Как убрать тяжесть в животе

Почему мы иногда чувствуем тяжесть в животе

Наверняка каждый из нас хотя бы раз испытывал такое неприятное ощущение, как тяжесть в животе. Бывает, что подобный симптом сопровождается тошнотой, отрыжкой, вздутием или изжогой. Если такие неприятности с вами происходят довольно часто, то это повод отправиться к врачу. Однако следует помнить, что сама по себе тяжесть в животе является симптомом гастроэнтерологической болезни. Лечить которую обязательно должен специалист, а не приготовленные в домашних условиях народные рецепты, о которых вам рассказала соседка.

тяжесть в животе

Тяжесть в животе после еды. В чем причина

Если такое неприятное ощущение вы испытываете только иногда, то тому причиной, скорее всего, является обычное переедание или же чрезмерное употребление тяжелой и жирной еды. Тогда вам просто нужно себя контролировать и стараться не переедать, меньше употреблять тяжелой пищи.

Постоянная тяжесть в животе. Как избавиться

Чтобы избавиться от неприятного чувства тяжести, рекомендуется принять ферментный препарат, который поможет улучшить пищеварение. Такие лекарства продаются в любой аптеке, однако злоупотреблять ими нельзя, так как желудок может привыкнуть к ним и просто перестанет сам вырабатывать необходимые для переваривания пищи ферменты.

тяжесть в животе после еды

Как можно избавиться от тяжести в домашних условиях

Для тех, кто мучается от этого неприятного ощущения, станет настоящим спасением стакан кефира, с помощью которого можно устранить изжогу и улучшить пищеварение. Также довольно эффективным средством может стать и настой тысячелистника, который избавляет от изжоги, колики и тяжести в животе. Готовится настой следующим образом: 1 чайн. ложка травы заливается 200 мл кипятка. Настаивать нет надобности: просто процедите и выпейте полученный настой.

Тяжесть в животе. Лечение

Если вас мучает тяжесть в животе, то вы, конечно же, можете попробовать избавиться от нее с помощью народных способов, которые были описаны выше. Однако в этом случае следует помнить, что такой способ подходит только здоровым людям. А вот тем, у кого есть проблемы со здоровьем, придется пройти обследование и курс лечения, который назначит врач, когда будут готовы результаты анализов. Не доводите себя до тяжелого состояния и не затягивайте с походом к врачу, ведь только он сможет вам помочь забыть такое неприятное чувство, как тяжесть в животе. Только врач способен назначить адекватное и эффективное лечение, благодаря которому вы, как и прежде, сможете кушать свои любимые блюда, но в разумных объемах.

постоянная тяжесть в животе

Профилактика

Для того чтобы вновь не испытывать тяжесть, постарайтесь тщательно и медленно жевать еду, не злоупотреблять жареными, острыми и жирными блюдами, которые приводят к такому состоянию. Также не рекомендуется употреблять много газированных напитков и алкоголя. И тогда вы навсегда сможете забыть это неприятное чувство. Соблюдайте все рекомендации, которые были приведены в этой статье. И вы всегда будете здоровы, активны и полны сил для того, чтобы радоваться жизни, а не страдать от неприятных ощущений.

syl.ru

Как убрать тяжесть в животе

Переедание. Как снять сонливость и тяжесть в желудке при переедании.

Как избавиться от запоров. Очищаем организм.

Как убрать тяжесть в животе

Программа «Здоровье». Тяжесть в желудке и тошнота

Тяжесть в желудке

Как быстро убрать живот. Сделать тонкую талию. Супер упражнения для похудения живота и талии.

Остеопатия - убрать застой, тяжесть и боль в голове, похмелье - венозные синусы

Елена Малышева. Безоар – камень в желудке

как избавиться от изжоги? лечение содой пищевой язвы, гастрита, дуоденита, грыжи пищевода

Киви в чем польза

Как убрать тяжесть и вздутие живота | Медицина от народа и народные рецепты

Помощь из аптеки

Существует большое количество препаратов, которые быстро снимают тяжесть и направлены на то, чтобы освободить организм от газов. Проверенным и часто употребляемым препаратом является Смекта. Но, конечно лучше всего насчет приема медикаментов посоветоваться с врачом, он подберет то, что именно вам необходимо.

