Диета голод

Голодание на воде

Голодание на воде Голодание является одним из самых экстремальных вариантов похудения. С медицинской точки зрения голод – это серьезное ограничение энергетической ценности суточного рациона. Такое голодание диетологи называют «разгрузочными днями». В некоторых случаях голодание бывает вынужденным, к примеру, перед или после операции либо процедур. Многие методики оздоровления также основываются на голодании.

Перед тем как приступить к подобной диете, нужно тщательно подготовить свой организм. Есть масса заболеваний (например, холецистит, язвенная болезнь, сахарный диабет и проч.), при которых ограничивать себя в употреблении пищи противопоказано. Таким образом, чтобы выявить все противопоказания к голоданию, необходимо в обязательном порядке проконсультироваться со своим лечащим доктором.

Временной промежуток водного голодания зависит от вашего самочувствия и целей. Максимальный период голодания не должен превышать четырнадцати дней. Если вы являетесь новичком, то для вас будет достаточно и одного дня в неделю.

Что собой представляет голодание на воде?

Как известно, без воды живой организм может продержаться всего лишь несколько дней. Система водного голодания основывается на полном отказе от пищи. Что касается воды, то ее можно употреблять в неограниченном количестве. Во время такой диеты поступление питательных элементов сводится к нулю. Организму в период голодания приходится расходовать исключительно свои запасы.

В первые часы водной диеты расходуется гликоген (важное вещество, являющееся основным источником энергии). После того как гликоген заканчивается, организм начинает использовать жировые запасы. Именно в этот период стартует процесс похудения.

Плюсы голодания, которое основано исключительно на воде

Любители водного голодания утверждают, что данная диета является очень полезной. Голодание на воде (по отзывам диетологов) помогает избавиться от накопившихся шлаков, ядов, токсинов и залежавшихся продуктов жизнедеятельности.

По мнению медицинских специалистов, водное голодание очищает сосуды и кровь, улучшает функционирование сердечно-сосудистой системы, нормализует обмен веществ, укрепляет ногти и волосы, а также омолаживает весь организм.

Голодание на воде по результатам некоторых исследований активизирует иммунную систему, выводит канцерогены и ускоряет метаболизм. Кроме этого, подобная диета способствует похудению и обновлению запасов углеводов, витаминов и белков. Что касается кожи, то она благодаря потреблению огромного количества воды становится гладкой, здоровой, сияющей и чистой.

Если говорить о снижении веса, то результаты голодания на воде просто поразительны. Каждый человек, который правильно соблюдает водную диету, за один день может потерять около 500 граммов лишнего веса.

Минусы водного голодания

Современные диетологи запрещают длительное время воздерживаться от пищи. Голодание на воде, по отзывам медицинских специалистов, может привести к следующим негативным последствиям:

  • Потеря мышечной ткани.
  • Замедление обмена веществ, что может спровоцировать возвращение сброшенных килограммов.
  • Ухудшение самочувствия (тошнота, головокружение, общая слабость, снижение работоспособности).
  • Развитие психологических расстройств и фобии.
  • Возникновение дисбаланса кишечной микрофлоры.
  • Обострение колита, гастрита или язвенной болезни.
  • Развитие глобального стресса, который может привести к плачевным результатам.
  • Потеря важных микроэлементов и витаминов, восстановление которых может растянуться на несколько месяцев.

Лицам с такими заболеваниями, как туберкулез, ревматизм, диабет, цирроз печени, дисфункция щитовидной железы, сердечная недостаточность, анорексия, почечная или печеночная недостаточность, от голодания на воде лучше всего отказаться.

Голодание на воде 7 дней

Голодание на воде 7 дней Система голодания на воде 7 дней была разработана доктором-физиотерапевтом Полем Брэггом. Этот человек с помощью водного голодания сумел попрощаться с серьезными проблемами со стороны здоровья.

Выдержать без еды семь дней обычный неподготовленный человек вряд ли сможет. Для правильного соблюдения диеты необходим постепенный подход – сначала один день без пищи, затем – три дня, а потом уже семь дней голодания. Только таким путем можно комфортно, не навредив здоровью, перенести водное голодание.

Схема недельного голодания состоит из трех этапов:

  • Вхождение в голодание (подготовка организма к отказу от пищи).
  • Сам процесс голодания. Первые три дня диеты являются очень строгими. Разрешается употреблять исключительно воду (в теплом виде). Каждый вечер необходимо делать очищающую клизму (до одного литра).
  • Выход из голодания. Выход из диеты начинается с четвертого дня. На протяжении четвертых суток (кроме воды) разрешено потреблять несладкие соки (сливовый, томатный, яблочный), которые обязательно нужно разводить водой. С пятого дня соки можно уже не разбавлять, а с шестого – в обеденное меню необходимо включать отварные овощи и жидкую кашу.

В течение всей недели нужно ежедневно выпивать около 2,5 литров чистой воды.

Одним словом, голодание на воде 7 дней является очень экстремальной методикой похудения, которая подходит крепким и здоровым людям, обладающим уравновешенной психикой.

pohudanie.net

Голодание для похудения

Использование голодания для похудения

Голодание - это добровольный отказ от приема какой-либо пищи на протяжении определенного промежутка времени. Поэтому большинство людей не относят голодание к диетам. Но на самом деле - голодание - это очень эффективная диете /в медицине его называю разгрузочно-диетической терапией/. Только вместо разнообразных диетических продуктов основным питательным веществом является ваш собственный жир, который и обеспечивает организм всем самым необходимым.

