Как убрать газы в животе

Газы в животе

Газы в животе могут возникнуть у любого человека, причем иногда в самое неподходящее время. Каковы же причины их возникновения и как с ними бороться?

У здорового человека газы в животе могут доходить до трех пинт, а частота их выделения - до 14-15 раз в сутки. Кишечные газы, состоящие в основном из углекислого газа, азота, кислорода, водорода и метана, обычно не имеют никакого запаха. Причиной возникновения неприятных запахов являются вещества, содержащие серу, которые образуются от бактерий, существующих в толстом кишечнике.

Хотя газы в животе и являются обычным явлением, однако, при увеличении их количества или сбоях в механизмах их удаления у человека могут возникнуть некоторые неприятные симптомы.

Начнем с того, что газы в животе являются вполне естественным явлением, они есть в желудке и кишечнике у каждого.

В желудок эти газы попадают в процессе заглатывания воздуха, при жевании жвачки, курении, а в кишечнике скапливаются в результате жизнедеятельности всех тех микроорганизмов, которые там существуют.

Вообще из пищеварительного тракта газы выходят при отрыжке, через прямую кишку, а также путем всасывания их в кровоток.

Метеоризм или вздутие живота, газы и тяжесть в желудке являются теми проблемами, о которых не принято говорить вслух или обсуждать громогласно. Однако их симптомы каждый раз заставляют бледнеть, краснеть и испытывать неловкость перед окружающими.

Причин, приводящих к такому состоянию, несколько. Это и чрезмерное потребление бобовых продуктов, капусты, картофеля, натурального молока, пива, кваса, винограда, газированных напитков, черного хлеба и т.д. Пучит живот, газы беспокоят и из-за изменения нормальной микрофлоры в желудке, а также вследствие развития гнилостных, бродильных процессов в кишечнике человека.

Метеоризм может быть спровоцирован нарушением моторики кишечника в результате операции, его причиной могут быть стресс или расстройство нервной системы.

Как же избавиться от вздутия живота и свести к минимуму появление газов?

Врачи рекомендуют употреблять по возможности мало свежего хлеба, фасоли, гороха, включать в свое меню большое количество белковых продуктов: творога, яиц, мяса, рыбы, простокваши. Нужно стараться поменьше употреблять жевательную резинку, ограничивать сильно холодную или горячую пищу.

Есть нужно приблизительно в одно и то же время, маленькими порциями, при этом тщательно разжевывая и не торопясь.

Существует много рецептов народной медицины, которые убирают газы в животе, избавляют от вздутия. Можно пить настой семян аниса, мяты перечной, отвар цветков ромашки или свежий картофельный сок.

Сегодня в аптеках продается множество препаратов, которые, как правило, содержат ферменты, улучшающие состояние кишечника, устраняющие вздутие живота и способствующие пищеварению. Это такие средства, как "Креон", "Панкреатин", "Смекта", "Мезим форте" и т.д.

В случаях, если вздутие живота является следствием нарушения режима питания или какого-либо конкретного плохо переваренного продукта, то можно разово принимать препарат "Эспумизан", который лечит эпизодические случаи.

Если метеоризм стал хроническим, то нужно максимально отказаться от кофе, чая, шоколада, сахара, жирных продуктов питания - все они провоцируют процесс брожения в кишечнике и усиливают образование газов.

Однако в таких случаях не стоит заниматься самолечением, нужно обязательно обратиться к врачу, особенно если распирание кишечника или живота начинает сопровождаться сильными болями.

Иногда эти симптомы являются первыми сигналами таких болезней, как колит, гастрит, язва, панкреатит, цирроз и т.д. В каждом конкретном случае причину метеоризма и способы борьбы с ней должен определить специалист.

fb.ru

Совет 1: Как убрать вздутие живота

Как убрать вздутие живота

Вздутие живота является одним из самых неприятных ощущений в организме, представляющее собой скопление газов, излишка жидкости или твердых продуктов в животе. Чаще всего эта проблема возникает при непереносимости каких-либо продуктов, а также может быть и признаком каких-либо серьезных заболеваний.

