Как убрать фартук на животе отзывы

Как убрать фартук на животе (обвисший живот)?

Как убрать свисающую складку в нижней части живота (так называемый фартук)? — этот вопрос мне задали десятки людей! Поэтому пришла пора ответить вам на этот вопрос, поделится тем, что знаю я и тем, что помогло мне)

Сначала, я хочу доступно рассказать вам почему подобные неприятности образуются на нашем теле.   Надо знать причину, чтобы с ней бороться!

Первое что нужно сказать, это то, что фартук часто остается после родов или после неправильного похудения, когда уходит живот, а тонус мышц и кожи не восстанавливается. Это происходит в результате того, что клетки не получают правильного питания, недостатка белка, витаминов, воды.

Клетки нашего организма, в том числе и кожи постоянно обновляются, так что не все потеряно, конечно от шрамов безоперационно не избавится, но подтянуть кожу и мышцы можно.

Клетки должны получать в достаточном количестве строительный материал в виде белка, витаминов и минералов, особенно витамин С( именно этот витамин отвечает за выработку коллагена и формирование новой ткани), а также должно быть достаточное увлажнение.

Поэтому, девочки, любительницы посидеть на моно диетах, типа гречневых и прочих, подумайте дважды, прежде чем делать это! Вы ни только голодаете, но и прокладываете себе дорогу к тому, что клетки не дополучив все что нужно им, отдадут вам частично жир и вы похудеете скорее всего, но эстетической красоты не будет, а будет лишь гора проблем со здоровьем и его восстановлением!

А теперь к тому, что же мы, мамочки, можем сделать, чем помочь себе и избавится от обвисшего живота и фартука?

От фартука можно избавиться, но это процесс не быстрый.

Это должен быть комплексный подход, работа, никто не обещает что он исчезнет по мгновению волшебной палочки!

Я выделяю несколько позиций:

1. Сбалансировать свое питание, увеличить потребление легкоусвоеваемого белка, витаминов, воды.2. Упражнения, подтягивающие мышцы живота, дыхательная гимнастика (обязательно!!!!!)3. Массажи, обертывания, скрабы.

Теперь разберемся в этих пунктах!

1.Сбалансировать свое питание, увеличить потребление  легкоусвояемого  белка, витаминов, воды.Нужно стараться употреблять в пищу витамины, лучше когда это фрукты и овощи натуральные, но сейчас редко можно найти что-то натуральное, особенно зимой. Принимайте витаминные комплексы. Выбирайте малое из зол! Но витамины нам необходимы!Старайтесь больше пить. Говорят надо пить не менее 2 л воды в день, но ни каждый может это делать, я, например, не могу! Я выпиваю 1 литр чистой воды и еще один литр зеленого чая. Просто нужно всегда помнить, что вода необходима клеткам!Легкоусвояемый белок должен быть в вашем рационе! Он содержится во многих продуктах, перечислю несколько: яичный белок, гречка, чечевица, молочные продукты.

Кормите свой организм нужными продуктами и он пойдет вам на встречу в избавлении от лишнего на вашем животе)

2. Упражнения, подтягивающие мышцы живота, дыхательная гимнастика.Сейчас есть масса вариантов упражнений и  гимнастки, которые направлены на подтягивание мышц живота! Бодифлекс и Оксисайз рекомендую ну очень очень! Чудо комплексы просто!

Я еще люблю вот эти упражнения 

').width($(this).width()).height($(this).height()))">

Еще есть масса других, можно выбрать то, что нравится!

3. Массажи, обертывания, скрабы.У меня в журнале накопилось масса различных рецептов по обертываниям и скрабам, добро пожаловать! Читайте, пробуйте!

Выношу несколько постов сюда:

Специи, которые помогают худеть — специи, которые помогают похудеть!

Почему вес «стоит» или эффект «плато». Видео ролик 2 — мое видео обращение о том, почему вес стоит и что сделать, чтобы его сдвинуть с мертвой точки.