Использование голодание для похудения имеет как свои положительные, так и отрицательные особенности.

Плюсы голодания:

- во время голодания происходит быстрая потеря веса /примерно 1-1,5 кг в день/

- нет необходимости в дорогостоящих и экзотических продуктах;

- голодание, по сравнению с диетами достаточно хорошо переноситься и более безопасно по сравнению с жесткими диетами;

- при голодании вес уходит равномерно, не отмечается дряблости и обвислости кожи;

- голодание позволяет глубоко очистить организм от загрязнений, а так же избавиться от многих заболеваний, нормализует обмен веществ в организме.

Минусы голодания:

- необходимость предварительной подготовки к голоданию /изучение метода, очищение организма перед голоданием, постепенное увеличение продолжительности голодания/;

- регулярная практика голодания /разовые акции не приведут к желаемому результату/;

- необходимость правильного питания после прекращения голодания.

Поэтому если вы хотите использовать голодание для похудения вам придется: хорошо ознакомиться с методикой голодания. Затем, начиная с коротких сроков в 1-2 дня, приучить свой организм к голоданию и научиться правильно выходить из голодания. После чего, с помощью нескольких голоданий сроком 7-10 дней и правильного восстановительного питания достичь нужного веса.

Если же вы будете использовать голодание для похудения как разовую акцию, то даже при успешном его окончании прежний вес очень скоро вернется. Все дело в том, что голодание значительно усиливает обмен веществ в организме и очень трудно побороть аппетит после голодания.
Поэтому необходимо хорошо подумать прежде чем использовать голодание для похудения. Тем же, кто все же решится худеть с помощью голодания, информацию о сроках и правилах проведения голодания можно получить прочитав статью "Голодание для снижения веса" и книги по голоданию:

Поль С.Брег."Чудо голодания" - /rar-60 KB/

Герберт М. Шелтон "Голодание ради здоровья" - /zip-320 KB/

©Ника Сестринская - специально для сайта fotodiet.ru

fotodiet.ru

— 1 ст. ложка натертого вегетарианского сыра (по желанию); — 15 г сливочного масла или маргарина; — кокосовое или мятное чатни (см. с. 125) (при подаче). 1. Нагрейте растительное масло в толстостенной кастрюле. Добавьте овес и арахис и жарьте в масле на среднем огне около 1 минуты. Смешайте с овощами, кайенским перцем или чили, помидором и солью. До­бавьте кипящую воду, накройте крышкой и готовьте на среднем огне около 5 минут (до тех пор, пока овощи не станут мягкими). 2. Снимите кастрюлю с огня, добавьте натертый сыр и сливочное масло или маргарин. Подавайте с ко­косовым или мятным чатни.У нас вы можете найти

30 дней диеты с голоданием

На какую диету можно сесть что бы не голодать целыми днями???

Все делать вовремя!!!! Режим дня называется эта диета.

Половина порции

На дюкана

-60. Можно есть даже сладкое и жареное

На каком то врачебном форуме был похожий вопрос, медики ответили, самая физиологичная и не опасная для здоровья диета-это диета для диабетиков, ограничений не так много, но если тщательно соблюдать, похудеть реально, а для здоровья только польза.

Любая белковая не голодная, напр. кремлевка.

Овощные супчики вари на воде с чечевицей и сахар ограничить жареного не есть - только отварное рыбу запечёную или отварную на ужин свежий огурец и варёное яйцо - можно с солью овощные перекусы

Лучше через день делать кефирную разгрузку

Много раз худела считая калории (макс. 25кг.), ешь что хочешь, но очень быстро приходишь к правильному питанию.

Дробную Питаться часто понмногу

О Господи, зачем диета? нужно просто правильно питаться, и не есть после 6,7 вечера. результат обалденный. я сейчас как раз такой жизнью живу. утром кушаю вареную пшеничную кашку, я ее люблю, она очень полезная и после нее долго кушать не хочется. я ем без соли, но ты сначала с солью пробуй. к ней выпиваю стакан нежирного кефира. через часик или когда проголодаюсь яблоко. в обед нежирный супчик. это обычный суп, просто лук с морковью не обжаривать, а сырыми в кастрюлю бросать. разницы никакой. и я не бросаю картофель, так как в нем каллории, но можно с ним. куриную грудку не жарю, а в фольге запекаю, очень вкусно и сочно. котлеты куриные тоже делаю. просто отказалась от алкоголя совсем, и жареное не ем. булочки не ем. а после 6 могу съесть яблоко или стакан кефира выпить. и главное в день выпивать не меньше полтора литра воды простой. когда пьешь воду, то и кушать не очень хочется. кашу можешь есть любую, главное не сильно солить или вообще не солить, и без масла. суп тоже любой можно. запекай курице, рыбу, уху впри и вме классно будет. еще я каждый день пресс качаю.

Диета блюдечко.. самое то.. медленно но уверенно вес уйдет и вы привыкните есть все что хотите но понемногу

Надя Савченко голодает уже сколько дней?) интересно - и шо у ней за диета такая?)))

Она даже выглядеть стала получше. Пусть еще голодает.

