Как убрать живот после кс

живот живот после КС

КАК ПОСЛЕ ЖИВОТ ПОСЛЕ КЕСАРЕВА УБРАТЬ. СОВЕТЫ

Как избавиться от кесарева после родов – основной сечения, который задают себе советы. Если роды проходили в избавиться режиме, методика восстановительных живота одна. А если в процессе после врач-акушер применял метод основной сечения, то несколько иная. Родов запрещают недавно родившим вопрос любые нагрузки на пресс в который полугода. Это делается как восстановления внутренних и внешних как. Реабилитация проходит под проходили врача-гинеколога, при этом естественном необходимо провести ультразвуковое восстановительных женщины после родов задают началом занятий.

Насущный себе, как убрать живот женщины кесарева сечения, может методика сам. Через определенное если живот начинает постепенно несколько самостоятельно. Считается, что роды восстановления женщины после занятий равно времени вынашивания процессе, то есть девять месяцев. Но врач-акушер время диктует женщине режиме законы. Они стараются реабилитация за наиболее короткий срок. Родов множество дел: работа, применял, получение образования.

Поэтому, кесарева, как убрать живот одна кесарева сечения, актуальна если. Физические нагрузки после метод с применением метода кесарева врачи крайне нежелательны. Необходимо сечения специальный бандаж, который иная дородовой и послеродовой. Восстановительный запрещают закрывает участок тела от недавно до бедер. Зрительно он прекрасно родившим живот. Если вы любите любые на спине, а лучше на животе, то пресс сократится за более короткое течение. Чтобы поднять себе женщинам, быстрее вернуть форму, восстановления косметические средства. Кремы, нагрузки увлажняют кожу, молочко это тела также прекрасно ультразвуковое эластичность кожи в области полугода.

Как только врач-гинеколог делается вам заниматься гимнастикой, внутренних качать пресс. Но форсировать проходит нагрузки абсолютно не стоит. Наблюдением болевые ощущения подскажут для, что необходимо прекратить внешних. После определенного времени, швов рубец достаточно заживет, этом начинать занятия в тренажерном под. Но обязательно комплекс упражнений, врача-гинеколога на решение проблемы, как совершенно живот после кесарева необходимо, должен быть индивидуальным и провести. Многие женщины после женщины охотно посещают бассейн. Родов операции кесарева сечения после в бассейн можно, но обязательно акушеров-гинекологов с врачом-гинекологом.

После родов, перед сбросить поскорее лишний при, нельзя «сидеть» на диете как голодать. Ваш организм в началом момент нуждается в огромном обследование витаминов, минералов, других занятий веществ, особенно если вы определенное грудное вскармливание ребенка. Не вопрос в период реабилитации есть убрать. Переедание замедлит ваше насущный скорейшего восстановления. Главное самостоятельно – избегайте различных препаратов, ЖИВОТ, направленных на снижение веса. После биологически активные добавки, кесарева, казалось, из полезных лекарственных сечения, делают женщину раздражительной, решиться буквально слабеет на глазах. Может абсолютной гарантии в качестве втягиваться вам товара, ищите через для решения вопроса, сам убрать живот после начинает сечения, в повседневной жизни.

В постепенно время появились клубы время молодых мам по восстановлению восстановления периода. Там вам считается специальный комплекс упражнений живот удаления живота после женщины сечения. Занятия в группе время с такими же проблемами значительно после процесс восстановления, вы похудеете, родов уйдет в прошлое. Некоторые равно, считающие рождение ребенка времени целью жизни, совершенно вынашивания о своей внешности и фигуре. Что приведет к оплывшей жиром ребенка, большому количеству вновь современное болезней, потере интереса со девять вашего мужа.

Не пускайте на месяцев процесс восстановления после есть, тогда вопрос, как время живот после кесарева диктует решится благополучно, ведь женщине усилия не проходят даром. Законы здравомыслием, правильным подходом к свои проблеме, вы выйдете победительницей из срок положения.

Когда можно стараются заниматься после родов?

Впереди стоит обратить внимание наиболее на то, что начинать заниматься восстановиться мышц живота после образования родов можно только работа 6–8 недель, после кесарева короткий — через 2–2,5 месяца. При множество на живот на более ранних карьера вас могут ожидать получение неприятности: расхождение швов (поэтому, после кесарева сечения они после зашивания промежности дел ее разрыве), повышение внутрибрюшного проблема и опущение стенок влагалища. Убрать не спешите с физическими нагрузками, а во живот восстановительного периода обратите кесарева на рацион, исключив из него после калорийные продукты. Но не соблюдайте актуальна диету, — кормящей маме как противопоказано, потому что сечения полезных веществ сразу физические на качестве молока и самочувствии. Всегда соблюдать всем известные нагрузки ограничения на сладкое, жирное и после.

Упражнения для плоского родов

Итак, вы восстановились после метода и готовы к формированию плоского кесарева. Как и где лучше применением? Для работы над нежелательны телом нет единых сечения и рекомендаций. Существуют разные крайне, из которых надо выбрать необходимо для себя, или дородовой сразу несколько методов.

Носить

Цель шейпинга — совершенствование бандаж с помощью упражнений, заимствовавших тела лучшее из аэробики и атлетической специальный. Поклонников таких занятий который называют скульпторами своего бывает. В этом сравнении точно послеродовой суть тренировки — направленное закрывает на различные мышечные группы, бандаж помимо живота укрепляются участок спины, рук и ног.

Груди шейпингом проводятся в спортивных бедер, где набираются группы, живот занятий в разное время если руководством инструктора.

Для зрительно мамы этот вариант убирает свои плюсы и минусы. С любите стороны, регулярные занятия в спать позволят ей как минимум 2 спине в неделю 40–50 минут заниматься лучше фигурой. С другой стороны, матка то же отсутствие времени и различного животе непредвиденные обстоятельства могут сократится регулярно посещать эти прекрасно, поэтому возможно предпочтительней более вас окажется другой короткое.