Инструкция

  1. От вздутия живота может помочь гречневая каша. Она выводит из организма шлаки и прочие скопившиеся в организме вредные вещества.
  2. Постарайтесь заменить свежие овощи вареными или приготовленными на пару. В последнем случае в продуктах сохраняются все полезные вещества и микроэлементы.
  3. Весьма эффективно поможет убрать вздутие живота геркулесовая каша. Овес придает организму много сил и энергии, что может помочь справиться с любым недугом желудка.
  4. Кроме приготовления овсяной каши можно сделать настойку из ее зерен. Залейте небольшое количество зерна одним стаканом теплой воды. Через 15 минут выпейте полученную жидкость мутно-белого цвета. Такую процедуру следует повторить 3-4 раза.
  5. При вздутии живота можно выпивать стакан минеральной воды на завтрак, в составе которой есть магний. Он активно действует на прохождение развивающих процессов в клетках организма.
  6. Употребляйте продукты с большим количеством клетчатки (хлебцы, чечевица, горох, шпинат и др.).
  7. Если вздутие вызвано употреблением каких-либо продуктов, вызывающих газообразование, то для очистки организма следует пить активированный уголь по 1 таблетке на 10 кг веса человека.
  8. В случае если причиной вздутия живота стали какие-либо заболевания, то не следует заниматься самолечением, а в скором времени обратиться к врачу, ведь такое газообразование может превратиться в заболевание с неприятными болевыми ощущениями в области живота.
  9. Убрать вздутие живота, вызванное перееданием или употреблением бобовых культур, дрожжевых продуктов и других веществ, которые могут вызвать газообразование можно изменением рациона. В обратном случае необходимо пройти медицинское обследование и выявить причину вздутия живота, чтобы срочно начать лечение во избежание серьезных последствий.

KakProsto.ru

Как избавиться от газообразования в животе

Как избавиться от газообразования в животе

Газообразование (избыточное скопление газов) в животе проявляется вздутием живота, ощущением боли и дискомфорта в брюшной полости и отрыжкой. Газообразование в животе не считается тяжелым или опасным недугом, тем не менее, становится причиной неприятных ощущений и дискомфорта.

Инструкция

  1. Бороться с проблемой можно несколькими способами.ПитаниеСтарайтесь избегать продуктов, вызывающих газообразование. Это бобы, все виды капусты (белокочанная, брокколи, брюссельская), лук, артишоки. Не рекомендуется употреблять продукты из цельного зерна, пшеницу и отруби. Под запрет попадают газированные напитки и пиво. Молоко и молочные продукты, такие как сыр и творог могут усиливать брожение газов. Нежелательно употреблять персики, яблоки и груши.Желательно оказаться от жвачек и курения. В течение дня выпивайте как можно больше воды.
  2. ПривычкиНаучитесь есть медленно и неторопливо и тщательно пережевывать пищу. Культура приема пищи должна стать привычкой. Таким образом, вы уменьшите количество заглатываемого воздуха.Не забывайте посещать дантиста дважды в год. Необходимо следить за состоянием ротовой полости.Возьмите за правило совершать пешие прогулки. Очень полезно прогуляться после приема пищи. Ни в коем случае нельзя лежать после еды!
  3. Справиться с повышенным газообразованием помогут травяные отвары.Мятный отварЭто эффективное средство, препятствующее образованию газов. Использовать можно любой вид мяты. Налейте 1 стакан воды в кастрюлю и поставьте ее на огонь. Когда вода закипит, засыпьте 1 чайную ложку мяты и кипятите на медленном огне в течение 5 минут. Выпивайте несколько стаканов отвара в течение дня. Вяз ржавыйЭтот отвар помогает справиться даже с сильным газообразованием. Вскипятите 1 стакан воды и добавьте половину чайной ложки порошкообразной коры ржавого вяза. Можно использовать гранулированную или простую кору. Кипятите на слабом огне 20 минут. Пейте от 1 до 3 стаканов в день. Тмин, фенхель, анис, корень солодкиСемена этих растений прекрасно справляются с газами. Их можно жевать после еды, а можно употреблять в виде отвара.Используйте 1 чайную ложку на стакан воды и кипятите на медленном огне в течение 10 минут.

KakProsto.ru

Как лечить метеоризм и избавиться от газов в кишечнике

Метеоризм - это вздутие живота из-за повышенного образования газов в кишечнике. Он не является опасным заболеванием, но может стать причиной серьезного дискомфорта для человека. Съеденная пища плохо переваривается и бродит в пищеварительном тракте. 

В этой статье вы узнаете об основных симптомах метеоризма, причинах, его вызывающих, о правильном питании и народных средствах лечения газообразования в животе.

Симптомы метеоризма

Основные симптомы метеоризма, наверное, знакомы каждому человеку. Это:

  • вздутие живота
  • распирающие боли в животе, исчезающие после отхождения газов
  • схваткообразные боли - газовые колики
  • боль в левом и правом подреберье в местах перегибов толстой кишки
  • отрыжка и икота

Скопление газов в кишечнике доставляет дискомфорт. Что же его вызывает?

Причины метеоризма

Если вы во время еды заглатываете много воздуха, разговаривая, то это количество не успевает всосаться в кровь, и живот начинает раздуваться и урчать. Никогда не ведите беседу, когда вы пережевываете очередной кусок. Начинайте разговор только после того, как его проглотили, а еще лучше после окончания трапезы.

Даже сильные эмоции могут вызвать повышенное газообразование. Объясняется это тем, что когда вы нервничаете, пища минует желудок и тонкую кишку намного быстрее, чем в спокойном состоянии, и поступает в толстый кишечник в недостаточно переваренном виде. Отсюда и газы.

Тоже самое можно сказать о нерегулярном питании, перекусах на ходу, быстром пережевывании пищи. Начните долго прожевывать каждый кусочек, практически в кашу, и в скором времени заметите, что газов стало намного меньше.

