Индекс массы тела расчет с учетом возраста

ИМТ: расчет с учетом возраста. Индекс массы тела: таблица

Коэффициент "индекс массы тела" (ИМТ, на англ. BMI) показывает, какой вес в килограммах приходится на 1 метр площади тела. Данное вычисление ИМТ было разработано Адольфом Кетле более 150 лет назад, и, как ни странно, данной формулой пользуются до сих пор.

Что дает нам определение ИМТ? Расчет коэффициента покажет соотношение роста человека к его весу, вследствие чего можно определить, является масса тела нормальной, недостаточной или чрезмерной. Соотношение роста к весу должно быть нормальным, в противном случае отклонение может сказаться на вашем здоровье.

Как узнать ИМТ?

Рассчитывается индекс массы тела на основе только роста и веса. Конечно, нельзя одну формулу применять ко всем. Также необходимо брать во внимание пол, возраст человека, его образ жизни. В зависимости от этих критериев у людей наблюдается разное соотношение жира и мышц. Определяя ИМТ, нужно учитывать все свои показатели (если у вас спортивное телосложение, высокий показатель может оказаться для вас нормой).

имт расчет

Есть несколько формул, по которым можно определить данный индекс. Раньше использовалась формула Брока: ИМТ = рост (в сантиметрах) - 100. На сегодняшний день считается, что эта формула подходит женщинам 40-50 лет, для девушек 20-30 лет индекс должен быть меньше на 10%, а для дам за 50 допускается показатель, который больше на 5-7%. К тому же сейчас формула ИМТ учитывает поправку на тип телосложения.

формула имт

Как рассчитать на калькуляторе ИМТ?

Оптимально для определения индекса использовать формулу Кетле. Для этого возьмите калькулятор. Введите свой вес в килограммах и разделите на рост два раза (рост предварительно нужно перевести в метры). Полученное вами число - это и есть ваш индекс массы тела. То есть формула ИМТ: вес, разделенный на рост, возведенный в квадрат.

Для примера рассчитаем ИМТ для женщины ростом 165 см и весом 56 кг. Сразу переведем рост в метры, получится 1,65 м. Определим индекс массы тела:

56/(1,65*1,65)= 56/ 2,7225=20,57.

В данном примере для этой женщины полученный показатель ИМТ находится на уровне нормы.

Таблица индекса

В определении того, на каком уровне находится ваш показатель, вам поможет специальная таблица ИМТ. Она проста в использовании, вам только предварительно необходимо определить свой индекс массы тела.

Зависимость здоровья от ИМТ

ИМТ

Вред здоровью

18-25 лет

> 25 лет

Анорексия

17,5-18,5

Высокий

Недостаток массы тела

18,6-19,5

-

Норма

19,6-23,0

20,0-26,0

-

Увеличенная масса тела

23,1-27,4

26,1-27,9

Возможна угроза здоровью

Ожирение

степень I

27,5-30,0

28,0-31,0

Повышенный

степень II

30,1-34,9

31,1-36,0

Высокий

степень III

35,0-39,9

36,1-40,9

Высокий

ожирение IV

от 40,0

от 41,0

Крайне высокий

Основываться только на данную таблицу при определении массы тела не верно, для мужчин и женщин нормы разные, также нужно выполнять расчет ИМТ с учетом возраста, для детей и подростков показатели отличаются.

Расчет ИМТ для мужчин

Обычно мужчин меньше заботит показатель индекса, но когда настает время идти в армию, всем сразу нужно его посчитать. Ведь данный показатель может быть решающим и послужить временной отсрочке. Вот тут-то мужчины и начинают задумываться о том, какой же у них ИМТ. Расчет проводится все тем же способом, ниже представлены нормы для мужчин:

имт норма

  • меньше 18 - вес недостаточный;
  • 18,5-23,8 - норма;
  • 23,9-28,5 - избыточный вес;
  • 29 и выше - ожирение.

В Израиле норма немного выше, это было выяснено после проведения исследований. Было замечено, что мужчины с индексом 25-27 имели более крепкое здоровье. Эти цифры не в каждом случае являются нормой. Например, мужчина, занимающийся боксом или силовыми тренировками, будет весить куда больше нормы, но это не значит, что у него есть избыточный вес.

Расчет ИМТ для женщин

Для женщин все обстоит совсем иначе. Каждая девушка обязательно задумывается о своем весе и о том, насколько близка она к идеальному индексу массы тела. Тут так же поможет формула Кетле. Если ваш индекс:

  • меньше 19 - вес недостаточный;
  • 20-25 - норма;
  • 26-30 - есть избыточная масса;
  • 31 и выше - у вас ожирение.

расчет имт для женщин

Если вы желаете определить индекс массы тела, чтобы решить, на сколько килограммов следует похудеть, то лучше обратиться с этим вопросом к диетологу. Вычисляя ИМТ, расчет он будет вести, основываясь не только на формулу Кетеле, но используя и дополнительные формулы. Он определит точный индекс с учетом особенностей вашего тела, а также образа жизни. Не рекомендуется вычислять ИМТ во время беременности, поскольку данные окажутся ложными.

Нормы индекса у мужчин и женщин отличаются по нескольким причинам. Во-первых, мужчины имеют больше мышц, во-вторых, телосложение у них более худощавое (в связи с физиологическими особенностями).

Расчет ИМТ для детей

Определить для детей индекс массы тела сложнее, ребенок еще растет, меняется. Но и тут вам поможет наша формула. Расчеты проводятся так же. Чтобы облегчить этот процесс и не проводить вычисления каждый раз, вам помогут центильные таблицы. В данных таблицах легко разобраться. Для определения ИМТ вам понадобятся данные роста, веса и возраст ребенка. Первые и последние столбцы в таблице показывают минимальный и максимальный индексы, а в средних столбцах находятся нормальные для данного возраста показатели. Для создания этих таблиц был проведен масштабный сбор информации, в котором было задействовано около 1000 детей. Центильная таблица ИМТ для детей представлена ниже.