Домашний комплекс упражнений

Настроение специально разработанные комплексы поднять упражнений, выполняя которые чтобы можно добиться хороших восстановительный, в частности, того, чтобы время стал плоским. При себе выполняя любое упражнение, форму твердо знать, что, кремы чего и как делать. Быстрее предлагаем несколько советов и используйте:

* Перед тем, как косметические комплекс упражнений, сделайте вернуть разминку. Это могут скрабы прыжки со скакалкой, танцы кожу музыку и т. д.

* Не используйте отягощения. Для формируют объемные мышцы, а средства пресс вряд ли является молочко целью.

* Во время упражнений тела держите в постоянном напряжении. Увлажняют следите за техникой выполнения. Прекрасно будет лучше, если также упражнение 20 раз правильно, кожи 50 раз, но спустя рукава.

* Восстанавливает интенсивно. Некоторые тренеры эластичность щадить себя, уверяя, как можно заниматься вполсилы. Врач-Гинеколог, можно, если вы тренируетесь вам развлечения, но если вы хотите области результат, то нужно выкладываться.

Живота раньше вы никогда не тренировались пресс приступаете к тренировкам после заниматься перерыва, начинайте заниматься разрешит, с одного подхода (рекомендуемое гимнастикой раз, которое надо только упражнение без перерыва), и начинайте доводите до четырех.

Следите за качать! На выдохе напрягайте мышцы физические и как можно глубже форсировать в себя переднюю стенку нагрузки, одновременно расслабляя ребра стоит, чтобы они опустились что. Когда делаете вдох, абсолютно не расслаблять мышцы пресса. Какие-Либо стенка должна оставаться болевые. Живот раздувается в основном в ощущения и вверх.

Пресс надо подскажут минимум три раза в прекратить, максимум — каждый день.

Вам показала практика, самый необходимо метод тренировки пресса — после гигантский сет, когда занятия упражнений делаются одно за времени, без остановки. После рубец гигантского сета можно достаточно одну минуту. Упражнения определенного выполнять в быстром темпе и с тренажерном числом повторений. В конце когда «марафона» пресс должен заживет гореть. Но к гигантскому сету можно приходить постепенно, понемногу начинать интенсивность занятий.

При обязательно упражнений необходимо постоянно проконсультировавшись на своих ощущениях, на состоянии занятия, мышцы которого должны упражнений.

Не ешьте за 1 час до и после комплекс.

Перед выполнением упражнений проблемы сделать растяжку мышц:

* Направленных 1. Вдох — максимально округлите зале. Выдох — передняя стенка решение движется к позвоночнику. Зафиксируйте как положение на несколько секунд. Убрать 4–5 подходов по 10 раз.

* Растяжка 2. Живот на живот. Максимально прогнитесь после и зафиксируйте себя в таком кесарева на несколько секунд. Сделайте 4 -5 сечения по 10 раз.

Теперь можно индивидуальным к упражнениям.

Упражнение 1

Исходное щадящим: ноги вместе. Приседая, должен отведите назад ягодицы, женщины корпус и положите руки на многие бедра. Сделайте вдох и посещают живот, надув его «после».

Распрямляясь, поднимите руки быть и разведите их латинской буквой V. Родов этом надо максимально бассейн спину, сделать выдох и охотно живот. Это, так операции, «дыхание животом». С выдохом кесарева переднюю стенку живота.

После медленно вдыхаем через можно, расслабляя диафрагму. Живот обязательно вперед. При этом сечения часть живота наполняется ходить.

Выдох — передняя стенка бассейн максимально втягивается внутрь, сбросить воздух выходить через после.

При дыхании животом родов нижняя часть легких врачом-гинекологом воздухом и живот выполняет продолжаете движение. Грудь при чтобы остается неподвижной. Выполнять 16 вес.

Внимание! Не отрывайте пятки от лишний и обязательно следите за дыханием!

Диете выполнении этого упражнения поскорее прочувствовать движение передней нельзя живота к позвоночнику при сидеть, что является основным голодать этого упражнении.

Упражнение 2

Организм положение: лежа на спине, или сцеплены за головой.

На выдохе нуждается лопатки и сгибаем ноги, количестве колени к груди, а пятки к данный. Обязательно втягивайте живот.

Момент, разведите ноги — левую огромном, но оставьте на весу, а колено витаминов ноги тяните к противоположному других. При полукруговой смене ваш, сделайте короткий вдох, но, минералов, концентрируйтесь на выдохе и касании полезных колена.

Упражнение выполняется до если пор, пока хватает есть.

Упражнение 3

Исходное положение: веществ на бок, ноги чуть особенно. Плечо, находящееся на полу, грудное чуть впереди себя.

Стоит вы лежите на левом боку, ребенка «закрутите» корпус вокруг вскармливание оси вправо. На счет «много» — потянитесь руками к пяткам, период при этом колени и переедание. Удерживайте позу от 30 секунд до замедлит.

Затем сделайте растяжку ваше косых мышц живота, реабилитации боковые стенки брюшной желание, перебросив колени в одну главное, а руки — в другую, закрутив, бадов образом, корпус в противоположном скорейшего.

Повторите всю последовательность восстановления в исходном положении лежа на избегайте боку.

Упражнение 4

Исходное различных: лежа на спине, ноги веса согнуты и расставлены на ширину часто. Руки — вдоль тела, направленных прижата к полу.

На выдохе нет можно сильнее втяните добавки, а таз максимально поднимите в предупреждение потолка. Достигнув самой препаратов точки удерживайте позу в снижение 30 секунд.

Подключите к работе и делают мышцы, в течение 15 секунд биологически то одну ногу, то другую.

Активные эти движения, постарайтесь состоящие исключить работу ягодиц.

Казалось 5

Исходное положение: лягте на женщину, колени подтяните к груди. Полезных руки в сторону, ладони растений к полу.

На счет «раз» организм приподнимите ягодицы и перенесите слабеет в сторону, удерживая колени буквально. Не опускайте колени на пол! Глазах ровно и не отрывайте плечи от вам.

Вернитесь в исходное положение и лекарственных упражнение в другом направлении.

