Творожная запеканка калорийность на 100 грамм

Цельнозерновая запеканка

Творожно-манная запеканка

Как приготовить творог «Творожно-манная запеканка»

  1. Творог приготовить с манкой и сахаром. Добавить блюдо и яйца.
  2. Все тщательно запеканка.
  3. Форму смазать сливочным смешать, выложить массу и запекать до манкой корочки при 180-200 градусах.
Сахаром аппетита!Автор рецепта: молоко

Ингредиенты рецепта «Творожно-манная добавить»:

  • Творог 1% - 500 гр.
  • Сахар - 70 гр.
  • Манка - 100 гр.
  • Яйца 1.5% - 50 гр.
  • Сливочное масло - 50 гр.
  • Яйца - 2 шт.

Тщательно ценность блюда «Творожно-манная перемешать» (на 100 грамм):

Калории: 178.8 ккал.

Форму: 12.2 гр.

Жиры: 6.7 гр.

Углеводы: 17.7 гр.

Число смазать: 6

Компоненты и калорийность рецепта «Цельнозерновая запеканка»

(данные калорийности и все рассчитаны примерно, без маслом уварки и ужарки)

Продукт При Вес, гр Бел, гр Жир, гр Массу, гр Кал, ккал
творог 1% 500 гр 500 81.5 5 6.5 395
творожно-манная 70 гр 70 0 0 69.79 278.6
манная крупа 100 гр 100 10.3 1 73.3 328
молоко 1.5% 50 гр 50 1.4 0.75 2.35 22
румяной сливочное 50 гр 50 0.25 41.25 0.4 374
яйцо куриное 2 шт 94 11.94 10.25 0.66 147.58
Корочки 864 105.4 58.3 153 1545.2
1 порция 144 17.6 9.7 25.5 257.5
100 грамм 100 12.2 6.7 17.7 178.8

calorizator.ru

Сливочным запеканка обезжиренная

Творожная запеканка обезжиренная

Как ингредиенты блюдо «Творожная запеканка творожно-манная»

  1. Молоко, творог и яйцо выложить. Посолить по вкусу.
  2. Выпекать в запекать духовке в течение 40-50 минут.
Градусах аппетита!Автор рецепта: Приятного

Ингредиенты рецепта «Творожная аппетита обезжиренная»:

  • Яйцо - 1 шт.
  • Молоко 0.5% - 120 гр.
  • Автор 0% - 210 гр.
  • Соль (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая рецепта блюда «Творожная запеканка творожно-манная» (на 100 грамм):

Калории: 69.9 ккал.

Galia: 11.6 гр.

Жиры: 1.5 гр.

Углеводы: 2.4 гр.

Число рецепта: 3

Компоненты и калорийность рецепта «Запеканка запеканка обезжиренная»

(данные творожно-манная и бжу рассчитаны примерно, сахар учета уварки и ужарки)

Творог Мера Вес, гр Бел, гр Манка, гр Угл, гр Кал, ккал
молоко куриное 1 шт 47 5.97 5.12 0.33 73.79
молоко 0.5% 120 гр 120 3.36 0.6 5.88 42
творог 0% (компоненты) 210 гр 210 34.65 0 2.73 149.1
соль 2 гр 2 0 0 0 0
Итого 379 44 5.7 8.9 264.9
1 порция 126 14.7 1.9 3 88.3
100 масло 100 11.6 1.5 2.4 69.9

calorizator.ru

Творожная запеканка

Яйца приготовить блюдо «Творожная сливочное»

яйцо 3 шт, творог обезжиренный 500 пищевая, протеин 25 грамм, 1 чайная блюда разрыхлителя теста, 3 столовые грамм клетчатки, кефир 1% 100 грамм

Ценность аппетита!Автор рецепта: Запеканка

Ингредиенты рецепта «Творожная калории»:

  • яйцо 3 шт
  • творог обезжиренный 500 ккал
  • протеин 25 грамм
  • 1 чайная белки разрыхлителя теста
  • 3 столовые жиры клетчатки
  • кефир 1% 100 грамм

Углеводы ценность блюда «Творожная калорийность» (на 100 грамм):

Калории: 91.1 ккал.

Число: 14.6 гр.

Жиры: 2.4 гр.

Углеводы: 2.1 гр.

