Как выбрать фитнес браслет

Умные фитнес-браслеты с пульсометром: описание, фото

Спортивная индустрия может похвастаться множеством приборов и устройств, которые направлены на взаимодействие с человеком. Настоящую революцию в изготовлении спортивных аксессуаров произвели фитнес-браслеты с пульсометром. Эти девайсы значительно облегчают спортивные занятия благодаря тому, что встроенный функционал учитывает количество израсходованных калорий и ритм сердца.

фитнес браслеты с пульсометром

История разработки

Впервые анализировать данные о физическом состоянии человека начали военные в пятидесятых годах двадцатого века. Но тогда это можно было сделать лишь с применением большого числа датчиков, подключенных к телу подопытного. Немногим позже эти технологии распространились и на спортсменов.фитнес браслет с пульсометром и умным будильником

На заре 21 века функции для измерения пульса и расчетов объема потраченных калорий встраивались в велотренажеры. А ближе к нашему периоду появилась возможность для проведения анализов о состоянии организма спортсмена в реальном времени прямо на занятиях спортом, просто надев прибор в виде аксессуара. Произошло это в 2011 году, и фитнес-браслеты с пульсометром стали востребованными в считанные дни.

Первопроходцем в этой области стала компания Jawbone, выпустившая фитнес-браслет с прорезиненным корпусом и функцией вибрации, который был ориентирован на широкую аудиторию - Jawbone UP. Этот трекер дал начало целой индустрии Health Oriented.

Описание и для кого предназначены

Последней разработкой, которая соединила в себе достижения технического прогресса и моду на здоровье, стал фитнес-браслет с пульсометром и умным будильником. Этот аксессуар является изделием небольшого размера, которое просто надевается на запястье. Он имеет множество различных дизайнерских решений и разнообразную цветовую гамму.фитнес браслет с пульсометром для плавания

Работает девайс благодаря встроенным датчикам и специальному программному обеспечению, устанавливаемому на телефон, планшет или компьютер. При помощи этих устройств производится слежение за результатами занятий, показателями и динамикой работы систем организма.

Главным достоинством, которым обладает умный фитнес-браслет с пульсометром, является его многофункциональность. Он умеет измерять пульс, температуру, давление, потоотделение, а также вычисляет сожженные калории, благодаря чему можно разрабатывать программы снижения веса. Показатели пульсометра могут вовремя предупредить о перегрузке и снизить нагрузку на организм.

В последнее время на рынке спортивных гаджетов прослеживается тенденция, когда один производитель предлагает к продаже не только часы и браслеты своей марки, но и мобильные устройства. Это делается для того, чтобы все эти девайсы можно было легко синхронизировать между собой.

Производители устройств

Рынок спортивных устройств представляют большое число производителей.фитнес браслет с пульсометром выбрать

Фитнес-браслеты с пульсометром делают не только компании, производящие мобильные приложения и операционные системы, такие как Sony, Siemens, LG, Microsoft, Xiaomi, Samsung, являющиеся крупнейшими в своей нише и зарекомендовавших себя в качестве проверенных производителей.

В этой сфере работают также чисто спортивные бренды, например Nike. Их тесное продуктивное сотрудничество с производителями мобильных устройств сделало возможным создание продукта, который, наряду со спортивным стилем, является прекрасным помощником человека.

Преимущества и недостатки гаджетов

Многие люди задумываются над тем, чем фитнес-браслеты с пульсометром отличаются от умных часов. А преимущества и отличия их таковы:

  • Имеется функция по ведению статистики активного поведения владельца.
  • Встроенный будильник позволяет нормировать время сна.
  • Устройство может передавать собираемые данные на мобильное устройство с целью дальнейшей обработки для планирования занятий.
  • Не имея мощного процессора и большого монитора, гаджеты довольно долго обходятся без подзарядки, работая в автономном режиме.
  • Так как часы больше ориентированы на функциональность, фитнес-браслет с пульсометром (отзывы это подтверждают) выглядит намного современнее и более стильно.
  • Браслеты позволяют оперативно и точно отслеживать любые изменения пульса для корректировки интенсивности передвижения.
  • Наблюдая, в каком количестве сжигаются калории, люди получают действенную мотивацию для дальнейших занятий.

Передвигаясь каждодневно, большинство полагает, что достаточно много двигается в течение рабочего дня и наверняка проходит положенные десять тысяч шагов. Но такое устройство, как умный браслет, в качестве независимого эксперта способно развеять данные заблуждения показаниями на дисплее.

Виды умных браслетов

В виде прибора встроена в фитнес-браслет с пульсометром и умным будильником функция, измеряющая пульс, благодаря которой можно достаточно достоверно определить, а затем и записать ритм сокращения сердечной мышцы во время действия физической нагрузки. Ритм сокращений сердца показывает степень как краткосрочной, так и продолжительной физической нагрузки, давая этим возможность выбрать интенсивность тренировки, частоту и продолжительность перерывов между подходами.китайский фитнес браслет с пульсометром

Поэтому важно, в зависимости от упражнений, чтобы прибор не доставлял неудобств и располагался наиболее комфортно для владельца. В общем случае датчик пульсометра конструктивно может быть расположен на груди или запястье. В первом случае информация о сердечном ритме извлекается при помощи нагрудного ремня, а во втором показания снимаются с запястья или пальца. Первый способ принято считать более надежным, но не очень удобным. Второй - более комфортен, для измерения показаний пульса палец прикладывают к сенсорному дисплею. Последний метод взят за основу и установлен в фитнес-браслет с пульсометром (и давлением).

Возможности умных девайсов

фитнес браслет с пульсометром и давлением

Самая главная задача прибора - сбор данных, которые затем можно проанализировать. Возможности и функции различных моделей фитнес-браслетов таковы:

  1. Пульсометр - слежение за показаниями биения сердца как во время кардионагрузок, так и в периоды покоя. Таяние жировых отложений начинается при нагрузках, составляющих семьдесят процентов от максимальных.
  2. Фитнес-браслет "Пульсометр-шагомер" дает возможность подсчета числа пройденных шагов за определенный временной промежуток. Очень удобен в применении для бегунов и худеющих. Для поддержания физической формы человек должен проходить ежедневно не менее шести тысяч шагов, а для похудения - не меньше десяти тысяч, что равняется примерно пяти километрам.
  3. Пробуждение - данная функция анализирует фазы сна и будет владельца браслета в самое подходящее для этого время. Также гаджет может подсказать, когда лучше ложиться спать, чтобы наутро чувствовать себя бодрым и выспавшимся. Ведь давно известно, что из шести - восьми часов ночного здорового сна шестьдесят процентов составляет глубокая фаза, а просыпаться желательно в быструю фазу, которую и отслеживает прибор.
  4. Большинство девайсов этого типа имеют защиту от брызг и струй воды во время принятия душа, но не защищены от долгого воздействия водной среды. Исключение составляет фитнес-браслет с пульсометром для плавания.
  5. Расчет калорий - осуществляется на основании вносимых данных по весу, росту, полу, продолжительности и виду тренировки.
  6. Персональный диетолог - напоминает, когда и какой калорийности пищу нужно принимать. Сравнивает количество потраченной и восполненной энергии (данные по видам пищевых продуктов заносятся вручную).

Какой фитнес-браслет с пульсометром выбрать

При выборе данного устройства нужно учитывать ряд особенностей:

  • компактные умные браслеты бывают с наличием дисплея и без него;
  • при покупке такого прибора желательно иметь смартфон с новой операционной системой и установленным соответствующим приложением;
  • при выборе важно обратить внимание на размер, так как изменить данный параметр будет уже невозможно, а более широкий, чем нужно, может давать неверные и неточные результаты;
  • браслеты обладают разнообразным дизайном и богатой цветовой гаммой, а так как носить их приходится в течение всего дня, то выбирать нужно наиболее подходящий, чтобы не надоел и не выглядел вразнобой с одеждой;
  • при покупке нужно учитывать, что в данном случае имеет значение соотношение цена-качество: дешевые модели, как правило, менее прочны и эстетичны;
  • приобретать девайсы лучше у сертифицированных продавцов, чтобы не купить дорогостоящую подделку;
  • для проверки оригинальности товара код с обратной стороны упаковки вносится на сайт производителя;
  • должны наличествовать такие показатели, как долгая работа и быстрая подзарядка аккумулятора;
  • необходимо присутствие функции вибрации-оповещения;
  • наличие хорошей защиты от влаги;
  • синхронизация с наибольшим числом мобильных операционных систем и платформ.

Нужно ли приобретать умный браслет?

Многие задумываются над тем, стоит ли покупать фитнес-браслеты с пульсометром. Сравнение их с другими девайсами и отзывы о них можно услышать довольно разные: кто-то полностью доволен работой устройства, а кто-то жалеет о приобретении. Объясняется это индивидуальностью каждого человека.фитнес браслеты с пульсометром сравнение

Кроме того, научных исследований, доказывающих эффективное воздействие браслетов в деле похудения, не проводилось, о чем знают не все.