Ей воду с протеинами дают, так можно долго протянуть

Шоколадное обертывание

Второй год? Для голодающей она слишком хорошо выглядит... Может следует проследить что бы её многомесячное голодание не нарушали гнусные периоды обжираловки?

Скоро вся русня будет голодать, тогда мрази посмеётесь

Видимо, как у Тимошенко, на камеру умирающий лебедь. а вечер в холодильник)

Она, как Тимошенко когда-то, жрет от пуза под одеялом, или когда к стене отворачивается.

Может от голода голова болеть?

Легко

Диета Голодание. Не каждый способен выдержать такое, но если вам все-таки удалось, вы не пожалеете.Вы будете чувствовать голод, лишь несколько первых дней, примерно два или четыре дня, вам нужно перетерпеть это.

У меня так всегда бывает!

У меня начинает болеть, если я чего-нибудь горячего не выпью.

Да

Еще как! ! Виноваты физические и психологические причины!! ! Нехватка определенных для вас элементов- физиологические, переизбыток мыслей о еде- психологические.

Конечно может, это еще опасно и потерей сознания! Если голодаете и плохо себя чувствуете надо немного глюкозкой подкрепиться.

Если вы стоите перед выбором что предпочесть диету или голодание для похудения помните о том, что эффективностьСлучайно зашла на этот сайт и приняла решение с завтрашнего дня голодать, хочу голодать 5 дней, надеюсь на результат минус 5 кг по окончанию голодания.

Естественно!! ! Опомнись!

Твоему могу не из чего энергию получать....

Может, а ещё качает ветром и желание огромное убить кого-нибудь....

Обязана болеть!

Конечно)

У опытных голодающих переход на внутренне питание может произойти уже на 5 день голодания, поэтому и выходить нужно так же, как из голодания 7 дней.3. Диету с 10-го по 30-й день можно варьировать в зависимости от наличия продуктов, придерживаясь...

Конечно!

Почитайте голодание по Николаеву я голодала более 40 дней точнее 47 у него проверенные рекомендации правда, весь процесс в клинике прходит . Шаталова по этому поводу много чего пишет интересного, а тётка сборную СССР тренеровала . Какие Вам подойдут сами решите

У меня тоже болит голова если я утром не позавтракаю

Может

А у меня не болит а кружится очень сильно. так что я не голодаю, просто кушаю поменьше

Выходить из голодания нужно правильно! Многие считают выход из голодания процессом, никак не связанным с голоданием.2. Сок следует пить маленькими глотками жевать его, смаковать, смешивая со слюной, что очень важно. 3. Диету с 10-го по 30-й день можно...

Может

Диета сколько дней можно сидеть на голодном пойке без ущерба для здоровья? (продуктов дома нет, и купить их не на что)

Походите по друзьям - глядишь, угостит кто. А можно и прямо сказать - такая мол ситуация, выручи... Это конечно если друзья... Что, картошку-другую, луковку да пару морковок на суп никто не даст? А вообще-то можно пить воду и пару дней не поесть даже полезно - очистка получится... Только если организм здоровый.

Диета после трехсуточного голодания. По длительности продолжается не менее трех дней. 1-й день.16-30-й день. Делим на пять приемов 600 гр фруктов, ту же морковь со сметаной, хлеб и 400 гр винегрета, к которому прибавляем зеленый горошек и свежие огурцы.

На Украине сейчас голод сочувствую....

Если бессистемно, то 48 чксовможно вобще ничего не есть, но обязательно нужна вода

Еды нет, зато интернет есть?

После прохождения этой программы и техники "Ударной волны", ты не вернешься к своим вредным пристрастиям в пище! Коррекция веса и фигуры идет как побочный и гарантированный эффект! Нормализуются все проблемы с пищеварением и кожей!

Кто-нибудь пробовал лечебное голодание 21 день? Кто Вас наблюдал?В какой клинике?

Это ж какой стрес для организма.. . А как на счет язвы желудка?

У опытных голодающих переход на внутренне питание может произойти уже на 5 день голодания, поэтому и выходить нужно так же, как из голодания 7 дней.3. Диету с 10-го по 30-й день можно варьировать в зависимости от наличия продуктов, придерживаясь...

Наблюдала пациентов.. . В реанимации с панкреонекрозом.

Голодала в клинике 10 дней, потом сама 14 дней- но это не делайте-вред большой организму...

Чудо голодания-набей это в гугл. Скачай книгу. Сразу на 21день низя, не зная методы крякнуть можно. А так еще живы кто проходил лечебное голодание в следующих клиниках германии-бухенвальд, освенцим и т. п. Наблюдали врачи, эсесовцы назывались.

..молодцы люди... Спасли можно сказать....)

От какой диеты наступает ...духовный голод. ?

От воды

Этап восстановительной диеты продолжается примерно столько же дней, сколько длилось голодание, или чуть больше.В очень редких случаях при больших сроках голодания 30 - 40 дней , особенно после многократной рвоты, могут появиться судороги.

Ни дня без строчки

Когда обстоятельства не дают времени ни на секунду расслабиться и отдохнуть

Политической.

Сорвалась с диеты И точила в гостях все подряд... что делать???

Голодать после этого 3 дня

Именно о голодании пойд т речь, но о голодании не как таковом, а о так называемой питьевой диете.В первые 10 дней очищаются все полые органы, которые выполняют передачу питательных веществ и их транспортировку.

Сорви со стены расписание и график приема пищи. наконец то свобода!