Маски для упругости кожи живота — маски для упругости кожи живота.

Как перестать наедаться на ночь? Тем, кому актуально) — Как перестать наедаться на ночь?

Солевой скраб против целлюлита. — Солевой скраб против целлюлита.

Как отказаться от сладкого? — Как отказаться от сладкого?

Льняное масло для похудения! Особое внимание марафонцем весеннего забега) — Льняное масло для похудения.

Тибетская мантра для похудения. — Музыка под которую худеешь.

Эфирные масла нам в помощь! Несколько полезных рейцептов! — Ароматерапия.

Лимонный скраб для тела — Лимонный скраб для тела.

Лавандовая ванна))) Рецепты красоты. Запись 3. — Лавандовая ванна.

Мои рецепты красоты! Молоко творит чудеса!!! Запись 2. — Ванна Клеопатры..

Девочки, все не могу сюда продублировать, будет очень много!Разрешаю вам самим поискать!На днях выложу несколько очень хороших рецептов!

Как убрать фартук на животе (обвисший живот)?

Девушки, если у кого-то из вас есть утягивающие пояса, типа Вулкан или корсеты, которые просто пролеживают в шкафу на полках, немедленно одевайте и носите, носите и носите! Они отлично фиксируют обвисшую складку на животе и поддерживают ее в тонусе!

Люблю всех!Мои стройняшки)

baby.ru

Живот-"Фартук"

девочки, нужна Ваша помощь!!! Я сейчас стройнею активно (за 3 недели — 8,100). Переживаю за кожу свою, а еще сильней за живот. Я распишу, что я для него делаю, точнее, как ухаживаю. Может Вы чем-то поможете, подскажете, что добавить.

1. Правильное питание

2. Из спорта-обруч по 30 минут и упражнения всякие. Может Вы что-то подскажете, чтоб прям от живота-фартука было?

3. Процедуры:

— обертывания курс

— ванны курс

— кофейный скраб

— массажная варежка в душе

— контрастный душ

— гель антициллюлитный

— Аппликатор Кузнецова по 25 минут на живот

4. Витамины- допью Аевит, начну Коэнзим

Собираюсь делать:

— курс баночного массажа, когда закончится курс ванн/обертываний. Думаю, может чередовать день баночного массажа, день медового? как Вы думаете, можно?

Жду Ваших советов очень!!!!!

baby.ru

Фартук на животе: как убрать? Видео тренинг - Woman's Day

Свисающую складку внизу живота, в народе прозванную фартуком, порой можно увидеть даже у стройных барышень. Наиболее распространенные причины ее появления – это роды и резкое похудение, когда вес ушел, а мышцы и кожа не успели прийти в тонус. Смотрится фартук не слишком эстетично, поэтому многие представительницы прекрасного пола хотели бы от него избавиться.

  • Убрать фартукФото: Shutterstock

Правильное питание

Чтобы клетки кожи пришли в тонус, им необходим строительный материал. В вашем рационе обязательно должны присутствовать все необходимые микроэлементы, аминокислоты и витамины (особое внимание следует уделить витамину С, который содержится в цитрусовых, петрушке, шиповнике, моркови, капусте). Реальный вред может принести длительная монодиета, во время которой разрешено употреблять лишь один продукт. Хотите сбросить вес и не испортить фигуру – уменьшайте количество калорий, ешьте маленькими порциями, придерживайтесь принципа раздельного питания, откажитесь от жареного и начните готовить на пару, но не исключайте жизненно необходимые продукты из вашего рациона.

Зимой и весной, когда вы не употребляете в достаточном количестве овощи и фрукты, пейте витаминные комплексы

Физические упражнения

Лягте на пол, ноги при этом согните в коленях. Заведите руки за голову и приподнимите как можно выше верхнюю половину туловища, а затем верните ее в исходное положение. Благодаря этому упражнению вы не только избавитесь от фартука, но и уберете лишний жир с боков.