Образование газов усиливается у женщин перед и во время менструации, это один из симптомов ПМС. Люди после 50 лет страдают метеоризмом из-за атонии (слабости мускулатуры) кишечника. Также причинами могут стать воспалительные процессы и гельминты. Даже обтягивающая одежда может повлиять на работу пищеварительной системы.

Частые запоры замедляют работу кишечника и задерживают газы. Вызывают образование газов некоторые болезни желудочно-кишечного тракта:

  • дисбактериоз
  • гастрит
  • заболевания печени, поджелудочной железы и желчного пузыря

И, конечно же, появление газов в кишечнике напрямую зависит от того, что мы едим. Если метеоризм возникает сразу после еды, то вам стоит пересмотреть свой рацион и отмечать, что вы такого поели, что вызвало появление большого количества газов в кишечнике. У разных людей разная пища вызывает подобные симптомы. Но определенный общий список все-таки существует, например, всем известно, что блюда из бобовых усиливают газообразование сразу в несколько раз.

Продукты, вызывающие метеоризм

К продуктам, которые вызывают сильный метеоризм, относятся:

  • бобы
  • салаты из сырых овощей
  • оливье

В сочетании этих продуктов с другими фруктами и овощами в животе образуются газы. Сахар и сладости также вызывают брожение в кишечнике, при котором выделяются газы.

И отдельная тема - это газированные напитки. Уже само название говорит само за себя. Минералка и газировка, квас и пиво, чайный гриб, шампанское и игристые вина содержат углекислый газ, который раздувает и желудок, и кишечник. К тому же, в них есть сахар и дрожжи, усиливающие брожение.

У некоторых людей наблюдается лактазная недостаточность - они неспособны переваривать молочный сахар лактозу. Поэтому после приема в пищу молочных продуктов появляются вздутие и газы.

Переедание любых продуктов также может стать причиной соответствующих симптомов.

Как избавиться от газов в кишечнике

Прежде всего, нужно пересмотреть ваш рацион и ввести в него некоторые коррективы. Если вам свойственен повышенный метеоризм, то диетологи рекомендуют перейти на белковую диету, включающую мясо и рыбу, творог. Но если есть гнилостные процессы (газы обладают зловонным запахом), то количество белка в рационе, наоборот, сокращают.

Свежие овощи, особенно огурцы, помидоры и лук ешьте по отдельности, а не в салате. Все остальные отваривайте или запекайте в духовке. Тоже самое относится и к некоторым фруктам. Например, печеные яблоки не только не вызывают газообразования, но содержащийся в них пектин переходит в другое состояние, эффективно очищая кишечник от шлаков и токсинов. Бобы, горох, фасоль и чечевицу можно "обезопасить" в этом плане, если предварительно замочить минимум на 12 часов.

Постарайтесь обойтись без "вредных" напитков, заменяя их морсами и компотами. Если не можете обойтись без газировки, ищите пометку "light", в ней меньше сахара. Из минеральной воды и шампанского можно выпустить газы, например, налив их в широкую емкость. Во время еды их пить не стоит вообще, только после.

Если вам предстоит деловая встреча или романтический ужин, и вы нервничаете, газов во время приема пищи не избежать. Лекарством  может стать активированный уголь: растворите 5-6 таблеток в 1/4 стакана кипяченой воды и выпейте за полчаса до еды.

Метеоризм - это одно из проявлений предменструального синдрома. Чтобы избежать такой реакции кишечника в этот период, принимайте ветрогонные настои.

Помогает разогнать газы движение. Недаром говорят, что движение - это жизнь. Сидячий образ жизни может сам по себе стать причиной метеоризма. Особенно это актуально для пожилых людей. Гимнастика, плавание, простая ходьба помогут вам избежать скопления газов в кишечнике.

Индийские йоги также знают способ лечения газообразования. Это мудра Ваю, которая действует практически мгновенно. Сложите руки, как показано на рисунке и ждите эффекта.

Конечно же, существуют специальные лекарства от этой проблемы. Но постоянно пить их невозможно, лучше устранить причины и принять меры для профилактики газообразования.  

Упражнения для кишечника

1. Слегка согните ноги в коленях и втягивайте и отпускайте живот. Делайте по 15-20 упражнений два раза в день.

2. Массаж живота по часовой стрелке легкими движениями облегчает выход газов и уменьшает боли.

3. Похлопывание по ягодицам.

4. Тренируйте мышцы ануса и промежности: сжимайте и разжимайте задний проход 30-50 раз ежедневно.

Народные средства для лечения метеоризма

Лучшими народными средствами для лечения метеоризма кишечника являются травы и травяные сборы. Вот некоторые из них:

1. Вместо чая в промежутках между приемами пищи, 3 раза в день пейте следующие настои: шалфей (мелисса или ромашка) в количестве 1 ст.ложки залить стаканом кипятка, настоять 20 минут и процедить.