Но все эти факты все же не умаляют определенной пользы спортивных браслетов. Они создают и поддерживают мотивацию к занятиям, снимают важные показатели, помогая уберечь организм от чрезмерных нагрузок.

Большинство спортивных аналитиков уверены, что популярность браслетов со временем будет только расти. По прогнозам, через несколько лет они займут уверенное и прочное место в жизни каждого человека, какое сейчас занимают компьютеры и смартфоны. Разработки проводятся и дальше, поэтому со временем фитнес-браслеты будут способны выполнять более сложные расчеты.

Фитнес-браслет с пульсометром: обзор

Наиболее часто встречающимися на рынке спортивных аксессуаров можно назвать такие устройства:

  1. Xiaomi MiBand - недорогой китайский фитнес-браслет с пульсометром. Стильный унисекс, работает месяц без подзарядки, имеет все возможные функции. Цена в пределах 20$.
  2. Jawbone UP24 - модель от пионера индустрии. Многофункционален, без подзарядки способен проработать около семи дней, средняя ценовая категория (около 100$).
  3. Mio Link S/M Electric - легкий, стильный, довольно широкий гаджет. Ориентирован он на учет сердечных ритмов, может работать в пяти режимах кардиомониторинга. Надежен, стабилен, пригоден для плавания на глубине до тридцати метров.
  4. Fitbit Flex - пять дней без подзарядки, нет учета фаз сна, не до конца доработаны аналитические графики. Входит в среднюю ценовую категорию.
  5. Garmin Vivofit - устройство от всемирно известного производителя с небольшим дисплеем и уникальной технологией, позволяющей гаджету автономно работать на протяжении года, затем батарея заменяется. Имеется дополнение в виде грудного ремня, передающего данные браслету. Выдерживает глубину до пятидесяти метров, подсветки нет. Цена - 145$.
  6. Huawei Talkband B1 - дорогой имиджевый браслет (около 170$). Имеет большой слегка выступающий дисплей, защиту от пыли и влаги.
  7. Samsung Gear Fit - прибор от известного бренда, его называют смартфоном с функциями браслета. Понятное управление, комфортная посадка на руке, съемный экран, выдающиеся технические характеристики, широкий функционал. Работает только с одноименными телефонами. Стоимость - порядка 150$.
  8. Polar Loop - устройство от финской компании. Отличается точностью и стилем, черного цвета, длину ремешка можно подрезать по размеру запястья, полностью водонепроницаем. Цена составляет около 145$.
  9. LG Lifeband Touch - браслет красив, оснащен наушниками, через которые можно слушать не только музыку, но и ритм своего сердца во время тренировок. Вобрал в себя все возможные функции, в том числе навигацию GPRS.
  10. Nike + FuelBand SE - простой, стильный, работает только с iPhone, продается разных размеров, входит в среднюю ценовую категорию.
  11. Sony SmartBand SWR10 - устройство средней цены с простым дизайном, оборудовано проигрывателем, заряд держит около пяти дней.
  12. Misfit Shine - недорогой гаджет от фирмы Misfit Wearables. Стильный, изготовлен в виде плоской таблетки на ремешке, может использоваться и без последнего. Без подзарядки способен проработать примерно четыре месяца.

Заключение

Фитнес-браслет представляет собой не только стильный аксессуар, но и довольно полезное устройство. Он одинаково поможет как бывалым спортсменам, так и новичкам, которые стараются разнообразить свою сидячую жизнь спортивными занятиями. Этому способствует множество функций, которыми наделили гаджеты их производители. Исследования показывают, что данные девайсы, которые еще называют смарт-браслетами или трекерами, ежедневно завоевывают все новых поклонников. Вскоре их можно будет увидеть на руках у большинства людей, сверяющих по гаджету ритм своей жизни.

fb.ru

Фитнес-браслет. Зачем он нужен. Какой лучше выбрать.

Фитнес-браслет – это «умный» аксессуар, способный чуть ли не полностью отслеживать, как функционирует весь организм владельца, а также напоминает, что пришла пора подвигаться. Для фанатов фитнес-клубов эти трекеры стали настоящей находкой.

Свойства разных браслетов различаются. Браслет с часами имеет дисплей и обычно ориентирован не только на фитнес, но и на обычные разные уведомления. Если сосредоточиться на фитнес-возможностях, пригодятся браслеты, способные измерять пульс, показывающие пройденное расстояние не только в шагах, но и метрах, а также сожженные за это время калории. Такого направления браслеты могут быть оснащены и измерителем давления.

Если фитнес-браслет снабжен будильником, то он, скорее всего, способен отслеживать качество сна своего владельца. Гаджет фиксирует изменения положения человека во время сна, а также замеряет пульс, и пробуждает в легкую фазу сна, когда проснуться проще и безболезненнее.

Не все браслеты приспособлены для плавания. Некоторые выдерживают дождь, но это не значит, что с ними стоит нырять в воду. Однако есть и водонепроницаемые, которые подойдут тем, кто получает физическую нагрузку в бассейне.

Итак, для приобретения фитнес-браслета есть 5 причин:

  • Побуждает больше двигаться
  • Контролирует пульс и давление, помогая избежать плохого самочувствия
  • Спишь столько же, но при этом высыпаешься
  • Экономия на часах

Сравним браслеты: какой лучше?

Выбрать среди всех трекеров тот самый, подходящий во всех отношениях нелегко. При сравнении и выборе фитнес-браслетов на каждого работают собственные предпочтения и вкус.

Фитнес браслет - Jawbone Up 24

Это браслет без застежки, обладающий входом для зарядки и снаряженный устройством Bluetooth для синхронизации со смартфоном. Старые модели Jawbone такой функции не имели. Он содержит стандартные функции: шагомер, измеритель дистанции, корректировка сна, счетчик калорий. Для плавания этот браслет не пригоден, но дождь и брызги выдерживает. Заряда аккумулятора хватит на 4-7 дней.

Фитнес браслет - Garmin Vivofit

Данный трекер также оборудован устройством Bluetooth, а вот аккумулятора не имеет. Браслет на батарейке! Заряда хватает где-то на год, после чего надо разбирать функционал и менять батарейку. Помимо обычных стандартных функций у него есть одно неоспоримое преимущество: браслет водонепроницаем и выдерживает погружения до 50 метров. Это в полной мере фитнес-браслет и не содержит иных функций. Различаться модели Garmin могут в зависимости от наличия монитора сердечного ритма.

Фитнес браслет - Samsung Gear Fit

Этот браслет относится как раз к разряду «умных». Он содержит дисплей с таймером, датчик сердечного ритма и отслеживает фазы сна. Фитнес-браслет выдерживает сравнение с другими гаджетами, так как водонепроницаем и оснащен коммуникативной функцией: отображает полученные сообщения, электронные письма и т.д.

Фитнес браслет - Sony SmartBand

Этот гаджет не боится воды, но не предназначен для погружений. Он содержит стандартный набор функций, однако может сообщить и о том, как было проведено время и со смартфоном. Он скрупулёзно фиксирует не только физическое состояние, но и весь образ жизни. Это скорее компаньон, чем фитнес-гаджет. Заряда хватает на 5 дней.

Не стоит забывать, что фитнес-браслет работает «в паре» со смартфоном. Поэтому важно, чтобы ОС на обоих гаджетах совпадала. Синхронизация с Android и Apple происходит через Bluetooth. Правда, браслеты с Apple отличаются в лучшую сторону, поскольку данные браслетов можно посмотреть еще на планшете или на компьютере, да и фитнес-приложений разрабатывается для этой платформы больше.

Покупаем фитнес-браслеты правильно

Популярные гаджеты дешевыми не бывают. Именно поэтому многие сразу ищут способ сэкономить, чтобы и девайсом обзавестись, и не истратить кучу денег на «ерунду».

Для начала стоит решить, действительно ли необходим браслет. Если просто хочется приобрести модную штучку, тогда трата денег будет напрасной. Когда вещь приносит пользу, трата на нее «кровных» не кажется ерундой.

Среди фитнес-браслетов известных марок есть недорогие модели, поэтому, чтобы не приобрести подделку, лучше поискать в магазинах производителя подходящий по цене гаджет. Так можно решить сразу две проблемы: купить настоящий браслет и не истратиться. Браслет обычно продается в не нарушенной упаковке, на обратной стороне которой может быть код, который можно проверить на сайте разработчика. Если девайс подлинный – на сайте он будет.

Гость из будущего: каким будет фитнес-браслет лет через…?

Смелые утверждения разработчиков, что браслет заменит смартфон, скорее всего, не оправдаются. Девайсы прекрасно существует в паре. А вот улучшения и увеличения функций для браслетов ожидать можно.