Выпить слабительное, что бы это все надолго не задерживалось, а след день сделать разгрузочным

Не винить себя и следующий день провести как разгрузочный, на кефире или яблоках

Сколько дней голодной диеты, только вода, вы выдержите?

Ахахаха: ) Я практически не ем, воду пить могу, привычка с детства, не избалована едой, вешу мало, но я не страдаю от голода, привычная:)

А кто пробывал лечебные голодания?? я тут хочу поробывать 30 дневное лечебное голодание. почитала форумы всякие о здоровье,прочла полностью дневникЯ сидела на жесткой диете 1,5 месяца, сбросила 8 кг, и то за год они обратно набрались. А вот голодовка 1 день - самое оно!

До 5 протянул

Две недели не ела вообще ничего.

Как похудеть за 3 дня

Никак :) Хотя если пережить сильное нервное потрясение. мжно разом сбросить несколько кг. но вред для организма от этого будет куда бОльший, чем от лишнего веса

Длительное 30 дней и более голодание успешно применяется при лечении высоких степеней ожирения, язв кожи и слизистых, кожных высыпаний иПри выходе из голодания очень важно соблюдать меру. Многие после голодания, диеты или разгрузочного дня набрасываются на...

Отрезать себе что-нибудь, только так. Всё, что вы иными способами за 3 дня скинете, вернется назад на 4й день. Если серьезно, надо просто 3 дня не есть соль, совсем. Пить только воду, кушать только здоровую пищу с большим количеством овощей. Будет минус небольшой, но хоть здоровый. Все равно за 3 дня ЖИР не набирается и не скидывается. Это вода.

Пей одну воду.. . Но возможен голодный обморок и злобное настроение...))

Устроила диету жесткую а тут начались "эти дни" ,вообще есть смысл когда они есть голодать,или диета..?

Диету нужно соблюдать, а голодать не стоит

К примеру, у тех кто голодал длительное время 30 суток и более , происходили удивительные вещи вроде рассасывания шрамов - рубцов на коже.Хочу начать голодание на воде прям с завтрашнего дня. Рост 164, вес 65. Хочу вес 57.Никакие диеты не помогают, хотя когда то, после...

Смысл и толк соблюдения диеты есть в любой день менс. цикла.

А где вы видели при голодании худых людей. питание это образ жизни. если правильно распределить свое питание на всю жизнь и заниматься физкультурой то вы всегда будете в тонусе и физически хорошо сложены. питание это 5 раз в день кушать правильные продукты - то есть вредно без пользы конфеты выпечка кондитерские изделия картофель жареное капченое соленое. полезно кушать отварную рыбу мясо овощи фрукты каши кисломолочный продукт. и от этого точно не поправитесь. вместо шоколада сьесть меда ложку или финики или чернослив

Не надо жесткую, надо разумную. И тогда "эти дни" вообще не помеха

Не имеет значения для диеты есть критч. дни или нет. Надо придерживаться диеты в любые дни.

Чем голод отличается от питьевой диеты? нашла в интернете диету на 45 дней, где голод меняется на питьевую.

Лечебный голод разный бывает. Есть люди на сухую голодают, т. е. никакого контакта с водой не должно быть, а есть голод на воде, т. е. пьют чистую воду. К любому виду голодания нужно подходить очень серьёзно: почистить организм, избавиться от паразитов. Для чего тебе голод? Если для похудения, то адекватного питания будет достаточно https://www.youtube.com/watch?v=bR8aSXsBEHc он питается адекватно.

Если Вы добавляете хотя бы сок значит это уже не голодание, а диета.Если человек голодал всего 2-3 дня, то эта стадия наступает сразу если 6-10 дней, то на 3-4-й день, если 20- 30 дней, то на 5-7-й день, если голод завершенный, то она наступает быстрее - на 4-6-й день.

Лучше занимайся спортом, а не голодай это вредно, и показано только при отдельных заболеваниях

Самое главное - не сойти с ума. Любой голод более двух дней без назначения врача - является психическим отклонением. Примерно то же самое, что ножом резать вены на запястье.

Сидя на диете срываюсь и наедаюсь.что делать?как сбить аппетит/голод?

Мне помогали прогулки, тан и кефир

Бороться с чувством голода намного сложнее, чем с любовью к сладкому или мучному. И именно поэтому многие диеты заканчиваются так...Две-три средние картофелины на обед этого хватит, чтобы не бороться с голодом весь оставшийся день.

Тыквенные семечки сухие!

Кушать часто, но малыми порциями, тогда дикого голода не будет

Давно доказано - без физнагрузки любая диета неэффективна и даже вредна. Поищите физнагрузку, которая одновременно доставляет вам удовольствие. (секс, единоборства, игровые виды спорта, бег, танцы, велосипед, огород, турпоходы и т. д. и т. п.)

Что то на толстуху ты не похожа !!!скорее уже на дистрофика !

Надо не голодом себя морить, а спортом заниматься.

3. Диету с 10-го по 30-й день можно варьировать в зависимости от наличия продуктов, придерживаясь растительно-молочного питания сВариант 2 восстановительной диеты после 7-ми дневного голодания начинается на различных продуктах . 1-й день.

А вы не сидите на диетах. только себя мучаете. и все что вы скинули вернется вам в трое. перед едой пейте воду. молоко, кефир. ешьте яблоко и этим мы меньше будете кушать.

