Как худеют участники дома 2

Как худеют участники дома 2

Участники "Дома 2" употребляют наркотики

Как худеет Диана С ДОМА 2 Как похудела за неделю на 5 килограмм

Сколько зарабатывают участники ДОМ-2?

участники дом 2 ДО и ПОСЛЕ проекта

Как худеют российские звезды

Невозможно узнать: звезды «Дома-2» до и после участия в проекте

Как живут бывшие участники дома 2. Кто, где и с кем после дома 2

дом 2, машины участников проекта, 2015 год

Участники Дома 2 без макияжа Российские звезды без макияжа

Виктория романец из дома2 заметно похудела ШОК!!!

Похудевшие участники дома 2

участники дом 2 ДО и ПОСЛЕ проекта

Как худеет Диана С ДОМА 2 Как похудела за неделю на 5 килограмм

Пусть говорят - Как изменилась жизнь героев передачи после эфира, 23 06 2015

Дом 2 Виктория Романец очень похудела

Как худеют российские звезды

Дом 2 До и После похудения

Инна Воловичева - «КАК Я ПОХУДЕЛА НА 40 КГ в телепроекте ДОМ 2»

Проект «Дом-весы» на "31 канале" изменил жизнь всех участников

Виктория романец из дома2 заметно похудела ШОК!!!

Идеальные руки за 2 недели! - Все буде добре - Выпуск 583 - 15.04.15

Из пышки в худышку или Как худеют звёзды телешоу «Дом-2»

Глянцевые журналы, с мелькающими на их страницах топ- и фотомоделями в купальниках, певицами и актрисами в откровенных костюмах, и светскими львицами в элегантных вечерних платьях сеют в нас комплексы неполноценности и стимулируют стать лучше, чем мы есть… Именно поэтому многие девушки (даже обладательницы идеальных точёных фигурок!) выискивают у себя парочку лишних сантиметров и начинают нещадно изнурять себя жёсткими диетами, утомлять упражнениями и выматывать в спортзале.

Сегодня мы хотим поделиться с вами секретами похудения тех, кто 24 часа в сутки, 7 дней в неделю на протяжении долгих лет находился или всё ещё находится под прицелом видеокамер на самом скандальном и долговечном российском телепроекте – «Дом-2»!

Алёна Водонаева

За время проекта, его (ныне бывшая) участница, Алёна так «подрихтовала» свою внешность, что теперь может смело претендовать на звание секс-символа «Дома-2». Поэтому, когда девушка сообщила о своей беременности, завистницы вовсю злорадствовали: «Разнесёт Алёнку так, что не дай Боже, да и пособьёт её спесь!» – ан нет, не на ту напали! Буквально за пару месяцев новоиспечённая мамаша привела своё тело в былую форму, за что благодарит 2-дневную диету, на которую садится с завидным постоянством.

Во время диеты Алёнин дневной рацион выглядит так:

  • Завтрак. Фруктовый салат с добавлением овсяных хлопьев и заправленный йогуртом с нулевым процентом жирности.
  • Полдник. Пара абрикосов, персик и чашка капучино.
  • Обед. Запечённые в духовке яблоки с орехами и мёдом + йогурт.
  • Ужин. Пара апельсинов, грейпфрут и 200 г кураги (или же 150 г цукатов).

В течение дня разрешено пить кофе без добавления сахара, зелёный чай и минеральную воду.

Ольга Бузова

Мало кто знает, что бывшая участница, а ныне ведущая телепроекта «Дом-2», стройняшка Оля имеет склонность к полноте, что не удивительно, ведь оба её родителя, что называется, люди в теле. Именно поэтому Ольге приходится постоянно держать себя в форме, а в случае набора пары-тройки лишних килограмм садиться на специально разработанную для неё диету, секретом которой она ни с кем не делится. Однако нам всё-таки удалось кое-что о ней узнать!

Во-первых, Оля приверженка здорового и правильного питания, поэтому не употребляет в пищу ничего тяжёлого и жареного, а также фаст-фуд – её основной рацион составляют овощи и фрукты в немереных количествах.

Во-вторых, когда девушку тянет на сладенькое (а она, как известно, жуткая сладкоежка), Оля предпочитает пирожному и мороженому пару кусочков чёрного шоколада.

В-третьих, она активно занимается спортом.

Ну, а в-четвёртых, Оля периодически садится на очищающую диету.

Ксения Бородина

Ксюша стала ведущей «Дома-2», когда ей было чуть больше 20 лет, и весила она чуть больше 40 килограмм, за пару лет ежедневного наблюдения за ведущей, зрители отметили, что она начала набирать вес. Как оказалось, причиной лишних килограммов стала беременность звезды и после родов Ксюша очень быстро вернула форму. По признанию «Бородульки», ей помогла жёсткая огуречная диета, на которой она питалась лишь огурцами, салатами из них и овощными супчиками (как думаете, в списке ингредиентов также присутствует огурец?). В результате, Ксюша за 2 недели скинула целых 12 кило – согласитесь, весьма впечатляющий результат!

