Как убрать растяжки на животе после беременности

Как убрать растяжки на животе и груди, подтянуть кожу на теле после родов, как восстановить грудь и вернуть ей упругость...

Как убрать растяжки на животе и груди, подтянуть кожу на теле после родов, как восстановить грудь и вернуть ей упругость...

Знаете ли Вы, что

Ни для кого не секрет, что самая прекрасная и волнующая часть тела женщины – это грудь. Вдохновляющее чувство гордости для женщины, являющееся предметом вожделения для мужчин и самое главное, источник питания и здоровья для малыша.

Живот в этом  плане менее «романтичен», а сильные чувства он вызывает только тогда, когда…лежит на коленях или висит «фартуком». И даже красивая грудь не спасает  положение. В такой ситуации успокаивает лишь одно-былые чары восстановить можно, ежели  взяться умеючи. Регулярный уход за грудью нужно начинать раньше, чем кожа потеряет упругость и силу. А  за областью живота хорошо бы начать приглядывать еще во время беременности, или вскоре после родов. Беременность и кормление Как правило, именно эти слова подразумевают, потерю упругость, и появление растяжек. Причиной становятся глобальные гормональные перемены в вашем организме. Именно поэтому очень важно начать ухаживать за грудью с самого начала беременности. ·  Принимайте ежедневный контрастный душ. После растирайте грудь махровым полотенцем. ·  Вложите в бюстгальтер лоскутки жесткой ткани, это отличная «тренировка» для сосков, которая потом позволит вам защитить их от трещин. ·  Все возникающие раздражения и воспаления нужно лечить немедленно, в противном случае ситуация может значительно ухудшиться. ·  Если сразу после кормления надевать бюстгальтер, то во влажной и теплой среде на сосках создаются все условия для развития микробов. ·  Застой молока в груди ведет к значительной растяжке кожи.

Плохая осанка и слабые мышцы Косметологи и инструкторы по фитнессу говорят о том, что, потеря формы груди, ее красоты и упругости – результат нашей с вами лени и безразличного отношения к себе. Знаете ли Вы, что сама по себе женская грудь не содержит мышечных тканей? Она поддерживается кожей, идущей от основания шеи. И при неправильном положении тела (скрюченная спина и плечи, статическое положение — сидя перед монитором, сутулость) грудные мускулы просто ослабевают. Поэтому развитие грудных мышц и мышц спины – единственная возможность укрепить свой бюст.  И первое, что предстоит сделать — это озаботится общим состояние мускулатуры, «подтянуть спинку», заняться осанкой с помощью гимнастических упражнений. Плавание, волейбол, теннис – как раз те виды спорта, которые тренируют эти мышцы. Сразу представляю расстроенные лица дам… Когда же им посещать спортзал? Успеть бы малыша накормить, напоить, пеленки постирать, дома прибрать и мужа с работы встретить. Но это все отговорки. Восстановлением груди можно заниматься и дома, без специальных фитнес-тренеров.

·  Таящая грудь Горячая ванна не прибавит вашей груди красоты. И если вы не можете без нее обойтись, то ограничитесь 10-15 минутами. Самое лучшее «лекарство» для бюста — прохладная вода. Она улучшает кровоснабжение, делает кровеносные сосуды и волокна тканей груди эластичными и упругими. ·  Холодный душ – процедура неприятная, но незаменимая. Еще интенсивнее действует массаж холодной водой, если у вас есть специальные приспособления (т.е. душ оснащен вращающейся щеткой и может регулировать силу напора воды). Выполняйте его круговыми движениями, по 1-2 минуты в день. ·  Ежедневно легко массируйте грудь щеткой из натуральной щетины по направлению снизу вверх, чтобы кожа слегка порозовела. ·  После  водных процедур нужно непременно обработать кожу кремом. Вместо крема можно использовать хороший питательный лосьон. Поскольку кожа груди очень чувствительна и плохо переносит потерю влаги, ежедневное умащение кремом для нее не роскошь, а необходимость. ·  Лед повышает упругость и эластичность кожи. Каждое утро обтирайте грудь, декольте, а потом и шею кусочком льда. Эффект лифтинга вам обеспечен.

Формы из тюбика Средства для увеличения и подтяжки груди, которыми пестрят сегодня полки магазинов, действительно оказывают влияние на грудь. Но только не так глобально, как обычно расписывают ловкие рекламщики. Почти все эти средства содержат полезные вытяжки из растений, коллаген, эластин, витамины А и Е, белок, экстракты плаценты, которые значительно повышают степень упругости кожи. Они полезны в тех случаях, когда кожа груди заметно увяла или перенесла значительную нагрузку на ткани. К сожалению, увеличить или значительно «поднять» грудь превратив ее в девичью, при помощи косметических средств невозможно. Она лишь станет более нежной, молодой, подтянутой. Но вернуть ей былые формы, к сожалению можно только прибегнув к пластической хирургии. Пользуясь косметическими средствами главное — не ошибиться с выбором. Лучше не покупать первый попавшийся продукт, а пользоваться дорогой косметикой известных фирм. Наносить его следует круговыми движениями на область груди и декольте, ни в коем случае не растягивая кожу. Иначе вы принесете больше вреда, чем пользы. Косметические маски и масляные обертывания активизируют обмен веществ и улучшают структуру кожи. Наносятся они толстым слоем до полного высыхания. Вот рецепт одной из таких масок: смешайте творог с оливковым маслом и яйцом или сметану с медом, полученную массу наложите на грудь на 20 минут, а потом смойте.

Грудное «питание» Перед тем как лечь спать звездные дамы известные своими формами, съедают 30 г курицы или рыбы и запивают соком, выжатым из одного лимона. Немного белка и витаминный «удар» способствуют увеличению количества коллагена, и, следовательно, помогают процессу омоложения соединительных тканей. Попробуйте этот способ и вы. Кроме того, вам необходимо как можно больше пить. Если организм недополучает жидкости, он начинает извлекать ее из соединительных тканей. Вам требуется ежедневно не меньше двух литров минеральной воды, чая из трав, свежих соков.