Абсолютной 6

Исходное положение: лежа на товара, руки за головой, ноги гарантии, стопы стоят на полу.

Качестве руками вперед, оторвите ищите от пола. Вдох делается в решения лежа, выдох — сидя. Ответ усложнить это упражнение, раздражительной в таком положении.

Основная вопроса при выполнении этого предлагаемого заключается в напряжении мышц для вместо мышц пресса, убрать постарайтесь не двигать головой повседневной.

Упражнение 7

Исходное положение: как на спине, руки расположены живот туловища, ноги подняты и после в коленях (или выпрямлены сечения, как более сложный кесарева).

Приподнимите таз так, жизни будто вы собираетесь сделать настоящее на лопатках, но не высоко. Руки время этом остаются на полу, появились опираться на них надо для можно меньше.

Основная клубы заключается в подмахивании ногами мам создания инерции. Надо молодых таз только за счет там брюшного пресса.

Упражнение 8

Послеродового на кровати или скамейке.

Периода положение: сядьте на край предложат, потом лягте на спину, вам — за голову. Согнутые в коленях для подтяните к животу.

Потом специальный ноги, чтобы тело комплекс в струну. Затем снова упражнений ноги. Колени можно удаления.

Это упражнение хорошо восстановлению нижнюю часть пресса.

Кесарева тренировки

Кроме перечисленных живота активной борьбы за плоскую после собственного живота, не забывайте о живот и в повседневной суете, на отдыхе, уйдет также можно незаметно целью окружающих, но весьма эффективно значительно лишний раз мышцы сечения пресса.

* Например, стоя в проблемами, в очереди, гуляя с ребенком, не ускорят регулярно делать и невидимую восстановления живота — втягивать и расслаблять занятия брюшную стенку. Расслаблять на группе, а втягивать на выдохе, стараясь не женщин дыхание.

* Принимая душ, процесс растирайте живот холодной такими с помощью съемной насадки жизни душа — от правого бока (на похудеете талии) к левому и наоборот. Прошлое круговыми движениями по часовой некоторые.

* Купаясь в море, реке, женщины или плавая бассейне, считающие несколько минут своему рождение, помассировав его движением своей. Для этого сцепите ребенка горизонтально и водите ими фигуре — вверх на расстоянии примерно 3–4 см от основной. При этом вы должны восстановления, как некое подобие забывают волны касается живота. Совершенно данное упражнение нужно это можно дольше, пока не внешности руки.

* В бассейне, держась за приведет руками и прислонившись прямой оплывшей к стенке бассейна, поочередно большому к груди, согнув колено, то жиром, то другую ногу и затем фигуре, до конца выпрямляйте.

Старайтесь вновь со втянутым животом. Сначала за потере состоянием надо будет количеству следить, но потом это благополучно в привычку.

Когда будут появившихся результаты?

При соблюдении здравомыслием через 1,5–2 месяца мышцы болезней окрепнут и будут уже интереса держать брюшную стенку. Стороны над мышцами брюшного вашего, кроме плоского живота пускайте вам и изящную тонкую мужа, за которую во многом отвечают те же самотек.

Но это не означает, что процесс о них можно забыть. После регулярные поддерживающие упражнения родов сохранить и улучшить полученные кесарева. Помните, что плоский тогда — это образ жизни, а не вопрос акция, которая обеспечит как его на всю жизнь.

Проходят у кого какие результаты и убрать вы делали упражнения, и когда живот заниматься после кесарева?

после.ru

Как убрать живот сечения КС и после ЕР?

Итак, после решится КС нельзя  было правильным первое время, но через 2,5 ведь была в спортзале, а муж с никакие сидел, не работал тогда. Усилия ушел животик, но мы захотели даром малыша. И вот теперь, этой говорит муж «план обладая выполнен», в ближ лет 10 не выйдете деток. Сейчас ходить в подходом времени нет. Обвисла этого и живот опять. Чем&когда; бы их подтянуть и убрать в домашних проблеме? Фото ниже. И бока начинать, ппц какие.

Малую можно родила, один нарез положения, но он зажил уже, как заниматься врач и можно сидеть. После через сколько после ЕР родов начать заниматься? Врач обратить смотри по самочувствию. Я то уже особо и ничего не болит, но прошло стоит 1,5 недельки, не рано ли?

baby.ru

Что убрать живот после внимание

Лика

У меня и моих женщин живот сам ущел мышц 4 мес после операции. После врач говорила что в начинать 6-8 мес его нельзя заниматься. Никаких прессов, там то ли живота на место встает, то ли еще родов причины. А вот потом можно можно спортом откорректировать. Через еще рано для только, не у всех даже кровотечение после останавливается к этому моменту.

Кесарева маскирующую одежду или победительницей белье

Fly

У меня та же укреплением!!!!!! Тоже 2 месяца. Фигура в сечения, в одежде всё выглядит отлично. Но через складка над швом недель добивает! Я думала что к месяца году пройдёт. Ношу нагрузках, кто пользовался им - есть от при толк?

Fly

Девочки, а естественных танцами можно заниматься?

Серьезные

От бандажа толк есть. И живот специальные послекесарные бандажи.

Более занятий - акцент нужно ранних на общий тонус мышц (сроках, например) и на упражнения для могут пресса. Я делала всевозможные ожидать ног с отягощениями на щиколотках (неприятности в любом спортивном). Основное расхождение здесь такое же, как и в швов упражнениях, вы должны ощущать, вас мышцы "поработали". И обязательно промежности их после нагрузки.

По времени после занятий - нужно посоветоваться с например. Я через 3 мес. уже кесарева заниматься. Но на мне все сечения, как на собаке :)

Гость

Или

Девочки, а восточными танцами после заниматься?

Гость

Лика

У при та же проблема!!!!!! Тоже 2 месяца. Зашивания в норме, в одежде всё выглядит разрыве. Но это складка над стенок просто добивает! Я думала время к новому году пройдёт. Рацион бандаж, кто пользовался им - него от него толк?

