Ананас для похудения рецепт

Чем полезен ананас для похудения

Чудо-фрукт — ананас… У всех нас он ассоциируется с Новым годом и праздничным столом. Почему же так популярен этот экзотический гость во многих кухнях мира при организации застолий? Может быть это связано с его способностью вмиг сделать любую сервировку изысканной, а блюда аппетитными? Оказывается не только поэтому.

Основная причина любви к ананасу известных шеф-поваров и диетологов заключается в содержании в нем особого фермента бромелайна, который способствует быстрому перевариванию белков и расщеплению жиров, содержащихся в пище. Безусловно, такое свойство полезно при обильных трапезах, но какое отношение оно имеет к процессу похудения? Ответом на этот вопрос будет более подробное рассмотрение механизмов действия компонентов фрукта на биохимические процессы человеческого организма.

Состав и полезные свойства ананаса Состав и полезные свойства ананаса

Ананас, это продукт, над созданием которого матушка-природа особенно позаботилась. При невысокой калорийности в малых количествах он прекрасно справляется с чувством голода и возникновением аппетита. Связано это с содержанием в нем грубой клетчатки и фруктовых сахаров.

Также важным является и минеральный состав ананаса, который составляют многочисленные важные для организма вещества. Следует остановиться на самых важных в процессе избавления от жировых отложений элементах:

  • калий — способствует выведению лишней жидкости из организма и активизирует деятельность мочевыводящей системы, благотворно воздействует на сосуды и сердце;
  • магний — особенно полезен для женской репродуктивной системы;
  • железо — повышает уровень гемоглобина в крови и соответственно нормализует деятельность всех органов и систем организма;
  • кальций — укрепляет кости;
  • йод — нормализует деятельность щитовидной железы, которая в свою очередь контролирует уровень общего обмена веществ в организме, влияет на выработку женских половых гормонов, на процессы правильного усвоения питательных веществ и процессы расходования жировых отложений;
  • витамины групп А, В, С, РР — положительно действуют на кожу и на общие механизмы самовосстановления и укрепления клеток и тканей органов, снижают уровень холестерина и риск развития атеросклероза, инсультов и инфарктов.

О пользе бромелайна упоминалось уже выше, но следует добавить и то, что этот фермент является очень активным и способен в значительной степени активизировать деятельность пищеварительной системы. Также он благоприятно влияет на работу поджелудочной железы, усиливая секрецию пищеварительных ферментов, которые в свою очередь помогают организму быстро переваривать и усваивать пищу, а также выводить ее остатки и, накопившиеся шлаки.

ананас для похудения

Таким образом, можно сказать то, что ананас для похудения является природным катализатором и то, что ананас способствует похудению. Ошибкой является распространенное мнение о бесследном сжигании жиров из пищи и в виде лишнего веса при употреблении этого фрукта.

Чего следует остерегаться при употреблении ананаса?

Не рекомендуется диета на ананасах людям с болезнями желудка и кишечника. Также нельзя употреблять в пищу недозревшие фрукты беременным женщинам в связи с их способностью вызывать самопроизвольное прерывание беременности (риск выкидыша).

Большое количество съеденного ананаса за один прием или в течение суток, может вызвать воспаление слизистой губ, пищеварительного тракта и повреждение эмали зубов. Многим, наверное, знакомо чувство жжения в уголках рта или неприятные ощущение в желудке. Это связано именно со специфическим действием бромелайна. Поэтому в ходе похудения следует употреблять фрукт с осторожностью, придерживаясь рекомендуемой нормы и длительности диеты.

Как употреблять ананас для похудения?

Самое полезное для похудения вещество ананаса бромелайн содержится в сердцевине фрукта, следовательно, эту жесткую часть нужно обязательно съедать.

Довольно часто используются настойка ананаса для похудения. Отзывы тех, кто пользовался таким методом, говорят, что при ежедневном ее употреблении в количестве 15 г натощак за 15 минут наряду со сбалансированным питанием позволяет за месяц сбросить 2-2.5 кг.

Рецепт «Ананас с водкой для похудения»

Для приготовления настойки, как средства для похудения, ананас берется в количестве 1 кг. С него срезается верхняя часть с листьями. Оставшаяся часть перетирается на мясорубке. В эту массу заливается половина литра водки. Настойка выдерживается в холодильнике 2 недели, после чего в каждый прием пищи и на ночь выпивается по столовой ложке.

Экстракт ананаса

Еще одним способом активизировать процессы избавления от избыточной массы тела является экстракт ананаса для похудения. Многие фармацевтические компании занимаются его выпуском и существуют формы для приема в виде таблеток, порошка и капсул.

Принцип действия таких препаратов заключается в том, что на организм действует бромелайн ананаса в комплексе с другими веществами, снижающими его агрессивность на слизистую. Применять экстракт необходимо по инструкции от производителя. Но обычная схема заключается в употреблении одной таблетки (капсулы, мерной ложки порошка) во время каждого приема пищи. Также необходимым условием такого курса является правильное питание с уменьшением количества углеводов в рационе и увеличением количества белка, и физические упражнения. При употреблении на протяжении 4 недель экстракта ананаса для похудения, отзывы большинства пользователей сводятся к тому, что это действенный способ с эффективностью 3 — 4 кг.

Существуют и другие методики, где активно используется этот фрукт.

Разгрузочные дни

К примеру, разгрузочные дни на ананасе. В этом случае 1 кг зрелого продукта разделяется на 6-7 приемов и съедается до 20.00. Необходимым условием является обильное питье воды (2- 2.5 л). За такой короткий промежуток можно похудеть на 1 кг.

Консервированные ананасы для похудения

Консервированные ананасы для похудения

Консервы из ананасов также являются хорошим способом избавиться от лишних килограммов. Ценность их заключается в том, что они прошли небольшую термическую обработку и побочные действия бромелайна уже не так страшны. Но при употреблении большого количества таких фруктов есть риск получения вредных углеводов в виде маринада с сахаром, что может отрицательно сказаться на достижении результата, а может привести и к срыву диеты. Поэтому употреблять консервированные ананасы можно в небольшом количестве — один — два кружочка на порцию основного блюда в каждый прием пищи.

Базовые блюда меню должны содержать много овощей и белковых продуктов в виде рыбы, мяса, морепродуктов. Для достижения результата 4- 6 кг, на такой диете следует пробыть не менее 10-ти дней при суточной калорийности 1000 — 1200 ккал. Также важно соблюдать основные принципы на пути к стройности:

  • пить воду не менее 2 литров в сутки;
  • заниматься физкультурой;
  • не употреблять алкоголь.

Повторять диету можно каждый месяц, пока не уйдут лишние килограммы.

Свежий ананас для похудения — рецепт

Следует отметить, что диета с использованием свежих ананасов является более продуктивной, т.к. бромелайн при термической обработке в значительной степени разрушается, и польза ананаса сводится в основном к действию других компонентов.

Свежий ананас для похудения – рецепт

В целом рецепт диеты на основе свежего ананаса такой же, как и в случае с консервированными фруктами, с той лишь разницей, что количество свежего фрукта увеличивается в два раза. Он употребляется дополнительно в один из полдников и пред сном.