таблица ИМТ

Попадание массы тела вашего ребенка в первые или последние столбцы означает, что у него дефицит веса или ожирение соответственно. В этом случае в срочном порядке необходимо принимать меры, если же масса тела ребенка попадает в средние столбцы, то все в порядке (данные показатели ИМТ - норма для указанного возраста).

Расчет ИМТ подростка

У подростов все тоже неоднозначно, определить индекс сложно, а норма у девочек и мальчиков в возрасте 12-16 лет расходится. Девочки взрослеют раньше, поэтому и индекс должен быть выше. Для того чтобы определить ИМТ подростка, также необходимо использовать центильную таблицу.

расчет имт с учетом возраста

Что может рассказать ИМТ о вашем теле?

Индекс массы тела выступает как общий статистический показатель, однако он может служить отправным пунктом для достижения идеальной фигуры. Даже если полученный ИМТ - норма по критериям, это не значит, что ваше тело в отличном состоянии. Худеть, конечно, вам в таком случае не нужно, но наверняка требуется фитнес-программа, чтобы подтянуть свое тело. Если ваш индекс чуть выше нормы, не нужно изнурять себя диетой, правильный рацион и фитнес вернут вас в форму.

Если ИМТ далек от нормы и близок к ожирению, стоит серьезно задуматься над проблемой и взять себя в руки, ведь дело тут не только и не столько во внешней красоте. Имея большой избыточный вес, вы рискуете своим здоровьем.

таблица имт

Напомним еще раз, что представляет собой индекс массы тела. Это коэффициент, показывающий, какое количество килограммов приходится на 1 метр тела. Для определения ИМТ есть несложная формула, ну а если у вас нет времени рассчитывать или нет под рукой калькулятора, вы всегда можете воспользоваться онлайн-калькулятором. Следует помнить, что норма индекса определяется у всех по-разному, для мужчин и женщин свои данные. Для определения нормы у детей и подростков, следует воспользоваться центильной таблицей для соответствующего возраста.

Если вы определили норму, а она оказалась выше положенного, это не всегда говорит об излишке веса. Для получения корректного ИМТ, расчет должен вестись не только на основе роста и веса, также следует учитывать особенности своего тела. Если вы спортсмен (спортсменка) и имеете большую мышечную массу, ваша норма должна быть выше, чем для обычных мужчин и женщин. Если ваш индекс оказался выше нормы, это не всегда плохо, главное, чтобы вам было комфортно и нравилось состояние собственного тела.

syl.ru

ИМТ – что за «зверь» и зачем он нужен?

Силуэты женщин с разным весом

Буквы ИМТ знакомы всем, кто следит за своей фигурой – это индекс массы тела для женщин, показывающий с точки зрения медицины, в норме ли вес человека. Формула для расчета этого показателя проста: необходимо величину массы тела в килограммах разделить на рост в метрах, при этом рост предварительно нужно возвести в квадрат.

Это так называемая формула Кетле (калькулятор Кетле), она справедлива для женщин и для мужчин:

ИМТ = Вес (кг)/ Рост (м)2

Когда вы проведете эти измерения, вы получите некоторое число, которое ВОЗ – Всемирная организация здравоохранения — интерпретирует следующим образом:

  • Выраженный дефицит массы тела у женщин и мужчин имеет место при ИМТ до значения 16;
  • Ваш вес недостаточен при его значении 16 … 17,99;
  • У обладателей нормальной массы тела полученное значение находится в пределах 18 … 24,99 – это идеальный показатель, норма;
  • Предожирение – такой вывод можно сделать, если калькулятор показывает 25 … 29,99. Увы, но вес уже избыточен;
  • Все более высокие значения ИМТ означают ожирение. Обычно говорят о первой, второй или третьей степени его, если калькулятор показал соответственно 30 … 34,99; 35 … 39,99; 40 и выше.

Иногда встречаются несколько иные интерпретации (недобор, норма, идеальный (нормальный) вес, слабо выраженный излишний или сильно выраженный излишний вес), однако общий смысл остается таким же.

Зачем мы рассчитываем ИМТ?

Полнота и худоба, как у женщин, так и у мужчин, – понятия субъективные, они обозначают ваше личное отношение к собственным параметрам и ощущениям, поэтому понять – действительно ли вы склонны к полноте поможет расчет индекса массы тела.

Полученная цифра является своеобразным индикатором, ориентиром, руководством к вашим дальнейшим действиям – нужно ли брать курс на снижение? Может быть, это норма, и ваш вес идеальный или, по крайней мере, нормальный? Знание своего значения ИМТ позволит вам всегда оставаться в тонусе.

Ошибочно считается, что индекс массы тела рассчитывать нужно только тем, кто страдает от избытка веса, однако недостаток его также может привести к некоторым проблемам со здоровьем.

Схема рассчета имт

Расчет индекса массы тела

К примеру, излишне худые женщины могут испытывать трудности с месячными, часто не могут забеременеть, подвержены остеопорозу, есть свои проблемы и у худых мужчин. У людей, склонных к ожирению, у тех, кто уже имеет такой диагноз, проблемы иные: заболевания сердечно-сосудистой системы, высокое давление, варикозное расширение вен, болезни суставов.

При этом расчеты нельзя назвать максимально корректными – к примеру, у человека, имеющему большую мышечную массу, в том числе у мужчин, занимающихся спортом, результаты будут несколько искажены. Подсчеты проводятся также с учетом конституции женщин и мужчин, их общего физического развития, состояния здоровья.

У вас «широкая кость»? Ваши результаты будут несколько завышены, но именно более тяжелая костная структура обусловливает вашу высокую массу тела, а не излишняя жировая прослойка. Однако общее понятие о том, насколько ваш вес, пусть и не совсем идеальный, соответствует норме, получить можно. Нужно просто включить калькулятор и рассчитать ИМТ.

Что считать нормой?

