Как убрать живот обертыванием в домашних условиях

Обертывания для живота

Обертывания для живота

В преддверии пляжного сезона мы все хотим заполучить идеальную фигуру. И чаще всего нас беспокоит наеденный за зимние месяцы животик. Избавиться от него можно и с помощью физических упражнений, и с помощью диет, но чтобы сделать процесс более быстрым, можно воспользоваться обертыванием для похудения живота.

А если посетить салон красоты не получается, такую процедуру можно с делать и в домашних условиях. Все что нужно, это пищевая пленка, чудодейственный состав, одежда или одеяло и минут 30-60 свободного времени. Но стоит помнить, что при сильной полноте убрать живот с помощью только обертываний невозможно, нужны и физические нагрузки, и правильное питание. А вот если до плоского живота осталось совсем немного, то обертывание легко справится с этим.

Как делать обертывания для живота?

Обертывание для похудения живота можно делать и в домашних условиях, главное определиться со смесью. Их вариантов великое множество, так что выбрать свой состав не будет проблемой. Обертывание для живота будет более эффективным, если в состав смеси будут входить водоросли, мед, морская соль или красный перец. Но стоит быть осторожной, кожа у всех разная, и обязательно сначала проверять реакцию кожи на небольшом ее участке. Если после проверки нежелательной реакции не последовало, то можно делать обертывание. Во время процедуры обязательно обращать внимание на свои ощущения – чувствовать тепло это нормально, жжение – нет. Если кожа начала гореть, то состав с нее нужно сразу же смыть и не повторять процедуру, по крайней мере, дня 3-4.

Перед обертыванием необходимо очистить и помассировать кожу с помощью скраба, чтобы веществам из смеси для обертывания было проще проникнуть в глубокие слои кожи. Подготовленную смесь (хорошо размешанную, однородную) наносят на живот и оборачивают пленкой, а сверху укутывают теплым шарфом (платком). Через 30-60 минут шарф и пленку снимают, живот ополаскивают теплой водой и наносят увлажняющий или антицеллюлитный крем.

Одного обертывания для получения плоского живота будет недостаточно, требуется курс, состоящий из 10-12 процедур с промежутком в 2 дня. Но такую процедуру можно делать не всем: гинекологические заболевания, гипертония, варикозная болезнь и заболевания кожи могут стать препятствием к проведению такой процедуры. Так что если имеются проблемы со здоровьем, лучше посоветоваться с врачом на предмет проведения обертываний.

Рецепты обертываний для живота

  1. Потребуется белая глина, вода, молотый кофе (можно взять кофейную гущу или кофеин в ампулах – 2шт.) и цитрусовое эфирное масло. Смешиваем белую глину с водой до состояния густой сметаны, добавляем кофе, разведенный в небольшом количестве молока (если берем кофеин, молоко не потребуется), и несколько капель эфирного масла. Массу хорошенько перемешиваем и наносим на живот. Оборачиваем вокруг талии пленку и теплый шарф. Через 30-40 состав смываем теплой водой и наносим питательный крем.Эффективное обертывание для живота
  2. Потребуется натуральный мед и по 2 мл папаверина и кофеина. Все компоненты смешиваем и наносим на кожу. Укутываем талию пленкой и теплыми вещами. Оставляем состав на 3 часа. В это время желательно активно двигаться – заниматься домашними делами, спортом, танцами.
  3. Для этого обертывания нужны 2 ст. ложки корицы и столько же паприки, 2-3 капли цитрусового эфирного масла и 100 мл растительного масла. Все ингредиенты перемешиваем и наносим на кожу. Оборачиваемся пленкой и теплым шарфом на 20 минут, после массу смываем теплой водой и смазываем кожу питательным кремом.
  4. Потребуется голубая глина, вода и цитрусовое эфирное масло. Разводим глину до консистенции густой сметаны, добавляем пару капель эфирного масла и наносим смесь толстым слоем на кожу. Укутываемся полиэтиленом и теплым одеялом и ждем 20-30 минут. После глину смываем теплой водой и увлажняем кожу молочком или кремом.

womanadvice.ru

Обертывания для похудение живота в домашних условиях. Компоненты для смеси

обертывания для похудение живота в домашних условиях

К сожалению, организм женщин расположен к накоплению жировых отложений в области талии и боков, независимо от ее активности и рациона. Если физические нагрузки и диеты не дают результата, рекомендуем испробовать на себе еще один надежный и эффективный способ: обертывания для похудение живота в домашних условиях. Этот метод избавит не только от лишних сантиметров, но и от целлюлита. Благодаря использованию натуральных природных компонентов, обертывания не имеют побочных действий, если учитывать все меры предосторожности: наличие аллергических реакций на компоненты, входящие в состав смеси; отсутствие варикоза и воспалительных процессов органов таза.