  • Ежедневное утреннее меню может включать употребление кофе или зеленого чая, половины пачки обезжиренного творога или 100 г гречневой каши и 2 кружочка ананаса.
  • В обед можно съесть свежий овощной салат или овощное рагу с запеченным мясом и 4-мя кусочками ананаса.
  • На другой полдник рекомендуется выпить стакан кефира.
  • Ужин должен быть в виде любого овоще — белкового блюда, приготовленного на пару, тушеного или отварного с 4 —мя кусочками ананаса.

Необходимая толщина ананаса в обеих диетах составляет не более 5 мм. Результативность во время этой диеты достигает за 10 дней — 5-7 кг.

В случае применения свежего ананаса для похудения, отзывы женщин в основном положительные. Среди недостатков диеты все же иногда выделяют возникновение жжения в области губ в конце курса.

Все же, если Вы приняли решение худеть с помощью этого экзота, следует здраво взвесить свои шансы по здоровью пищеварительной системы, дабы не навредить ей и организму в целом.

Видео с рассказом об ананасе для похудения

Ed Hardy Clothes Have Bright Colors
weight loss tips or a stuntEd Hardy Clothes Have Bright Colors
weight loss tips or a stunt

EveHealth.ru

Ананас для похудения

Ananas dlja pohudenija Ананас - своеобразное растение, родственное злаковым культурам. Вкусный плод радует не только в гастрономическом плане – его активно используют в целях лечения ожирения. Ананас для похудения – этой интересной теме посвящена наша статья.

Польза ананаса

Ананас содержит небольшое количество калорий (48 ккал/100 г), много клетчатки и пектиновых веществ. Мякоть ананаса улучшает пищеварение, способствует нормализации стула, помогает очистить организм от шлаков. Ананас богат витаминами (А, группы В, Е, С). Минеральные вещества представлены кальцием, железом, цинком, медью, йодом, марганцем, калием. Бум похудения с помощью ананаса был вызван наличием в плодах бромелайна – особого фермента, способствующего расщеплению белка. Кстати, именно благодаря этому веществу мы испытывает неприятные ощущения во рту после употребления свежего ананаса. Бромелайн присутствует как в мякоти, так и в кожуре. Фермент не попадает в кровь – его действие ограничивается кишечником. Ананасы помогают вывести из организма лишнюю жидкость, поскольку обеспечивают мочегонное действие. В мякоти присутствует серотонин – это вещество блокирует центр голода, что помогает контролировать аппетит. Ананас используется для похудения по-разному – находят применение экстракт, настойка, свежие и даже консервированные плоды.

Ананас с водкой для похудения

Настойка из ананаса для похудения – достаточно эффективное средство. Но не стоит полагаться лишь на него – необходимо соблюдать определенные ограничения в питании. Приготовить настойку можно самостоятельно. Для этого помойте спелый плод под проточной водой (используйте щетку). Срежьте верх и низ, нарежьте плод (вместе с кожурой) на небольшие кусочки и поместите в чашу блендера. Измельчите ананас до состояния кашицы, залейте водкой (на средний ананас потребуется 500 мл). Закройте посуду, поставьте в холодильник и оставьте на 7 дней (ежедневно перемешивайте смесь). Готовую настойку процеживать не стоит. Принимайте средство ежедневно за 20-30 минут до основных трапез (по 1 ст.л.). Если вы нарушили диету, увеличьте дозу в 2 раза.

Консервированные ананасы для похудения

Консервированные ананасы можно использовать для похудения, но лишь в случае, если они приготовлены в собственном соку, а не в концентрированном сахарном сиропе. Калорийность диетических консервов – 60 ккал/100 г. Данный продукт можно использовать вместо полдника или второго завтрака, либо в качестве одного из ингредиентов диетических блюд (преимущественно салатов и закусок). Ананасом дополняют приготовленные на пару или сваренные в воде мясо и рыбу, овощи, фрукты. В качестве заправки для салатов можно использовать низкокалорийный йогурт, сок лимона.

Экстракт ананаса для похудения

Экстракт ананаса применяют для похудения уже более 10-ти лет. Выпускается экстракт разными компаниями (одной из них является Эвалар). Данный продукт может быть как жидким, так и в форме таблеток. Одним из способов использования экстракта является употребление его во время соблюдения белковой диеты (по 1 ч.л. или по 1 таблетке совместно с протеинами). Курс занимает 4 недели. Экстремальным способом сбрасывания веса является разгрузка на ананасе. На протяжении дня нужно съесть 1 кг мякоти ананаса и принять 3 таблетки экстракта. Норма жидкости – 1.5 л. Важно помнить, что такой способ может негативно отразиться на здоровье. Он категорически противопоказан при наличии любых проблем с ЖКТ. За 1 день разгрузки можно сбросить до 2-х кг лишнего веса.

Противопоказания

Ананас нельзя использовать для похудения при панкреатите, язвенной болезни, пищевых отравлениях, патологиях почек, нарушении свертываемости крови, повышенной кровоточивости, индивидуальной непереносимости данного продукта.

Отзывы

Согласно отзывам, ананас для похудения использовать можно, но на особый результат рассчитывать не стоит. Только в сочетании с диетой и спортом данное средство помогает сбросить вес.

updiet.info

Похудение с помощью ананаса

Проблема избыточного веса тревожит многих женщин. Чтобы привести тело в форму, придумано множество способов. Одним из самых простых и эффективных считается ананас для похудения. Вкусный, полезный фрукт сможет напитать организм полезными веществами, запустить процессы похудения. Благодаря статье каждый сможет понять, какой «ананасовый» рецепт борьбы с лишним весом подойдет ему.

Состав и полезные свойства ананаса

Фрукт отличается большим содержанием витаминов и микроэлементов. Употребляя ананас каждый день, человек снижает вероятность возникновения онкологических заболеваний, развитие метастазов. Этот тропический продукт:

  • способствует борьбе с инфекционными заболеваниями;
  • содержит бромелайн, аскорбиновую кислоту и калий – они устраняет отеки, воспаления;
  • способен разжижать кровь, что полезно для тех, кто страдает заболеваниями сердца, почек или печени;
  • проявляет особые свойства – снимает боли в мышечных тканях, суставах.

В народе фрукт зарекомендовал себя благодаря способности нормализовать вес человека, а не благодаря своему витаминному составу. Стоит запомнить, что без ограничения питания добиться потрясающих результатов будет сложно, но ананасовая диета для похудения поможет контролировать аппетит. Плод обладает мочегонным действием и благодаря серотонину, который находится в мякоти, временно блокирует голод.

Девушка ест ананас для похудения

Как употреблять ананас для похудения

Чтобы фрукт оказал положительное воздействие на организм, его необходимо принимать натощак или перед едой. В противном случае бромелайн, входящий в состав плода, потеряет свои полезные свойства. Вещество известно тем, что способно растворять жиры и белки, не давая им усваиваться и откладываться в виде апельсиновой корки. Если сделать продукт частью ежедневного рациона, то можно и нормализовать вес, и забыть о проблемах с тромбозом, улучшить ферментацию. Для употребления подойдет как свежий фрукт, так и препараты на его основе.