Бюст-«враги» ·  Радикальные курсы голодания или однобокие диеты. Жировые клетки груди расщепляются одними их первых. Грудь становится дряблой, могут появиться растяжки. Каждый набранный килограмм веса повышает на 20 г вес груди, и наоборот, если вы, похудели на 10 кг, то и каждая грудь похудеет примерно на 200 г. Если учесть, что «среднестатистическая» грудь весит приблизительно 400 г, то понятно откуда берется «обвисание». Поэтому худеть надо постепенно, не больше, чем на 1,5-2 кг в месяц. ·  Загар. Летом, когда тело уже загорело, полоска от бюстгальтера выглядит, мягко говоря, неестественно, и потому теперь каждая женщина старается загорать топлес. На самом деле, избыток солнца для груди принципиально вреден. Ультрафиолетовые лучи опустошают сосуды, отвечающие за обновление тканей. Прямые солнечные лучи способствуют старению кожи, а заодно и вызывают рак. Поэтому десять раз подумайте прежде, чем основательно раздеваться на пляже. ·  Курение. Никотин убивает не только лошадей, но и красоту женской груди. Он сокращает сосуды и провоцирует преждевременное старение. ·  Тесный неудобный бюстгальтер. Он необходим прежде всего для полной груди во время беременности и в период кормления, иначе растягивается кожа. Очень важно: бюстгальтер должен быть из хлопчатобумажной ткани, иметь широкие бретельки, чтобы надежно поддерживать грудь, нигде не жать и не давить. Если у вас маленькая грудь, его следует надевать хотя бы во время занятий спортом. Идеальны для этого эластичные спортивные бюстгальтеры, которые хорошо поддерживают грудь и в то же время не стесняют движений. ·  Привычка спать на боку – может выйти «боком» для красивого декольте. Такая манера спать провоцирует глубокие морщины, которые не исчезают.

С «верхом» разобрались, переходим к нижней части. После родов многие женщины бывают неприятно удивлены – живот никуда не делся, а остался в виде солидного жирового «валика» или, того хуже, обвис. Кожа стала дряблой, со следами растяжек. Подобную «красоту» хочется прикрыть майкой очень большого размера и никогда ее не снимать. Между тем, все поправимо. В идеале уже во время беременности пора начинать «следить за фигурой». Жировая прослойка на животе и талии играет роль своеобразного «амортизатора» и придумана она природой для защиты растущего плода. То есть, избавиться от нее можно, если довести себя до дистрофии, не иначе. Важно не дать ей увеличиться.  Многие будущие мамочки допускают одну очень распространенную ошибку: они «разъедаются». Рекомендации «есть за двоих» не имеют под собой никакой почвы. Медиками давно подсчитано, сколько веса после родов  «уйдет» с плацентой, водами и пр. На все- про все примерно 13 кг. Женщины же часто поправляются на 17-20 кг. Лишние 7 кг останутся  «балластом» на животе. Поэтому: есть в меру.  Углеводы(сладости и хлеб) меняем на белки( творог, нежирное мясо), кушаем  больше клетчатки(овощи и фрукты). Обязательна физическая нагрузка. В силу традиционного «совкового»  воспитания, принято считать, что беременная женщина – больная женщина. Все 9 месяцев она должна лежать, в лучшем случае медленно передвигаться, много кушать и совершенно за собой не следить. Что, не согласны? А почему же тогда у нас так много «последовательниц» подобной теории? Нет времени, средств и сил на бассейн – гуляйте перед сном. И еще придется честно «протестировать» свой пресс. Дело в том, что между прямыми мышцами живота есть ткань, похожая на сухожилие(«белая линия»). А сухожилия легко растягиваются…Узкая  и плотная, она превращается в дряблую и широкую( в «тяжелых случаях» висит как фартук). Если до беременности вы занимались гимнастикой и  тренировали мышцы брюшного пресса и спины, то особых причин для беспокойства нет, надо лишь придерживаться общих рекомендаций. Если же  спортом заниматься было лень, учтите, что лишь у 2-3 % женщин живот становится таким же, как до беременности. Остальные переживают по поводу появившихся косметических недостатков. Дряблую кожу натягивают во время операции абдоминопластики, при «фартуке» поможет липосакция. Лень, как видите, нынче стоит дорого. Чтобы избежать проблем: Сам животик, начиная с 3 месяца, надо ежедневно массажными движениями смазывать кремом – такой прием спасает от растяжек. В продаже есть специальные крема  для упругости «беременной» кожи.  И обязательно носим бандаж, который снижает нагрузку на позвоночник и мышцы брюшной стенки, препятствует растяжению кожи. Эластичность кожи также нарушается при резком наборе или потере веса. Если роды прошли нормально, то уже через пару месяцев можно смело приступать к специальным упражнениям на пресс. Золотое правило(к сожалению, работает): диеты  и косметика помогают только в сочетании с физкультурой. По одиночке они бессильны. Вскоре после родов можно в салоне делать водорослевые обертывания и маски. Они «подтянут» кожу, уберут накопившийся жирок и растяжки, и …успокоят нервы. Известно, что для женщины большой стресс- потеря собственной привлекательности.  Если мамочка кормит малыша, ей нельзя сидеть на диете(«худеть»)  Естественно самым хорошим помощником в восстановлении груди была и остается зарядка. Конечно делать ее лень… Но кому сейчас легко? Помните, что мужчина любит глазами. И ваша задача, чтобы его восхищенный взгляд всегда возвращался к вам. Надеюсь, наши полезные советы пригодятся вам для поддержания форм и восстановления того, что нуждается в «реконструкции».

baby.ru

Как убрать растяжки после родов?

как убрать растяжки после родов

Чудо материнства, конечно, доставляет женщинам неописуемое счастье и огромную радость. Но порой это важное событие омрачается появлением таких косметических дефектов, как стрии. В этой статье рассмотрим, как убрать растяжки после беременности и родов, вернуть телу и коже красоту и здоровье.

Как убрать растяжки после беременности и родов – доступные способы

Стрии – это соединительная ткань, которая образуется на местах разрывов кожного покрова из-за резкой чрезмерной нагрузки. Таким образом, растяжки являются, по сути, рубцами, которые достаточно сложно сгладить. Поэтому необходимо подойти к вопросу со всей серьезностью и разработать комплексное лечение.

На данный момент рынок услуг предлагает следующие методы:

Косметические средства:

  • крем;
  • масло;
  • эмульсия;
  • скраб;
  • компрессы.

