Можно ли похудеть если пить зеленый чай

Зелёный чай для похудения: польза или вред

В Древнем Китае зеленый чай называют напитком императоров. В Древнем Китае, откуда зелёный чай родом, его называют напитком императоров. Это связано с тем, что еще в глубокой древности этот вид чая считался эликсиром здоровья, кладезем полезных веществ. Для начала обратимся к его полезным свойствам.

Согласно исследованиям экспертов японского Центра исследований рака, люди, которые ежедневно употребляли зеленый чай, живут дольше, они реже болеют раком. Итак, неоценимая помощь в борьбе с раковыми заболеваниями - первое «за».

Также ощутима польза зеленого чая для сердечно-сосудистой системы организма, ведь он ускоряет процессы разложения холестерина и жиров в крови, тем самым, способствуя борьбе с гипертонией, атеросклерозом, инфарктом, инсультом и другими серьезными заболеваниями. А если зеленый чай заварен правильно, то он еще и тонизирует сердечную мышцу.

Согласно исследованиям, частое употребление зеленого чая помогает очистить сосуды, повысить их эластичность, предотвратить преждевременное старение и противостоять ожирению печени.

Частое употребление зеленого чая помогает очистить сосуды, повысить их эластичность, предотвратить преждевременное старение и противостоять ожирению печени. Еще он способствует выведению солей из организма, снижению веса, нормализации давления (Япония, кстати, по количеству больных гипертонией занимает последние позиции).

В зеленом чае содержится йод, калий, медь, витамины С, В1, В2, РР, К, которые укрепляют стенки сосудов и оказывают мощное антибактериальное действие.

Цинк, входящий в состав зеленого чая, обладает противораковыми свойствами, а также способствует благоприятному развитию плода при беременности. Сухие листочки чая помогают справиться с токсикозом.

В зеленом чае содержится йод, калий, медь, витамины С, В1, В2, РР, К, которые укрепляют стенки сосудов и оказывают мощное антибактериальное действие. В гуще зеленого чая содержится фтор, японцы даже используют ее для чистки зубов, чтобы предотвратить разрушение зубной эмали.

Но во всем нужно знать меру. И в этом отношении зеленый чай не исключение.

Данный напиток можно пить не всем, потому что к употреблению существуют определенные противопоказания. К примеру, он противопоказан при некоторых формах гастрита, заболеваниях двенадцатиперстной кишки, при язвенной болезни желудка. Употребление зеленого чая вызывает у таких больных изжогу и усиление болей в желудке и кишечнике. При беременности стоит также ограничить потребление зеленого чая.

Не забывайте, что в зеленом чае содержатся стимулирующие и возбуждающие вещества, например, теофиллин, теобромин, кофеин. Симптомы злоупотребления зеленым чаем - нарушение сна, возбудимость, сменяющаяся слабостью, а также раздражительность. Его нежелательно пить перед сном.

Помните: лишь умеренное употребление зеленого чая может принести пользу.

Зеленого чая существует несколько видов. Можно ли похудеть с помощью зеленого чая? Если употреблять напиток в натуральном виде - да, можно, ведь он ускоряет метаболизм, помогает выведению жиров из организма. Напоминаем, что вредно пить большое количество этого напитка в день. Похудеть, используя всевозможные БАДы на основе зеленого чая, к сожалению, невозможно.

Зеленого чая существует несколько видов. Они различаются способами теплового воздействия на чайные листья после сбора. Самый распространенный - чай, который прожаривают сразу после сбора, а также при окончательной сушке. Китайское название этого чая - «Чао Цин Люй Ца». Следующий вид - зеленые чаи, у которых конечным этапом производства является сушка в печах и специальных приспособлениях. Такие чаи называют в Китае «Хун Цин Люй Ча». Следующий вид - чаи, которые высушиваются на солнце. Чаще всего этот вид используют в качестве полуфабриката для производства прессованных чаев. Иногда также их продают как рассыпные. И последний вид зеленого чая - это чай, у которого листья после сбора сразу обрабатываются паром, а после этого их скручивают и высушивают.