Свежий ананас для похудения

Свежий

Разгрузочный день на ананасе или диета на основе этого фрукта – верный способ быстро скинуть несколько килограмм. В первом варианте в сутки разрешается съедать до 2-х кг фрукта и выпивать 2 л натурального сока. Такие разгрузки способны запустить механизм похудения, прочистить организм, однако не всегда полезны для здоровья. Что касается диеты, то она предполагает переход на белковую пищу и овощи с ананасами. Простое, безопасное похудение в короткие сроки нормализует вес.

Сушеный ананас для похудения

Сушеный

Такие сухофрукты легко заменяет сладости, хотя содержат больше калорий, чем свежий ананас. Продукт можно употреблять без дополнительной термической обработки или варить из него компот. В любом случае он оказывает мочегонное воздействие на организм, ускоряет метаболизм. Засушенный ананас рекомендуется есть:

  • натощак;
  • за 30 мин. перед приемом пищи;
  • либо через полчаса после нее.

Консервированный ананас для похудения

Консервированный

Использования такого ананаса для похудения подходит, если он приготовлен без сахара. Найти такие консервы будет сложно, поэтому лучше всего приготовить продукт самостоятельно дома – замариновать в собственном соку. Калорийность консервированного ананаса составляет 60 ккал/100 г. Чтобы худеть, употреблять его нужно до еды, но никак не на ужин. Плод отлично подойдет для дополнения овощей на пару, мяса или рыбы. Если вы используете его в салате, то в качестве заправки подойдет обезжиренная сметана или лимонный сок.

Экстракт ананаса в виде таблеток, порошка и капсул

Медицинские препараты с природным ферментом фрукта оказывают воздействие на организм не слабее, чем свежий продукт. Порошок и ананасовые капсулы для похудения способны ускорять процессы метаболизма в организме, запускать сжигание жиров. Коррекция лишнего веса с помощью таких препаратов абсолютно безопасна для здоровья. Кроме того, экстракт ананаса способствует выведению токсинов, восстановлению кожи. Принимать таблетки необходимо по одной капсуле до завтрака. Порошок разводится теплой водой и тоже употребляется натощак.

Настойка из ананаса с водкой для похудения

Рецепт настойки из ананаса с водкой для похудения

Эффективный способ борьбы с лишними килограммами становится все популярнее. Концентрированное средство помогает запустить в организме процессы расщепления жиров, ускоряет переработку пищи, что способствует постепенному снижению массы тела. Принимать настойку необходимо натощак по столовой ложке один раз в день. Не стоит забывать, что без ограничений в питании такой метод малоэффективен. Чтобы приготовить настойку, необходимы:

  • небольшой ананас – 1 шт.;
  • водка – 500 мл.

Процесс приготовления:

  1. Вымыть плод под проточной водой.
  2. Нарезать его вместе со шкуркой на мелкие кусочки, положить в блендер.
  3. Измельчить, залить водкой и оставить в темном прохладном месте на неделю.
  4. Процеживать лекарственный препарат не стоит.

Как заваривать и пить фиточай “Ананас”

Напиток относится к числу самых недорогих средств для похудения. Употреблять чай можно несколько раз в день, желательно за 30 минут до еды или через полчаса после. Средство оказывает мочегонное воздействие, очищает кишечник от токсинов, шлаков. Использование ананасов для похудения в виде чая позволит снизить аппетит, настроиться организму на потерю веса.

Видео: польза и вред ананасовой диеты

Вкусный, сочный фрукт не только заряжает организм витаминами, но и помогает бороться с лишними килограммами. Ролик расскажет, в чем состоит польза ананаса для похудения, как действует такая диета на наш организм. Узнайте, каковы последствия подобных экспериментов. Используя практические советы из видео, вы сможете легко регулировать свой вес и оставаться в форме.

Отзывы похудевших и рекомендации врачей

Алена, 32 года: Мне сложно сидеть на диетах, поэтому я пила фиточай «Ананас форте». Средство помогло избавиться от 4 кг, но дальше результат не продвинулся. На вкус очень приятный, пахнет хорошо, пила с удовольствием. Стоит быть осторожными, потому что обладает мочегонным эффектом. Аппетит немного снижает, но я думаю, что это все происходит на уровне самовнушения.

Карина, 24 года: Я на себе поняла, что диета и разгрузочные дни на ананасе – настоящее убийство для желудка. Кислота расщиплет не только жиры, но и все полезные вещества. Тем, у кого нет проблем со здоровьем, возможно, такой метод похудения не причинит никакого вреда. Остальным стоит быть осторожными и приступать к таким экспериментам только после консультации диетолога и гастроэнтеролога.

Аня, 37 лет: Употребляю ананас в капсулах и стараюсь придерживаться безуглеводного питания. Иногда срываюсь, но результат все равно порадовал: за 2 недели скинула 4 кг. Употребление других таблеток для похудения всегда вызывало раздражительность, а сейчас чувствую себя прекрасно, нет никакого голода или упадка сил. Считаю, что диета с ананасовыми таблетками – это вполне безопасный и эффективный способ нормализации веса.

sovets.net

Ананас для похудения — капсулы, настойки, экстракт

Обновлено: 2014-01-17

Избавиться от пяти-шести килограмм за 5 дней и убрать второй подбородок поможет очень вкусный заморский фрукт – ананас. Еще восточные целители знали о его полезных свойствах, а с развитием современной медицины ананас для похудения можно использовать не только в живом виде, но и как ананасовый чай или сок, капсулы и препарат. Также для похудения используются коктейль с ананасом и ананасовая настойка, фиточай.

Ананас против жировых отложений

Действие этой моно диеты основано на веществе бромелайне, которого в фрукте в избытке. Этот растительный фермент растворяет жиры и белки, помогает желудочно-кишечному тракту перерабатывать тяжелую пищу. Но этот фрукт также обладает и другими полезными свойствами:

  1. Понижает кровяное давление.
  2. Способствует поднятию иммунитета за счет большого содержания витамина С.
  3. Понижает вязкость крови.
  4. Расщепляет тромбы.
  5. Регулирует работу поджелудочной железы.

Отзывы про разгрузочные дни на ананасе весьма впечатляют. Для быстрого возврата в форму достаточно несколько дней заменять вечерний прием пищи пюре из ананаса с йогуртом. Но стоит учитывать, что эта диета не только очень эффективна, но и довольно сложна в выполнении, точно как и гречневая. Фрукт низкокалорийный, в нем содержится всего 52 кКал на 100 граммов, резко снизить потребление калорий организмом не только очень трудно, но и опасно.

Ананасовые диеты

Разгрузочные дни с ананасом

Для более мягкого вхождения в такой стиль питания рекомендуется начать диету с разгрузочных дней. Сначала один день выдержите на ананасе со сметаной или йогуртом (по возможности минимальной жирности), проследите за общим состоянием организма. После увеличьте до двух дней, и таким образом через некоторое время можно попробовать недельную моно диету.