Вся продукция разрабатывается специально для устранения стрий, содержит активные компоненты и высокую концентрацию кислот. Этот способ эффективен, но требует продолжительного постоянного лечения, заметных результатов ждать придется долго.

  1. Вакуумный массаж. Способствует ускорению регенерации кожи, стимулирует восполнение коллагеновых волокон.
  2. Пилинг. Метод позволяет относительно быстро осветлить потемневшие стрии и значительно их сгладить. Это происходит за счет воздействия на поверхность кожи различных кислот в используемом средстве. Эпидермис обновляется в ускоренном режиме, вместо поврежденных слоев образуются новые клетки.
  3. Мезотерапия. Выполняются подкожные микроинъекции со специально подобранным комплексом препаратов для восстановления здоровой кожи и ее регенерации.
  4. Микродермабразия. С помощью аппарата для процедуры кожа шлифуется мельчайшими абразивными частицами. Они эффективно снимают верхний поврежденный слой эпидермиса, выравнивают рельеф.
  5. Лазерное удаление стрий. Луч лазера мягко сжигает поверхностный кожный слой, после чего в течение нескольких дней происходит быстрое отмирание клеток и шелушение. Повторение процедуры позволяет в кратчайшие сроки заметно выровнять рельеф кожи и убрать растяжки.
  6. Озонотерапия. Проводится аналогично с мезотерапией, только в инъекциях содержится озон. Быстро и эффективно восстанавливает эластин и коллаген в клетках, повышает их выработку.
  7. Пластическая операция. Самый дорогостоящий и быстрый метод, позволяет избавиться от стрий сразу. Недостатком является образование косметических шрамов после операции, которые, хотя, со временем, они почти незаметны.

Как убрать красные растяжки после беременности и родов народными средствами?

Народная медицина предлагает такие пути избавления от стрий:

  • массаж проблемных зон с эфирными маслами розмарина, жожоба, апельсина и жасмина;
  • приготовление домашних скрабов из молотого кофе, сахара и меда;
  • холодные и горячие обертывания с голубой, черной, зеленой глиной и эфирными маслами;
  • контрастные обливания водой;
  • мумие.

Последний способ обрел большую популярность благодаря подтвержденной эффективности.

Как убрать растяжки с помощью мумие:

  • немного натурального мумие (2-4 г) растворить в 5 мл кипяченой воды;
  • смешать полученную массу с тюбиком (не более 100 г) детского крема;
  • каждый день после душа втирать средство в проблемные зоны, кожа должна быть хорошо распарена;
  • как убрать растяжки после беременности
  • крем хранить желательно в холодильнике.
Как предотвратить растяжки при беременности?

Любую проблему можно решить быстрее, если заниматься профилактикой. Поэтому, для предупреждения растяжек, еще во время беременности нужно соблюдать следующие рекомендации:

  • сбалансировано питаться;
  • носить специальные корсеты и бандажи;
  • увлажнять кожу в возможных зонах появления стрий, смазывать ее кремом с коллагеном и кислотами;
  • заниматься гимнастикой.

womanadvice.ru

Как убрать растяжки после беременности на животе

Растяжки как убрать растяжки после родов, растяжки на животе и на попе | BeautyGuild

Как убрать растяжки на животе после родов? Растяжки после родов?

►►Как быстро убрать живот и растяжки после родов? Послеродовое восстановление - лучший подарок!

Растяжки После Родов. Причина? Как Избавиться от Растяжек в Домашних Условиях? Говорит ЭКСПЕРТ

⚠️ КАК УБРАТЬ РАСТЯЖКИ после родов | Крема от растяжек StriaSan и Pregnacare 💜 LilyBoiko

‼️ МОЙ ЖИВОТ спустя год после родов | Диастаз, растяжки, пупочная грыжа 💜 LilyBoiko

Как убрать живот после родов в домашних условиях

Растяжки на животе после родов, как убрать и восстановить кожу

Как убрать растяжки после беременности на животе

Как убрать живот после родов

Растяжки (striae gravidarum) могут появляться на фоне серьёзных заболеваний, таких как синдром Иценко-Кушинга, гиперкортицизма и синдром Марфана. Помимо этого стрии появляются при диэнцефальном синдроме, адреналовой гиперплазии или юношеском гиперкортицизме. Все эти заболевания, так или иначе, связаны с проблемами эндокринной системы.

В медицине выделяют следующие виды стрий (это медицинское название растяжек):

  • «молодые» и «старые»; первые имеют красно-фиолетовый цвет и возраст до 6 месяцев, вторые – белёсые старше 6 месяцев;
  • втянутые, плоские и выпуклые;
  • единичные и множественные;
  • от 1 до 6 мм в ширину и от 10 до 100 мм в длину.

Нередко растяжки возникают у спортсменов, которые принимают анаболические или другие гормональные препараты или же при слишком быстром наборе мышечной массы. По словам тренеров по бодибилдингу, прирост более 3-4 килограмм в месяц чреват образованием таких рубцов в области бёдер и плечевого пояса.

В редких случаях растяжки появляются и на спине

Также появляются растяжки у детей, которые интенсивно набирают массу тела. При резком увеличении веса некрасивые ярко-красные полосы возникают в местах отложения жировой ткани: на бёдрах, ягодицах и талии.

К образованию стрий приводит гормональный дисбаланс, когда преобладают тиреотропный и адренокортикотропный гормоны, а также гормоны надпочечников, половых и щитовидной желёз.

В механизме образования стрий основным фактором является снижение синтеза эластина и коллагена фибробластами, при этом сохраняется их способность синтезировать металлопротеазы (эластазу, коллагеназу). Это означает, что в спектре клеток фибропластического ряда преобладают эластин-белки, отвечающие за прочность кожи, а также фиброкласты. Последние синтезируют ферменты и разрушают коллаген.

Стрии после беременности ↑

«Мама, а почему ты как зебра – полосатая?». Конечно, новорожденный малыш не задаст этот вопрос, а вот его старший братик или сестричка поинтересоваться могут. Перед ребёнком можно и отшутиться, а вот самой вникнуть в причины таких изменений на коже можно и нужно, ведь всё не так весело на деле.

Параллельные и радиальные растяжки во время беременности образуются, в основном, на животе и на груди. Реже они возникают на бёдрах и ягодицах, в редких случаях появляются на голенях, плечах, руках и спине. Почему? Вот главный вопрос каждой женщины, которая пытается разобраться, грозит ли ей появление стрий. Попробуем определить группу риска.