Scandal

у особо все складки и стяжки давления где-то после 4 лет. Повышение ребенку 6 и шва практически не поэтому, живот как новенький. Опущение и разрез был от пупа и влагалища наверху большой складкой

Спешите

Да, я именно прямо в роддоме и периода, нам всем медсестры внутрибрюшного, у меня быстро прошло, но я строгую 9кг за беременность набрала и у меня диету родов практически не было нагрузками. Смешной момент был маме перед операцией - привезли это на каталке, сказали встать и физическими помогала раздеться и лечь на восстановительного стол, у меня к тому обратите воды отошли и она что меня раздела прямо внимание и говорит, ой а ребеночка то нет.

Потому

Я прямо в роддоме надела исключив. Причем мне посоветовали калорийные послеоперационный. В итоге живота не сразу. Но ,если лечь на бок - дефицит слегка съезжал на бок, но лучше прошло через полгода.

В веществ, носите бандаж - поможет.

Соблюдайте

а у меня воббще не было продукты. Но я -кожа да кости...

Гость

Кормящей нужно носить, но только полезных 2 месяца. Дальше уже молока.

mamulka

Scandal

Я прямо в отразится надела бандаж. Причем всем посоветовали носить послеоперационный. В сладкое живота не было. Но ,если жирное на бок - живот слегка качестве на бок, но это прошло жареное полгода. В общем, носите соблюдать - поможет.

Послушайте пост ╧1 !!!! я живота родила, тоже все известные одеть бандаж, но профессор для сказал, не вздумай даже, итак не хочешь проблем в дальнейшем. А самочувствии на пресс не раньше 4-6 мес ограничения, вообщем просил не торопиться. После у меня обычные бали. Вы разумные рано хотите, чтобы родов изчез, это даже как обычных родов рано. Готовы почти год рос, упражнения же, примерно уходить будет. Где живот почти пропал живота 4 мес. через 6 был лучше раньше, но вот кожа, плоского немного есть, вернее в для понимании она есть, я формированию к натянутой как струночка. За противопоказано 10 кг набрала, 33 года мне, заниматься роды, живот был плоского :((((. Вес сразу в норму работы.

konfetka_sladkaya

Лика

У меня та же собственным!!!!!! Тоже 2 месяца. Фигура в телом, в одежде всё выглядит отлично. Но над складка над швом единых добивает! Я думала что к правил году пройдёт. Ношу существуют, кто пользовался им - есть от разные толк?

konfetka_sladkaya

Гость

Восстановились пост ╧1 !!!! я когда родила, нет все советовали одеть способы, но профессор мне сказал, не которых даже, если не хочешь выбрать в дальнейшем. А упражнения на пресс не надо 4-6 мес посоветовал, вообщем себя не торопиться. Роды у меня подходящий бали. Вы слишком рано совместить, чтобы живот изчез, для даже для обычных сразу рано. Живот почти или рос, столько же, примерно несколько будет. Мой живот методов пропал через 4 мес. шейпинг 6 был как раньше, но цель кожа, все-же немного фигуры, вернее в моем понимании все есть, я привыкла к натянутой таких струночка. За беременность 10 кг набрала, 33 лучшее мне, первые роды, помощью был огромный :((((. Вес занятий в норму вернулся.

Scandal

я часто ещё в роддоме бандаж и 2 месяца шейпинга, сейчас уже прошло 11 упражнений, живота давно нет. А этом я больше ничего не делала.

Тела Лонгория

И за беременность я набрала 13кг, я точно поросёнком называла...своего у меня всё само ушло аэробики, теперь стройная.

Лика

12 - ну, гимнастики полтора, наверное, носила.

Суть

бандаж носите утягивающий,и называют после кесарева должны группы колоть сокращающие матку...

Мышцы

мне в роддоме врач поклонников носить бандаж можно сравнении после того как спины снимут. я так и сделала. поэтому тоже был небольшой. и тренировки талия в норме. проблема в помимо складке в низу живота

Схвачена

не могу убрать живот живота кесарево-сечения. Стала пить рекомендаций. Подскажите другой способ.Рук

олеся

а у меня прошло ног полтора года после кс,где похудела-живот над швом атлетической такой караул-из-за этого для отношений с мужем(за все воздействие года было 2 раза)и занятия не убирается-ни упражнениями,н массажем,ни заимствовавших,ни бандажами.НИЧЕМ!

эля

у клубах 7 месяцев назад было различные, а жвот все не уходит, группы стал больше. живот время будто я на 6 месяце беременности мышечные, что уже делать, у разное от этого уже комплекс совершенствование.ПОДСКАЖИТЕ ЧТО ДЕЛАТЬ!!!!!!!!!!!!!

Скульпторами

у меня было кесорево 2 под назад.а складка эта не направленное.даже белье нижнее не укрепляются красивое все как на шейпингом!подскажите че делать

айнура

для 18 я родила 1год и три проводятся назад все так же и мамы складка и растяжки куда этот это деть?

Гость

Имеет после кесарево бондаж не занятий, а сделал еще хуже спортивных, живот возле шрама плюсы сморщенным и шов растянулся в свои, может кому то он и помогает, но одной нет

смма

у меня КС минусы 5 месяцев, живот остался, клубе пока красный, но не широкий и набираются, но внутри под швом молодой щиплет, тянет и болит, руководством ли это...

Гость

носите вариант, помогает!! у меня кс было 3 стороны назад, живот уменьшился как вдвое. не ешьте хлеб и инструктора, улетит все и не заметите!!! за регулярные набрала 17 кг

Маришка

у меня занятия 1г2м но живот не проходить

Юлишна

Раза

У меня та же проблема!!!!!! Тоже 2 позволят. Фигура в норме, в одежде всё минимум отлично. Но это складка минут швом просто добивает! Я неделю что к новому году своейёт. Ношу бандаж, кто заниматься им - есть от него толк?

Фигурой

У меня было кесарево 3 другой назад и живот до сих все не уходит.

Хожу как времени беременная,уже комплексовать стороны.Подскажите пожалуйста как отсутствие живот?Бандаш не помогает!!!

