Индекс массы тела для мужчин

Индекс массы тела для мужчин.

Недостаток массы тела, так же как и избыточный вес, отрицательно сказываясь на здоровье человека, может привести к ряду заболеваний. Чрезмерная стройность нередко провоцирует дистрофические изменения органов и тканей всего организма, вызывая нарушения в его функционировании. Избыток массы тела приводит к развитию атеросклероза артерий, что препятствует нормальному кровоснабжению. В результате может возникнуть ишемия (уменьшение снабжения кислородом органов и тканей). А уже на фоне активно развивающегося атеросклероза появляются такие сопутствующие заболевания как инсульт, трофические язвы, инфаркт миокарда, импотенция, сахарный диабет, пониженный иммунитет и др.

Бесспорно, и дефицит массы, и ее избыток губительны для организма. Поэтому необходимо постоянно контролировать свой вес, чтобы вовремя можно было начать принимать необходимые меры для его коррекции.

Индекс массы тела для мужчин

Многие представители сильного пола не замечают за собой такого недостатка как лишний вес. А ведь именно он, по единогласному мнению врачей и диетологов, является причиной различных проблем. Тучные мужчины гораздо чаще болеют инсулинозависимым диабетом и страдают от бесплодия. Все потому, что между гормональным фоном человека и его весом существует взаимозависимая связь. Чтобы не спровоцировать появление всевозможных неприятностей, необходимо самостоятельно контролировать массу тела. Оптимальным считается тот вес, при котором в организме человека не возникают нарушения его функционирования. У всех людей он разный и зависит напрямую от телосложения, роста и возраста.

Как рассчитать индекс массы тела для мужчин? Существует множество формул, по которым можно определить идеальный вес. Однако не все они являются удобными в практическом применении. Пожалуй, самым легким и популярным считается индекс массы тела для мужчин Кетле. Данный метод уже давно взяли за основу врачи для определения желаемого веса пациента. В его основе лежит зависимость роста человека и его массы. Очень важно, что в данном методе для расчета используется определенный диапазон веса, а не одно какое-либо значение. Итак, чтобы рассчитать индекс массы тела для мужчин, необходимо разделить его вес на рост в квадрате. Приведем пример. Рассчитаем данную формулу для парня, рост которого 1,7 метра (а в квадрате 2, 89), а вес 65 кг. Индекс массы тела мужчины при таких параметрах будет равняться 65: 2,89= 22,4.

Результаты расчетов можно узнать следующим образом:

  • Если индекс меньше 16, 5, то у такого человека наблюдается дефицит массы.
  • От 16, 5 до 18, 5 - наблюдается при недостаточном весе.
  • 18, 5-25- показатель нормы.
  • От 35 до 30 - избыток веса.
  • Индекс 30-35 - свидетельствует об ожирении.
  • 35-40 - наличие ожирения второй степени.

Тем не менее, ИМТ - показатель, который можно использовать далеко не во всех случаях. Людям с большой мышечной массой, детям и беременным женщинам ориентироваться на него бессмысленно. Для максимально точного определения ИМТ необходимо знать, как нужно правильно взвешиваться. Данную процедуру следует проводить утром после пробуждения, предварительно посетив туалет. Рост также рекомендуется замерять после сна.

Рассмотрим, что такое амниотический индекс. Этот показатель характеризует уровень околоплодных вод в утробе матери, в которых находится будущий ребенок. Расчет индекса производится с помощью УЗИ исследования, либо визуально. Второй способ предполагает тщательное поперечное и продольное сканирование. Если на вид кажется, что количество амниотической жидкости, находящейся между плодом и брюшной стенкой, значительное, то ставится диагноз многоводие. В том случае, если данное пространство меньше положенного, можно говорить о маловодии.

При расчете индекса околоплодных вод, необходимо поделить матку на четыре квадрата. В каждом из них следует определить максимальный вертикальный карман. Полученные показатели суммируются, а результат указывает на индекс.

fb.ru

ИМТ для мужчин: рассчитать

Большое отрицательное воздействие на организм человека оказывает как недостаточный, так и избыточный вес. Если у человека вес недостаточный, то это способствует дистрофическим изменениям организма, его органов и тканей. Что же касается избыточного веса, то последствия его таковы, что происходит развитие таких заболеваний, как ишемия, атеросклероз артерий, инсульт, сахарный диабет, импотенция, снижается иммунитет, а также еще много чего плохого.