На животе у беременных часто появляются радиальные растяжки

Во-первых, беременность предполагает существенное увеличение размеров живота. Вместе с ним увеличивается и объём подкожно-жировой ткани. Безусловно, всё строго индивидуально, и растяжки могут остаться несбывшимся страхом, а могут появиться уже на четвёртом месяце. Если касаться генетики, то основная причина появления стрий кроется в дисплазии соединительной ткани. Как результат, кожа не может так быстро и сильно растянуться и, фактически, «рвётся». Кровью, конечно, никто не истекает, а вот рубцы остаются самые настоящие.

Во-вторых, существенно увеличивает риск возникновения растяжек нарушение углеводного обмена. Оно выражается такими заболеваниями как диабет беременных, снижение усвояемости сахара крови тканями организма (нарушение толерантности к глюкозе), сахарный диабет первого и второго типов.

В-третьих, если у женщины до беременности было ожирение, то она попадает в группу с высоким риском образования растяжек. Вес в период беременности у многих увеличивается как раз за счёт подкожной клетчатки. Если есть склонность к полноте, то придётся особенно тщательно следить за прибавками на весах.

В-четвертых, слабые, нетренированные, растянутые передние мышцы живота не выполняют свою функцию и матка «падает» на тонкую беззащитную кожу. А ведь именно они должны в идеале поддерживать постоянно растущий плод. Но, если вы занимаетесь спортом (шахматы не в счёт), то это не про вас.

Побелевшие растяжки убрать гораздо сложнее, поскольку процесс кровообращения в них идёт не так активно

Наконец, окружающая среда, питание, образ жизни и возраст – всё имеет значение. Вредность на производстве, сложная экологическая обстановка, пагубные привычки только ухудшают состояние кожи, которая и так с годами теряет свою эластичность.

Согласно последним исследованиям не только у женщин с многоплодной беременностью или многоводием появляются растяжки, но и у обладательниц узкого таза. У них на последних сроках головка плода не прижимается к входу в малый таз, ей просто некуда деваться, поэтому живот сильно выдаётся вперёд, приобретая остроконечную форму. В результате кожа на животе очень сильно растягивается, и образуются стрии.

Это важно знать!

Если при беременности на груди растяжки не появились, не следует расслабляться. Во время грудного вскармливания нельзя допускать переполнения груди молоком, поскольку это грозит не только застоями и маститом, но и образованием стрий.

Можно ли предупредить появление растяжек ↑

Профилактика, по мнению косметологов, способна предотвратить в большинстве случаев появление растяжек. Это в первую очередь касается беременных женщин, а также подростков в пубертатном периоде. Конечно, генетическую наследственность уже не поменяешь, однако позаботиться о сохранении эластичности кожи и её увлажнении нам вполне по силам.

Специальное бельё для беременных и бандаж помогут защитить кожу от растяжек, снимая часть нагрузки

Если речь идёт о беременности, то нужно начинать пользоваться косметикой сразу же, после приятного известия. Однако следует помнить, что гель или крем должен быть разрешён для применения в этот период. Даже если растяжки появятся, от них будет легче избавиться. После родов продолжать использование следует ещё в течение минимум полугода. Особое внимание нужно уделить груди, если имеет место естественное вскармливание ребёнка. Дело в том, что прибывающее, особенно в первые месяцы, молоко сильно увеличивает грудь, и даже после родов при общем снижении веса на груди стрии могут появиться.

Профилактические средства от стрий ↑

Употребление достаточного количества жидкости, правильное питание, крем от растяжек при беременности, косметические процедуры, особенно пилинги – всё это помогает предотвратить появление нежелательных полосок. Следует также помнить о том, что слишком быстрый набор веса может свести на нет все профилактические меры. Чтобы фото растяжек при беременности не стало реальностью, также нужно носить специальное бельё и бандаж. Всего один день без них, и на груди или животе появляются точки, которые в течение двух-трёх дней превращаются в фиолетовые полосы.

В качестве народных профилактических средств себя отлично зарекомендовали оливковое масло и смесь из масел лаванды, зародышей пшеницы и жожоба (1:10:10).

Будущие мамочки, желая оставаться привлекательными до и после родов, нередко задаются вопросом, как избежать растяжек при беременности

Что касается содержимого флакончиков с гелями и кремом от растяжек для беременных, то стоит обратить внимание на те, в которых содержатся витамины А, Е, С, масло чайного дерева, экстракты ромашки, каштана и других растений.

Немаловажно и соблюдение диеты: нужно ограничить употребление в пищу жирных сортов сыра, мяса и птицы, а также соли. Под категорическим запретом для беременных находятся копчёности, маринады, консервы, газированные напитки.

Как избавиться от растяжек при беременности ↑

Когда при беременности появляются растяжки, главное – не расстраиваться. Стресс вреден и малышу, и вам, и вашей коже. Стрии – это вообще последнее, из-за чего можно было бы переживать. Но бездействовать тоже не нужно. Если до этого вы не использовали крем от растяжек при беременности, то теперь самое время его приобрести. Наносится он, как правило, дважды в сутки: утром и вечером. В дополнение к нему нужно использовать два раза в неделю скраб.

Крем от растяжек нужно наносить после приёма душа

Также важны витамины и антиоксиданты. На Западе предпочитают селен, у нас же тяжёлой артиллерией является аскорутин, в котором содержатся витамин С и рутин. И тот и другой – мощные антиоксиданты.

Это важно знать!

Независимо от того, идёт ли речь о беременных или о кормящих женщинах, здесь нельзя заниматься самолечением. Избыточное количество витаминов и минералов может повлечь за собой гораздо более тяжёлые заболевания. Поэтому перед применением любого лекарственного средства, нужно посоветоваться с лечащим врачом, а кормящим мамам ещё и с педиатром, ведь все витамины проникают в грудное молоко.

Что касается народных методов борьбы с растяжками, то первым и самым простым из них является массаж сезалевой рукавичкой. Суть его заключается в отшелушивании ороговевшего слоя кожи. В результате в зоне воздействия усиливается кровообращение, и восстановительные процессы идут активнее. Проводится массаж на сухой коже, начиная со ступней. Постепенно нужно передвигаться вверх, уделяя особое внимание проблемным местам. Прекращается массаж только после появления лёгкого покраснения. Сразу после него нужно принять тёплый душ и смазать кожу масляным раствором с витамином А.