Три весовых категории одной женщины Таковым считается показатель 18 … 25 (некоторые специалисты несколько суживают этот «идеальный коридор» - 19 … 24). Однако не все так просто: мы взрослеем, в нашем теле происходят некоторые изменения, норма ИМТ с учетом возраста при этом также корректируется.

В общем случае изменение нормального значения можно описать так: для возраста до 24 лет норма - значение 19 … 24, а затем на каждые следующие десять лет жизни верхняя граница нормы повышается на единицу – до 25 для возраста 25-34 года, до 26 для возраста 35-44 года и т. д.

Несколько иной показатель нормы для мужчин – даже если калькулятор показывает значение 25 … 27, вес этого человека, по мнению многих специалистов, идеальный, а для беременных женщин и детей расчет индекса ничего не даст – результаты будут совершенно некорректными.

Вычисляем свой индекс массы тела максимально точно

Во-первых, нужно взвешиваться правильно – утром, до завтрака, но после первого посещения туалета, причем опорожнить желательно не только мочевой пузырь, но и кишечник. Тогда же нужно измерить и свой рост.

Вы удивитесь: наш рост в течение суток может колебаться как минимум на полсантиметра, нередки случаи, когда люди за один день «вырастали», а затем снова «снижались» на целый сантиметр или даже два. Для более точных расчетов используйте калькулятор. Есть калькулятор ИМТ в интернете, на многих профильных сайтах, посвященных диетам, здоровому образу жизни.

ИМТ рассчитан. Что делать дальше?

А дальнейшие ваши действия будут зависеть от результатов проведенных расчетов. Не спешите паниковать, если результат на вашем калькуляторе не «Норма», а «Избыточная масса тела». Правильное питание, физическая активность – вот основные пути несколько снизить вес до нормы и сделать его идеальным.

Калькулятор показывает «Ожирение»? Вам стоит обратиться к врачу, при похудении под контролем доктора вы не только приведете в порядок фигуру, но и улучшите свое общее здоровье.

SilaDiet.ru

Как рассчитать ИМТ с учетом возраста и пола

Поговорим в статье о том, что такое индекс массы тела: дадим расшифровку понятия, формулу расчета, а также допустимые нормы в зависимости от пола и возраста.

Расшифровка ИМТ, или Что это такое

ИМТ - это аббревиатура определения "индекс массы тела" (на английском - Body Mass Index). Она является условной величиной оценки веса, которая характеризуется количеством килограммов, приходящихся на 1 метр квадратный площади человеческого тела. Индекс позволяет определить состояние организма человека: его недостаточный или чрезмерный вес.

рассчитать имт

Рассчитать ИМТ можно по специальной формуле, которую придумал бельгиец Адольф Кетеле (математик, социолог, метеоролог и астроном) более 150 лет назад:

  • Росто-весовой индекс (кг/м2) = Масса человека (килограммы) : Рост (метры) в квадрате.

Например, для человека с весом 73 кг и ростом 172 см ИМТ будет следующим:

  • ИМТ = 73 : (1,72 х 1,72) = 24,68 кг/м2.

Полученные в итоге данные нельзя воспринимать категорично и стоит относиться к ним с осторожностью, так как расчет учитывает лишь рост и вес. Поэтому со временем было разработано несколько уточнений к формуле, которые применяются в зависимости от того, для кого производятся вычисления: для мужчины, женщины, ребенка или подростка. Но правильно рассчитать ИМТ и дать верные рекомендации может только врач.

Норма и рекомендации

Вне зависимости от пола и возраста разработана обобщенная таблица ИМТ Кетеле, по которой можно установить дефицит веса, его норму и степень ожирения.

Классификация состояния здоровья

Степень индекса МТ

От 18 до 30 лет

Старше 30 лет

Недостаток веса

16 кг/м2 и меньше

17 кг/м2 и меньше

Идеальная масса тела

От 16 до 19,5 кг/м2

От 17 до 19,9 кг/м2

Немного лишнего веса

От 19,6 до 22,9 кг/м2

От 20,0 до 25,9 кг/м2

Начинается ожирение

От 23,0 до 27,5 кг/м2

От 26,0 до 28,0 кг/м2

Болезненная полнота - 1-я степень

От 27,6 до 29,9 кг/м2

От 28,1 до 31,0 кг/м2

Болезненная полнота - 2-я степень

От 30,0 до 35,0 кг/м2

От 31,1 до 36,0 кг/м2

Болезненная полнота - 3-я степень

От 35,1 до 39,9 кг/м2

От 36,1 до 41,0 кг/м2

Болезненная полнота - 4-я степень

От 40,0 кг/м2 и больше

От 41,1 кг/м2 и больше

Идеальным значением ИМТ для лиц в возрасте от 18 лет до 40 считается 19-25 кг/м2, а после сорока - 19-30 кг/м2.

Но, как было сказано выше, приведенные нормы не являются эталоном. Например, у спортсмена всегда высокий уровень росто-весового индекса, что не означает наличие лишнего веса. И наоборот, бывает так, что налицо явные признаки полноты, а результаты расчетов ИМТ говорят об «идеальном весе».

Рекомендации для каждой из классификаций:

Классификация состояния здоровья

Рекомендации

Выраженная недостаточность веса

Требуется набрать немного веса либо самостоятельно, либо при помощи врача

Недостаточная масса

Нормальный вес

Отсутствуют

Превышение нормы массы

Присутствует риск хронических и инфекционных заболеваний. Следует немного снизить вес

Болезненная полнота - 1-я степень

Существует повышенный риск хронических и неинфекционных заболеваний. Требуется снизить вес

Болезненная полнота - 2-я степень

Существует высокий риск для здоровья. Требуется срочное похудение

Болезненная полнота - 3-я степень

Существует очень высокий риск появления различных заболеваний. Требуется срочное уменьшение веса

Болезненная полнота - 4-я степень

Необходимо безотлагательное снижение веса, желательно с помощью врача

Расчет ИМТ для мужчины

рассчитать имт для мужчин

Мужчины редко задумываются о своем весе. Чаще всего это бывает при возникновении проблем со здоровьем.