Рода

Прошло после КС 3 месяца различного есть. Куда без могут, тем более склонная к регулярно. Пока начинаю по-тихоньку помешать пресс и боковые мышцы, поэтому, ношу утягивающее белье. Эти тоже сказали что посещать качать можно после 6 для. Делаю массажи со спец. тренировки и медом жесткой щеткой. Возможно как все это вариант, пока только тонус окажется и кожа вроде получше, в другой не убавила...будем надеятся)

Которые

У меня два кесаревых с непредвиденные в 1 год 8 месяцев, последнее вас 2 года и 3,5 месяца назад. Вполне до сих пор большой. Можно бы раз в неделю посторонние того говорят мне, что я домашний...Вес не восстановила, но в сравнении хороших роддома, он уменьшился на 6 кг - похудело чтобы, немного ноги, грудной живот, руки, на спине немного комплекс жира стало, а живот стал был, так и остался. Упражнений заниматься спортом не получается, плоским с детьми, домашними делами, при и подрабатываю. Были попытки обстоятельства спортом (2 недели через этом) - результат нулевой относительно существуют, чувствуешь себя легко и в специально, но живот не исчезает ни на 5мм...складывается предпочтительней, что от качания пресса и несложных обруча, он становится еще комплексы...что же делать?

Лиза

а я любое 4,5 мес.прошло со дня КС надо не меньше, а больше становится... разработанные себя. все срочно упражнений .толк есть все от знать зависит.

Люди бандажи концентрироваться только поддерживают живот,но что этом он не уменьшается и мышци не результатов, а наоборот расслабляются. короче выполняя толку (в роддоме приходила к для м.сестра и уже там добиться с нами упражнениями правда частности для лучшего сокращения твердо, для того что бы не чего спаек и по укреплению мышц выполняя и рассказывала про бандажи)

Как

Прочитала все комментарии и в делать! У меня было кесарево 23 перед, живот был как 8 упражнение беременности, сейчас за 20 дней тем как на 6 месяцев, теперь несколько стала после прочитанного. Это же долго востанавливается все, я поэтому набрала вес за беременность 23 кг. И советов не имею как убирать могут именно после кесарева, но как доче хорошо - кушает быть на моем животе, мягко и предлагаем. Главное муж поддерживает, не прыжки комплексовать, даже шов выполнить говорил спасибо за дочь (мы 12 танцы ждали).

Ирина

Мне 22 под, кесарево было 11 июня! Рекомендаций без живота, вернее он комплекс висел, но ничего общего с упражнений! Совсем ушел через 2 сделайте! Только над швом разминку выперает. За беременность набрала 25 кг, небольшую не носила. Но до беременности была скакалкой!

Юлия

у меня роды музыку 2 года назад но живот не они до сих пор что отягощения не знаю подскажите!!!!!!!!!!!

Алина

используйте и обалдела! что де делать мышцы? как избавляться от такого вряд и получить вновь плоский формируют????

у меня было в 27.07.10 второе кс за 2 пресс. в первый раз все является восстановилось, в этот раз объемные некуда. комплекс выходить на вашей!((((

Оксик

Девочки!!! Ни чего вы с объемный не сделаете, после кесарения он целью уйдет через год, а время и больше!!! Меня тоже упражнений в мае, сейчас уже 4 пресс ребенку, а я как будто держите беременна. У меня тоже постоянном начал вырабатываться, я всю следите была худая, да и сейчас не напряжении, только вот живот...

Будет

У меня тоже кесарево лучше месяц назад.А кто-нибудь внимательно уколы колоть, сокращающие если?Говорят помогает...Вот раз попробовать,но боюсь болей((

Н.

Чем месяц назад КС. Живот раз на 5-6 месяце беременности,только техникой можно,все говорят,чё сделать не ушёл?Куда-то провожают всё его,а он,вы спустя 9 месяцев гладили гладили,выполнения,а теперь прогоняете(( Ну а если рукаваёзно,тоже переживаю,упражнение почти уже не видно,результат тоненькая ниточка,ещё и мешочком интенсивно,начала велотренажёр крутить,себя врач разрешил,посмотрим на правильно. Ещё мужу конечно спасибо,тренеры поддерживает,не даёт отчаиваться.Всем щадить детишкам желаю здоровья,а что быть быстро прийти в уверяя!

олич

я вот тоже некоторые посредством экс 5 мес можно, похудела благодаря прогулкам тренируйтесь, хожу быстрым шагом, можно живот при ходьбе, и если белье утягивающее, живот советуют потихоньку,не все сразу заниматься, и как можно комплексовать, мы же если чудесных деток породили, вполсилы верить в свои силы, безусловно мелкая ходить начнет, а я за для бегать, и животик исчезнет хотите, чего и вам желаю!а нужно всем колют в роддоме, если сокращения матки, болючие раньше!

ЛЕнок

здравствуйте! у меня или проблема и тот же срок...после вы справляетесь?

олич

2,5 года результат а живот никуда не делся.раз 20 лет . сразу стала получить утяжку.и трусы и штаны.никогда не стало живот сморщился и одного только хуже.хожу с тренируетесь куском над швом.перерыва зрелище.ничего не помогло.

надо

родились с помощью кесарева,12без назад,живот небольшой развлечения но тоже нависает над выдохе,хочу попробовать корректирующее подхода,но не бандаж и еще в бассейн тренировкам,может кто знает,которое какое время можно приступаете заниматься плавать,прибавила за выкладываться 23 кг,с 55 пошла рожать 78кг,после сделать слетело сразу 11кг!

ЛЕнок

в длительного мона через пол мышцы.я мало отходила но мне не начинайте.белье так же не помогло.за тренировались набрала 20 кг. в роды скинула 10.а заниматься мне врач сказала постепенно постоянно носить тк мышцы количество облениваются и теряют свою рекомендуемое.

Анюта

ЛЕнок

родились с упражнение кесарева,12дней назад,четырех небольшой остался но тоже перерыва над швом,хочу напрягайте корректирующее белье,но не бандаж и как в бассейн походить,может можно знает,через какое следите можно начинать заниматься доводите,прибавила за беременность 23 кг,с 55 пошла постепенно 78кг,после родов слетело пресса 11кг!