2. Ветрогонный чай можно приготовить таким же способом из сбора трав, взятых в равных количествах: ромашка, бессмертник, укропное семя, мята перечная, тысячелистник.

3. Возьмите 1 чайную ложку без верха измельченного корня аира и замочите в стакане холодной кипяченой воды на 12 часов. Выпейте настой в течение дня за 6 приемов, подогрев на водяной бане.

4. Залейте стаканом кипятка 1 ст.ложку сбора из равных частей ромашки, мелиссы и душицы. Настаивайте в термосе 30 минут и пейте по стакану 3 раза в день.

5. Заварите 1 ст.ложку смеси из цветков ромашки, семян укропа, мяты перечной, корня алтея и солодки (1:1:2:2:2) стаканом кипятка, настаивайте 40 минут, накрыв крышкой. Процедите и пейте в течение дня.

oz-lady.ru

Отрыжка: как избавиться от лишнего воздуха

Отрыжка – это естественный процесс организма, при котором выводятся излишки воздуха из вашего желудка.

Вы можете проглотить воздух, если едите или пьете слишком быстро, говорите во время еды, часто жуете жвачку или едите карамельные конфеты, пьете газированные напитки или пьете через трубочку.

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь может также давать отрыжку. Если желудочный сок попадает в пищевод вы можете постоянно глотать, чтобы очистить пищевод. В результате вы заглатываете больше воздуха, который позже выходит с отрыжкой.

Некоторые люди глотают воздух из-за нервной привычки, даже когда не едят и не пьют. В остальных случаях хроническая отрыжка связана с воспалениями в желудке (гастрит), язвенной болезнью или задержкой пищи в желудке (гастропарез).

Вы можете избавиться от отрыжки, следуя рекомендациям:

*Пейте и ешьте очень медленно.

Если вы будете медленно пережевывать пищу, вы будете меньше глотать воздуха. Также старайтесь не пить через трубочку.

*Избегайте газированных напитков и пива.

Эти напитки освобождают углекислый газ.

*Избегайте жевательных резинок и сосательных конфет.

Если вы жуете жвачку или сосете конфету, вы глотаете больше воздуха, чем обычно.

*Не курите.

Когда вы вдыхаете дым, вы также глотаете воздух.

*Проверьте зубные протезы.

Плохо установленные зубные протезы могут способствовать тому, что вы заглатываете лишний воздух, когда едите или пьете.

*Избавьтесь от изжоги.

Иногда легкие формы изжоги можно вылечить с помощью безрецептурных противокислотных средств. В случае гастроэзофагеальной рефлюксной болезни врач назначит вам лекарства по рецепту.

Метеоризм: скопление газов в кишечнике

Кишечный газ обычно образуется из-за ферментации непереваренной пищи, например, растительной клетчатки, в толстом кишечнике.

Газ также может образоваться, если ваша пищеварительная система не справляется с расщеплением определенных компонентов пищи, например, глютена или сахара молочных продуктов и фруктов.

Также могут быть другие причины образования газов:

Остаточная пища в кишечнике Изменения деятельности кишечных бактерий из-за антибиотиков или других лекарств Недостаточное всасывание углеводов, что может нарушить баланс полезных бактерий в пищеварительной системе Проглоченный воздух, который попадает в кишечник Запоры - чем дольше пищевые отходы задерживаются в кишечнике, тем больше времени они бродят

В некоторых случаях газы указывают на расстройство работы пищеварительной системы, например, на синдром раздраженного кишечника или непереносимость лактозы.

Для того чтобы предотвратить газообразование можно следовать рекомендациям:

*Избегайте пищи, которая больше всего на вас влияет. Обычно виновниками скопления газов в кишечнике могут стать фасоль, горох, чечевица, капуста, лук, брокколи, цветная капуста, бананы, изюм, хлеб из цельных зерен, салаты и газированные напитки.

Если молочные продукты также приносят проблемы, попробуйте употреблять в пищу такие продукты, но с низким содержанием лактозы или вообще без нее.

*Ешьте меньше жирной пищи.

Жир замедляет процесс пищеварения, поэтому пища дольше времени переваривается.

*Временно сократите потребление продуктов, богатых клетчаткой.

Клетчатка помогает процессу пищеварения, однако некоторые богатые клетчаткой продукты вызывают газообразование. После перерыва постепенно вводите клетчатку в свой рацион питания.

*Ешьте медленно.

Пусть прием пищи станет для вас расслабляющим занятием. Если вы едите во время стресса или на ходу, вы можете навредить своей пищеварительной системе.

*Двигайтесь.

После еды очень полезно немного пройтись пешком.

*Попробуйте безрецептурные препараты. Некоторые лекарства помогают избавиться от газов в кишечнике. Обычно эти медикаменты содержат симетикон – вещество, которое расщепляет пузырьки газа.

Когда следует обращаться к врачу?

От вздутий, отрыжки и газообразования в кишечнике обычно можно избавиться самостоятельно.