На два дня рекомендуется купить пару килограмм фруктов, натуральный сок, в котором содержится экстракт бромелайна. В это время прием любых других продуктов строго запрещен, цель разгрузочных дней в первую очередь – это очистить организм, вывести излишки жидкости из него. Диетологи даже запрещают пить обычную воду – только сок, поэтому похудеть с помощью воды пока не получится.

Рецепт ананаса с водкой (настойки)

Ананасовая диета с водкой – средство довольно необычное. Ананас с водкой после еды для похудения, или ананасовая настойка пользуются большой популярностью у светских львиц благодаря легкости в выполнении и доступности.

Целый ананас очищаем от листьев и обрезаем нижнюю часть плода, шкурку не трогаем, в ней много полезных веществ. Мелим его на блендере или мясорубке и заливаем кашу полулитром огненной воды. Полученную смесь аккуратно переливаем в емкость для хранения и настаиваем неделю в холодильнике. По прошествии этого времени, достаем настойку и принимаем по одной столовой ложке после каждого приема пищи.

При соблюдении технологии и регулярном применении можно сбросить за месяц 10 килограмм. Кстати, похудеть с помощью обруча при таком питании становится еще легче.

Меню пятидневной ананасовой диеты

Девушка ест салат с ананасом для диеты

День первый. Обед: вареный рис с приправами. Запить ананасовым соком. Ужин: Отварной картофель в кожуре (2 штуки), 100 граммов свежего ананаса, нарезанного дольками, стакан ананасового фреша.

День второй. Обед: отварное мясо курицы с ананасом, сок. Ужин: ананас с отварными креветками и несколькими веточками сельдерея или петрушки.

День третий. Обед: салат из белокочанной капусты, огурцов и ананаса, можно добавить помидор и красный перец. Сок можно заменить лимонным нектаром. Ужин: грудка индейки (100 граммов), запеченная с ананасом и луком. После ужина насладитесь долькой свежего фрукта, на ночь – стакан сока.

День четвертый. Обед: жаренное куриное филе с небольшим количеством подсолнечного масла и специй, соус из ананасов и апельсинов. Ужин: сельдереевый суп, после скушайте кусочек ананаса, на ночь – стакан свежевыжатого сока.

День пятый. Обед: разрешается отведать слоеных пирожков с ананасом, не больше 150 граммов, запить соком и съесть дольку фрукта. Ужин: рисовая каша с фруктом, запить соком.

Меню недельной диеты:

Еще один вариант диеты, более радикальный, чем предыдущий. Приготовьте на сутки не меньше 4 литров жидкости – травяного, зеленого чая или сока. Утром скушайте пюре из ананаса с йогуртом (не более 100 граммов), на обед в эту кашу добавьте овсяных хлопьев, не забывайте пить жидкость. Полдник разнообразьте одним отварным яйцом и тонким слайсом семги. Можно попробовать небольшой кусочек ржаного хлеба. Раз в день можно выпить одну чашечку черного не сладкого кофе. Выход из диеты должен быть спокойным, не резким, постепенно вводите другие продукты в рацион, иначе организм взбунтуется и вес вернется назад, начать следует с нежирного мяса и свежих плодов. Какие фрукты способствуют похудению:

LadyWow.ru

Водка и ананас для похудения

Кто пробовал водку с ананасом для похудения? Помогло или нет?

Было, водка была, и ананасы. Теперь только водка, увы. Помогло.

Ананас и другие диетические продукты. Это вариант использования ананаса для похудения вместе с другими продуктами.Считается, что за 30 дней такой диеты можно потерять 10 кг. Звучит фантастически, учитывая, что рюмка водка это почти 150 ккал, которые быстро...

Щя попробую

Пей и не закусывай.. поможет...

Водка с ананасом для похудения? это что-то новенькое. я наверное отстала от жизни. остановите планету, я сойду пожалуй.

Запомните навсегда: алкоголь - очень калорийный продукт. И это ещё не всё. Ко всему прочему он сильно тормозит процесс похудения.

Рецепт для похудения ананас с водкой. Срезать с вымытого ананаса зелень и перекрутить его с кожурой через мясорубку. Залить бутылкой водки и на одну неделю про него забыть, поставив в холодильник.

Настойка ананас с водкой для похудения кто пробовал? напишите отзывы

А спортзал не помогает? водка с ананасом не оч) хд

Ананас с водкой для похудения. Во что только не выливается погоня за секретом стройности! Одни за другими появляются чудо таблетки , сжигающие жир в мгновение ока, волшебные пояса, позволяющие похудеть...

Ого. . законченным алкоголиком стать можно. Диеты, настойки - это всё туфта для лохов. Просто ешь только из этого списка, без ограничений. Сырые: ягоды, овощи, фрукты, зелень, семечки, орехи (не очень много) , пей чистую воду и свежевыжатые соки. Похудение гарантировано, как и восстановление обмена веществ, а значит - иммунитета и здоровья. Удачи))

Нет, водка калорийная очень

Где вы этот бред берёте?!

Кто пробовал ананасовую настойку на водке для похудения, и кому она помогла похудеть и на сколько?

Ешьте ананасы и худейте!

Рецепт для похудения водка и ананас, похудение на ананасе с водкой. Чем только ни умудряются заняться наши худеющие соотечественники, лишь бы не ходить в спортзал.

Ну от водки явно не похудеешь, во первых она сама по себе калорийная и после употребления просыпается аппетит.

На алкоголе не худеют--лучше ешь простые из магазина ананасы--но удержишь ли вес потом зависит от образа жизни

Настойку не пробовал, но идея неплохая ))) не похудею- так хоть ананасовой настоечки тяпну )))

Любой алкогольный напиток, неважно в каком количетсве останавливает процесс похудения. Вес просто встает. Не важно настойка это или лекарство. Вот почему-то он дает такой вот эффект. Об этом же говорят врачи. Могу сказать не только по себе, Даже в состоянии активного сбрасывания веса даже самая маленькая доза алкоголя ( любого) дает остановку в весе на недели две-три

Давно здесь никто не радовал такими бредовыми рецептами.

Как приготовить ананас с водкой для похудения. Опубликовал admin Май 23rd, 2013. Красивый, ароматный тропический фрукт ананас смог завоевать сердца многого количества людей, которые стремятся скинуть лишние килограммы.

Вопрос о ананасе настоянном на водке, про похудение!!!

Да помогает сестра делала

Настойка ананаса как приготовить. Для того, чтобы приготовить ананас с водкой для похудения, необходимо приобрести спелый и крупный плод, чью кожуру необходимо промыть под проточной водой со щеткой.

Есть научные статьи, что ананас полезен для похудения, но только в свежем виде. И что водка для похудения вредна - добавляет пустых калорий и усиливает аппетит. А вывод делайте сами.