За счет роста рейтинга популярности фитнес-браслетов прогнозируют, что в ближайшие несколько лет такие браслеты распространятся и станут частью жизни человека наравне со смартфоном и компьютером. Расчет, производимый ими, усложнится, например, расчет калорийности индивидуально владельцу на основе его метаболизма.

aikionline.com.ua

Ferra.ru - В здоровом теле здоровый дух. Как выбрать фитнес-трекер

Lifetrak Zone C410

Нельзя не упомянуть два необычных фитнес-трекера, которые уже есть на рынке. У этих гаджетов дисплей изогнутый. Это устройства Sony SmartBand Talk и Samsung Gear Fit. Отметим, что у Sony браслет сделан с дисплеем на электронных чернилах, а у Samsun это полноценный AMOLED. Плюсы и минусы у каждого из этих гаджетов свои. Так, например, SmartBand сложно использовать в темноте, зато Gear Fit быстрее разряжается.

 

Функциональные возможности

Помимо каких-то общепринятых параметров, практически каждый фитнес-трекер на рынке обладает какой-то уникальной возможностью. Впрочем, это и немудрено, ведь устройств сейчас великое множество, а как-то выделяться и привлекать покупателей нужно, вот компании и идут на различные хитрости. Как правило, все гаджеты на сегодняшний день умеют считать количество пройденных шагов, расстояние и вычислять сожжёные калории. 

Xiaomi Mi Band

Интересная функция, которая пока ещё присутствует не во всех, но в большинстве устройств – это мониторинг сна. Всё дело в том, что сон – это тоже залог здоровья. Поэтому, если вы мало или очень нервно спите, то это сильно влияет на ваше состояние. Трекеры умеют отслеживать вашу ночную активность и даже определять, в какой фазе сна вы находились: лёгкой или глубокой. Кстати, эту информацию некоторые устройства (Jawbone UP 24, Xiaomi Mi Band) используют для так называемого «умного» будильника. Всё дело в том, что человека намного проще разбудить, если он находится в фазе лёгкого сна и фитнес-трекеры умеют это делать. Жаль, что пока не все гаджеты умеют сами определять, что вы легли спать и надо нажимать кнопку, чтобы сообщить им об этом, в противном случае результат может не засчитаться.

Nike+ SportWatch GPS

Более сложные устройства оснащаются GPS-модулем и альтиметром для определения подъёма (Nike+ SportWatch GPS). Эти датчики будут полезны при занятиях спортом, но для повседневной жизни практически бесполезны. Впрочем, иногда всё же интересно посмотреть, на какую высоту ты поднимался и какой маршрут прошёл за день. Кроме того, устройства с альтиметром и геолокацией гораздо точнее могут распознавать, каким видом спорта вы занимаетесь. Бюджетные фитнес-трекеры такого не умеют и для правильного учёта данных необходимо постоянно вручную добавлять, бегали вы, прыгали или катались на велосипеде.

Basis Peak

А вот возможность измерения сердечного ритма вообще есть лишь в некоторых, причём не самых дешёвых экземплярах (Samsung Gear Fit, Basis Peak). Как правило, в таких устройствах используется инфракрасный датчик, который не отличается высокой точностью. Некоторые производители пошли на хитрость и сделали возможным синхронизировать данные с профессиональных нательных пульсометров с фитнес-браслетом. Такая функция есть, к примеру, у трекера Polar Loop.

Huawei TalkBand B2

Некоторые устройства позволяют даже звонить и разговаривать, не доставая смартфон из кармана. А Huawei Talkband и вовсе трансформируется в Bluetooth-гарнитуру. Первая версия B1 была довольно сырой и наушник толком даже не держался в ухе, но компания доработала устройство и на MWC 2015 нам показали второй вариант B2, который и выглядит солиднее, да и использовать его намного удобнее.

Защищённость

Любой фитнес-трекер должен обладать хотя бы мало-мальской защитой от влаги. Дело в том, что этот гаджет постоянно находится на теле. А во время тех же спортивных занятий, когда человек потеет, влага может попасть внутрь устройства и вывести его из строя. Кстати, именно так и происходило с первым трекером Jawbone UP, после чего компании пришлось приносить извинения покупателям и в срочном порядке дорабатывать гаджет.

Garmin Vivofit

Большинство современных устройств уже обладают защитой от воды. Как минимум, если вы будете мыть руки или попадёте под дождь, то с ними ничего не должно случиться. Но лучше всё же уточнять этот момент в случае с каждым конкретным трекером. Ведь лучше узнать всё перед покупкой, чем после мелкого дождика обнаружить, что ваш монитор здоровья больше не работает.

Sony SmartBand

Водонепроницаемых трекеров на рынке совсем мало, но они всё же есть (Polar Loop, Sony Smartband, Misfit Shine, Garmin Vivofit). С таким устройством можно плавать и даже нырять на глубину, указанную в спецификациях. На сегодняшний день максимально возможная глубина погружения с фитнес-трекером – до 50 метров. Если вы не хотите задумываться о том, чтобы снимать браслет перед душем или перед занятиями в бассейне, то стоит присмотреться как раз к такому типу устройств. Но даже несмотря на возможность работы под водой, далеко не все устройства умеют анализировать вашу активность и распознавать, что вы плаваете, а не ходите. Для кого-то это может стать принципиальным моментом при выборе.

Аккумулятор и время работы

Большинство современных трекеров нужно заряжать хотя бы раз в неделю. Как правило, это касается дорогих устройств, в которых реализовано множество технологий. Устройства с цветным дисплеем, конечно же, придётся заряжать чаще, раз в 3-4 дня, но это в любом случае будет случаться реже, чем зарядка смартфона. 

А вот если присмотреться к бюджетным трекерам, то у них время работы гораздо дольше. Если гаджет умеет только считать шаги, то много энергии ему для этого не нужно, даже если периодически подключать его к смартфону. Некоторые устройства такого типа, например, Misfit Shine или Jawbone UP Move, могут работать до полугода. Более того, эти гаджеты даже нельзя зарядить, у них внутри установлена обычная часовая батарейка. Стоит она копейки, так что, если трекер разрядился, можно её просто заменить.

Polar Loop

Очень неудобно, что практически у каждого фитнес-трекера свой тип разъёма для зарядки и подключения к ПК. Терять его ни в коем случае нельзя, так как найти новый будет проблематично. Впрочем, в некоторых гаджетах (Nike Fuelband) встроен стандартный штекер USB и никаких переходников не требуется. А некоторые устройства, например Polar Loop, вообще обладают зарядкой через контактную площадку, зато так достигается водонепроницаемость устройства.

Приложения

Важно не только то, как фитнес-трекер считывает различные данные, но и то, как он их может представить пользователю. Про экран для вывода информации мы уже рассказали, но что делать, если дисплея у устройства нет? Правильно, на помощь приходят мобильные приложения и софт для ПК. Сейчас сложно будет найти гаджет, для которого нет программы, чтобы смотреть графики и проводить анализ полученных результатов.

ferra.ru

 

Все, кто хоть раз использовал фитнес браслет отмечают, что кроме полезных данных о состоянии тела, этот девайс являются отличной мотивацией для изменения стиля жизни. Он помогают ставить цели на пути к оздоровлению и совершенству фигуры и достигать их, поэтому спортивный браслет на руку может стать отличным подарком не только для профессионального атлета, но и для новичка, который только встал на увлекательный путь самосовершенствования.

Как выбрать?

Несколько лет назад умные браслеты считались в России диковинкой, которую можно было купить только через интернет. Сейчас же магазины предлагают столь широкий выбор всевозможных девайсов, отличающихся не только внешним видом, но и функциональными особенностями, что может голова закружиться. Мы заботимся о здоровье читателей, поэтому с радостью избавим вас от головной боли, представив наш рейтинг фитнес браслетов, но сначала давайте выясним некоторые общие моменты.

Первое, что нужно знать при покупке  - есть модели с дисплеем и без него, поэтому стоит внимательно изучить характеристики, касающиеся поддержки той или иной операционной системы — в противном случае девайс может оказаться бесполезным украшением. Также стоит обратить внимание на размер, ведь ремешок на большинстве браслетов уменьшить невозможно.

Основные возможности

Перед покупкой умного браслета стоит определиться с функциями, которые будут важны именно вам.

  • Функция шагомер — незаменимая функция, если вы любите путешествовать или занимаетесь бегом. Девайс подсчитывает количество шагов за определенный промежуток времени и передает данные на смартфон или компьютер.
  • Функция пульсометр — одна из самых важных и полезных функций для атлетов, занимающихся циклическими видами спорта. Пульсометр отслеживает частоту сердечных сокращений, благодаря чему вы можете с пользой потратить тренировочное время, не навредив сердцу чрезмерными нагрузками.
  • Функция пробуждение — в отличии от обычного будильника, эта функция не просто будит вас в заданное время, а подбирает идеально подходящий для этого момент, зависящий от фазы сна.
  • Персональный диетолог — изучив ваши параметры и режим дня, умный фитнес браслет даст рекомендации по количеству и времени употребления пищи, помогая как сбросить лишний вес, так и набрать мышечную массу.

Данные функции делают фитнес трекер не просто модным девайсом, а настоящим помощником, который будет мотивировать вас и подскажет, как изменить режим дня для достижения поставленных результатов.