Нижняя часть живота является одной из наиболее проблемных зон, однако если вы включите упражнения на пресс в вашу ежедневную зарядку, медленно, но верно фартук будет исчезать

Лягте на пол, вытяните руки вдоль туловища. Оторвите ноги от земли и поднимите на 90 градусов, после чего согните их в коленях и опустите вправо. Упражнение следует сделать несколько раз то на одну, то на другую сторону.

Лежа на полу, приподнимите ноги и выписывайте ими в воздухе различные цифры. Это упражнение – настоящая панацея. Низ живота подтянется.

Массаж и скраб

Положительный эффект дает сочетание обработки висячего низа живота с помощью кофейного скраба и массажа. Обрабатывать кожу пилингом можно дома. В качестве отшелушивающего средства хорошо использовать обычную кофейную гущу, которая остается после того, как вы выпили любимый напиток.

Нанесите кофе, смешанный с небольшим количеством геля для душа, на проблемную зону и несколько минут помассируйте ее (можно для этого использовать специальную антицеллюлитную губку), после чего смойте остатки самодельного скраба теплой водой и смажьте кожу кремом из фитнес-линии, который не только увлажняет кожу, но и подтягивает ее. Ежедневное использование скраба желательно сочетать с сеансами массажа у опытного специалиста, который своими движениями поможет коже и мышцам прийти в тонус.

wday.ru

"Фартук" на животе :(

Вася Васечкина

пресс качать попробуй

Гость

Ты Келли Осборн

Гость

Келли Осборн сейчас худая,Жирная баба

Гость

только хирургическим путем

Кегля

Вы ешхе молодая,фартук сам уйдет.Только продолжайте заниматься спортом

Ой

Слушайте, что вы девчонке мозги парите и врете. Фартук этот никуда не уйдет и кожа растянулась просто, обратно не стянется.Только пластика и все. У меня фартук после полостной гинекологической операции и мыщцы перерезаны и уже не восстановить, пресс у меня замечательный и фигура отличная и спортом 5 раз в неделю занимаюсь по 2-3 часа,но этот фартук уже навечно. Ложиться под нож не буду и муж и такую любит

алиса

отправляйся на бальные танцы только чтоб тренер был хороший, гонял как следует. И уйдет твой фартук как миленький. Латина офигительно сгонит твои кг на животе

Анонимус

абдоминопластика в сочетании с липосакцией. Но шрам на пузе останется. Хороший хирург выведет его ниже линии бикини. http://www.plastic-surgeon.ru/operations/abdominoplastika/

Гость

я уже писала тут, я прибавила 10 кг после берем. Похудела до своего веса за год, вешу как и до родов 48-49 кг. Спаортом занимаюсь 5 раз в неделю (качалка, 7 км пробежка). Пресс уже стальной но фартук не уходил и все! Я была в истерике просто, перестала есть вообще дошла до 46 кг! А потом случано купила в магазине такой массажер, называется скалка но он с такими пупырашками. Продается в инете онлайн и стала массировать каждый день. Потом компрессы с мумие и живот за пару мес стал как до родов! Хоть на подиум выходи, без ложной скромности.

Гость

За !3! года?! а чё так долго? я за 5 месяцев 43 сбросила,сейчас вес 59 кг,сбросила чисто на диете без спорта(терпеть его не могу) и ничего не обвисло... о! а все грят медленно нужно худеть,со спортом,бла-бла,умные млин

наташа

Анонимус

За !3! года?! а чё так долго? я за 5 месяцев 43 сбросила,сейчас вес 59 кг,сбросила чисто на диете без спорта(терпеть его не могу) и ничего не обвисло... о! а все грят медленно нужно худеть,со спортом,бла-бла,умные млин

наташа

кожу эту только отрезать и выкинуть. после абдоминопластики остается шрам поперечный на весь живот,но лучше уж шрамик,чем складка.согласитесь?

