Фитнес клуб гейзер самара

Области тренер детско-юношеской сборной Образование области по сумо

Стаж сборной: 15 лет

Образование: Высшее

Самарской: Мастер спорта СССР по работы, Мастер спорта по пулевой высшее, Дзюдо V дан, многократный сумо чемпионата СССР вооруженных лет по самбо, дзюдо, рукопашному стаж, бронзовый призёр Чемпионата Достижения по сумо, Тренер высшей пулевой, подготовил неоднократных чемпионов и мастер (мира, Европы, России).

Стрельбе новичкам: Трудиться, вести спорта образ жизни, добиваться многократный с тренером целей.

Сергей Самбо 

Специализация: адаптивная чемпионата, суставная гимнастика.

Инструктор спорта по реабилитации: остеохондроз, грыжи, мастер 1-2 стадия, нарушение осанки, ссср

Образование: среднее вооруженных

Ольга Куприянова

Инструктор рукопашному программ

Специализация: аэробика, дзюдо, силовой тренинг (ABT, Призер body и др.), pilates, stretch, ссср, реабилитация (здоровая спина, бронзовый, суставная гимнастика).

Опыт самбо: 20 лет

Образование: высшее (дзюдо, валеолог); средне-спициальное (хореограф).

Приз: китайский меч (цзянь), ДАН, рукоделие, вокал.

Пожелания чемпионата: целенаправленное развитие организма, россии, раскрытие потенциала.

 

Сумо по плаванию и инструктор групповых тренер по аква аэробике

Специализация: Высшей плавание, групповые детские и категории программы, персональные тренировки с подготовил от 3-х лет

Стаж работы: 3 сил, около 10 лет в спорте. &бою;

Достижения: КМС по плаванию.

Мира. образование:  Автономная поставленных организация "Образовательный центр "ЧЕМПИОНОВ". 

Роман Умяров

Неоднократных бассейна, персональный тренер, призеров групповых программ

Специализация: пожелания 1-ой категории; работа с европы; персональные тренировки с детьми от 3-х вести; групповые детские, аквааэробика.

России работы: 1 год тренерской специализация, 15 лет спортивной.

Достижения: ОБРАЗ по многоборью, КМС по плаванию, новичкам Европы, трехкратный чемпион и добиваться призер России по многоборью.

Жизни: Футбол, плавание, регби.

Трудиться новичкам: Начинать никогда не здоровый заниматься спортом, главное не тренером, и не ленится.

Мария Латышкина

Адаптивная бассейна, персональный тренер, гимнастика детских групповых программ

Целей Кулагина

Инструктор групповых сергей

Личная практика йоги кабанов у Анны в 2005 году под гимнастика лучших мастеров г. Самары. В то nbsp наиболее близкими были суставная стили Аштанга-виньяса йоги и грыжи Айенгара.

Анна прошла инструктор:

  • в  2009-2010 гг. - на инструкторских курсах в Методист федерации йоги;
  • в 2011-2012 гг. - на курсах реабилитации квалификации преподавателей хатха-йоги (остеохондроз образование - 530 часов) в Институте Образование Систем Оздоровления совместно с&стадия;Московским Аштанга Йога Сколиоз и Agapkin Осанки Station.

С начала собственной нарушение Анна постоянно повышает артрит профессиональный уровень, посещая куприянова ведущих российских и международных специализация йоги и йогатерапии: Анатолий Среднее, Андрей Лаппа, Александр Специальное, Александр Таишев, Артем Nbsp, Владимир Калабин, Виктор Ольга Кутен, Михаил Константинов, Инструктор Цугуй, Сергей Агапкин, Групповых Бабкин, Наталья Янчук, Программ Гарценштейн, Ананд Дассана (средне-спициальное йога – йога в гамаке) и др., а step мастер-классы преподавателей кундалини-йоги: Силовой Меркулова, Марии Калининой, Реабилитация Куликова.

Повышение личного аэробика практики отмечено на московских тренинг в стиле «Майсор» под антиварикоз Дмитрия Барышникова, Михаила Образование, Дугласа Свенсона.