Пей отруби с кефиром, Для снижения веса принимать коктейль "Нечурал Баланс" за 30 минут до обеда и ужина. (советую вместо воды мешать с молоком-ОЧЕНЬ вкусно и полезно =). Преобрести можешь в Орифлейме) Питаться в соответствии с Моделью тарелки Завтракать, обедать и ужинать в одно и то же время каждый день. Есть медленно, тщательно пережевывая пищу, стараясь почувствовать вкус каждого кусочка. Никогда не смотреть телевизор, не читать и не работать во время еды. Не брать добавку. Вы почувствуете сытость через 20 минут после еды. Чистить зубы сразу после завтрака, обеда и ужина, чтобы избавиться от желания съесть что-то еще или перейти к десерту. Спать не менее 8 часов каждую ночь. Ложиться спать раньше. Составляйте режим дня и повторно выполняйте новые пункты до тех пор, пока они не войдут в привычку. Дополнительно: Система естественного снижения веса с Вэлнес Для достижения желаемого веса: Программа снижения веса. Коктейль "Нечурал Баланс" - 1 порция за 30 мин до обеда - 1 порция за 30 мин до ужина, чтобы снизить чувство голода и контролировать объем порции. Вариант меню для завтрака - Обезжиренный натуральный йогурт с мюсли и ягодами- 150 мл - 1 ломтик цельнозернового хлеба с нежирным сыром - овощи- 150 г Перекус: второй завтрак и полдник - 1/2 авокадо + 1 ложка обезжиренного деревенского творога -1 свежий фрукт+ 5 любых орехов Обед и ужин Модель тарелки для снижения веса: 3/4: Сырые или паровые овощи 1/4: Нежирные протеины и медленные углеводы Система естественного снижения веса с Вэлнес Для поддержания веса и энергии: программа поддержания веса Коктейль "Нечурал Баланс" Пейте в любое время, если: -вам нужен здоровы перекус, или -вы испытываете острую потребность в сладком Вариант меню для завтрака - Обезжиренный натуральный йогурт с мюсли и ягодами- 150 мл - 1 ломтик цельнозернового хлеба с нежирным сыром - овощи- 150 г Перекус: второй завтрак и полдник - 1 порция коктейля "Нечурал Баланс", или -вариант перекуса для программы снижения веса Обед и ужин: Модель тарелки для поддержания веса: 1/2: Сырые или паровые овощи 1/4: Нежирные протеины 1/4: медленные углеводы

Перед любой едой выпиваете стакан или два воды, и только потом ешьте. Этим вы и организм почистите, и объем еды, необходимой для насыщения, снизите значительно. При таком питании вес начинает потихоньку уходить сам. Воду можно заменить зеленым чаем, он и чувство голода убирает, и тонизирует здоровски, и в отличие от кофе - не вреден. Неплохо бы отказаться от еды после 18, а если уж тянет чего-нибудь поклевать втихаря - то опять же, сначала вода, а потом уже овощные салатики или свежие фрукты. Второе - нужно отвлечься. Если вы замечали, во время аврального написания курсовой или сочинения за несколько часов до сдачи уже как-то не до еды )))) Пользуйтесь этим свойством: вы должны быть почаще заняты каким-нибудь очень важным или очень интересным делом, тогда будете полностью в него уходить и забывать про голод. Ну и спорт, конечно. Бегать по утрам, и раза три в неделю на часик в тренажерку или фитнес-центр. Хороший инструктор вас здоровски замотивирует :) Чтобы подешевле - ищите акции клубов. Например, на lamoda.ru сейчас акция, можно выиграть год бесплатных занятий фитнесом. Если планируете покупать какую-нибудь спортивную одежду или обувь, то может быть, это как раз для вас http://www.lamoda.ru/landing/fitness-action/

По такой диете я не голодаю. расчет калорий в день не маленький.

С кем это ты разговариваешь? и главное о чем?

Водная диета и водное голодание.Именно на поступлении большого количества воды и основывается любая водная диета. Водная диета на 1-3 дня голодание на воде.

Тихо сам с сам с собою, я веду беседу.

Возьми с полочки пирожок

Эффективны ли диеты, начинающиеся с голодного или разгрузочного дня?

Голодаю уже два дня (диета такая у меня) меня тошнит, это значит организм не готов принять такую диету?

Это значит, что пора заканчивать с диетами и начать питаться правильно.

Бороться с чувством голода намного сложнее, чем с любовью к сладкому или мучному. И именно поэтому многие диеты заканчиваются так...Две-три средние картофелины на обед этого хватит, чтобы не бороться с голодом весь оставшийся день.

Ты организм разрушаешь, дура

О чём вы, я извиняюсь, думаете? ну поголодаешь ты пару дней, а потом с голодухи то покушаешь и ещё больше наберешь. идеальный путь по набору веса

Организм от голодания уже с ума сходит! есть просит!

Правильное, сбалансированное питание лучше любой диеты!

Это значит что огранизм страдает. И кстати, это не диета а голодовка.

Суточное голодание - лучшая экспресс-диета.Много и с удовольствием. Нужно выпить за день три-четыре литра чистой воды. Для этого вам прид тся каждые 30-40 минут выпивать по стакану.