Саншайн

Гость

Анонимус

За !3! года?! а чё так долго? я за 5 месяцев 43 сбросила,сейчас вес 59 кг,сбросила чисто на диете без спорта(терпеть его не могу) и ничего не обвисло... о! а все грят медленно нужно худеть,со спортом,бла-бла,умные млин

Вам надо осторожно, вес, который быстро уходит, ещё быстрее возвращается, да ещё и с прибавками. По этоому и рекомендуют худеть медленно и стабильно, что бы организм успел постепенно привыкнуть.

Анонимус

безумно интересно как вы этого добились?не поделитесь?

Анонимус

Эт я,автор,просто решила зарегится! :)

Блин,боюсь я операции,все-тки попытаюсь обойтись массажем-кремами-салонными процедурами,авось поможет.В приципе,кожи то не особо много.

А насчет того,что долго худела - так я боялась обвисания кожи,поэтому иногда сама калорийность рциона увеличивала,чтоб процесс похудения приостановился и кожа немного подтянулась.

А пресс я качаю,на фитнес хожу,на эрэндби танцы,в бассейн,ну и по жизни я попрыгун :),много двигаюсь.Но это не особо помогает.

Liva

наташа

безумно интересно как вы этого добились?не поделитесь?

В гармонии с собой и миром!

Саншайн

Эт я,автор,просто решила зарегится! :)

Блин,боюсь я операции,все-тки попытаюсь обойтись массажем-кремами-салонными процедурами,авось поможет.В приципе,кожи то не особо много.

А насчет того,что долго худела - так я боялась обвисания кожи,поэтому иногда сама калорийность рциона увеличивала,чтоб процесс похудения приостановился и кожа немного подтянулась.

А пресс я качаю,на фитнес хожу,на эрэндби танцы,в бассейн,ну и по жизни я попрыгун :),много двигаюсь.Но это не особо помогает.

Девушка

Саншайн, о хирургии можно говорить, когда тебе за 30 будет. Ибо организм меняется лет до 24-25 (т.е. если сейчас что-то урезать-ушить, то хз, что лет через 10 получится).

Обёртывания-прессотерапия особого эффекта не дадут, скорее просто улучшат качество кожи... но не более.

У меня знакомая в похожей ситуации попробовала миостимуляцию, вроде бы помогло (хотя может само прошло). Процедуры по 1000-1500р несколько раз в неделю - это на любительниц побалдеть у косметолога, но купить миостимулятор за 500р (типа "бабочка") попробовать можно. Ну если эффект будет какой-то, то можно и подороже приборчик купить (ну где-то 1500-2500р).

Девушка

алиса, а что это за массажер? Можно по точнее? Или фотку, линк? Спасибо заранее!!!

Девушка

алиса

я уже писала тут, я прибавила 10 кг после берем. Похудела до своего веса за год, вешу как и до родов 48-49 кг. Спаортом занимаюсь 5 раз в неделю (качалка, 7 км пробежка). Пресс уже стальной но фартук не уходил и все! Я была в истерике просто, перестала есть вообще дошла до 46 кг! А потом случано купила в магазине такой массажер, называется скалка но он с такими пупырашками. Продается в инете онлайн и стала массировать каждый день. Потом компрессы с мумие и живот за пару мес стал как до родов! Хоть на подиум выходи, без ложной скромности.

Саншайн

Автор, а у вас грудь сильно обвисла?

OLyaLee

Алиса, а компрессы с мумие что дают? Как часто вы делали и как вообще делается этот компресс?

OLyaLee

Девушка

Автор, а у вас грудь сильно обвисла?

наталья

фото чудо-массажера в студию!



Саншайн, попробуйте термаж. это радиочастотная энергия. это относительно недорого и без анестезии делают. и не операция даже. только клинику хорошую выбрать.

Ксюша

Саншайн, а если решитесь, расскажите, что и как. я тоже скоро решусь туда. тоже за этим.

про чудо-массажер. где-то читала,что можно скалкой обычной раскатывать живот. или если нет.то в бутылку стеклянную воду налить и тоже раскатывать и раскатывать.

