Как убрать отвисший живот фартук

Как убрать фартук на животе в домашних условиях

Как убрать фартук на животе в домашних условиях

От обвисшего живота после беременности возможно избавиться даже дома



Той частью тела, которая кидается в глаза каждой девушке после родов - это обвисший живот и некоторое количества жира в его области. Как убрать фартук на животе в домашних условиях, возможно сможет тебе подсказать подружка или твоя мама. Но, чтобы избавиться от проблемы и не навредить своему организму, необходимо знать некоторые основы, которых необходимо придерживаться во время работы над своим телом. А ты знаешь через сколько после родов можно начинать заниматься спортом? Помни, что этого нельзя делать сразу же после того, как тебя выписали из больницы. Ведь с каждым вопросом необходимо разбираться.


Какие основные правила при восстановлении фигуры



Как и в любом деле, для достижения результата необходимо придерживаться определенных условий. Во время работы по избавлению от обвисшего живота и жировой прослойки на нем, нужно всегда выполнять такие условия:

Необходимо пить побольше воды. Количество, которое ты сможешь выпить, зависит только от особенностей твоего организма, но в любом случае оно должно стремиться к 10 стаканам воды в день. Если не можешь пить столько воды, попробуй заменить ее часть, например, чаем без сахара. Каждой клетке твоего организма нужна жидкость, особенно в то время, когда ты даешь своему телу физические нагрузки.

Тебе нужно будет сбалансировать свое питание, уменьшив до минимума употребление углеводов, а также, увеличив до максимума количество белков в твоей пище, например, яиц, куриного филе, гречневой каши. Можно, также научится делать творожную запеканку в мультиварке, которая является отличным источником белка и кальция. Рекомендуется начать считать количество калорий, которые съедаешь каждый день, чтобы не допускать ошибок в своем рационе, которые могут помешать в нелегком деле избавления от «фартука» на животе.



Можно, конечно, сделать операцию и избавиться от обвисшего живота быстро, но это очень недешевое «удовольствие», которое, также, может негативно сказаться на состоянии твоего здоровья.


Поэтому, лучше всего отдать свое предпочтение физическим упражнениям, которые вернут эластичность растянутых во время беременности мышц, помогут бороться с лишними жировыми отложениями на животе и, конечно же, вернут тебе былую физическую форму и прекрасное самочувствие. Рекомендуется начинать с легких нагрузок на пресс. Это могут быть упражнения, в которых необходимо поднимать ноги, лежа на полу, либо, как вариант, всем известное упражнение «велосипед». В первые несколько тренировок не стоит делать упражнения подходами, необходимо ориентироваться на свое самочувствие, ведь после родов силы возвращаются не быстрыми темпами.

Как убрать фартук на животе в домашних условиях

Как всем давно известно, в наше время наука не стоит на месте. Сейчас существуют специальные скрабы, которые наносятся на проблемный участок тела и вытягивают из него все шлаки, что способствует достаточно быстрому избавлению от жировой прослойки. Также, себя очень хорошо за рекомендовали в борьбе с жировыми отложениями в районе живота, обертывания и массажи. Обертывания помогают очистить поры и избавиться от шлаков и токсинов, а массажи - разбить накопившийся жир для более быстрого избавления от него.

Сколько понадобится времени



Для достижения нужного тебе результата придется потерпеть. Все зависит от многих факторов, которые индивидуальны для каждой женщины, начиная от стиля жизни, заканчивая физиологией. Потому, достаточно трудно сказать сколько потребуется времени. Но если рассмотреть идеальный вариант, то для девушки со средним телосложением, безо всяких болезней, при условии, что она будет посещать занятия по фитнесу три раза в неделю, необходимо будет затратить около 5-6 месяцев для полного избавления от «фартука». Но, как было написано выше, это все индивидуально. Кто знает, возможно тебе удастся сделать это за два или три месяца.


Но в любом случае, необходимо быть психологически подготовленной к достаточно долгому пути к своей заветной цели. Ведь визитная карточка каждой женщины - это ее фигура. Потому, всем хочется выглядеть как можно лучше. Но не все могут настроить себя психологически для того, что нужно будет придерживаться активного образа жизни, а не приходить с работы и падать на диван, нажарив предварительно картошки с салом. Для этого как раз и нужна работа над собой, ведь для того, чтобы что-то получалось, необходимо просто начать, ведь без первого шага никогда ничего ну выйдет сделать.