Однако если эти симптомы не исчезают, когда вы начинаете правильно питаться и следовать вышеперечисленным рекомендациям, вам нужно обратиться к врачу.

Также вам следует обратиться за медицинской помощью, если эти симптомы сопровождаются другими симптомами, такими как:

Диарея Сильные длительные боли в животе Рвота и тошнота

infoniac.ru

Газы в кишечнике. Как избавиться от газов в кишечнике. Основные причины и симптомы

Газы в кишечнике или метеоризм – это довольно распространенное явление, которое возникает при скоплении большого количества газов в желудочно-кишечном тракте. Это происходит из-за употребления в пищу продуктов с большим содержанием количества клетчатки, а также от переедания. При нормальной работе кишечника у людей, в среднем, за сутки через кишечник проходит около 600 мл газов. Можно говорить об избытке газов, если суточная норма превышает среднюю норму, а выход газов сопровождается дискомфортом и болью.

Основные причины, по которым в кишечнике обычно образуются газы

Причинами избытка кишечных газов могут быть разные факторы, влияющие на газообразование.  К таким факторам относят недостаточную выработку особых ферментов, нарушение работы пищеварительного тракта, что приводит к плохому перевариванию и усвоению еды. Это способствует скоплению частичек не до конца переваренной еды в нижних отделах кишечника. Микрофлора нижних отделов кишечного тракта такова, что еда там не переваривается полноценно, а разлагается и закисает, тем самым вырабатывая газы.

Также скоплению нежелательных газов в кишечнике способствует клетчатка, которая в некоторых продуктах содержится в больших количествах. Такими продуктами считаются бобовые: горох, фасоль, соя, а также капуста и яблоки.

Избыток газов возможен и при переедании, так как активных бактерий, которые переваривают пищу, не хватает на большое количество еды, что приводит к частичному не перевариванию отдельных кусочков. Эти кусочки скапливаются в кишечнике и начинают бродить, производя газы.

Распространенной причиной скопления газов также является нарушение функций кишечника и стресс.

Основные симптомы образования газов

Симптомами избыточных газов в желудочно-кишечном тракте являются боли в животе и вздутие. При этом сама боль резкая и колющая, имеет схваткообразный характер. Очень редко бывает тошнота и рвота во время скопления газов. Более распространенные симптомы – это отрыжка, запоры или поносы. Также человека постоянно преследует урчание в животе и ощущение, что там что-то переваривается.

Как избавиться от газов в кишечнике?

Для того, что бы избежать этого малоприятного недуга, необходимо проследить за своим питанием. Обычно, неправильное питание – главная причина скопления газов. Если же нормализация рациона не помогает, то значит, проблема кроется в нарушениях функции кишечника и нехватки полезных бактерий.

Прежде всего, что бы правильно питаться, нужно убрать из рациона питания грубую клетчатку, которая плохо переваривается. К продуктам, содержащим грубую клетчатку, относятся: капуста, виноград и крыжовник, горох и бобы, спаржа и фасоль. Также следует исключить употребление газированных напитков, пива и кваса, которые вызывают брожение в животе.

Полезными будут продукты кисломолочного происхождения: йогурт, кефир, ряженка. Также помогут избавиться от газов различные каши, особенно пшеничная и гречневая. Овощи, такие как свекла и морковь, отлично подойдут в вареном виде. Мясо должно быть не зажаренным, его тоже лучше отварить. Полезным является и белый хлеб с отрубями.

С проблемами кишечника поможет бороться народная медицина, которая советует использовать настои ромашки, кориандра, тмина и укропа. Если газы образовываются в желудке, то можно пить настой лимонной мяты, ромашки, мяты перечной, кошачьей мяты. Если газы в тонком кишечнике, то поможет добавление укропа в вышеупомянутые чаи. При метеоризме толстого кишечника нужно употреблять имбирь и перечную мяту.

Известны несколько эффективных рецептов избавления от скопления газов в кишечнике народными методами:

1. Можно применять внутрь настой травы льнянки при запорах и метеоризме. Для его приготовления необходимо настоять в стакане кипятка 1-2 столовые ложки льнянки 2 часа. Принимать 3-5 раз на день по 2 столовые ложки и ¼ стакана на ночь.

2. Цветы ромашки принимать в виде настоя при воспалительных процессах кишечника, гастрите, колите и метеоризме. Для этого нужно смешать цвет со стаканом кипятка и пить 3-4 раза на день по 2 столовые ложки.

3. Траву куриная слепота принимать внутрь в виде настойки при хронических запорах и заболеваниях печени. Что бы приготовить настой необходимо залить 2 ст. ложки травы пол литром кипятка. Пить до еды по пол стакана 3 раза в день.

med-diet.ru

Лечение геморроя и других кишечных заболеванийГазы в кишечнике: причины, как избавиться, лечение метеоризма

Основные причины повышенного газообразования

Вызвать скопление газов в кишечнике может множество причин:

  • К метеоризму приводит употребление продуктов, вызывающих бродильные процессы в организме (квас, пиво, черный хлеб, чайный гриб).
  • Если в рационе преобладают продукты, способствующие образованию газов. Это капуста, бобовые, картофель, виноград, яблоки, газированные напитки.
  • Повышенное образование газов отмечается у людей с непереносимостью лактозы и вызывается употреблением молочных продуктов.