Какое обертывание эффективнее для похудения

Обертывания как антицеллюлитные, так и для похудения бывают двух видов: холодные и горячие. В зависимости от желаемого результата выбирается один из типов, но зачастую используют оба, чередуя их на протяжении курса. Результатами серии таких процедур, как обертывания для похудение живота в домашних условиях, являются:

  • улучшение обменных процессов: отток лимфы и приток крови;
  • регенерация, очищение и омоложение кожи;
  • насыщение и увлажнение ее витаминами и минералами;
  • выведение токсинов и застойной жидкости.

Все это приводит к подтяжке кожи, уменьшению жировых отложений и оздоровлению организма за счет полезных микроэлементов.

Процедура обертывания какое обертывание эффективнее для похудения

Обертывание не требует особых навыков, больших финансовых затрат и чрезвычайных усилий. Чтобы сделать обертывания для похудение живота в домашних условиях, потребуется пленка или специальные одноразовые простыни, приготовленная смесь и ваше упорство, так как количество проделанных процедур должно быть не менее 12. Перед обертыванием рекомендуется подготовить кожу: обработать ее скрабом или жесткой мочалкой, чтобы активировать кровоток. После обертывания кожу нужно увлажнять, так как в состав некоторых смесей входят компоненты, которые ее сушат. Продолжительность процедуры составляет от 40 минут до полутора часов, которые лучше провести в тепле и спокойствии, например, лежа под пледом с чашечкой травяного чая.

обертывание пленкой для похудения живота Обертывания для похудение живота в домашних условиях: рецепты

  • Масляное обертывание. Для изготовления смеси потребуется 20-30 мл базового жирного масла (миндальное, оливковое, из абрикосовых, персиковых или виноградных косточек), в которое добавляют по 2-5 капель эфирных масел (апельсин, кипарис, мандарин, розмарин, грейпфрут, кедр). Прежде чем нанести смесь на кожу, ее подогревают на водяной бане.
  • Медовое обертывание пленкой для похудения живота противопоказано людям с аллергией на этот продукт пчеловодства. Кто же переносит его хорошо, тому неимоверно повезло, ведь мед не только избавит от подкожного жира, он уберет целлюлит, а кожу сделает подтянутой и упругой. Для обертывания потребуется натуральный мягкий мед или подогретый на паровой бане. Для большей эффективности в него добавляют эфирные масла с антицеллюлитным эффектом.
  • Водорослевые обертывания, как холодные, так и горячие, способны за короткий промежуток времени убрать подкожный жир и целлюлит. Основой такого обертывания является ламинария: свежие целые листы или порошок.
  • Глиняное обертывание делается из голубой глины. Этот недорогой продукт творит чудеса: он имеет поистине целебные свойства. Помимо снижения веса происходит активация оттока лимфы и ускорение кровотока. Голубой порошок разводят водой до однородной консистенции и наносят на кожу.

Противопоказания

Несмотря на всю природность и натуральность компонентов, категорически запрещено делать обертывания:

  • во время беременности;
  • при гинекологических заболеваниях;
  • при наличии любых опухолей;
  • при варикозном расширении вен;
  • при кожных заболеваниях;
  • при сердечно-сосудистой дистонии.

fb.ru

Обертывание для похудения живота: топ-7 рецептов | Стройняшечка - сайт о похудении

Обертывание – одна из наиболее распространенных косметических процедур. Своей популярностью она обязана, прежде всего, простоте, доступности и невероятной эффективности. Изначально использовавшаяся как способ борьбы с целлюлитом, эта процедура быстро перешла в разряд лучших методов, способствующих похудению. И все благодаря своей способности значительно уменьшать объемы в некоторых частях тела. Так, например, обертывание для похудения живота не только улучшает состояние кожи в этой зоне, но и уменьшает жировые отложения, снимает отеки и формирует талию.

Особенно полезна эта процедура молодым мамам и тем, кто борется с лишним весом. Ведь, как известно, беременность и потеря веса не лучшим образом сказываются на коже, и часто в области живота она остается дряблой, обвисшей, морщинистой. А обертывания для живота способны исправить такое положение дел и вернуть прежний упругий и плоский животик.