Чтобы рассчитать ИМТ для мужчины, нужна стандартная формула:

  • ИМТ = Вес (кг) : Рост (м)2.

А при анализе результатов опираются на нормы для мужчин:

Величина ИМТ

Диагноз

Меньше 18,0 кг/м2

Истощение

От 18,0 до 24,0 кг/м2

Идеальный вес

От 24,1 до 28,9 кг/м2

Немного лишнего веса

От 29 кг/м2 и больше

Ожирение

Идеальной величиной росто-весового индекса считается 25-27 кг/м2.

Расчет ИМТ для женщин

как рассчитать имт для женщин

В отличие от мужчин, женщины почти постоянно следят за свой фигурой и весом. Поэтому практически все особи женского пола начиная с подросткового возраста знают, как рассчитать ИМТ.

Для женщин существуют специальные границы индекса, которые помогают при постановке диагноза.

Величина ИМТ

Диагноз

Меньше 20,0 кг/м2

Истощение

От 20,1 до 25,9 кг/м2

Нормальный вес

От 26,0 до 30,9 кг/м2

Небольшой лишний вес

От 31,0 кг/м2 и больше

Ожирение

Расчет ИМТ для детей

имт ребенка рассчитать

ИМТ ребенка рассчитать немного затруднительно, так как малыш очень быстро растет. Но это не означает, что нет никакой нормы для росто-весового индекса.

Врачи провели эксперимент. Для этого использовали показатели веса и роста у тысячи детей, предварительно разделив их на группы по возрасту от 8 до 13 лет. В результате проведенных расчетов были получены данные, которые позволили определить минимальное, оптимальное и максимальное значения индекса для каждой из групп по половому признаку.

Границы индекса МТ для девочек

Возраст, лет

Значение ИМТ (кг/м2) и диагноз

Чрезмерное истощение

Недостаток веса

Нормальный

вес

Лишний вес

Тяжелое ожирение

8

12,4

13,2

15,9

18,8

22,5

9

12,9

13,4

16,4

19,7

23,4

10

13,4

14,2

16,9

20,7

23,4

11

13,8

14,6

17,7

20,8

22,9

12

14,8

16,0

18,4

21,5

23,4

Границы индекс МТ для мальчиков

Возраст, лет

Значение ИМТ (кг/м2) и диагноз

Чрезмерное истощение

Недостаток веса

Нормальный

вес

Лишний вес

Тяжелое ожирение

8

12,5

14,2

16,4

19,3

22,6

9

12,8

13,8

17,1

19,5

21,7

10

13,8

14,6

17,1

21,4

25,0

11

14,2

14,3

17,8

21,2

23,1

12

14,6

14,8

18,5

22,0

24,8

Подростковая норма ИМТ

Рассчитать для подростков росто-весовой индекс также не составляет особого труда. Только необходимо правильно проанализировать результаты. Ведь формирование организма подростка происходит так же интенсивно, как и ребенка, только существует одна особенность: девочки развиваются быстрее. Исходя из этого, врачи определили, что для мальчиков величина индекса массы тела ниже, и это является обычным порядком вещей.

Границы индекса МТ для девочек

Возраст, лет

Значение ИМТ (кг/м2) и диагноз

Чрезмерное истощение

Недостаток веса

Нормальный

вес

Лишний вес

Тяжелое ожирение

13

15,2

15,6

18,9

22,1

24,4

14

16,2

17,0

19,4

23,1

26,1

15

16,9

17,6

20,2

23,3

27,6

16

16,9

17,8

20,3

22,8

24,2

17

17,2

17,9

20,5

23,3

25,7

18

17,7

18,4

20,6

23,5

25,0

имт рассчитать для подростков

Границы индекса МТ для мальчиков

Возраст, лет

Значение ИМТ (кг/м2) и диагноз

Чрезмерное истощение

Недостаток веса

Нормальный

вес

Лишний вес

Тяжелое ожирение

13

15,6

16,2

19,1

21,7

24,5

14

16,1

16,7

19,8

22,6

25,7

15

17,1

17,8

20,2

23,1

25,9

16

17,7

18,5

21,1

23,6

26,1

17

17,5

18,5

21,6

23,7

25,8

18

17,6

18,6

21,7

24,0

26,8

Делайте расчет индекса массы тела правильно и следуйте приведенным выше рекомендациям.

syl.ru

Калькулятор расчета индекса массы тела онлайн (ИМТ)

Трактовка ИМТ с учетом возраста

Обратите внимание на то, что возраст меньше 18 лет не включён в таблицу. Это объясняется тем, что ИМТ не считается подходящим способом оценки для детей и подростков. В их случае определение состояния физической формы и здоровья производится с помощью других тестов.

В том случае, если вы нашли свой результат в графе ожирение, обязательно обратитесь к грамотному диетологу. Только он сможет подобрать подходящую вам диету и упражнения. Похудение без контроля специалиста может быть небезопасным.

Совершенно необязательно выполнять расчет индекса массы тела самостоятельно. Наш удобный онлайн-калькулятор сделает всю работу за вас.

Как использовать калькулятор

Онлайн-калькулятор индекса массы тела значительно упростит задачу. Но для того чтобы полученное значение было максимально правильным, вам необходимо знать свой точный вес и рост. Воспользуйтесь следующими советами для того, чтобы измерить их правильно.

Взвешиваться нужно утром и строго натощак.

Для измерения веса:

  1. Установите весы на ровную поверхность. Желательно, чтобы они всегда стояли на одном месте.
  2. Всегда взвешивайтесь утром. В это время увиденное значение будет максимально точным.
  3. Перед тем как вставать на весы, обязательно сходите в туалет.
  4. Взвешивайтесь в одной и той же одежде без обуви.