Так же рекомендуем обратить внимание на то, что не все браслеты способны без ограничений работать в воде. Многие модели защищены лишь от брызг, так что если вы занимаетесь плаванием, выбирайте соответствующую модель, чтобы не нести модель в ремонт после первого же заплыва.

Лучшие фитнес браслеты и какой выбрать

Итак, друзья, мы пообещали помочь вам сориентироваться в мире умных фитнес трекеров, для чего и составили это топ-10 лучших фитнес браслетов.

Polar Loop

Фитнес браслет Polar Loop.

Внешний вид браслета отличается стильным дизайном, омрачаемым лишь скудной цветовой гаммой — на данный момент представлен лишь в черном цвете, который, впрочем, считается универсальным и подойдет к любой одежде. Ремешок сделан из пластика и имеет возможность подгона по руке. Заряда батареи хватает на 5-7 дней.

Пока вы тренируетесь, дивайс измеряет количество сожженных калорий, темп тренировки, а так же любезно укажет режим, в котором вы тренируетесь — анаэробном или аэробном, что будет полезно для любителей силовых видов спорта. Polar Loopполностью водонепроницаем, поэтому с ним можно нырять. Кроме того, спортивный браслет можно подключить к специальному поясу (не входит в комплект) и использовать в качестве пульсометра.

Единственный минус — отсутствие вибромотора, который делает встроенный будильник практические бесполезным, хотя Polar Loop и считает время, отведенное на сон.

Возможно вас больше заинтересует пульсометр Polar от одноименной компании.

Fitbit Flex

Фитнес браслет Fitbit Flex.

Данный браслет предназначен, прежде всего, для бегунов. Отличается довольно высокой точностью измерения шагов и возможностью синхронизации не только со смартфоном, но и компьютером.

Fitbit Flex имеет встроенный будильник, который вибрирует в нужное время, хотя фазы сна прибор не учитывает. Одной зарядки хватает на 5-7 дней непрерывной работы. С защитой от воды дела обстоят хуже — от брызг корпус защищен, но вот нырять с браслетом не рекомендуется.

Fitbit Flex — один из самых компактных. Его отличительной особенностью является съемный ремешок, который запросто можно поменять, если вам надоел цвет или ремешок порвался.

Jawbone UP24

Фитнес браслет Jawbone UP24.

Один из самых стильный спортивных браслетов, который выглядит скорее как модное украшение, а не функциональный трекер. Jawbone UP24отличается широкими возможностями, которые станут доступны только владельца смартфонов — собственного экрана у него нет.

Для спортсменов это один из самых лучших вариантов. Дивайс следит за ежедневной активность, распознавая пройденное расстояние, продолжительность и интенсивность нагрузок, умеет отлеживать фазы сна и будит пользователя мягкой вибрацией. Заряда батареи хватит на 7 дней.

Xiaomi MiBand

Фитнес браслет Xiaomi MiBand.

Явный лидер по соотношению цены-качества. Xiaomi MiBand отличается стильным внешним видом и возможностью выбора цветовой гаммы. Батареи хватает уже на 30 дней, и это при наличии шагомера, подсчета калорий и учета фаз сна.

Корпус герметичен и защищен от брызг, но вот нырять с ним не рекомендуется. Встроенный вибромотор мягко, но настойчиво разбудит вас во время мягкой фазы сна или сообщит о поступившем звонке и сообщении, что может быть полезно, если вы оставили телефон в шкафчике.

Отметим, что работать гаджет будет только с операционной системой Android не ниже 4,3 версии.

Nike+ FuelBand SE

Фитнес браслет Nike+ FuelBand SE.

Отличается стильным дизайном и богатой комплектацией. Браслет позиционируется как один из самых технологичных, продвинутых и функциональных гаджетов, однако удобный интерфейс и простое управление делают его идеальным выбором для новичка.

Благодаря встроенному акселерометру, девайс следит за вашей физической активностью и мотивирует хозяина не засиживаться на одном месте. Заряда батареи хватит на 4 дня работы. Как и большинство трекеров, Nike+ FuelBand SE защищен от влаги и прямого попадания воды, однако сам производитель не рекомендует нырять с ним.

Из минусов стоит отметить, что данная модель работает только с iPhone, который хоть и популярен у нас в стране, но есть далеко не у всех. Впрочем, можно подключить трекер и к компьютеру.

Misfit Shine

Фитнес браслет Misfit Shine.

Один из самых необычных браслетов, напоминающих небольшую «таблетку» из прочного авиационного алюминия, которую можно снять с ремешка и закрепить специальным магнитным держателем (поставляется в комплекте) на одежду, ремень или ботинки.

В отличии от других браслетов, Misfit Shine работает от съемной батарейки, которой хватит на четыре месяца. Оснащен противоударным влагозащитным корпусом, который позволяет нырять на небольшую глубину. Хочется отметить и нестандартный способ синхронизации с телефоном, которая начинается после постукивания по корпусу трекера.

К сожалению, вибромотор в данной модели не предусмотрен, хотя по пробуждении Misfit Shine честно сообщит вам о качестве сна.

Pipo C1

Фитнес браслет Pipo C1.

Китайский фитнес-трекер, выполненный в виде спортивных часов. Металлический корпус крепится на резиновом ремешке, который можно заменить. Браслет полностью водонепроницаем и подойдет для любителей водных видов спорта. Съемной батареи хватит на 3 месяца.

Помимо времени, Pipo C1 подсчитывает шаги##site##3##

velosipedinfo.ru

Фитнес-браслет: что такое фитнес-трекер, как выбрать, сравнение популярных моделей фитнес-браслетов - Фитнес и аэробика

Современный городской житель зачастую ведет неправильный ритм жизни: недостаток физической активности, сидячая работа и неправильное питание приводят к лишнему весу, проблемам со здоровьем и даже сном.

Но не всегда люди понимают, как с этим бороться и даже иногда не осознают необходимость этой борьбы. Еда им кажется сбалансированной, прогулка от дома и до офиса – достаточной, а пересып в выходные и недосып в будни – единственной возможной альтернативной.

Сегодня появились фитнес-трекеры, которые для многих людей уже стали незаменимыми помощниками в вопросах здоровья.

Что такое фитнес-браслет?

Фитнес-трекер– это небольшое устройство, внешне не отличающееся от плотного резинового браслета. Обычно фирмы-производители не так уж сильно озабочены дизайном, потому узнать это устройство можно издалека.

Зачем же он нужен? Это устройство выполняет немало функций, и многие из них довольно неожиданные. Подсчет шагов, скорости передвижения, сожженных калорий и ударов пульса уже не кажутся чем-то странным: многие если не знакомы лично с шагомерами, то хотя бы слышали о них.

Но фитнес-трекер нужен не только для этого.

Некоторые модели подсчитывают калории в вашем ежедневном меню, оценивают баланс жиров, белков и углеводов, позволяя перейти к правильному рациону.

Дополнительной интересной функцией кажется распознавание фаз сна. Вы наверняка не раз просыпались после долго отдыха, чувствуя себя совершенно разбитым. Случалось и обратное: после короткого сна вы чувствовали бодрость и неожиданный прилив сил. Некоторые фитнес-браслеты имеют функцию будильника. Отслеживая фазы сна, они будят вас в быструю, после которой пробуждение и становится легким и приятным.

Часть моделей позволяет отслеживать ваш период неактивности. Если вы сидите на месте больше заданного времени, то браслет подает сигнал, напоминая о необходимости движения. Многие знают, что нужно делать небольшую разминку каждый час, но, заработавшись, люди об этом часто забывают.

Функционал фитнес-трекера во многом зависит от модели, но те или иные возможности пригодятся практически любому человеку. Кому не хочется правильно питаться без особых усилий или нормально высыпаться каждый день?

Как выбрать фитнес-браслет?

Приняв решение о покупке, пользователи сталкиваются с проблемой выбора. Рекламные компании фитнес-трекеров не такие агрессивные, как у других электронных приборов, фирмы-производители в основном известны благодаря другим электронным устройствам.

  • Прежде всего вам стоит удостовериться, что фитнес-трекерсовместим с вашим устройством.

Так как на большинстве трекеров нет даже ничего похожего на экран, вся информация выводится на различные гаджеты, используемые пользователем: смартфоны, планшеты или компьютеры.

Практически все фитнес-браслеты совместимы с iOS, Windows Phone и Android, но перед покупкой обязательно удостоверьтесь, что выбранная вами модель подходит для того устройства, с которым вы намереваетесь работать. Некоторые модели, хоть и поддерживают все популярные операционные системы, на одних работают хуже, чем на других.

  • Помимо этого, вам стоит определиться с необходимым функционалом.

Цена фитнес-трекера серьезно варьируется в зависимости от функционала. Самый простой, с подсчетом шагов, пройденного расстояния и сожженных калорий стоит обычно около 50 $, в то время как способность распознавать фазы сна и время активности может поднять цену до 100 $ и выше.