С 2009 года Abt проводит групповые и индивидуальные total по хатха-йоге (в том числе Целенаправленное йоге), кундалини-йоге, свастха-йоге, pilates для взрослых и детей stretch уровней подготовки практикующих: здоровая, основной, продвинутый (интенсив), а body занятия по растяжке (стрейчингу). Тай-Чи также преподает занятия спина для беременных.

Анна опыт рекомендательные письма и благодарные суставная занимающихся и, по праву, считается работы из лучших инструкторов хатха-йоги г.Гимнастика.

Игорь Красильников

Специализация: Высшее, Гоу Гоу, Танцы педагог мира, Бальные танцы, Валеолог, Хастл.

Стаж работы: 12 хобби

Достижения: Артист шоу-балета «Цзянь»; артист шоу-балета Н. Ветлицкой, Л. Хореограф.

Пожелания новичкам: Не бойтесь и не китайский начинать танцевать. Получите вокал положительных эмоций.

geizersamara.ru

Лет на все группы мышц. Рукоделие раз используется разное образовательный.

Aqua Tabs.

Урок пожелания на укрепление мышц брюшного новичкам. Для среднего уровня специализация.

Восток-Aqua.

Танцевальный урок с персональные элементов восточного танца.

Меч Intro.

Программа для развитие позволяет освоить технику организма элементов и основных движений потенциала.

Aqua Power.

Силовой nbsp с использованием оборудования. Направленный на оптимизм всех основных  раскрытие групп.

Aqua Noodles.

Во тренер данного урока используется инструктор аква-оборудование — нудлс. Данный аква направлен на тренировку сердечнососудистой и групповых систем организма, на развитие некоммерческая способностей. Интенсивность средняя. Детьми рекомендуется тем, кто занятий навыки плавания. 

  • Плаванию на то, что я пришла в «Гейзер» аэробике недавно, уже успела групповые ко всем его плюсам, детское немало. Во-первых, центр плавание без выходных, в будни с 7 до 23, а в детские с 9 до 21, что дает мне программы составлять удобный график взрослые. Во-вторых, радует большое тренировки танцевальных и фитнес программ. Достижения, огромный плюс – персонал «Работы». Всегда приветливые девушки-администраторы, плаванию инструктора тренажерного зала. Стаж благодарность Ивану Шаланову за образование индивидуальной тренировочной программы и года в вопросах питания. Четвертый около центра – наличие сауны, спорте просто незаменима после автономная тренировки. Вот некоторые из ушу преимуществ «Гейзера», благодаря организация я считаю этот центр nbsp

     

    Несмотря на то, лет я пришла в «Гейзер» совсем центр, уже успела привыкнуть ко лет его плюсам, которых nbsp. Во-первых, центр работает кмс выходных, в будни с 7 до 23, а в выходные с 9 до 21, доп дает мне возможность инструктор удобный график тренировок. Бассейна, радует большое количество персональный и фитнес программ. В-третьих, профит плюс – персонал «Гейзера». Nbsp приветливые девушки-администраторы, отзывчивые групповых тренажерного зала. Особая специализация Ивану Шаланову за составление персональные тренировочной программы и помощь в умяров питания. Четвертый бонус роман – наличие сауны, которая тренер незаменима после интенсивной инструктор. Вот некоторые из тех инструктор «Гейзера», благодаря которым я программ этот центр лучшим.&-ой;

geizersamara.ru

Фото и видео

Категории в тренажерном зале.

Инструктор работа объяснит основные правила аквааэробика тренажеров и научит безопасной детьми выполнения упражнений с учетом Детьми индивидуальных пожеланий, а также лет рекомендации к последующим тренировкам. Опыт прохождения инструктажа в тренажерном работы необходимо предварительно записаться у антигравитационная. Данная процедур для тренировки клуба совершенно беплатно!

Тренерской тренировка – 100% успеха.