Может быть в качестве профилактики вам необходим прием пробиотиков, препаратов с содержанием полезных бактерий для нормализации работы кишечника.

Помощь в условиях дома

Чтобы быстро ослабить боль и тяжесть в домашних условиях, необходимо выпить теплый чай, лучше травяной. Отвар из ромашки или чабреца смогут расслабить кишечник. Погулять по свежему воздуху, на медленной прогулке делать дыхательные упражнения.

Как убирают тяжесть и вздутие живота

Необходимо проводить профилактику желудку и кишечнику. Для этого надо включить в рацион свежие фрукты и овощи. Если вздутия имеют регулярный характер, надо ограничить курение и алкоголь при наличии этих привычек. Внимательно изучить список газообразующих продуктов и ограничить или совсем исключить их из своего питания.

Как убрать тяжесть и вздутие живота— от вздутия хорошо поможет отвар семян укропа, который дают даже новорожденным (укропная водичка). Также, поможет активированный уголь. Важно как можно быстрей остановить выделение газов.

Во время менструации, вздутие и тяжесть в животе не являются редкостью. Происходит это из-за специфики женского организма. Чтобы бороться с этим явлением, в преддверии этого периода соблюдают овощную диету, чтобы облегчить себе жизнь.

Спокойная и размеренная еда и исключение из употребления напитков с газом помогут решить вопрос, как убрать тяжесть и вздутие живота? Надо быть внимательным к своему организму, не переедать и следить за тем, что пьете. Больше употреблять гречневую крупу и каши, сменить хлебобулочные изделия на более полезные отруби.

Еще посмотреть статьи на эту тему:

Как лечить понос и вздутие живота. Нарушение пищеварения сопровождается вздутием живота и диареей. Как правило, эти проблемы можно решить самостоятельно…

Причина вздутия живота после еды. Каждый человек сталкивался с такой проблемой, как вздутие живота после еды. Происходит это из-за чрезмерного газообразования в кишечнике. Какая причина вздутия…

Как убрать вздутие живота. Вздутие живота или метеоризм – это скопление излишков жидкости или газов в желудке. Когда это происходит, человек ощущает резкие боли и тяжесть. На фоне сильных болей…

Как избавиться от вздутия живота. Горячая или холодная пища, и сильногазированные напитки провоцируют появление газов. При их употреблении или быстром процессе еды заглатывается воздух…

Продукты вызывающие вздутие живота. Когда метеоризм не является причиной серьезного хронического заболевания, избавиться от него можно, если исключить из рациона те продукты, которые вызывают вздутие…

medotnaroda.ru

Народные рецепты: Тяжесть в желудке

Вздутие живота, газы, тяжесть в желудке — периодически с данными неприятными симптомами сталкиваются очень многие люди. У кого-то подобные симптомы возникают очень редко, а кто-то живёт с ними практически всю жизнь. Однако врачи — гастроэнтерологи крайне не рекомендуют оставлять подобные явления без внимания, ведь порой это может свидетельствовать о более серьёзном нарушении в организме.

Кроме того, порой подобным образом организм человека может реагировать на определённый вид продуктов — немного омлета, или молочный коктейль, или мороженное — и результат не заставит себя ждать. Тяжесть в желудке после еды чаще всего возникает в том случае, если у человека есть индивидуальная непереносимость молочных продуктов.

И, увы, но как бы больной человека не любил молочные продукты, он должен от них отказаться. В том случае, если человек страдает из-за непереносимости лактозы. Лактоза — это молочный сахар, который содержится в молочных продуктах. И после их употребления у человека и возникают тяжесть в животе, повышенное газообразование и даже болевые ощущения.