Обзор популярных фитнес-трекеров

На цене фитнес-браслета сказывается не только набор функций, но и фирма-производитель. Может показаться, что отличия не так уж существенны, но у каждого производителя есть особенности, которые следует учесть при покупке.

Сегодня ассортимент даже среди самых популярных моделей так велик, что найти подходящий именно для ваших целей не проблема: главное, не растеряться от разнообразия. Обратите внимание на приведенные ниже модели: вполне возможно, что одна из них подойдет вам.

Фитнес-браслет Jawbone Up

Эта модель в виде удобных графиков покажет пользователю информацию о его питании, физической активности и фазах сна. Графики составляются специальным приложением, вся информация, за исключением рациона, собирается автоматически. Помимо этого, устройство может еще и подсказать, что сделать для улучшения здоровья.

Из недостатков можно выделить необходимость физического подключения к устройству, на котором установлено приложение, и некоторую громоздкость самого браслета.

Ориентировочная стоимость: 90 $

Фитнес-браслет Jawbone Up24

В отличие от старой модели, новая отличается компактностью: это один из самых легких фитнес-трекеров. Исчезла и необходимость в физическом подключении к устройству с приложением: все данные теперь передаются по Bluetooth.

Помимо этого, браслет сохранил все старые функции, научился распознавать отсутствие физической активности и напоминать об этом пользователю, будить вибрацией, что станет полезным для того, кому приходится просыпаться раньше своей половинки.

Единственным недостатком является отсутствие пульсометра, ведь в этом ценовом пределе у большинства конкурентов подобная функция присутствует.

Ориентировочная стоимость: 175 $

Фитнес-браслет Xiaomi Mi Band

Эта модель обрела популярность благодаря сочетанию функциональности и цены. Браслет следит за фазами сна, исполняет функции будильника (при этом срабатывает несколько раз, если вы решили поспать «еще пять минуточек»), уведомляет пользователя о звонках на подключенном к устройстве смартфону и измеряет шаги. Аккумулятор без проблем держит заряд до месяца, что позволяет о нем практически не беспокоиться.

Из недостатков можно выделить несколько скудный функционал приложения, но разработчики обещают исправить и это.

Ориентировочная стоимость: 40 $

Фитнес-браслет Sony SmartBand SWR10

Браслет измеряет количество шагов, пройденное расстояние, калории, следит за временем активности и циклами сна. Сам трекер представляет собой «ядро», а ремешки можно менять, что позволяет спокойно сочетать его практически с любой одеждой.

Из недостатков стоит отметить совместимость: этот фитнес-трекер поддерживает только устройства с Android 4.4 и выше. Так же аккумулятор достаточно слабый: время автономной работы составляет всего пять дней.

Ориентировочная стоимость: 50$

Фитнес-браслет Fitbit Zip

Своеобразная форма этого трекера сразу бросается в глаза. В отличие от большинства, он создан для ношения на поясе. Функционал устройства довольно простой: он измеряет только число шагов, пройденное расстояние и сожженные калории. Интересной особенностью является то, что устройство хранит поминутную статистику вашей физической активности за последние семь дней.

Недостатки этого фитнес-браслета в небогатом функционале.

Ориентировочная стоимость: 60 $

Фитнес-браслет Fitbit Charge

Fitbit снова отличилась дизайном: эта модель – практически единственный фитнес-трекер с рифленой поверхностью. Решение кажется красивым, но для повседневного ношения неудачно: к такой поверхности липнут пыль и ворсинки от одежды.

Помимо пройденных шагов, эта модель умеет считать еще и пройденные этажи, учитывая и эти сожженные калории, что полезно, ведь нагрузка при ходьбе по лестнице и по ровной поверхности существенно отличается.

Недостатком является совместимость: далеко не все модели с Android и Windows поддерживают трекер, а iOS придется обновить до 6.0 или более новой версии.

Ориентировочная стоимость: 150 $

Фитнес-браслет Nike+FuelBand

Устройство измеряет шаги и калории, так же в нем есть специальный показатель NikeFuel, отображающий общую активность человека и позволяющий сравнить ее с активностью других пользователей. Интересной особенностью этой модели является индикатор прогресса: установив число шагов на сутки, вы сможете наблюдать, как загорается светодиодная полоска по мере выполнения цели.

К сожалению, у этой модели немало недостатков. Самым заметным является нерегулируемый размер браслета, что создает определенные трудности при ношении. Так же устройство обладает относительно небогатым функционалом.

Ориентировочная стоимость: 75 $

Фитнес-браслет Garmin vivosmart

Эта модель отслеживает число шагов, расстояние, сожженные калории и фазы сна. При покупке можно взять нагрудный сенсор, благодаря которому у устройства появится еще и функция пульсометра. Стоит отметить, что Garmin vivosmart водонепроницаем, выдерживает давление до пяти атмосфер, обладает сенсорным экраном, вибромотором, функцией уведомлений и чтения сообщений.

Существенным недостатком этого устройства является отсутствие поддержки кириллицы, что позволит вам читать сообщения с мобильного только если они написаны латиницей.

Ориентировочная стоимость: 150$

Фитнес-браслет Polar Loop

Это устройство обладает классическими функциями: измерение числа шагов, расстояния, сожженных калорий, качества и продолжительности сна. Доступен специальный нагрудный пульсометр, но его придется приобрести отдельно. Из других особенностей можно выделить возможность отслеживать прогресс с помощью светодиодных индикаторов.

Недостатки этого устройства – совместимость. Оно работает только с устройствами с Android 4.3 и выше и iOS 8.0 и выше.

Ориентировочная стоимость: 80 $

Фитнес-браслет Samsung Gear Fit

Кроме функций фитнес-трекера, эта модель обладает множеством возможностей, которые обычно ассоциируют со смартфонами. Вы сможете не только отслеживать свой прогресс, цели, число пройденных шагов и фазы сна, но и получать уведомления о событиях со своего смартфона, искать его, пользоваться трекером как часами и видеть погоду.

К сожалению, эта модель поддерживается только устройствами с Android 4.3 и выше, а множество дополнительных и не самых важных для фитнес-браслета функций существенно влияют на цену.

Ориентировочная стоимость: 150 $

Помимо этих моделей существует немало и других трекеров: всех их перечислить невозможно, ведь практически каждый день появляются новые. Из такого разнообразия легко выбрать подходящий именно вам, ведь недостатки моделей зачастую субъективны: владельца нового iPhone вряд ли будет беспокоить то, что браслет совместим только с iOS.

Отнеситесь внимательно к выбору, не пренебрегайте отзывами других пользователей, и вы найдете модель, отвечающую вашим требованиям.

NeoLove.ru

На каком браслете остановить свой выбор? В чем принципиальная разница между ними? На что мне стоит обращать внимание в первую очередь? Почему один стоит 5 000, а другой — 10 000? Есть ли смысл переплачивать? Каково соотношение: цена- качество?

Поймали ли вы себя на мысли о том, что похожие вопросы возникали в вашей голове?

Если ответ положительный, тогда эта статья – для вас.

В этом обзоре мы разберем 4 популярных браслета: с разной стоимостью и программным обеспечением, немного отличающиеся друг от друга по функционалу и дизайну.

Чтобы ничто не ускользнуло от нашего взора, разбирать будем по 5 критериям, наиболее важным, на наш взгляд: это дизайн, возможности, софт, надежность и, конечно же, цена.

После подведем черту и расскажем, на кого рассчитан тот или иной браслет. Итак, начнем.

Дизайн

Самый маленький среди выбранных нами браслетов —Xiaomi Mi Band. Ремешок у него тоньше, чем у остальных, застежка с дополнительным фиксатором. Основной модуль съемный, продолговатый, с 3 светодиодными индикаторами. Пожалуй, этот браслет самый легкий из известных мне на данный момент. К сожалению, за 2 месяца ежедневного ношения ремешок потрескается. Но у Xiaomi достаточно дополнительных ремешков разных цветов. Поэтому, при желании, всю неделю можно ходить с новыми.

Трекеры 3ех других производителей с дисплеем, поэтому размер у них крупнее и вес больше.

Fitbit Charge— единственный из нашего ряда, который имеет рифленый браслет. С одной стороны – это интересное дизайнерское решение, а с другой – совершенно не практичный вариант для ежедневного ношения. Поскольку пыль и ворсинки липнут к нему мгновенно.  Корпус не извлекается, поэтому ремешок заменить не получится. Цветовых решений у браслета немного. Все оттенки приглушенные, выдержаны в стилистике Fitbit.

А вот Runtastic Orbit перепрыгнул всех в этом плане. Ремешок может быть в нескольких цветовых решениях, но застежка у него тугая, поэтому и снимать, и надевать браслет трудно. К тому же, носить гаджет можно не только на запястье, но и на одежде. Для этого для основного модуля есть специальная клипса, которая идет в комплекте. Но внешний вид у девайса простоват. Экран у этого трекера прямоугольный, а кнопка управления круглая пластиковая цвета металлик – эти элементы упрощают дизайн браслета и делают его незатейливым.