Калинка.. простите.. ну Вы задвинули...! Нет - пить будет вкусно - не сомневаюсь! Но вот как действующее вещество - бромелайн - прореагирует со спиртом - это вопрос! А вообще для похудения нужно совсем другое...

Лучшее средство для похудения - это спорт!!!

Ананас лучше в свежем виде, тогда помогает и грейпфрут ещё. А настойка-это ерунда, все мои знакомые кто пробовал, никому не помогло. Но за то у многих появились головные боли...!

Если б от ананаса худели - то небыло бы полных людей. способ есть, он один, все его знают! Меньше жрать, больше двигаться!! ! гарантия 100;%

АНАНАСОВАЯ НАСТОЙКА - для похудения. Нашла хорошую помощницу. В среднем минус 3 кг в неделю без диет и ограничений.Данной пропорции большой ананас и 0, 5 л водки хватает примерно на месяц.

Настойка ананас с водкой для похудения кто пробовал? напишите отзывы

Здорово.Водка вместо еды?Точно похудеете.

Чем хорош ананас с водкой для похудения? Дело в том, что это очень даже неплохое сочетание, ведь ананас способен расщеплять жир, а также стимулировать пищеварительные и обменные процессы, а водка в свою очередь обезвоживает организм...

Водка без ананаса.. пей каждый ень.. заработаешь панкреатит.. высохнешь как щепка.

Алкоголь, который вырабатывает сам организм учавствует в жировом обмене. Если алкоголь принимается из вне, то синтез внутреннего алкоголя нарушается и, как следствие, жировой обмен тоже. Худеть лучше на трезвую голову:)

Я слышала что какие то таблетки есть с ананасом вот они помогают

От водки ты только потолстеешь. 100 г водки - 350 ккал

Кто пробовал ананасовую настойку на водке для похудения. Есть результат ?

Есть-алкоголизм!)

Одна моя знакомая нашла рецепт ананасовой настойки для похудения и подбила меня вместе с ней начать худеть. Рецепт настойки такой один спелый ананас хорошо моем, пропускаем через мясорубку и заливаем 0.5 литра водки.

Да конечно! Я напился в зюзю.. . Обалденный эффект!!!

Не проще бухать и не заморачиваться на весе и как его сбросить? одно и тоже...

Насколько я знаю, при любой диете нельзя алкоголь. А тем более в водке, там же ккал. много))

Настойка ананас с водкой для похудения кто пробовал? напишите отзывы

Идиотский рецепт Бромелайн - (англ. Bromelain ) растительный , получаемый из ананаса. Используется для улучшения , облегчения воспалительных процессов при травмах, снятия отека мягких тканей, а также для ускорения их восстановления после травм и других повреждений. Также исследования показали противораковые свойства, и способность предотвращать образование тромбов. Лучший натуральный источник - свежие ананасы, однако высокая концентрация только в несъедобной сердцевине. Бесполезен для похудения. Многие производители заявляют, что бромелайн ускоряет похудение и является " ". Теоретически, являясь протеолитическим ферментом, бромелайн действительно помогает регулировать вес тела, за счет оптимизации процессов пищеварения. Бромелаин способствует расщеплению белка и ускоряет поступление аминокислот в кровь, которые необходимы для сохранения и роста мышечных тканей. Таким образом, бромелайн для похудения полностью непригоден, однако может быть полезен для набора мышечной массы.

Сочетание ананас и водка может показаться на первый взгляд странным, однако сейчас это довольно известное средство для похудения. Ананас - это тропическое лакомство, которое любят многие люди.

Меня зовут Наталья, 16.12.1976 года рождения, я похудею или нет?

Помните это зависит не от карт, а только от вас и от ваших действий карты не сотворят такого чуда, тут всё в ваших руках. На то бог нас и создал чтоб мы сами свою судьбу творили. Кроме разве что некоторых моментов в ней.

Ананас с водкой после еды для похудения, или ананасовая настойка пользуются большой популярностью у светских львиц благодаря легкости в выполнении и доступности.

Наталья, похудеете, если: 1. купите лыжи и будете на них кататься (1-2 раза в неделю) , 2. или будете ходить в спортзал ( велотренажёр, бег, упражнения на пресс) , 3. купите льняное масло (100 руб. бутылочка 250 мл. ) и пейте по 1 чайной ложке перед завтраком за 20 мин. , 4.не ешьте в большом количестве мучное, сладкое, особенно на ночь. 5. ограничте потребление мяса. Вы не только похудеете, но и подтянете свою фигуру! Удачи!

Это зависит только от вас

Конечно похудеешь! ! сиди тут почаще, ешь побольше )) Вообще это самый глупый вопрос, что я здесь вижу. Хочешь похудеть так действуй, а не спрашивай

Попробуйте такую диету. Ананас с водкой для похудения приготовить очень легко. Вымойте спелый ананас и прокрутите вместе с кожурой через мясорубку. Перекрученную смесь залейте бутылкой водки (0,5 литра) и оставьте на неделю в холодильнике. После того, как смесь настоится, ее можно принимать по одной столовой ложке за четверть часа до еды и перед сном. Приготовленной по такому рецепту настойки должно хватить примерно на 2-3 недели. по себе могу сказать-в неделю уходит 5-7 кг. реально легко и просто. не противно. нет побочки!

Какие тут все грубые,, иогди бы ей просто ответить да или нет, а не ерничать

Ананас - помощник в похудении. О действии этого фрукта на организм говорят давно. Существует много биологических добавок для похудения, в состав которыхПо крайней мере не боюсь теперь смесь принимать. От ананаса и немного водки вреда точно не будет.

Как быстро похудеть не навредив здоровью и без физ. нагрузок? посоветуйте диету (кофе не пью)

2 простых правила: - дома не жрать - вне дома не жрать

Ананас с водкой для похудения замечательное средство для тех, кто желает поддерживать свой вес в норме и быть здоровым и подтянутым человеком. Ананас с водкой для похудения приготовить очень легко.

Можно кушать баранину, говядину, телятину, козлятину нельзя свинину, конину чтобы это применить на практике у меня ушло пол года. что в составе сосисек? колбасы? из чего котлетки? а в гостях что за мясо? ааа.. разок в гости пригласил повар, нажарил говядины сковородку, но на свином жире.... упс! а сказал нам после того как мы попробовали, за столом.. . эх, давно это было.... я с тех пор похудел на 25 кг я тогда индюшатину хавал в качестве замены, потом надоела быстро, но на курятине долго держался. вот когда последним от курятины отказался и от квашеного и от некоторых рыб, вес слетел за 4 месяца. на всё ушло каких-то 8 лет теперь готовлю супчик: нут размочить 12 часов, варить 5-7 минут; добавить кабачок, варить 5-7 минут; снять; добавить помидор, болгарский перец, масло подсолнечное каплю и мёд думаю как-нить барашка годовалого заколоть и шашлычок свежий пропечёный захавать.. . может через несколько лет доберусь

Никак. Это мечта всех женщин во все времена. Вот вы берёте машину новую в салоне, вам говорят когда у неё ТО, какой бензин лить и так далее. А вы пробуйте его ослиной мочёй заправить и вместо машинного масла мазут залить. Посмотрите что получится. Далеко уедите? Тоже самое и здесь, ну не ешьте белки, потеряете мышечную массу, потом ещё и кальций перестанет усваиваться от ограничения питания, затем волосы начнут выпадать. Неужели вы так себя не любите?

