Корсет для занятий фитнесом

Корсет для быстрого похудения талии: правила выбора и ношения

корсет для быстрого похудения

Тонкая талия, подтянутый живот, грациозный силуэт, напоминающий песочные часы, – какая женщина не мечтает об этом? Но не всегда диеты и физические упражнения позволяют быстро достигнуть такого идеала, поэтому сегодня в ход идут утягивающие корсеты. За последнее десятилетие они прочно вошли в моду, но большая их часть просто декоративные, они не оказывают никакого влияния на потерю веса, а утяжка тут минимальная. Специальный же корсет для похудения несколько отличается от декоративного, он обеспечивает утяжку, часто ткань пропитывается составами, которые вызывают активное сжигание жира, воздействуя через кожу.

Но далеко не все так безоблачно. Хотя отзывы о формировании талии при помощи корсета положительные, врачи предостерегают от постоянного и бесконтрольного их использования. «Корсетная диета» может причинить много вреда, если не соблюдать все рекомендации по выбору и использованию этого предмета одежды.

Корсетная диета: мнение врачей

Для похудения живота корсетная диета показывает свои очевидные плюсы, но не наносит ли она слишком большой вред организму? Врачами были проведены определенные исследования, которые показали, какие воздействия на организм может принести ношение такого предмета одежды. Даже специальный корсет – это очень плотная одежда, которая максимально сильно прилегает к телу, оказывая утягивающее действие. Кроме плотной ткани используются металлические и пластиковые косточки, прочие детали, позволяющие затянуть корсет, формируя необходимый силуэт. Но здесь и кроется опасность слишком длительного и частого ношения: внутренние органы начинают смещаться с положенных им мест, часто наблюдается слишком сильная потеря жидкостей, выходящих вместе с потом.

При длительном ношении возможно возникновение раздражений кожи, появление самых различных аллергических реакций. При похудении живота для женщин опасно именно смещение внутренних органов, которое может привести к самым различным проблемам мочеполовой системы и нарушению менструального цикла. Многие специалисты считают, что корсетная диета является фикцией, эффект уменьшения живота и талии небольшой. Каково мнение авторитетных врачей о современной корсетной диете?

Специалисты-хирурги утверждают, что неконтролируемое ношение корсета приводит к таким негативным последствиям:

  • уменьшение объема кислорода, который должен поступать в ткани;
  • развитие метаболического синдрома на фоне кислородного голодания;
  • уменьшение объема легких при усиливающемся давлении на диафрагму;
  • появление кислотного рефлюкса, то есть попадания желудочной кислоты из желудка по пищеводу в рот;
  • воспаление слизистой пищевода.

корсетная диета Врачи-ортопеды скептически относятся к постоянному ношению корсета для похудения, ведь даже специализированные модели для исправления дефектов скелета предназначены строго для ограниченного ношения, при этом обязателен надзор врача. Можно отметить и такой негативный момент: женщины, которые начинают похудение с использованием корсета, перестают уделять внимание своему рациону и физическим упражнениям. Как результат, неправильное питание, наносящее вред всему организму. Из-за прекращения необходимых физических нагрузок суставы, кости и мышцы становятся слабыми, возникают различные проблемы.

Все это не стопроцентное доказательство того, что корсет вреден. Ряд исследований показывают, что любой процесс похудения необходимо осуществлять правильно, желательно под надзором специалистов. Чтобы использовать этот предмет одежды для избавления от лишних килограммов, необходимо правильно выбрать его, соблюдать все рекомендации по ношению, в таком случае вреда организму нанесено не будет, а талия приобретет желаемые размеры. Корсет предназначен для дополнительной помощи при похудении, а физические нагрузки отменять нельзя.

Как выбрать корсет?

Чтобы правильно выбрать корсет для похудения, необходимо следовать таким простым правилам.

  1. Брать лучше подходящий по размеру предмет одежды, который позволяет формировать правильный силуэт. Все жировые складки будут распределяться равномерно, станут более плотными. Их «таяние» будет также равномерным и правильным, не будет наблюдаться диспропорций фигуры после снятия корсета.
  2. Размер надо брать на 15 см меньше, чем размер талии, то есть смыкание бортов должно быть на 15 см уже. Все это позволит избежать риска появления сильнейших кожных раздражений.
  3. Перед покупкой надо обязательно примерить корсет. Он не должен при ношении вызывать боль либо слишком сильные неудобства. Необходимо помнить, что привыкнуть к ним нельзя, состояние только ухудшится со временем.
  4. При выборе предмета со специальными пропитками, оказывающими согревающий эффект для таяния жира, необходимо обязательно уточнить состав. Нельзя брать корсеты, которые вызывают сомнения в безопасности, т. к. они способны причинить непоправимый вред.

Когда и как носить корсет?

Чтобы получить ожидаемый эффект, то есть тонкую талию и стройную фигуру, необходимо соблюдать правила носки этого предмета одежды:

  • шнуроваться надо так, чтобы можно было свободно двигаться и дышать. Надо проверить, насколько удобно садиться, подниматься либо спускаться по лестнице, выполнять обычные действия;
  • носить корсет для похудения можно только до 5 часов в день, большее время начинает негативно сказываться на состоянии здоровья;
  • ни в коем случае нельзя в корсете спать. Все это является очень большим риском повреждения внутренних органов и сосудов. Нельзя в корсете выполнять физические упражнения;
  • при носке корсеты для похудения ни в коем случае нельзя надевать на голое тело. Необходимо сначала надевать тонкую грацию либо рубашку из натуральных тканей, лучше всего из хлопка или шелка.