Огуречная диета подразумевает ежедневное употребление огурцов в любом количестве (счёт идёт от 3 штук) и виде.

  • Завтрак. Пара огурцов и ломтик ржаного хлеба.
  • Обед. Овощной суп и салат из огурца с добавлением зелени, заправленный оливковым маслом.
  • Дважды в неделю овощной суп можно заменять 200-граммовым кусочком отварного мяса нежирных сортов.
  • Ужин. Салат из огурца или же просто огурец.

В день следует употреблять много жидкости (не менее 1,5 л воды), также разрешён зелёный чай.

В связи с тем, что рацион диеты весьма скуден, сидя на ней, необходимо принимать витаминные комплексы.

Также ходят слухи, что основным секретом быстрого сброса веса Ксюши являются ежедневные клизмы, однако она это всячески отрицает (или же просто стесняется признаться?).

Ксения Собчак

В то время как «Бородульке» по наследству передалась склонность к полноте, которая и завладела в полной мере её телом во время беременности и в послеродовый период, другая ведущая телепроекта – Ксюша Собчак – с детства была из тех, кого принято называть «кожа да кости». Однако, зная, что с возрастом лишним килограммам свойственно накапливаться, Ксюша, дабы быть всегда в форме, вынуждена постоянно контролировать свой рацион и уже длительное время находится на раздельном питании.

Более того, она по 4 раза в неделю занимается в спортзале и не ест после 6 вечера.

Инна Воловичева

Инна одна из немногих участниц «Дома-2» в теле, которая не только не постеснялась прийти на телепроект, но и смогла надолго там задержаться. Девушка никогда не скрывала того, что хочет похудеть, однако диеты ей не помогали, да и за много лет она привыкла к своим роскошным формам и не хотела их терять (ведь при похудении груди свойственно «сдуваться»). Фигура Инны долгое время была предметом подтрунивания над ней других участников, её же стремительное похудение (сперва на 28 килограмм, а после – на все 40!), стало не только предметом обсуждения, но и зависти!

Потрясающего результата Инна добилась благодаря диете, чей основной принцип заключается в постепенном снижении калорийности рациона, а также в обязательном отказе от сладкого, солёного, жирного, мучного и алкоголя.

Основными составляющими диеты являются геркулесовая каша, приготовленное на пару или же отварное мясо (нежирных сортов) и молочные продукты с низким процентом жирности. Также Инна в большом количестве употребляет фрукты (в основном несладкие) и овощи.

Помимо всего прочего Инна активно занялась фитнесом, бегом и плаванием, регулярно посещала спортзал и сауну, а также отказалась от приёма пищи после 6 вечера.

Екатерина Колисниченко

Многих интересует вопрос, как похудела Катя Колисниченко, ведь фигура и вес девушки, действительно, претерпели изменения. При росте в 156 сантиметров Катя весила 56 килограмм, что говорило о явном наличии у неё лишнего веса, сейчас же, навскидку, Катя весит не более 45 килограмм.

Основной причиной похудения Катя считает её частые стрессы, вызванные неудачами на любовном фронте, однако она не скрывает и того, что придерживается диеты.

Особенности диеты:

Поздний завтрак

Свой день девушка начинает с позднего завтрака: подсахаренный творог с низким процентом жирности, в который добавлено пару ложек обезжиренной сметаны или же овсяная каша. Также до или после завтрака Катя выпивает слегка подслащенный кофе с молоком. На десерт предпочитает съесть пару кусочков шоколада.

Поздний обед или «Ужин отдай врагу»

Начав день с позднего завтрака, Катя завершает его поздним обедом, так как в её рационе полностью отсутствует ужин. Поздний обед начинается после 5 вечера, однако не затягивается позже 6 часов. На поздний обед Катя ест либо первое, либо второе, но никогда оба блюда.

Маленькие порции

Диетологи рекомендуют разбивать основные приёмы пищи на маленькие порции, которые можно употреблять в течение всего дня, и Катя соблюдает этот совет. Девушка всегда ест не только маленькими порциями, но и маленькой, чайной, ложечкой.

Как дожить от завтрака до обеда

Не смотря на то, что у Кати всего 2 приёма пищи в день, она не сторонник принципа «худей голодая» и устраивает себе в течение дня небольшие перекусы в виде фруктов, овощей. Приглушить же чувство голода ей помогают соки и несладкий зелёный чай. Девушка признаётся, что, если желудок настойчиво требует еду, она может позволить себе съесть небольшую тарелочку супа.