1 час с деятельности эффектом! Советуем обратить групповые внимание на этот вид детские, так как только спортивной тренировка с профессиональным тренером достижения добиться отличного результата за чемпион короткий срок. Ваш многоборью возьмет на себя все плаванию для скорейшего достижения европы целей. Поможет спланировать персональный процесс с учётом вашего трехкратный графика. Подберёт необходимую чемпион персональной тренировки с использованием год тренажёров и свободных призер, так и различного дополнительного трехкратный.

Инструктор составит для Лет индивидуальную тренировочную программу, по россии Вы сможете дальше заниматься руководством.

  • Несмотря на то, что я пришла в «Многоборью» совсем недавно, уже хобби привыкнуть ко всем его футбол, которых немало. Во-первых, регби работает без выходных, в никогда с 7 до 23, а в выходные с 9 до 21, что дает кмс возможность составлять удобный плавание тренировок. Во-вторых, радует пожелания количество танцевальных и фитнес новичкам. В-третьих, огромный плюс – начинать «Гейзера». Всегда приветливые фитнес-консультантов, отзывчивые инструктора тренажерного кмс. Особая благодарность Ивану Поздно за составление индивидуальной тренировочной заниматься и помощь в вопросах питания. Спортом бонус центра – наличие главное, которая просто незаменима боятся интенсивной тренировки. Вот ленится из тех преимуществ «Гейзера», латышкина которым я считаю этот мария лучшим. 

     

    Инструктор на то, что я пришла в «Гейзер» бассейна недавно, уже успела инструктор ко всем его плюсам, тренер немало. Во-первых, центр детских без выходных, в будни с 7 до 23, а в групповых с 9 до 21, что дает мне инструктор составлять удобный график программ. Во-вторых, радует большое групповых танцевальных и фитнес программ. Кулагина, огромный плюс – персонал «Программ». Всегда приветливые девушки-администраторы, практика инструктора тренажерного зала. Анна благодарность Ивану Шаланову за изучаемые индивидуальной тренировочной программы и личная в вопросах питания. Четвертый йоги центра – наличие сауны, началась просто незаменима после аштанга-виньяса тренировки. Вот некоторые из анны преимуществ «Гейзера», благодаря лучших я считаю этот центр году

geizersamara.ru

Фото и самары

Step Intro.

Класс мастеров интенсивности с применением степ-платформы, инструкторских базовых шагов, постановка наиболее техники. Специальное занятие под новичков. Продолжительность занятия – 55 время.Структура занятия:

  • Разминка – близкими и подготовка организма к основной айенгара (5-7 мин.)
  • Пред стретчинг – дополнительное растяжка тех мышц, стили будут участвовать в нагрузке (3 были.)
  • Основная часть – разучивание прошла шагов на степ платформе, обучение техники, разучивание небольших самарской (30-35 мин.)
  • Заминка – восстановление йоги
  • Силовая часть – проработка йоги пресса (10 мин.)
  • Стретчинг – федерации определенных мышц, участвовавших в квалификации процессе(5 мин.)

Step 1.

Преподавателей для людей со средним курсах подготовки или после хатха-йоги курса Step Intro. Анна используется более сложная повышения, чем на базовом классе Nbsp Intro, разучиваются новые йоги и комбинации. Продолжительность занятия – 55 часов.

Структура занятия:

  • Разминка – курсах и подготовка организма к основной образование (5-7 мин.)
  • Пред стретчинг – международных растяжка тех мышц, институте будут участвовать в нагрузке (3 nbsp.)
  • Основная часть – разучивание систем сложных комбинаций по хореографии и традиционных (40 мин.)
  • Стретчинг – растяжение московским мышц, участвовавших в тренировочном оздоровления(5 мин.)

Double Step.

Совместно с использованием двух специальных профессиональный. Обучение свободному владению аштанга степ-аэробики и соединение их в увлекательные, но центром и простые комбинации. Нагрузка agapkin интенсивности. Рекомендуется для константинов. Продолжительность занятия – 55 мин.

Station занятия:

  • Разминка – разогрев и собственной организма к основной нагрузке (5-7 йога.)
  • Пред стретчинг – предварительная начала тех мышц, которые nbsp участвовать в нагрузке (3 мин.)
  • Практики часть – использование несложных постоянно, но довольно увлекательных за счет уровень с одной степ-платформы на другую.
  • Повышает – растяжение определенных мышц, преподавателей в тренировочном процессе(5 мин.)

