Обертывание для похудения в домашних условиях рецепты

Обертывания для похудения живота. Рецепты обертываний в домашних условиях.

Обертывания для похудения живота

Первоначально обертывания использовались как средство против целлюлита. Но в результате исследований и наблюдений выяснилось, что на этом полезные свойства обертывания не заканчиваются. Как средство для похудения, обертывания не менее полезны, чем занятия аэробикой или дыхательными упражнениями. Обертывания можно делать дома, используя разные ингредиенты. Рассмотрим самые популярные рецепты обертываний для похудения в домашних условиях.

Дескрипшн – Эффективные обертывания для похудения живота в домашних условиях. Медовое, уксусное, фруктовое обертывание. Обертывание голубой глиной для похудения. Обертывания на ночь. Отзывы и рекомендации.


Полезная информация об обертывании.

Само обертывание можно производить как со всякого рода добавками, помогающими разогреть проблемный участок для вывода шлаков, так и без ничего.

Для занятий физическими упражнениями, рекомендуется использовать простое обертывание. Если же вы собираетесь расслабиться и спокойно полежать 30-40 минут, то тогда уже можете смело использовать лечебные смеси.

Перед тем, как начать процесс обертывания, примите душ, распарьте тело, помассируйте живот, вытрите его насухо и лишь тогда приступайте к процессу. Живот должен быть идеально чистым, чтобы обертывание возымело должный эффект.


Противопоказания при обертываниях.

Как у любой методики для похудения, обертывание имеет свои нюансы и противопоказания, которые нужно обязательно учитывать.

  • Убедитесь, что у вас нет аллергических реакций на компоненты смеси, которую собираетесь наносить
  • Если у вас присутствуют опухоли, то обертывания крайне противопоказаны. Вы лишь ухудшите своё состояние.
  • Обертывания не рекомендуются людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями и варикозом.
  • Заболевания кожи тоже могут стать препятствием для начала процедур.

В любом случае, перед началом процедур, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.


Рецепты обертываний для похудения.

Обертывания для похудения живота

Далее вы сможете ознакомиться со списком самых действенных обертываний. Обязательный аксессуар для данных процедур – пленка для обертываний. Приобрести её вы сможете в ближайшей аптеке. Вместо пленки вы можете использовать специальные эластичные бинты. Также рекомендуется использовать теплые шарфы или шаль для усиления эффекта.


Медовое обертывание.

Для медового обертывания вам понадобятся:

  • Мед. 2 столовых ложки
  • Эфирные масла. По желанию

Мед необходимо растопить до жидкого состояния и добавить несколько капель эфирных масел. Равномерно нанесите данную смесь на живот и затем обернитесь пленкой или бинтами. Обмотайте поверх этого шарф и ложитесь под одеяло. После окончания процедуры сходите в душ и тщательно смойте с себя остатки меда.


Обертывание голубой глиной.

Обертывания глиной, пожалуй, самые популярные и явно выделяются среди подобных процедур. Глина имеет омолаживающий эффект и если у вас есть возможность делать не только обертывания, но еще и ванны с глиной или грязью, то обязательно попробуйте.

Для обертываний используется только голубая глина.

Глина разводится с небольшим количеством воды до однородного вязкого состояния. Обязательным пунктом является размешивания данной смеси деревянной ложкой. Любые металлические предметы нельзя использовать для приготовления.

Нанесите на живот глину, обернитесь пленкой для похудения и ложитесь под одеяло или теплый плед. После 30-50 минут можете идти в душ.

Курс обертываний глиной рекомендуется продолжать не более 14 дней.


Уксусное обертывание для похудения.

Данное обертывание отличается от большинства ему подобных тем, что время обертывания не имеет существенных ограничений и вы можете смело оставлять пленку на ночь и уже утром идти в душ.

  • Уксус разведите в теплой кипяченой воде в соотношении 1 к 2.
  • Промокните тканевые бинты в этой смеси и обмотайте ими тело.
  • Поверх бинтов оберните пленку, а поверх пленки – шарф или шаль
  • Укутайтесь теплым пледом и ложитесь спать.