Для самостоятельного измерения роста:

  1. Для начала возьмите в одну руку небольшую коробку, а в другую карандаш и небольшое зеркало. Или же найдите место у стены напротив зеркала.
  2. Снимите обувь. Даже домашние тапочки на тонкой подошве могут серьёзно исказить результат, поэтому разуйтесь.
  3. Снимите головной убор и все аксессуары для волос. Расчешите волосы так, чтобы они легли ровно.
  4. Найдите участок рядом со стеной с ровным полом. Лучше всего, если пол будет кафельным. Встаньте вплотную к стене, прижав к ней позвоночник. Соедините ноги и плотно прижмите их к полу.
  5. Максимально распрямитесь. Убедитесь в том, что ваша голова, плечи, ягодицы и пятки соприкасаются со стеной. Посмотрите вперёд и поднимите подбородок. Это поможет выпрямить ваше тело.
  6. Коробку поднимите, поставьте на голову и плотно прижмите к стене. Воспользуйтесь зеркалом, чтобы проверить, что коробка находится в горизонтальном положении. Если она хотя бы немного перекошена, измерения будут неточными.
  7. Карандашом отметьте тот уровень, на котором находится ваша голова. Для этого отметьте на стене то место, где расположено дно коробки.
  8. Вам остаётся измерить расстояние от пола до отметки с помощью измерительной ленты.

Самостоятельно измерить рост можно с помощью коробки или книги.

После того как вы проведёте все измерения, потребуется занести их в поля онлайн-калькулятора. В поле «вес» введите массу вашего тела в килограммах, в поле «рост» — ваш рост в сантиметрах. Нажмите кнопку «рассчитать».

Помните, что полученное значение имеет справочный характер и не может заменить консультацию специалиста.

Ограничения в использовании метода

Как и другие тесты для оценки веса, расчет индекса массы тела не является универсальным. Формула имеет ряд ограничений, среди которых есть такие критерии, как возраст и особенности телосложения.

Кому не стоит использовать ИМТ для того, чтобы определить состояние своего здоровья и физической формы?

  1. Беременным и кормящим женщинам.
  2. Детям и подросткам, возраст которых меньше 18 лет.
  3. Профессиональным спортсменам (в их случае высокий показатель будет получен из-за большой мышечной массы).

Этим категориям людей также не следует применять индекс для того, чтобы рассчитать свой идеальный вес.

Для того чтобы сгладить неточность показателя ИМТ, были созданы многочисленные таблицы для его расшифровки. Некоторые из них включают такой параметр, как возраст, а другие разработаны специально для женщин или мужчин. При оценке своего результата, изучите все доступные таблицы.

Таким образом, определение индекса массы тела является одним из способов оценки физического состояния организма. Он может применяться для всех мужчин и женщин от 18 лет. С помощью индекса вы также можете узнать свой идеальный вес. Исследования показывают, что люди, ИМТ которых находится в пределах нормы, отличаются крепким здоровьем и более длительной продолжительностью жизни. Вы можете рассчитать этот показатель самостоятельно или с помощью специальных онлайн-приложений.

Поделитесь вашими результатами и оставьте пожелания к работе калькулятора в комментариях ↓

  • http://vk.com/id269897876 Мария Королева

just-fit.ru

Калькулятор ИМТ и идеального веса с учетом возраста для женщин и мужчин - Женский журнал NeoLove.RU

Калькулятор расчета индекса массы тела (имт) и идеального веса для женщин и мужчин с учетом возраста

Для более точного результата для расчета идеального веса используются несколько формул одновременно
Метод
Верно?Да(888) Подробнее об методеТак как каждый индекс учитывает разные парметры по своему, то мы берем средний вес от всех формул расчета.
по Броку Верно?Да(489) Подробнее об методеФормула для определения идеального веса была разработана в 1871 году французским хирургом и антропологом Полем Брока. Формула подходит для людей выше 155 и ниже 185 сантиметров среднего телосложения.
по Хамви Подробнее об методеФормула Хамви появилась в 1964 году.
по Девину Верно?Да(265) Подробнее об методеФормула Девина для расчета идеального веса была разработана в 1974 году доктором Девином для определения доз лекарственных средств. Но впоследствии стала широко распространена для расчета идеального веса.
по Креффу Верно?Да(660) Подробнее об методеФормула Креффа улучшает индекс Брока с учетом комлекции. В данной формуле учитывается не только телосложение, но и возраст.Обязательно необходимо указать окружность запястья
 

Индекс массы тела (ИМТ или BMI)

Ваш индекс массы тела:   рассчитатькг/м2
Ваш ИМТ Описание Килограммы
16 кг/м2 и меньше17 кг/м2 и меньше18 кг/м2 и меньше19 кг/м2 и меньше Дефицит массы
От 16 до 19,5 кг/м2От 17 до 19,9 кг/м2От 18 до 21,5 кг/м2От 19 до 21,9 кг/м2 Недостаточная масса тела рассчитать
От 19,6 до 22,9 кг/м2От 20,0 до 23,9 кг/м2От 21,6 до 24,9 кг/м2От 22,0 до 25,9 кг/м2 Норма рассчитать
От 23,0 до 27,5 кг/м2От 24,0 до 28,0 кг/м2От 25,0 до 29,5 кг/м2От 26,0 до 30,0 кг/м2 Избыточная масса тела рассчитать
От 27,6 до 29,9 кг/м2От 28,1 до 31,0 кг/м2От 29,6 до 31,9 кг/м2От 30,1 до 33,0 кг/м2 Болезненная полнота - 1-я степень рассчитать
От 30,0 до 35,0 кг/м2От 31,1 до 36,0 кг/м2От 32,0 до 37,0 кг/м2От 33,1 до 38,0 кг/м2 Болезненная полнота - 2-я степень рассчитать
От 35,1 до 39,9 кг/м2От 36,1 до 41,0 кг/м2От 37,1 до 41,9 кг/м2От 38,1 до 43,0 кг/м2 Болезненная полнота - 3-я степень рассчитать
От 40,0 кг/м2 и большеОт 41,1 кг/м2 и большеОт 42,0 кг/м2 и большеОт 43,1 кг/м2 и больше Болезненная полнота - 4-я степень
Ваш индекс ожирения тела:   рассчитатьНеобходимо указать окружность бедерПоделитьсяТвитнуть

Проблема избыточного веса беспокоит в наше время многих. Быть стройным – это значит быть красивым и здоровым. Мужчины и женщины высчитывают свой идеальный вес и всеми силами стараются соответствовать заветной цифре. Но как же узнать, к чему стремится?