Для того, что вес не являлся причиной болезней, нужно следить за ним. Что касается женского населения, то женщины более серьезно относятся к этой проблеме. А вот мужчины редко занимаются тем, что следят за своим весом.

Каждый мужчина может следить за своим весом, если будет знать, какой у него индекс массы тела. Дело в том, что у каждого человека этот показатель различен. Все будет зависть от роста и веса конкретного мужчины. Итак, чтобы определить ИМТ для мужчин, используют различные формулы, которые помогают вывести показатель, и которого нужно придерживаться.

Большинство врачей для определения ИМТ используют метод, который получил название Кетле. Он наиболее простой и распространенный. Для расчета используется формула, с помощью которой вес человека делиться на его рост в квадрате. Давайте для примера рассчитаем ИМТ для мужчины рост, которого 1 метр 70 сантиметров, а вес 65 килограмм. Теперь 65 килограмм делим на рост в квадрате, который будет равен 2,9. В итоге получается 2,4.

Конечно, для тех, кто не знает, что означает данный показатель, им абсолютно не интересно знать, как ИМТ рассчитать для мужчин. Поэтому приведем ниже расшифровку, что означают те или иные показатели.

Итак, если недостаточный вес, то данный показатель будет находиться в пределах от 6,5 до 8,5. . Начиная с 8,5 до 25, ИМТ будет означать, что вес находится в полном порядке, и повода ля беспокойства нет. Побеспокоиться следует, если ИМТ становится равен от 25-30, что будет означать, что у мужчины избыток в весе. А тем, у кого показатель равен 30-35, следует знать, что у них уже пошло ожирение. При показателе 35-40 ожирение имеет вторую степень.

Стоит обратить внимание, что если мужчина имеет большую мышечную массу, то ему ориентироваться на ИМТ не следует.

Кроме того, чтобы правильно рассчитать свой ИМТ, нужно знать, как и когда взвешиваться. Измерять свой вес следует утром, после похода в туалет, а не в течение дня. Что касается роста, то измерять его нужно после сна.

имт для мужчин имт рассчитать для мужчин ИМТ для мужчин: рассчитать ИМТ для мужчин: рассчитать

lady.qip.ru

Рассчитать Индекс Массы Тела, калькулятор индекса массы тела для женщин и для мужчин

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, который разработан для определения недостаточной, нормальной или чрезмерной массы тела. Слишком большой вес является проблемой, потому что это может привести к болезням сердца и другим проблемам со здоровьем. Для расчета индивидуального индекса массы тела достаточно выбрать в форме ниже вес и рост.

Считается, что для женщин идеальным ИМТ является показатель от 20 до 22, а для мужчин как правило, от 23 до 25. Также статистика гласит, что люди с показателем от 18 до 22 живут в среднем дольше.

Если же ваш ИМТ выше 25, это не хорошо. Однако, не следует переживать из-за этого, в первую очередь будьте счастливы. Заполучить депрессию из-за несовершенной массы тела - вот что не здорово!

Стоит также отметить, что эта формула расчета Индекса Массы Тела переоценивает показатель ожирения для людей спортивного телосложения, так как не учитывает их мышечную массу. Для детей она также не подходит.

Ваш вес:
Ваш рост:

Как рассчитать Индекс Массы Тела на обычном калькуляторе?

Если вам требуется посчитать индекс в условиях недоступности к онлайн-калькулятору, то это можно с легкостью сделать на обычном калькуляторе:

  1. Введите на калькуляторе свой вес в килограммах.
  2. Дважды разделите число на рост в метрах.
  3. Полученное число и будет являться вашим Индексом Массы Тела.

Для чего используют ИМТ?

Интерес к определению уровня ожирения рос одновременно с развитием проблемы лишнего веса в западных странах.

Индекс массы тела был разработан, скорее, как инструмент для массовых исследований, чем для личного пользования, а применять этот показатель в качестве медицинского диагноза, как это иногда случается, не совсем корректно.

В то же время, простота применения ИМТ объясняет столь высокую популярность калькулятора. Индекс в пределах 18,5 - 24,9 говорит об оптимальном весе, ниже 18,5 – показатель недостаточной массы тела, а если же он превышает 30, то это свидетельствует об ожирении, которое несёт риск для здоровья.