Днем надо кушать все, кроме сахара и жирностей. Кушать надо часто, но крошечными порциями. Важно не доводить свое тело до чувства голода. Как только почувствуешь голод, сразу съешь кусочек полезной пищи-рыбку, курочку, бутербродик с ветчинкой, яичко вареное и т. д. За месяц можно похудеть плилично, и не будет сбоя в организме. Берегите себя.

Гречневая диета

Без физической нагрузки - никак! Чудес на свете не бывает! Если есть проблемы с желудком, какие диеты??? ?

Вычитала в интернете рецепт для похудения ананас с водкой. Долго не решалась, долго забывала купить то ананас то водку, то ананас не дожидался водки, то она его... Наконец эти ингредиенты встретились.

Ананасовая настойка для похудения Для ее приготовления нужен один свежий ананас. Тщательно промойте ананас в прохладной воде и срежьте с него зелень. Зелень нужно прокрутить через мелкую мясорубку, залить водкой (0,5 л) и поставить в холодильник на неделю. Готовую ананасовую настойку нужно принимать по одной столовой ложке за 15 минут до приема пищи, либо за 10-15 минут перед сном.

Не есть после 6 и завтракать по утрам)

Не есть после 6,если не вмоготу выпейте кефира, очень хорошо помогает йога! расслабляет и полезна! меньше лени и все получиться! удачи!

Лишний вес

Самый лучший рецепт - не жрать. .

Конечно, не стоит рассчитывать, что ананас с водкой для похудения приведет к тому, что вы избавитесь от лишнего жира без каких-то диет или физических упражнений.

Если есть возможно ходить в зал-ходите! ) ) там 45 минут-кардио, 45-силовые (присед со штангой обязательно) а по питанию: попробуйте не кушать после 6(и не есть сладкое, жирное, жаренное) в течении месяца, мне помогло скинуть 7 кг! Удачи :) Если есть еще вопросы пишите, помогу) )

Рецепт не поможет. Пересмотрите питание.

Гормоны сдай у эндокринолога, очень стремительно наьираешь вес

Силой воли, а не чудо-напитками

Правильное питание, физические нагрузки и всё получится. Главное не сорваться!

Ананас с водкой для похудения. Среди множества монодиет, которые предполагают употребление в пищу какого-либо одного продукта, следует выделить ананасную диету. Дело в том, что ананас является поистине удивительным фруктом.

Используйте пояс для похудения, это отличное решение, которое использует огромное количество женщин. Посмотрите например Пояс Вибратон http://www.telemagazin.info/product/pojas-dlja-pohudenija-vibra-tone/

Я боюсь всех этих чудодейственных средств, которые будут что-то там выводить в моем организме - страшненько.. . У меня тоже проблема с лишним весом после родов возникла. Но проблема скорее не с весом, а то что ела я много, с аппетитом и постоянно)))) ) Короче, я принимала Редуксин - он контролирует аппетит. И вот с ним-то научилась правильно питаться. Все 20 лишних кг ушло за 4 месяца и больше не вернулись, потому что у меня теперь и ПП и фитнес на вооружении. Но спасибо за это говорю Редуксину и врачу, который его посоветовал. ну да и я молодец)) )

Может вы предвзято к себе относитесь? Не нужно из этого делать трагедию. Вес постепенно уйдет, если вы отпустите эту ситуацию и начнете придерживаться правильного питания, а не сидеть на диетах, только усугубляя положение. А как ваш муж к этому относится? Если интересно мнение мужчин по этому поводу, прочтите http://www.xn----dtbhcb5bcj0anc.xn--p1ai/все-вопросы-здоровье-и-красота/item/pohudenie.html

Хочу сбросить 10кг., что можете посоветовать.?

Худеть)) ) заниматься спортом) ) сесть на диету)))

Ананас с водкой для похудения. Во-первых, ананас благодаря своим свойствам расщеплять белки, способствует, таким образом, быстрому очищению кишечника. Это уже положительное качество для всех тех...

2 кг шырки!

Не жрать!!!

Кефирная диета,

Полное голодание-дней 10!Пить только воду и витамины... иногда, вместо еды, можно выпить чай или кофе... желательно без сахара! Реально похудеете!

Попробуй кляп, говорят помогает)))

Настойка из ананаса для похудения.У вас получится густая гомогенная кашица, ее необходимо залить 500 миллилитрами качественной водки, а затем убрать полученную смесь в холодильник, чтобы она настаивалась в течение семи дней.

Попробуй меньше жрать,,,, должно помочь

После родов я поправилась на 30 кг, с 60кг у меня стало 90...Было очень тяжело и ходить и дышать.. . Я даже пробовало разные таблетки, да помогло мгновенно, но это не надолго и вес набирается в 2 раза быстрее после того как перестаешь пить. Самый лучший способ это раздельное питание и спорт. Я не изнуряла себя в тренажерном зале. Результаты меня поразили. Они не мгновенные, через месяц я увидела первые скинутые килограммы. За год сидя на раздельном питании я скинула весь лишний вес. Уже год я на ней на сижу, и не единого грамма я не набрала. Удачного дня)

Какой фруктовый сок способствует сжиганию каллорий?

Ананасовый

Настойка для похудения.В среднем минус 3 кг в неделю без диет и ограничений.Покупаете хороший ананас, большой, оранжевый и ароматный, такой, что запах даже через кожуру соблазняет, и водку 0, 5 литра.Далее хорошенько, со щ ткой, моете ананас...

Грей фрукт. но не переешь=)а то за одно и рот сожгёшь

Сельдереевый лучше всего для похудения.. . ананасовый и правда жиросжигающий. а грейфруктовый и апельсиновый опасны в большом количестве - во первых очень сильная нагрузка на печень, во вторых пожелтеешь. . но смотри по желудку..

Грейпфрутовый сильнее даже ананасового!

Лимонный (без сахара)

Цитрусовые и ананас, только 100% сок

Вроде и ананас не вреден и водка - родной продукт, да уж очень все просто. Сомнения высказывают, но за водкой и ананасами все рванули, хотят попробовать.

Ананас или грейпфрут.

- Сок бывает только 100-процентный. 70-90% - это напиток, 40% - нектар. Понял? - Понял. - Водка, это – нектар. Ответ на вопрос: нектар.

Нет такого сока ананас -это миф от него еще больше прет грейфрукт надо есть вместе с пленочками перегородочками тогда от работает на усиление перестатики желудка но на сжигания жира ни как не влияет

Ананасовый, грейпфрутовый без сахара

Ананасовый

Следует отметить, что в основе рецепта - один большой ананас причем с кожурой и пол-литра водки. Именно поэтому для современных женщин-водителей не очень подходит ананасовая настойка для похудения.

Ананасовый.