Чаще всего используют простую формулу – от роста в сантиметрах мужчины вычитают 100, а женщины 110. Полученное число считается оптимальным весом. Однако в таком расчете не учитывается возраст, тип телосложения человека и другие дополнительные особенности. Поэтому он не всем подходит. Более точный результат можно узнать, рассчитав индекс массы тела (ИМТ).

Что такое ИМТ

ИМТ – величина, которая показывается насколько правильно соотношение роста и веса человека. По специальной формуле высчитывают, страдает ли испытуемый ожирением или дистрофией. Часто такой метод используют врачи в лечении заболеваний, связанных с избыточной или недостаточной массой тела.

Идея высчитывать ИМТ принадлежит бельгийскому ученому, жившему еще в 19 веке, по фамилии Кетле. Впоследствии многие диетологи и антропологи вносили в таблицу всевозможные корректировки. На данный момент существуют формулы, по которым можно узнать ИМТ не только по Кетле, но и по по Броку, по Хамви, по Креффу и по Девину. Такие названия они получили по фамилии рассчитавших показатели ученых.

Формула расчета ИМТ по Броку была выведена в конце 19 века врачем из Франции. Она идеально подходит для среднестатистического обывателя ростом от 155 см до 2м. Дополнил метод Брока профессор Крефф. В расчетах по его способу учитывается тип телосложения.

По определенной формуле можно узнать, страдает ли человек так называемым центральным ожирением. Для этого объем бедер делят на объем талии. Цифра выше 0.9 свидетельствует о том, что у тестируемого проблемы. Нависший животик несет угрозу состоянию здоровья. Говорят, лишние сантиметры на талии лишают нескольких лет жизни.

Надо отметить, что показатели нормы в разное время отличались. В последние годы идеальный ИМТ стал значительно меньше, чем раньше, а потому статистически увеличилось количество людей, страдающих избыточной массой тела и ожирением.

От чего зависит ИМТ

Иногда расчет ИМТ дает не совсем верные результаты. Дело в том, что важно помнить, что соотношение жировой и мышечной ткани у людей разное и зависит от многих факторов. Поэтому персоны с одинаковым ИМТ выглядят отнюдь не одинаково.

Для того, чтобы произвести точный расчет ИМТ учитывается не только рост, но и возраст человека, половая принадлежность, а также тип телосложения, который определяется по результатам измерения запястья.

Различают тонкокостный, нормокостный и ширококостный типы. ИМТ худощавых особ с узкими плечами и грудной клеткой должен быть меньше показателей гиперстеников, обладающих крупными формами. Иногда для определения типа телосложения измеряют ширину грудной клетки.

Из-за различий в соотношении мускулатуры и жировой ткани различен нормальный ИМТ мужчины и женщины. Нельзя не учитывать также возраст испытуемого. Идеальный вес молоденькой девушки или парня будет отличаться от массы тела зрелого человека. Это неудивительно. С возрастом жировая прослойка, которая весит меньше мышечной ткани, увеличивается. Так пожилой человек может получить в результате расчетов идеальный показатель, и иметь при этом проблемы с лишним весом. Поэтому людям после 50 рекомендуется следить за соотношением объемов талии и бедер, чтобы предотвратить центральное ожирение.

Особой формулой и таблицей пользуются для расчета нормального индекса массы тела детей. Кроме того, не стоит забывать и о том, что идеальный вес девочек и мальчиков также не может быть идентичным. Разные показатели будут у детей до 2 лет и по достижении этого возраста.

Особенным образом высчитывается идеальный вес спортсменов. Много времени они уделяют тренировкам, а потому имеют развитую мускулатуру. Их идеальный ИМТ будет значительно выше, чем у обычного человека.

Зачем нужно знать ИМТ

ИМТ полезно знать тем, кто следит за своей фигурой и здоровьем. Врачи используют этот показатель также для определения доз лекарственных средств. В быту его применяют для контроля массы тела.

Гораздо легче следить за фигурой зная, к чему стремиться. А иногда бывает так, что люди сами себе придумывают проблемы. Молоденькие девушки, например, изнуряют себя диетами при абсолютно нормальном весе, что приводит к анорексии.

Расчет индекса массы тела поможет определить, если у человека проблемы и насколько они серьезны. Диетологи на основании полученных показателей рекомендуют пациенту, страдающему ожирением , определенную систему питания и физические упражнения.

Как рассчитать ИМТ

Индекс массы тела рассчитать самостоятельно, учитывая все нюансы, достаточно сложно. Мы можем помочь справиться с этой задачей нашим пользователям. Для людей, заботящихся о своем весе, был разработан онлайн-калькулятор индекса массы тела. Все, что требуется, - это ввести в форму свои данные и уже через пару секунд на экране появится результат. Как правило, достаточно знать свой точный вес. Для более достоверного результата следует указать объем бедер и запястья.

Выберите, по какой формуле делать расчет, а затем сравните полученное число с данными таблицы. Исходя из результата, можно судить в норме ли вес тестируемого. ИМТ указывает также на то, не страдает ли человек дефицитом массы тела или болезненной полнотой. Ожирение имеет несколько степеней. Это также учитывается в расчетах.

Мы предлагаем удобный онлайн-калькулятор индекса массы тела. Несмотря на свою простоту, он достаточно точен. Вы сможете рассчитать индекс массы тела с учетом возраста по разным формулам или вывести средний показатель, который будет максимально приближен к правильному.