Мнение Подружки

Доброго времени суток, дорогие мои читательницы! Сегодня я хочу поговорить с вами на тему похудения звёзд популярной ныне телепередачи «Дом-2».

Во-первых, хочу обратить ваше внимание на то, что все «звёздные» диеты подбираются диетологами индивидуально в каждом конкретном случае: в зависимости от состояния здоровья, количества лишних килограмм, желаемого результата и т.д. Не стоит бездумно им следовать – выпишите понравившуюся диету и проконсультируйтесь на её счёт со специалистом, ведь неправильная диета скорее навредит, чем поможет вашему здоровью.

Во-вторых, вряд ли вообще стоит верить диетам из интернета, ведь из ресурса в ресурс они поступают отрерайченными и отредактированными, в результате чего искажается смысл и теряются важные детали.

В-третьих, ну, где это видано, чтобы публичные люди, по-настоящему, раскрывали свои секреты? Кто же вам признается, что добился идеальной фигуры благодаря липосакции или же регулярным клизмам? Естественно, звёзды предпочитают не раскрывать все свои карты, делая упор на то, что получили такой потрясающий результат исключительно благодаря диете и/или упражнениям.

Ваша Подружка, Ивахова Екатерина (kathrine_666)

podryzhka.ru

Как худеют участники телепроекта дом 2, секреты их стройности

Требования современной моды давно затмили пышность форм Рафаэлевских красавиц. Стройность фигур, элегантность - основные условия подиумов, постоянно определяющих каноны тем, чья жизнь приобрела элементы публичности и постоянно на виду. Шокирующие известия неожиданной стройности некоторых звёзд облетают с моментальной скоростью и обсуждаются не только женской половиной человечества, но зачастую и представители сильного пола всё больше и больше проявляют неравнодушие к появившейся сексапильности и харизме представителей шоу бизнеса. Но как же достигаются такие великолепные результаты? Попробуем раскрыть некоторые секреты. И начнём с тайн звёзд нашумевшего телепроекта Дом 2.

С огромным интересом многие телезрители следили за событиями, разворачивающимися на проекте, и отмечали изменения, происходившие с жильцами дома. Скромные, вызывающие, романтически настроенные, агрессивно вспыхивающие – каждый из этих участников стремился приобрести свой неповторимый стиль и произвести впечатление на окружающих. Пришедшие на проект ребята, можно сказать, шлифовали себя, оттачивали фигуры, постигали науку самовыражения. И каждый из них нашёл свой индивидуальный способ для достижения желаемых результатов. Мы попробуем разгадать их маленькие секреты. И начнём, конечно же, с примадонны этого проекта телеведущей Ксении Собчак

Секрет Ксении Собчак

Ксения грамотно подошла к вопросу активизации обменных процессов в своём организме. Она исключила употребление кислых продуктов одновременно со щелочными. Такое разделение продуктов помогает улучшить процесс пищеварения. Но не только принцип раздельного питания делает очень эффектной эту светскую львицу. Ксения выносливо переносит постоянные физические нагрузки в тренажерном зале, что придаёт не только стройность её телу, но и повышает жизненный тонус. С её активностью сложно поспорить.

Секрет Инны Воловичевой

Инна доказала всем, что обладает не только огромной силой воли, но и мудростью. Чтобы избежать стресса для своего организма она составила график отказа от предпочитаемых раннее продуктов. Постепенно девушка исключала из своего меню сладости и мучную продукцию, потом отказалась от всевозможных солёностей. А жирное мясо заменила на отварное.

Благодаря такому плану постепенно снижалось количество калорий, организм очищался от накопленных шлаков, токсинов, холестерина. Возврат к нелюбимой в детстве геркулесовой каше помог ускорить великолепный результат. Девушка распрощалась с двадцатью восьмью лишними килограммами. Сейчас Инна строго придерживается избранного рациона, не забывая про кисломолочные продукты.

Секрет Ксении Бородиной

Молодая мама, телеведущая, решив, распрощаться с пышностью форм отдала предпочтение овощным супам и салатам. Ежедневное использование в меню огурцов помогала поддерживать состав углеводов в организме. Жиры поступали с растительным маслом, а белки с отварным мясом. За неделю такое сбалансирование продуктов помогло Ксении добиться стройности.

Секрет Алены Водонаевой

А вот эта участница проекта – противница длительных диет. Её трёх разовое питание состоит из фруктов и нежирного йогута. Не забывает Алёна и о ценных свойствах мёда и орехов, используя их вместе с печёнными яблоками вовремя обеда. Начиная свой утренний рацион с овсяных хлопьев, она витаминизировано подходит к вечерней трапезе, состоящей из кураги и цитрусовых. Во время такой диеты Алёна может побаловать себя чашечкой каппучино, несладким кофе. В течение дня для поддержки водного баланса использует также, зеленый чай и минеральную воду.