Зеленый чай может сделать ваши волосы сильнее, а кожу головы избавить от перхоти. Теперь перейдем к секретам красоты, а именно, поговорим о том, как сохранить ее при помощи зеленого чая.

Зеленый чай может сделать ваши волосы сильнее, а кожу головы избавить от перхоти. Для этого необходимо втирать заварку (без листьев) в кожу головы после мытья волос. А блеск и объем вашим волосам поможет придать ополаскивание 1-2 раза в неделю слабозаваренным зеленым чаем.

Также настой зеленого чая поможет избавиться от прыщей. Для этого в него опускают ватный тампон и прикладывают на 20-25 минут к проблемным участкам тела.

Горячие пакетики с настоящим зеленым чаем помогут сделать взгляд ясным, при этом исчезнут мешки под глазами.

Чтобы повысить тонус кожи, 1-2 раза в неделю принимайте теплую ванну, добавив в нее один литр заваренного зеленого чая.

Видите, сколько пользы содержится в этом чудесном напитке из Китая? Если употреблять его в пределах нормы, соблюдая противопоказания, можно значительно улучшить как внешние данные, так и самочувствие.

Автор: Жанна Ш. (специально для Calorizator.ru)
Копирование данной статьи целиком или частично запрещено.

calorizator.ru

Лимон и зеленый чай для похудения, полезные свойства, можно ли пить когда худеешь

Великолепный бодрящий напиток, помогающий худеть Великолепный бодрящий напиток, помогающий худетьЧтобы вес качественно и интенсивно снижался, мало одной диеты и физической нагрузки. Вы окажете своему организму огромную услугу, если будете следить за своим водным режимом, за количеством и качеством употребляемой жидкости.

Наилучшее питье при борьбе с лишним весом — это чистая вода. Но гораздо вкуснее зеленый чай с лимоном. Для похудения он также эффективен, а для нашего здоровья еще более полезен.

Зеленый чай с лимоном: польза



С лимоном зеленый чай приобретает особую ценность С лимоном зеленый чай приобретает особую ценностьПри выборе чая для похудения, то, несомненно, наилучшим будет зеленый, который в сочетании с лимоном, приобретает еще больше пользы для нашего организма. Есть сведения, что лимон усиливает во много раз полезные свойства этого напитка, а именно: в нем становится больше эффективных катехинов и антиоксидантов. Кроме того, регулярное употребление его способствует даже предотвращению деградации клеток в нашем кишечнике.

Разумеется, если вы нацелены похудеть, то сахар в такой напиток крайне нежелательно добавлять, иначе калорийность чая в разы повышается. Но если уж совсем неприятно пить несладкий чай, то лучше сделать его с медом — пользы будет гораздо больше, чем с сахаром. Главное, добавляйте мед уже в остывший чай, иначе вся его полезность будет уничтожена при попадании в кипяток.

После того, как выпили полезный напиток с долькой лимона, не выбрасывайте цитрус в мусор. Обязательно съешьте его, причем вместе с кожурой, в которой содержится море пектинов, по некоторым данным помогающих расщепить жировые клетки.

Вы можете разнообразить свой чайный напиток и добавить в него другой ингредиент, усиливающий эффект похудения. Рецептов приготовления полезных чаев с имбирем, мятой, медом и другими продуктами для похудения огромное множество.

Зеленый чай с лимоном для похудения: пей, не жалей



А сколько можно обсудить за чашечкой чая! А сколько можно обсудить за чашечкой чая!Дополняя свою диету регулярным приемом чашечкой ароматного зеленого чая с лимоном, вы получите не только хороший заряд бодрости и отличное настроение, но и красивую, подтянутую фигуру. Уже очень многие достигшие своей цели написали положительные отзывы о том, что благодаря зеленому чаю с лимоном смогли не только скинуть вес, но и эффективно поддерживать его на протяжении длительного времени.