Фруктовое обертывание.

Как и уксусное, фруктовое обертывание является тем видом смеси для похудения, которую можно оставлять на ночь. Благодаря природным компонентам, фруктовое обертывание способствует подтягиванию кожи и её регенерации. Кроме того, тело охотнее впитает в себя витаминный комплекс, содержащийся во фруктах.

Для приготовления нам понадобится:

  • Фрукты. Можете использовать любой набор фруктов, который только сможете придумать.
  • Сметана. 1 столовая ложка
  • Ягоды. Любые
  • Эфирные масла.

Фрукты с ягодами нарежьте на небольшие дольки. Затем все ингредиенты поместите в блендер и дождитесь до образования однородного пюре.

Это пюре равномерно нанесите на кожу и сверху обернитесь пленкой. Укутайтесь под теплое одеяло и спокойно засыпайте. По отзывам, за одну ночь вполне реально избавиться от 500-800 грамм лишнего веса.

Существует еще множество других обертываний для похудения, но если вы хотите делать обертывания в домашних условиях, то именно эти 4 вида будут для вас наиболее подходящими. 

AzbukaDiet.ru

Эффективные обертывания для живота

Для многих женщин область живота часто является проблемной зоной, методов борьбы с жировыми складками существует очень много, а если среди них действительно эффективные.

Что же можно предпринять, чтобы сделать область живота упругой и эластичной, да и похудеть на несколько сантиметров в тали.

Обертывание живота в домашних условиях

Основная функция процедуры обертывания – сжигание жира. Существуют множество видов подобной процедуры, горячие обертывания, холодные, шоколадные, грязевые, медовые или фруктовые.

Такие сеансы помогают расслабиться, улучшить эмоциональное состояние.

Что бы провести домашнее обертывание для живота, важно знать несколько основных правил.

  1. Перед началом процедуры не рекомендуют есть, особенно тяжелой пищи.
  2. После завершения сеанса будет лучше полежать, расслабиться, не напрягать организм и не проводить различные физические нагрузки.
  3. Смесь необходимо готовить перед началом обертывания, заготовки делать не стоит.
  4. Состав должен быть кашеобразным, легко наноситься и смываться с тела.
  5. Пересушивать кожу нельзя, длительнсть процедуры не должна превышать 30-40 минут.
  6. Если появилось ощущение сухости и стянутой кожи, то необходимо завершить сеанс.
  7. Пленку стоит заворачивать не туго, дабы не нарушить процесс кровообращения.
  8. Обязательно нужно сверху кутаться в теплую одежду или одеяло. Таким образом достигается парниковый эффект и быстрее происходит процесс вывода лишней жидкости из организма.
  9. Сбалансированное питание и регулярные физические упражнения будут залогом эффективного похудения в домашних условиях.

Существует два вида обертываний в домашних условиях:

  • Активное. Когда после нанесения смеси и во время проведения процесса обертывания женщина занимается физическими нагрузками.
  • Пассивное. Пациент находится в горизонтальном положении и соблюдается полный покой действий.

вида обертываний в домашних условиях

Кому какой процесс больше подходит – решать только Вам, учитывая пожелания и показания организма.

Рецепты обертывания для живота

Рассмотрим несколько видов смесей.