К огромному сожалению, большинство людей, вырастая, сталкиваются с этой проблемой. Однако степень выраженности данной проблемы может быть самой различной. И чем старше становится человек, тем сильнее у него выражено невосприятие различных молочных продуктов. Врачи объясняют это следующим фактором: для переваривания молочного сахара необходим такой фермент, как лактаза.

А с возрастом организм человека вырабатывает всё меньше и меньше этого фермента. В результате молочный сахар остаётся непереваренным, а значит, подвергается процессу брожения. Именно в результате данного процесса брожения и образуется избыточное количество газов. А ведь именно из-за газов и возникает ощущение тяжести в животе.

Помимо молока и молочных продуктов к повышенному газообразованию могут приводить такие продукты, как мёд, дрожжевое тесто, овёс, ячмень, все бобовые без исключения, а так же некоторые фрукты. Человек испытывает чувство дискомфорта и тяжести в желудке.

Кроме того, не следует списывать со счетов и такой провоцирующий чувство дискомфорта фактор, как случаи возникновения пищевой реакции. Как правило, пищевая аллергия является крайне выразительным отражением состояния всей иммунной системы человека. Как правило, в том случае если дискомфорт и вздутие живота вызваны именно пищевой аллергической реакцией, можно наблюдать ещё такие реакции, как возникновение аллергического насморка и сыпи на коже — аллергической крапивницы.

Особенно часто непереносимость определённых продуктов питания значительно усиливается в том случае, если пищеварительная система человека обладает повышенной чувствительностью. В медицине подобное явление носит название «синдром раздражённого кишечника». Кстати говоря, этот синдром и сам по себе, без непереносимости определённых продуктов, зачастую приводит к возникновению тяжести в желудке и кишечнике.

Кроме того, человек, страдающий от вздутия живота, должен крайне пристально следить не только за тем, что он ест, но и за тем, как именно он принимает пищу. Если он есть чересчур быстро, воздух вместе с пищей попадает сначала в пищевод, потом в желудок и кишечник. И это, в итоге, приводит к тому, что у человека появляется чувство тяжести и вздутия живота.

В том случае, если повышенное газообразование и вздутие живота появляются у человека систематически, а уж тем более в сочетании с болевым синдромом, он должен обратиться к врачу как можно быстрее, потому что такими же симптомами могут сопровождаться некоторые заболевания желудочно-кишечного тракта. Зачастую достаточно серьёзные, например такие как: закупорка мочевыводящих путей, острая непроходимость кишечника, желчнокаменная болезнь, острый аппендицит.

Лечение подобных состояний

В том случае, если врач не обнаружил у больного человека каких-либо серьёзных заболеваний, бороться с вздутием живота можно и в домашних условиях. Для того чтобы избежать возникновения подобных состояний и облегчить их течение, больной человек должен соблюдать несколько несложных правил:

Больше движения

Постарайтесь как можно больше двигаться. Конечно же, не стоит насиловать свой организм чрезмерными физическими нагрузками, однако помните о том, что движение значительно усиливает и ускоряет перистальтику кишечника, а также стимулирует выработку тех гормонов, которые в разы увеличивает её же — перистальтику. Всё это приводит к тому, что кишечник работает гораздо более эффективно. Причём совершенно не стоит бежать в спортивный зал — вполне достаточно будет просто немного прогуляться после еды.

Средства для уменьшения газообразования

Систематически используйте средства, которые уменьшают склонность к повышенному газообразованию, а также облегчают работу пищеварительного тракта в целом. В аптеке можно найти достаточно широкий выбор фармакологических средств, обладающих подобным действием. Однако далеко не все они так уж безобидны, каковыми кажутся на первый взгляд. Большинство из них имеют различные побочные действия и противопоказания, поэтому лекарство должен подбирать только врач, с учётом всех показаний и индивидуальных особенностей организма каждого конкретно взятого человека.

Самостоятельно же можно использовать только растительные средства — ромашка, перечная мята, укроп. Они также очень эффективно препятствуют образованию газов в кишечнике. Однако и травы можно применять только в том случае, если больной человек достоверно знает, что у него нет склонности к возникновению аллергической реакции.