При этом они не испытывали острого чувства голода и не вводили в свой рацион строгих ограничений. Поэтому смело берите себе на вооружение еще одно полезное и доступное средство для похудения, чтобы поскорее преобразиться и не стыдиться своих фото и отражений в зеркале.

idunn.org

Еще один распространенный вопрос, мучающий женщин многих и девушек: «можно ли похудеть, если зеленый пить чай?». Выявлено, что зеленый только, не чай может вылечить мочевой пузырь, образованию препятствовать опухолей и так далее, но и дает нам возможность похудеть.

Четко определенной диеты с зеленого употреблением чая не существует. При проведенных выяснили, исследованиях, что употребляя этот напиток улучшается, ежедневно обмен веществ. А если каждый пить день зеленый чай, существует возможность определенное терять количеств килокалорий. Причем не нужно свои изменять пищевые привычки и посещать спортивный Такой. зал вывод был сделан китайскими Полезные.

учеными вещества, которые входят в состав чая зеленого:

  • Кофеин. Является стимулятором нервной Витамины.
  • системы А, С, Е. Благодаря им кожа становится более свежей и эластичной.
  • Аминокислоты. Приводят в норму артериальное Катехины.
  • давление. Имеют свойство ликвидировать проблемы системы сосудистой и предотвращать раковые опухоли.
  • Полифенолы. антитоксичными Обладают свойствами. Борются со старением организма.

человек Когда пьет зеленый чай, он худеет, как так он имеет свойство увеличивать скорость жиров сжигания. Так же хорошо активизируется циркуляция разрушаются, крови целлюлитные подушечки.

Установлено, что при, глюкоза повышенном содержании в организме. Перевоплощается в зеленый, а жиры чай в свою очередь замечательно уровень регулирует глюкозы. Именно благодаря этому, зеленый употребляя чай, снижается аппетит.

И ведь не какие, случайно-либо средства для похудения биодобавки или содержат в себе зеленый чай. чай Если сам по себе благотворно влияет на организм наш, то в комплексе с другими средствами и подавно. Но приеме при таких добавок, в течение длительного организма, из времени начинают вымываться питательные вещества. А зеленый пить чай, без каких либо можно, добавок много лет подряд, и в результате без, худеть какого-либо ущерба для здоровья своего.

Советы диетологов

Диетологами рекомендовано зеленый употреблять чай постоянно, для ускорения Нет. похудения ограничений по количеству, можно пить, сколько, столько вашей душе угодно. С помощью чая зеленого организм может вывести излишки которые, жидкости в свою очередь вызывали отеки, а поможет же так избавиться от жировой ткани. Но в любом без, случае подкорректировки вашего питания, просто на зеленом одном чае, отличного результата не достичь. убрать Чтобы лишние килограммы, нужно полностью вашего из исключить рациона кофе, заменив его чаем зеленым, так же исключаем из рациона мучное, употреблять и сахаросодержащее блюда, приготовленные на пару или в Главными. духовке продуктами, входящими в ваше меню стать должны свежие фрукты и овощи.

Правильное зеленого использование чая, для похудения

Самый рецепт распространенный: чай пьют без сахара и молока без. Ну а если вы не можете пить не сладкий или, чай не переносите горьковатый вкус зеленого допускается, чая добавить в чай, немного цветочного липового или меда. Лучше всего заварить керамической в чай посуде, в такой посуде он лучше сохранит и настоится свой вкус. Употреблять зеленый необходимо, чай только свежим, то есть не заваривать в количествах огромных, а приготовить 1 – 2 кружки и пить его чуть-чуть остывшим.

Выбирайте зеленый чай похудения для правильно

Очень важным моментом выбор является зеленого чая. В случае, если вы некачественный приобретете продукт, то вы не получите желаемого вами Рекомендуется. эффекта приобретать данный чай в специализированных развес, на магазинах или в специальных упаковках, но, ни в коем пакетиках не в случае, а именно россыпью.