под душем стоять и мять живот изо всей силы, чтоб кровь поступала и жир таким образом сжигался,который под складкой находится.

Девочки, нашла проверенный метод, как похудеть, проверено на себе и подругах! На нашем рынке недавно появилась сода для ванн с имбирем. Всем ведь известно, что в воде люди худеют сами по себе, а здесь специальная сода которая увеличивает этот эффект, да еще и имбирь там. Помимо того, что я похудела так еще и кожа подтянутой стала)

Мы все покупали здесь: http://spa2013.ru/

Живот-фартук

Гость

Пиво дуешь?

руками не трогать

фартук - это пузо или кожа висит?

Шапка

я кстати, пиво пью, и живот круглым пузом. Кроме пива не могу ничего пить, а не пить в компаниях тоже не могу. Сейчас буду на диету садиться, уверена что похудеть можно и убрать живот очень просто

Гость

может, это наследственность? родтвенники-женщины какие?

автор

Да ну,какая наследственность.Жрёшь ты много и всё тут.

Василиса

Та же проблема. Автор, это не от еды. Это излишек кожи.Я буду делать операцию.

Гость

Да пиво люблю.

Живот не одна кожа, жира тоже полно. Когда сижу прям (пардон) над трусами нависает. Когда стою - торчит. Вот очередная юбка и штаны не застегиваются.

анна

Ну как... не отрезать же сразу=) попробуйте традиционно, спорт умеренная диета, упражнения на пресс=)

Старо как мир...

Когда стою - торчит. Это не фартук.

Гость

если не рожавшая и с таким животом- то позор. так довести себя.

после родов ито можно все вернуть, хоть и не будет кожа ровная, но живота точно не будет. делайте упражнения для пресса и для спины каждый день и нормально питайтесь. если до 25, до 28 лет- то, вообще легко за пару недель уйдет все.

юлия

Видела такое уродство в бассейне у одной полной бабы - "фартук" висел в прямом смысле до колен! Страх божий! Люди старались не смотреть! Никакими диетами такое не уберешь, и нажрать такое тоже невозможно - аномалия кожи и жира!

И я такая

Оттянуть и отрезать!)))

фай

Здесь только один выход - Абдоминопластика. А получается так из-за того, что часто видимо толстеете, а затем худеете, кожа растягивается и не успевает за вами. У меня тоже так было, пошла к пластическому хирургу и сейчас даже лучше, чем у других.

фай

Так, не надо тут на нас, пузатых, критику необоснованную напускать. Мне 20 лет, диета, ну, или здоровое питание (как хотите) - как жизненный постулат, НО сколько себя помню всегда это пузо при мне. Знаю, что для мужиков - это самый отвратительный недостаток фигуры. Все худею-худею, бегаю как дура по паркам, а живот этот торчит. А, если съедаешь порцию больше, чем 100 гр. (образно говоря, конечно), то вообще такое...

Да, генетика 100%. У меня все животастые. Может, и правда решиться на операцию. Тошнит уже от себя и от своей бракованности что-ли...

фай

14, странно, такая молодая, и занимаешься, а уже живот... у меня тоже все дамы животастые в родне, и сама "яблоко", каких мало. Но как только принимаюсь заниматься + диета, жир уходит и живот уменьшает, хотя мне скоро 34 и я рожала.

Бук

а вообще все это чистый жир, жир и еще раз жир. Надо придерживаться правильного питания и заниматься спортом, как бы банально это не звучало.

Маруся

еще, конечно, бывает, живот раздувает за счет повышенного газообразования, когда человек много углеводов и клетчатки употребляет.

Гость

потри в душе живот мочалкой,намажь кремом,замотайся плёнкой и качай пресс

Юлия

Есть такая очень хорошая вещь - массаж внутренних органов, особенно для женщин рожавших, живот убирается за несколько сеансов, становится ровненький, плоский...но только при условии, что вы лишнего жира не нарастили...просто животик не будет выпячиваться, все органы внутри встанут на свои места.