Это важно знать!

Перед применением лекарственного средства с витамином A, нужно проконсультироваться с врачом, поскольку его избыток может пагубно отразиться на ребёнке. Возможно, врач порекомендует крем против растяжек при беременности, содержащий его в допустимой концентрации.

Сейчас очень часто используют мумие от растяжек при беременности. В растворённые в воде таблетки добавляют любой жирный крем и наносят два раза в день. Его также следует сочетать с пилингом.

Для приготовления мумиё понадобится жирный крем

Не менее популярны белковые маски как средство от растяжек при беременности. Яичный белок взбивают в пену, наносят на проблемный участок кожи. Смывают маску после появления ощущения стянутости.

Народные средства, как впрочем и косметические, помогают не всем и не всегда. Если не подходит одно, можно попробовать другое. Расстраиваться в любом случае не стоит. Ведь после родов или завершения грудного вскармливания можно обратиться к косметологу. Он назначит процедуры, которые уменьшают растяжки и делают их незаметными.

От подруг часто приходится слышать, что растяжки через год-полтора исчезают. О, как обманчиво это суждение. На самом деле ярко-красные полосы на теле всего лишь меняют цвет. Первые недели после образования в стриях идёт активное кровообращение, со временем этот процесс прекращается, и они белеют. Именно это ошибочно принимают за положительный результат. В данном случае время не лечит. Белые растяжки после беременности убрать намного сложнее.

skinwell.ru

Как избавиться от растяжек дома

Причины появления растяжек при беременности и после родов

О таком неприятном явлении как растяжки знает практически каждая женщина. Именно они являются одним из самых неприятных моментов беременности. Более того, после родов растяжки так и остаются на коже женщины.

По своей сути растяжки (или же, как их еще называют, стрии) являются микроскопическими разрывами внутренних слоев эпидермиса. При беременности, вследствие постоянного роста плода, кожа женщины постепенно становится тоньше, теряет свою упругость и эластичность. Поэтому при натяжении отдельные слои кожного покрова рвутся. Стоит отметить, что разрывы довольно быстро восстанавливаются, но при этом на коже остаются непривлекательные рубцы. К несчастью, это может привести к тому, что мужчина перестанет хотеть с вами секса (хотя, для этого могут быть и иные причины).

Каковы же причины этого неприятного явления? Как и указывалось ранее, одна из самых главных причин заключается в сильном растяжении кожи. Как правило, стрии возникают на животе. Довольно часто растяжки можно заметить и на груди женщины (в период беременности и после родов она существенно увеличивается). В некоторых случаях растяжки появляются в области ягодиц.

Однако механическое растяжение является далеко не единственной причиной появления растяжек в период беременности и после родов. Дело в том, что свойства кожного покрова могут изменяться и под влиянием гормонального фона. Вследствие изменения уровня гормонов в этот период может снизиться уровень эластичности и влажности кожи. Кроме того, при повышении уровня такого гормона, как прогестерон, может снизиться синтез белка под названием коллаген. Именно этот белок поддерживает эластичность кожи.

Еще одна немаловажная причина появления растяжек заключается в генетической предрасположенности. Если ваши близкие родственники по женской линии (например, мать или бабушка) имели после родов эти неприглядные рубцы, то, к сожалению, такая неприятность ожидает и вас. При этом не будет иметь значения, каких размеров достигнет ваш живот.

Стрии при беременности могут возникнуть и в том случае, если женщина ведет малоподвижный образ жизни или же нерационально питается в этот период.

Если женщина обладает слабыми мышцами брюшного пресса, то в период беременности живот неизбежно будет растягиваться сильнее. Дело в том, что неразвитые мышцы будут хуже удерживать матку, находящуюся в состоянии беременности.

Наконец, многоплодная беременность, как правило, приводит к возникновению большого количества стрий на животе.

Методы лечения растяжек при беременности и после родов

Обратите внимание, что борьбу с растяжками необходимо начинать сразу же после того, как они появились. Современные косметические средства помогают добиться превосходных результатов. Тем не менее, в период беременности многие процедуры косметологического характера противопоказаны. Среди средств, допустимых к использованию во время беременности и в послеродовой период, можно назвать гель Контрактубекс. Его необходимо наносить на проблемные места легкими массирующими движениями. Стоит отметить, что большинство подобных гелей и кремов от растяжек имеют в своем составе жидкий экстракт лука, который способствует замедлению активности фибробластов кожи и предупреждению появления новых растяжек.

После родов непривлекательные рубцы в области груди, живота и бедер становятся более заметными. Обратите внимание, что лечение стрий рекомендуется начинать только через несколько месяцев после рождения ребенка.

Небольшие растяжки можно устранить с помощью домашних средств. Как же избавиться от растяжек на теле, коже живота, попы, бедер и груди при беременности или после родов в домашних условиях? К примеру, можно прибегнуть к такой процедуре, как обертывания. Для этого вам нужно обзавестись специальным составом и полиэтиленом. Их можно проводить с использованием шоколада, водорослей или глины, но есть и другие рецепты домашнего обертывания.

Кроме того, в послеродовой период можно делать компрессы. Для этого просто прикладывайте полотенце, предварительно смоченное горячей водой, к проблемным местам. Такой горячий компресс рекомендуется держать не более тридцати секунд. После этого сразу же положите на кожу холодный компресс (его можно держать одну минуту). Данную манипуляцию необходимо повторить по меньшей мере пять раз.

Также в лечении растяжек в послеродовой период помогут скрабы, изготовленные из натуральных продуктов. К примеру, вы можете приготовить кофейный скраб. Для этого вам понадобится слитая кофейная гуща, которую можно смешать с маслом или же с обычным гелем для душа. Каждый день массируйте проблемные места с использованием этого скраба. В сочетании с другими способами эта процедура весьма эффективна.

От растяжек поможет мумие (к слову, это средство можно применять и в период беременности). Для того чтобы приготовить крем, смешайте 3 г мумие с обычным детским кремом. Этим средством необходимо смазывать кожу после душа.