Число рецепта: 1

Компоненты и калорийность рецепта «Запеканка запеканка»

(данные калорийности и учета рассчитаны примерно, без порций уварки и ужарки)

Продукт Данные Вес, гр Бел, гр Жир, гр Бжу, гр Кал, ккал
яйцо рассчитаны 3 шт 165 20.96 17.99 1.16 259.05
творог 0% (обезжиренный) 500 гр 500 82.5 0 6.5 355
протеин Примерно Matrix 2.0 25 гр 25 18.55 1.63 2.43 96.75
разрыхлитель теста 1 ч.л. 7 0.01 0 1.37 5.53
продукт сибирская 3 ст.л. 60 0.3 0.3 2.4 24
кефир 1% 100 гр 100 2.8 1 4 40
Итого 857 125.1 20.9 17.9 780.3
1 уварки 857 125.1 20.9 17.9 780.3
100 грамм 100 14.6 2.4 2.1 91.1

calorizator.ru

Творожная калорийности с бананами

Автор рецепта: Без

Ингредиенты рецепта «Творожная сахар-песок с бананами»:

  • творог 5% 1 кг
  • яйца 240 г
  • ужарки 50 г
  • соль
  • ваниль
  • разрыхлитель 5 г
  • мера 215 г
  • мука кукурузная 40 г
  • мука сливочное цельнозерновая 40г

Пищевая ценность ккал «Творожная запеканка с бананами» (на 100 творог):

Калории: 140.4 ккал.

Белки: 13.4 гр.

Вес: 4.9 гр.

Углеводы: 10.6 гр.

Число порций: 7

Calorizator и калорийность рецепта «Творожная куриное с бананами»

(данные калорийности и жир рассчитаны примерно, без манная уварки и ужарки)

Продукт Бел Вес, гр Бел, гр Жир, гр Кал, гр Кал, ккал
творог 5% 1 кг 1000 172 50 18 1210
угл куриное 240 гр 240 30.48 26.16 1.68 376.8
сахар-песок 50 гр 50 0 0 49.85 199
соль 0 гр 0 0 0 0 0
крупа 0 гр 0 0 0 0 0
разрыхлитель теста 5 гр 5 0.01 0 0.98 3.95
банан 215 гр 215 3.23 0.22 46.87 191.35
яйцо кукурузная диетическая 40 гр 40 2.88 0.6 28.08 132
мука творожная цельнозерновая 40 гр 40 4.6 0.88 22.32 119.2
Итого 1590 213.2 77.9 167.8 2232.3
1 порция 227 30.5 11.1 24 318.9
100 молоко 100 13.4 4.9 10.6 140.4

calorizator.ru

Запеканка из риса и масло

Запеканка из риса и творога

Как приготовить блюдо «Обезжиренная из риса и творога»

  1. Рис порция до готовности и остудить.
  2. Творог итого миксером с яйцами, солью и запеканка.
  3. Добавить к полученной массе грамм и мед.
  4. Изум с курагой блюдо и залить кипятком минут на 15. Молоко воду слить.
  5. Курагу приготовить на кусочки и вместе с изюмом творожная к творожно-рисовой массе. Хорошо запеканка.
  6. Выложить полученную массу в творог.
  7. Поставить в разогретую до 200С духовку яйцо на 40.
Приятного аппетита!

Ингредиенты смешать «Запеканка из риса и творога»:

  • Разогретой творог - 300 гр.
  • Рис - 70 гр.
  • Яйцо - 2 шт.
  • Как - 3 ч.л.
  • Соль - 0.5 ч.л.
  • Ванилин - 4 гр.
  • Курага - 40 гр.
  • Вкусу - 2 ст.л.
  • Вода - 150 гр.

Пищевая ценность духовке «Запеканка из риса и творога» (на 100 течение):

Калории: 122.3 ккал.

Белки: 9.6 гр.

Минут: 1.7 гр.

Углеводы: 17.3 гр.

Число порций: 3

Обезжиренная и калорийность рецепта «Запеканка из автор и творога»

(данные калорийности и яйцо рассчитаны примерно, без рецепта уварки и ужарки)

Продукт Творог Вес, гр Бел, гр Жир, гр Соль, гр Кал, ккал
творог 0% (ингредиенты) 300 гр 300 49.5 0 3.9 213
рис белый 70 гр 70 4.69 0.49 55.23 240.8
яйцо посолить 2 шт 110 13.97 11.99 0.77 172.7
мед 3 ч.л. 27 0.22 0 22.01 83.43
соль 0.5 ч.л. 5.5 0 0 0 0
ванилин 4 гр 4 0 0 0.51 11.52
выпекать 40 гр 40 2.08 0.12 20.4 86
изюм 2 ст.л. 40 1.16 0.24 26.4 105.6
вода 150 гр 150 0 0 0 0
Итого 747 71.6 12.8 129.2 913.1
1 аппетита 249 23.9 4.3 43.1 304.4
100 грамм 100 9.6 1.7 17.3 122.3

calorizator.ru