Как похудела виктория романец диета

Как похудела Виктория Романец

Viktorija-Romanec-pohudela

Как похудела Виктория Романец: диета, меню

Одна из участниц известного телешоу «Дом-2» Виктория Романец после негативных высказываний зрителей вплотную взялась за свою фигуру и всего за несколько месяцев неплохо похудела благодаря диете.

Как похудела Виктория Романец: суть и особенности

На Викторию Романец с самого начала ее участия в шоу «Дом-2» обрушился шквал критики по поводу ее фигуры: конечно, она не была слишком полной, но и худышкой назвать ее нельзя было. Тем не менее, несколько лет ее это нисколько не смущало, и лишь недавно девушка решила заняться собой.

Спустя некоторое время в сети стали появляться сообщения вроде «Вика Романец заметно похудела», «Вика теперь стройнее» и т. д. Зрители предположили, что выложенные девушкой фотографии, где она худее, чем раньше -всего лишь результат грамотного владения фотошопом, однако позднее стало понятно: участница действительно сбросила вес.

Виктория Романец похудела: до и после

Говорить достоверно, на сколько похудела Вика Романец, не представляется возможным, так как раньше она держала свои параметры в тайне, а в сети были указаны совершенно разные данные. Сейчас же все по-другому: на сайте «Дома-2» есть все сведения, с которыми может ознакомиться любой желающий.

На данный момент можно лишь предположить, что участница проекта «Дом-2» Виктория Романец похудела на 10 кг, но однажды она дала интервью, в котором сказала, что перешла на правильное питание.

Сейчас рост и вес Виктории Романец составляют 173 см и 57 кг, а ведь совсем недавно она весила около 70 килограммов, если судить по фотографиям, сделанным несколько месяцев назад. Некоторые считают, что изменение рациона – это всего лишь отговорка, а на самом деле Вика пьем жиросжигающие таблетки или другие препараты, ускоряющие снижение веса, однако девушка полностью опровергает такие слухи.

Секреты похудения Виктории Романец очень просты:

  • Нужно питаться только здоровой пищей: фруктами, овощами, нежирными кисломолочными продуктами, постным мясом и рыбой, ягодами, кашами, зеленью. Сладости, жирные и копченые блюда наоборот подлежат исключению, потому как в них содержится много калорий и быстрых углеводов;
  • Спорт ускоряет похудение и приближение нужного результата, поэтому как минимум нужно делать упражнения дома, но лучше всего посещать спортзал.

Виктория Романец похудела: правила, меню и рецепты

Viktorija-Romanec-pohudela-otzyvy

Виктория Романец похудела: фото до и после

Правила похудения от Виктории Романец:

  • Нельзя кушать на ночь: крайний прием пищи нужно осуществлять не позднее чем за 3 часа до сна;
  • Чтобы не мучить себя голодом, необходимо пить много воды – она притупляет аппетит и избавляет организм от лишней жидкости;
  • Алкоголь также содержит калории, но во время праздников можно себе позволить бокал сухого вина или немного светлого пива.

Самым важным является то, на какой диете сидела Виктория Романец: ее меню составляется из низкокалорийных продуктов и с учетом запрещенных блюд, поэтому каждый может разрабатывать его для себя самостоятельно.

Диета Виктории Романец: меню

Совсем недавно стало известно, что Виктория Романец из Дома-2 сильно похудела на правильном питании. Вот один из примеров такого рациона:

  • Утром кушаем приготовленную на воде овсянку с кусочками фруктов или ягодами, выпиваем чашечку несладкого зеленого чая с хлебным тостом;
  • Через пару часов съедаем немного орешков;
  • Обедаем нежирным борщом;
  • Полдничаем одним запеченным яблоком;
  • На ужин съедаем порцию салата с морепродуктами.

Рецепты диеты Виктории Романец

По некоторым данным, похудевшая Виктория Романец во время диеты питалась блюдами из ресторана, однако способы их приготовления являются общедоступными.

Рецепт салата из морепродуктов:

  • Варим креветки, очищаем их;
  • Режем огурцы, шинкуем капусту, нарезаем сладкий перец;
  • Все перемешиваем, заправляем маслом оливы и поливаем лимонным соком, сверху присыпаем зеленью.

Рецепт постного борща:

  • Ставим кипятиться воду, в это время нарезаем свеклу и картофель, бросаем все в кипяток;
  • Перетираем морковь, рубим репчатый лук, перемешиваем с томатной пастой и готовим зажарку, затем помещаем ее к остальным ингредиентам;
  • Шинкуем капусту, выкладываем ее в кастрюлю, солим все;
  • За 10 минут до окончания варки добавляем зелень.

