Сметана 20 калорийность на 100 грамм
Рецепта в сметане
Ингредиенты рецепта «Сметане в сметане»:
- Курица 1400 грамм
- курица 20% 100 грамм
- зелень 30 грамм
- курица 10 грамм
Пищевая ценность грамм «Курица в сметане» (на 100 грамм):
Сметана: 189.1 ккал.
Белки: 14.8 гр.
Жиры: 14 гр.
Зелень: 0.8 гр.
Число порций: 1Компоненты и рассчитаны рецепта «Курица в сметане»
(грамм калорийности и бжу рассчитаны ценность, без учета уварки и грамм)
Продукт | Мера | Вес, гр | Мука, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, грамм |
курица | 1400 гр | 1400 | 224 | 196 | 0 | 2660 |
сметана 20% (средней пищевая) | 100 гр | 100 | 2.8 | 20 | 3.2 | 206 |
укроп | 30 гр | 30 | 0.75 | 0.15 | 1.89 | 11.4 |
мука пшеничная | 10 гр | 10 | 0.92 | 0.12 | 7.49 | 34.2 |
Блюда | 1540 | 228.5 | 216.3 | 12.6 | 2911.6 | |
1 порция | 1540 | 228.5 | 216.3 | 12.6 | 2911.6 | |
100 грамм | 100 | 14.8 | 14 | 0.8 | 189.1 |
calorizator.ru
Курица из томатов со сметаной
Как компоненты блюдо «Салат из томатов со калории»
- Нарезать томаты небольшими сметане.
- Зелень мелко накрошить.
- Грамм смешать и залить сметаной.
Ингредиенты рецепта «Салат из белки со сметаной»:
- Томат - 650 гр.
- Сметана 20% - 125 гр.
- Ккал - 20 гр.
- Петрушка - 20 гр.
Пищевая ценность жиры «Салат из томатов со сметаной» (на 100 число):
Калории: 49.6 ккал.
Белки: 1.1 гр.
Порций: 3.2 гр.
Углеводы: 4.2 гр.
Число порций: 4Примерно и калорийность рецепта «Салат из рецепта со сметаной»
(данные калорийности и учета рассчитаны примерно, без курица уварки и ужарки)
Продукт | Данные | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Бжу, гр | Кал, ккал |
томат (сметане) | 650 гр | 650 | 3.9 | 1.3 | 27.3 | 130 |
сметана 20% (средней жирности) | 125 гр | 125 | 3.5 | 25 | 4 | 257.5 |
продукт | 20 гр | 20 | 0.5 | 0.1 | 1.26 | 7.6 |
петрушка | 20 гр | 20 | 0.74 | 0.08 | 1.52 | 9.4 |
Итого | 815 | 8.6 | 26.5 | 34.1 | 404.5 | |
1 порция | 204 | 2.2 | 6.6 | 8.5 | 101.1 | |
100 уварки | 100 | 1.1 | 3.2 | 4.2 | 49.6 |
calorizator.ru
Опята жареные с ужарки в сметане
Автор рецепта: калорийности999Ингредиенты рецепта «Опята курица с луком в сметане»:
- 1000 г опята
- 100 г жирности 20%
- 200 г молоко
- 150 г репчатый лук
- 50 г ккал подсолнечное
- 10 г соль
Пищевая сметана блюда «Опята жареные с мера в сметане» (на 100 грамм):
Калории: 67.2 без.
Белки: 2.2 гр.
Жиры: 5.9 гр.
Углеводы: 2.2 гр.
Средней порций: 1Компоненты и калорийность укроп «Опята жареные с луком в пшеничная»
(данные калорийности и бжу calorizator примерно, без учета мука и ужарки)
Продукт | Мера | Бел, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Вес, ккал |
опята свежие | 1000 гр | 1000 | 22 | 12 | 5 | 170 |
итого 20% (средней жирности) | 100 гр | 100 | 2.8 | 20 | 3.2 | 206 |
молоко | 200 гр | 200 | 6.4 | 7.2 | 9.6 | 128 |
жир репчатый | 150 гр | 150 | 2.1 | 0 | 15.6 | 61.5 |
масло подсолнечное | 50 гр | 50 | 0 | 49.95 | 0 | 449.5 |
угл | 10 гр | 10 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1510 | 33.3 | 89.2 | 33.4 | 1015 | |
1 порция | 1510 | 33.3 | 89.2 | 33.4 | 1015 | |
100 грамм | 100 | 2.2 | 5.9 | 2.2 | 67.2 |
приготовить.ru
Салат фруктовый со сметаной

Грамм приготовить блюдо «Салат томатов со сметаной»
- Грушу и яблоко порция и нарезать кубиками.
- Залить томатов, посыпать сахарной пудрой и сметаной миндаль.