Рекомендации для похудения

Рекомендуется уже при индексе массы тела – 25 – задуматься о похудении, особенно если размеры талии велики или присутствуют другие факторы риска различных заболеваний (приведены ниже). Даже потеря малой толики массы тела (напр. 10%), поможет существенно снизить риск развития недугов, связанных с ожирением. Если же у вас наблюдается лишний вес, но талия не слишком широкая, а также наблюдается менее 2 факторов риска, то главной задачей становится не похудение, а предотвращение дальнейшего увеличения веса.

Измерение окружности талии

Именно окружность талии выступает отличным показателем для определения степени ожирения брюшной полости, которое может повлечь за собой гипертонию, сердечно-сосудистые заболевания, диабет 2-го типа и другие осложнения.

Определить окружность талии достаточно легко – просто расположите измерительную ленту горизонтально вокруг талии, так чтобы лента плотно к ней прилегала. Для мужчин нормой считается талия до 102 см, а у женщин до 88 см – нарушение этой нормы означает риск развития различных осложнений. Особенно он высок, когда большая окружность талии сочетается с высоким ИМТ, свидетельствующем об избыточном весе или одной из степеней ожирения. Кроме того, риск существует и для тех людей, кто обладает нормальным индексом, но окружность их талии выше нормы.

Другие факторы риска развития заболеваний

Кроме ИМТ выше 25, большой окружности талии, есть и другие факторы риска появления болезней. К ним относятся:

  • Высокое кровяное давление (гипертония).
  • Высокий уровень холестерина ЛПНП (его также называют «плохим» холестерином).
  • Низкий уровень холестерина ЛПВП («хороший» холестерин).
  • Высокий уровень триглицеридов.
  • Высокое содержание глюкозы (сахара) в крови.
  • Наличие в семейном анамнезе заболеваний сердца.
  • Отсутствие физической активности.
  • Курение.

Что ИМТ может рассказать о вашем теле?

Индекс массы тела не предназначен для диагностики, он скорее выступает, как среднестатистический показатель. Но если вы хотите испробовать новую диету или фитнесс-программу, то наш калькулятор поможет определить точку отсчета. Если вам свойственен избыточный вес и некоторая дряблость тела, но индекс находится в пределах нормы, то стоит сосредоточиться, в первую очередь, на упражнениях, а с диетой пока повременить.

Если цель – поместиться в старую одежду и сбросить несколько килограммов, то диету и комплекс упражнений лучше всего объединить.

Когда ИМТ говорит об ожирении или состоянии близкому к нему, то стоит прекратить искать себе оправдание и серьёзно заняться диетой и фитнесс-программой, дабы уберечь своё здоровье.

bienhealth.com

Калькулятор ИМТ и идеального веса с учетом возраста для женщин и мужчин - Женский журнал NeoLove.RU

Калькулятор расчета индекса массы тела (имт) и идеального веса для женщин и мужчин с учетом возраста

Для более точного результата для расчета идеального веса используются несколько формул одновременно
Метод
Верно?Да(888) Подробнее об методеТак как каждый индекс учитывает разные парметры по своему, то мы берем средний вес от всех формул расчета.
по Броку Верно?Да(489) Подробнее об методеФормула для определения идеального веса была разработана в 1871 году французским хирургом и антропологом Полем Брока. Формула подходит для людей выше 155 и ниже 185 сантиметров среднего телосложения.
по Хамви Подробнее об методеФормула Хамви появилась в 1964 году.
по Девину Верно?Да(265) Подробнее об методеФормула Девина для расчета идеального веса была разработана в 1974 году доктором Девином для определения доз лекарственных средств. Но впоследствии стала широко распространена для расчета идеального веса.
по Креффу Верно?Да(660) Подробнее об методеФормула Креффа улучшает индекс Брока с учетом комлекции. В данной формуле учитывается не только телосложение, но и возраст.Обязательно необходимо указать окружность запястья
 

Индекс массы тела (ИМТ или BMI)