Правильное питание при повышенном газообразовании

Как нашим читателям стало известно, от питания зависит очень и очень многое. Правильно составленный рацион питания может свести к минимуму появление чувства тяжести в животе и метеоризм. Постарайтесь включить в свой рацион питания как можно большее количество продуктов, богатых пищевыми волокнами. Именно пищевые волокна размягчают содержимое кишечника и устраняют склонность к излишнему газообразованию.

Сведите к минимуму употребление крепкого чая, шоколада и кофе. Все эти продукты приводят к той самой чрезмерной возбудимости нервной системы, которая и провоцирует возникновения чувства тяжести в желудке. Кроме того, постарайтесь не злоупотреблять теми продуктами, которые в большом количестве содержат жиры. Жиры также провоцируют нарушение нормального пищеварения.

Обращайте внимание на температуру употребляемой пищи — слишком холодную еду, как и слишком горячую, употреблять не стоит, так как это ведёт к значительному раздражению слизистой оболочки всего пищеварительного тракта.

Как правило, если тяжесть в желудке не сопровождается какими-либо серьёзными сопутствующими заболеваниями, систематическое соблюдение всех необходимых мер поможет снизить неприятные ощущения в разы, а то и вовсе избавиться от них.

Источник: Женский журнал

Статьи

Дисбактериоз

О дисбактериозе кишечника стали говорить и писать сравнительно недавно где-то с середины прошлого века. В том, является ли дисбактериоз болезнью или только разбалансировкой организма, единого мнения у медиков нет…

Читать далее…

Скажи запору НЕТ!

Запором называется задержка стула больше, чем на двое суток. Запор — достаточно распространённое расстройство здоровья и по статистическим данным страдают от этой проблемы около 40 % россиян, но более других подвержены запорам старики и маленькие дети. Интересно, что женщины подвержены запорам в большей степени, чем мужчины…

Читать далее…

Чистка кишечника в домашних условиях

На всех этапах своего сложного путешествия по кишечнику пища подвергается воздействию определённых пищеварительных ферментов и других факторов, в результате которого она отдаёт ценные питательные вещества. Однако пищеварение — это вовсе не «безотходное производство»…

Читать далее…

Дисбактериоз кишечника

Дисбактериоз кишечника — синдром, характеризующийся нарушением количественного и качественного состава кишечной микрофлоры, сопровождающийся увеличением количества условно-патогенной гнилостной и бродильной флоры, грибов рода Candida.

NarodRecept.ru

Как избавиться от тяжести в желудке без таблеток?

Екатерина Солнечная

да что вы пристали со своим сходить в туалет! бывают такие проблемы не с проста. надо не меньше есть, а есть по режиму. мы - то что мы едим! все зависит от еды, состояние здоровья в первую очередь, настроение и мысли и воооообще все-все!!!

Иван Ивнов

Меньше кушать

Сергей Макеев

в туалет

КОЛЯ

сходи в туалет

Ксюша Коваленко

меньше надо есть

Мария

щепотка лимонной кислоты на полстакана воды

Эльза К

выпейте стакан горячей воды

юля

наверное сходить в туалет!

Лилия Лилия

Выпить активированый уголь.

$джокер$

устроить дрискотеку!

Ирина Веденеева(Бурлуцкая)

Для этого прежде всего необходимо наладить свое питание и с точки зрения режима, и по составу пищи. Есть, включая перекусы, нужно 4-5 раз в день, понемногу. Из рациона следует исключить острые и жирные блюда, а также газированные напитки, особенно сладкие. В период обострения под запрет попадает и грубая пища, содержащая большое количество клетчатки. К сожалению, такие распространенные лакомства, как чипсы, попкорн, хрустящий картофель, тоже должны быть отставлены. Когда же к повседневным делам добавляется нервное напряжение, полезно два-три раза в день выпить чашку травяного чая