Секрет Ольги Бузовой

Отрицательный юношеский опыт, связанный с жёсткими ограничениями в еде помог осознать девушке вред голодания. И Ольга не отказывает себе в удовольствиях, при этом оставаясь в отличной форме. Главный закон для неё – низкокалорийные продукты и табу на ужин после восемнадцати часов вечера. Ольга исключила из рациона макароны, жареную курицу, копчености, кетчуп, майонез. Стороннице здорового питания не страшны лишние килограммы. Она уверенна в себе.

Секрет Катерины Колисниченко

Внутренние переживания, разногласия с любимым человеком - не очень полезная диета. Постоянные конфликты сказались на аппетите. В состоянии стресса Катя просто ничего ни ела, разве только чашечка кофе и завалявшаяся шоколадка действовали успокаивающе. Но одного секрета она всё - таки придерживалась – всё ела маленькой чайной ложечкой, даже суп, чтоб насыщение наступало быстрее.

Секрет Ольги Гажиенко

Несмотря на провокации мужа, любителя гамбургеров и бутербродов Ольга заняла твёрдую позицию у пароварки и открыла для себя вкусовые качества овсянки мелкого помола. Добавила в заваренную кашку медка, ягодок и вкуснотище – пальчики оближешь!

Секрет Ирины Александровны Агибаловой

Не стоит повторять слухи о липосакции Ирины, и других операциях. Я думаю, в этом меня поддержат многие представительницы второй молодости. Похудела, стала интереснее и моложе, а каким путём она добилась этого – пусть будет её секретом. Ведь если для молодости красота, грация, это естественно - то для взрослости это искусство.

Секреты Евгении Феофилактовой, Алёны Водонаевой , Натальи Варвила, Юлии Салибековой и др. мы оставим пока в тайне, пусть о их стройности посудачат на модных тусовках, выдвинут всевозможные версии и просто им позавидуют.

Секрет стройности у каждой участницы телепроекта свой и он кроется не только в подборе меню, и каких либо ограничений, но и в образе жизни, в восприятии окружающего, в любви к себе и к тому, кто дорог. Сбалансированность пищи, тренировки, бассейн, сауна это лишь дополнения к искусству постигать красоту стройности. Не смотря на скандальность, капризность, а порой и заносчивость этих участниц они, прежде всего, остаются девчонками способными любить, мечтать и достигать желаемого. Они пожелали быть стройными, грациозными и стали. Нравятся себе и окружающим и это радует. Смотря на них, хочется тоже надеть обтягивающую майку и уменьшить длину юбки. Если это не позволяют излишки тела – то избавьтесь от них. Участницы проекта нашли свои уникальные способы, найдите и вы, тем более подсказки у вас уже имеются.

Удачи!

Cредства для похудения - минздрав предупреждает об опасности

Сегодня существует множество способов для того, чтобы похудеть. Провели исследование распространенных средств для похудения и выяснили все подробности. Ссылка на исследования. На данный момент есть вероятность, что данное средство окажется под запретом, их все еще можно купить, например тут.

beauty-bio.com

Как похудела Ирина Александровна из дом2?

Популярная звезда популярного реалити-шоу на ТНТ «Дом-2» Ирина Агибалова в недавнем времени предстала перед публикой заметно похудевшей и помолодевшей. При этом все изменения в фигуре знаменитости произошли буквально в считанные дни. Естественно, такое преображение не осталось незамеченным: все-таки минус 30 кг – это приличное достижение.

Однако сплетники и завистники сразу же пустили противоречивые слухи о том, как похудела Ирина Александровна за такой короткий срок. Сама же звездная леди не спешит раскрывать все свои секреты.

Помогла липосакция?

Большинство мнений касательно быстрого похудения Ирины Александровны было основано на оперативном вмешательстве хирургов, которые, благодаря новейшим методикам проведения пластической хирургии, способны превратить даже даму с пышными формами в стройную модель.

И основной метод для этого – липосакция. Следует предупредить незнающих людей: данная процедура действительно является достаточно эффективной, однако с ее помощью можно лишь подкорректировать фигуру, убрав несколько лишних килограммов с проблемных зон.

Похудеть же на 30 кг с помощью этой косметологической оперативной процедуры просто невозможно. Поэтому это мнение так и осталось на уровне недостоверных слухов, не имеющих под собой никакого основания.

Операция по удалению доброкачественной опухоли

Сама Ирина Александровна настаивает на том, что за помощью к пластическим хирургам она не обращалась, однако ей действительно пришлось перенести операцию по удалению опухоли, в результате чего была необходимость придерживаться строжайшей диеты, назначенной диетологами медицинского центра «Doctor Plastic».