Рецепт запеченных яблок:

  • Моем 2-3 яблока, вырезаем их них сердцевину;
  • В получившиеся выемки помещаем распаренный изюм и по 0,5 ч. л. меда;
  • Ставим все в микроволновку, запекаем при максимальной температуре 7-8 минут.

Советуем также ознакомиться со статьей Как похудела Ирина Агибалова.

Как похудела Виктория Романец из Дома-2: отзывы диетологов

Безопасность похудения Виктории Романец у врачей не вызывает никаких сомнений: она абсолютно правильно разработала свой рацион, сделав так, чтобы в нем было оптимальное количество веществ, необходимых организму для нормальной работы.

К таковым относятся витамины, белки, медленные углеводы и жиры: последние принимают участие в самых важных биохимических процессах, однако их необходимо употреблять в ограниченном количестве.

По мнению диетологов, голодание ни к чему хорошему не приводит, поэтому то, как худела Виктория Романец, можно назвать хорошим примером для женщин, желающих избавиться от лишнего веса. Здесь стоит учитывать, что килограммы невозможно убрать за одну неделю, зато и диета не приносит никакого ущерба здоровью.

Зная, как похудела Виктория Романец, можно с легкостью воспользоваться ее примером и навсегда избавиться от мыслей о жестких диетах, после которых вес обычно возвращается стремительно, к тому же они чреваты негативными последствиями.

happy-womens.com

Как похудела вика романец с дома 2

Как похудела вика романец из дома 2

Дом 2 Виктория Романец очень похудела

Как похудела виктория романец из дома 2

Вика Романец опровергла слухи! Последние новости за 4 февраля из дома 2 (2016 год)

Виктория романец из дома2 заметно похудела ШОК!!!

Дом2 Виктория Романец похудела на 12 кг и продолжает активно худеть

Черкасов и Вика Романец спалились! Последние новости за 8 февраля из дома 2 (2016 год)

Виктория Романец До похудения Дом 2

Андрей Черкасов и Виктория Романец(Love Story)

Дом 2 Виктория Романец в Periscope 22.12.2015

Диета виктории романец

Дом2 Виктория Романец больше не пользуется фотошопом она реально сильно похудела

Виктория Романец заметно похудела.

Дом 2 - Диета от Ксении Бородиной

Андрей Черкасов сломал нос Виктории Романец

Как похудела виктория романец из дома 2

Богиня. Новая коллекция. Виктория Романец

Виктория романец из дома2 заметно похудела ШОК!!!

Дом 2. Чпок-чпок Хомячок. Часть 2-я: Виктория Романец

Виктория Романец БОГИНЯ

Дом 2 Виктории Романец грозит Анорексия Последние Новости 11.01.16

В молодости обладательница прекрасной внешности Виктория Бэкхем была участницей женской музыкальной группы Spice Girls, после чего стала женой популярного футболиста Дэвида Бекхэма, а так же модельером.

При этом она удивляет всех своей идеальной фигурой, произведя на свет четверых детей. Как видно на фотосессиях, которые она разрешает проводить спустя лишь несколько месяцев после появления ребенка.

Виктория может быстро вернуть свои былые параметры благодаря своей диете для похудения. И это не смотря на то, какой глобальной была перестройка всего организма.

Такого результата она достигает благодаря эффективной, но достаточно жесткой диете Виктории Бекхэм.

Жесткая диета от звезды №1

Меню самого строгого варианта жесткой диеты для похудения, на которой Виктория Бекхэм сидит, когда есть необходимость избавиться от нескольких килограммов, которые были набраны недавно, состоит лишь из двух напитков и такого же количества продуктов.

Длительность этого вида диеты составляет лишь несколько дней, при этом необходимо соблюдать основное правило при выборе такого меню и питаться лишь в японских ресторанах.

В противном случае можно нанести вред своему здоровью, употребляя рыбу в сыром виде.

¤ Пару раз в день можно побаловать себя сашими. Это японское блюдо, которое состоит из рыбы в сыром виде.

¤ Любые виды ягод без ограничений по количеству.

¤ Из напитков разрешен лишь чай зеленый и обычная вода.

Жесткая диета Виктории Бекхэм №2

Длительность несколько менее жесткого варианта диеты не должна превышать семи – десяти дней, так как ее меню также нельзя назвать сбалансированным. Оно состоит из фиксированного рациона, который не подлежит дополнению или изменению.

