 179 до 189 см. и выше.

Опасны ли занятия на фитболе?

А теперь постараюсь развеять опасения большинства из Вас - нет, мячи не лопаются и не взрываются под тяжестью Вашего веса! Все фитболы тестируются и в среднем выдерживают нагрузку до 180 кг, так что Вы можете смело заниматься на них. Для дополнительной надежности можно купить фитбол с технологией Anti-Burst Systems (антиразрыв), которая предотвращает быстрое спускание мяча при проколе.

Занятия с мячом Fitball являются хитом в фитнес-клубах, так что вы должны купить мяч для фитнеса, если хотите эффективного тренироваться. От себя я мог бы добавить, что Вы также можете купить массажный фитбол с выступами, которые стимулируют кровообращение и помогают бороться с целлюлитом.

Немного фактов и фитболе.

Фитбол - это специальный мяч, который получил огромную популярность в фитнесе и используется в основном у женщин при занятиях аэробикой. В прямом переводе с английского fitball означает "мяч для оздоровления".

Бывают разные размеры фитбола: как детские, так и взрослые, но в основном их диаметр от 55 до 85 сантиметров.

Появлению на свет этот чудо мяч обязан некой Сюзан Кляйнфогельбах, которая была успешным физиотерапевтом. Все произошло в 50-х годах 20 века: Сюзан начала рекомендовать фитбол для реабилитационных упражнений у больных ДЦП. Отличные показатели фитнес инструмента были настолько очевидны, что его начали использовать после травм опорно-двигательного аппарата и пошло поехало... Теперь это практически фитнес икона: неотъемлемый атрибут всех фитнес центров и обязательный элемент домашней тренировки. Да и просто, фитбол придает элемент непредсказуемости во время тренировки и добавляет веселья. Неустойчивость шара вынуждает постоянно держать свое тело в готовности, а мышцы в напряжении, что только увеличивает эффект от тренировки.

Сложность выполнения упражнений на фитболе зависит от надутости снаряда: чем больше в нем воздуха - тем сложнее и наоборот. Во время тренировки на мяче сгорает больше калорий, чем при простой силовой тренировке.

Чем полезен фитбол?

Мячи помогают развивать и укреплять мышцы спины, пресса, ног и рук, а также формировать правильную осанку детей и корректировать ее у взрослых. Фитбол с успехом применяется для коррекции фигуры, формирует осанку и отлично поднимает настроение.

Как говорится всё гениальное просто. Может быть поэтому изобретение фитбола сравнивают с изобретением простого колеса.

Занятия с гимнастическим мячом дают уникальную возможность воздействовать на мышцы спины и позвоночника. Но не только. Фитнес еще не знал таких упражнений, которые бы одновременно повышали тонус мышц, улучшали их взаимную координацию, развивали равновесие, улучшая работу вестибулярного аппарата, и в добавок работали на рельеф сразу всего тела.

Занятия с фитболом тренируют вестибулярный аппарат, развивают координацию движений, снимают дополнительную нагрузку на позвоночник. Все это позволяет заниматься фитболом людям с избыточным весом. Мяч отлично «разгружает» суставы, гимнастика полезна при варикозном расширении вен, остеохондрозе и артритах.

Упражнения с мячом для фитнеса - это щадящий, но достаточно эффективный способ привести себя в форму. Он уникален тем, что в нём практически отсутствует ударная нагрузка на нижние конечности. Поэтому заниматься фитбол-аэробикой могут даже пожилые люди, с заболеваниями варикозного расширения вен, с поврежденными коленными и голеностопными суставами, большим избыточным весом.

Даже в тренажерных залах в качестве вспомогательного оборудования используют мяч. Фитбол-гимнастика, как и фитбол-аэробика оказывает великолепное действие на весь организм. Силовые и стато-динамические упражнения, стретчинг, упражнения на баланс с мячом внесут разнообразие в занятия фитнесом. Относительная простота занятий с мячом позволяет освоить фитбол-аэробику и гимнастику в домашних условиях при помощи видеотренера.

В последнее время фитболл отлично себя зарекомендовал и стал незаменимым помощником в подготовке беременных женщин к родам и непосредственно во время родов. Фитбол отлично подходит будущим мамам. Мяч поможет разгрузить позвоночник, суставы и крестец, которые несут колоссальную нагрузку во время беременности.

Выполняя роль опоры, мяч дает возможность беременным женщинам расслабиться и лучше почувствовать свое тело и с ним проще выполнять упражнение на растягивание мышц. Будущие мамочки с различным уровнем спортивной подготовки могут заниматься фитболом на разных сроках беременности и поддерживать свое тело в отличной форме.

sportmarket.com.ua

 Основные преимущества.