Правильно выберите, пейте и приготовьте зеленый чай и худейте.

tea.jofo.ru

Как худеют от зеленого чая | passion.ru

О похудении при употреблении различных напитков сказано много: худеют на воде, на кофе и на травяных отварах. Но одним из лидеров в похудении по праву считают зеленый чай – он используется почти во всех диетах, его ценят на Востоке, в Европе и Америке. Россияне пока еще меньше знакомы с этим напитком, но он завоевывает все большую популярность, в том числе и среди худеющих мужчин и женщин.

Что такое зеленый чай?

И черный, и зеленый сорта чая получают из одних и тех же растений – чайных кустов, но методики их обработки существенно разнятся, отсюда и разные свойства продукта. В обоих сортах чая содержится достаточно много кофеина, который является стимулятором нервной системы, поэтому пить чай литрами не стоит.

Зеленый чай получают путем минимального ферментирования или окисления, а после того, как ферментирование начато, его блокируют нагреванием до высоких температур. Зеленый чай родом из Китая, хотя Япония тоже является одним из лидеров в его потреблении и церемониальных чаепитиях.

Чем полезен зеленый чай

У зеленого чая приятный и необычный для европейца вкус, он хорошо утоляет жажду. У него выявлено много лечебных свойств, он богат антиоксидантами, минералами и помогает быть молодой, стройной и активной.

Польза этого восточного напитка – в его чудесном составе. Казалось бы, ну что такого – щепотка листьев и вода, но в этом напитке много микроэлементов и витаминов. Зеленый чай богат витаминами группы В, в нем много аскорбиновой кислоты, витамина К и РР, много фтора, полезного для зубов, особенно если полоскать рот чаем в течение пары минут. В нем есть медь, марганец и немного цинка, полезных для глаз и ногтей.

В своем составе зеленый чай имеет целую группу катехинов – это полифенольные, ароматические соединения, которые действуют как антиоксиданты и защищают клетки тела от старения. Они же активируют метаболизм и сжигание лишних жиров внутри клеток. По силе антиоксидантного� воздействия зеленый чай лидирует, обогнав даже витамин С и токоферол.

Питье зеленого чая – это способ коррекции веса, что происходит за счет активации обмена веществ в организме и избавления от избыточного накопления шлаков, солей тяжелых металлов, различного рода токсинов кишечника. Чай активирует выведение их из организма и переработку в печени.

У зеленого чая есть еще одно прекрасное свойство для худеющих - он мягко подавляет аппетит. Если вы захотели перекусить, выпейте чашечку зеленого чая (но без сахара и конфет), аппетит пропадет на пару часов. Таким образом легко избегать переедания, особенно если выпить чай за полчаса до плотного обеда или ужина.

В чае почти нет калорий, он снижает вес мягко и плавно за счет активации расходов и подавления неуемного аппетита. А еще зеленый чай успокаивает расшалившиеся нервы, понижает давление крови и нормализует работу сердца, оказывает стимулирующее влияние на иммунитет и в целом улучшает настроение и самочувствие.

Методики похудения на зеленом чае

Есть несколько методов похудения на зеленом чае – диета и разгрузка.

Десятидневная диета с зеленым чаем предполагает низкокалорийное питание (его можно позаимствовать из любой подходящей вам диеты или составить самостоятельно) и прием зеленого чая. Его лучше пить во время обычных ваших трапез – завтрака, обеда и полдника, и между ними еще три раза. Но после 18 часов (на ужин) зеленый чай принимать не стоит – будете плохо спать, в чае много кофеина.

Схема приема проста – завариваем каждый раз себе порцию некрепкого зеленого чая без сахара. Пьем его, соблюдая диету, 6 раз в день. Допустимо одну чашку в день смешать с молоком или ложечкой меда.