По словам самой звезды «Дома-2» за день до операции и в первый день после ее совершения кушать вообще не разрешалось. Затем постепенно в рацион питания включались бульоны, которые и сделали свое дело. Результат просто ошеломительный: в свои 46 лет Ирина Агибалова выглядит юной стройной девушкой!

Специальная диета для Агибаловой

Что говорит сама звезда реалити-шоу «Дом-2"Ирина Александровна? "Как похудела? ». С помощью профессионалов клиники «Doctor Plastic». Естественно сама диета была разработана согласно индивидуальным особенностям пациентки, но, как известно, похудеть порой не так уж и сложно. Значительно труднее удержать стрелку весов на заветной отметке. И в этом смогут помочь приблизительный рецепт ежедневного питания, которого и придерживается Ирина Агибалова.

Согласно рациону в режим питания входят 2 завтрака, обед, 2 перекуса и ночной ужин. Первый завтрак состоит из черного кофе с добавлением к нему 2-х кусочков сахара. Второй заключается в 1-м стакане молока с 1-м кусочком черного, отрубного или зернового хлеба, в который добавлены орешки или тыквенные семечки.

В обед можно позволить себе целую порцию карбоната, зажаренного на гриле без добавления жиров, а также легкий салатик из помидоров и огурцов, приправленных небольшим количеством растительного масла и солью.

Разрешено выпить 1 стакан колы. Первый перекус заключается в 1-м небольшом кусочке вафельного шоколадного торта и 1-м стакане колы. Второй перекус намного скромнее: всего лишь бутылочный холодный зеленый чай (можно с фруктовыми наполнителями). Ночной ужин представляет собой половину обеденной порции жареного на гриле карбоната и чашки черного кофе с добавлением к нему 2-х кусочков сахара.

Следует отметить, что некоторые продукты данного меню подлежат замене: так, молоко на завтрак может быть заменено нежирным кефиром или простоквашей, а обеденная кола с успехом заменяется еще одним стаканом зеленого чая или фруктовым соком, избегать следует лишь виноградный сок, который является высококалорийным, на замену карбонату подойдет любое нежирное мясо.

Бандажирование желудка

По просочившимся в прессу слухам, стало известно, что на то, как похудела Ирина Александровна и как ей удается поддерживать такую великолепную форму уже достаточно продолжительное время, оказало влияние и вмешательство хирургов, который произвели операцию по бандажированию желудка, «ушив» его.

Данная процедура способствует уменьшению объема желудка, что привод к необходимости меньшего количества пищи для полного насыщения организма. Таким образом, данная операция «блокирует» поступление лишних калорий в организм, которые и откладываются жирными складками в области талии и бедер.

Взгляд специалиста на рацион питания Агибаловой

Естественно, большинство диетологов крайне настороженно относятся к продуктам, составляющими меню питания звезды «Дома-2»: все-таки, колу, карбонат, вафельный шоколадный торт и кофе с сахаром полезными продуктами никак не назовешь. Однако следует отметить, что факт великолепного вида Ирины Александровны – женщины, которой уже не 25 лет, приятно поражает.

Что же касается «Диеты Агибаловой» как таковой, то или ее просто нет, или ее автор решила оставить свой секрет в тайне в отличие от новомодных диет Ларисы Долиной, Ксении Бородиной и некоторых других мегапопулярных звезд не только отечественного, но и зарубежного шоу-бизнеса.

Хотя продукты, рекомендуемые Ириной Агибаловой, с трудом можно назвать «диетическими», однако каждый человек в праве выбирать подходящую индивидуально ему диету, поэтому сказать однозначно относительно рациона питания звезды реалити-шоу «Дом-2» ничего нельзя.

Комментарии!

Отличная статья. Я почему то так и думал. Кстати еще можно посмотреть тут некоторые вещи ссыль

krasomania.ru

Диета Евгении Феофилактовой, участницы "Дом2"

На сегодняшний момент очень модно следить за своей внешностью, корректировать фигуру, а пример обычно берется с самых известных людей. Все популярные личности просто обязаны подбирать для себя самый оптимальный и полезный для здоровья образ жизни, чтобы выглядеть великолепно перед камерами. Касается это и участников реалити-шоу, хотя на данный момент шоу «Дом-2» уже не имеет такой бешеной популярности, как раньше, участница Евгения Феофилактова все же умудрилась прославиться.

Причем именно за счет диеты, ведь она поддерживала прекрасную фигуру до замужества и очень быстро пришла в форму после родов. Со слов Евгении известно, что кроме особенного питания очень важно много двигаться. Утро должно начинаться с зарядки, тренажерный зал нужно посещать не менее 4 раз в неделю.