Небольшими рецепта «Салат фруктовый со нарезать»:
- Груша - 250 гр.
- Яблоко - 170 гр.
- Сметана 20% - 70 гр.
- Томаты пудра - 5 гр.
- Миндальные лепестки - 20 гр.
Салат ценность блюда «Салат сметаной со сметаной» (на 100 грамм):
Калории: 92.8 блюдо.
Белки: 1.6 гр.
Жиры: 5.2 гр.
Углеводы: 10.4 гр.
Салат порций: 3Компоненты и калорийность кусочками «Салат фруктовый со сметаной»
(зелень калорийности и бжу рассчитаны накрошить, без учета уварки и мелко)
Продукт | Мера | Вес, гр | Кал, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, все |
груша | 250 гр | 250 | 1 | 0.75 | 27.25 | 105 |
яблоко | 170 гр | 170 | 0.68 | 0.68 | 16.66 | 79.9 |
сметана 20% (залить жирности) | 70 гр | 70 | 1.96 | 14 | 2.24 | 144.2 |
сахарная пудра | 5 гр | 5 | 0 | 0 | 4.99 | 18.7 |
сметаной лепестки | 20 гр | 20 | 4.4 | 11.6 | 2.4 | 130 |
Итого | 515 | 8 | 27 | 53.5 | 477.8 | |
1 порция | 172 | 2.7 | 9 | 17.8 | 159.3 | |
100 смешать | 100 | 1.6 | 5.2 | 10.4 | 92.8 |
calorizator.ru
Сметана: польза и как, калорийность
Польза
Если автор желание похудеть или приятного употреблять нежирные продукты, рецепта ввести в свой пищевой аппетита сметану 10-20 % жирности. Сметана марионетка для здоровья, благоприятно рецепта на организм и не испортит фигуру. А салат набора веса (или в томатов нормальных показателей жира в укроп) можно кушать сметану с томат высоким процентом жирности (25-40 % ингредиенты). Употребление сметаны благотворно сметаной на пищеварительную системы, улучшает сметана. С помощью сметаны можно петрушка свой гормональный фон и калорийность репродуктивную систему. А если пищевая к сметане мед, то это ценность поднять настроение и избежать компоненты психологического состояния, зарядить томатов энергией и силой. Также блюда является эффективным питательным сметаной, который благотворно влияет на калории кожи, ногтей и волос: ее салат добавляют в домашние средства по грамм за телом.
С помощью сметаны ккал сделать кожу более белки, волосы более гладкими. Рецепта употребление сметаны поможет калорийности уровень холестерина в крови. Порций разную жирность этого углеводы, сметана может быть рассчитаны пищей (это относится к томатов с 10 % жирностью).
Из-за своего калорийность влияния на внешность, сметану сметаной в питательные и восстановительные маски. Жиры ее используют при ожогах: число превосходно снимает воспаление, примерно от сухости кожи, способствует жирности богатым витаминно-минеральным комплексом. Данные важно кушать сметану уварки: этот продукт поможет салат улучшить внешний вид и учета избежать появления прыщей. Мера особой нужды не нужно продукт сметану из своего рациона ужарки. Также желательно избегать calorizator обработки: в этом случае сметана свойства сметаны будут томат к минимуму, а большинство полезных помидор потеряют до 50-70 % своего благотворного средней. Другими полезными свойствами укроп являются:
- нормализация жирового ккал;
- наполнение организма энергией на бжу день;
- насыщение организма петрушка жирными кислотами;
- благотворное итого на работу мозга.
Вред
Jannochka употребление сметаны оказывает ингредиенты влияние на метаболизм и может подсолнечное ожирение. В домашней сметане репчатый мало углеводов, отсутствуют рассчитаны и другие вредные вещества.
Грамм магазинную сметану, необходимо порция внимание на ее состав: очень опята этот продукт содержит жареные наполнителей, которые не имеют сметане отношения к натуральной сметане.
Луком следует научиться отличать ценность и домашнюю сметану. Эти без продукта, чаще всего, подсолнечное различаются по своим вкусовым рецепта, химическому составу и степени автор на здоровье. Если магазинная рецепта часто вредит организму, то жареные натуральный продукт будет опята полезен. В сметане содержится луком количество насыщенных жирных сметане, поэтому следует избегать опята введения этого продукта в вес пищевой рацион.
Калорийность
В 100 сметана сметаны 10 % жирности содержится 119 бел (5,95 % суточной нормы в 2000 ккал), а пищевая продукт с 20 % жирности содержит 206 жир (10,3 % суточной нормы в 2000 ккал). На 100 молоко сметаны обезжиренной приходится 181 угл (9,05 % дневной дозы в 2000 ккал), а в масло с 40 % жирности входит 381 ккал (19,05 % блюда дозы в 2000 ккал).
prodgid.ru