А что касается фартука жирового, то это, скорее всего, гармональные нарушения в организме. Затягивать нельзя с этим делом, лучше к врачу и поскорее.

мармя

http://copypast.ru/2008/06/11/forfriend-1-zhivojj_zhivotfart​uk_vesom_57_kilogramm_.html

мисс

Я с детства была полненькой, в переходном возрасте похудела до неузноваемости, потом поправилась, затем вошла в норму, вышла замуж, забеременела, родила и после родов дошла до 105 кг. Спорт не помогает, купила тайские капсулы и за 4 дня ушло уже 5 кг без всяких усилий, а теперь решила еще и пресс подкачивать, но боюсь что фартук который остался после родов, а потом наполнился жиром не уйдет(((

леди ди

я родила в 17 лет.мне уже 20 а фартук некак не проходит!провда я весила при родах 97кг похудела до 60 какчала прес сидела на диете пила мумиё обёртывалась мёдом делала кампресы с водки обливание холодной вадой и даже так,но ничего не помагает!!!!((((помагите я умоляю

gregory

я тоже этим страдаю......... девочки, что делать, помогите, а ведь мне всего 19 лет, я в полном отчаянии(((((

Фокина Светлана

мне 14, фартука конечно нет, но живот постепенно растет, как не докатиться до безобразия своей фигуры

Фокина Светлана

самый отвратительный недостаток фигуры. Все худею-худею, бегаю как дура по паркам, а живот этот торчит. А, если съедаешь порцию больше, чем 100 гр. (образно говоря, конечно), то вообще такое...

Неправда. Симпотично выпирающий или упруго-округлый живаотик очень сексуален - не клевещите на себя - и нравится 60% мужчин! Милые мои! Это только гламурные журналы вам внушают, что нам нравятся костистые Барби, раздувая комплекс неполноценности нормальных женщин. Неправдо всё это! Любитне себя, КАК ЛЮБИМ ВАС МЫ!...)))

Да, генетика 100%. У меня все животастые. Может, и правда решиться на операцию. Тошнит уже от себя и от своей бракованности что-ли...[/quote]

Фокина Светлана

автор

Да пиво люблю.

Живот не одна кожа, жира тоже полно. Когда сижу прям (пардон) над трусами нависает. Когда стою - торчит. Вот очередная юбка и штаны не застегиваются.

Алекксандр

я с вами, пузатики)))))))))))))).я рожавшая. 2 года прощло. раньше живота не было. хотя мож маааленький и был, но совсем маленький..не мешал ни коем образом. а щас.фартук. смотришь со строны или боком напоминает (слова не подберу). две скобочки как чашки переверните и вот такой пакостный вид живота(((. и растяжки.фу. не навижу свою фигуру.особенно когда ПМС, так на себя и смотреть не могу, уродством кажусь(((((((

лаша

Гость

фартук - это пузо или кожа висит?

КАРОЛИНА

А я мужчина. 33 года. Фартук жудкий.

Всю жизнь был полным, резко похудел путем голодания.

А живот повис, весь в растяжках. Неужели только хирургия?

Елена

как я вас всех понимаю!!!!

мурка

НУ И КАК ЭТОТ ФАРТУК УБРАТЬ ЕСТЬ КАКИЕ НИБУДЬ УПРАЖНЕНИЯ ???????????ЧТО БЫ ШКУРКА НЕ БОЛТАЛАСЬ

ЭЛЬЗА

A я До родов была 62 кг и с обалденным животим а после просто ужас.Потом месяц пресс качала и не ела после18 вечера +ни сладкого не мучного эффект был но не важный.Прошло 2 года я опять занялась качанием пресса Мне все нрвиться почти.