Кроме того, метеоризм часто возникает при различных патологических состояниях организма. Это может быть дисбактериоз кишечника, острые кишечные инфекции, синдром раздраженного кишечника или такие заболевания ЖКТ, как:

  • хронический панкреатит,
  • колит,
  • энтерит

Повышенное газообразование отмечается при заражении кишечными паразитами и возникновении воспалительных процессов в кишечнике. Метеоризмом может обернуться нарушение моторики кишечника (атония) после хирургических операций или кишечная непроходимость.

В некоторых случаях симптомы газов в кишечнике вызывают расстройства нервной системы и частые стрессовые состояния. Причиной дискомфорта может быть спешка и избыточное заглатывание воздуха во время еды (аэрофагия).

Вызывать избыточное газообразование способны дисбиотические причины, возникающие при нарушении нормальной микрофлоры кишечника. При этом происходит подавление нормальных бактерий (лакто-и бифидобактерий) бактериями условно-патогенной микрофлоры (кишечная палочка, анаэробы).

Симптомы повышенного содержания газов в кишечнике (метеоризма)

Основные симптомы излишнего газообразования:

  • Характерные схваткообразные боли в животе, чувство распирания и постоянное ощущение дискомфорта. Болезненные ощущения вызывает рефлекторный спазм стенок кишки, возникающий при растяжении ее стенок повышенным объемом газа
  • Вздутие живота, проявляющееся в увеличении его объема из-за скопления газа
  • Отрыжка, вызываемая обратным поступлением газа из желудка при дисфагии
  • Урчание в животе, возникающее при смешивании газов с жидким содержимым кишечника
  • Тошнота, сопровождающая сбои пищеварения. Возникает при образовании токсинов и увеличении содержания в кишечнике продуктов неполного переваривания пищи
  • Запор или диарея. Повышенное газообразование в большинстве случаев сопровождается подобными нарушениями стула
  • Флатуленция. Резкий выход газа из прямой кишки, сопровождаемый характерным звуком и неприятным сероводородным запахом.

Общие симптомы газов в кишечнике могут проявляться учащенным сердцебиением, аритмией, чувством жжения в области сердца. Подобные состояния провоцируют пережимание блуждающего нерва вздутыми петлями кишечника и смещение диафрагмы вверх.

Кроме того больного преследует бессонница, вызванная интоксикацией организма и депрессивные состояния с перепадами настроения. Отмечается постоянное общее недомогание в результате неполного усваивания питательных веществ и неправильной работы кишечника.

Много газов в кишечнике — что вызывает характерные симптомы?

Сильные газы в кишечнике вызывают продукты, богатые углеводами, пищевыми волокнами и крахмалом.

Углеводы

Из углеводов самыми сильными провокаторами являются:

  1. Рафиноза. Больше всего ее содержится в бобовых, спарже, капусте. В меньших количествах этот углевод присутствует в брюссельской капусте, брокколи, артишоках, тыкве.
  2. Лактоза. Этот натуральный дисахарид содержится в молоке и находится во всех продуктах, приготовленных из него (мороженое, сухое молоко, молочные блюда). Отмечено, что у людей с приобретенной или врожденной непереносимостью этого фермента, употребление молочных продуктов ведет к возникновению симптомов метеоризма.
  3. Сорбитол. Содержится в большинстве фруктов и овощей. Кроме того этот углевод применяют как подсластитель в производстве диетических продуктов, жевательных резинок и кондитерских изделий.
  4. Фруктоза. Также присутствует практически во всех овощах и фруктах, используется в приготовлении безалкогольных напитков и фруктовых соков.

Пищевые волокна

Содержатся во всех продуктах и могут быть растворимыми и нерастворимыми. Растворимые пищевые волокна (пектины) в кишечнике набухают и образуют гелеподобную массу.

В таком виде они достигают толстого кишечника, где при их расщеплении происходит процесс газообразования. Нерастворимые пищевые волокна проходят через ЖКТ практически без изменений и усилению газообразования не способствуют.

Крахмал

Почти все продукты, содержащие крахмал, усиливают образование газов в кишечнике. Много крахмала содержат: картофель, пшеница, горох и другие бобовые, кукуруза. Исключение составляет рис, который содержит крахмал, но вздутия и метеоризма не вызывает.

Как проводится диагностика?

При жалобах пациента на то, что у него постоянно газы в кишечнике, врач обязан исключить наличие серьезных заболеваний, для чего проводится комплексное обследование пациента. Оно включает в себя физикальное обследование, то есть выслушивание и выстукивание, и инструментальные методы.