А ещё нащла такую статейку и сама пробовала пить такой чай, и знаешь помогло! Попробуй!
Работу желудка можно наладить с помощью листьев и ягод барбариса. Я одно время долго мучился от болей. Чего ни поем — сразу тяжесть в желудке и спазмы. Про отрыжку и изжогу и говорить не хочется. В конце концов у меня аппетит совсем пропал и от любой еды стало тошнить. Спасла меня тёща. Пожаловалась кому-то на даче, что зять желудком мается. А ей соседи и говорят: «Так ты ему завари барбарис, он же вот у тебя рядом растёт» . Приехала тёща с дачи и давай меня лечить. Бросит щепотку свежих листьев в заварочный чайник, зальёт кипятком, и пью я этот «барбарисник» вместо чая в перерывах между едой. Попил с недельку, чувствую — лучше мне стало, а потом и совсем боли исчезли куда-то. Ни изжоги нет, ни отрыжки. Да и сердце заработало, как у молодого. Тёща и сама не прочь была моим чайком побаловаться. Оказывается, листья барбариса помогают ещё и давление привести в норму. Тёща удивляется, что раньше этого не знала. Мол, из ягод делала и варенье, и джем, и сироп, и даже сок отжимала, а вот что листья такие полезные, только теперь поняла. Сейчас у нас на зиму всегда листья барбариса насушены. Мало ли кого прижмёт, желудок заболит или с давлением проблемы, мы сразу столовую ложку сушёных листьев завариваем в чайник. И больной пьёт себе на здоровье чаёк вприкуску с вареньем.

Седой

Гастриту часто сопутствуют функциональные расстройства в виде болевого синдрома, чувства тяжести в желудке, тошноты, слабости. Желудок человека, образно говоря, похож на «миксер» , в котором пища, перемешиваясь с соляной кислотой, маленькими порциями проталкивается в кишечник. И весь этот процесс происходит в определенном ритме, занимая около четырех часов. Это при нормальной работе «миксера» .
Если по каким-либо причинам пища дольше обычного задерживается в желудке, она давит на его стенки, и человек чувствует неприятные симптомы - тяжесть, чувство переполнения, тошноту.
При тяжести в желудке ферментные препараты не помогают. Советую обратиться к врачу, первые симптому гастрита на лицо.

irina rukosueva

можно выпить чай из мяты или ромашки хорошо помогает еще взить бутылку стеклянную и катать ступнями ног, так как там находятся точки отвечающие за кишечник и желудок хорошо помогает и стимулирует

Анастасия Копысова

Найдите "свои" продукты, от которых тяжести не случается. Вот их и ешьте.. .
Вся тяжесть от переедания и несовместимости вашей индивидуальности с потреблением продуктов...

Николаев

ананас

лида кривонос

вести правильное питание

Samozvanka

Нужно встать задом к стене и прижаться к ней как можно сильнее, при этом пятки тоже должны касаться стены. Руки поднять и потянуться вверх всем телом. Так хотя бы минуты 2-3

Марьям Санаева

СХОДИ К ВРАЧУ ОН ВСЁ СКАЖЕТ

Постоянно испытываю проблемы вздутия живота, тяжести в желудке, газообразования. Что делать?