Итак, как убрать фартук на животе в домашних условиях:



  • Пить много воды;
  • Придерживаться диеты;
  • Заниматься спортом;
  • При возможности, делать обвертывания и массаж.


Выполняя эти четыре пункта именно так, как было описано выше, ты в скором времени приобретешь ту форму, которая у тебя была до периода беременности и сможешь снова чувствовать себя красивой, а больше ничего и не надо.

idunn.org

Самомассаж живота - убираем жировой фартук в домашних условиях

Тонкая талия и плоский живот - мечта большинства женщин. Однако неправильное питание, отсутствие регулярных физических нагрузок и беременность зачастую делают эту мечту практически неосуществимой. Выход есть! Делаем самомассаж живота - убираем жировой фартук.

Подготовка к самомассажу

Прежде чем приступить к процедуре, необходимо подготовиться. Вам понадобятся: массажная рукавица, массажер, гель антицеллюлитный для тела, гель для душа, крем. Перед сеансом необходимо принять теплую ванну или просто постоять под душем. После стоит смазать живот антицеллюлитным гелем, чтобы упростить скольжение по телу.

самомассаж живота убираем жировой фартук

Необходимо обратить внимание и на температуру в помещении, в котором будет проводиться массаж. В душной комнате крем для массажа попросту не впитается в тело, а холодное помещение не позволит мышцам должным образом расслабиться. Только после того как определились с наиболее комфортной температурой, мы делаем самомассаж живота - убираем проблемную зону раз и навсегда.

Особенности массажа живота

Живот - область, чрезвычайно чувствительная к любым воздействиям. Именно поэтому стоит прислушаться к своему организму и при любых проблемах, таких как воспалительные процессы, менструация или беременность лучше выбрать другой способ приведения фигуры в норму. Если же все в порядке, то смело делаем самомассаж живота. Убираем жировой фартук без применения стандартных разогревающих средств. Эффект будет заметен и без термогелей или разогревающих кремов.

Основные приемы для самомассажа живота максимально просты. Это: растирания, поглаживания и легкие постукивания кончиками пальцев. Все движения выполняются по часовой стрелке. Массаж всегда начинается и завершается легкими успокаивающими поглаживаниями. Многие знают о целебной силе рук массажиста, но не многие знают, можно ли убрать живот массажем самостоятельно. Можно. Достаточно запастись некоторым количеством времени и терпения.

самомассаж живота убираем проблемную зону

Основные массажные приемы

  • Обязательный прием - поглаживание. Благодаря ему кожа подготавливается, разогревается и настраивается на дальнейшие менее щадящие приемы самомассажа. Степень нажима пальцев меняется согласно собственным ощущениям. Неприятных эмоций поглаживание доставлять не должно.
  • Следующий этап - растирание. Это растяжение и смещение кожи, а также поверхностных тканей. Прием улучшает кровообращение, способствует устранению целлюлита и оттоку жидкости. Выполняется растирание снизу вверх. На бедрах можно выполнять круговые движения, причем задействовать можно как кончики пальцев, так и основание ладони.
  • Разминание - как вдоль, так и поперек мышечных волокон, позволяет повысить эластичность мышц, улучшить питание тканей, удалить молочную кислоту, образующуюся в мышцах при физических нагрузках. Правило разминания предельно простое - кожа оттягивается и разминается, точно так же, как тесто на любимую пиццу.

    можно ли убрать живот массажем

  • Похлопывание ладонями обеих рук - следующий пункт процедуры самомассажа, прекрасно справляющийся с задачей повышения тонуса мышц. Движения выполняются обеими руками попеременно. Важно прислушиваться к собственным ощущениям и при первых же признаках дискомфорта уменьшить нагрузку на ткани.
  • Прокатывание валика из кожи поможет усилить эффект всех предыдущих этапов.
  • Завершается массаж все тем же поглаживанием. Через несколько недель регулярных процедур на вопрос, можно ли самомассажем убрать фартук, вы ответите утвердительно.