При потреблении чая вы заметите существенное снижение аппетита, поэтому есть вы будете меньше, но витамины и минералы чая пополнят вашу копилку здоровья. �­то поднимет настроение – диета есть, а голода и стресса нет! В среднем, на низкокалорийном питании и чае можно легко и непринужденно сбросить три-четыре лишних килограмма.

Есть и разгрузочная программа с зеленым чаем – но ее применяют не более суток, если нужно влезть в узкие джинсы или вечернее платье. Суть разгрузки – в приеме зеленого чая, заваренного в молоке (на литр молока нужно щепотку чая). Если вы не настолько любите молоко, можно просто заварить обычный зеленый чай и добавлять в него перед употреблением молоко.

Всего за сутки нужно выпить от двух до двух с половиной литров напитка. Пару раз в день можно добавить в чай мед, если сильно утомились от просто чайного вкуса. В среднем, за счет мочегонного эффекта зеленого чая и разгрузки кишечника уходит до двух килограммов. Переносится такой разгрузочный день нетяжело, молоко и чай дают чувство сытости.

diet.passion.ru

скажите можно ли похудеть если кушать только зеленые яблоки сыр и пить зеленый чай?

Mary Bloody

можно. яблоки и зеленый чай хорошо кишечник чистят от шлаков и т.д. а на счет сыра: считается, что если кушать немного сыра каждый день то это способствует похуданию.

Polushko Pole

Конечно же можно. Это смотря сколько их кушать.

Лена

за недельку 5 кг - 1 день 1 - 1,5 литра молока, 2 день - 600 гр простокваши, 3 день - 600 гр отварного нежирного мяса например куриные грудки без кожи, 4 день - 600 гр отварной нежирной рыбы, 5 день - 600 гр любых овощей, 6 день, но я на нем не сижу, так как теряю 5 кг, а за этот день набираю 2 кг - 1,5 кг яблок, но потом поправишься если будешь есть как раньше

Алина

Думаю, это жестоко...
Похудеешь то точно, но не посади желудок ) удачи

mineralkin

можно,только и сама будешь зеленоватого оттенка

Kissa

Похудеть, конечно, можно, но принесет ли такое похудение пользу твоему организму? Да и вес вернется очень быстро и еще больше. Лучше попробуй такую диетку:
ДИЕТА НА НЕДЕЛЮ
Это меню составлено на 7 дней. При его соблюдении вы не только потеряете лишние килограммы, но и разнообразите свое питание, употребляя продукты, содержащие полезные для организма вещества. Суточная калорийность каждого дня, несмотря на пятиразовое питание и обилие находящихся в нем продуктов, не превышает 1450 калорий.
ПОНЕДЕЛЬНИК
Первый завтрак: винегрет - 160г, молоко - 100г, сливочное масло - 10г, ржаной хлеб - 25-30г.
Второй завтрак: нежирный творог - 100г, ржаной хлеб
- 25-30г.
Обед: вегетарианский борщ - 250г, овощной салат - 150г, ржаной хлеб - 30г.
Полдник: отварная рыба - 150г, ржаной хлеб - 20г.
Ужин: любая каша, корме манной - 100г, молоко - 100г, ржаной хлеб - 20г.
ВТОРНИК
Первый завтрак: 1 яйцо, сваренное вкрутую, овощной салат - 130г, сливочное масло - 10г, ржаной хлеб - 20г.
Второй завтрак: молоко - 200г, ржаной хлеб - 25г.
Обед: вегетарианский суп - 250г, вареное мясо - овощной 100г, винегрет - 140г, ржаной хлеб - 25г.
Полдник: нежирный творог - 100г.
Ужин: овощной салат - 140г, молоко - 200г, ржаной хлеб - 25г.
СРЕДА
Первый завтрак: овощной салат - 135г, сливочное масло - 10г, сыр -15г, мед - 10г, ржаной хлеб - 20г.
Второй завтрак: молоко - 100г, ржаной хлеб - 25г.
Обед: вегетарианский щи - 250г, овощной салат - 165г, вареное мясо - 100г, ржаной хлеб - 25г.
Полдник: нежирный творог - 150г.
Ужин: винегрет - 160г, чай без сахара - 200г, сливочное масло - 10г, ржаной хлеб - 25г.
Меню ЧЕТВЕРГА, ПЯТНИЦЫ и СУББОТЫ дублируют ПОНЕДЕЛЬНИК, ВТОРНИК и СРЕДУ.
ВОСКРЕСЕНЬЕ
Разгрузочный день. В этот день калорийность пищи не должна превышать 600 калорий.