Ничего особенного)) ) Можешь даже пару км пробежать) , ничего с тобой не будет. Главное потом строго отсыпай еду, а то налопаешься ()))

В ЮТюбе посмотри видио ролики 1)Дениса семенихина 2)Михаила ЯЦыка могут помочь с похуданием и сохранить здоровье. Удачи

Желудок сажаете, вот что это значит

Итак как похудеть, что же для этого требуется? Во-первых, необходимо значительно снизить калорийность рациона. По возможности максимально ограничьте употребление в пищу жирных блюд. Помните, что один грамм жира при расщеплении в клетках нашего организма даёт вдвое больше калорий, чем один грамм углеводов или белков. Чем меньше жирных блюд в вашем рационе, тем больше шансов у вас похудеть в домашних условиях всего за одну неделю. Ограничьтесь небольшим кусочком сливочного масла для бутербродов или приготовления каши и одной-двумя ложками растительного масла для овощного салатика (полностью исключать жиры из рациона тоже не следует, так это может привести к нарушениям обменных процессов и ухудшению здоровья) . Во-вторых, категорически откажитесь от всевозможных сладостей и кондитерских изделий. У таких продуктов также довольно высокая калорийность, при этом в их составе очень много сахара. Этот углевод очень хорошо усваивается в организме и при избыточном поступлении способствует быстрому формированию избыточной массы тела, поэтому при желании похудеть за неделю лучше вовсе исключить сладкие изделия из рациона. Вполне достаточно одной-двух маленьких ложечек сахара, содержащихся в чашке чая или кофе. Если же вы любите частенько попить чая в домашних условиях или на рабочем месте – лучше наслаждайтесь этим напитком без сахара. В-третьих, старайтесь поужинать не позднее шести-семи часов вечера. В таком случае калории, поступившие с пищей в организм, успеют полностью израсходоваться и не будут откладываться в виде избыточного количества жировой ткани. Если же в домашних условиях перед сном вам невыносимо захочется покушать, то помните, что поздний ужин очень способствует увеличению веса вашего тела и появлению «лишних» килограммов. Если вы действительно желаете похудеть за неделю хотя бы на пару килограммов, то ограничьтесь употреблением на ночь стакана обезжиренного кефира – он не позволит остаться вашему желудку пустым, устранит чувство голода, обеспечит ваш организм белком и одновременно не принесет большого количества калории

Организм говорит "Иди ешь". От голоданий наоборот замедляется обмен веществ, выйдут все шлаки и вода, а потом опять всё наберёшь. Если хочешь похудеть кушать надо, но просто зная что и сколько и во сколько. Могу помочь в похудении! Самое главное, не требуется ни каких голоданий, усиленных физических нагрузок и таблеток! Я по такой методике сбросила 40кг. (со 105кг. до 65кг) . Подробнее по емейл soblaznim@mail.ru

Поэтому, в отличие от диеты, просто голодать до достижения желаемого веса нельзя! Поэтому терапию голодом нужно организовать примерно так 30 дней полногоЕдинственным минусом ж сткой диеты является то, что она весьма мучительна по сравнению с голоданием .

Первый день диеты, сижу голодная и злая! как поднять настроение? конфетки не предлагать!!!:...

Баранку (а лучше сухарик) с отрубями съесть)))) ) когда опять есть захочется посмотреть на такую же баранку, аппетит пропадет, проверенно!

Итак, голодание бывает 1-2 дневное, 3-4 дневное, 7-10 дневное и так далее до месяца, но это уже нельзя назвать диеты для похудения.Через пару дней творожная диета поможет вам набраться кальция и других полезных веществ, необходимых для организма.

Ухтыы... я тоже сижу... 4 день на кефире, ничего, вроде веселая... отвлекайте себя ..интернет очень помогает :))))

А ты себе внушай что ты самая хорошая, самая красивая, сама любимая, посмотри на себя в зеркало и просто улибнись:)))

Я так вообще сегодня голодаю хороший день для голода по луне!!! И надо быть в хорошем настроении иначе и не стоит все это начинать!!!

Посмотрите какое нибудь кино, желательно комедию, повяжите ну и всякое такое

Лучше быть полуголодной на ночь, а зачем себя сейчас то мучить, а наночь полезите в холодильник. потому что не сможете уснуть ?

Давно интересуюсь темой голодания, есть полуторагодичный опыт трехдневного неполногоВ этот раз решила впервые длительное голодать 20 дней опять же, не наСегодня нет йоги, но есть план побегать 30 минут на дорожке, если урву время на работе в перерыве.

А впереди тебя ждет такое веселье! гастрит, язва желудка и т. д Да здравствует диета)))

Да, я тоже сидела на диете после рождества.... однажды ночью встала сделала два шага и.... дальше нечего не помню когда муж привел меня в себя в итоге кг я потеряла, но разбила губу и синяк на щеке.. . А меня спасают от голода мандаринки.... Сейчас я тоже на диете))))

Не надо голодать. Можно есть по-немногу (не более 200 кКал) , но каждые 2 часа. В результате за 6 - 7 приемов пищи не более 1400 кКал в день. Голода нет, настроение нормальное и худеешь медленно, но навсегда.

Можно съесть кусок ананаса, сжигает калории и способствует похуданию, а как настроение поднимает! Конечно не консервированный:)

Первый день понедельник Лечебное голодание.Пятница, пятый день диеты. Весы показывают 5,7 кг. - 3 кг есть! В принципе, в зеркале я себе уже очень нравлюсь love , но закрепить результат нужно.Комментарии 30 ВКонтакте.