Какие же достоинства можно выделить при занятии с фитболом по сравнению с упражнениями на обычной поверхности из твердого материала? Разница в том, что большое количество мышц пытается удержать баланс тела и находится в напряжении, а на жесткой поверхности мышцы находятся в расслабленном состоянии без нагрузки на позвоночник. При регулярных занятиях оздоровительной аэробикой они становятся более накаченными. Наибольшим нагрузкам подвергаются мышцы спины и живота, на которые делается наибольший уклон при занятии фитнесом.

Главной целью является нестабильная опора, привлекающая для координации большее количество мышц живота, не увеличивая всей нагрузки на тело и позвоночник. Основные мышцы получают хорошую нагрузку в движении на нестабильной поверхности, особенно при скручивании или поднятии веса тела при взаимодействии с мячом для фитнеса.

Все это не требует дорогого оборудования, а достаточно иметь только фитбол, не обязательно ходить на в спортивный зал, можно заниматься дома, на стадионе, во дворе.

Ряд упражнений для правильной осанки и нагрузок нуждается в использовании дополнительного оборудования, поэтому возможно потребуется еще купить гантели и скамейку, но это не критично и можно обойтись и без них.

Обеспечьте достаточно свободного пространства для комфортных тренировок, в маленькой комнате правильно и эффективно двигаться проблематично.

Мячи для фитнеса детские для физического развития.

Ребенку для оздоровительного и физического развития нужно не только много неограниченной свободы в движении, но и желательно делать специальные упражнения. Очень эффективным, удобным и приятным может быть занятие на медболе для правильной осанки детей и взрослых. С маленьким ребенком можно делать лечебную гимнастику, ну а старшие любят просто попрыгать на нем. Причины, по которым полезно заниматься фитболом это: снятие гипертонуса мышц (для новорожденных); развивает и укрепляет мышцы, рук, ног, спины, пресса, правильной осанки; стимулирует работу внутренних органом, массаж; противодействует коликам в животе, помогает пищеварению; развитие вестибулярного аппарата и координация движения.

Чтобы ребенок получал удовольствие и эффект нужно придерживаться некоторых правил. Дети наиболее активны и прибывают в отличном настроении по утрам, поэтому делайте гимнастику пораньше. Ребенок должен быть спокоен и ограничен от дискомфорта. Планируйте тренировку через полтора часа после принятия пищи. Не заставляйте заниматься, ребенок должен привыкнуть, не все сразу любят заниматься фитболом. Первые тренировки ограничьте 4-5 минутами, со временем продолжительность можно увеличивать.

Фитбол является и хорошим тренажером и массажером,  поэтому получается двойной эффект. Совершая аналогичные упражнения с разной скоростью и темпом ребенка можно или успокоить перед сном или, наоборот, сделать более активным, поэтому имейте в виду, и берите на вооружение. Полезным и удобным вариантом для гимнастики может быть медбол с рожками или ручкой. Они будут удобны и для взрослого, чтобы контролировать руками фитбол и для ребенка, который может схватиться, чтобы не упасть с него.

Поверхность мячей для фитнеса бывает гладкой или с небольшим шипами, для массажного эффекта, но для детей желательно покупать без выпуклостей, т.к. он может доставлять дискомфорт при тренировках.

Более дорогие мячи для фитнеса изготовлены из особого материала, с технологией антиразрыва, они обладают специальной маркировкой (ABS, BRQ). Даже при проколе во время гимнастики, за счет особых материалов, он не взорвется, а тихо и безопасно спустится, что важно для безопасности.

Отличным подарком может быть присутствие в комплекте насоса, что облегчит подготовку к тренировкам, в особенности это сэкономит время при большом диаметре.  Если он отсутствует, то стоит побеспокоиться о его приобретении, практически всегда в таких случаях их можно приобрести отдельно.

Как еще можно применять мяч гимнастический.

Тренера по фитнесу, эксперты и врачи настоятельно рекомендуют использовать круглый фитбол в качестве офисного стула, это основано на теории, что мышцы спины и брюшные находятся в тонусе для поддержки правильной осанки и координации.

Фитбол часто используется во время родов во время схваток для облегчения и более естественного процесса.

Инструкция по эксплуатации.

При подборе мяча для фитнеса нужно придерживаться некоторых инструкций для безопасных и комфортных гимнастического занятий.

Во-первых обязательно используйте мячи для пилатеса нужного размера и давления. Можно, конечно, довериться рекомендациям, которые, как правило, идут в комплекте, а можно сделать проверку самостоятельно. Для этого сядьте сверху, бедра должны находиться параллельно поверхности, на которой лежит надувной инструмент. Давление делайте в соответствии с рекомендациями на упаковке.

Для того чтобы они служили как можно дольше соблюдайте одно простое правило, храните при правильной температуре, избегая высоких и низких температур, т.к. он может лопнуть при перегревании или деформироваться при сильном холоде.

Перед началом занятия фитболом желательно проконсультироваться с врачом, особенно если Вы будете делать это в первых раз, иначе это может пойти во вред здоровью. При появлении болей (особенно позвоночника), прекратите занятие гимнастикой, т.к. это может быть опасно.

a-sport.in.ua