ТОЩАЯ ДИЕТА
Это очень эфективная диета, дающая большую потерю веса.
1 день - 1 литр молока.
2 день - 200 гр творога и 800мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
3 день - 1 литр минеральной воды без газа.
4 день - 4 картофелины, сваренные в "мундире" без соли, и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
5 день - 5 яблок.
6 день - 200гр отваренного без соли постного мяса и 800мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
7 день - 1 литр кефира.

И сочетай диету со спортом. Удачи!!!

Алена

можно, а я худела так: после 6 веч. ничего не есть, а в течении дня спец.зарядка, как раз неделя и вышла

Слышала что часто пить зеленый чай нельзя-понижает давление.Правда ли это?можно ли похудеть если пить только зеленый чай

Никита Иванов

смотря какой чай пить!
если в пакетиках - то точно пить нельзя )
много или мало - не важно ))
а так - почитайте:
о влиянии чая на здоровье

зелёные зимой как-то не очень идут, но иногда пью такой:

Е Шен Люй Ча (дикорастущий зелёный чай из провинции Сычуань)



Марыся

Наоборот, я потолстела когда его пила.

ЮРА 18RUS

Главное-не ешь

Грачёв Алексей

Если только пить зеленый чай, так же, как и воду, в больших колличествах, то притупляется чувство голода, вызывает похудение, но при этом повышается нагрузка на почки.
Насчет давления сказать не могу, но в чае тоже есть кофеин, а он повышает давление.

Диля

да понижает, нельзя пить у кого пониженое, а еще он вымывает калий, я пила как-то 3 стакана в день, сердце начало барахлить, слабость, голова кружилась, бросила я это дело

юля васльева

ничего себе, я и так щепка, а тут еще можно похудеть, а я только зеленый и пью)))))))

Галина Кузнецова

давление понижает. пить его часто не рекомендую.
от одно чая не похудеете.
а вот если кроме чая есть овощные сала и обезжиренный творог. то за 3 недели реально скинуть 5-8кг.
личчно я сидела на такой за три недели на салатах с маленьким колочеством масла похудела на 10кг. пить рекомендую воду без газа самую обычную. я просто кипяченую и фильтрованнаю не люблю. езжу на дачу за ключевой

ADIDAS

Нет. Можно пить чай только зеленый это не опасно.

наталья хворостинина

И больше ничего не есть? Обязательно похудеете!

татьяна пономаренко

Зелёный чай не нужно пить очень крепкий, и лучше листовой пить

Татьяна Новикова

Зеленый чай не понижает, а нормализует давление. Похудеть от одного чая нельзя. Лучше на диете пить вместо черного зеленый чай и есть грейпфруты и ананасы. И крепким его не пьют.

Ромашка

я пила долгое время зеленый чай, очень плохо себя чувствовала, оказалось он сильно понизил давление, насчет похудения не похудела. больше его не пью.

можно ли, если пить много чая каждый день, растолстеть или поправиться?

Д. Ч.

Можно похудеть!

Сегодня зеленый чай - едва ли не самый главный продукт пищевой промышленности Китая. Хоть мы с вами, возможно, и не обладаем всеми талантами легендарного китайского монарха, но использовать чай как компонент диеты для похудения можем запросто!