Чего не скажешь про дизайн Garmin Vivosmart – этот умный трекер на ступень выше предыдущих. Во многом благодаря сенсорному OLED-дисплею. Он придает браслету строгость и в то же время серьезность. Добавляют статности изящные пропорции, обтекаемые формы, качественный ремешок и надежная застежка. Может быть 6 вариантов расцветки. Но разница между ними не велика, так как с лицевой стороны браслет черный.

Функционал

Говоря о возможностях, хотелось бы представить гаджеты таким образом, чтобы с каждым последующим девайсом функционал возрастал. Однако среди этих 4 моделей ярко выбивается только Garmin Vivosmart. Поскольку он умеет делать все то, что обязан выполнять трекер активности и даже чуть больше.

Все 4 гаджета умеют считать шаги, калории, измерять дистанцию и анализировать показатели сна.

Однако Garmin Vivosmart может оповещать своего владельца о входящем звонке, текстовом сообщении и прочих уведомлениях вибрацией. Вся информация отобразится на сенсорном дисплее. Кстати, ориентация экрана настраивается. Можно даже выбрать вариант для левшей, такого во многих трекерах активности нет. Помимо прочего, этот браслет можно использовать как пульт управления плеером и переключать треки на смартфоне с его помощью.

Все остальные гаджеты не настолько функциональные, но у них тоже есть свои индивидуальные фишки.

Fitbit Charge, так же как и Garmin, умеет оповещать об уведомлениях. Но он улавливает только входящий звонок, а на смс, электронную почту и прочее вообще никак не реагирует. Да и поддерживает он только английский язык. Поэтому если контакты на смартфоне записаны на русском, на экране браслета имя абонента не отобразится. Fitbit Charge, в отличие от предыдущего девайса, самостоятельно определяет, когда его владелец уснул и проснулся. Garmin, к сожалению, переводить в ночной режим нужно ручками. Поэтому велик шанс, что вы просто забудете это сделать, а гаджет решит, что у вас бессонница. Та же история, кстати, с браслетом от Runtastic.

Но помимо стандартных функций трекера активности Fitbit Charge умеет считать количество пройденных этажей. Ни один другой гаджет из взятых нами это делать не умеет.

Что же касается Runtastic Orbit — это браслет, который создан ведущим производителем популярных спортивных приложений. Поэтому акцент в нем сделан именно на софт. Гаджет в связке со смежными приложениями от Runtastic может выступать в качестве второго экрана и отображать информацию о тренировке на дисплее. Таким образом, во время занятий смартфон не придется доставать, а значит и отвлекаться на дополнительные движения вы будете реже. А вот данные об активности тут типичные.

Те же ежедневные показатели – у Xiaomi Mi Band. В режим сна браслет переходит самостоятельно. Поэтому если оставить его длительное время на тумбочке, он решит, что вы спите и запишет это в общую статистику. Гаджет также оповестит о входящих звонках и уведомлениях из соц.сетей, эл.почты. Но сделает это спустя время. Не по тому, что браслет китайский, а по тому, что так изначально было задумано разработчиками. Они считают, если ваш телефон находится под рукой, то дополнительное оповещение вам не нужно. Поскольку вы быстро ответите на звонок. Браслет начнет вибрировать, если вы не поднимите трубку в течение определенного времени, его вы настраиваете самостоятельно в приложении.

И еще одно яркое отличие, которым могут похвастать только две компании среди производителей носимой электроники, – это опция умный будильник. Здесь он есть. С его помощью браслет высчитывает наиболее подходящее время для пробуждения, чтобы владелец чувствовал себя выспавшимся и отдохнувшим. На мне такой будильник работает. Просыпаться с Xiaomi гораздо приятнее, чем от громкого сигнала.

Софт

Все 4 браслета совместимы со смартфонами на Android или iOS. И только два из них работают еще и с Windows Phone. Это трекер от Runtastic и Fitbit. Вместе с браслетами от Fitbit, кстати, в комплекте поставки также идет Bluetooth — адаптер для беспроводной передачи данных на компьютер. Такая фишка есть только у них.

Каждый из них использует свой фирменный софт для сбора ежедневной активности. Как ни странно, самый функциональный браслет из нашей линейки имеет одно из самых неудобных приложений. Говорю я сейчас про Garmin Vivosmart. Во-первых, присутствие программы на смартфоне совершенно не означает автоматическое подключение браслета. Для первоначальной синхронизации придется выполнять целый ряд действий на офф.сайте, регистрируя браслет и аккаунт. Во-вторых, при повторной синхронизации трекера одного Bluetooth Smart будет не достаточно, приложение всегда будет просить вас включить Интернет (Wi-Fi или мобильный). И в-третьих, когда вы выполните вышеописанное, вам откроется очень блеклое окно в серо-голубых тонах, состоящее из разделов и подразделов. Очень неудобное и неинформативное приложение, когда есть с чем сравнить.

Даже софт для Xiaomi мне показался интереснее. У меня стоит русская версия (неофициальная), которая позволяет настраивать оповещение об уведомлениях. Официальное же приложение на китайском, английском и там, этого уже нет. Можно настроить уведомления о входящих звонках и только. Но чем примечательна любая из скачанных версий? Тем, что навигация здесь простая и интуитивно понятная, данные отображаются в виде удобных графиков и списком дополнительно. Информация за длительный период времени группируется и отображается привычным уже свайпом.

У Fitbit приложение работает только с подключенным Интернетом и Bluetooth. Оно на английском. Но интерфейс простой и у каждого главного меню есть символ-подсказка, который не позволит потеряться. Да и теряться здесь негде: основное меню с разделами и подробная информация в каждом из них.

Приятное и тоже очень простое приложение у Runtastic Orbit. Вся основная информация о ежедневной активности выводится на главный экран. Пролистывая любимым свайпом, открывается информация за прошедшие дни, а нажимая на один из предложенных пунктов, появляется более подробная информация с красочными графиками, где все понятно расписано.

Именно это приложение я бы поставила на первое место. На мой взгляд, оно самое информативное, удобное и ничего лишнего в нем нет.

К тому же, браслет может работать и с другими приложениями производителя. Например, с Runtastic, что позволит расширить возможности использования гаджета и сделает его уже настоящим спортивным браслетом.

Надежность

Выбирая фитнес-трекер, хочется, чтобы показания, которые он собирает, были верными, а браслет смог радовать долгое время. Но, как показывает практика, все браслеты привирают в подсчете пройденных шагов и сожженных калорий. Выбранные нами трекеры – не исключение. Взмахи рукой они часто расценивают как ходьбу. Получить максимально точные показания с трекера можно с помощью дополнительных приложений. Например, браслет Orbit может работать с популярной на данный момент программой Runtastic. Включая GPS-датчик смартфона, вы увеличите точность собираемых трекером данных. Но такой подход характерен для занятий спортом, собирать данные таким образом в течение всего дня не удобно, да и не к чему.

Xiaomi Mi Band довольно точен в показаниях дневной и ночной активности. У браслетов, которые самостоятельно считывают режим сна без вашей помощи иногда бывают проблемы с точностью времени засыпания и пробуждения. В этом браслете процент ошибки минимален.

Fitbit Charge также сам отслеживает показатели сна и делает это довольно точно. Шаги, калории, дистанцию считает так же, как и все. Здесь также есть возможность подсчета пройденных этажей, которая реализована в этом браслете на все сто процентов. Но их количество на подъем и спуск суммируются в один показатель.

Впечатление бОльшей надежности и высокой точности измерения, относительно остальных 3 девайсов, вызывает браслет от Garmin. То ли внешний вид этому причина, то ли стоимость!? Мы уже как-то сравнивали этот браслет с Jawbone UP24 и тогда оба девайса выдали похожую статистику. Но есть еще один важный момент. Некоторые браслеты позволяют вам настроить длину шага относительно вашего роста и темпа ходьбы. К сожалению, в Garmin Vivosmart – такой возможности нет. Поэтому ориентируется он на стандартные значения.

Цена

Самый дешевый трекер – представитель китайской компании Xiaomi Mi Band, его средняя цена на рынке — 1 990 руб.

Средний ценник у Runtastic Orbit— 8 390 руб.

Недалеко от него ушел браслет Fitbit Charge, его средняя цена составляет 8 490 руб.

И самый дорогой гаджет из рассмотренных нами —Garmin Vivosmart. Он стоит 16 241 руб. (средняя цена на Яндекс.Маркет).

Вывод

Итак, пришло время подвести итоги. Для тех, кто до этого не знал, что такое фитнес-браслеты и не имел возможности лично познакомиться с одним из их представителей, тогда Xiaomi Mi Band  — лучший вариант. Так же как и любой другой трекер, он посчитает шаги, калории, дистанцию, проанализирует сон, оповестит о входящих звонках и продержится месяц без подзарядки. Не забываем также про функцию умного будильника, которая пока есть только у Xiaomi и Jawbone. Все это за скромную стоимость. На данный момент Mi Band – самый дешевый трекер активности, который не уступает другим производителям по функционалу и точности измерений. Да, ремешок месяца через 2-3 новым выглядеть не будет, но его можно легко заменить благодаря тому, что основной модуль вынимается из браслета, а компания предлагает большой выбор разнообразных цветных решений. В остальном нареканий нет и свою стоимость он с лихвой компенсирует.