Самомассаж живота - основные правила

можно ли самомассажем убрать фартук

Решили попробовать самомассаж живота? Убираем жировой фартук комплексно. Добавив к массажу правильное питание и физические нагрузки, вы не поверите своим глазам, когда через месяц измерите окружность талии. Необходимо избавиться от таких вредных привычек, как заедание стрессов конфетами или запивание хорошего настроения вреднейшими сладкими газированными напитками. Чем же еще знаменателен самомассаж живота? Убираем жировой фартук бесплатно, в любое удобное для нас время.

Согласитесь, во время постоянной нехватки свободных часов и минут это действительно важно. Всего 10 минут в день, затрачиваемых на самомассаж, способны сотворить настоящее чудо с любой фигурой. Кожа подтягивается, объемы тают на глазах, а внутренние органы начинают работать лучше, тем самым усиливая обмен веществ, так необходимый для здорового похудения.

fb.ru

Убрать низ живота - дело моей жизни!

Постоянные перекусы, сидячий образ жизни, еда «всухомятку» приводят к появлению лишних килограммов. И зачастую самым первым «страдает» живот. Практически каждая женщина сталкивалась с проблемой лишнего веса или обвисшей кожи на этом участке, поэтому вопрос «как убрать низ живота?» не теряет актуальности уже многие годы.

Единого средства борьбы с подобной проблемой, к сожалению, не существует, поэтому будьте готовы к тому, что просто выпив парочку таблеток или побегав вокруг дома несколько дней, от живота вы не избавитесь. Для того чтобы убрать «фартук» (так называют обвисшую на животе кожу) необходимо выполнять целый комплекс мероприятий, которые помогут вам забыть о лишних килограммах в зоне живота.

Какие необходимо делать упражнения, как убирать низ живота с помощью правильного питания и как стресс связан с лишним весом? Обо всем этом мы расскажем ниже.

Правильно составленный рацион

Проводя исследования и занимаясь изучением информации о том, как избавиться от лишнего веса в области живота, профессиональные диетологи единогласно пришли к выводу, что добиться идеальных пропорций, не уделяя должного внимания правильному питанию, просто невозможно.

Первое, что следует учесть перед тем, как убрать нижнюю часть живота с помощью физнагрузок, - правильный режим питания. Заведите себе правило перестать постоянно перекусывать, тем более всухомятку, и есть после 18.00. Также никогда не пропускайте завтрак – это наиболее важный прием пищи. Завтрак должен быть сытным, тогда у вас не будет возникать желания «перехватить» что-нибудь в перерывах. Не бойтесь переесть, так как все «съеденные» с утра калории вы без труда истратите за день, не оставив ничего для образования лишнего жира.

Если даже несмотря на хороший завтрак вы иногда чувствуете голод между приемами пищи, то утолить его лучше кефиром, овощным салатом или йогуртом. Это не добавит вам сантиметров в талии и поможет справиться с чувством голода. Учтите при этом, что мучное в такой ситуации не только не лучшим образом отразится на вашей фигуре, но и может стать причиной неприятной тяжести в желудке.

Говоря о том, как убирать низ живота, ненавистный многим женщинам, нельзя не сказать о наиболее полезных продуктах питания. Кушайте как можно больше овощей (в особенности свеклы и кабачков), фруктов и зелени. Кроме того, следует напрочь отказаться от употребления любых газированных напитков и пива. Идеально, если при этом вы еще и бросите курить (в случае если обладаете данной вредной привычкой). Также убрать жир с низа живота поможет и волоконная пища. Это объясняется тем, что благодаря содержанию в волокнах клетчатки, такая еда способна отлично утолить голод, не добавляя вам лишних килограммов, да и желудок будет вам благодарен.

Правильное питание – это, безусловно, важный и ответственный шаг к началу избавления от отвисшего живота, однако он далеко не последний. Поэтому следующим аспектом работы над фигурой, о котором мы поговорим, будет стресс.

Снятие стресса – важный момент в борьбе с лишним весом

Большинство психологов уверено, что ожирение – это во многом психологическая проблема. Поэтому перед тем, как убирать нижнюю часть живота, гадая, откуда же она могла взяться, вспомните, когда последний раз вы по-настоящему отдыхали? Дело в том, что постоянные стрессы, переутомление и переживания способствуют сильному повышению уровня кортизола (гормон), который нередко и становится основной причиной накопления жира в организме. И для того чтобы избежать этого, специалисты предлагают как можно больше времени уделять прогулкам на свежем воздухе, а также почаще отдыхать от рабочей обстановки в кругу семьи. Кроме того, с целью расслабления вы можете периодически выполнять такое упражнение: сядьте в максимально удобное для вас положение, наберите воздуха в легкие и начните медленно его выдыхать.

