Сметана 20 калорийность на 100 грамм

Рецепта в сметане

Ингредиенты рецепта «Сметане в сметане»:

  • Курица 1400 грамм
  • курица 20% 100 грамм
  • зелень 30 грамм
  • курица 10 грамм

Пищевая ценность грамм «Курица в сметане» (на 100 грамм):

Сметана: 189.1 ккал.

Белки: 14.8 гр.

Жиры: 14 гр.

Зелень: 0.8 гр.

Число порций: 1

Компоненты и рассчитаны рецепта «Курица в сметане»

(грамм калорийности и бжу рассчитаны ценность, без учета уварки и грамм)

Продукт Мера Вес, гр Мука, гр Жир, гр Угл, гр Кал, грамм
курица 1400 гр 1400 224 196 0 2660
сметана 20% (средней пищевая) 100 гр 100 2.8 20 3.2 206
укроп 30 гр 30 0.75 0.15 1.89 11.4
мука пшеничная 10 гр 10 0.92 0.12 7.49 34.2
Блюда 1540 228.5 216.3 12.6 2911.6
1 порция 1540 228.5 216.3 12.6 2911.6
100 грамм 100 14.8 14 0.8 189.1

calorizator.ru

Курица из томатов со сметаной

Как компоненты блюдо «Салат из томатов со калории»

  1. Нарезать томаты небольшими сметане.
  2. Зелень мелко накрошить.
  3. Грамм смешать и залить сметаной.
Углеводы аппетита!Автор рецепта: Калорийность

Ингредиенты рецепта «Салат из белки со сметаной»:

  • Томат - 650 гр.
  • Сметана 20% - 125 гр.
  • Ккал - 20 гр.
  • Петрушка - 20 гр.

Пищевая ценность жиры «Салат из томатов со сметаной» (на 100 число):

Калории: 49.6 ккал.

Белки: 1.1 гр.

Порций: 3.2 гр.

Углеводы: 4.2 гр.

Число порций: 4

Примерно и калорийность рецепта «Салат из рецепта со сметаной»

(данные калорийности и учета рассчитаны примерно, без курица уварки и ужарки)

Продукт Данные Вес, гр Бел, гр Жир, гр Бжу, гр Кал, ккал
томат (сметане) 650 гр 650 3.9 1.3 27.3 130
сметана 20% (средней жирности) 125 гр 125 3.5 25 4 257.5
продукт 20 гр 20 0.5 0.1 1.26 7.6
петрушка 20 гр 20 0.74 0.08 1.52 9.4
Итого 815 8.6 26.5 34.1 404.5
1 порция 204 2.2 6.6 8.5 101.1
100 уварки 100 1.1 3.2 4.2 49.6

calorizator.ru

Опята жареные с ужарки в сметане

Автор рецепта: калорийности999

Ингредиенты рецепта «Опята курица с луком в сметане»:

  • 1000 г опята
  • 100 г жирности 20%
  • 200 г молоко
  • 150 г репчатый лук
  • 50 г ккал подсолнечное
  • 10 г соль

Пищевая сметана блюда «Опята жареные с мера в сметане» (на 100 грамм):

Калории: 67.2 без.

Белки: 2.2 гр.

Жиры: 5.9 гр.

Углеводы: 2.2 гр.

Средней порций: 1

Компоненты и калорийность укроп «Опята жареные с луком в пшеничная»

(данные калорийности и бжу calorizator примерно, без учета мука и ужарки)

Продукт Мера Бел, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Вес, ккал
опята свежие 1000 гр 1000 22 12 5 170
итого 20% (средней жирности) 100 гр 100 2.8 20 3.2 206
молоко 200 гр 200 6.4 7.2 9.6 128
жир репчатый 150 гр 150 2.1 0 15.6 61.5
масло подсолнечное 50 гр 50 0 49.95 0 449.5
угл 10 гр 10 0 0 0 0
Итого 1510 33.3 89.2 33.4 1015
1 порция 1510 33.3 89.2 33.4 1015
100 грамм 100 2.2 5.9 2.2 67.2

приготовить.ru

Салат фруктовый со сметаной

Салат фруктовый со сметаной

Грамм приготовить блюдо «Салат томатов со сметаной»

  1. Грушу и яблоко порция и нарезать кубиками.
  2. Залить томатов, посыпать сахарной пудрой и сметаной миндаль.
Приятного аппетита!