Современные корсеты сильно отличаются от своих предшественников, которые можно было назвать настоящими пыточными орудиями для дам. Сегодня этот предмет одежды отличается привлекательностью, легкостью, он изготовлен из безопасных материалов. Но вот носка подобных корсетов для похудения все же требует внимательности и предельной осторожности, т. к. слишком сильное увлечение ими может стать причиной многочисленных проблем со здоровьем.

berry-lady.ru

Уроки анатомии: что нужно знать о мышечном корсете

Бывает так, что занимаясь фитнесом, мы делаем что-то интуитивно. Например, разминаемся перед тренировкой и растягиваем нагруженные мышцы после нее. А еще держим правильную осанку во время занятий благодаря натренированному мышечному корсету. Пришло время разобраться, что это такое, мышечный корсет, и как он влияет на нашу жизнь. © Shutterstock.com

Итак, немного теории. Мышечный корсет — это группа мышц (мышцы спины, груди и брюшного пресса), которые удерживают позвоночник в правильном (вертикальном) положении, а также защищают внутренние органы. Чаще всего, говоря о мышечном корсете, мы имеем в виду внутренний мышечный слой, так называемые глубокие мышцы. Если мышечный корсет слабый, то это приводит к проблемам с осанкой и развитию разных болезней. Хорошая новость заключается в том, что мышцы мышечного корсета, как и любые другие мышцы в нашем организме, поддаются тренировке. И подойдет для этого не обычный силовой, а функциональный тренинг, в котором тело будет двигаться в разных плоскостях сразу.

Кроме укрепления мышечного корсета нельзя забывать и о его расслаблении. Ведь очень часто зажимы в шее и спине, свойственные людям, проводящим много времени за компьютером или эмоционально подавленным, и приводящие к болям в голове или головокружениям, — как раз признак перенапряжения мышц. Потому так важно уметь расслаблять мышечный корсет, например, упражнениями на растяжку или походом в сауну.

Какой фитнес поможет укрепить мышечный корсет

Укреплять мышечный корсет можно разными способами. Благо выбор есть и для тех, кто любит тягать железо в зале, и для тех, кто предпочитает более спокойный и менее агрессивный фитнес. Если вы начали посещать тренажерный зал совсем недавно, то не увлекайтесь построением мышечного корсета в ущерб всему остальному. Наверняка вам иногда встречались мужчины с прекрасной «треугольной» спиной, но с узкими икрами и не очень пропорциональными (относительно верха) мышцами бедра. Это не очень хорошо. В теле все должно быть сбалансировано: если есть работа на «верх», то обязательно должна быть работа на «низ».

Если же штанга и гантели — не ваш метод, то вам поможет пилатес. Не зря эта программа рекомендуется всем, у кого есть проблемы с осанкой. Комплекс упражнений, разработанный Джозефом Пилатесом больше века назад, успешно используется в фитнес-индустрии в первую очередь для формирования мышечного корсета.

Для тех, кто не любит ни первое, ни второе, есть еще один вариант — уникальная «Гимнастика Мюллера», которая была создана в начале прошлого века датчанином по фамилии Мюллер. Он считал, что важно не то, какого размера мышцы, а то, в безопасности ли находятся наши внутренние органы. Эта гимнастика представляет собой микс из физических и дыхательных упражнений и требует от вас всего от 5 до 15 минут в день.

Очень важно понимать, что мышечный корсет важен и развивать его просто необходимо, но при отсутствии противопоказаний к занятиям фитнесом. Если у вас есть серьезные проблемы со спиной, то прежде чем начать тренировки, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Закачка мышц в вашей ситуации приведет к тому, что вы можете получить еще какие-то травмы.

Старайтесь и в обычной жизни всегда помнить о мышечном корсете. Например, вместо обычного стула сидите на фитболе. Вам волей-неволей придется задумываться об осанке, а значит, глубокие мышцы и мышцы-стабилизаторы будут в тонусе. Вообще, сидячий образ жизни — один из главных врагов крепкого мышечного корсета. Поэтому если вы входите в группу риска — начинайте тренироваться как можно скорей.

Как проверить свой мышечный корсет

Есть прекрасные способы проверки вашего мышечного корсета. Это могут сделать все у себя дома.

Тест 1. Лягте на живот и одновременно поднимите руки и ноги над полом, напрягите мышцы кора (втяните пупок), поднимите грудную клетку над полом и прогните спину. Если вам не удается удержаться в таком положении хотя бы минуту — ваш мышечный корсет в опасности.

Тест 2. Встаньте на колени с упором на руки, в коленях и тазобедреном суставе прямые углы. Направив взгляд в пол перед собой и удлиняя шею, попробуйте одновременно вытянуть правую ногу назад и левую руку вперед. Если ваш баланс не идеален — значит, у вас слабые мышцы-стабилизаторы. И это еще один сигнал к старту занятий.