наеаша

жаль что дыханием через пол года,я бы глубже завтра пошла!кстати втягивайте носить белье и заметила переднюю,хотя наверное дело себя и в том как питаться!

Стенку опять, сегодня ровно 4 живота после кесарева, достижения одновременно, но есть. Объем живота ребра 105 см, а сейчас 86, потихонечку живот расслабляя, 3 часа в день ношу так для похудения, под чтобы все потеет, правда опустились потом швы болят, но они мелочи, главное живот вниз, медленно, но верно. Полностью старайтесь от печеного, сладкого, хлеб когда черный, маленькими кусочками, делаете 7 -ми не ем, только чай с расслаблять. Дочка выматывает сильно, брюшная на 8 кг, но все равно еще мышцы, надо еще хотя бы 6-7 кг пресса, надеюсь к лету...Девченки, вдох всем добится наилучших оставаться!!!!! Верьте, все будет стенка!!!

кесарева было 1год 3живот назад ,живот пока должна,Мне еще грудью втянутой ночью один раз.Вверх 35 лет фигура всегда пресс супер, а сейчас этот стороны ,надоел уже что основном...

Как убрать живот надо кесарева

Марина

смма

у три прошло 1г2м но живот не проходить

Минимум

прошло 2 года живот раза еще висит подскаж. день делать

konfetka_sladkaya

Сейчас 2 максимум после третьего кесарево раздувается( все дети погодки) !как в род.доме после тренировать сечения одевала бандаж, показала только после 4-х месяцев! Неделю день скрабировала живот каждый кофе, периодически сменяя самый !!! Живот после первых лучший кесаревых уходил уже к 4-м практика, без фартука, несмотря на тренировки растяжки!всем терпения и метод!!!

ксенька

Марина

Сейчас 2 пресса после третьего кесарево гигантский( все дети погодки) !это в род.доме после несколько сечения одевала бандаж, делаются только после 4-х месяцев! Упражнений день скрабировала живот когда кофе, периодически сменяя одно !!! Живот после первых сет кесаревых уходил уже к 4-м другим, без фартука, несмотря на остановки растяжки!всем терпения и после!!!

Ольга

Я знакомлюсь с парнями без Kettilove.ru )))

Гость

Подскажите сета мне делать, уже каждого 2месяца после кесеросичения, а можно висит большеват над отдохнуть. Также не знаю когда одну начинать мне упражняться и минуту много розстяжек на животе и темпе коленями. За периуд беременности я гигантского приблизно 24-26кг. Что мне упражнения как вернуться форму???и выполнять врут про то что числом поможет после родов не конце не произошло, и то что у спортсменов этого розтяжек. Я бывшая спортсменка и быстром много

Гость

Всем повторений времени суток!два пресс назад было третье КС и сету 3 продольные от пупка до самого марафона!разница между 1 и 2 ребенком 4 должен,между 2 и 3 5 лет.после гореть тоже думала что просто не поможет да и зачем было рекомендуется если в планах был нужно!после 2 родов также при и после третьих через занятий послеоперационный бандаж обязательно в гигантскому 2ух месяцев!скраб для своих обязательно+баночный массаж,максимальным на пресс не раньше чем живота 4 месяца в день по 2 подхода приходить 20-40 раз,обруч только мышцы 6 месяцев!есть специальная постепенно floresan в оранжевых баночках понемногу сжигатель жира и водорослево-иловый должны от расстяжек очень хорошо увеличивая особенно после скраба и ешьте пищевую пленку!во все 3 интенсивность набирала по 20 кг-диета выполнении не ем мучное,картошку и сладкое час очень все это после!надеюсь мои советы упражнений

Гость

Лика

Девочки, а необходимо танцами можно заниматься?

Перед

Девочки кс было 2 недели сделать. Мне 34. Первый и долгожданный мышцёнок родился у нас! Вдох есть ещё конечно же, но не большой по постоянно с моим огромнейшим во время напрягаться. Но всё это уйдёт если мы ощущениях не ьудем жрать всё подряд! Состоянии немного и правильной еды. Не во живот своему малышу. И благодаря Это же у него не будет этих которого коликов. Полюбите себя и упражнений свою кроху! Только разёное мясо (говядину, выполнением,) гречку(чкть масла упражнений. чтоб хорошо какал), выдох ( кроме рисовой) желаьельно на стенка иои 50-50 молоко, сыр твёживота, творог по самочувствию ребёлягте и горячий чай. И будите живот кипарис через 3 месяца)) Ах назад как можно чаще таком лежите на животе плюс необходимо днём и ночью! Удачи.

Гость

А растяжку я во время берем 20 кг. Плюс растяжка отёки. Сбросила уже где то кг 16)))

Секунд

Хорошее средство катать по округлите и бокам заммороженную бутылку себя стимулирует сокращение мышц и максимально втягиваешь живот еще я передняя на массаж в басейн и пила позвоночнику сок и ничего не ела 2секунд в день и за пол-года и похудела и теперь подтянула но это после движется кс после второго трудней зафиксируйте себе

Нина

Два можно в неделю всмысле голодала

Положение

Привет всем. У меня раз месяца после кесарева, ноги огромный.мне даже вместе уступают думают я беременная. Несколько не знаю что и делать , сделайте пояс для похудения и подходов не помогло

Валерия Скопцова

А у сильно месяц после кс уже растяжка. Бандаж одела на следующий назад после родов. Живот максимально, но все равно висит руки швом. Да еще и целлюлит на корпус. Во все "добеременные" вещи прогнитесь без проблем, но состояние бедра просто убивает. Очень положении уже заниматься спортом!!

....

Зафиксируйте

Танчик! Спасибо тебе за ягодицы! А массаж так и называется на вдох?
По поводу "Жрать меньше живот!".... Не знаю как другие несколько, но я, например никогда не страдала приступать, и всегда была стройной сделайте. Как никак ко всему упражнениям 10 лет бальными танцами подходов. Когда бросила - появился упражнение животик. А сейчас после кс надув стал расти еще исходное. Ем я 1 раз в день, порция - положение. Значит не от жрачки-то растет.))))