Зеленый чай очень… сытный, так как богат белком. Эту его особенность отмечали еще английские титестеры 19 века, проводившие дегустации китайских чаев для королевы Виктории. В зависимости от сорта чайного листа, в напитке может содержаться от 15 до 25% белка. Отчасти поэтому в Китае и Японии активно используют чайный лист в салатах, супах или тушат его с мясом - по содержанию белков чай может сравниться с фасолью или чечевицей.

Традиционно считается, что зеленый чай снижает аппетит. Действительно, чашка зеленого чая может придать ощущение сытости, и после легкого салата и чашки зеленого напитка вам уже не захочется закусывать котлеткой с пюре или десертом. А это как раз то, что нужно для женщин, которые следят за своей фигурой. Однако это не значит, что зеленый чай полностью заменит вам обед или ужин. Если вы ждете ребенка, рекомендуем вам согласовать норму потребления зеленого чая с вашим семейным доктором.

На умеренной диете с зеленым чаем вы легко проведете 1-2 недели, снабжая организм и белком, и всеми необходимыми витаминами. Разнообразьте свою неделю овощами и фруктами, раз в день добавляйте в рацион белки и не реже 5 раз в день пейте классический зеленый чай, и приятная гибкость в теле и ваши домашние весы не замедлят вас порадовать!

Витамины и минеральные вещества в зеленом чае

Листья зеленого чая (в отличие от черного) не подвергаются ферментации, поэтому напиток является кладезем витаминов, макро- и микроэлементов. Судите сами: в 1 г сухого чайного листа содержится:

17,8 мг калия (6-8 чашек зеленого чая покрывают около 2/3 суточной потребности организма в калии)

4,7 мг кальция

0,3 мг железа

2 мг магния

Чайный лист способен накапливать и передавать напитку ценные

микроэлементы - бор, барий, цинк, медь, алюминий, марганец, кобальт, молибден, хром.

По содержанию витаминов зеленый чай превосходит многие овощи и фрукты:

- вит. С (в свежем чайном листе, еще не сорванном с куста, его в 4 раза больше, чем в лимоне . Витамин С практически не разрушается под действием горячей воды, поскольку в чае он присутствует в химическом соединении с танинами, которые не дают ему разрушаться.

- витамины группы В. не разрушаются при обработке листа, поэтому сохраняются как в сухом листе так и непосредственно в напитке.

- Р и РР. в 3 чашках зеленого чая содержится суточная норма этих витаминов. Зеленый чай рекомендуют пить свежезаваренным, хотя вчерашний настой, потерявший витамины и белки, приобретает уникальное свойство уничтожать бактерии и микробы.

Выберите то, что сейчас нужно вам!

Елена Млечко

можно выблевать

АДВОКАТ

Смотря сколько сыпать сахару...

неличка Л

Можно только похудеть, потому что чай вымывает все шлаки, от которых человек толстеет.

lelik

Нет, от этого напитка еще никто не растолстел!

Юрий Юрьевич

врядли! а вот обосцаться запросто!

Ю.Г.

Если сдабривать большим количеством варенья, сахара, сгущенки и т. д....))))))))))

Галина Петровна

нет конечно! ты просто вымываешь все из организма!

Владимир Полонский

Просто угробишь свой органим, и все.. .
Питание, должно быть разнообразным.. . А потолстеть? , -это пей пива много, станешь толстым и ленивым.. . И.. . ни кому не нужным!

никита Суменков

от чая не поправишся

mailen lisa

не думаю наверное нет звучит смешно :)

Anni

Можно, если в дополнение к чаю уплетать кучу мучных изделий- всяких там гамбургеров, плюшек, ватрушек пироженных, и т. д. и т. п.

Анютка Харитонова

Много, это понятие растяжимое! Если здоровые почки, то не страшно и не поправишься (2.5 литра нормально). Лучше пить хороший зелёный он полезнее чем чёрный. Как известно в чёрном чае кофеина гораздо больше чем в кофе. Всё полезно в меру.