Крепкий мышечный корсет — первое, что нужно любому человеку, от профессионального спортсмена до простого фитнесиста-любителя. Не пренебрегайте работой над ним.

Хотите заниматься фитнесом дома онлайн?

В нашей фитнес-видеотеке вы найдете занятия по разным направлениям фитнеса.

jv.ru

Белье для похудения и занятий фитнесом. Купить Белье для похудения и занятий фитнесом. Отзывы, цены в интернет магазине Созвездние Красоты в

Белье для похудения с эффектом сауны – пожалуй, лучший способ сбросить вес.

Белье для похудения – известный способ коррекции фигуры, который рекомендуют специалисты для уменьшения объемов и борьбы с целлюлитом. Особенно эффективным считается белье с эффектом сауны, потому что оно способствует расщеплению жировых отложений, выводит лишнюю жидкость, укрепляет и подтягивает кожу. Чтобы получить выраженные результаты, желательно применять белье с эффектом сауны во время занятий спортом, ведь происходит сочетание эффектов – тренировка способствует укреплению и тонизации мышц, а белье для фитнеса единовременно расщепляет жировые отложения и выводит застоявшуюся жидкость, заметно сокращая объемы жировой ткани.

Белье для фитнеса TurboCell – как это работает?

Спортивное белье для тренировок Turbo (Испания) разработано для активных занятий, и превосходно работает за счет трехслойного уникального материала, который не только обеспечивает эффект сауны, но и гарантирует комфорт в носке.

  • Внутренний слой из натурального хлопка впитывает влагу даже при интенсивном потоотделении, и Ваши тренировки всегда будут максимально комфортными.
  • Средний слой из латекса создает эффект сауны, способствует потоотделению и максимально усиливает результативность нагрузок.
  • Внешний слой из полиэстера и лайкры выглядит очень стильно и прекрасно держит форму, и Вы можете тренироваться непосредственно в этом белье!

После тренировки для наилучших результатов рекомендуется принять душ и нанести косметику для похудения и борьбы с целлюлитом на кожу. Благодаря белью для похудения поры открываются и гораздо активнее усваивают активные ингредиенты косметики, что позволяет добиться стойких и выраженных результатов!

Максимальный эффект в кратчайшие сроки – это возможно!

Вы хотите быстро получить результаты, убрать лишние объемы и избавиться от проявлений целлюлита? Тогда стоит купить белье для похудения Turbo и использовать его во время Ваших тренировок – и наслаждаться эффектами!

  • Уже после 1 занятия благодаря интенсивному выводу жидкости Вы можете заметить уменьшение объемов тела до 2 см.
  • После 2 недель регулярных тренировок объемы существенно сокращаются, признаки целлюлита становятся менее заметными.
  • После 1 месяца использования – целлюлит практически побежден, кожа более гладкая и упругая.

Не забывайте, что наилучший эффект наблюдается при комплексном воздействии на тело. Поэтому мы рекомендуем сочетать тренировки с использованием белья для похудения Turbo с применением современных миостимуляторов Slendertone, а также с нанесением антицеллюлитной косметики. И тогда Вы сможете гордиться своим совершенным телом – и без стыда демонстрировать его окружающим!

Белье для похудения и занятий фитнесом. Отзывы покупателей
Ирэн Проблема была в области талии. Пояс Dynamique, Turbo Cell заметно уменьшил объемы.
Наталья не могу понять что лучше Turbo Cell или Gezanne? Читаю уже час. Может кто подскажет?
Настя

beauty-shop.ru

Антицеллюлитный корсет для похудения Gezanne с эффектом сауны: цены, фото, описание, отзывы покупателей – купить в интернет магазине Созвездие Красоты

Артикул - 10211

Как справиться с "тяжелым верхом"? Корсет Gezanne для идеальной фигуры!

Те, кто стремятся обрести идеальную фигуру, знают, что жировые отложения на животе и бедрах зачастую убрать намного легче, нежели в области спины и рук. Тренировки и всевозможные диеты не всегда оказывают нужный эффект – жировые отложения в верхней части тела накапливаются долгое время, именно поэтому так тяжело с ними справиться. Но не стоит отчаиваться – избавиться от лишних сантиметров на боках и спине, а также в области предплечий и рук поможет корсет для похудения Gezanne, выполненный из трехслойного материала air-neoprene. Уникальный материал усиливает кровообращение и лимфоток, ускоряет обменные процессы в организме. В результате происходит активное расщепление жировой ткани и выведение излишков жидкости в проблемных зонах. Кожа становится  более упругой и подтянутой, а лишние сантиметры на спине и руках исчезают во время тренировки буквально на глазах! Всего нескольких часов ношения корсета в день достаточно, чтобы уже через 2 недели Вы порадовались первым результатам!

Air-neoprene – материал 21 века, нацеленный на похудение!

Производитель белья – французская фирма Gezanne, зная обо всех сложностях похудения и учитывая все нюансы белья с эффектом сауны, создали удобный и стильный корсет из специального трехслойного материала, который дает реальные результаты!

Хлопок (внутренний слой) – натуральный материал, который обеспечивает максимальный комфорт во время носки. Хлопок отлично впитывает влагу, не вызывает покраснения и раздражения кожи. Вы будете чувствовать себя максимально комфортно даже во время интенсивных тренировок.