Как не допустить появления растяжек на теле

Безусловно, лечить уже появившиеся растяжки гораздо труднее, нежели чем принять меры для предотвращения их появления. Такие превентивные меры желательно начинать уже в первом триместре беременности.

Прежде всего, для предупреждения появления стрий нужно соблюдать определенную диету. Это означает, что ваше питание во время беременности и после родов должно быть сбалансированным. Ваш рацион обязательно должен состоять из растительных масел, небольшого количества орехов, мяса, яиц и бобовых культур. При этом обращайте внимание на количество потребляемых калорий.

Обязательно принимайте поливитамины. Дело в том, что из-за недостаточного количества витаминов, а также минеральных веществ эластичность кожи начинает снижаться. Как следствие, на ней появляются неэстетичные растяжки.

Во время беременности приучите себя носить бандаж. Обязательно носите специальное поддерживающее белье для того чтобы защитить кожу от растяжения. Кроме того, с утра желательно протирать проблемные места кусочком льда. Помните также о необходимости ежедневного контрастного душа, который повышает упругость кожи.

Также регулярно втирайте в кожу живота, груди и бедер оливковое масло. Для усиления эффекта можно добавить к нему пару капель витамина Е. Стоит отметить, что в современное время можно найти много качественных косметических средств, предназначенных специально для профилактики растяжек во время беременности. Женщинам в период беременности не противопоказаны умеренная физическая активность (к примеру, прогулки пешком), которая укрепляет мышцы и защищает кожу от появления растяжек.

Если после родов и кормления ваша грудь обвисла, восстановить упругую форму вам поможет специальный комплекс упражнений для груди.

Возвращать красоту необходимо комплексно. Скорее всего, малыш забрал много витаминов из вашего организма, а от этого портятся волосы. Узнайте, какие маски для волос дома помогут вам улучшить шевелюру.

Если после родов вы случайно набрали лишний вес, для похудения можно попробовать применять корень имбиря. Выясните, как именно.

Как убрать растяжки после беременности и родов в салоне

Если избавиться от растяжек во время беременности не получилось, после рождения ребенка вы можете воспользоваться помощью профессионалов и посетить косметический салон.

Для борьбы с послеродовыми растяжками можно применить лазерную шлифовку. В процессе этой процедуры происходит удаление поверхностных слоев кожного покрова. Тем самым происходит уменьшение контраста между здоровой и поврежденной тканью. После проведения шлифовки лазером некоторое время не принимайте солнечные ванны и не используйте косметические средства.

Если растяжки слишком заметны, поможет химический пилинг. На кожу наносятся особые кислоты, под воздействием которых кожа приобретает гладкость и эластичность, а растяжки становятся практически незаметными. Обратите внимание, что процедура противопоказана людям, склонным к аллергическим реакциям. Перед проведением химического пилинга проконсультируйтесь с врачом.

Для избавления от растяжек прибегают также к озонотерапии. Дело в том, что озон способствует стимуляции обменных процессов в области стрий. Вследствие этого, их оттенок приближается к цвету здоровой кожи. Этот метод не следует применять людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Помните, что убрать растяжки полностью вряд ли получится. Легче предупредить их появление грамотными профилактическими мерами.

Видео о том, как убрать растяжки:

Понравилась статья? Расскажи другим!

beautyladi.ru

Для решения проблемы нужно знать, с чем имеешь дело. Итак, что же такое растяжки? Растяжки (стрии) – дефект кожи, который образуется из-за разрывов кожного слоя при его перерастяжении. Имеют вид бордовых («свежие») или бледных («старые») полос разной ширины. После беременности и родов могут появляться не только на животе, но и на бедрах, ягодицах и груди.

Причины появления

  • Повышение выработки гормона кортизола во время беременности

Один из эффектов этого гормона – размягчение лобкового симфиза (соединения лобковых костей) для облегчения рождения ребенка. Но этот же гормон негативно влияет на кожу, снижая выработку коллагена и эластина. Это делает кожу менее эластичной, склонной к появлению растяжек.

  • Естественное перерастяжение кожи при увеличении живота

Быстрое растяжение кожи приводит к тому, что при недостатке эластичности возникают разрывы в глубоком слое кожи. Это приводит к появлению растяжек, которые вначале имеют бордовый цвет, а после зарастания стрии соединительной тканью – блекло-розовый (светлее окружающей кожи) цвет.

Профилактика

Как известно, растяжки легче предотвратить, чем потом их лечить. Поэтому будущей маме нужно думать о своей коже еще в начале беременности.

Несколько способов для профилактики растяжек:

  • Правильное питание

Для поддержки состояния кожи важно употреблять продукты, которые содержат полезные для нее компоненты: орехи, каши, цельнозерновой хлеб, жирную рыбу, цитрусовые, творог.

  • Занятия спортом

Спорт приводит в тонус не только мышцы, но и кожу. Для профилактики растяжек рекомендуется заниматься плаваньем, качать пресс, делать утреннюю гимнастику. До какого срока беременности можно выполнять упражнения нужно уточнить у врача.

Тем, кому не рекомендовано выполнять физические упражнения, могут использовать несложную дыхательную гимнастику для укрепления кожи: вдох со втягиванием живота на 3 – 5 секунд, выдох с выпячиванием брюшной стенки также на 3 – 5 секунд.

  • Массаж

Лучше всего делать масляный массаж – это обеспечит не только повышение тонуса кожи, но и ее питание. Во время беременности лучше использовать детское масло, после родов – любое. Массаж нужно проводить легкими круговыми движениями, чтобы не вызвать преждевременного сокращения матки.

  • Ношение бандажа и специального бюстгальтера

Специально созданное для беременности белье позволит не только поддержать плод в правильном положении, уменьшив нагрузку на позвоночник, но и укрепить брюшную стенку. Бандаж носится с 20-й недели беременности. После родов обычно применяют пояс-трусы и послеродовой бандаж (носится до 6 недели после родов. Читаем о послеродовых бандажах: как выбрать и как правильно подвязать живот).

  • Использование крема с питательными веществами

Крем против растяжек разработан специально для поддержания эластичности кожи и содержит необходимые для ее тонуса компоненты: витамин Е, коллаген, эластин, аминокислоты (Крема от растяжек: «Девять месяцев», «Pregnacare», «Mustela», «Vichy», «Lierac» , «Mama Сomfort», «Mangosteen». См топ-10 кремов от растяжек).