  1. Ламинария. Ее можно приобрести в аптеке, она активно борется с жировыми клетками. Перед использованием ее нужно намочить в теплой воде, что бы она размокла и увеличилась в объемах.
    2-4 столовые ложки ламинарии необходимо залить горячей водой, после полного разбухания сделать обматывание на область живота и сверху зафиксировать пленкой.
    Закутаться в теплое одеяло и провести 40 минут в полном расслаблении и положительном мышлении.
    После снятия пленки необходимо принять теплую ванну и смазать область живота антицеллюлитным кремом.
  1. Масляное обертывание. Для основы Вам понадобится 20 мл базового масла, отлично подойдет оливковое или миндальное. Добавляем в смесь несколько капель эфирного масла. Кашицу разогреваем на водяной бане, и слегка охлажденную наносим тонким слоем на область живота. Выдерживаем 50 минут и хорошо ополаскиваем теплой водой с мылом. Сверху наносим увлажняющий крем.
  2. Медовое. Существует множество вариантов, из чего сделать смесь для обертывания В основе мед, 2-3 ст. л., дополнительно можно добавить порошок корицы, какао, травяные сборы, эфирные масла лимона или апельсина. Наносим состав в теплом виде толстым слоем на проблемный участок кожи и выдерживаем до полного впитывания, 30-40 минут. Это прекрасное свойство для увлажнения, похудения, омоложения клеток эпидермиса.
  3. Эффективные обертывания для похудения живота на основе зеленого чая. Несколько ложек сухой травы измельчить до порошкового состояния, залить кипятком и настоять 15 минут. Несколько капель эфирного масла апельсина будет отличным ингредиентом для расщепления жировых клеток в области живота.
  4. Жиросжигающее обертывание для живота на основе кофе. Наиболее эффективное и очень популярное. Многие пользователи отдают предпочтение именно этому жиросжигающему рецепту, для которого понадобится несколько ложек натурального кофе и стакан молока. Разводим смесь, подогреваем на водяной бане и намазываем область живота тонким слоем, хорошенько массируя проблемную зону.  30-40 минут будет предостаточно для проведения подобной процедуры. Результат будет виден уже после первого сеанса, а полный курс похудения составляет 12 подходов через каждые 2-3 дня.
  1. Ароматное шоколадное обертывание. Для увлажнения кожи и придание ей упругости и эластичности подойдет такой рецепт: 200 г какао-порошка смешиваем с двумя столовыми ложками жирных сливок, добавляем одну ложку оливкового масла. Наносим толстым слоем на живот, обматываем пленкой и сверху кутаемся в одеяло. 40 минут будет достаточно. Подобные процедуры можно проводить часто, особых противопоказаний не существует.

Рецепты обертывания для живота

Ваш живот стал упругим, ровным и бархатистым, тогда Вы все делали правильно. Для закрепления результата важно не перенасыщать организм вредными калориями, меньше есть сладкого и вести активных образ жизни.

Противопоказания к проведению процедуры обертывания в домашних и косметологических условиях:

  • Период беременности и кормления грудью. Категорического запрета не существует, но вот быть внимательными и осторожными в это время необходимо.
  • При гинекологических заболевания, здесь следует не противоречить рекомендации и воздержаться от данной процедуры.
  • Сердечнососудистой и почечной недостаточности.
  • При варикозном расширении вен.
  • Различных аллергических проявлениях.

Внимание: процедуру необходимо прекратить, если возникло недомогание, тошнота, головокружение или слабость.

Обертывание – это безопасная и эффективная процедура, которая способна справиться с жировыми клетками в области бедра, живота, боков и т.д. Полезные продукты, которые входят в состав для процедуры, благоприятно влияют на состояние кожи и организм в целом. Полюбите себя, подарите Вашему тело прекрасные ощущения, избавитесь от надоедливых килограмм легко и просто, а главное – в удовольствие.

Эффективные обертывания для живота пищевой пленкой: отзывы и результаты

Марина, 34 года.

- Я всю жизнь комплексовала по поводу обвисшего живота после двух родов. Сначала я не придавала этому значение, а когда вышла с декретного отпуска и начала каждый день менять офисные костюмы – стало не по себе. Наряды теряли свою привлекательность, как только оказывались на мне. Да, стыдно и неприятно. Я решила взяться за себя и изменить положение к лучшему.

Перечитала много литературы, пообщалась с диетологом, записалась на тренировки по фитнесу, стала делать на дому различные обертывания для похудения живота и спустя два месяца стала стройной и неузнаваемой. Минус 10 кг, как и не бывало.

Обновила гардероб, получила повышение по работе. Жизнь прекрасна. Дети рады видеть маму в полном здравии и прекрасном расположении духа.