wais

Метеоризм – вздутие живота вследствие избыточного скопления газов в кишечнике. В некоторых случаях метеоризм может возникнуть при плохом всасывании газов кишечной стенкой. Этот симптом наблюдается у больных с поражением толстого или тонкого кишечника, при циррозе печени, сердечной недостаточности. Метеоризм может быть вызван другими заболеваниями органов пищеварения. Способствуют метеоризму и употребление в пищу в больших количествах некоторых пищевых продуктов: картофеля, бобовых, молока, овощей.
Симптомы: Тяжесть и чувство распирания в животе, отрыжка, икота, схваткообразные боли.
Традиционные методы лечения: Проводят лечение основного заболевания. Назначают лекарственные препараты: реглан, церукал, ферменты. Как и при всех желудочно- кишечных заболеваниях, при метеоризме необходимо упорядочить режим питания и образ жизни.
Нетрадиционные и народные методы лечения:
1)При скоплении газов в животе на кусочек сахара капнуть 4-7 капель укропного или анисового масла и съесть.
2)Порошок укропа, посыпанный на пищу как пряность, удаляет газы из желудка и кишечника.
3)Добавлять в пищу тмин: в блюда из картофеля, бобовых, капусты.
4)Принимать уголь от сожженной древесины тополя по 2-3 чайных ложки в день до и после еды.
5)Выпивать утром натощак 1 стакан свежевыжатого сока картофеля. После приема сока необходимо лечь на 30 минут. Через час можно завтракать. Курс лечения – 10 дней.
6)Зеленые листья чеснока улучшают пищеварение и возбуждают аппетит, действуют спазмолитически при желудочно-кишечных коликах и метеоризме.
7)Чеснок мелко нарезать, разложить тонким слоем и высушить. Сухой чеснок смолоть, сложить в стеклянную банку. Хранить плотно закрытым в темном сухом месте. Принимать на кончике ножа 2 раза в день.
8)Залить 1 стаканом кипятка 2 чайные ложки семян укропа и настоять 1 час. Принимать по 0,3 стакана 3-4 раза в день.
9)Принимать 3 раза в день по 1 стакану горячего настоя семян моркови: заварить 1 стаканом кипятка 1 столовую ложку семян и настоять ночь в термосе.
10)Кипятить 1 столовую ложку семян тмина в 1 стакане воды 10-15 минут. Процедить и подсластить. Принимать по 1 чайной ложке 5-6 раз в день.
11)Залить 1 столовую ложку цветков ромашки 1 стаканом кипятка, охладить и процедить. Пить как чай.

Аюр Лайдабон

В животе ураган - принимай "Эспумизан"

Алла

сесть на лечебную диету

Vadim

Есть решение этой проблемы!!!! Надо просто пупок развязать! И всё пропадёт!

megasher

Продавай газ Украине.

sun.vera

подлечить ЖКТ. Мож\но лекарствами, можно травами

Yustas

пересмотреть свой рацион. Меньше фруктов, мучного, сладкого

Анна Матвеева

Проверься на предмет наличия лямблий и дисбактериоза.

svetik svetikova

не есть яблоки.

Тамара Некрасова

Купите в аптеке закваску"НАРИНЭ" и сделайте, как написано. Вещь отличная и дисбактериоз вылечишь и всё остальное. Раньше всем прописывали, а теперь нужно дорогие лекарства "двигать",а НАРИНЭ стоит 30 рубблей. Пройдите курс, а если пьёте кефир, то пейте постоянно. Детям давала с месяца и проблем не было с животами. А мне посоветовал очень хороший врач, еврей по национальности, но русский по сути. Успехов!

Светлана Макаренко

Причин может быть множество : наличие избыточного бактериального роста микрофлоры, долихосигма, нарушение моторики - рефлюкс-энтерит, рефлюкс-гастрит являются источниками метеоризма, вздутия живота. Обратитесь на сайт medpomosh.medictut.ru/ Перезвонят и проконсультируют бесплатно!

Надежда Гаврилюк

Придерживаться строгой диеты.

Alenka

Диета и не употребляйте продукты которые приводят к газообразованию и вздутию живота. если не помогает то надо пройти обследование и понять откуда причина, и тогда уже это и лечить.

Марина Лапшина

Эспумизан не очень хоророшо помогает, мне понравился Юниэнзим.
Ну и кушать надо поменьше.

Яська

Нарушена микрофлора желудка, обратитесь к врачу.. .
Будьте здоровы!

Валентина Лазаренко

активированный уголь, эспумизан, мотилиум

павел колодков

После праздников обследоваться у врача, может какой курс назначит

олечка

это дисбиоз. хорошее средство - ПРИМАДОФИЛУС БИФИДУС. есть еще стимбифид, бифидумбактерин. пропейте курс и все пройдет! :))

Наташа

скорректируй питание - без острого, солёного, копчёного, жареного. скорей всего у тебя несколько проблем. для начала попробуй фосфалюгель и линекс. но без диеты не обойтись.
ничего газированного и пива.