Ставя перед собой вопрос «как убрать низ живота?», помните, что просто соблюдения режима питания или проведения расслабляющих упражнений будет недостаточно, поэтому поговорим о специальных упражнениях.

Специальные упражнения: как убрать низ живота и сделать фигуру совершенней

Упражнения, направленные на развитие мышц пресса, обязательно должны быть частью ваших ежедневных тренировок. К сожалению, нижняя часть живота считается одной из наиболее проблемных зон, так как избавится от нее не так просто. Поэтому упражнениям следует уделить немало внимания. При этом, чтобы избавиться от обвисшего живота и обрести идеально плоский живот, вам совсем необязательно покупать абонемент в тренажерный зал, ведь многие упражнения вы с легкостью сможете выполнить и в домашних условиях.

  1. Подъем ног. Выполняется данное упражнение в положении лежа. Поднимите ваши ноги на 90 градусов по отношению к полу (не сгибая их при этом), а затем, согнув их в коленях, опустите в левую или в правую сторону. Повторить упражнение необходимо не менее чем 15 раз.
  2. Пресс. Лягте на пол, согните ноги в коленях и поднимайте туловище под прямым углом. Это упражнение призвано помочь избавиться не только от «фартука», но и забыть о нежелательном жире на боках.
  3. Рисование. Примите положение лежа, поднимите ноги и начните в воздухе рисовать ими различные цифры. Выполняйте это упражнение каждый день и вскоре вы заметите, как жир на животе начнет «таять».

Заведите себе полезное хобби: посещайте бассейн, займитесь йогой и любыми танцами. Эти занятия не только доставят вам море удовольствия, но и укрепят организм, тренируя при этом все группы мышц. Успехов!

Хотите ускорить результат?

Заветные "кубики" заплыли жиром? Устали от бесконечных тренировок и диет? Постоянно ограничиваете себя, соблюдаете режим, но живот не уходит?

А вы знаете, что для просушки живота спортсмены используют более современные способы?

В это трудно поверить, но есть средство, которое уже завтра способно приблизить вас к заветной цели! Оно одинаково эффективно против пивного живота у мужчин и "спасательного круга" у женщин. Нажмите на кнопку и узнайте, как без усилий получить плоский живот всего за несколько недель...

yespress.ru

Как убрать фартук с живота?

Самым проблемным местом у худеющей женщины является, как правило, живот.

Обвисшая кожно-жировая складка образует живот-фартук, избавиться от которого непросто. В стремлении убрать жир с передней части живота многие даже ложатся на операционный стол. Несомненно, пластика живота – один из самых эффективных способов избавления от жирового фартука. Но портал для похудения «Худеем без проблем»  расскажет вам, как убрать фартук с живота, не прибегая к помощи хирурга.

Похудение для живота

Здесь мы не станем рассказывать о чудесной диете, с помощью которой можно в короткие сроки избавиться от жирового фартука. Таковой не существует.

Однако худеть всё же необходимо. Процесс этот будет длительным, так как жир с живота, как правило, уходит в самую последнюю очередь. Будьте готовы и к тому, что ваши красивые плечи, пышные бёдра и более чем привлекательный бюст больше не будут радовать взгляд любимого мужчины. Всю эту красоту придётся принести в жертву плоскому животу.

Что касается способа похудения, каждый выбирает его для себя сам. Если же вы не представляете, как убрать фартук на животе и какую диету для этого выбрать, вот  несколько советов от hudeem-bez-problem.ru.

  • Последний приём пищи (не белковой и углеводной, а богатой клетчаткой) должен быть не позднее, чем за 2,5 часа до сна.
  • Более тяжёлую пищу следует употребить в первой половине дня, на ужин предпочесть легкоусваиваемую пищу.
  • Хотите, но не знаете, как убрать жировой фартук? Тогда ни в коем случае не переедайте! Кушайте медленно, тщательно пережёвывая пищу, и помните о том, что почувствовать сытость вы сможете лишь через 20 минут после еды. Замените свою привычную тарелку тарелкой поменьше, это также позволит вам не переедать.
  • Начните день с половинки грейпфрута или кусочка ананаса, а закончите стаканом кефира.
  • На время «кампании» против обвисшего живота откажитесь от сдобы, жареной и жирной пищи. Это в разы увеличит ваши шансы на победу.