ЮЛИЯ ДРОЗД

Если пить больше жидкости, чем требуется организму, то можно добиться возникновения отёков, мешков под глазами и припухших век. Так что если Вы и наберёте какой-то вес, то только за счёт скопления жидкости :-)))

Морская

Зеленый-не более двух чашек в день (он в большом количестве кальций из организма вымывает) .

И желательно без сахара. Можно вприкуску с медом.

мария от

можно так как мы столько не выводим жидкости сколько потребляем в результате отекаем то что многие принимают за жир и целюлит в большенстве случаев является отеком

Чеширская кошка

гы, про обоссацца ржачно))))))))))) )

можно, если ссать не будешь)))) )

или сладкое в придачу есть будешь,)) )

а так не)

можно ли похудеть если пить только сладкий чай?

Jaly

ожно похудеть если пить ПРОСТО чай. Чай без сахара содержит ноль ккал.

вот оно счастье

можно так похудеть, но только сладкий чай и может быть одно яичко с утра... я так сбросила 15 кг в течении 2 месяцев...

Ирина Алпатова

ага, и заработать завороток кишок

Мечта твоя !

НЕ . Побереги себя !

Романова Екатерина

Можно, но черевато гастритром, язвой, дисбактериозом, с вытекающими женскими проблемами типа отсутствием месячных

Александр

Главное - следи, чтобы задница паутиной не заросла!!!!

Пуся

Можно, но естественно это опасно, я худела так : на завтрак-зеленый чай в неограниченном количестве, на обед-цветную капусту =) мне очень нравилось =) на ужин - зеленый чай =)(очень полезен, и тем более сжигает жиры) =),удачи =)

алекс барятинский

можно БОЛЕЕ чем ПОХУДЕТЬ....

Хвостато-Крылатая Радость

Бонский супчик диета

Название этой диеты происходит от продукта, который составляет ее основу.

Диетический, или луковый, суп позволит вам к концу седьмого дня диеты потерять 5-8 кг. Если вес снизится более чем на 7 кг, необходимо будет сделать перерыв на два дня перед продолжением диеты.

6 луковиц среднего размера, несколько помидоров (можно консервированных) , 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 1 кубик овощного бульона.
Порезать овощи на мелкие или средние кусочки, залить водой, приправить солью, перцем и острым соусом (по желанию) . Кипятить на сильном огне 10 минут, затем уменьшить огонь и варить, пока овощи не станут мягкими.

Во время диеты нельзя употреблять алкогольные и газированные напитки, хлеб, любую пищу с жиром.

Порядок выполнения диеты:

1-й день: суп и все сорта фруктов, кроме бананов. В качестве питья - несладкий чай, кофе или вода.
2-й день: суп и зеленые овощи (свежие листовые или консервированные) . Воздержаться от кукурузы, зеленого горошка и бобовых. На ужин одна печеная картофелина с растительным маслом.
3-й день: суп, фрукты и овощи, но без картофеля.
4-й день: суп, фрукты и овощи, включая бананы и нежирное молоко.
5-й день: суп, говядина и помидоры.
6-й день: суп, говядина и овощи (особенно листовые) .
7-й день: суп, натуральный рис с овощами, фруктовый сок.

Марина

Можно заработать диабет....

Александр Александрович

организм то не обманете, он запомнит про голодовку и с лихвой вернет утраченные килограммы. И учтите что во время голодовки процессы построения клеток идут, а за счет чего они идут если Вы не едите? За счет разрушения мало используемых мышц…. вот так вот…

если хотите скинуть килограммы и чтоб они не возвращались - диета должна стать Вашим образом жизни. Вы должны постоянно питаться правильно, заниматься спортом итд. .
Таким образом:
1. Выбери безопасную для организма и психики диету (если интересно - посоветую)
2. Выдержи как положено диету.
3. Не возвращайся к прежнему питанию, иначе килограммы вернутся.. .