Фото худеющих людей до и после

Похудение фото ДО и ПОСЛЕ

Девочки… вот все сидим и ноем… Как хочеться похудеть ит.д. А вот люди взяли… и реально захотели, и сделали… молодцы) Это нам всем для мотивации) Главное действительно захотеть) Похудение фото ДО и ПОСЛЕ Похудение фото ДО и ПОСЛЕ Похудение фото ДО и ПОСЛЕ Похудение фото ДО и ПОСЛЕ Похудение фото ДО и ПОСЛЕ Похудение фото ДО и ПОСЛЕ Похудение фото ДО и ПОСЛЕ Похудение фото ДО и ПОСЛЕ Похудение фото ДО и ПОСЛЕ Похудение фото ДО и ПОСЛЕ Похудение фото ДО и ПОСЛЕ Похудение фото ДО и ПОСЛЕ Похудение фото ДО и ПОСЛЕ Похудение фото ДО и ПОСЛЕ Похудение фото ДО и ПОСЛЕ Похудение фото ДО и ПОСЛЕ Похудение фото ДО и ПОСЛЕ Похудение фото ДО и ПОСЛЕ Похудение фото ДО и ПОСЛЕ Похудение фото ДО и ПОСЛЕ Похудение фото ДО и ПОСЛЕ Похудение фото ДО и ПОСЛЕ Похудение фото ДО и ПОСЛЕ Похудение фото ДО и ПОСЛЕ Похудение фото ДО и ПОСЛЕ Похудение фото ДО и ПОСЛЕ Похудение фото ДО и ПОСЛЕ Похудение фото ДО и ПОСЛЕ Надеюсь вам понравилось)Похудение фото ДО и ПОСЛЕ

baby.ru

Похудение - фото до и после | Истории похудения | Портал "Эстетика. Красота. Для женщин и мужчин"

2524.07.13/11:41     Они удивляют. Их успехи и достижения вызывают не только восхищение, но порой и зависть. Они – люди, которые смогли сбросить лишние килограммы.

Мечтаете похудеть? Каждый раз «садясь» на очередную диету срываетесь, а после ругаете себя за малодушие? Вам нужен стимул! Мы расскажем Вам о людях, чьи успехи помогут Вам замотивировать себя на успешное похудение.

Минус 60 килограмм

Бетти Уиллер. Мотивация у 36-летней Бетти была очень сильная. Ведь она решилась похудеть, чтобы…иметь возможность выйти замуж в платье своей мечты!!! Нужно сказать, что усилия Бетти были не напрасны: за один год она сбросила более 60 килограмм! И в день свадьбы невеста была в платье на 18 размеров меньше, тех нарядов, которые она примеряла до начала похудения.

Советы похудения от Бетти:

  • Если выбрали диету – придерживайтесь ее. Сама Бетти «сидела» на очень жесткой диете: ничего жареного, жирного, мучного и сладкого. Взамен только овощи, фрукты и морепродукты.
  • Не отказывайтесь от моральной поддержки близких людей. Участие и доброе слово еще никому не вредили.

Фото. Бетти Уиллер

Минус 50 килограмм

Кимберли Трусделл. Сегодня Кимберли слегка за тридцать.  За два года она смогла сбросить более 50 килограмм!

Советы похудения от Кимберли:

  • Чтобы перейти на правильное питание начните записывать все, что вы кушаете. Причем не только, то что вы кусаете, но также то, что пробуете, и даже просто облизываете. Такая строгость поможет вам быстрее войти в нужный ритм. Одновременно постепенно начните заменять жирные и калорийные блюда на альтернативные варианты: например, вместо майонеза берите в качестве заправки обезжиренный йогурт.
  • Планируйте свой ежедневный рацион. Тогда будет меньше вероятности, что вы съедите шоколадку, - ведь в вашем меню уже значится яблоко.
  • Если вы не слишком дисциплинированны, рассказывайте о своих планах о похудении всем друзьям и знакомым. Тогда у вас будет меньше соблазнов отказаться от идеи: ведь люди уже ждут от вас подвигов…
  • И конечно, не отказывайтесь от физических упражнений. Начать можно с простой ходьбы. Затем добавить бег, йогу, гимнастику, упражнения на растяжку, плавание – все, что вам по душе.

Фото. Кимберли Трусделл

Минус 40 килограмм

Мишель Фриттис. Эта девушка сумела сбросить 40 килограмм! Она также как и Кимберли вела дневник, в котором отмечала калорийность съеденных продуктов. Помимо этого Мишель несколько дней в неделю посещала тренажерный зал, а также практиковала пешие прогулки.