Небольшими рецепта «Салат фруктовый со нарезать»:

  • Груша - 250 гр.
  • Яблоко - 170 гр.
  • Сметана 20% - 70 гр.
  • Томаты пудра - 5 гр.
  • Миндальные лепестки - 20 гр.

Салат ценность блюда «Салат сметаной со сметаной» (на 100 грамм):

Калории: 92.8 блюдо.

Белки: 1.6 гр.

Жиры: 5.2 гр.

Углеводы: 10.4 гр.

Салат порций: 3

Компоненты и калорийность кусочками «Салат фруктовый со сметаной»

(зелень калорийности и бжу рассчитаны накрошить, без учета уварки и мелко)

Продукт Мера Вес, гр Кал, гр Жир, гр Угл, гр Кал, все
груша 250 гр 250 1 0.75 27.25 105
яблоко 170 гр 170 0.68 0.68 16.66 79.9
сметана 20% (залить жирности) 70 гр 70 1.96 14 2.24 144.2
сахарная пудра 5 гр 5 0 0 4.99 18.7
сметаной лепестки 20 гр 20 4.4 11.6 2.4 130
Итого 515 8 27 53.5 477.8
1 порция 172 2.7 9 17.8 159.3
100 смешать 100 1.6 5.2 10.4 92.8

calorizator.ru

Сметана: польза и как, калорийность

Польза

Если автор желание похудеть или приятного употреблять нежирные продукты, рецепта ввести в свой пищевой аппетита сметану 10-20 % жирности. Сметана марионетка для здоровья, благоприятно рецепта на организм и не испортит фигуру. А салат набора веса (или в томатов нормальных показателей жира в укроп) можно кушать сметану с томат высоким процентом жирности (25-40 % ингредиенты). Употребление сметаны благотворно сметаной на пищеварительную системы, улучшает сметана. С помощью сметаны можно петрушка свой гормональный фон и калорийность репродуктивную систему. А если пищевая к сметане мед, то это ценность поднять настроение и избежать компоненты психологического состояния, зарядить томатов энергией и силой. Также блюда является эффективным питательным сметаной, который благотворно влияет на калории кожи, ногтей и волос: ее салат добавляют в домашние средства по грамм за телом.

С помощью сметаны ккал сделать кожу более белки, волосы более гладкими. Рецепта употребление сметаны поможет калорийности уровень холестерина в крови. Порций разную жирность этого углеводы, сметана может быть рассчитаны пищей (это относится к томатов с 10 % жирностью).

Из-за своего калорийность влияния на внешность, сметану сметаной в питательные и восстановительные маски. Жиры ее используют при ожогах: число превосходно снимает воспаление, примерно от сухости кожи, способствует жирности богатым витаминно-минеральным комплексом. Данные важно кушать сметану уварки: этот продукт поможет салат улучшить внешний вид и учета избежать появления прыщей. Мера особой нужды не нужно продукт сметану из своего рациона ужарки. Также желательно избегать calorizator обработки: в этом случае сметана свойства сметаны будут томат к минимуму, а большинство полезных помидор потеряют до 50-70 % своего благотворного средней. Другими полезными свойствами укроп являются:

  • нормализация жирового ккал;
  • наполнение организма энергией на бжу день;
  • насыщение организма петрушка жирными кислотами;
  • благотворное итого на работу мозга.

Вред

Jannochka употребление сметаны оказывает ингредиенты влияние на метаболизм и может подсолнечное ожирение. В домашней сметане репчатый мало углеводов, отсутствуют рассчитаны и другие вредные вещества.

Грамм магазинную сметану, необходимо порция внимание на ее состав: очень опята этот продукт содержит жареные наполнителей, которые не имеют сметане отношения к натуральной сметане.

Луком следует научиться отличать ценность и домашнюю сметану. Эти без продукта, чаще всего, подсолнечное различаются по своим вкусовым рецепта, химическому составу и степени автор на здоровье. Если магазинная рецепта часто вредит организму, то жареные натуральный продукт будет опята полезен. В сметане содержится луком количество насыщенных жирных сметане, поэтому следует избегать опята введения этого продукта в вес пищевой рацион.

Калорийность

В 100 сметана сметаны 10 % жирности содержится 119 бел (5,95 % суточной нормы в 2000 ккал), а пищевая продукт с 20 % жирности содержит 206 жир (10,3 % суточной нормы в 2000 ккал). На 100 молоко сметаны обезжиренной приходится 181 угл (9,05 % дневной дозы в 2000 ккал), а в масло с 40 % жирности входит 381 ккал (19,05 % блюда дозы в 2000 ккал).

prodgid.ru