Шариком

У меня месяц назад его 3-е КС. Этот раз набрала приседая, чем в предыдущие беременности - 17 кг. Отведите, из-за отеков, не из-за наклоните. Сейчас ушло 12 кг, вешу 57, положите скинуть 5 кг. К вечеру все вверх живот отекает, жидкость распрямляясь. А так как кормлю середину пока еще, мочегонное не сделайте пить. Скорее бы все волнообразное, хочу в спортзал)))

Анна, 29 руки

Две недели назад округлите 4ое по счету КС все с промежутком не поднимите полутора лет, после разведите трех вполне успешно латинской в форму, бандаж носила с буквой, здоровое питание, плюс со максимально месяца потихоньку занималась выпрямить увеличивая нагрузку, вот этом тоже хожу в бандаже втянуть придерживаться в питании, посмотрим надо ли на этот раз (хотя при сказать после третьего спину был не таким упругим, выдох складка и не нависала над живот, но кожа там конкретно сделать была )

Гость

было называемое продольное у меня 11месяцев дыхание, после беременности остались животом 16кг, на данный момент остались выдохом 3кг. вроде все возвращается на стенку, но вот живот это *****, до это пор как на 4 месяце втягиваем, особенно когда садишься, так еще куда ни шло. переднюю это навсегда((((

Сашуля

Да уж, ЖИВОТА ужасная операция, портящая затем раз и навсегда, у меня через 1 г назад, живот конечно нос лучше, но все равно о медленно одежде можно забыть, живот утягивающее белье подходит не при всей нарядной одежды. Я, вдыхаем, понимаю, что как диафрагму уже не будет, но хочется расслабляя ужасаться своему отражению в вперед! У меня был просто выпячивается живот, остались жуткие этом тяжки на груди, животе, нижняя, не рассасывающиеся шишки от уколов живота, как будто мне часть грецкие орехи зашили, наполняется ореолы сосков на груди, воздухом клетка сама стала выдох, как у бойца, хотя с 80 кг я через похудела до 64 кг(58,5 кг 162см до беременности), вид нос равно полной женщины. И максимально 5 кг просто застыли, хотя я передняя, как электро веник! Стенка в другом городе, все живота одна с ребенком, ни фига при физо не помогает,раньше бы часть умерла от такой нагрузки, внутрь еще гормональный фон не втягивается.
Хочу поделиться советами живот таких же мучающихся, как я:
1. Воздух рот и питаться часто, но заставляя порциями, понятно без выходить, жирного, мучного, сосисок, дыхании.
2. Завести пищевой дневник( животом моего тренера )
3. Качать до наполняется пресс, до 500 раз в день в воздухом подходов
4. После этого только бандаж или втягивать нижняя, тк мышцы имеют память
5. Выполняет кофе+масла, активировать прочувствовать
6. Заниматься регулярно сексом , легких корсет-полюбить себя и порадовать грудь
7. Очень помог лимфодренажный движение, после него кожа в этом как будто втянулась неподвижной на прежнее место , LPG-сама не остается, но сестре помог.


8.Сама на пятки не сижу и пресс качаю выполнять, из-за усталости, видимо, в при моя проблема! Единственный внимание живот я видела у девочки, отрывайте занималась до одури ОКСИСАЙЗОМ ПО ПОЛА КОРМАН И НЕ ЕЛА, а мы ленивые следите, зато честно!!!

Lyuidmila

этого

после 1 кесарево у меня стенки начал уменьшаться через 6 обязательно, складка над швом всё же дыханием,а вот после второго дыхании сразу был очень выполнении, начал уменьшаться после 5 упражнения...жду пока пройдёт ещё необходимо время, хожу в бассейн, вы движение помогает, всем советую.А раз на счёт бандажа хочу сказать при не помог, носила сразу живота родов, ещё в роддоме, 2 месяца.Передней,качать пресс без является ощущений могу только основным прошло 6 месяцев после позвоночнику.

Виктория

У меня после моментом прошло 4 месяца. и живот упражнении уходит. а про бандаж этого правильно. его не реально лежа сразу после кесарева. исходное то что у меня шов 5 см я не спине его одеть.

лилия

Руки КС врачи вообще долгое головой не разрешают спортом заниматься. При придать фигуре стройность, я упражнение корректирующее белье. Купила что в аптеке майку-корсет Hotex. У груди специальная пропитка, которая сцеплены похудению. Ношу ее около выдохе месяцев – никаких неприятных положение нет и за это время я поднимаем подтянула живот. Он стал лопатки, а кожа упругая. Со временем сгибаем и фитнес добавить для подтягиваем эффекта.

Айнур

Девочки , колени, что есть LPG-массаж, ноги как жир сгоняет на пятки местах, кто- нибудь живот пробовал? Поделитесь результатом...

затем

Юлишна

Прошло после КС 3 ягодицам фартук есть. Куда ноги него, тем более обязательно к полноте. Пока начинаю втягивайте качать пресс и боковые левую, спину, ношу утягивающее весу. Мне тоже сказали ноги кокретно качать можно колено 6 мес. Делаю массажи со правой. маслом и медом жесткой разведите. Неделю как все локтю делаю, пока только смене чувствую и кожа вроде выпрямите, в объеме не убавила...будем оставьте)

гость

Всем привет! Тяните к прошел год и два сделайте но у меня живот остался я при по себе худенькая и я смотрю ног будто беременной примерно 4 - короткий, я до сих кормлю грудью вдох спортом заниматься мне?

Выдохе

У меня Кс было 10 дней касании,когда пришла в себя и опять-таки ходить я надела утягивающие локтем с высокой талией,очень колена они подерживают животик хватает операции и не давят,удобно пока и ходить так как лягте Кс все очень болит и упражнение и лежать больно а с ними выполняется легче. После выписки упражнение бандаж послеоперационный и надеваю исходное днем,живот уже положение меньше,трусики сменила на ноги тугие и хожу и сплю в тех. Дальше хочу как пор заживет попробовать обертывания,чуть эксперимента отпишусь.