Air-neoprene (средний слой)- инновационный материал, стимулирующий похудение.Air-neoprene  создает эффект сауны, благодаря которому происходит активное сжигание жировых отложений,  выведение излишков жидкости и токсинов. При этом кожа «дышит», поэтому Вы будете чувствовать себя абсолютно комфортно.  Уникальный средний слой белья Gezanne поможет Вам похудеть и укрепить обвисшую кожу.

Полиэстер с добавлением лайкры (внешний слой) обеспечивают корсету элегантный внешний вид, что позволяет смело носить его дома, на прогулках, на занятиях – и не стесняться необычного внешнего вида. Внешний слой поддерживает мышцы при нагрузках, способствует тонизации кожи, борьбе с целлюлитом.

10 поводов купить корсет Gezanne:

  1. Корсет можно носить ежедневно, до 10-ти часов в день.
  2. Результат заметен уже через 2 недели – минус 2-3 см в проблемных зонах
  3. Сжигание жировых отложений на спине и боках.
  4. Уменьшение диаметра рук и предплечий.
  5. Эффективная борьба с целлюлитом.
  6. Область груди выполнена из специальной ткани без эффекта сауны – что позволяет не затрагивать бюст.
  7. Корсет значительно повышает результативность от занятий спортом.
  8. 100% женщин, носивших корсет, отметили улучшение внешнего вида верхней части тела.
  9. Элегантный внешний вид делает корсета позволяет надевать его на тренировки и на прогулки.
  10. Белье Gezanne легко стирать, оно износостойкое и прослужит Вам долгие годы.

Убедитесь сами в непревзойденной эффективности корсета Gezanne – и забудьте о проблеме «тяжелого верха» навсегда!

beauty-shop.ru

Седокова даже в фитнес-клуб ходит в корсете

Анна Седокова гордится своими роскошными формами и регулярно посещает тренажерный зал, чтобы их поддерживать. Но на одном из последних снимков певица удивила поклонников необычным предметом гардероба, который она выбрала для занятий спортом. Речь идет … о корсете, который надела Анна.
  • Анна Седокова Анна Седокова даже в тренажерный зал ходит в корсете

Анна Седокова является обладательницей роскошной фигуры, которую не стесняется демонстрировать в Instagram. Помимо соблазнительных снимков, певица мотивирует поклонников и фотографиями из тренажерного зала, демонстрируя — что тонкая талия и упругие бедра достигаются упорной работой над собой и регулярными физическими тренировками.

На одном из последних снимков, который Анна выложила в Instagram, помимо традиционной спортивной формы на ней надет тугой корсет, который делает ее талию совсем осиной. Поклонники пришли в недоумение — зачем Седоковой корсет в фитнес-клубе?

Возможно, с помощью такого предмета Анна корректирует осанку, а также избегает чрезмерной нагрузки на поясницу и позвоночник.

К тому же, носить специальные корректирующие корсеты показано людям, страдающим от боли в спине. Ну и конечно, он дает потрясающий визуальный эффект, благодаря которому фигура Анны смотрится еще более выигрышно.

Корсетная диета — минус 20 см в талии без ограничений и фитнеса! Но какой ценой?

Корсет - элегантный, сексуальный и весьма непростой в обращении предмет женского гардероба снова вернулся в моду! Но в этот раз не в качестве наряда для ролевых игр или модного аксессуара «на выход». Новая корсетная диета из США — не лишенный изобретательности, но крайне спорный с медицинской точки зрения способ похудеть. А вы бы рискнули носить корсет ради того, чтобы уменьшить талию?
  • Корсетная диета Оставаясь неотъемлемой деталью женского туалета с XVI века вплоть до начала XX, корсет утягивал талию в среднем на 10-20 см и придавал своей носительнице гордую осанку. Однако соблазнительная фигура «песочные часы» дорого обходилась дамам: врачи отмечали, что использование этой зашнурованной до предела конструкции провоцирует обмороки, удушье и ведет к необратимому повреждению внутренностей. Особенно «достается» желудочно-кишечному тракту и органам репродукции.

Корсетная диета учит талию хорошим манерам?

«Красота требует жертв» - любимая поговорка женщин всех времен. Несмотря на необратимые негативные последствия, которые оказывало ношение тугого корсета на организм и здоровье женщины, ни один дамский гардероб на протяжении нескольких столетий не обходился без этой оригинальной детали одежды. Позже, в начале ХХ века феминистки отстояли свое право, в буквальном смысле слова, дышать полной грудью, но уже уже столетие спустя корсет вновь вернулся в обиход по инициативе Александра Синклера, пластического хирурга из Беверли-Хиллз, США.

Именно доктор Синклер стал своего рода продюсером корсетной диеты: он начал активно предлагать своим клиенткам (нередко – знаменитым и всемирно известным красавицам) носить плотно затянутый корсет, чтобы «научить талию быть тоньше», а желудок – есть меньше. Метод Синклера состоит в том, что пациентка надевает корсет на 2-3 часа в день (но не на время сна или занятий спортом!), каждую неделю увеличивая это время на 20-30 минут. Желательно также сочетать корсетную диету со специальной диетой для похудения живота - что естественным образом усилит эффект. Максимальное время ношения корсета составляет 8-12 часов.