Совет похудения от Мишель:

  • Если вы не слишком уверены в своих силах, вам стоит найти поддержку на стороне. Например, начать соблюдать диету вместе с подругой (другом). В трудные периоды вы сможете поддерживать друг друга. Да и обязательства перед товарищем не дадут вам сойти с выбранного пути.

Фото. Мишель Фриттис

Успехи звезд

И напоследок приведем несколько примеров «звездного похудения». Конечно, селебрити вряд ли ведут дневники питания: для этого есть специально обученные люди – диетологи. Однако, это не умаляет достижений известных личностей на ниве избавления от лишнего веса. Звезды тоже люди и ничто человеческое им не чуждо: ограничение в еде, уменьшение калорийности пищи, разгрузочные дни, физические нагрузки, а возможно, и пластические хирурги. Результаты на лице, а точнее – на теле.

Фото. Мэрайя Кэрри

Фото. Кейт Уинслет

Надеемся, наш материал поможет вам не только решиться на похудение, но также достичь задуманного. И помните, каким бы ни было желание сбросить лишние килограммы, главное при этом – сохранить здоровье. Желаем Вам успехов!

estetika-krasota.ru

Люди похудевшие до и после фото для мотивации женский бизнес

Имеете лишний вес? Не знаете, как от него избавиться? Перепробовали тысячи способов? Хватит! Перестаньте обманывать себя и окружающих людей. Все дело в мотивации. А может, вы просто не можете заставить себя скинуть пару лишних килограмм, когда в наше время это очень легко и просто сделать? Возьмите себя в руки. Посмотрите на них.

Это люди похудевшие до и после фото которых сейчас перед вами. Так, чем же вы хуже них? Все верно- ничем. Вы можете быть такой же стройной и красивой, как и они. Просто начните вести активный образ жизни. Не сидите на месте, попробуйте перейти на рациональное питание, заняться понравившимся вам видом спорта, и вы начнете замечать результат уже через пару недель.

Конечно, кардинальных изменений нужно ждать не раньше чем через 3-4 месяца. А лучше ставить план себе на 1 год. И постепенно килограмм за килограммом вы придете к желаемому результату!

Фотографии похудевших людей до и после

Все эти люди на фото так же, как и вы, сначала твердили, что никогда не смогут похудеть. Как видите, это выдумки. Избавиться от лишнего веса может каждый, кто действительно захочет этого.

У многих людей отсутствует желание делать что-либо. Большинство остается в плену апатии и продолжает бездействовать. Другие же стараются выбраться из этого хаоса и пытаются сделать свою жизнь интересной и активной. Каждый выбирает свое. Так решите для себя: хотите быть ленивой, ничего не делать и просто дальше набирать вес или же постараться сделать хоть-что-нибудь полезное для себя и попробовать похудеть.

Зачем вам худеть? Зачем смотреть эти фото До и После?

Только задумайтесь, как измениться ваша жизнь, если вы сбросите лишние килограммы:

• Ваша фигура будет стройной и красивой • Внимания от мужчин станет гораздо больше • Ваш ритм жизни поменяется в лучшую сторону • Вы станете успешной во всем • Вы навсегда забудете, что такое быть непривлекательной

Посмотрите вокруг. Общество не стоит на месте. И сегодня уже есть вкусные средства для похудения. Батончики Wellness с шоколадным вкусом или вкусом лесных ягод, коктейли Велнес и шокладные и ванильные, витаминные комплексы для женщин! Взгляните, как сильно похудевшие люди фото до и после которых вы видите перед собой, изменили свою жизнь. Сейчас они радуются каждому моменту. Они пришли к своей цели. Они заставили себя сделать то, что казалось невозможным для них. Просто смотрите на эти фотографии. Думаете, это нереально? Вы сможете так же! Главное начать и двигаться вперед к результату!

Если хотите выглядеть также как они, попробуйте сделать первые шаги. Избавьтесь от лени и прямо сейчас откажитесь от еды, которая прибавляет вам килограммы. Займитесь спортом, запишитесь в спортзал, делайте физические упражнения по утрам, используйте диеты и правильное питание. Помните, вы женщина. Выглядеть хорошо – это ваша обязанность. Подавите в себе апатию.

Владимир Соловьев — тоже худел! Он не всегда был такой как сегодня

И через время, вы почувствуете, что все это было не зря. У вас будет абсолютно новая жизнь, как у людей на этих фотографиях. Вы навсегда забудете про лишний вес и сможете взглянуть на мир совершенно другими глазами. Хотя похудеть хотят не только женщины! И мужчины тоже худеют и становятся очень привлекательными и здоровыми! Надеюсь вы все узнали телеведущего, журналиста — Владимра Соловьева?

Как вы думаете на сколько похудел Владимир Соловьев? А так же напишите в комментариях — свой рецепт похудения, который оказался самым эффективным!

rfl.ru