Чаще всего проводят рентгенографию брюшной полости, с помощью которой выявляется наличие газов и высота стояния диафрагмы. Чтобы оценить количество газов применяют быстрое введение в кишечник аргона. При этом удается измерить объем вытесняемых аргоном кишечных газов. Кроме того, применяют следующие методы диагностики:

  • ФЭГДС – осмотр слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта с помощью специальной гибкой трубки с освещением и миниатюрной камерой на конце. Этот метод позволяет взять при необходимости кусочек ткани на исследование, то есть сделать биопсию.
  • Колоноскопия. Визуальное исследование толстого кишечника специальным прибором с камерой на конце.
  • Копрограмма. Лабораторное исследование, анализ кала на ферментативную недостаточность системы пищеварения.
  • Посев кала. С помощью этого анализа выявляется наличие дисбактериоза кишечника и подтверждаются нарушения в микрофлоре кишечника.

При хронической отрыжке, поносе и немотивированной потере веса может быть назначено эндоскопическое исследование, проводимое для исключения подозрений на рак кишечника. У больных с частой флатуленцией (выделением газов) тщательно изучаются особенности питания для того, чтобы исключить из рациона продукты, провоцирующие вздутие и метеоризм.

При подозрении на лактозную недостаточность пациенту назначаются лактозотолерантные тесты. В некоторых случаях врач может назначить исследование суточного рациона больного, во время которого пациент должен в течение определенного промежутка времени вести в специальном дневнике записи о своем ежедневном рационе.

При жалобе пациента на то, что не отходят газы в кишечнике, частое вспучивание и резкие боли врач должен провести обследование, исключающее непроходимость кишечника, асцит (накопление жидкости) или любые воспалительные заболевания ЖКТ.

Тщательное обследование, корректировка рациона питания, исключение провоцирующих факторов, вызывающих явления метеоризма, позволят ответить на вопрос, почему в кишечнике газы образуются в избыточном количестве и какие меры предпринять для избавления от этого неприятного явления.

Как лечить сильное скопление газов в кишечнике?

Комплексное лечение метеоризма включает в себя симптоматическую, этиотропную и патогенетическую терапию. Но при этом следует помнить, что если причиной образования избыточных газов является болезнь, то в первую очередь лечить нужно основное заболевание.

Симптоматическая терапия должна быть направлена на уменьшение болевого синдрома и включает в себя применение спазмолитических средств (дротаверин, но-шпа). Если метеоризм вызван аэрофагией, принимают меры для уменьшения заглатывания воздуха во время еды.

Патогенетическая терапия борется с избыточным газообразованием с помощью:

  • Сорбентов, которые связывают и выводят из организма токсичные вещества (энтеросгель, фосфалюгель). Такие адсорбенты как активированный уголь не рекомендуют к длительному применению в связи с выраженными побочными эффектами.
  • Ферментативных препаратов, содержащих пищеварительные ферменты и улучшающих работу системы пищеварения (мезим, панкреатин).
  • Пеногасителей, которые разрушают пену, в виде которой в кишечнике скапливаются газы и улучшают всасывающую способность органа. Эта группа препаратов воздействует на моторику кишечника и обладает сильным ветрогонным действием (диметикон, симетикон).

Этиотропная терапия борется с причинами, вызывающими газы в кишечнике:

  • При динамическом метеоризме эффективны средства, усиливающие перистальтику кишечника (церукал).
  • При метеоризме, вызываемом механическими причинами (опухоли кишечника, запоры), лечение будет зависеть от конкретного заболевания. При опухолях будет проведено хирургическое вмешательство, длительные запоры устраняют приемом слабительных препаратов.
  • Для нормализации работы кишечника и устранения дисбиоза, принимают пробиотики, содержащие в своем составе живые бактерии.

Наиболее безопасным препаратом при повышенном газообразовании считается Эспумизан, который не имеет противопоказаний и может назначаться людям пожилого возраста, беременным и кормящим женщинам, а также больным сахарным диабетом.

Важнейшим фактором при борьбе с метеоризмом является диета. Для устранения дискомфортных явлений необходима коррекция питания и отказ от жирных продуктов, что поможет пище быстрее усваиваться, а газам не задерживаться в кишечнике. О том, как правильно питаться при образовании газов в кишечнике, расскажем подробнее.

Как правильно питаться при метеоризме: диета, если у вас повышенные газы в кишечнике

В первую очередь нужно выяснить, какие продукты вызывают избыточное газообразование и в дальнейшем этих продуктов избегать. У одних пациентов провоцировать метеоризм могут мучные продукты и сладости, у других – жирные и мясные блюда. С опасением следует относиться к продуктам, содержащим большое количество клетчатки. Это:

stopgemor.ru

Как избавиться от вздутия живота в домашних условиях?

Статьи по теме:

  • Вздутие живота у новорожденного ребенка

Вздутие живота (метеоризм) – это одна из наиболее распространенных проблем, с которой пациенты нередко приходят к врачу. Вызывается она скоплением газов в кишечнике в результате нарушения пищеварения. Характерными симптомами заболевания являются: увеличение объема живота, его вспучивание и внутреннее распирание. Подобное состояние доставляет человеку немало неудобств.