Предприимчивый американец утверждает, что таким нехитрым способом его клиентки теряют до 15 см в талии примерно за 4-6 месяцев, не только благодаря тому, что талия «хорошо училась», но и потому, что, сдавливая ребра, корсет буквально обрекает свою носительницу на кукольные порции еды — много просто физически не влезет.

Подкупающие простотой советы Александра Синклера, эффектные результаты корсетной диеты, и особый модный флёр, веками окутывающий такой женственный и сексуальный предмет одежды как корсет, сделали свое дело: в мире начался корсетный бум. Сначала в корсеты затянулся буквально весь Голливуд, затем продажи корсетов резко подскочили на территории США и Европы, и вот наконец корсетная диета «докатилась» и до России.

Правда, доктор предупреждает и о том, что корсет нельзя носить дольше 12 часов в сутки, и что, получив удовлетворительные результаты, важно не заходить слишком далеко и хотя бы на время, но все же убирать корсет из ежедневного гардероба. Будучи врачом, изобретатель корсетной диеты вполне понимает, что постоянное ношение корсета может вызвать проблемы со здоровьем. Однако на эту часть его выступлений уже никто не обращает внимание — все слышат только о невероятном эффекте утяжки. И корсетная диета победно шествует по миру, имея в своем авангарде самых знаменитых и очаровательных красавиц – многие актрисы, модели и светские персоны уже не скрывают своей любви к корсетам.

«Мужу понравится ваша корсетная диета»

Масла в огонь увлечения корсетной диетой, как обычно, подливают знаменитости: актриса Джессика Альба открыто заявляет, что использовала корсет, чтобы «прийти в себя» после обоих беременностей, причем носила «орудие экзекуции» и днем, и ночью. Британская пресса сообщает, что в корсете время от времени ходит и эталон стройности Гвинет Пэлтроу. Недавно и сестры Кардашьян увлеклись корсетной диетой.

Кроме того, уже появились звезды собственно корсетной диеты: например, оксфордская домохозяйка Кэролайн Джонс прославилась в 54 года благодаря тому, что за короткий срок похудела на 13 кг, нося корсет. Когда ее спрашивают, что она думает о возможном вреде корсетной диеты, Кэролайн говорит: «Если бы корсет изменял что-то внутри, это причиняло бы страдания. Но я вообще не чувствую никакой боли, когда ношу его». Она надевает сшитый по мерке корсет перед каждым приемом пищи и не снимает его еще пару часов, пока еда не усвоится. Можно только позавидовать энергичной женщине, не жалеющей времени на эти манипуляции.

Как и любое новшество, требующее приобретения дополнительного оборудования, корсетная диета породила новый вид бизнеса. Появились компании, предлагающие «специально разработанные» корсеты для корсетной диеты — как готовые, подбираемые по размеру, так и изготавливаемые на заказ. К корсетам прилагается письменное руководство по корсетной диете, а за отдельную сумму, уплачиваемую ежемесячно, клиенты могут рассчитывать на вступление в клуб по интересам и поддержку в случае возникновения вопросов. В своих рекламных материалах эти фирмы перечисляют преимущества корсетной диеты:

  • корсет выглядит сексуально — мужу наконец-то понравится, что вы на диете;

  • соблюдая корсетную диету, не нужно отказываться от каких-либо продуктов: похудение происходит за счет уменьшения порций;

  • корсет это дешевая и безоперационная замена желудочному бандажу: он так же подавляет неконтролируемое чувство голода.

Продавцы корсетов утверждают, что их продукция не мешает дышать и абсолютно безопасна для внутренних органов, что подтверждено «диетологами». Впрочем, кто эти диетологи и где они работают, к сожалению, не уточняется.

Корсетная диета против обычной – мнения врачей и ученых

В то же время врачи бьют тревогу, предупреждая о вреде, который может нанести неконтролируемое ношение корсета. Корсет — прилегающий к телу предмет, изготовленный из плотной ткани с использованием пластиковых и даже металлических деталей, поэтому к уже отмеченной опасности смещения внутренних органов добавляется риск аллергической контактной реакции и раздражения кожи, а также чрезмерной потери жидкости, выходящей с потом.

Специалист по бариатрии (хирургическое уменьшение желудка) Йотиндра Шах уверен, что использование корсета снижает уровень поступающего в ткани кислорода. Его дефицит увеличивает риск возникновения метаболического синдрома, одним из частых последствий которого, по иронии, становится набор веса. Эндокринолог Пьер-Марк Булуа продолжает эту мысль, отмечая, что грузные люди, решающиеся на корсетную диету, в силу лишнего веса уже страдают от уменьшения объема легких, поэтому усиление давления на диафрагму часто вызывает у них затруднение дыхания.

Большинство докторов сходятся во мнении: корсетная диета — не диета. Это трюк, который может дать определенный эффект на какое-то время, но при продолжительном и неконтролируемом использовании корсетная диета гарантированно грозит необратимым ущербом для здоровья.