ИМТ – приблизительный показатель

Даже по самой точной формуле невозможно рассчитать идеальный вес. Каждый человек индивидуален. Поэтому не стоит расстраиваться, если ваши показатели выходят за пределы нормы.

Ошибкой многих, а особенно это касается представительниц прекрасной половины человечества, является желание быть похожими на моделей из глянцевых журналов. Малейшее отклонение от нормы может стать причиной паники.

Безусловно, если расчеты свидетельствует о болезненной полноте, стоит задуматься и постараться добиться лучших результатов. Ожирение не сказывается благоприятно на общем самочувствии и на состоянии здоровья человека. Избыточный вес приводит к гипертонии, сердечно-сосудистым заболеваниям, сахарному диабету и заболеваниям суставов. Поэтому следует принять меры и избавиться от лишних килограммов.

С другой стороны, бывает так, что ИМТ в пределах нормы, а тело выглядит дряблым и отнюдь не молодым. В этом случае не стоит гордиться результатами проверки и не заботиться о фигуре. Следует уделить внимание спорту или хотя бы увеличить физические нагрузки, чтобы привести тело в порядок. А вот в диете такие люди совершенно не нуждаются..

В любом случае не стоит зацикливаться на сухих цифрах. Главное – это общее самочувствие.

Даже если результаты тестирования показали плохой результат, следует прислушаться к себе. Когда человек доволен своим отражением в зеркале, а врачи не видят в лишних килограммах угрозы для здоровья, лучше забыть о формулах и расчетах и наслаждаться жизнью в привычном ритме.

diet.neolove.ru

Калькулятор ИМТ и идеального веса с учетом возраста для женщин и мужчин - Женский журнал NeoLove.RU

Калькулятор расчета индекса массы тела (имт) и идеального веса для женщин и мужчин с учетом возраста

Для более точного результата для расчета идеального веса используются несколько формул одновременно
Метод
Верно?Да(888) Подробнее об методеТак как каждый индекс учитывает разные парметры по своему, то мы берем средний вес от всех формул расчета.
по Броку Верно?Да(489) Подробнее об методеФормула для определения идеального веса была разработана в 1871 году французским хирургом и антропологом Полем Брока. Формула подходит для людей выше 155 и ниже 185 сантиметров среднего телосложения.
по Хамви Подробнее об методеФормула Хамви появилась в 1964 году.
по Девину Верно?Да(265) Подробнее об методеФормула Девина для расчета идеального веса была разработана в 1974 году доктором Девином для определения доз лекарственных средств. Но впоследствии стала широко распространена для расчета идеального веса.
по Креффу Верно?Да(660) Подробнее об методеФормула Креффа улучшает индекс Брока с учетом комлекции. В данной формуле учитывается не только телосложение, но и возраст.Обязательно необходимо указать окружность запястья
 

Индекс массы тела (ИМТ или BMI)

Ваш индекс массы тела:   рассчитатькг/м2
Ваш ИМТ Описание Килограммы
16 кг/м2 и меньше17 кг/м2 и меньше18 кг/м2 и меньше19 кг/м2 и меньше Дефицит массы
От 16 до 19,5 кг/м2От 17 до 19,9 кг/м2От 18 до 21,5 кг/м2От 19 до 21,9 кг/м2 Недостаточная масса тела рассчитать
От 19,6 до 22,9 кг/м2От 20,0 до 23,9 кг/м2От 21,6 до 24,9 кг/м2От 22,0 до 25,9 кг/м2 Норма рассчитать
От 23,0 до 27,5 кг/м2От 24,0 до 28,0 кг/м2От 25,0 до 29,5 кг/м2От 26,0 до 30,0 кг/м2 Избыточная масса тела рассчитать
От 27,6 до 29,9 кг/м2От 28,1 до 31,0 кг/м2От 29,6 до 31,9 кг/м2От 30,1 до 33,0 кг/м2 Болезненная полнота - 1-я степень рассчитать
От 30,0 до 35,0 кг/м2От 31,1 до 36,0 кг/м2От 32,0 до 37,0 кг/м2От 33,1 до 38,0 кг/м2 Болезненная полнота - 2-я степень рассчитать
От 35,1 до 39,9 кг/м2От 36,1 до 41,0 кг/м2От 37,1 до 41,9 кг/м2От 38,1 до 43,0 кг/м2 Болезненная полнота - 3-я степень рассчитать
От 40,0 кг/м2 и большеОт 41,1 кг/м2 и большеОт 42,0 кг/м2 и большеОт 43,1 кг/м2 и больше Болезненная полнота - 4-я степень
Ваш индекс ожирения тела:   рассчитатьНеобходимо указать окружность бедерПоделитьсяТвитнуть

Проблема избыточного веса беспокоит в наше время многих. Быть стройным – это значит быть красивым и здоровым. Мужчины и женщины высчитывают свой идеальный вес и всеми силами стараются соответствовать заветной цифре. Но как же узнать, к чему стремится?

Чаще всего используют простую формулу – от роста в сантиметрах мужчины вычитают 100, а женщины 110. Полученное число считается оптимальным весом. Однако в таком расчете не учитывается возраст, тип телосложения человека и другие дополнительные особенности. Поэтому он не всем подходит. Более точный результат можно узнать, рассчитав индекс массы тела (ИМТ).

Что такое ИМТ

ИМТ – величина, которая показывается насколько правильно соотношение роста и веса человека. По специальной формуле высчитывают, страдает ли испытуемый ожирением или дистрофией. Часто такой метод используют врачи в лечении заболеваний, связанных с избыточной или недостаточной массой тела.

Идея высчитывать ИМТ принадлежит бельгийскому ученому, жившему еще в 19 веке, по фамилии Кетле. Впоследствии многие диетологи и антропологи вносили в таблицу всевозможные корректировки. На данный момент существуют формулы, по которым можно узнать ИМТ не только по Кетле, но и по по Броку, по Хамви, по Креффу и по Девину. Такие названия они получили по фамилии рассчитавших показатели ученых.