Vy pereputali, eto sport szigaet kalorii:)))))))))))))))))))) A esli pravil'no otnositsia k pitaniju, to pri dietah soki voobsche ne nuzny- oni sladkie....a vot voda, zeleny chai, ili koren imbiria, nastoenny na vodichke- samoe to:)

Натуральный ананасовый. А эти соки в коробках, которые продаются сделаны из неведомой фигни) Настоящего сока фактически там нет - что бы они не писали на коробках в составе)

Ананасовый! только свежий, а не из коробок.

Грейфруктовый

Покупателям возвращают деньги за штаны для похудения 2. Вело-тело! Как правильно крутить педали, чтобы похудеть за две недели?Ананас с водкой пробовали? Любo 21.12.2009, 13 33 15. В инете нашла такой рецепт, кто пробовал.. поделитесь результатами..

Как Вы похудели? Литературы много, но все же. Не так мучительно чтобы...

Если не мучительно, то коктейль Формула № 1 Гербалайф. Им нужно заменить всего один прием пищи. Есть реально не хочется, на себе проверила. За 3 месяца минус 10 кг

Кстати, ананас с водкой для похудения используют многие голливудские звезды. Экстракт ананаса для похудения. Это биологически активная добавка, действующим веществом которой является бромелайн.

Что бы похудеть и остаться в форме надо изменить образ жизни. Я это сделала. купила механическую беговую дорожку и 6 раз в неделю по часу ХОДИЛА на ней. Похудела без диет на 7 кг. за 4 месяца. Потом подумала что дальше худеть не надо мне. стала бегать в парке по 2-4 раза в неделю по часу. 2 года бегала, начали "хрустеть" колени. Врач сказал, что хрящи не восстанавливаются и с бегом лучше завязывать. Вернулась на механическую дорожку и теперь 2-4 раза в неделю хожу, но так как между делом мне стукнуло 40 я всё же стала уменьшать углеводы в рационе.

Я вообще толстушкой никогда не была, но если появлялось пару лишних килограммчиков старалась кушать менее калорийную еду. Например своеобразную окрошку=) Зелёный лук, огурчики свежие, соль, кефир пополам с водой))) Можно совсем немного колбасы-варёнки (или отварной грудки) И так в течение нескольких дней) Это на самом деле вкусно и способствует похуданию без вреда для организма)

Светик наговорит сейчас))) ) Мне один врач (друг семьи, работает психиатром в дурке) рассказывал один способ).. . Суть такая: захотела кушать - выпий минералки стакан. Все еще кушать хочется - выпей еще один. Голод не прошел - выпиваем третий.. . Опять скулит пузо - начинаем медленно кушать капустный салат. На себе не проверяла, т. к. минералку не пью, но людям помогает. а главное калории считать не надо, ограничивать себя в еде не придется - все равно много не влезет)))) )

Сидел на круассанах и винной диете

Гербалайф сейчас на новой волне - Клубах правильного и здорового питания! Я вчера из Самары приехала, с семинара - компания занимает в мире 2 место по инвестициям и акциям после Apple! А продукты - самые натуральные и полезные! Эти исследования проводили несколько стран, в том числе и Российская Академия наук.

Для похудения люди используют различные диеты и настойки, и это помогает, какие то средства помогает лучше, какие то хуже, но всеНам понадобиться ананас и водка, при чем ананас должен быть спелым, о спелости ананаса можно судить исходя из цвета и запаха, цвет...

Похудела токльок на 6 кг (((

Я худею на методе Борменталя. О муках тут и речи не нет...

Ананасовая настойка для похудения Для ее приготовления нужен один свежий ананас. Тщательно промойте ананас в прохладной воде и срежьте с него зелень. Зелень нужно прокрутить через мелкую мясорубку, залить водкой (0,5 л) и поставить в холодильник на неделю. Готовую ананасовую настойку нужно принимать по одной столовой ложке за 15 минут до приема пищи, либо за 10-15 минут перед сном.

Что можно употреблять в пищу,чтобы пропало чувство голода?

Шрот овсяной. желудок полный - а калорий 0

Рецепт настойки для похудения Ананас с водкой . 3. Диета очень вкусная и сладкая. Таким образом, используя ананас для похудения, мы снижаем риск сорваться и пойти за шоколадкой.

Я свежую капусту ем и витаминчики принимаю.

Начинать еду с овощного салата или грейпфрут... но это всё индивидуально.. некоторым вода тёплая помогает, а я от неё наоборот готова всё что вижу скушать.... ещё говорят помогает рассосать пол чайных ложки мёда.

Сладкий чай

Овар цикория, отвар кукурузных рылец. И еще кушать творог.

Лапша Роллтон или Доширак

Ананасовая настойка для похудения. Готовится такой напиток на основе качественной водки берется только магазинный продукт и спелого ананаса. Что от вас требуется, так это купить максимально спелый ананас.

Чувство голода от недостатка белка....

Отварное мяско ( курица или телеятина) без соли и специй))

Ананасовая настойка для похудения Для ее приготовления нужен один свежий ананас. Тщательно промойте ананас в прохладной воде и срежьте с него зелень. Зелень нужно прокрутить через мелкую мясорубку, залить водкой (0,5 л) и поставить в холодильник на неделю. Готовую ананасовую настойку нужно принимать по одной столовой ложке за 15 минут до приема пищи, либо за 10-15 минут перед сном.

Уважаемая Евгения я вот что только не пробовала и толку .. все равно жрать всегда охота. а тебе зачем ты ведь из породы гончих!!

Пару-тройку бутербродов, или тарелку пельмешек или что-нибудь ещё в том же плане. Речь ведь идет об утолении голода с помощью еды?

Ни для кого не является секретным список продуктов, наиболее действенных в борьбе с лишними сантиметрами в проблемных зонах. Но поиск рецепта для достижения идеальной фигуры толкает на эксперименты с, казалось бы, абсолютно несовместимыми ингредиентами.

Можно ли вылечить депрессию без антидепрессантов?

Пиво водка наркота - наши лучшие друзья!

Многих девушки слышали, что можно употреблять ананас с водкой для похудения и прощаться с лишними килограммами. Давайте разберемся, хороша ли настойка ананаса для похудения или же все это миф.