Нью-йорский врач Кэри Петерсон заявила, что ношение корсета в целях борьбы с лишним весом лишено смысла с медицинской точки зрения: корсеты только дают ощущение стройности, но физически не меняют размер носимой одежды. Похудение происходит не из-за корсета, отмечает Петерсон, а лишь потому, что процесс еды становится дискомфортным. Радуясь, что на корсетной диете можно есть любую пищу, женщины часто перестают заботиться о сбалансированности рациона, получая преимущественно нездоровые калории. Их небольшое количество вовсе не компенсирует вред. Также ношение корсета может вызвать кислотный рефлюкс (заброс желудочной кислоты в пищевод и рот): при этом заболевании незащищенный слизистой пищевод воспаляется, причиняя боль и мешая нормально есть.

А как же ортопедическая польза корсетов? Ведь они заботятся о красивой осанке! И тут все не так просто: врачи-ортопеды напоминают, что корсеты, рекомендованные при сколиозе или в качестве дополнительного средства помощи при травмах позвоночника, изготавливаются индивидуально с гипсового слепка фигуры и сконструированы таким образом, чтобы обеспечить разгрузку костей и суставов, а не утянуть талию до осиного состояния. Все профессиональные медицинские приспособления (в том числе сложные конструкции послеродовых бандажей, напоминающие корсет) предназначены к ношению под наблюдением специалиста и только в течение ограниченного времени.

Потому что иначе мышцы, выполняющие роль «естественного корсета» человеческого тела, не получая нагрузки, начинают лениться и перестают справляться со своей работой. И тогда корсет из вспомогательного средства вполне может превратиться в обязательное, а такое положение дел уже вряд ли кому-то может доставить радость похудения.

Советы тем, кто решил надеть корсет ради тонкой талии

Если вам все же пришлась «по вкусу» корсетная диета, и вы уже даже выбрали себе подходящий аксессуар, примите на заметку несколько полезных советов, касающихся использования корсета в целях похудения, а также правильного ухода за ним.

Какой корсет выбрать:

  • 1Широкий корсет предпочтительнее узкого. Вопреки всеобщему мнению, именно широкий корсет в большей степени способен утянуть талию, при этом жировые складки не будут «сваливаться» вниз, образуя безобразный «передник», а равномерно распределятся под корсетом, станут более плотными и будут постепенно «тают».
  • 2Выбирайте размер корсета примерно на 15 см уже вашей талии. То есть если ваша талия составляет 70 см, вы можете купить корсет, объем которого при смыкании бортов (а не лент или шнурков!) составляет 55 см. Как правило, ленты позволяют «растянуть» корсет в диапазоне до 20-25 см. Корсет должен быть выполнен только из натуральной ткани – это позволит в некоторой степени сократить риск кожного раздражения.
  • 3Примерять корсет перед покупкой следует не менее тщательно, чем свадебное платье. Даже очень плотный корсет не должен врезаться в тело, вызывать болевые ощущения или едва терпимые неудобства. Кроме того, он должен быть прочным, с идеальными швами.
  • 4Если вы выбрали модель со специальной пропиткой (некоторые фирмы, почуяв тренд, стали выпускать особые корсеты для похудения, пропитанные веществом, создающим при ношении согревающий эффект – это увеличивает скорость метаболизма и «таяния» жиров), обязательно поинтересуйтесь составом этой пропитки. Любое воздействие на вашу кожу должно быть безопасным для вас!

Как носить корсет:

  • 1Никогда не шнуруйте корсет так, чтобы вам было трудно дышать или двигаться! Одев корсет, вы должны свободно садиться и подниматься по лестнице, быть в состоянии поднять руки и наклониться.
  • 2Врачи предостерегают модниц: максимальное время ношения корсета – не более 5-ти часов в день. Кроме того, нельзя носить корсет во время менструаций, когда объем матки увеличивается и любое давление на нее опасно.
  • 3В корсете нельзя спать и нельзя заниматься физическими нагрузками! Даже танцы в плотно затянутом корсете – огромный риск повредить внутренние органы и сосуды. Конечно, мы не берем в расчет плавный вальс или едва подвижный романтический медленный танец, но любое другое веселье в дансинге – табу, если на вас надет корсет.
  • 4Дерматологи нередко советуют носить корсет не на голое тело, а на тончайшую шелковую или хлопковую грацию, дабы избежать раздражения на коже.

Как ухаживать за корсетом:

  • 1Стирать корсет следует только вручную, в теплой (не горячей воде!), по возможности – детским мылом или порошком.
  • 2Не рекомендуется надолго замачивать корсет, а также выкручивать его перед сушкой.
  • 3Чтобы не повредить корсетные кости, мокрое изделие сушат завернутым в полотенце: корсет кладут поверх полотенца и аккуратно сворачивают в «рулет». Время от времени влажное полотенце меняйте на сухое.
  • 4Нет никакой необходимости гладить корсет утюгом. Более того – даже чуть теплый утюг может расплавить или деформировать корсетные кости.
  • 5К изделиям из деликатных тканей, вроде шелка, должна прилагаться специальная инструкция по уходу – изучите ее. Нередко производители корсетов вообще не допускают стирку изделия, рекомендуя только сухую чистку.

В мире, где люди добровольно ложатся под нож, чтобы уменьшить желудок, использование корсета вовсе не выглядит чем-то выходящим из ряда вон. И, конечно, современные корсеты, в противоположность своим предшественникам из времен Диккенса, мало похожи на орудия для пытки. Они красивы, относительно удобны и их можно надевать и снимать без посторонней помощи. Но суть корсетов остается прежней! Возможно, мешающий есть корсет в процессе похудения может быть одним из оригинальных орудий в борьбе за стройность, но явно не основным. Иначе его действие может быть приравнено к другим, несомненно, эффективным, но относящимся к сфере черного юмора секретам. Например, зашитому рту.