Как убрать фартук: упражнения

В борьбе с обвисшей кожно-жировой складкой, конечно же, не обойтись без физических упражнений.

  • Многие уверены, что только качая пресс, они гарантированно подтянут свой обвисший живот. На самом же деле злоупотреблять этим упражнением не стоит. Излишнее усердие приведёт к тому, что за слоем жира у вас появится ещё и внушительный слой мышц, фартук же останется  на своём обычном месте. Качайте пресс понемногу и сочетайте это упражнение с другими.
  • Лучший способ, как убрать фартук, – это крутить обруч. Хорошо, если это будет хула-хуп со специальными массажными роликами. Он более тяжёлый, поэтому будет активнее «разбивать» жировые отложения в области живота, и процесс избавления от ненавистного фартука займёт меньше времени. Нужно стараться крутить обруч именно в нижней части живота, если же не получится, у вас будет красивая талия, подтянутые бока, а живот так и будет висеть. Для достижения заметных результатов крутить обруч следует каждый день!
  • Эффективным упражнением для живота-фартука является бег. Утренние пробежки более полезны, так как утром будет сжигаться именно накопленный жир, в то время как вечером вы будете «убегать» от съеденных за день калорий.

Подробнее о том, как сбросить жир с живота и другими способами, читайте на hudeem-bez-problem.ru.

Избавляемся от живота-фартука в домашнем салоне

Как бы нам ни хотелось, но коррекция питания и физические нагрузки не являются полным ответом на вопрос, как убрать фартук на животе. Многие продолжают эту борьбу под руководством профессиональных косметологов и правильно делают.

Массаж, обёртывания и другие салонные процедуры, которые разбивают жировые скопления в области живота и подтягивают кожу в проблемных местах, очень эффективны.

В силу разных причин не каждая может позволить себе тратить время (средства) на посещение салона.  Поэтому hudeem-bez-problem.ru попросил своих читательниц поделиться личным опытом и рассказать, как убрать жировой фартук и возможно ли это сделать в принципе.

И вот какая закономерность: большинство из них указало на кофейный скраб и медовое обёртывание как наиболее действенные способы избавления от обвисшего живота.

В кофе содержатся особые вещества, которые помогают организму расщеплять жир. Скрабы на основе этого продукта глубоко очищают и разглаживают кожу, делают её более упругой и эластичной и являются хорошим дополнением к ответу на вопрос, как убрать фартук.

  • Кофе некрупного (но и не мелкого) помола сварить. Кофейную гущу смешать с гелем для душа (маленькая ложка гущи на 100 мл геля) и растереть тело, особое внимание уделяя обвисшему животу. Такой же рецепт поможет и в качестве скраба от целлюлита.

После такого пилинга можно сразу перейти к медовому обёртыванию, конечно же, если нет аллергии на мёд. Косметологический эффект медовых обёртываний обусловлен натуральностью продукта и его уникальным составом. Под воздействием мёда кожа разглаживается, увлажняется и улучшается её цвет. А за счёт парникового эффекта под плёнкой активно сжигается жировая прослойка.

  • Тонким слоем нанести мёд на область живота и плотно (не передавливая) обернуть эту зону пищевой плёнкой. Надеть тёплый халат или укрыться одеялом и выдержать 30-40 минут, после мёд смыть под контрастным душем.

Итак, как убрать фартук, теперь понятно. Но помните, что используя лишь один из описанных способов, избавиться от живота не удастся. Только комплексный подход подарит вам идеальное тело.

Автор -  Татьяна Конопацкая, портал о похудении ХУДЕЕМ без проблем!

hudeem-bez-problem.ru

Живот-фартук

Гость

Пиво дуешь?

руками не трогать

фартук - это пузо или кожа висит?

Шапка

я кстати, пиво пью, и живот круглым пузом. Кроме пива не могу ничего пить, а не пить в компаниях тоже не могу. Сейчас буду на диету садиться, уверена что похудеть можно и убрать живот очень просто

Гость

может, это наследственность? родтвенники-женщины какие?