Ваш индекс массы тела:   рассчитатькг/м2
Ваш ИМТ Описание Килограммы
16 кг/м2 и меньше17 кг/м2 и меньше18 кг/м2 и меньше19 кг/м2 и меньше Дефицит массы
От 16 до 19,5 кг/м2От 17 до 19,9 кг/м2От 18 до 21,5 кг/м2От 19 до 21,9 кг/м2 Недостаточная масса тела рассчитать
От 19,6 до 22,9 кг/м2От 20,0 до 23,9 кг/м2От 21,6 до 24,9 кг/м2От 22,0 до 25,9 кг/м2 Норма рассчитать
От 23,0 до 27,5 кг/м2От 24,0 до 28,0 кг/м2От 25,0 до 29,5 кг/м2От 26,0 до 30,0 кг/м2 Избыточная масса тела рассчитать
От 27,6 до 29,9 кг/м2От 28,1 до 31,0 кг/м2От 29,6 до 31,9 кг/м2От 30,1 до 33,0 кг/м2 Болезненная полнота - 1-я степень рассчитать
От 30,0 до 35,0 кг/м2От 31,1 до 36,0 кг/м2От 32,0 до 37,0 кг/м2От 33,1 до 38,0 кг/м2 Болезненная полнота - 2-я степень рассчитать
От 35,1 до 39,9 кг/м2От 36,1 до 41,0 кг/м2От 37,1 до 41,9 кг/м2От 38,1 до 43,0 кг/м2 Болезненная полнота - 3-я степень рассчитать
От 40,0 кг/м2 и большеОт 41,1 кг/м2 и большеОт 42,0 кг/м2 и большеОт 43,1 кг/м2 и больше Болезненная полнота - 4-я степень
Ваш индекс ожирения тела:   рассчитатьНеобходимо указать окружность бедерПоделитьсяТвитнуть

Проблема избыточного веса беспокоит в наше время многих. Быть стройным – это значит быть красивым и здоровым. Мужчины и женщины высчитывают свой идеальный вес и всеми силами стараются соответствовать заветной цифре. Но как же узнать, к чему стремится?

Чаще всего используют простую формулу – от роста в сантиметрах мужчины вычитают 100, а женщины 110. Полученное число считается оптимальным весом. Однако в таком расчете не учитывается возраст, тип телосложения человека и другие дополнительные особенности. Поэтому он не всем подходит. Более точный результат можно узнать, рассчитав индекс массы тела (ИМТ).

Что такое ИМТ

ИМТ – величина, которая показывается насколько правильно соотношение роста и веса человека. По специальной формуле высчитывают, страдает ли испытуемый ожирением или дистрофией. Часто такой метод используют врачи в лечении заболеваний, связанных с избыточной или недостаточной массой тела.

Идея высчитывать ИМТ принадлежит бельгийскому ученому, жившему еще в 19 веке, по фамилии Кетле. Впоследствии многие диетологи и антропологи вносили в таблицу всевозможные корректировки. На данный момент существуют формулы, по которым можно узнать ИМТ не только по Кетле, но и по по Броку, по Хамви, по Креффу и по Девину. Такие названия они получили по фамилии рассчитавших показатели ученых.

Формула расчета ИМТ по Броку была выведена в конце 19 века врачем из Франции. Она идеально подходит для среднестатистического обывателя ростом от 155 см до 2м. Дополнил метод Брока профессор Крефф. В расчетах по его способу учитывается тип телосложения.

По определенной формуле можно узнать, страдает ли человек так называемым центральным ожирением. Для этого объем бедер делят на объем талии. Цифра выше 0.9 свидетельствует о том, что у тестируемого проблемы. Нависший животик несет угрозу состоянию здоровья. Говорят, лишние сантиметры на талии лишают нескольких лет жизни.

Надо отметить, что показатели нормы в разное время отличались. В последние годы идеальный ИМТ стал значительно меньше, чем раньше, а потому статистически увеличилось количество людей, страдающих избыточной массой тела и ожирением.

От чего зависит ИМТ

Иногда расчет ИМТ дает не совсем верные результаты. Дело в том, что важно помнить, что соотношение жировой и мышечной ткани у людей разное и зависит от многих факторов. Поэтому персоны с одинаковым ИМТ выглядят отнюдь не одинаково.

Для того, чтобы произвести точный расчет ИМТ учитывается не только рост, но и возраст человека, половая принадлежность, а также тип телосложения, который определяется по результатам измерения запястья.

Различают тонкокостный, нормокостный и ширококостный типы. ИМТ худощавых особ с узкими плечами и грудной клеткой должен быть меньше показателей гиперстеников, обладающих крупными формами. Иногда для определения типа телосложения измеряют ширину грудной клетки.