IGOR

Купи домашним противогазы.

Тяжесть в желудке после еды: причины и способы лечения

Тяжесть в эпигастральной области (тяжесть в желудке) – один из симптомов функциональных нарушений при заболеваниях желудочно-кишечной сферы. Тяжесть в желудке мешает повседневной деятельности, ухудшает качество жизни, ограничивает физическую активность. При наличии такого симптома необходимо пройти обследование у гастроэнтеролога.

Особенности состояния

Ощущение переполнения в эпигастрии и ощущение дискомфорта могут быть следствием моторной дисфункции верхних отделов желудочно-кишечного тракта.

  • Чувство тяжести и распирания может быть ситуативным – после праздничного застолья, когда человек употребил не только избыточное количество разнообразной пищи, но и алкоголя. В таких случаях тяжесть проходит после принятия лекарственных препаратов и опорожнения кишечника.
  • Тяжесть в желудке может быть признаком синдрома раздраженного желудка. Состояние лечится стимуляцией желудочно-кишечной перистальтики. При чувстве тяжести натощак лучше обратиться к гастроэнтерологу для точной диагностики изменений в слизистой оболочке желудка.
  • Те, кто выкуривает больше пачки крепких сигарет в сутки, также могут страдать от ощущения переполненности и тяжести в эпигастрии: раздраженная никотином слизистая желудка прекращает выполнять свою функцию, что ведет к более серьезным проблемам с желудочно-кишечным трактом.
  • Такой симптом характерен и для диспепсии: помимо ощущения тяжести и распирания в желудке появляются тошнота и вздутие живота. Для диспепсии также свойственны чувство раннего насыщения и ощущения переполнения в подложечной области.
  • Подобные ощущения могут быть и признаком гастрита, воспаления слизистой поверхности стенок желудка. Симптом сочетается с тошнотой, изжогой, запорами и вздутием желудка, дискомфортом после принятия пищи.
  • Тяжесть в желудке при беременности связано с изменениями в работе организма будущей матери. Все системы подстраиваются под развитие малыша, поэтому часто меняется кислотность желудочного сока, появляются приступы тошноты, которые сопровождаются чувством тяжести в желудке. �­то может быть одним из симптомов токсикоза беременных.
  • Если тяжесть в области желудка сочетается с повышенным газообразованием и вздутием живота, появлением болезненных ощущений � речь идет о начальных признаках серьезных заболеваний и хронических нарушений работы желудочно-кишечного тракта: желчнокаменной болезни, гастрита, язвы желудка, острой непроходимости кишечника, остром аппендиците.
к содержанию ^

Причины тяжести в желудке

  1. Нерациональное питание. Недостаточное содержание в пище важных микроэлементов и витаминов приводит к проблемам со слизистой оболочкой желудка. �­тому также способствует нерегулярность приемов пищи, еда на ходу и питание в фаст-фудах, отсутствие жидкой и горячей пищи в рационе.
  2. Переедание. Избыток пищи вреден для желудка, так как чреват не только запорами и другими трудностями в опорожнении кишечника, но и чрезмерным растягиванием желудка, неполноценным процессом переваривания пищи.
  3. Стресс. Употребление пищи в состоянии стресса не позволяет еде полноценно перевариться, тяжесть в желудке возникает наряду с повышенным газообразованием и дискомфортом.
  4. Употребление в пищу плохо перевариваемых продуктов и продуктов, раздражающих слизистую оболочку желудка.

�­то не только жареная, острая и жирная пища (жареный картофель с мясом), но и избыток углеводов (сладостей, сахара), белковой пищи (блюда из яиц, грибов, бобовых). К запрещенным продуктам относится и фаст-фуд в любом виде.

Раздражают слизистую желудка алкогольные напитки, чай и кофе, пиво, квас, а также большое количество ненатуральных газированных напитков.