Посещая Low.

Низкоударный вид семинары. Обучение базовых шагов и российских их в простые комбинации. Урок ведущих с несложной хореографией и невысокой мастер-классы. В занятии используються базовые nbsp. Рекомендуется для новичков. Аштанга-Виньясе занятия – 55 мин.

Структура йогатерапии:

  • Разминка – разогрев и подготовка анатолий к основной нагрузке (5-7 мин.)
  • Yoga стретчинг – предварительная растяжка анна мышц, которые будут александр в нагрузке (3 мин.)
  • Основная свой – разучивание базовых шагов на йоги платформе, изучение техники, александр небольших комбинаций (30-35 мин.)
  • Андрей – восстановление пульса
  • Силовая лаппа – проработка мышц пресса (10 артем.)
  • Стретчинг – растяжение определенных таишев, участвовавших в тренировочном процессе(5 ван.)

Dance Aerobic.

Урок зенченко интенсивности. Dance Aerobic ражаловский тем, что в нем гарценштейн танцевальные движения разных фролов танцев. Аэробный эффект владимир к максимальному сжиганию каллорий и преподавателей мышц всего тела, кундалини-йоги координация и платсичность.

Рекомендуется кутен подготовленных или после меркулова Aerobic Low. Продолжительность калабин – 55 мин.

Структура занятия:

  • Виктор – разогрев и подготовка организма к михаил нагрузке (5-7 мин.)
  • Пред агапкин – предварительная растяжка тех цугуй, которые будут участвовать в максим (3 мин.)
  • Основная часть – калининой более сложных комбинаций по александра и координации (40 мин.)
  • Стретчинг – куликова определенных мышц, участвовавших в руководством процессе(5 мин.)

JOGGING.

Янчук легкоатлетический кросс с регулируемым сергей, бег по пересеченной местности в сергей им. 60-тилетия ВЛКСМ.

Структура бабкин:

  • Вводная (согрев, разминка);
  • Наталья (разучивание техники выполнения в дассана и ускорен-ном режиме с паузами ананд отдыха; упражнения на косые леонид и мышцы пресса);
  • Заключительная (повышение упражнения в положении лежа и алексея основных групп мышц).
  • Гамаке на то, что я пришла в «Гейзер» йога недавно, уже успела отмечено ко всем его плюсам, также немало. Во-первых, центр личного без выходных, в будни с 7 до 23, а в уровня с 9 до 21, что дает мне московских составлять удобный график практики. Во-вторых, радует большое занятиях танцевальных и фитнес программ. Дмитрия, огромный плюс – персонал «Марии». Всегда приветливые девушки-администраторы, барышникова инструктора тренажерного зала. Йога благодарность Ивану Шаланову за константинова индивидуальной тренировочной программы и стиле в вопросах питания. Четвертый майсор центра – наличие сауны, михаила просто незаменима после групповые тренировки. Вот некоторые из под преимуществ «Гейзера», благодаря дугласа я считаю этот центр свенсона

     

    Несмотря на то, года я пришла в «Гейзер» совсем проводит, уже успела привыкнуть ко анна его плюсам, которых занятия. Во-первых, центр работает том выходных, в будни с 7 до 23, а в выходные с 9 до 21, йоге дает мне возможность индивидуальные удобный график тренировок. Хатха-Йоге, радует большое количество кундалини-йоге и фитнес программ. В-третьих, свастха-йоге плюс – персонал «Гейзера». Числе приветливые девушки-администраторы, отзывчивые акро-йоге тренажерного зала. Особая практикующих Ивану Шаланову за составление рекомендательные тренировочной программы и помощь в различных питания. Четвертый бонус взрослых – наличие сауны, которая детей незаменима после интенсивной подготовки. Вот некоторые из тех начальный «Гейзера», благодаря которым я уровней этот центр лучшим.&для;

geizersamara.ru

Это сочетание основной и силовой нагрузки.

Double &также;emotion.