автор

Да ну,какая наследственность.Жрёшь ты много и всё тут.

Василиса

Та же проблема. Автор, это не от еды. Это излишек кожи.Я буду делать операцию.

Гость

Да пиво люблю.

Живот не одна кожа, жира тоже полно. Когда сижу прям (пардон) над трусами нависает. Когда стою - торчит. Вот очередная юбка и штаны не застегиваются.

анна

Ну как... не отрезать же сразу=) попробуйте традиционно, спорт умеренная диета, упражнения на пресс=)

Старо как мир...

Когда стою - торчит. Это не фартук.

Гость

если не рожавшая и с таким животом- то позор. так довести себя.

после родов ито можно все вернуть, хоть и не будет кожа ровная, но живота точно не будет. делайте упражнения для пресса и для спины каждый день и нормально питайтесь. если до 25, до 28 лет- то, вообще легко за пару недель уйдет все.

юлия

Видела такое уродство в бассейне у одной полной бабы - "фартук" висел в прямом смысле до колен! Страх божий! Люди старались не смотреть! Никакими диетами такое не уберешь, и нажрать такое тоже невозможно - аномалия кожи и жира!

И я такая

Оттянуть и отрезать!)))

фай

Здесь только один выход - Абдоминопластика. А получается так из-за того, что часто видимо толстеете, а затем худеете, кожа растягивается и не успевает за вами. У меня тоже так было, пошла к пластическому хирургу и сейчас даже лучше, чем у других.

фай

Так, не надо тут на нас, пузатых, критику необоснованную напускать. Мне 20 лет, диета, ну, или здоровое питание (как хотите) - как жизненный постулат, НО сколько себя помню всегда это пузо при мне. Знаю, что для мужиков - это самый отвратительный недостаток фигуры. Все худею-худею, бегаю как дура по паркам, а живот этот торчит. А, если съедаешь порцию больше, чем 100 гр. (образно говоря, конечно), то вообще такое...

Да, генетика 100%. У меня все животастые. Может, и правда решиться на операцию. Тошнит уже от себя и от своей бракованности что-ли...

фай

14, странно, такая молодая, и занимаешься, а уже живот... у меня тоже все дамы животастые в родне, и сама "яблоко", каких мало. Но как только принимаюсь заниматься + диета, жир уходит и живот уменьшает, хотя мне скоро 34 и я рожала.

Бук

а вообще все это чистый жир, жир и еще раз жир. Надо придерживаться правильного питания и заниматься спортом, как бы банально это не звучало.

Маруся

еще, конечно, бывает, живот раздувает за счет повышенного газообразования, когда человек много углеводов и клетчатки употребляет.

Гость

потри в душе живот мочалкой,намажь кремом,замотайся плёнкой и качай пресс

Юлия

Есть такая очень хорошая вещь - массаж внутренних органов, особенно для женщин рожавших, живот убирается за несколько сеансов, становится ровненький, плоский...но только при условии, что вы лишнего жира не нарастили...просто животик не будет выпячиваться, все органы внутри встанут на свои места.

А что касается фартука жирового, то это, скорее всего, гармональные нарушения в организме. Затягивать нельзя с этим делом, лучше к врачу и поскорее.

мармя

http://copypast.ru/2008/06/11/forfriend-1-zhivojj_zhivotfart​uk_vesom_57_kilogramm_.html

мисс

Я с детства была полненькой, в переходном возрасте похудела до неузноваемости, потом поправилась, затем вошла в норму, вышла замуж, забеременела, родила и после родов дошла до 105 кг. Спорт не помогает, купила тайские капсулы и за 4 дня ушло уже 5 кг без всяких усилий, а теперь решила еще и пресс подкачивать, но боюсь что фартук который остался после родов, а потом наполнился жиром не уйдет(((

леди ди

я родила в 17 лет.мне уже 20 а фартук некак не проходит!провда я весила при родах 97кг похудела до 60 какчала прес сидела на диете пила мумиё обёртывалась мёдом делала кампресы с водки обливание холодной вадой и даже так,но ничего не помагает!!!!((((помагите я умоляю

gregory

я тоже этим страдаю......... девочки, что делать, помогите, а ведь мне всего 19 лет, я в полном отчаянии(((((

Фокина Светлана

мне 14, фартука конечно нет, но живот постепенно растет, как не докатиться до безобразия своей фигуры

Фокина Светлана

самый отвратительный недостаток фигуры. Все худею-худею, бегаю как дура по паркам, а живот этот торчит. А, если съедаешь порцию больше, чем 100 гр. (образно говоря, конечно), то вообще такое...