ЭЛЬЗА

я родила после родов вес 92 кг))большой живот- был крупный малыш))живот растянулся,фартук +растяжки((( делаю вот что...качка пресса+прав.питание

и о боже)))все по тихоньку встаёт на место живот притягивается обратно)

Ляля

ДЕВУШКИ! ПОПРОБУЙТЕ УБРАТЬ ЖИВОТ И ФАРТУК С ПОМОЩЬЮ ТАКОГО ТРЕНАЖЁРА, НАЗЫВАЕТСЯ ВРОДЕ "РОЛИК" ДЛЯ ПРЕССА. САМОЕ ГЛАВНОЕ ДЕЛАТЬ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ПРАВИЛЬНО! И ЕЖЕДНЕВНО! ЗА ПАРУ МЕСЯЦЕВ ДОЛЖЕН ЖИВОТ УЙТИ. НУ И СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ КОНЕЧНО.....

Гость

И НЕ ЗАБУДТЕ ПРО КРЕМА ПОДТЯГИВАЮЩИЕ! БЕЗ НИХ КОЖА ОБВИСНЕТ!

Гость

Девчонки!Если вас любят,то любят и с фартуком и без - ЛЮБУЮ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Мне 37 и фартук есть и титьки висят!!!Муж на руках носит!Любовнику 24!!!И рост у меня полтора метра))))А мужчины мои стройные,под 1м90!!!Любите себя!Следите за своей внешностью!!!Улыбайтесь!!!!С фартуком до сих пор борюсь,но поняла - для счастья он не помеха)))))Может отрежу,когда нибудь))))

Креолка

Старо как мир...

Видела такое уродство в бассейне у одной полной бабы - "фартук" висел в прямом смысле до колен! Страх божий! Люди старались не смотреть! Никакими диетами такое не уберешь, и нажрать такое тоже невозможно - аномалия кожи и жира!

Ирина

Блин и у меня фартук такой безобразный. Но я рожавшая 2 раза. После первого был маленький фартук, а потом начала жиреть, хотя не когда не страдала полнотой. Потом вторую родила ей сейчас 1,3. Во время беременности похудела на 9 кг, а потом опять поползла и всё теперь вешу 78 кг при росте 153. Сейчас начала пресс ачать и хочу начать обёртываться. Посмотрим что из этого получится.

Ирина

Что же это такое!!!!Я скажу про себя- Это всё от ЛЕНИ!!! Только лень, и, ничего более.Я приятная особа, 55лет, молодой любовник(40). Он меня обожает!И не мешает мой фартучек, но........я его не хочу, хочу избавиться, но....лень. Любите себя любыми, даже с фартуком.

Гость

Здравствуйте, мне 31, родила в 23, всегда худощавая до и после беременности 47-49 кг рост 164см, страдаю от живота свисающего из джинсов, бегаю 2 раза в неделю, качаю пресс как приспичит утром или вечером, ем умеренно, выпиваю умеренно, могу обходиться 1 раз в день пищей,(правда даю слабость редко к чипсам и лимонаду, примерно тож 1 раз в месяц) ничего не помогает, в одежде не видно но он дряблый и открытый топ я никогда не одену.

МАРИНА

если только пластика, то я обречена

Елена

Юлия

Я с детства была полненькой, в переходном возрасте похудела до неузноваемости, потом поправилась, затем вошла в норму, вышла замуж, забеременела, родила и после родов дошла до 105 кг. Спорт не помогает, купила тайские капсулы и за 4 дня ушло уже 5 кг без всяких усилий, а теперь решила еще и пресс подкачивать, но боюсь что фартук который остался после родов, а потом наполнился жиром не уйдет(((

Елена

Я при росте 164 вешу 53 кг и тоже фартук. ужас!