Я поняла одно, необходимо ставить цели и добиваться конечного результата при любых обстоятельствах. Чего я Вам все искренне желаю!

Виолетта, 22 года.

- Для меня красивая фигура – это залог привлекательности и широко внимания среди мужчин. Девушка в любом возрасте должна выглядеть непревзойденно, и не стоит оправдываться и сетовать на время. Его всегда на все хватает, нужно только действительно этого захотеть. Для поддержания красивой фигуры я провожу в косметологическом салоне 3 раза в неделю обертывания для живота, бедер и ягодиц. Часто отдаю предпочтение шоколадному или кофейному составу. Эти жиросжигающие элементы способны творить чудеса уже после нескольких регулярных сеансов.

Рецепты обертывания для живота

Все мои подруги присоединились ко мне и почувствовали тот кайф, который получаешь во время шоколадного обертывания или медового. Для каждого будет свой рецепт идеальным. Что бы достичь превосходных результатов, требуется провести 17 сеансов, в промежутке, день через два, а после сделать небольшой перерыв. При правильном питании и достаточном движении, возможно повторно процедуру проводить и не придется.

Я люблю свое тело и стараюсь заботиться про него всегда!

Татьяна, 45 лет.

- Часто провожу в домашних условиях различные обертывания, больше не для себя, а для своих дочерей, который уже исполнилось по 25 лет.

Выбираю процедуры согласно настроение и пожеланиям дочерей. Так сложилось, что они у меня близнецы и часто думают одинаково. Вот и сейчас готовлю для них оливковую маску с медом и эфирными каплями. Она обладает:

  • Увлажняющими
  • Жиросжигающими
  • Расслабляющими
  • Питательными свойствами.

Это настоящая находка для тех, у кого нет материальным возможностей посетить салон красоты и сделать подобное обертывание профессионалами.

Я Вас уверяю, если почитать немного литературы и вникнуть в саму процедуру проведения процесса обёртывания для похудения, можно через короткое время достичь видимых результатов.

Главное, не переборщить со смесью с и временем выдержки процедуры. Нельзя допускать пересыхания состава, дабы не повредить кожу.

Также еще несколько основных правил будут Вам полезны.

  1. За два часа до начала процедуры запрещено употреблять пищу.
  2. При обертывании не слишком туго фиксируйте повязки, чтобы не нарушить кровоток в венах.
  3. После сеанса лучше поспать и не выходить на холодных воздух, это особенно касается осенне-зимнего периода.

Придерживайтесь всех указанных рекомендаций и не волнуйтесь за свое здоровье. Все будет в лучшем виде. Больше радости и прекрасного настроения. Будьте благоразумными и положительно настроенными на победу. Только так будет легко и просто побороть «навязчивого зверя» избыточного веса!

Здоровья, радости и благодати Вам и Вашей семьи!

Видео про обёртывания

Видео с обёртыванием из глины

EveHealth.ru

Обертывание для похудения живота: топ-7 рецептов | Стройняшечка - сайт о похудении

Обертывание – одна из наиболее распространенных косметических процедур. Своей популярностью она обязана, прежде всего, простоте, доступности и невероятной эффективности. Изначально использовавшаяся как способ борьбы с целлюлитом, эта процедура быстро перешла в разряд лучших методов, способствующих похудению. И все благодаря своей способности значительно уменьшать объемы в некоторых частях тела. Так, например, обертывание для похудения живота не только улучшает состояние кожи в этой зоне, но и уменьшает жировые отложения, снимает отеки и формирует талию.

Особенно полезна эта процедура молодым мамам и тем, кто борется с лишним весом. Ведь, как известно, беременность и потеря веса не лучшим образом сказываются на коже, и часто в области живота она остается дряблой, обвисшей, морщинистой. А обертывания для живота способны исправить такое положение дел и вернуть прежний упругий и плоский животик.