Формула расчета ИМТ по Броку была выведена в конце 19 века врачем из Франции. Она идеально подходит для среднестатистического обывателя ростом от 155 см до 2м. Дополнил метод Брока профессор Крефф. В расчетах по его способу учитывается тип телосложения.

По определенной формуле можно узнать, страдает ли человек так называемым центральным ожирением. Для этого объем бедер делят на объем талии. Цифра выше 0.9 свидетельствует о том, что у тестируемого проблемы. Нависший животик несет угрозу состоянию здоровья. Говорят, лишние сантиметры на талии лишают нескольких лет жизни.

Надо отметить, что показатели нормы в разное время отличались. В последние годы идеальный ИМТ стал значительно меньше, чем раньше, а потому статистически увеличилось количество людей, страдающих избыточной массой тела и ожирением.

От чего зависит ИМТ

Иногда расчет ИМТ дает не совсем верные результаты. Дело в том, что важно помнить, что соотношение жировой и мышечной ткани у людей разное и зависит от многих факторов. Поэтому персоны с одинаковым ИМТ выглядят отнюдь не одинаково.

Для того, чтобы произвести точный расчет ИМТ учитывается не только рост, но и возраст человека, половая принадлежность, а также тип телосложения, который определяется по результатам измерения запястья.

Различают тонкокостный, нормокостный и ширококостный типы. ИМТ худощавых особ с узкими плечами и грудной клеткой должен быть меньше показателей гиперстеников, обладающих крупными формами. Иногда для определения типа телосложения измеряют ширину грудной клетки.

Из-за различий в соотношении мускулатуры и жировой ткани различен нормальный ИМТ мужчины и женщины. Нельзя не учитывать также возраст испытуемого. Идеальный вес молоденькой девушки или парня будет отличаться от массы тела зрелого человека. Это неудивительно. С возрастом жировая прослойка, которая весит меньше мышечной ткани, увеличивается. Так пожилой человек может получить в результате расчетов идеальный показатель, и иметь при этом проблемы с лишним весом. Поэтому людям после 50 рекомендуется следить за соотношением объемов талии и бедер, чтобы предотвратить центральное ожирение.

Особой формулой и таблицей пользуются для расчета нормального индекса массы тела детей. Кроме того, не стоит забывать и о том, что идеальный вес девочек и мальчиков также не может быть идентичным. Разные показатели будут у детей до 2 лет и по достижении этого возраста.

Особенным образом высчитывается идеальный вес спортсменов. Много времени они уделяют тренировкам, а потому имеют развитую мускулатуру. Их идеальный ИМТ будет значительно выше, чем у обычного человека.

Зачем нужно знать ИМТ

ИМТ полезно знать тем, кто следит за своей фигурой и здоровьем. Врачи используют этот показатель также для определения доз лекарственных средств. В быту его применяют для контроля массы тела.

Гораздо легче следить за фигурой зная, к чему стремиться. А иногда бывает так, что люди сами себе придумывают проблемы. Молоденькие девушки, например, изнуряют себя диетами при абсолютно нормальном весе, что приводит к анорексии.

Расчет индекса массы тела поможет определить, если у человека проблемы и насколько они серьезны. Диетологи на основании полученных показателей рекомендуют пациенту, страдающему ожирением , определенную систему питания и физические упражнения.

Как рассчитать ИМТ

Индекс массы тела рассчитать самостоятельно, учитывая все нюансы, достаточно сложно. Мы можем помочь справиться с этой задачей нашим пользователям. Для людей, заботящихся о своем весе, был разработан онлайн-калькулятор индекса массы тела. Все, что требуется, - это ввести в форму свои данные и уже через пару секунд на экране появится результат. Как правило, достаточно знать свой точный вес. Для более достоверного результата следует указать объем бедер и запястья.

Выберите, по какой формуле делать расчет, а затем сравните полученное число с данными таблицы. Исходя из результата, можно судить в норме ли вес тестируемого. ИМТ указывает также на то, не страдает ли человек дефицитом массы тела или болезненной полнотой. Ожирение имеет несколько степеней. Это также учитывается в расчетах.

Мы предлагаем удобный онлайн-калькулятор индекса массы тела. Несмотря на свою простоту, он достаточно точен. Вы сможете рассчитать индекс массы тела с учетом возраста по разным формулам или вывести средний показатель, который будет максимально приближен к правильному.

ИМТ – приблизительный показатель

Даже по самой точной формуле невозможно рассчитать идеальный вес. Каждый человек индивидуален. Поэтому не стоит расстраиваться, если ваши показатели выходят за пределы нормы.

Ошибкой многих, а особенно это касается представительниц прекрасной половины человечества, является желание быть похожими на моделей из глянцевых журналов. Малейшее отклонение от нормы может стать причиной паники.

Безусловно, если расчеты свидетельствует о болезненной полноте, стоит задуматься и постараться добиться лучших результатов. Ожирение не сказывается благоприятно на общем самочувствии и на состоянии здоровья человека. Избыточный вес приводит к гипертонии, сердечно-сосудистым заболеваниям, сахарному диабету и заболеваниям суставов. Поэтому следует принять меры и избавиться от лишних килограммов.

С другой стороны, бывает так, что ИМТ в пределах нормы, а тело выглядит дряблым и отнюдь не молодым. В этом случае не стоит гордиться результатами проверки и не заботиться о фигуре. Следует уделить внимание спорту или хотя бы увеличить физические нагрузки, чтобы привести тело в порядок. А вот в диете такие люди совершенно не нуждаются..

В любом случае не стоит зацикливаться на сухих цифрах. Главное – это общее самочувствие.

Даже если результаты тестирования показали плохой результат, следует прислушаться к себе. Когда человек доволен своим отражением в зеркале, а врачи не видят в лишних килограммах угрозы для здоровья, лучше забыть о формулах и расчетах и наслаждаться жизнью в привычном ритме.

diet.neolove.ru