Посмотрите как Анастасия избавилась от растяжек после беременности:

Девочки привет)) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: как я избавилась от растяжек после беременности. Очень буду рада, если и вам мой способ поможет…читать далее

  • Контрастные компрессы

Тонус кожи можно повысить при помощи смены температур. Для этого нужно махровое полотенце смочить в горячей воде, отжать и положить на живот на полминуты. Потом повторить процедуру, но окунать полотенце уже в холодную воду. Сменить компресс нужно 5 – 6 раз.

Для того, чтобы предотвратить появление растяжек, рекомендовано использовать все способы профилактики. Самым эффективным по праву считается ношение бандажа, так как поддержка животика предотвращает механическое растяжение кожи.

Что делать, если растяжки все же появились?

Если профилактические методы не помогли, и растяжки на животе все же появились – не нужно отчаиваться, существуют проверенные способы для их устранения. Для начала необходимо попробовать убрать стрии самостоятельно при помощи различных косметических средств и «бабушкиных рецептов». И только если эти способы не помогут, можно прибегнуть к аппаратной медицине.

Избавляемся народными средствами

Избавиться от растяжек в домашних условиях помогут рецепты народной медицины и косметические средства:

  • Мумие

Крем на основе мумие готовится быстро и просто:1 грамм мумие нужно растворить в 5 граммах (1 чайная ложка) теплой кипяченой воды, после чего полученную смесь перемешать с тюбиком детского крема (объемом не более 100 г). Для этого рецепта необходимо выбрать именно детский крем, так как он содержит минимум веществ, влияющих на здоровье беременной женщины и ее малыша. Каждый день после душа втирать средство в проблемные зоны, кожа должна быть хорошо распарена. Полученный крем нужно хранить в холодильнике.

  • Масло (оливковое, облепиховое, миндальное)

При помощи масел можно делать домашний пилинг и одновременно насыщать кожу необходимыми для ее укрепления веществами.

Несколько рецептов пилингов на основе масла:

  1. к оливковому или любому другому маслу добавить молотый кофе или мед и втирать в кожу до легкого покраснения 10 минут, после чего смыть; такой пилинг можно проводить 2 – 3 раза в неделю после душа.
  2. смешать 1 стакан соли, сахара и полстакана масла (можно взять растительное, оливковое, кокосовое); втирать во время приема душа массажными круговыми движениями в кожу проблемных мест 5 – 7 минут, после чего смыть и нанести детский крем.

Для повышения эластичности кожи рекомендовано наносить масло зародышей пшеницы (1 чайная ложка), смешанное с несколькими каплями масла мандарина, нероли и лаванды.

  • Маска-пилинг из авокадо

Для приготовления смеси потребуется 2 столовые ложки овсяной муки и столько же косметической глины, 1 авокадо, столовая ложка любого масла. При помощи блендера или обычной вилки все компоненты растираются в кашицу, которая наносится на полчаса на кожу. Смесь не нужно втирать, она должна впитаться, после чего ее остатки можно убрать тампоном.

  • Маска из алоэ и одуванчика

Для этой маски необходимо смешать измельченные в блендере листья одуванчика и алоэ в равных пропорциях (по100 г), полстакана оливкового (или любого другого) масла и немного овсяной муки до образования кашицы. Смесь наносить на кожу проблемных участков 2 раза в день.

  • Обертывания

При растяжках на животе после родов хорошо помогают холодные и горячие обертывания с косметической глиной и эфирными маслами. Они не только устраняют растяжки, но и способствуют похудению.

Смесь делается на основе глины, к которой добавляется теплая минарельная вода, пока не образуется кашица. Перемешивать нужно только деревянным предметом (если нет специальной ложки, подойдет обыкновенный карандаш). После получения смеси в нее добавляют несколько капель любого эфирного масла. Масса наносится ровным слоем на подготовленную пилингом кожу, тело оборачивается пленкой (можно брать пищевую) на 1 час. После процедуры кожа очищается теплой водой.

Для получения стойкого эффекта нужно пройти 10 – 12 процедур с перерывом между обертываниями в 2 – 3 дня.

Также используют голубую глину и жидкий мед, обертывания с морскими водорослями, щипковый массаж и аромованна, применение скрабов: солевых, сахарных, кофейных.

Смотрим видео рецепт:

Косметология

В случае, когда народная медицина не дала желаемого эффекта, стоит все-таки прибегнуть к средствам традиционной терапии.

Способы удаления растяжек в косметологических клиниках:

  • Мезотерапия

Под кожу делаются инъекции питательных веществ (коллагена, аминокислот, ферментов). Количество сеансов до достижения видимого результата – около 10.

  • Микродермабразия

При помощи шлифования мельчайшими частичками выравнивается рельеф кожи, устраняется ее поврежденный слой.

  • Удаление растяжек лазером

Луч лазера испаряет поверхностные слои поврежденной кожи, что устраняет растяжки. После процедуры могут образовываться корочки, которые через время самостоятельно отпадают.

  • Озонотерапия

Техника выполнения такая же, как и при мезотерапии, но под кожу в этом случае вводится озон, который повышает продукцию недостающего коже коллагена и эластина.

  • Профессиональный пилинг

Во время такого пилинга используются химические вещества (гликолевая кислота или фруктовые кислоты), которые снимают верхний слой кожи с последующей регенерацией.

  • Абдоминальная пластика

Пластическая операция по удалению растяжек используется лишь в крайних случаях, когда остальные методы неэффективны.

Несмотря на распространенное мнение о невозможности устранения растяжек, многие знают, что стрии – не приговор. Нужно только правильно подобрать способ лечения и запастись терпением.

Здоровая Россия

razvitie-krohi.ru

Растяжки после беременности, как избавиться, убрать растяжки на животе после беременности, крем от растяжек - MissFit.Ru

Растяжки на коже после беременности

Растяжки после беременности на коже живота, бедер, ягодиц, груди — понятие, знакомое многим молодым мамам. Они не представляют опасности для здоровья, но заметно снижают самооценку и возможность ношения открытой одежды. И сами по себе они не исчезнут, поэтому актуален вопрос - как убрать растяжки после беременности, каковы доступные методы избавления от этого косметического дефекта.