Пить по-больше воды!

Через сколько дней после начала диеты начинает худеть лицо?

Пока секас не начнешь делать, не похудеешь

Да, вы правильно поняли, первый прием пищи должен состояться во второй половине дня, желательно в 12 30 или 13 00, если встаете в 7 00.Вы можете, есть обычную пищу, которой питались до начала диеты, главное выдержать период голодания.

После того, как грудь пропадет

Лицо худеет самым последним

Точно, лицо худеет последним, после попы и начинает толстеть первым вместе с животиком Удачи!

Через два-три дня у вас будет кислое лицо.

Это очень индивидуально.... У кого-то не худея лицо худое, а попа толстая, а кто-то худеет, тело тощее, а голова круглая - фигура одуванчика. Так что сложно сказать... В принципе, лицо худеет на в основном почти сразу...

Многие доктора советуют начинать постепенный выход из диеты уже на четвертый день голодания, но по возможности можно отложить этот период и на конец30.04.14 Культура. Сорокоуст это поминание живых или усопших в церковной молитве в течение 40 дней.

Смотря сколько килограмм скинуть. у меня знакомая похудела на 30 кг а лицо что то не сильно похудело. а я все пытаюсь мордочку отъесть а поправляется только попа.

Все индивидуально. У меня лицо первым делом худеет. У знакомой оно вообще не поправляется, хотя зад дай Боже! Другая знакомая похудела конкретно, а лицо как было полным, так и осталось.

У меня сразу через два-три дня лицо худеет.

Насчет голодных диет - после пары дней дикий интерес к еде пропадает, и можно равнодушно смотреть на вкусняшки.не так???

Так. Но потом когда сорвёшся организм припомнит тебе это и наберёт с запасом жиров, вдруг ещё придётся голодать.

Похудение за семь дней и диета без голодания антонимы.Какая диета из лучших всемирных и других, которые мы не успели упомянуть, станет вашей путеводной нитью на 30 дней?

Уххххх, я 1 день продержалаась, но так как я ОЧЕЕНЬ люблю вкусняшки, 2 день-срыыв! лучше не голодай и ещь их до 12 ч дня

Если бы!!!! ((( кушать хочется, естественно!

А супер диета это как?

Нехрена не есть

Далее, Райан решил добавить ещ один день голодания и голодать 2 раза в неделю И вот тут, по его словам, вс пошло наперекосяк.Кроме того, стоит отметить гибкость голодания - с условиями диеты можно игратьпт., 30 11 2012 - 06 47 Sunny88. ну ясно я бы тоже хотела.

Голод

На какой день после начала диеты чувство голода уходит?

Когда действительно захотел похудеть чувство голода сразу отпало!)))

Основные принципы диеты 5 2. 1. Вы едите все, что хотите 5 дней в неделю.Так, например, 27-летняя британка Адриана Уитли Adriana Wheatley попробовала диету кратковременного голодания в течение 3-х лет.Таня 30.10.2013 15 20 20.

На 4 день.. но чувство голода можно обмануть)) выпиваешь чашку зеленого чая без сахара... когда опять захочется есть съешь яблоко, морковь или огурец... затем опять чай и так чередуешь...

На 3-й у меня было. Но не диеты, а полного голодания. А диета-ну смотря какая. Я с 98 года лактовегетарианец (молочно-растителная диета) -никакого чувства голода нет.

Смотря какая диета. Есть некоторые сытные диеты, например, моя самая любимая творожно-йогуртовая диета , а на жестких обычно тяжело дня три. Потом организм привыкает

Сколько часов ты можешь посидеть на диете?))))))

Это не для меня))

Результаты диеты День голодания . За один голодный день можно скинуть до 1 кг. Но, главное, частично очистить организм от накопившихся шлаков. Диета длиной в 30 дней.

Срывалась с диеты...голодала один день из-за этого...какие продукты можно будет кушать после одного дня голодания?

Любые - вопрос сколько????

В последний день голодания на ужин можно съесть салат из капусты и моркови. Выходить из голодания лучше на продуктах животного происхождения. Переедать не следует, лучше пару недель придерживаться молочно-растительной диеты.

Кефир обязательно, после диеты это самый правильный продукт, знакомая диетолог)

Куриную грудку вареную, творог однопроцентный и кефир тоже 1%, зеленый чай!

receptikk.ru

Голодание - отзывы

До чего доводит голодание? Периодическое голодание в течении 5 лет = угробленное здоровье и диагноз "Нервная анорексия".

Всем привет!   На самом деле я точно не знаю, во сколько лет я начала голодать. Но я уже точно ходила в школу. Сначала это было в качестве протеста (детская манипуляция), я могла не есть пару суток, пить чай и воду.

Все хорошо в меру. Мой дневник голодания и результаты.

Я очень давно собиралась испытать метод голодания на себе, и вот наконец выдалась подходящая возможность. В обществе голодание принято считать чем-то противоестественным, свойственным только сумасшедшим и анорексичкам, но это не так.

Голодала из-за болезни, а не из-за желания похудеть, но в итоге похудела до 43 кг и несколько лет набирала свой прежний вес! +ФОТО фигуры

МОЯ ИСТОРИЯ Я, наверное, как и многие люди, частенько не иду в больницу, а лечусь травки-муравки, что сказать загнала себя домашним лечением до цветущей гнойной ангины ! Врача вызвала, когда уже не в состоянии была идти в больницу, думала, что это просто ОРВИ и можно отлежаться!