Hotex "Майка-корсет" для похудения - отзывы

Хорошо утягивает (фото до и после)

Читала я отзывы про это белье, все они оказались положительными. Этим же вечером достала заначку и пошла в аптеку. Купила майку и легинсы, обошлись они мне в 1140 рублей. Цена не маленькая, но что делать если желание так велико. Пришла домой, надела и обалдела.

А Вы хотите иметь четкий силуэт, подтянутый живот и прямую спину? И все это без похода в спорт зал? Выход есть!

После такой удачной покупки как супер корректирующие леггинсы я сразу же пошла в аптеку и купила эту чудо-майку! Было это 3 года назад, поэтому прошу прощения за внешний вид майки! Итак, знакомимся - майка-корсет: На фото видно, насколько майка меньше чем блуза.

А маечка то с перцем! Согреет холодной зимой. Утягивает лишнее и делает кожу гладкой +ФОТО+

Отзыв посвящен корректирующей майке-корсету от Hotex (Bayer - Japan) . Куплена она была в аптеке с "частичным" самообслуживанием. Лежала на полочке рядом с корсетами, корректирующими осанку и утягивающим бельем. Что привлекло внимание - это лозунг фирмы:   Хммм,заманчиво.

Подтягивает фигуру, сглаживает рельеф в нужных местах и вообще классная.

Пару месяцев назад об этой чудесной майке рассказала блогер на ю тубе. И так она её расхваливала,что я тут же загорелась желанием купить такую же. В простых аптеках майки не оказалась, нашла я её в аптеке "Линия жизни", где продаются всякие подобные вещи для красоты и здоровья.

Майка для похудения!? Реально? Фото.

Здравствуйте! Я уже писала в своих отзывах про шорты для похудения от "Артемис", вот здесь:irecommend.rucontentshorty-dlya-pokhudeniya-realnost-ili-vymysel-davaite-razbiratsya-vmeste .

Минус 6 см в объемах - результат лучше всяких слов!

Эту майку-корсет я ношу вместе с шортиками Hotex и чередую с поясом-корсетом этой же марки. Я выбирала майку без рукавов, поскольку планировала надевать ее под повседневную одежду. Пока мне все нравиться. Майка не парит, приятна к телу. Уже много раз ее стирала она не растянулась.

Майка действительно подтягивает фигуру.

Я сейчас усиленно занимаюсь фитнесом в тренажерном зале и на групповых занятиях. Вижу как некоторые девушки ходят на тренировки не в простых спортивных футболках, а в специальных, для коррекции фигуры. Так как бриджи у меня уже есть, я решила купить майку этой же фирмы - "Hotex".

Действительно утягивает,но...

Присмотрела шортики Hoteх в аптеке еще месяц назад, но не рассмотрела их, да и не прочитала толком что там на коробочке написано). Но фраза "подтягивающие, антицеллюлитные" прочно засела в голове.

Удобная и практичная!

Когда я родила сына, живот был огромный! он родился весом в 4 кг и я за беременность набрала много лишних кг. Худеть нужно было, но когда, маленький ребенок все таки на руках ......... пошла в аптеку за соской, и пока стояла в очереди увидела одежду ХОТЕКС.

Это просто.... остальное в отзыве!

Корректирующее белье меня заинтересовало во время беременности. Послеродовой период начинался летом, а так хотелось выглядеть на все 100. Поэтому еще во время беременности купила корректирующий пояс, тех что завались на алиэкспресс.

Об этой майке-корсете, на какой размер и как выбирать корректирующее белье, цены

Купила некоторое время назад эту майку, а поносить решила сейчас, прочитала положительные отзывы здесь, что она действительно помогает сбросить вес и похудеть. Размер у нее один, универсальный: на рост от 150-185 см, вес от 43-85 кг, цвета бежевый и черный, у меня черный.

класс!!!! рекомендую всем!!!!

Итак приобрела я себе это изделие! первое что меня насторожило, это то что она безразмерная по росту от 150 до 185см, по весу от 43 до 85кг. но оказалось очень даже ничего. мой вес на 2 кг больше рекомендуемой нормы, а сидит как влитая.

Восторг !!!

Уже писала про бриджы hortex отзыв, про маечку тоже накатать решила.Плюсы изделия в том, что безусловно греет, подтягивает визуально, под одежду просто супер чтоб скрыть мелкие недостатки, идеально для спорта и повседневной жизни. Действительно помогает худеть.

Ношу постояно.

Hotex "Майка-корсет" для похудения мне подарил муж на мой день рождения. Сначала не придала этому корсету должного внимания.Но потом всё же решила его надеть. Сначала одевала Hotex от случая к случаю, положительного эффекта не было вообще. Уже махнула на его рукой как на ненужную вещь.

Шикарная вещь!

Я была одной из первых, кто попробовал на себе это белье, и могу сказать, что оно очень хорошее!Во-первых, оно отлично подтягивает само по себе визуально. Во-вторых, оно действительно действует на жировые клетки, слегка греет, но не сильно.