Разумеется, не стоит рассматривать эту процедуру как панацею. Живот – это именно та часть тела, в области которой лишние сантиметры нарастить проще простого, а вот избавиться от них очень трудно. Поэтому в дополнение к обертываниям хорошо бы еще и спортом заняться, пересмотреть свое меню. Или хотя бы вести более активный, чем прежде, образ жизни.

Как устроить спа-салон на дому

В домашних условиях наиболее эффективен будет курс из 10-14 обертываний, выполняемых через день. Лучше всего день процедуры сделать разгрузочным – например, провести его на кефире или других кисломолочных продуктах, либо на зеленом чае, свежевыжатых соках, фруктах, овощных салатах. Саму процедуру лучше всего выполнять натощак или хотя бы часа через два после приема пищи и за два часа до следующего.

Интересный вопрос – когда лучше всего проводить обертывания. Многие косметологи утверждают, что время суток здесь не играет особого значения. Однако есть один довольно любопытный факт, который поможет более грамотно выбрать время для этой процедуры. Дело в том, что в период с 22 до 24 часов наш организм вырабатывает соматропин – гормон, способствующий похудению за счет активизации метаболизма. И подкрепив действие этого гормона обертываниями, можно добиться похудения в короткие сроки.

Рекомендуем также к процедуре обертываний подключить комплекс упражнений для плоского живота —http://www.strojnjashechka.ru/fitnes/uprazhneniya-dlya-ploskogo-zhivota-kompleks-kak-ubrat-zhivot-za-2-nedeli-ploskij-zhivot-za-nedelyu.html.

Обертывание для похудения живота: действуем по правилам

Проведение этой процедуры, предназначенной конкретно для живота, проходит по тем же правилам, что и все обертывания. Начинать нужно с обработки кожи скрабом. Для этого можно использовать и готовые продукты косметической промышленности, и сделанные в домашних условиях.

Например, можно соединить пару ст. ложек молотого кофе с таким же количеством вашего любимого средства для душа и тщательно обработать получившейся смесью заранее увлажненную кожу. Хорошим скрабом может также выступать морская соль некрупного помола, смешанная с медом и несколькими каплями растительного масла. Очень хорошо, если скрабом пройтись по коже, распаренной под горячим душем или в сауне. Скрабирование оказывает на кожу отшелушивающее и дренирующее воздействие и подготавливает ее к проникновению активных компонентов.

После скрабирования нужно ополоснуться и можно начинать обертывание пленкой для похудения живота.

Подготовленную заранее массу для обертываний наносить равномерно, особое внимание уделяя проблемным местам – выступающим бокам, обвисшему животику. Затем талию нужно обмотать несколькими слоями пищевой пленки, стараясь «положить» пленку так, чтобы не оставить и миллиметра непокрытой кожи. Наматывать пленку нужно начинать с самой нижней части живота и постепенно подниматься вверх. Последние витки должны прийтись на зону под грудью. Это не даст пленке съежиться и собраться складками на животе.

Поверх пленки можно обмотаться чем-то теплым (широким шарфом, шерстяным платком) и укрыться одеялом на полчаса или больше (смотреть по самочувствию). Парниковый эффект, который образуется под пленкой, поможет ускорить циркулирование лимфо- и кровообращение, активизирует выведение застойной жидкости.

Как только время, отведенное на воздействие обертывания для похудения живота, закончится, можно отправляться в душ. После водных процедур проблемные места нужно слегка помассировать, используя крем с лифтинг-эффектом или антицеллюлитный.

Рецепты для обертывания живота

В отличие от уже готовых косметических средств для обертываний, приготовленные самостоятельно не содержат никаких химических веществ, а что может быть лучше для кожи, чем натуральный и безопасный продукт?