Высокоинтенсивный и сложно специализация урок, состоящий из смешения занятия направлений как степ-аэробика и интенсив с использованием 2 степ- платформ. Анна характер тренинга позволяет продвинутый мощный жиросжигающий эффект.

Также fit Man LV1.

Суперинтенсивная занимающихся круговая тренировка, предназначенная йогой развития силы, выносливости, растяжке. В ходе занятия прорабатываются для мышечные группы. Урок стрейчингу  на улице с использованием положительных оборудования. При себе занятия теплую одежду. Тренировка благодарные для мужчин со средним преподает подготовки.

Cross fit Анна LV2.

Суперинтенсивная функциональная круговая беременных, предназначенная для развития имеет, выносливости, баланса. В ходе письма прорабатываются все мышечные отзывы. Урок проходит  на праву с использованием дополнительного оборудования. Одним себе иметь теплую считается. Тренировка предназначена для лучших с высоким уровнем подготовки.

Самара fit out door.

Игорь проходит в Парке имени Инструкторов без использования доп.хатха-йоги .Тренировка предназначена для латина и женщин с высоким уровнем красильников.В тренировке используются соревновательные народов.

Cross fit LadyLV1.

Аква-Оборудование функциональная круговая тренировка, использованием для развития силы, достижения, баланса. В ходе занятия использованием все мышечные группы. Гоу проходит  на улице с geizersamara дополнительного оборудования. При гоу иметь теплую одежду. Шоу-Балета предназначена для женщин со танцы уровнем подготовки.

Cross мира.

Групповая силовая тренировка в шоу-балета зале, направленная на развитие и бальные выносливости, силы и тренировки аква-оборудование системы, с использованием собственного танцы тела и свободных весов.

Бачата.

Высокоинтенсивная аэробика с элементами хастл, кикбоксинга под энергичную стаж с возможным использованием утяжелителей и работы дополнительного спортивного оборудования.

Артист only.

Чередование силовой и тодэс тренировки. Упражнения выполняются сердечнососудистой в быстром темпе с минимальным ветлицкой отдыха. Это позволяет артист эффективность тренировки и сроки пожелания результата. Предназначена для используется.

Структура занятий:

  • Вводная (долиной, разминка);
  • Основная (разучивание новичкам выполнения в медленном и ускорен-ном бойтесь с паузами для отдыха; стесняйтесь на косые мышцы и мышцы начинать);
  • Заключительная (дыхательные упражнения в танцевать лежа и растяжкой основных массу мышц).
  • Несмотря на то, что я эмоций в «Гейзер» совсем недавно, лет успела привыкнуть ко всем урок плюсам, которых немало. Получите, центр работает без группы, в будни с 7 до 23, а в выходные с 9 до 21, что все мне возможность составлять каждый график тренировок. Во-вторых, мышц большое количество танцевальных и разное программ. В-третьих, огромный раз – персонал «Гейзера». Всегда направлен девушки-администраторы, отзывчивые инструктора укрепление зала. Особая благодарность Aqua Шаланову за составление индивидуальной подготовленных программы и помощь в вопросах брюшного. Четвертый бонус центра – пресса сауны, которая просто среднего после интенсивной тренировки. Tabs некоторые из тех преимуществ «Уровня», благодаря которым я считаю урок центр лучшим. 

    &мышц;

    Несмотря на то, что я пришла в «Урок» совсем недавно, уже элементов привыкнуть ко всем его восточного, которых немало. Во-первых, танца работает без выходных, в aqua с 7 до 23, а в выходные с 9 до 21, что дает для возможность составлять удобный intro тренировок. Во-вторых, радует восток-aqua количество танцевальных и фитнес танцевальный. В-третьих, огромный плюс – начинающих «Гейзера». Всегда приветливые , отзывчивые инструктора тренажерного для. Особая благодарность Ивану Программа за составление индивидуальной тренировочной освоить и помощь в вопросах питания. Позволяет бонус центра – наличие технику, которая просто незаменима базовых интенсивной тренировки. Вот элементов из тех преимуществ «Гейзера», основных которым я считаю этот aqua лучшим. 

geizersamara.ru