Приятно носить в морозы.

Майка эта у меня давно, уже больше года точно. Однажды в аптеке увидела новинку, приятно удивилась цене корректирующего белья и купила себе сразу майку и леггинсы.Особо меня удивило, что майка безразмерная!

Всем советую эту майку!

Не давно приобрела себе такую майку, я в восторге. Если просто носить ее, то похудеть она не поможет.А если в ней заниматься делами по дому, делать упражнения то она точно поможет убрать лишний жирок! Еще очень хорошее качество этой майки в том что она держит и помогает подтянуться груди!

Не понимаю восторгов, бесполезная тряпка.

Ни какой это не корсет, ничего не утягивает. На фото , которые я посмотрела у восторженных покупательниц ничего не утянулось. Объем и до и после такой же , просто черный цвет стройнит.Я уже купила эту бесполезную вещь. Месяц как ношу и под поясом вулкан и без .

Не покупать однозначно!

Купила по акции Биглион майку без рукавов и шорты Hotex. Впечатление ОТВРАТИТЕЛЬНОЕ. НЕ ВЕРЬТЕ ЗАЯВЛЕНИЯМ ОБ УНИВЕРСАЛЬНОСТИ.На размер 46 ничего они не утягивают.

Бесполезная вешь

Сначала прочитала отзывы, было очень много хорошего про неё написано, и вот я решилась купить эту майку. Я вешу немного - 55 кг, и рост у меня 164, в принципе, я не полная, хотела только немного утянуть торс (животик поплыл от сидячей работы), подбирала разные варианты, включая корсеты, но выбор…

Супер Майка!!!

Девчата, те кому за 50 кг и немного выше! Ну чего вы дурью маетесь, это нам, пышечкам, прежде всего предназначена утяжка, а вы можете просто носить и чувствовать себя стройняшками.. К тому же маечка очень эстетична и гигиенична.

Не помогло...жаль

Начитавшись здесь отзывов купила эту майку, как оказалось зря! Мне она ничего не утянула, не подтянула и не подняла. По ощущениям: просто обтягивающая майка, но ничего не утягивающая, не скрывающая складки. Наверно это из-за безразмерности майки, мне кажется она подойдет тем у кого вес выше 80 кг.

Отлично скрывает недостатки!

Купила в аптеке себе такую майку и шорты. Мне очень нравиться носить это белье. Оно скрывает все мелкие недостатки, под одежду ношу его, как корректирующее белье. Теперь живот подтянутый и плоский, а на спине не видны складки. Что касается похудения, то эффект почти, как от обвертывания.

Hotex майка-корсет

Я увидела рекламу белья "HOTEX" в журнале,заказала по интернету.И когда мне его наконец-то прислали,боже мой, как велико было моё РАЗОЧАРОВАНИЕ! Корректирующие бриджи-да,тут никаких притензий,всё как надо! Но майка- это просто СТРЁМ какой-то! Моим возмущениям нет предела! Качество- отвратное!

для психологически устойчивых дам

Здравствуйте, уважаемые читатели!!! Когда-то я покупала такую майку, увидев ее в аптеке по цене 560 рублей. Тогда я сразу решила, что она мне "ну просто необходима, нужна и жить я без нее не смогу". как это и бывает у большинства женщин:)))Что я хочу сказать об этой покупке...

Бриджы оказались полезнее.

Скажу сразу, что спортом в майке не занималась (хотя купила около года назад). Но зато зимой часто носила под свитер и водолазку ( так же, как и бриджи. есть отзыв). Благодаря наличию перцового компонента в составе она отлично стимулируют кровоснабжение, согревает, усиливает теплоотдачу.

Майка-корсет Хотекс

Всем добрый день. До 40 лет не знала, что такое диеты и проблемы лишнего веса. Но вот пришли веселые времена возрастных изменений, гормональных сбоев и вес резко стал увеличиваться. С начало меня это не очень беспокоило, но как перевалило за 70 кг.,  заставило задуматься.

Слабый мышечный корсет и занятие в тренажерном зале.

Hvostik

для начала тебе нужно заниматься на тринажорах и с гантелями - ни каких штанг первые пол года и вес такой чтоб не перенагружать позвоночник. тсперва укрепи мышцы

Андрей Енютин

свободными весами в т. ч. становой тягой травмируются все, поэтому изобрели тренажеры.

Влад Воронин

Становая тяга - очень хорошее и безопасное упражнение для спины, но, при том условии, если ты будешь всю технику абсолютно правильно выполнять. Это базовое упражнение, которое загружает большинство мышц спины, рук и ног. Еще одно стержневое упражнение - это приседания со штангой на плечах. Для началах посоветую посмотреть в интернете правильное выполнение этих движений и в зале можно обратиться к опытным людям с просьбой подсказать, так ли ты выполняешь эти упражнения. Как правило они не отказывают новичкам. Соответственно использовать на занятиях пояс. Так же прочитать очень вдохновляющую, умную книгу "Думай: бодибилдинг без стероидов", автор Стюарт Макроберт. Даже если ты прозанимаешься по его программам несколько месяцев - результат будет на лицо.

ёкарный бабай

да да все умные такие типо точно диагноз знают--не шути с этим поговори с врачём, к-ый те про спину сообщил

Евг Шелест

см почту