Разумеется, не стоит рассматривать эту процедуру как панацею. Живот – это именно та часть тела, в области которой лишние сантиметры нарастить проще простого, а вот избавиться от них очень трудно. Поэтому в дополнение к обертываниям хорошо бы еще и спортом заняться, пересмотреть свое меню. Или хотя бы вести более активный, чем прежде, образ жизни.

Как устроить спа-салон на дому

В домашних условиях наиболее эффективен будет курс из 10-14 обертываний, выполняемых через день. Лучше всего день процедуры сделать разгрузочным – например, провести его на кефире или других кисломолочных продуктах, либо на зеленом чае, свежевыжатых соках, фруктах, овощных салатах. Саму процедуру лучше всего выполнять натощак или хотя бы часа через два после приема пищи и за два часа до следующего.

Интересный вопрос – когда лучше всего проводить обертывания. Многие косметологи утверждают, что время суток здесь не играет особого значения. Однако есть один довольно любопытный факт, который поможет более грамотно выбрать время для этой процедуры. Дело в том, что в период с 22 до 24 часов наш организм вырабатывает соматропин – гормон, способствующий похудению за счет активизации метаболизма. И подкрепив действие этого гормона обертываниями, можно добиться похудения в короткие сроки.

Рекомендуем также к процедуре обертываний подключить комплекс упражнений для плоского живота —http://www.strojnjashechka.ru/fitnes/uprazhneniya-dlya-ploskogo-zhivota-kompleks-kak-ubrat-zhivot-za-2-nedeli-ploskij-zhivot-za-nedelyu.html.

Обертывание для похудения живота: действуем по правилам

Проведение этой процедуры, предназначенной конкретно для живота, проходит по тем же правилам, что и все обертывания. Начинать нужно с обработки кожи скрабом. Для этого можно использовать и готовые продукты косметической промышленности, и сделанные в домашних условиях.

Например, можно соединить пару ст. ложек молотого кофе с таким же количеством вашего любимого средства для душа и тщательно обработать получившейся смесью заранее увлажненную кожу. Хорошим скрабом может также выступать морская соль некрупного помола, смешанная с медом и несколькими каплями растительного масла. Очень хорошо, если скрабом пройтись по коже, распаренной под горячим душем или в сауне. Скрабирование оказывает на кожу отшелушивающее и дренирующее воздействие и подготавливает ее к проникновению активных компонентов.

После скрабирования нужно ополоснуться и можно начинать обертывание пленкой для похудения живота.

Подготовленную заранее массу для обертываний наносить равномерно, особое внимание уделяя проблемным местам – выступающим бокам, обвисшему животику. Затем талию нужно обмотать несколькими слоями пищевой пленки, стараясь «положить» пленку так, чтобы не оставить и миллиметра непокрытой кожи. Наматывать пленку нужно начинать с самой нижней части живота и постепенно подниматься вверх. Последние витки должны прийтись на зону под грудью. Это не даст пленке съежиться и собраться складками на животе.

Поверх пленки можно обмотаться чем-то теплым (широким шарфом, шерстяным платком) и укрыться одеялом на полчаса или больше (смотреть по самочувствию). Парниковый эффект, который образуется под пленкой, поможет ускорить циркулирование лимфо- и кровообращение, активизирует выведение застойной жидкости.

Как только время, отведенное на воздействие обертывания для похудения живота, закончится, можно отправляться в душ. После водных процедур проблемные места нужно слегка помассировать, используя крем с лифтинг-эффектом или антицеллюлитный.

Рецепты для обертывания живота

В отличие от уже готовых косметических средств для обертываний, приготовленные самостоятельно не содержат никаких химических веществ, а что может быть лучше для кожи, чем натуральный и безопасный продукт?

Самыми распространенными компонентами для обертываний живота являются хорошо знакомые всем мед, водоросли, косметическая глина и т.д. Процедуры с ними всегда были, есть и будут наиболее действенными. Все эти компоненты способствуют ускоренному сжиганию подкожного жирового слоя, усиливают выведение лишней жидкости, а вместе с ней шлаков, токсинов, и буквально омолаживают кожу.

strojnjashechka.ru

Эффективные обертывания

Есть различные способы, как осуществить похудение живота в домашних условиях. Обертывания можно делать с использованием голубой глины, медом, шоколадом, водорослями, красным перцем, кофе, уксусом, а также горчицей. Существует огромное количество рецептов обертывания. Давайте рассмотри наиболее популярные.