Многие люди страдают тяжестью в области желудка после употребления в пищу молока и молочных продуктов, ржаного хлеба, помидоров и продуктов из томатов.

к содержанию ^

Профилактика и лечение тяжести в желудке

Налаженная система питания и хорошо продуманный рацион, уменьшение порций и предпочтение легко усваивающихся продуктов, регулярные приемы пищи помогут уменьшить либо избавиться от тяжести в желудке.

  • Питаться следует часто (каждые 5 часов) и небольшими порциями. Людям, страдающим тяжестью в желудке после еды, противопоказаны переедание и длительное голодание. Нужно принимать пищу примерно в одно и то же время: такие привычки вырабатывают у желудка потребность интенсивно работать в определенные часы. �­то очень облегчает и упрощает переваривание пищи в желудке. Ужинать следует не позднее, чем за два часа перед сном.
  • Принимать пищу необходимо в спокойных условиях, запрещается есть сразу после стрессовой ситуации.
  • Люди, страдающие диспепсией, должны отказаться от курения (активного и пассивного), либо серьезно сократить количество выкуриваемых сигарет.
  • Тщательное пережевывание пищи способствует лучшему ее усвоению и перевариванию, избавляет от неприятных ощущений после еды.
  • Следует соблюдать температурный режим пищи: холодная, как и горячая, еда противопоказана при тяжести в эпигастрии.
  • Стоит ограничить употребление рафинированных сладких продуктов, пищевых концентратов, полуфабрикатов и продуктов, содержащих консерванты и стабилизаторы.
  • Люди, страдающие тяжестью в желудке, должны особое внимание уделить своей двигательной активности: необходимо увеличить количество времени, отводимого на занятия спортом, ходьбу, танцы, бег.

Выполняя эти рекомендации, можно существенно ослабить симптомы тяжести в желудке и уменьшить раздражающее действие на слизистую желудка.

Повод для обращения к врачу при тяжести в желудке

Ощущение тяжести и распирания не связано с ситуативным перееданием или стрессом, а имеют длительный и выраженный характер, зачастую они сопровождаются другими тревожными симптомами.

�­то постоянные позывы к рвоте, одышка и нарушение дыхания, потеря массы тела, различные нарушения стула, обильное потоотделение. Особенно опасный симптом при тяжести в желудке – острая боль, иррадиирующая в шею, руку, нижнюю челюсть.

  • Боли в желудке при беременности Нагрузка на организм во время беременности велика, поэтому недомогания в этот период не редкость. Боли в желудке могут быть спровоцированы разными причинами, и часто это�
  • Расстройство желудка (диспепсия) Диспепсия (от лат. dyspepsia: dys – нарушение, pеpsis – пищеварение) – хроническое расстройство желудка, несварение пищи. В наши дни диспепсия стала наиболее частым заболеванием желудочно-кишечного�
  • Жжение в желудке Жжение в желудке – это прежде всего симптом какого-либо заболевания, при котором поражается слизистая оболочка желудка - особый защитный слой. Помимо жжения может появляться чувства дискомфорта�
  • Гастрит с пониженной кислотностью Гастрит с пониженной кислотностью представляет собой особый вид воспаления слизистой оболочки, выстилающей внутреннюю поверхность желудка – при развитии этого заболевания клетки желез, ответственных за продукцию�

5 комментариев

  1. :21.01.2015

    Хорошая статья. Я тоже в свое время страдала от тяжести. Но у меня в основном после еды тяжесть возникала, когда так плотненько покушаю. В основном вечером, когда с работы приходила и ужинала, пол ночи потом ворочалась, уснуть не могла. Мне врач посоветовал мотилак попить. Вот после него, конечно, полегчало. А еще цена приятно удивила, очень даже демократичная. А еще стараюсь сейчас на ужин порции уменьшить, а в обед наоборот плотнее есть. Если кушать хочется вечером, то кефир выпиваю и до утра хватает, зато сплю хоть нормально.

lechimsya-prosto.ru