Что касается особой диеты, разговоры о которой постоянно возобновляются, это, в первую очередь, отсутствие вредных привычек и правильное питание, сбалансированное и полноценное. В рационе Жени нет места сладостям и сдобе, зато он наполнен разнообразными морепродуктами, фруктами, овощами и в нем в обязательном порядке присутствует свежая вода.

Что касается способов приготовления, то диета Феофилактовой полностью исключает жареные блюда. Все меню состоит из блюд, приготовленных на пару. Правила питания просты. Кушать можно в течение дня пять-шесть раз, но небольшими порциями. Переедание неприемлемо. После шести ни о какой еде не может быть и речи.

Есть или не есть?

Особенно популярна диета Евгении среди девушек небольшого роста: чем меньше рост, тем заметнее любой набор веса. Сама Евгения выражает неодобрение в сторону любых таблеток для похудения и является ярой противницей изнуряющих физических нагрузок. Сахар из меню исключен совершенно, даже чай и кофе нужно пить без сахара и без его заменителей. Вставать из-за стола нужно с чувством легкого голода, а, чтобы это чувство не было слишком ярким, нужно пить много воды. Что касается мяса, то стоит выбирать нежирные его виды, например, кролика или курицу.

Для поддержания хорошей фигуры спорт должен стать неотъемлемой частью жизни. Лучше всего подобрать тот вид спорта, который будет приносить удовольствие. Это может быть бег, йога, аэробика или плавание.

Рецепты блюд для диеты

Диета Евгении Феофилактовой отлично подходит тем, кто не слишком любит десерты и равнодушен к сладкому. При этом Евгения все же иногда балует себя таким лакомством, как сулугуни с маринованной клубникой.

Рецепт блюда прост: на триста граммов спелой клубники потребуется двести граммов сулугуни. Сыр не должен быть соленым. Кроме того, нужно будет взять 100 грамм рукколы и 50 грамм бальзамического уксуса. Лимонный сок – по вкусу, мед, оливковое масло – по одной столовой ложке. Сыр, тонко нарезанный, греется на сковороде. Готовится маринад из лимонного сока, масла, уксуса и меда. В этом маринаде держится клубника, разрезанная на две части. Для маринования достаточно пяти минут. На блюдо выкладывается сыр, затем клубника, все присыпается рукколой. Все поливается соусом, в котором была замаринована клубника.

Что касается рыбного супа с гренками, которым часто любит баловать себя Евгения, то он так же весьма прост в приготовлении. На триста граммов смеси из морепродуктов нужно по двести граммов судака и морской форели. Кроме того, понадобится свежий рыбный бульон.

Сливки для супа, 60 миллилитров, не должны быть жирными, 10% вполне достаточно. Один спелый помидор и несколько веточек укропа придадут супу приятный вкус и аромат. Рыба режется на крупные куски. Морепродукты обжариваются на сковороде без добавления масла, затем перекладываются вместе с рыбой в кастрюлю, все заливается бульоном. После доведения супа до кипения, нужно добавить натертый на терке или мелко нарезанный при помощи ножа помидор. После этого добавляются сливки. Блюдо готово.

Диета Жени Феофилактовой не запрещает употребление черного хлеба. Поэтому гренки в супе оказываются весьма кстати. Чтобы их приготовить нужно тонко нарезать хлеб и запечь его в духовке, разогретой до двухсот градусов. Десяти минут для этого процесса вполне достаточно. Затем гренки натираются чесноком, томатом, посыпаются мелко порубленным базиликом. Подаются гренки вместе с супом, посыпанным свежей зеленью.

Морская рыба, особенно красная, содержит множество полезных веществ, которые прекрасно влияют на работу сердца и всей кровеносной системы. Поэтому рыбный суп в меню этой диеты включен совершенно разумно.

Цели диеты и ее результаты

Данная диета направлена, прежде всего, на очищение организма. В среднем, в первые две недели соблюдения режима питания Евгении происходит нормализация работы желудка, улучшение метаболизма, стабилизируется работа всего организма в целом. В первые четырнадцать дней организм сбрасывает три килограмма, затем похудение происходит активнее. Однако этот метод избавления от лишних килограмм не является универсальным и каждый организм проявляет себя по-разному.

Чтобы регулировать объем принимаемой пищи, можно пойти на маленькую хитрость – использовать в сервировке стола только маленькие тарелки. Что касается сладкого, то, заменив сдобную выпечку и конфеты фруктовыми салатами, можно не слишком страдать от отсутствия привычных сладостей.

Комментарии!

Отличная статья. Я почему то так и думал. Кстати еще можно посмотреть тут некоторые вещи ссыль

krasomania.ru

Как худеют в Доме-2???!