Медовые

Такое обертывание дает хорошие результаты. Перед самой процедурой мед немного нагревают и наносят на проблемные зоны. Затем их покрывают пищевой пленкой. Сверху оденьте что-нибудь теплое. Держат в течение тридцати – шестидесяти минут. После этого мед смывают и наносят крем. Чтобы достичь большего эффекта в такую маску добавляют также эфирные масла (мандариновое, хвойное или же апельсиновое), три – четыре капли. Можно перемешать горчичный порошок и мед с водой. Обертывание для похудения животав домашних условиях выполняют два раза за неделю. В момент процедуры необходимо заниматься физическими нагрузками. Так эффект будет сильнее. Мед насыщает кожный покров полезными активными веществами, что ускорит обменные процессы.

Уксусное обертывание

Делают его с раствором уксуса, а также воды. В нем необходимо смочить простыню и обернуть ей проблемный участок так, чтобы воздух не попадал туда. Сверху замотайте все пищевой пленкой и оставьте на полтора часа. В это время не стоит двигаться. Тело сначала начнет мерзнуть, а после этого потеть. Эффект можно усилить, если выпить травяной чай, способствующий отделению пота. Такая процедура помогает скидывать от одного до трех килограммов.

Ламинария

Хорошие домашние обертывания для похудения живота делаются с морскими водорослями. Сухие водоросли можно приобрести в любой аптеке. Их необходимо залить водой, оставить ненадолго, чтобы они разбухли и нанести на поверхность тела. К ламинарии можно добавить десять капель эфирного масла цитрусовых, один желток, а также около двадцати капель камфорного масла.

Обертывание с кофе

Такой способ очень эффективен. Кофеин приводит к расщеплению ненавистных жиров. Для процедур требуется три ложки кофе, разведенного в молоке до состояния каши. Полученную массу наносят на тело, укутываются и оставляют на двадцать минут.

ladymsk.com

Обертывание для похудения живота — рецепты и отзывы

В комплексе с диетой и физическими упражнениями очень эффективной является процедура обертывания для похудения живота. Она помогает быстрее убрать жировые складки и отвисания на животе, сделать талию стройнее, а фигуру визуально красивее.

Как убрать живот обертыванием?

Обертывание для похудения живота основано на парниковом эффекте: высокая температура под пленкой способствует максимальному раскрытию пор и выведению лишней жидкости из подкожных слоев. Уже после первой процедуры наблюдается уменьшение объема талии на 0,3-0,5 см и улучшение состояния кожи.

Для получения более стойкого эффекта используют обертывания с активными смесями, которые имеют ряд косметических свойств: способствуют глубокому очищению кожи и регенерации клеток, уменьшению растяжек и целлюлита, повышению тонуса и упругости кожных покровов.

Как правило, обертывания для похудения нужно проводить через день в течение месяца. Далее необходимо сделать перерыв на 20 дней и возобновить процедуру не более чем на 15 дней. После этого можно регулярно делать обертывания по 2-3 раза в месяц.

Для того чтобы ощутить на себе быстрый эффект обертываний для похудения, можно воспользоваться услугами салонов красоты или специализированных клиник. Специалисты помогут выбрать необходимый вид обертываний и проведут полный цикл процедур.

Однако есть и более простой путь – делать обертывания для похудения в домашних условиях. Так как процедура эта довольно простая, то провести ее самостоятельно не составит большого труда.

Домашние обертывания для похудения живота

В домашних условиях удобнее всего проводить обертывание с помощью обычной пищевой пленки – она хорошо наматывается на тело и обеспечивает отличный парниковый эффект. Кроме того, нельзя не учитывать тот факт, что пищевая пленка стоит недорого, а значит, ее применение позволит избежать ненужных материальных затрат.

Если вы планируете сделать множество домашних дел, то следует отдать предпочтение простому обертыванию для живота.Как это работает? Очень просто:

  • Принимаете теплый душ и обрабатываете проблемные зоны скрабом;
  • Хорошо растираетесь махровым полотенцем и обматываете живот пищевой пленкой в несколько слоев;
  • Надеваете теплый свитер или кофту и принимаетесь за активную домашнюю работу в течение 1-2 часов (будет усиленное потоотделение);
  • По окончании процедуры принимаете контрастный душ и смазываете кожу живота питательным кремом.