Да, надо себя занять делом каким-нибудь

Однозначно ДА, курнуть хорошей шмали! Хотя нет, это ведь тоже антидепрессант :)))

Депрессия это недостаток в организме СЕРОТОНИНА. Люди с высоким уровнем серотонина обычно любят продукты, не способствующие повышению его уровня — например, мясо и прочую белковую пищу. Напротив, те, у кого серотонин в дефиците, предпочитают сладости и углеводы. - На уровень серотонина оказывает влияние пища, которую мы едим. И, что самое интересное, разная пища (здесь речь идёт об углеводах и белках) на «сластён» и на «мясоедов» действует по разному. .. Существуют также общие факторы, которые снижают уровень серотонина: курение, алкоголь, кофе, чрезмерное употребление белка и чрезмерное употребление легко усваиваемых углеводов. .. Серотониновая диета подразумевает частое и дробное питание, употребление достаточного количества мелкой морской рыбы, морепродуктов (кальмары, креветки, крабы, водоросли) , содержащих большое количество полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6. Обязательно включаются в рацион продукты, содержащие клетчатку: курага, спаржа, зеленые салаты, сельдерей, цветная капуста, брокколи, овсяная каша, ананасы и др. Полностью исключаются из рациона питания консервированные продукты, чипсы, любые жаренные продукты, алкоголь (можно употреблять только сухое красное вино в небольших количествах) . Для повышения настроения, поддержания высокой умственной и физической работоспособности, повышения эффективности процесса похудения, необходимо дополнительно принимать следующие витамины и микроэлементы: Магний, Хром, Витамины Е, Ванадий, Биотин, L – липоевая кислота, Цинк, Селен Из фитопрепаратов повышают уровень серотонина зверобой и Гинко билоба. Шоколад, содержит фенилэтиламин - вещество, которое перестраивается в организме в опиат, унося грусть и поднимая настроение. Кроме опиатов, шоколад содержит еще анандиамид. Он раздражает в мозгу те же рецепторы, что и гашиш. На настроение влияет сахар. Он заботится о том, чтобы в нашем мозгу образовалось больше нейротрансмиттера серотонина. Солнечный свет обеспечивает стабильный уровень серотонина в мозгу. Запахи - ладан, к примеру, образует большие количества биологически активного вещества THC, родственного гашишу. Мускатный орех - содержит мирестезин. Организм перерабатывает его в вещество, химически родственное экстази. Постная диета делает человека злым. Мало жира, значит, мало нейротрансмиттера счастья. Вечером тело становится очень чувствительным к свету. Поэтому мерцающий свет свечи действует стимулирующе. Кофе повышает содержание серотонина. Бананы – незаменимая пища, поскольку они содержит серотонин. Сладкий перец кладовая витамина С, который необходим для образования в мозге серотонина. Творог и индейка содержат аминокислоту триптофан, под её воздействием вырабатывается серотонин. Рыба и рыбий жир содержат кислоты омега - 3 которые непосредственно влияют на уровень серотонина. Алкоголь, кстати, блокирует распад серотонина в мозгу. И наконец Томаты в чистом виде содержат серотонин - алкоголь временно повышает уровень серотонина, но в долговременной перспективе понижает его.

Смотря, в чём её, депрессии, причина, какова, так сказать, её природа. Депрессия может быть эндогенной, т. е. Ваши родные тоже ею страдали, болели, лечились. Такую депрессию без антидепрессантов не победить. Депрессия может быть следствием переутомления, истощения организма. В этом случае препараты, оживляющие обмен веществ, повышающие тонус и работоспособность (т. е. общеукрепляющая терапия) , а также не только препараты, но и мероприятия (закаливание, физкультура и т. п. ) могут, да, помочь преодолеть депрессию. Депрессия может быть следствием реакции на какой-то личностно значимый конфликт, утрату смысла и т. п. В этом случае работа с психологом, психотерапевтом, или, иногда, просто смена обстановки, новые дела, знакомства могут дать существенный эффект.

Думаю невозможно, в некоторых случаях

Ананас с водкой для похудения. Это очень простой рецепт настойки, для приготовления которой надо взять всего лишь 0,5 л обычной водки и спелый фрукт, который издает сильный приятный аромат.

Да, с друзьями побухай, дня через 2 отпустит.

Как сбросить 7 кг за месяц?

Живи так как живешь

Ананасовая настойка для похудения поможет похудеть за месяц на 5 кг без существенных изменений в питании Для приготовления нужен 1 шт водка оставить до 7 дн.Тогда я решила использовать ананас для похудения, ведь это сладкий и сочный тропический фрукт.

Есть рис и больше спорта

Отрубить руку

Жрать перестань. И через три месяца попробуй дойти до зеркала.

Может стоит не есть всякую жирную и мучную хрень и заниматься спортом? Все просто, если себя заставить.

Ананас с водкой для похудения. Настойка из ананаса для похудения достаточно эффективное средство. Но не стоит полагаться лишь на него необходимо соблюдать определенные ограничения в питании.

Ананасовая настойка для похудения Для ее приготовления нужен один свежий ананас. Тщательно промойте ананас в прохладной воде и срежьте с него зелень. Зелень нужно прокрутить через мелкую мясорубку, залить водкой (0,5 л) и поставить в холодильник на неделю. Готовую ананасовую настойку нужно принимать по одной столовой ложке за 15 минут до приема пищи, либо за 10-15 минут перед сном.

3 дня до корпоратива. Попыталась влезть в платье. Застегнуть «молнию» нет никаких шансов. пиши в личку подскажу

Что приготовить можно с куриной грудки.правильное питание???

В пароварку, и специи (настоящие) без соли, как вкусовая добавка! Лимон можно ещё поддавить.

В часовне, но водок и ананас для похудения он лишился навсегда. Эрика, он осторожно приподнял мой подбородок так, чтоб созидать мои глаза. Сигмурт тормознул и поцеловал е руку.

Куриные котлетки «Нежность» Эти нежные котлетки вкусны и в горячем, и в холодном виде. Потребуется: 500 г филе куриной грудки, 100 г сыра (по желанию) , 3 ст. ложки майонеза, 2-3 ст. ложки крахмала, 1 яйцо, соль, черный молотый перец по вкусу. Куриное филе порезать маленькими кубиками и положить в миску (к мясу можно добавить порезанный кубиками или натертый сыр) . В отдельную миску разбить яйцо, размешать вилкой, добавить майонез, крахмал, соль, перец и все хорошо размешать до однородной консистенции. Полученной смесью залить порезанное мясо, хорошо перемешать и оставить настояться (лучше миску с мясом убрать в холодильник) . Чем больше настаивается мясо, тем вкуснее становится (мясо в таком маринаде можно держать до 2 дней) . Для остроты можно добавить и немного острого красного перца и чеснока. Разогреть сковороду с растительным маслом и столовой ложкой выкладывать мясо на сковороду. Жарить котлетки с двух сторон до готовности. По желанию можно сложить котлеты в сковороду и немного пропарить под крышкой.

Отвари с гречкой:)

1.Запечь в духовке на овощной подушке. На выбор: баклажаны + помидоры, стручковая фасоль+чеснок, (кстати, стручковая фасоль очень полезный диетический продукт) , кабачки, цветная капуста, нельзя только картофель 2. Паровые котлетки: куриная грудка, творог, яйцо, зелень порубить. Если нет пароварки, можно приготовить на сковороде в воде без масла. 3. Рулетик: разрезать грудку в пласт, слегка отбить, внутрь начинку из овощей (перец болгарский, помидоры, зелень) , свернуть рулетиком, завернуть в фольгу, запекать в духовке. Можно использовать оливковое масло и карри (к курице она подходит и полезна при похудении) . Вместо соли я часто использую соевый соус.

Можно сделать курицу в пароварке! или сварить

Куриные грудки маринованные

4maemo.ru