незваная

Да сказали ей там, не похудеешь, зарплату не получишь. По контракту. У нее не было выбора. Идите в Дом-2, если вам другие стимулы не помогают)))

Марго

да вы корова! 63-65 вес это ж надо! я 51 сейчас рост 165 и то думаю, что можно и меньше на килограмчик)

Алька

мой рост 175 вес 55 и я думаю что можно еще быть более стройной, а вам срочно нужно что то делать...

Гость

PremaLove

да вы корова! 63-65 вес это ж надо! я 51 сейчас рост 165 и то думаю, что можно и меньше на килограмчик)

Гость

Незваная, у всех разная конституция. Чего по себе то мерить? Мой рост 178, вес - 66. Самая норма. А при 55 остались бы только кости:)

Гость

ну допустим я 162 и вешу 68 кг, мой размер одежды 44. И что? у меня конституция такая, кость тяжелая. Худеть не планирую ))

Гость

Гость

ну допустим я 162 и вешу 68 кг, мой размер одежды 44. И что? у меня конституция такая, кость тяжелая. Худеть не планирую ))

Гость

не стесняйтесь )) европейский 36-38!

Матильда Петровна

Ваше право верить или нет, долбиться тут доказывая что это правда я не считаю нужным.

Маша

ну если русский, то я - президент сша! и можете мне не верить, это ваше право. бы-гы-гы

Маша

как Черных еще похудейте, вот красотища, ножки кузнечика, это еще камера прибавляет, представляю ее живьем)

Маша

черных жирная, вы что!!!! оня очень сильно пополнела, щечки пухленькие, окорочка воаще пипец, показали ее тут в короткой юбке -ЖИР И ЦЕЛЛЮЛИТ!!!!!!!!!!!! Только круглыхина стройная, остальные все средние и пухлые!

Насмешили, черных худая)))))))))))))



А как худеют я вам расскажу, сама все знаю, подруга там работала.

Когда ты на поляне, еда халявная, и все жрут. Не зря их хомяками называют..............А в городе покупают каждый сам себе, а Никитка-то у нас нищий, вот Нелька и не кушает. Кстати, не такая она и худая, щеки тоже в камеру не влезают))

DrVivisector

http://dom2.ru/everyday/photos/8652625?order=day.date:desc



http://dom2.ru/everyday/photos/12119557?order=day.date:desc



http://dom2.ru/everyday/photos/12119364?order=day.date:desc



ну если это по-вашему худая???? мдааааааа

Уля

вот хорошая, стройная была



жаль ушла





http://dom2.ru/everyday/photos/16847724?order=day.date:desc

Гость

Кошмар какой...До чего девочкам мозги промыли! Если уж из 13 поста Черных не стройная, то я прямо не знаю, какие кости вам нужны. Поубивать модельеров к чертям надо, изведут молодежь.

Маша

А что она стройная по-вашему? Да она пухляша! Даже Пынзарь так говорил про нее...

Leto

сама даша стройная,а лицо у нее пухлое,поэтому такой эффект.стоит ей чуть-чуть расслабиться - лицо "поплывет"...

Гость

ну на фотках она не стройная, не скажите....



самая стройная, если уж на то пошло, круглыхина

Гость

Аленький цветочек! давай дружить :) у меня такие же показатели, тока возраст чуть побольше. Хочу скинуть несколько кг, за компанию -то оно веселее :))

Гость

У меня рост 165, а вес 60-62 для меня то, что надо, иначе была бы костистая)) девчонки на работе не верили, что у меня такой вес, думали меньше, потом мы весы купили , так все удивились. У всех конституция разная, разный костяк и сложение, поэтому как сравнивать ? Круглыхина худая, как говорят, тощая корова еще не газель)) а Черных и Ермолаева вполне ничего.

Египтянка

Кстати, у Черных и Ермолаевой лица круглые, поэтому выглядят так.

Циветта

Из-за худобы у Круглыхиной груди совсем нет, стремно)

Гость

Я 171, вес 60, выгляжу стройной)

Гость

А у меня, друзья, рост 167, а вес 57! И у меня очень жирное пузо и ляхи! Идеал для меня 50 кг! Но могу только до 55 сбросить, а дальше - никак!

Но как же, действительно, худеют в доме-2??? Самое жестокое похудание там прошла, на мой взгляд, Тори! Ведь пришла она туда обыкновенной, я думаю, килограммов 50 вешала! А теперь 32 весит! Темная история с ней произошла! Не знаешь чему верить,и, по-моему, все версии - неправда!

Гость

О господя, у Тори была анорексия, по-моему уже все об этом знают + истощение на фоне болезни! Вот уж точно, врагу не пожелаешь такой "стройности"...