Второй способ домашних обертываний для похудения живота предусматривает ограничение двигательной активности из-за использования полужидких косметических средств. При проведении таких обертываний можно читать книгу, смотреть телевизор или просто лежать. Хотя не секрет, что многие дамы предпочитают все же активно двигаться и даже делают физические упражнения, объясняя это большей эффективностью проводимой процедуры. Но это уже кому как нравится.

А теперь рассмотрим самые эффективные рецепты косметических смесей для проведения обертывания живота.

Рецепты обертываний для похудения живота

Медовое обертывание.

Для обертывания мед немного подогреваем и наносим на подготовленную кожу (распаривание и очищение) живота тонким слоем. Обертываем пленкой в несколько слоев и отдыхаем 40-60 минут. Медовое обертывание живота способствует очищению кожи и выведению токсинов и шлаков из подкожного слоя.

Медово-масляное обертывание.

К меду необходимо добавить 1 столовую ложку оливкового масла и нанести эту смесь на живот. Время проведения процедуры – 60-80 минут. При хорошей переносимости можно сделать обертывание живота на ночь. Мед отлично питает, а масло защищает и успокаивает кожу.

Горчично-медовое обертывание.

Как убрать живот обертыванием с горчицей и медом? Ничего сложного: 2 ст. ложки сухой горчицы смешать с небольшим количеством теплой воды до консистенции сметаны. Добавить 2-3 ст. ложки меда, размешать и наносить на тело тонким слоем. Время процедуры – 30 минут. Горчично-медовое обертывание оказывает тонизирующее действие на кожу, способствует глубокой очистке и выведению излишков жидкости.

Самый эффективный рецепт обертывания для похудения живота – смесь меда с солью.

3 ст. ложки меда смешать с 2 чайными ложками мелкой соли и нанести тонким слоем на проблемные зоны. Медово-солевое обертывание проводят около 1 часа (желательно лежать или сидеть). Смесь соли с медом обладает выраженными проникающими свойствами, а кроме того, она способствует максимальному потоотделению, повышая потерю жирового слоя в несколько раз.

Рецепт обертывания для похудения живота с камфарным маслом.

3 ст. ложки камфарного масла слегка нагреть на водяной бане и втирать массажными движениями в проблемные зоны. Должно ощущаться легкое тепло, которое усилится после обертывания пленкой. Камфарное масло усиливает потоотделение, что способствует повышенной потере жидкости и жировых отложений.

Как убрать живот обертыванием с помощью перца и корицы: действенный рецепт.

Готовим специальный состав для обертывания:

  • 3 ложки молотого черного перца;
  • 3 ложки молотой корицы;
  • 6 ложек оливкового масла.

Все перемешать и нанести жирным слоем на тело. Обмотать живот пленкой и выполнять посильные физические упражнения 10-15 минут, затем еще отдыхать в течение 30-40 минут. Затем пленку снять, смесь вытереть бумажной салфеткой, сделать массаж и принять душ. На тело нанести любой крем-лифтинг.

Уксусное обертывание.

Смочить вафельное полотенце в яблочном уксусе и обмотать им живот (для больших проблемных зон можно использовать обычную простыню). Сверху зафиксировать все полиэтиленом или пищевой пленкой и лечь под одеяло на 1,5-2 часа. Далее компресс снять, а тело протереть влажным полотенцем и смазать любым питательным кремом.

Уксусное обертывание омолаживает кожу, придает ей упругость и эластичность, а также способствует разглаживанию неровностей на поверхности кожного покрова.

Обертывание для похудения живота: отзывы

Как показывает практика, обертывания – не панацея от жировых отложений, а лишь вспомогательное средство для коррекции фигуры. Многочисленные отзывы об обертываниях для похудения живота свидетельствуют о положительной динамике – все, кто применяет этот метод, прекрасно знают, что только одними компрессами ограничиваться не стоит.

В целом, об эффективности обертываний для похудения живота отзывы положительные. Метод работает, результаты впечатляют и количество женщин, применяющих обертывание, растет с каждым днем. О действенности этой процедуры говорит и тот факт, что кожа после обертываний становится более гладкой, без видимых растяжек и морщин, а также более упругой и эластичной.

Однако о классических способах похудения забывать не следует – без регулярной гимнастики, сбалансированной диеты и активного образа жизни никакие процедуры не смогут гарантировать продолжительный эффект.

vesvnorme.net