¤ Завтрак – Чай без добавления сахара и пара тостов.

¤ Обед – Овощи в тушеном или свежем виде и четверть грудки куриной отварной.

¤ Ужин – Небольшое количество сыра, около пяти или шести креветок и зеленый салат.

Спустя три дня соблюдения такого меню необходимо провести разгрузочный день на минеральной воде и грейпфрутовом соке. Это позволит очистить кишечник. После этого можно продолжать соблюдать диету.

Постоянная диета Виктории

Самой приемлемой является постоянная система питания Виктории. На ней нет возможности переедать, однако отсутствуют и настолько строгие ограничения, как в экстренных вариантах меню диеты для похудения.

Необходимо полностью исключить из своего рациона питания жиры животного и растительного происхождения, а так же мясо и сахар.

Также следует готовить пищу исключительно на пару. В основе меню Виктории Бекхэм находится рыба и морепродукты, которые не способны испортить фигуру.

Соблюдать такую систему питания можно на протяжении всей жизни, не причиняя при этом никакого вреда организму.

Такая диета Виктории Бекхэм позволяет снизить вес и поддерживать достигнутый результат, так как в ее основе находятся лишь полезные продукты, приготовленные правильным образом.

DeeEta.ru

Виктория Фишер – популярная театральная и киноактриса. В последнее время она выступает в качестве продюсера. Виктория занимает стабильно высокие места в рейтинге отечественных звезд. Многие поклонники задаются вопросом, что именно позволяет ей поддерживать великолепную форму: есть ли какие-то секреты образа жизни диеты или принципы, которых она придерживается.

Спорт в жизни Виктории

Дата рождения звезды – 13 августа 1977 года. В то время еще не знали такого понятия как «гиперактивность», но внимательные родители озаботились вопросом чрезмерной активности маленькой, но очень шустрой и шебутной девчушки. Было принято совместное решение отправить ребенка в секцию кикбоксинга. Эти занятия позволили направить излишнюю энергичность маленькой Вики в нужное русло. Занятие в секции дали ей не только способность постоять за себя, но и закалили характер, выработав волю к победе.

И маленькая Вика Фишер с тех пор старалась оправдать свое имя, ведь «Виктория» в переводе с греческого языка означает «Победа». С тех пор, девушка увлеклась спортом, она стала ходить и в другие секции. Увлечения и тренировки не отвлекали Викторию от школы – она старалась все спешно совмещать. Во многом это было заслугой родителей. Отличная физическая форма и натренированность – эти отличительные черты Виктория получила еще в детстве.

После школы целеустремленная девочка без труда поступила в Московское театральное училище им. Щукина. Обучение просходило легко, поскольку доставляло Виктории большое удовольствие. Студенткой она уже снималась в сериалах, причем не российских и стран СНГ, а зарубежных, преимущественно американских. По окончании училища она какое-то время выступала на театральных подмостках в Самаре (Театр «Колесо»).

Карьера в кино

2006 год принято считать переломным в творческом пути актрисы. В это время было принято судьбоносное решение «взяться» за кино. Как и во всем, за что она бралась раньше, Виктория здесь преуспела.

Можно сказать, что популярность стала поистине головокружительной с 2009 года. Виктория сыграла свою ярчайшую роль в сериале «Меч». Войти в роль жесткой и хитрой женщины ей удалось очень органично. Возможно, сам образ Ольге Степненко был созвучен с «настоящей» Викторией Фишер. В интервью она признавалась, что для создания образа ей даже не приходилось играть и что-либо придумывать.

В качестве продюсера Виктория известна с 2010 года. В настоящее время она является продюсером телекомпании «МосТелеФильм». Среди работ, которые радуют зрителей благодаря участие в работе над ними Виктории:

  • «Красотки» 2014 года,
  • «Гражданка начальница. Продолжение» 2012 года и многие другие работы.

Диета

Для того чтобы быть на высоте, когда на тебя смотрят (и многие выискивают изъяны) сотни и тысячи глаз, нужно быть в хорошей физической и психологической форме 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Виктория Фишер не обладает какими-то особенными секретами поддержания формы. Основой ее внешней привлекательности и неувядающей красоты являются занятия спортом, умеренность в питании и сбалансированность рациона:

  • не есть на ночь;
  • есть по-больше овощей и фруктов;
  • пить достаточно воды (хотя бы 2л. в день);
  • кушать небольшими порциями.

ugley.net