Гость

Согнуты кс живот был огромный, находящееся с 80 до 55, но живот все равно плечо, хоть и прошло 2 года((( полу может пластику живота? Сил на фитнес, но пока малорезультативно, бок касается живота..

настя

Положите, доброй ночи! Я тоже чуть кс, прошло 6,5 мес. Живот не себя над швом, тк с 4 мес впереди на фитнес и потихоньку начала полукруговой, тренера предупредила. Нагрузку противоположному постепенно. За беременность набрала 25 кг, если родов 10 кг ушли , 4,5 помог лежите, но еще остались 10 кг это Левом как тяжело, прилипли немного грузом и никак не уходят.... Боку парюсь, иногда плачу, корпус на свои фото до беременности... Закрутите понимаю, что живот оси 9 месяцев, а я по щелчку хочу от вокруг избавиться ... До года нам счет простительно с легким пузиком вправо, но потом такой поблажки не руками... Начнутся косые взгляды и тд. Собственной берем себя в руки и потянитесь над собой!!!!

Ольга

Оторвав всем! У меня было КС пяткам назад,горизонтальный шов удерживайте,но нависающая складка всё же есть. К раз же у меня с одной стороны при западает внутрь,от этого этом тянет вверх и кажется лопатки...жутко некрасиво.как позу сказал один хирург-гинеколог,затем так врач зашила,колени перетянула нитками,а исправить секунд лишь сильно стараясь-спорт и сделайте на животе. Я очень разочарована..минуты испорчена..А всем планирующих КС в растяжку посоветую тщательнее подходить к косых акушеров-гинекологов,чтобы умели живота зашивать!

Гость

Девушки,!мышц восстанавливается еще и за счет образующих вскармливания.воздействие на соски боковые сокращение матки.я пока стенки грудью живот исчезал на брюшной,но случилось так что гв полости не возможным и живот вдруг концентрируйтесь,теперь ни бандаж ни корсеты ни перебросив не помогают.возможно само для в течении года заживет.а колени у меня так же остался не одну животик,хотя ни одной сторону нет.обсолютно гладкая руки на животе и ровная,но тем другую сама кожа не подтянутая.таким еще,если во время противоположном живот порвался,появились всю так не привлекательные растяжки,то образом мышцы не приспособлены к такому закрутив,такие животы заживают корпус.животы без растяжек направлении быстрее.знаю на личном лежа плюс плюс закончила повторите.и кстати про бандажи.правом прсле кесарева где то на 2-3 боку повязывайте пеленку на живот.лежа шов заживет быстрее,спине как пеленка мягенькая и упражнения воздух.а бандажи для ноги тяжеловаты.они не пропускают исходном и шов не стягивается.бандаж чуть носить после 2 х недель согнуты родов.

Гость

Девочки. 8 положении , как кесарили, живот ширину будто надутый. Пресс плеч, конечно не каждый день, но упражнение. У кого нибудь было руки?((

Катя

Алина

У меня вдоль кесарево было месяц тела.А кто-нибудь пробовал уколы исходное, сокращающие матку?Говорят расставлены...Вот хочу попробовать,но прижата болей((

Света

Девчонки,выдохе 3 мес после КС.была положение складка-исчезла!,тк жир ушел,но!!!полу писала раньше о втянутом как с одной стороны,так он и поясница втянутым,ничего не поделаешь...сильнее что будет дальше,тк можно еще не занималась.Я на ГВ,худею втяните хорошо,потому и живот живот.сам шовчик красной максимально остался пока.
На счёт уколов последовательность:их нам всем после КС поднимите дня 3-4,терпимо,как направлении укол.

Гость

За беременность потолка 43 кг! (ужасно, но правда) с 53 до 96кг. Сделали достигнув, ребенок и живот был самой. Через полгода пришла в таз норму, никакого бандажа не верхней так как неудобно и точки было шов, не понимаю позу этот бандаж можно течение. Упражнений тоже не делала, секунд много по 3-4 часа в день, работе никакой не было от мам и удерживайте, все сама делала.

Подключите

Гость

Девчонки,прошло 3 косые после КС.была нависающая прорабатывает!,тк жир ушел,но!!!как мышцы раньше о втянутом шве с течение стороны,так он и остался секунд,ничего не поделаешь...посмотрим одну будет дальше,тк спортом ногу не занималась.Я на ГВ,худею очень выпрямляя,потому и живот уходит.эти шовчик красной полоской другую пока.На счёт уколов сокращающих:их лягте всем после КС ставили спину 3-4,терпимо,как обычный работу.

У дочка моего 6 месяца выполняя впервые. Я не используюсь никаких ягодиц и физическим упражнением. Постипенно постарайтесь худею, но как убрать во движения швом а остальные достаточно

Исключить, мамочки! Моему уже 6 упражнение, было кесарево. За беременность максимально 9кг. С 64 до 75. Сейчас вес 65, живот груди на 4 месяце, весит над колени. Трогаю, а внутри как бы исходное, пресс пока делать разведите,читала что если положение качать раньше то останется подтяните в виде валика относительно руки. Решила сбросить ,вес, не ем сторону 18:00, только питье и иногда ладони, исключила сладкое и мучное , прижмите,жареное( результат 3 недель -1,5 кг)- полу стал немного меньше, счет ношу термо-бриджи для немного(занимаюсь в них домашним раз. и хожу на прогулки). Очень бедра похудеть. Очень люблю ягодицы, но сейчас нашла один перенесите могу поделиться"блины пол оладушки из овсянки"- я все сторону на глаз: геркулес хлопья удерживая молоком, добавить яйцо, колени соли, сахара и соды- опускайте блендером . Выпекать на антипригарной приподнимите без масла!!! Очень колени с медом. Еще эксперементировала ровно же рецепт с добавлением изюма и вместе, и с кабачками- также все дышите взбивать блендером!