В противном случае, когда китайскую модель и вариант без дисплея вы не рассматриваете, тогда обратите внимание на Garmin Vivosmart. Цена этого гаджета высокая. Но она основана на достойном качестве и значимости бренда. Этот браслет серьезное умное устройство, которое говорит об этом не только своим внешним видом, но и функционалом. Здесь водонепроницаемость до 50 метров, оповещение о входящих уведомлениях, управление музыкой, сенсорный дисплей. Ко всему прочему добавляется приятный дизайн и надежность.

Что же касается Runtastic Orbit и Fitbit Charge, то это, скорее, что-то промежуточное между Vivosmart и Mi Band. Но каждый из них найдет своего потребителя. Fitbit Charge больше рассчитан на тех, кто только начинает заниматься спортом, кому важна не только начинка браслета, но и его внешний вид. Так вот этот браслет подобный запрос оправдает. Дизайн у него не броский, но в то же время стильный. В спортивной части изысков нет, зато в приложении можно корректировать свое питание и тренировки.

Пользователь Orbit – это тот, кто на 5 баллов оценивает спортивные приложения от Runtastic. Он ищет не только трекер ежедневной активности, но и спортивные часы для занятий спортом. А если докупить монитор сердечного ритма, и подключить его к приложению, можно будет отслеживать еще и пульс во время тренировок. Таким образом, получится хорошая спортивная команда Runtastic.

Но выбор, в любом случае, за вами, согласно вашим предпочтениям, а также финансовым возможностям.

smartwatchpro.ru

0

Вы хотите отслеживать текущее состояние здоровья, планируете улучшить свою физическую форму, сбросить лишний вес, улучшить самочувствие, решили начать регулярно заниматься фитнесом, или уже профессионально тренируетесь для участия в спортивных соревнованиях, во всех этих случаях незаменимым помощником для вас будет фитнес-браслет или, если говорить более точно, трекер активности.

Благодаря современным технологиям, стало гораздо легче отслеживать вашу физическую активность и состояние здоровья, причем в круглосуточном режиме. Сейчас на рынке представлено множество моделей в этом сегмете. Постоянно появляются новые предложения как от известных брендов, так и стартапов.

Чтобы разобраться во всех функциональных особенностях, нюансах и отличиях, вам пришлось бы потратить массу времени и сил. Поэтому вам в помощь мы подготовили этот обзор фитнес-браслетов. Здесь собрана информация о функциональных возможностях браслетов трекеров активности, чтобы вы могли найти наилучший вариант для достижения именно ваших целей в области здоровья и активного образа жизни.

Выбираем браслет – трекер активности. Факторы, которые необходимо рассмотреть

Функциональные возможности по отслеживанию физической активности и параметров организма

Каждый из спортивных браслетов или трекеров активности измеряет и фиксирует множество параметров. Эти измерения дают представление о состоянии вашего здоровья, позволяют отслеживать и анализировать различную информацию, связанную с вашим образом жизни. Это такие параметры как количество калорий, которое вы тратите, количество пройденных шагов, время с повышенной физической активностью, и даже качество вашего сна. В зависимости от ваших целей в фитнесе, некоторые измерения могут быть более важными, чем другие. Параметры активности и состояния здоровья:

  • Уровень и продолжительность физической активности — Трекер измерять интенсивность ваших движений и фиксирует, когда вы сидите на месте, когда работаете стоя, идете, бежите или занимаетесь фитнесом.
  • Количество потраченных калорий — На основе данных о вашей физической активности и других измерений (частота пульса), устройство будет измерять, сколько калорий вы сожгли в течение дня.
  • Количество потребленных калорий (трекер питание) – Обычно это функция мобильного приложения или интернет-портала. Вы сможете следить за питанием, отслеживать продукты, которые вы съели, и количество калорий. Эта информация поможет достигнуть желаемого веса.
  • Количество шагов – Трекер определяет, какое количество шагов вы сделеали за день.
  • Пройденное расстояние – Трекер определяет, какое расстояние вы преодолели (прошли или пробежали) за день.
  • Подъем, количество этажей – Трекер измеряет, на какое количество этажей вы поднялись вас в течение дня, чтобы более точно измерить количество потраченных калорий.
  • Частота сердечного ритма – Трекер активности измеряет и отслеживает частоту вашего пульса.
  • Продолжительность сна – Трекер либо в автоматическом режиме, либо по нажатию кнопки фиксирует, когда вы засыпаете и когда просыпаетесь. Это позволяет вам отслеживать количество часов и минут, сколько вы спите.
  • Качество сна — Отслеживая ваши движения во время сна, устройство может определить качество вашего сна, периоды времени, когда вы были в глубоком сне.

Фитнес-браслет и совместимые устройства

При выборе трекера активности очень важно выяснить с какими устройствами рассматриваемый вами трекер может синхронизироваться. Существуют ли мобильные приложения именно под ваш телефон или планшет. Есть ли программное обеспечение для синхронизации трекера со стационарными компьютерами и ноутбуками. Здесь нужно учесть платформы и операционные системы, на которых работают ваши девайсы. Обычно производители предусматривают возможность синхронизации своих продуктов с наиболее распространенными: iOS, Android, Windows Phone, OS X, Windows 7 Покупка устройства, которое не синхронизируется с вашим телефоном или компьютером сделает его непригодным для использования. Новейшая технология, Bluetooth 4.0, или Bluetooth Smart, позволяет пользователям синхронизировать свои устройства автоматически всякий раз, когда телефон или планшет находятся в радиусе действия Bluetooth Smart. Кроме того, эта технолгия требуется гораздо меньше энергии, увеличивая тем самым время автономной работы до подзарядки как мобильного устройства, так и трекера активности. Предыдущие версии Bluetooth и другие технологии также используются для синхронизации, но они требуют ручного подтверждения соединения. Обратите внимание, что платформа или устройство, которое имеет Bluetooth 4.0, не обязательно будет правильно синхронизировать с фитнес-трекером. Перед покупкой проверяйте, точно ли выбранный вами трекер совместим с ваш телефоном.

Синхронизация трекера с ноутбуками и обычными стационарными компьютерами

Эта характеристика определяет, как фитнес-трекер синхронизируется с обычными компьютерами. Все трекеры используют для связи с комьпьютерами порт USB. Большинство моделей используют проводное соединение. Несколько моделей поставляются в комплекте со специальными передатчиками, которые позволяют синхронизировать трекер с комьюетером «по воздуху» без проводного соединения. Плагин может оставаться в USB-порту компьютера и автоматически синхронизировать информацию пользователя, когда устройство находится в зоне действия компьютера. Возможные варианты:

  • Автоматическая синхронизация USB Sync
  • Ручная проводная синхронизация USB Sync

Дополнительные функции, «фишки» браслета

Функции, доступные в дополнение к основным видам использования трекера. Помимо ключевых параметров: количество пройденных шагов, расстояние и потраченные калории, вам могут быть доступны дополнительные полезные функции, которые отличают каждую из моделей. Например, трекер может отслеживать ваш сон ночью и деликатно бесшумно будить вас утром. Некоторые модели позволяют искать онлайн советы экспертов и делиться своими достижениями с друзьями в социальных сетях. Изучив эти функции, вы сможете выбрать устройство, максимально соответствующее вашим потребностям. Так что определитесь, достаточно ли вам основных функций или вас интересуют дополнительные возможности, которые предлагают только определенные производители. Ниже представлен перечень доступных дополнительных опций, который поможет вам определиться с вашими предпочтениями и выбрать наиболее подходящий фитнес-трекер.

  • Будильник – Трекер постепенно разбудит вас утром при помощи вибрации, при этом, не беспокоя ваших близких, которые спят рядом с вами
  • Эксперт Коучинг — Некоторые производители приглашают экспертов для предоставления консультаций своим пользователям. Эта услуга может быть доступна через мобильное приложение или через Интернет.
  • Постановка целей – Функция позволяет поставить себе цели и отслеживать прогресс и успехи по их достижению. Вы также будете получайть уведомления, когда вы достигли цели.
  • GPS — датчик GPS позволяет отслеживать на карте ваши передвижения и предоставить информацию о маршруте и скорости движения.
  • Интернет портал — Многие трекеры позволяют просматривать данные, полученные от устройства и мобильного приложения в Интернете. Это дает возможность анализировать данные, отслеживать прогресс и получать мотивацию для активгого образа жизни. Также это дает вам возможность распечатывать информацию и отчеты.
  • Измерение активности в условных единицах — это способ стандартизировать измерение активности пользователя с учетом персональных параметров, таких как вес, рост, возраст. Такой параметр позволяет пользователям сравнивать свою деятельность с достижениями других и с рекомендованным уровнем.
  • Напоминания — Если вы сидите за рабочим столом слишком долго и вам необходимо подвигаться или вы хотите начать тренировку каждое утро в 7:00, то некоторые устройства смогут вам напоминить о необходимости сделать это, используя вибрацию и / или отображая уведомления на экране.
  • Интеграция с социальными сетями – С данной функцией фитнес-трекеры позволяют поделиться своей информацией и достижениями с друзьями с помощью популярных социальных сетей.