Неправда. Симпотично выпирающий или упруго-округлый живаотик очень сексуален - не клевещите на себя - и нравится 60% мужчин! Милые мои! Это только гламурные журналы вам внушают, что нам нравятся костистые Барби, раздувая комплекс неполноценности нормальных женщин. Неправдо всё это! Любитне себя, КАК ЛЮБИМ ВАС МЫ!...)))

Да, генетика 100%. У меня все животастые. Может, и правда решиться на операцию. Тошнит уже от себя и от своей бракованности что-ли...[/quote]

Фокина Светлана

автор

Да пиво люблю.

Живот не одна кожа, жира тоже полно. Когда сижу прям (пардон) над трусами нависает. Когда стою - торчит. Вот очередная юбка и штаны не застегиваются.

Алекксандр

я с вами, пузатики)))))))))))))).я рожавшая. 2 года прощло. раньше живота не было. хотя мож маааленький и был, но совсем маленький..не мешал ни коем образом. а щас.фартук. смотришь со строны или боком напоминает (слова не подберу). две скобочки как чашки переверните и вот такой пакостный вид живота(((. и растяжки.фу. не навижу свою фигуру.особенно когда ПМС, так на себя и смотреть не могу, уродством кажусь(((((((

лаша

Гость

фартук - это пузо или кожа висит?

КАРОЛИНА

А я мужчина. 33 года. Фартук жудкий.

Всю жизнь был полным, резко похудел путем голодания.

А живот повис, весь в растяжках. Неужели только хирургия?

Елена

как я вас всех понимаю!!!!

мурка

НУ И КАК ЭТОТ ФАРТУК УБРАТЬ ЕСТЬ КАКИЕ НИБУДЬ УПРАЖНЕНИЯ ???????????ЧТО БЫ ШКУРКА НЕ БОЛТАЛАСЬ

ЭЛЬЗА

A я До родов была 62 кг и с обалденным животим а после просто ужас.Потом месяц пресс качала и не ела после18 вечера +ни сладкого не мучного эффект был но не важный.Прошло 2 года я опять занялась качанием пресса Мне все нрвиться почти.

ЭЛЬЗА

я родила после родов вес 92 кг))большой живот- был крупный малыш))живот растянулся,фартук +растяжки((( делаю вот что...качка пресса+прав.питание

и о боже)))все по тихоньку встаёт на место живот притягивается обратно)

Ляля

ДЕВУШКИ! ПОПРОБУЙТЕ УБРАТЬ ЖИВОТ И ФАРТУК С ПОМОЩЬЮ ТАКОГО ТРЕНАЖЁРА, НАЗЫВАЕТСЯ ВРОДЕ "РОЛИК" ДЛЯ ПРЕССА. САМОЕ ГЛАВНОЕ ДЕЛАТЬ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ПРАВИЛЬНО! И ЕЖЕДНЕВНО! ЗА ПАРУ МЕСЯЦЕВ ДОЛЖЕН ЖИВОТ УЙТИ. НУ И СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ КОНЕЧНО.....

Гость

И НЕ ЗАБУДТЕ ПРО КРЕМА ПОДТЯГИВАЮЩИЕ! БЕЗ НИХ КОЖА ОБВИСНЕТ!

Гость

Девчонки!Если вас любят,то любят и с фартуком и без - ЛЮБУЮ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Мне 37 и фартук есть и титьки висят!!!Муж на руках носит!Любовнику 24!!!И рост у меня полтора метра))))А мужчины мои стройные,под 1м90!!!Любите себя!Следите за своей внешностью!!!Улыбайтесь!!!!С фартуком до сих пор борюсь,но поняла - для счастья он не помеха)))))Может отрежу,когда нибудь))))

Креолка

Старо как мир...

Видела такое уродство в бассейне у одной полной бабы - "фартук" висел в прямом смысле до колен! Страх божий! Люди старались не смотреть! Никакими диетами такое не уберешь, и нажрать такое тоже невозможно - аномалия кожи и жира!