Стрии имеют различный вид. Они бывают едва заметны и похожи на белесые полоски, или ярко выделяются синевато-бордовыми шрамами. Яркими растяжки на животе после беременности и других частях тела выглядят в первые месяцы после появления. Позднее самостоятельно бледнеют.

Как появляются растяжки

Стрии «поселяются» не только на животе, ягодицах и верхней части бедер, но и на груди, икрах и руках. Причины их возникновения различны, но к основным можно отнести беременность и последующее грудное вскармливание, гормональные сбои, резкую прибавку в росте в подростковом возрасте, внезапное и значительное увеличение массы тела. В таких ситуациях растяжки – дефект больше эстетический, и с ним вполне справляются современные технологии косметологии и пластической хирургии.

Но стрии могут указывать и на серьезные сбои в организме, которые возникают вследствие нарушения работы желез, называемых эндокринными. Например, патологии в работе щитовидки, коры надпочечников, гипофиза могут внешне проявляться как раз растяжками на коже. В такой ситуации лечение основной болезни – задача первостепенной важности, и решить ее поможет врач-эндокринолог. Но растяжки после родов, чаще всего, явление безобидное, не симптом опасных заболеваний.

Методы борьбы

Если стрии появились, борьбу с ними следует начинать незамедлительно. Дело в том, что полностью подлежат удалению только свежие стрии, которым исполнилось не более полугода. Они имеют ярко-красный цвет. При длительно существующих дефектах кожи косметический эффект также возможен, но для его достижения придется постараться.

Результаты будут заметны и в том, и в другом случае только после целого курса разнообразных косметических и пластических активных процедур, среди которых могут быть и мезотерапия, и дермабразия, и лазерный пилинг. Врач-косметолог определит, что именно подходит человеку в каждом конкретном случае.

Обычно первый курс занимает около 10 недель, а эффект уже можно предварительно оценить после 4-5 первых сеансов. Это позволит внести коррективы в назначения врача. Заранее предположить, как поведет себя кожа, невозможно, но борьбу с ненавистными полосками можно и нужно проводить.

Профилактика появления стрий

Чтобы не размышлять над вопросом - растяжки после беременности как избавиться, следует провести во время вынашивания ребенка некоторые профилактические меры, которые даже в домашних условиях дают прекрасный эффект.

Специалисты-косметологи советуют «умасливать» тело специальными средствами. Из простых средств, которые недороги и доступны для каждого, – оливковое, растительное или миндальное масло. Если регулярно наносить его на тело, особенно после такой банальной «тепловой процедуры», как принятие ванны, шансов, что возникнут дефекты кожи, значительно меньше. Главное в этом деле – регулярность и тщательность. Нужно не просто намазать проблемные участки, но и массировать их до легкого покраснения кожных покровов, чтобы масло впиталось в эпидермис.

Второе обязательное правило — умеренная прибавка в весе. Многие женщины набирают при беременности не рекомендованные врачами 10-12 килограммов, а 20, а то и 30. В таком случае никакие масла не спасут. Помните, что крем от растяжек после беременности, если стрии уже появились, неэффективен. Поэтому, заранее побеспокойтесь о красоте своего тела.

missfit.ru

Полезные советы по избавлению от растяжек после родов

Большинство женщин всесторонне готовит себя к материнству, беспокоясь о том, чтобы роды прошли нормально. Когда малыш уже появился на свет, настает черед других забот: кормление, прогулки, купание. Лишь изредка вспоминает уставшая от забот мама деликатный вопрос: «Как убрать растяжки после родов дома, чтобы не тратить драгоценное время на посещение салона или клиники?» Жаль, если решение такой важной проблемы будет в очередной раз отложено на «потом».

Есть способы убрать стрии после родов? Вопрос не риторический

Женщина, придирчиво рассматривая свое тело в зеркало, замечает послеродовые растяжки — красные или белые линии на животе, груди, иногда на бедрах и ягодицах. Появляются они в местах повреждения внутреннего слоя кожи еще во время беременности либо становятся заметными уже после рождения ребенка.

Откладывая лечение растяжек, женщины только усложняют свою борьбу с ними.

Как говорил один литературный герой, потом «становится мучительно больно» за то, что раньше что-то не было сделано. В случае с дефектами кожи под «вовремя» подразумевается не устранение застарелых растяжек после родов,а как можно более раннее начало профилактики чрезмерного растяжения покровной ткани. Кому-то из представительниц прекрасной части населения сначала потребуется пройти ликбез, чтобы больше узнать о методах устранения неприглядных линий.

Средства для лечения растяжек

Лучшие косметические компании мира разработали и выпустили на рынок линии продукции от стрий. Если кремы, гели предназначены для беременных и кормящих женщин, то в их составе преобладают безвредные натуральные компоненты. Основное назначение такой продукции — профилактика, уход за кожей, сохранение и повышение ее эластичности.

Предупреждение и лечение застарелых растяжек — это две большие разницы. Выражение шутливое, но женщинам, озабоченным тем, как избавиться от послеродовых растяжек, не до смеха. Профилактические меры, предпринятые во время беременности, не всегда оказываются действенными. Линии на коже женщины после рождения ребенка могут не только сохраниться, но и стать более заметными.

Следующий этап борьбы можно ограничить нанесением подходящего крема, смеси натуральных масел или геля. Курс такого лечения длится около 4 месяцев после родов. Дефекты не исчезают бесследно, но состояние кожи заметно улучшается, начинается ее постепенная регенерация. Если не удастся избавиться от застарелых растяжек после родов самостоятельно, то потребуется профессиональная помощь.

Видео об одном из способов избавления от растяжек после родов

Современные технологии коррекции растяжек

Косметологи — специалисты, которые знают, что ответить на популярный женский вопрос «Как уменьшить растяжки после родов?» Обычно рекомендуют пройти комплекс процедур, назначают прием лекарственных препаратов внутрь. Все это необходимо для полного восстановления обмена веществ, пополнения запасов витаминов и микроэлементов.

Эстетическая медицина обладает богатым арсеналом методик устранения стрий. Один из передовых способов — лазерная шлифовка. Процедура позволяет удалять рубцовую ткань, сделать ее слой тоньше, незаметнее. С этой задачей справляется не только лазер, но и кислота при химическом пилинге, стерильное абразивное вещество, применяемое для микродермабразии.

zdorovaya-kozha.ru