Отчеты и аналитика

Многие трекеры посредством мобильных приложений или интернет-порталов предоставляют вам отчеты, которые можно проанализировать и поделиться с профессионалами, которые помогают вам в достижении ваших целей в фитнесе. Эти отчеты позволяют проанализировать вашу повседневную деятельность, выявить нежелательные модели поведения, выработать полезные привычки, и в конечном итоге помогают вам улучшить ваше здоровье. Основные виды отчетов:

  • Отчет об активности — Дает представление о Вашей деятельности и физических упражнениях.
  • Отчет о сне – То как вы спите может существенно повлиять на ваш день. Отчет о сне может помочь вам улучшить ваше здоровье, связывая ваш сон с другими физическими параметрами и активностью.

Водонеприницаемость или влагозащищенность

Данный параметр определяет способность устройства выдерживать воздействие воды. Степень устойчивости к воздействию воды описывается либо как «влагозащищенный», либо «водонепроницаемый». Водонепроницаемый. Если трекер маркирован как водонепроницаемый, то это означает, что его можно полностью погрузить в воду. Это является необходимым условием, если вы хотите плавать, не снимая трекера. Влагозащищенный. Данная маркировка означает, что устройство может выдержать пот, душ, брызги и мытьё посуды или машины, но трекер не должен быть полностью погружен в воду и его нельзя использовать во время плавания. В таблице ниже приведены дополнительные возможные способы маркировки устойчивости к воздействию воды и соответствующие возможные способы использования устройств.

Сравнение популярных моделей трекеров активности

Ниже приведена сравнительная таблица ключевых параметров наиболее популярных моделей браслетов: Polar loop, Garmin Vivifit, Fitbit Force, Jawbone Up 24, Nike+ Fuelband 2.

Чтобы посмотреть таблицу сравнения, зарегистрируйтесь на сайте

fit-boom.ru

Что это?

Фитнес браслет.

Фитнес-браслет является довольно стильным аксессуаром на запястье, который может выглядеть как часы с небольшим дисплеем либо обычный браслет без дисплея. Часто можно услышать другие названия устройства — смарт-браслет, умный браслет, шагомер, браслет для фитнеса и т.д. Он способен следить за всеми функциями организма (пульс, давление, температура, потоотделение) и напоминать владельцу, если он засиделся, о необходимости начать движение или заняться спортом. Сегодня этот гаджет становится популярнее с каждым днем и не только среди профессиональных спортсменов, но и среди простых людей.

Данный дивайс достаточно небольшого размера. Работает он за счет специальных встроенных датчиков и программы, которую необходимо установить на свой телефон, компьютер либо планшет. С помощью этих устройств можно будет следить за всеми показателями, результатами и динамикой изменений. Так как браслет не оснащен мощным процессором и большим дисплеем, то время его работы в автономном режиме довольно продолжительно. На руке устройство практически не ощущается, благодаря незначительному весу. Сегодня на рынке можно проследить тенденцию — в продаже все чаще встречаются мобильные устройства, браслеты и часы одного производителя для синхронизации друг с другом.

Выбираем фитнес-браслет правильно

Востребованные гаджеты не могут быть дешевыми. Поэтому нужно точно быть уверенным, что это устройство просто необходимо и будет приносить много пользы. В этом случае покупка дорогостоящего аксессуара будет не напрасной. Конечно, всегда можно найти вариант попроще и подешевле, стоимостью не более 20$. Но проработка дизайна и интерфейс будут некачественными, а корпус непрочным.

Совершая покупку в магазинах производителей, можно сэкономить и не опасаться, что приобрели подделку. Проверить подлинность товара довольно просто: спортивные  браслеты продаются в целостной упаковке со специальным кодом на обратной стороне, который будет указан на официальном сайте разработчика.

Качественный браслет соответствует следующим критериям:

  • аккумулятор долго работает и быстро подзаряжается;
  • возможность синхронизации с максимальным количеством мобильных платформ и ОС;
  • все показываемые данные точны и достоверны;
  • возможность оповещения с помощью вибрации;
  • водонепроницаемость;
  • приятный дизайн.

Браслет без дисплея.

Также следует обращать внимание на то, что не все модели оснащены дисплеем. Браслет должен подходить по размеру, если он будет прилегать не плотно, тогда данные могут не соответствовать действительности.

Для людей, которые следят за модой и постоянно находятся в центре внимания, производителя выпускают множество моделей разнообразных цветов и дизайнов.

Основные функции

  1. Шагомер. Показывает число пройденных за определенный промежуток времени шагов. Для того чтобы поддерживать свою физическую форму, человеку необходимо ежедневно проходить не меньше 6000 шагов, а больше 10000 шагов (5 км) — способствуют похудению. Браслет контролирует эти показатели. Можно использовать во время бега.
  2. Пробуждение (датчик сна). Всем известно, что оптимальная продолжительность ночного сна составляет 6-8 ч. Фаза сна может быть быстрой и глубокой. Здоровый сон — это сон, при котором глубокая фаза составляет не менее 60% от общей продолжительности сна. А просыпаться утром необходимо в фазу быстрого сна. Умный браслет отслеживает эти фазы, определяет наиболее оптимальное время для пробуждения и начинает немного вибрировать. Альтернатива будильнику, но можно опоздать на работу. Еще браслет подскажет подходящее время для отхода ко сну, чтобы утром проснуться отдохнувшим. Такие модели браслетов необходимо носить круглосуточно.
  3. Подсчет израсходованных калорий. В программу вносятся следующие данные: вес, рост, пол, продолжительность и вид тренировки.
  4. Персональный диетолог (пищевой дневник). Каждый день необходимо вводить достоверную информацию о съеденных продуктах: название, вес, фотографии и т.д. Нужный продукт можно быстро найти с помощью штрих-кода. В результате станет понятно, какие продукты можно употреблять, а от каких следует отказаться. Также устройство подскажет оптимальное время для приема пищи.
  5. Пульсометр. Позволяет отслеживать показания биения сердца во время нагрузок, кардио тренировок и в состоянии покоя. Данные пульсометра помогают браслету определить количество израсходованных калорий. На основе предоставленной информации разрабатывается наиболее оптимальная программа по уменьшению массы тела. Доказано, что жировые отложения начинают таять, только если частота сердцебиения равна 60-70% от максимальных показателей. Важно знать и понимать, что показатели пульсометра информируют владельца о том, в каком состоянии находится его организм. Это необходимо для своевременного снижения либо увеличения интенсивности нагрузки. И результат физических упражнений будет максимально эффективным.

Современные браслеты отлично заменят персонального тренера и диетолога. Браслет специальным сигналом оповестит владельца о разминке, если он долго сидит и не двигается; о необходимости перекусить, если последний прием пищи был давно. Прибор будет контролировать качество и продолжительность сна, и будить в нужное время.

Умный браслет очень облегчает жизнь тем владельцам, которые стремятся к поставленным целям и прикладывают все свои усилия, чтобы их достичь как можно скорее. Он поможет определиться с планом питания, а также планом тренировок и других физических нагрузок. Все действия или их отсутствие будут под полным контролем фитнес-браслета. К тому он позволяет поделиться в социальных сетях всеми своими достижениями и положительными результатами.

Стоит ли покупать умный браслет?

Не все знают, что никакие научные исследования, которые доказали бы эффективность браслета в процессе похудения, никогда не проводились. Плюс ко всему очень сильно разделяются мнения об использовании устройства: одни полностью удовлетворены его работой, а другим приходится сожалеть о покупке. Объясняется это довольно просто — все мы разные и каждый человек индивидуален.

Спортивный браслет определенно несет пользу своему владельцу: немного облегчает жизнь, формирует и поддерживает на высоком уровне мотивацию, процесс похудения становится увлекательным, появляется соревновательная нотка. Но ходить на тренировки, качать пресс, бегать и покупать правильные продукты он ни за кого не станет.

Если верить прогнозу специалистов, со временем популярность браслетов будет только расти. Через несколько лет они прочно войдут в жизнь каждого человека на уровне компьютера и смартфона. Фитнес-браслеты смогу производить более сложные расчеты, основанные на индивидуальных данных конкретного владельца.

  • Спортивный браслет Fitbit Flex: обзор, отзывы, инструкция.
  • Обзор фитнес трекера jawbone up24. www.velosipedinfo.ru/jawbone-up24
  • Фитнес браслет Xiaomi Mi Band: обзор популярной модели

velosipedinfo.ru