Из-за различий в соотношении мускулатуры и жировой ткани различен нормальный ИМТ мужчины и женщины. Нельзя не учитывать также возраст испытуемого. Идеальный вес молоденькой девушки или парня будет отличаться от массы тела зрелого человека. Это неудивительно. С возрастом жировая прослойка, которая весит меньше мышечной ткани, увеличивается. Так пожилой человек может получить в результате расчетов идеальный показатель, и иметь при этом проблемы с лишним весом. Поэтому людям после 50 рекомендуется следить за соотношением объемов талии и бедер, чтобы предотвратить центральное ожирение.

Особой формулой и таблицей пользуются для расчета нормального индекса массы тела детей. Кроме того, не стоит забывать и о том, что идеальный вес девочек и мальчиков также не может быть идентичным. Разные показатели будут у детей до 2 лет и по достижении этого возраста.

Особенным образом высчитывается идеальный вес спортсменов. Много времени они уделяют тренировкам, а потому имеют развитую мускулатуру. Их идеальный ИМТ будет значительно выше, чем у обычного человека.

Зачем нужно знать ИМТ

ИМТ полезно знать тем, кто следит за своей фигурой и здоровьем. Врачи используют этот показатель также для определения доз лекарственных средств. В быту его применяют для контроля массы тела.

Гораздо легче следить за фигурой зная, к чему стремиться. А иногда бывает так, что люди сами себе придумывают проблемы. Молоденькие девушки, например, изнуряют себя диетами при абсолютно нормальном весе, что приводит к анорексии.

Расчет индекса массы тела поможет определить, если у человека проблемы и насколько они серьезны. Диетологи на основании полученных показателей рекомендуют пациенту, страдающему ожирением , определенную систему питания и физические упражнения.

Как рассчитать ИМТ

Индекс массы тела рассчитать самостоятельно, учитывая все нюансы, достаточно сложно. Мы можем помочь справиться с этой задачей нашим пользователям. Для людей, заботящихся о своем весе, был разработан онлайн-калькулятор индекса массы тела. Все, что требуется, - это ввести в форму свои данные и уже через пару секунд на экране появится результат. Как правило, достаточно знать свой точный вес. Для более достоверного результата следует указать объем бедер и запястья.

Выберите, по какой формуле делать расчет, а затем сравните полученное число с данными таблицы. Исходя из результата, можно судить в норме ли вес тестируемого. ИМТ указывает также на то, не страдает ли человек дефицитом массы тела или болезненной полнотой. Ожирение имеет несколько степеней. Это также учитывается в расчетах.

Мы предлагаем удобный онлайн-калькулятор индекса массы тела. Несмотря на свою простоту, он достаточно точен. Вы сможете рассчитать индекс массы тела с учетом возраста по разным формулам или вывести средний показатель, который будет максимально приближен к правильному.

ИМТ – приблизительный показатель

Даже по самой точной формуле невозможно рассчитать идеальный вес. Каждый человек индивидуален. Поэтому не стоит расстраиваться, если ваши показатели выходят за пределы нормы.

Ошибкой многих, а особенно это касается представительниц прекрасной половины человечества, является желание быть похожими на моделей из глянцевых журналов. Малейшее отклонение от нормы может стать причиной паники.

Безусловно, если расчеты свидетельствует о болезненной полноте, стоит задуматься и постараться добиться лучших результатов. Ожирение не сказывается благоприятно на общем самочувствии и на состоянии здоровья человека. Избыточный вес приводит к гипертонии, сердечно-сосудистым заболеваниям, сахарному диабету и заболеваниям суставов. Поэтому следует принять меры и избавиться от лишних килограммов.

С другой стороны, бывает так, что ИМТ в пределах нормы, а тело выглядит дряблым и отнюдь не молодым. В этом случае не стоит гордиться результатами проверки и не заботиться о фигуре. Следует уделить внимание спорту или хотя бы увеличить физические нагрузки, чтобы привести тело в порядок. А вот в диете такие люди совершенно не нуждаются..

В любом случае не стоит зацикливаться на сухих цифрах. Главное – это общее самочувствие.

Даже если результаты тестирования показали плохой результат, следует прислушаться к себе. Когда человек доволен своим отражением в зеркале, а врачи не видят в лишних килограммах угрозы для здоровья, лучше забыть о формулах и расчетах и наслаждаться жизнью в привычном ритме.

diet.neolove.ru