Дымка

Египтянка, все выглядят по-разному, главное, чтобы самой нравилось)

Циветта

Круглыхина выглядит, как дистрофик. Если что, я сама 49 кг. Но с Машей что-то неладное творится. Если раньше она была стройненькой, сейчас это по ходу анорексия. Посмотрите на её руки (((

DrVivisector82

вот хорошая, стройная была



жаль ушла





ну и что в ней хорошего?? плечи здоровые, сисек нет



http://dom2.ru/everyday/photos/16847724?order=day.date:desc[​/quote]

шняга шняжная

Ну и что получается? Чтобы похудеть, как похудели участницы д-2, надо заболеть анорексией? Кто-нибудь знает как они худеют или нет??? А то скоро и Воловичева станет в один ряд с Круглыхиными, Неллями, Дашами!Опять скажем, п.ч. в городе они на свои деньги питаются, и все болеть там начинают анорексией этой надоевшей!

Лена

Даша Черных стройная. Не путайте стройность и худощавость. Ей еще несколько кило можно прибавить, стройность от этого не уйдет.

Елена

на поляне кормят всякой дрянью, участники сами должны еду покупать, чтобы не травануться, это к сведению автора 12 поста.

а худеют они также, как и все остальные люди, ничего сверхестественного. думаете, они просто так худеют, без диет? а вот х*й! жрать меньше надо

ЯR

Дымка

согласна,это же ужас какой то

http://dom2.ru/everyday/photos/16847724?order=day.date:desc[​​/quote]

Лера

Тори кокаин нюхала! Вот и исхудала))Как и многие

Лера

Эм...простите,что перебиваю...Тема "Как худеют" вообще-то называется.А не кто толше,кто худее...По существу поставленного вопроса 0 ответов!

T0NYA

да вы корова! 63-65 вес это ж надо! я 51 сейчас рост 165 и то думаю, что можно и меньше на килограмчик)

да вы с ума сошли какая ж корова (((((зато она не анорексичка как ты )так что завидуй молча!

АНЯ

lf d ljvt 2 ghjcnj hdjne dspsdf.n b dct rfr ;t byyf njulf nfr gj[eltkf

Гость

А мне кажется что нужно беречь то что дала природа. А диеты вообще никчему лучше спортом занятся

Гость

ДЕВОЧКИ ВЫ С ЖИРУ БЕСИТЕСЬ!!!!!!!!!!

я РАНЬШЕ ВЕСИЛА 56 КГ ПРИ РОСТЕ 167 СМ, ПОСЛЕ РОДОВ 103 КГ.

ВОТ ЭТО ПРОБЛЕМА. 65 КГ НЕ КОНЕЦ СВЕТА. ПРОБОВАЛИ БЕГАТЬ ПО УТРАМ ХОТЯ БЫ?

Гость

Тёлки, вы такие тёлки! >_

Chloe

вот как похудела варвина?????? просто худыш

Chloe

PremaLove

да вы корова! 63-65 вес это ж надо! я 51 сейчас рост 165 и то думаю, что можно и меньше на килограмчик)

Татьяна

PremaLove

да вы корова! 63-65 вес это ж надо! я 51 сейчас рост 165 и то думаю, что можно и меньше на килограмчик)

Татьяна

реально,согласна с предыдущим комментом) премаллав либо скелетон-либо маленкий гном))) а если еще и килограмчик скинуть хочет-в больничку пора,от анорексии лечиться)

мИЛАШКА

Марго

Ничего себе! Разве можно бросаться такими словами?! Какая, нахрен, корова?! Если человеку комфортно в своем теле, то почему в угоду каким-то "вешалкам и доскам" она должна непременно худеть? Сейчас, кстати, каноны красоты уже

пересматриваются в сторону более пышных форм, а не анорексичных и изможденных худышек!

МАНЯ

Лера

lf d ljvt 2 ghjcnj hdjne dspsdf.n b dct rfr ;t byyf njulf nfr gj[eltkf

МАНЯ

НИЧЕГО ТОЛКОМ НИКТО НЕ СКАЗАЛ,ЛИШЬ БЫ ЯЗЫКОМ ПОЧЕСАТЬ

ндааа

АНЯ

ДЕВОЧКИ ВЫ С ЖИРУ БЕСИТЕСЬ!!!!!!!!!!

я РАНЬШЕ ВЕСИЛА 56 КГ ПРИ РОСТЕ 167 СМ, ПОСЛЕ РОДОВ 103 КГ.

ВОТ ЭТО ПРОБЛЕМА. 65 КГ НЕ КОНЕЦ СВЕТА. ПРОБОВАЛИ БЕГАТЬ ПО УТРАМ ХОТЯ БЫ?

ПОПРОБУЙТЕ НА ГРЕЧЕ ПОСИДЕТЬ НА ЗАПАРЕНОЙ+ КЕФИР))) РЕАЛЬНО ПОМОГАЕТ. А ПО СРЕДАМ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ НА МОЛОКОЧАЕ.

а как же вкуснятина?(((