Ирина

Блин и у меня фартук такой безобразный. Но я рожавшая 2 раза. После первого был маленький фартук, а потом начала жиреть, хотя не когда не страдала полнотой. Потом вторую родила ей сейчас 1,3. Во время беременности похудела на 9 кг, а потом опять поползла и всё теперь вешу 78 кг при росте 153. Сейчас начала пресс ачать и хочу начать обёртываться. Посмотрим что из этого получится.

Ирина

Что же это такое!!!!Я скажу про себя- Это всё от ЛЕНИ!!! Только лень, и, ничего более.Я приятная особа, 55лет, молодой любовник(40). Он меня обожает!И не мешает мой фартучек, но........я его не хочу, хочу избавиться, но....лень. Любите себя любыми, даже с фартуком.

Гость

Здравствуйте, мне 31, родила в 23, всегда худощавая до и после беременности 47-49 кг рост 164см, страдаю от живота свисающего из джинсов, бегаю 2 раза в неделю, качаю пресс как приспичит утром или вечером, ем умеренно, выпиваю умеренно, могу обходиться 1 раз в день пищей,(правда даю слабость редко к чипсам и лимонаду, примерно тож 1 раз в месяц) ничего не помогает, в одежде не видно но он дряблый и открытый топ я никогда не одену.

МАРИНА

если только пластика, то я обречена

Елена

Юлия

Я с детства была полненькой, в переходном возрасте похудела до неузноваемости, потом поправилась, затем вошла в норму, вышла замуж, забеременела, родила и после родов дошла до 105 кг. Спорт не помогает, купила тайские капсулы и за 4 дня ушло уже 5 кг без всяких усилий, а теперь решила еще и пресс подкачивать, но боюсь что фартук который остался после родов, а потом наполнился жиром не уйдет(((

Елена

Я при росте 164 вешу 53 кг и тоже фартук. ужас!

Елена

Девочки, нашла проверенный метод, как похудеть, проверено на себе и подругах! На нашем рынке недавно появилась сода для ванн с имбирем. Всем ведь известно, что в воде люди худеют сами по себе, а здесь специальная сода которая увеличивает этот эффект, да еще и имбирь там. Помимо того, что я похудела так еще и кожа подтянутой стала)

Мы все покупали здесь: http://spa2013.ru/

Инна

Кхэм, господа, а вы к доктору никак дойти не можете? Надо сначала выяснить гормональный статус, кровь сдать обычную и расширенную клинику, взвеситься, рост и обхват запястья измерить, хронические болезни вспомнить и пролечить. Доктор может назначить узи. Заведите себе пишевой дневник минимум на месяц. Как вы спите и сколько?
Это работа. И легче, конечно же писать глупости тут, чем дойти до доктора, который оценит состояние брюшной мышцы и вообще состояние здоровья.
Если у вас действительно жировой фартук, то он только свисает. Торчать он не может. Ну какой, нафиг, фартук торчит???? Свисает максимум до лобка, максимум до колена и тд. Лечат оперативно.
Если живот выпирает, то это не фартук. Это абдоминальный жир. Опять же после обследования человеку назначают диету и адекватные нагрузки. Адекватные означает достаточные. Может автору надо тупо подсушиться, а не пресс качать и бегать. Сушка вещь серьезная. Сжигает жир сначала с внутренних органов, потом с верха и ног и только потом уже с ***** и живота. 5 недель максимум. Один раз в год. И только после одобрения врача и под присмотром хорошего тренера.
У кого вопрос стоит именно в избавлении от висящего живота, то это прямиком к хирургу. Остальные к диетологу и в зал.

Еще может у вас проблемы со скелетом. Да да да. Каблуки сильно меняют фигуру. Остеопата тоже надо бы навестить. Он скажет что со скелетом и соответственно что в внутренними органами. Как они расположены, может зажаты-пережаты или наоборот болтаются отсюда это выпячивание. Если вы ложитесь на спину и живот плоский, то это лечится легко. А если живот возвышается и как холодец возвышается, то это глубокое ожирение. Тут надо вообще глубоко копать от чего женщина ожирела как мужик. Может и паразит быть. Один гад как раз живот раздувает. Такой человек выглядит носителем плотного упругого пуза. А сам худой.

Елена, про "гада" сильно...