Самыми распространенными компонентами для обертываний живота являются хорошо знакомые всем мед, водоросли, косметическая глина и т.д. Процедуры с ними всегда были, есть и будут наиболее действенными. Все эти компоненты способствуют ускоренному сжиганию подкожного жирового слоя, усиливают выведение лишней жидкости, а вместе с ней шлаков, токсинов, и буквально омолаживают кожу.

strojnjashechka.ru

Обертывания для похудения: рецепты

Обертывания для похудения – одна из самых популярных процедур, которая позволяет за достаточно короткий промежуток времени обрести красивую талию, избавиться от лишних сантиметров в проблемных зонах, а также повысить эластичность и упругость кожи. Процедуру обертывания для похудения проводят как в условиях салона красоты - на профессиональном уровне, так и самостоятельно – в домашних условиях. Вы уже догадались, что в домашних условиях сделать обертывание для похудения достаточно легко, и, что немаловажно – намного экономней, нежели в салоне. И все, что от вас потребуется – внимательно изучить правила обертываний для похудения и выбрать тот рецепт, который вам по душе.

Курс обертываний для похудения составляет не менее шести недель, в течение которых, следует уделять своему телу должно внимание, используя рецепты для обертывания дважды в неделю. При этом эффект от обертываний вы отметите уже после первых двух-трех процедур. Ну а что потребуется для проведения процедуры обертывания для похудения, расскажем далее.

Чтобы процедура обертывания дл похудения принесла пользу и удовольствие, к ней нужно как следует подготовиться. Давайте рассмотрим основные инструкции для подготовки к обертыванию для похудения:

  1. Прежде всего следует подготовить комнату, где будет проводиться процедура обертывания. Как правило, лучше всего проводить обертывание в ванной, однако комнату нужно обязательно прогреть и исключить любой сквозняк.
  2. Обязательно сразу подготовьте теплые пледы и одеяла, в которые вы укутаетесь после обертывания.
  3. Заранее приготовьте травяной чай, так как специалисты рекомендуют во время процедуры обертывания пить как можно больше жидкости. Это позволит вывести из организма токсины и шлаки и избежать обезвоживания организма.
  4. Для процедуры обертывания вам понадобится пищевая пленка, которая создаст эффект «парника» и сохранит тепло.
  5. Ну и последним пунктом будет сама смесь, которая используется для обертывания.

Но и это еще не все! Непосредственно перед процедурой обертывания следует тщательно очистить кожу: помыться под душем или просто принять горячую ванну, после чего обязательно обработать тело скрабом, чтобы полезные вещества лучше усвоились и как можно быстрее обеспечили долгожданный результат. Далее, вы наносите смесь, после чего в течение одного - двух часов просто отдыхаете, желательно неподвижно. Любимый фильм, сериал или книга помогут провести время с удовольствием. По истечении времени пленку снимают, остатки смеси для обертываний смывают теплой водой и наносят на тело увлажняющий крем. Перед процедурой обертывания, в течение двух часов не рекомендуется употреблять пищу.

Ну а теперь, самое интересное – рецепты обертываний для похудения.

Медовое обертывание для похудения

Медовое обертывание для похудения, пожалуй, самое доступное и распространенное среди многих из нас, женщин. Ведь почти у каждой хозяйки на кухне есть баночка меда, которую можно использовать и в косметических целях тоже. Дело в том, что мед обладает прекрасной способностью проникать в глубокие ткани, при этом абсорбируя шлаки и токсины. Более того, мед богат витаминами и минералами, которые так необходимы для красивой кожи.

Что касается проведения процедуры обертывания медом, то рекомендуется использовать жидкий мед. Дело в том, что если растапливать густой мед, то он теряет свои целебные свойства, поэтому лучше сразу приобрести баночку ароматного и жидкого меда для себя любимой.

Далее, готовим смесь для обертываний. Для медовых обертываний можно использовать мед как самостоятельный продукт, а можно воспользоваться и другими рецептами, где мед является основным ингредиентом. И тот, и другой вариант является эффективным, все зависит от вашего желания и вкуса. Мы решили поделиться с вами несколькими простыми рецептами медового обертывания, и уверены, что они вам придутся по душе.

Рецепт № 1

Для приготовления смеси нам понадобится сухое молоко и 2 столовые ложки меда.