Елена

Девочки, нашла проверенный метод, как похудеть, проверено на себе и подругах! На нашем рынке недавно появилась сода для ванн с имбирем. Всем ведь известно, что в воде люди худеют сами по себе, а здесь специальная сода которая увеличивает этот эффект, да еще и имбирь там. Помимо того, что я похудела так еще и кожа подтянутой стала)

Мы все покупали здесь: http://spa2013.ru/

Инна

Кхэм, господа, а вы к доктору никак дойти не можете? Надо сначала выяснить гормональный статус, кровь сдать обычную и расширенную клинику, взвеситься, рост и обхват запястья измерить, хронические болезни вспомнить и пролечить. Доктор может назначить узи. Заведите себе пишевой дневник минимум на месяц. Как вы спите и сколько?
Это работа. И легче, конечно же писать глупости тут, чем дойти до доктора, который оценит состояние брюшной мышцы и вообще состояние здоровья.
Если у вас действительно жировой фартук, то он только свисает. Торчать он не может. Ну какой, нафиг, фартук торчит???? Свисает максимум до лобка, максимум до колена и тд. Лечат оперативно.
Если живот выпирает, то это не фартук. Это абдоминальный жир. Опять же после обследования человеку назначают диету и адекватные нагрузки. Адекватные означает достаточные. Может автору надо тупо подсушиться, а не пресс качать и бегать. Сушка вещь серьезная. Сжигает жир сначала с внутренних органов, потом с верха и ног и только потом уже с ***** и живота. 5 недель максимум. Один раз в год. И только после одобрения врача и под присмотром хорошего тренера.
У кого вопрос стоит именно в избавлении от висящего живота, то это прямиком к хирургу. Остальные к диетологу и в зал.

Еще может у вас проблемы со скелетом. Да да да. Каблуки сильно меняют фигуру. Остеопата тоже надо бы навестить. Он скажет что со скелетом и соответственно что в внутренними органами. Как они расположены, может зажаты-пережаты или наоборот болтаются отсюда это выпячивание. Если вы ложитесь на спину и живот плоский, то это лечится легко. А если живот возвышается и как холодец возвышается, то это глубокое ожирение. Тут надо вообще глубоко копать от чего женщина ожирела как мужик. Может и паразит быть. Один гад как раз живот раздувает. Такой человек выглядит носителем плотного упругого пуза. А сам худой.

Елена, про "гада" сильно...

Послеродовый "фартук" - как убрать?

Funnypepper

Если это именно фартук - обвисшая кожа - его можно убрать только пластикой, к сожалению. Зарядка и обертывания тут как мертвому припарки.

анжела

Если небольшой-физ. упражнениями, если большой-отрезать лишнюю кожу

i seek you...

никак этот кожный лоскут не убрать зарядкой и компрессионным бельём. Только резать.

Nos

прыгать, скакать- заниматься домашним хозяйством -кормить детей и мужа, массажировать кожу живота, миостимулировать. иначе хирургическая пластика или надеть длинный не обтягивающий сарафан и не забивать себе голову всякой чепухой. каждая женщина чем-то жертвует, если хочет быть матерью, а не фотомоделью.

Professional massage in Moscow

Операция поможет

как убрать живот "фартук" в домашних условиях?

Александра

В домашних - никак! Ваш фартук - это не только жир, но и кожа, которая повиснет еще больше, если Вы похудеете. Действительно убрать складку кожи с живота, поскольку когда "фартук" - дело уже запущено, можно в косметологической клинике хирургическим путем.

ольга olga

кожа может растягиваться при беременности и сжиматся, просто надо грамотно делать упражнения не только на пресс и особое внимание питанию

Андрей Борджиа

Ножеком отрежъ

Елена Богомазова

Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Портила здоровье редуксином, липриной, семенами чиа, жидким каштаном, зеленым кофе, ягодами годжи, флу, кленом. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие (что важно в сегодняшней непростой ситуации в стране). Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

Оксана Никифорова

Надо чтоб мышцы всегда были в тонусе, я после родов носила пояс для похудения из аптеки, но от него раздражение так как тело совсем не дышит. Купила корректирующее белье в нем можно ходить постоянно, и за 4 месяца от живота не следа и кожа подтянутая и без усилий. Просто нужно знать как выбирать, чтоб в составе было много эластана и полиамида и с завышенной талией, а вообще такого белья разного плана много. У меня были трусы почти как у ФЭСТ с замочком, брала спец на размер меньше http://www.wildberries.ru/catalog/133/women.aspx