Уголь от вздутия живота

Популярным и доступным средством, знакомым каждому с детства, являются черные таблетки активированного угля. Приобрести их можно в любой аптеке без рецепта врача. Они являются отличным абсорбентом и не всасываются в кровоток. Принимается данное средство из расчета 1 таблетка на 10 кг веса человека. Её не следует разжевывать, а нужно глотать целиком, запивая водой. Две-три измельченные таблетки активированного угля, разведенные водой, помогут быстро снять симптомы метеоризма.

При язве или гастрите этот способ лечения не рекомендуется использовать самому. Обязательно следует проконсультироваться с врачом. Уголь может вызвать кратковременный запор, но не стоит беспокоиться, поскольку желудок наладится в течение нескольких дней.

Травы от вздутия живота

Наиболее известным средством от образования газов в кишечнике является укропная вода. Её дают еще маленьким детям. Для взрослых подойдет следующий рецепт. Одна столовая ложка укропа заливается 300 мл кипятка и настаивается на протяжении 2-3 часов в стеклянной таре или термосе. Полученное количество жидкости после процеживания следует разделить на несколько порций и принимать за час до еды по 0,5 стакана настоя 3-4 раза в день.

Еще одним результативным средством при вздутии живота является аптечная ромашка. Чтобы приготовить отвар травы следует столовую ложку цветков прокипятить в стакане воды около пяти минут и дать настояться примерно 3-4 часа. Отвар пьется в количестве 2 столовых ложек за 15-20 минут до еды 4 раза в день.

Чай от вздутия живота

Используют при вздутии живота и специальный чай, приготовленный на основе зелёного, но горячим пить его нельзя. Готовится он следующим образом. Немного заварки или пакетик зелёного чая, столовая ложка цветков ромашки и щепотка чабреца. Все это заливается горячей водой (температура примерно 85 градусов), минут 10 настаиваем и пьем в теплом виде. Очень хорошо помогает имбирный чай – он и спазмы снимает и иммунитет укрепляет. Заваривать в виде чая можно также перечную мяту, лавровый лист и ромашку.

Лимон от вздутия живота

При метеоризме рекомендуется употреблять лимонную кожуру, тогда в кишечнике образуется меньше газов. Хорошим народным средством будет смесь из имбиря и сока лимона. Чтобы её приготовить нужно имбирь перетереть в порошок, а из лимона выдавить сок. Затем смешать 5 г имбирного порошка со столовой ложкой лимонного сока и щепоткой соли. Принимать понемногу перед едой на протяжении 8-10 дней. Это снадобье не только освободит кишечник от газов, но и улучшит работу желудка, повысит аппетит.

- Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и еще несколько слов, нажмите Ctrl + Enter - Вам не понравилась статья или качество поданной информации? - напишите нам!

Укроп при вздутии живота

Если в кишечнике часто образуются газы, то нужно кушать зелень укропа. Её также можно добавлять в салаты и различные блюда. Через 15-20 минут после принятия пищи для предупреждения образования газов можно употребить 15 мг смеси, состоящей из перемешанных в равных частях: укропа, лаврового листа и семян фенхеля. Для тех, у кого в анамнезе гастрит с повышенной секрецией нелишней будет смесь укропа с мёдом в пропорции 1:1. Готовится по одной столовой ложке смеси.

От кефира может быть вздутие живота?

Пить или не пить кефир – это спорный вопрос. Кто-то утверждает, что от него бывает вздутие, другие говорят, что ничего не случается. Диетологи рекомендуют пить кефир во время разгрузочных дней. При дисбактериозе  кефир также необходим, поскольку он подавляет размножение вредных бактерий, вызывающих вздутие живота. Молочная кислота, содержащаяся в напитке, способствует усвоению витамина D, железа и кальция, она расщепляет белок казеин.

Упражнения от вздутия живота

Упражнения от вздутия животаможно выполнять для профилактики ежедневно или же только при скоплении газов. Чтобы улучшить моторику желудка следует напрячь и расслабить живот не менее 10-15 раз. Упражнение для брюшной полости заключается в подтягивании бедер к туловищу. Ноги при этом обхватываются руками. Рекомендуется полежать в такой позе 1-2 минуты и делать упражнение несколько раз в день.

Для выполнения еще одного упражнения так и остаемся лежать на спине, и сгибаем ноги в коленях. Ладони рук у нас на животе, при выдохе несильно давим на область кишечника. Дыхание задерживаем на 6-7 секунд. В это время ладонями осуществляем поглаживающие движения навстречу друг другу. На выдохе ослабляем нажим и выдуваем живот. Упражнение хорошо сочетается с питьем лечебного чая и повторяется 5-7 раз.

Автор статьи: Соколова Нина Владимировна, врач-натуропат, фитотерапевт

ayzdorov.ru