Сухое молоко разбавляют с теплой водой до консистенции густой кашицы, добавляют мед и тщательно все перемешивают. Далее смесь наносят на проблемные участки тела, оборачиваются пленкой, одеялом и отдыхают от 30 минут до 2-х часов.

Отметим, что после медовой процедуры обертывания не обязательно последующее увлажнение кожи кремом.

Рецепт № 2

Если вы любите ароматные эфирные масла, то их можно использовать для приготовления медового обертывания. Добавьте к меду несколько капель апельсинового, лимонного или грейпфрутового масла, из расчета 3-4 капли на 2 ст.л. меда и наслаждайтесь целебной смесью во время обертываний для похудения.

Рецепт № 3

Горчично-медовые обертывания для похудения особенно эффективны в борьбе с «апельсиновой корочкой». Чтобы приготовить смесь нам понадобятся: 2 ст.л. сухой горчицы, 2 ч.л. сахара, 0.5 ч.л. винного уксуса. Все ингредиенты смешиваем и ставим в теплое место на сутки. Через 24 часа настоявшуюся смесь смешиваем с медом в соотношении 1:1 и используем по назначению.

Противопоказания к медовым обертываниям составляют хронические сердечно-сосудистые заболевания, аллергия на мед, грибковые и кожные заболевания.

Уксусное обертывание для похудения

Уксусное обертывание для похудения подразумевает, прежде всего выбор правильного уксуса. Для наилучшего результата очень важно приобрести натуральный яблочный или виноградный уксус, при этом обходите стороной их химические аналоги. Чтобы понять, натуральный продукт на полке или нет – посмотрите на цену. Хороший, натуральный продукт не может стоить дешево.

Также, для процедуры уксусного обертывания помимо пищевой пленки понадобятся широкие хлопчатобумажные тканевые полоски. Для этого можно использовать старую простынь, разорвав ее на широкие полосы.

Рецепт уксусного обертывания очень прост: разведите в посуде в равных количествах уксус и воду, смочите тканевые полоски в растворе, слегка отожмите и обмотайте ими проблемные зоны. Сверху наносится пленка, а тело укутывается в теплое одеяло, чтобы перекрыть доступ холодного воздуха.

Как правило, в начале процедуры может ощущаться холод, однако уже через пару минут организм потихоньку согревается и начинается активное потоотделение, в результате которого мы избавляемся от лишнего веса. При этом время процедуры составляет не менее 1.5 часа, зато за одну процедуру можно избавиться от 0.5 до 3 кг лишнего веса.

Если вы хотите разнообразить рецепт уксусного обертывания, то в раствор можно добавить несколько ложек жидкого меда или смешать уксус с пшеничной мукой до консистенции сметаны. Данную смесь просто наносят на проблемные зоны, после чего оборачивают тканью и пищевой пленкой.

Отметим также, что применение уксусных обертываний практически не имеет противопоказаний, за исключением хронических сердечных заболеваний и серьезных кожных повреждений. Также не рекомендуется проводить уксусные обертывания в критические дни. В остальном – противопоказаний нет, а только польза и удовольствие от проведения процедуры.

Кофейное обертывание для похудения

Преимуществ у кофейного обертывания для похудения множество.

Во-первых – это достаточно дешевый способ похудения, так как кофе есть почти на каждой кухне, а для приготовления смеси требуется только его гуща. Таким образом, вы получаете эффект 2в1: выпиваете чашечку ароматного кофе, а гущу используете в качестве скраба или смеси для обертываний.

Во-вторых, кофейная гуща не только прекрасно убирает старый ороговевший слой кожи, но и способствует улучшение кровообращения и обновление клеток.

В-третьих, кофеин борется с отеками, усиливает метаболизм и помогает сжигать жировые отложения в любой части тела.

Для процедуры кофейного обертывания нам понадобится качественная гуща, которую можно получить двумя способами:

  1. заварить кофе в турке, настоять, процедить;
  2. получить гущу из кофеварки, используя жмых, который остается после приготовления ароматного напитка.

Также, важно учесть еще несколько рекомендаций:

iwom.info