МИЛЛИОН РАЗ НЕТ!!! Это убило мою внешность!!!

никогда, ни за что не голодайте!!! Это говорит вам заядлый диетольщик)) то есть я.   Худела с 17 лет. Но серьезно взялась за голод весной 2011г. До этого мой вес был 64-65, максимум сбавляла 2 кг. Но тут меня прорвало. Ела с марта в день только яблоко и кефир.

Не для каждого,какой оптимальный вид голодания открыла я для себя:) Мой личный опыт,чем столкнулась,какой это для меня труд был.Если вы будете в конце каждой недели голодать и аккуратно выходить из голодания,то получите эффект,как от длительного голодания

Голодание это не диета, и подойдет не каждому. Ведь даже человека с очень хорошим здоровьем и иммунитетом может подкосить если он что-то сделает не так, это не аллергия от крема, от которой вы избавитесь выпив таблетку и забудете.

Убьем организм, ради -4.5 кг за 3 дня + Фото фигуры

Знаете, потребность в еде- это наша естественная потребность. Такая же, как спать и ходить в туалет. Что с Вами будет, если Вы день не сходите в туалет? Ничего хорошего. Скорее всего сорветесь. То же самое с голоданием. Это невероятно эффективная вещь.

Спасение голодающих - дело рук самих голодающих. На сколько нужно не любить себя, чтобы подвергать таким испытаниям свой организм? Аргументированное опровержение утверждений любителей голодания с точки зрения врача. Фото ДО и ПОСЛЕ.

ГОЛОДАНИЕ. Слово это происходит от страшного слова ГОЛОД , которого боятся все живые существа на земле, потому что оно означает неблагополучие и угрозу жизни.

Безжалостно бьёт по печени + Незыблемые правила для непослушных (Фото)

В своё время начитавшись Брегга и Малахова, и поддавшись их влиянию, начала голодать с целью очищения организма. Так как тогда я страдала угревой болезнью, то мне казалось, что мои прыщи это результат зашлакованности организма. Мой прежний опыт. Я голодала от 1 до 3 дней.

Мое самочувствие было на столько плохое, что я носила в кармане записку с адресом на всякий случай! Повесть дико закомплексованной девушки из-за мнения чужих мне людей! Почему я начала голодать и что из этого вышло! (+фото ДО и ПОСЛЕ)

Всем привет дорогие девушки, а может быть даже и мужчины!  Ну а начну я с грустной предыстории. Почему же я решила худеть? Да потому-что люди своим мнением вселяли в меня комплексы: ты толстая, маленькая, у меня попа большая (на самом деле это наследственное, широкий таз и…

Голодание. Как похудеть? Стоит ли худеть с помощью голодания? Последствия голодания и мой опыт + ФОТО

Многие девушки уже поделились своими впечатлениями от голодания, пожалуй расскажу и я. Когда мне грустно, то я много ем, а в один момент я узнала, что я делаю когда мне совсем плохо. События в моей жизни пол года назад привели к тому, что я перестала есть. Нет, это было не для похудения.

Пользоваться голоданием для похудения - глупо. Но ведь мы всегда никого не слушаем. +фото результатов отчаянной диетоманки,советы для похудения и как спастись от нервной анорексии.

Добрый день, девчули. Сегодня я поведаю вам свою историю похудения.  Начну с того, что никогда не была стройненькой. Всегда была этакая бабища в тельце, всегда при мне имелось около 15 лишний кг. И тем не менее, кушала как последняя скотина.

Голодание - это колоссальное очищение организма!

Сразу скажу,что голодание - это не диета,и голодать на дому никогда и никому не рекомендую,это нужно делать обязательно в больнице,под присмотром опытных врачей,и к тому же тщательно к этому готовиться,изучить …

Минус 5кг. на лечебном голодании на воде!!! Вес не возвращается больше года!!! + ФОТО РЕЗУЛЬТАТА.

Хочу поделиться своим опытом. Год назад я похудела на 5кг. с помощью лечебного голодания на одной воде в течении 5 дней. Это как оказалось это на самом деле намного легче чем кажется. До этого я практиковала 1 дневное голодание.

Легкий способ бросить есть. Лечебное голодание - польза или вред? 3 размера за 3 недели.

Когда после свадьбы мой вес достиг 65кг (при росте 163), мой супруг увлекся литературой о здоровом образе жизни, мы занялись йогой , потом стали вегетарианцами , а потом и вовсе решили поголодать для очищения организма.

Для тех кому не безразлично свое здоровье ++Фото++

Это самый быстрый и эффективный способ сбросить вес, НО все ли так хорошо ? ... Итак, разбираю две стороны медали. Надеюсь мои ошибки станут для кого-то ценным советом.    Как это было :    Все началось с арбузного разгрузочного дня (Я просто безумно люблю арбуз). Эффект от того дня мне настолько…

Родители обнаружили меня без сознания на полу!!! Не приемлю голодание ни в каких формах и видах и другим не советую. Мой печальный опыт.

Решила написать о своём опыте голодания и предостеречь других от этого не самого умного метода "оздоровления""похудения". Мне было около 16 лет, когда мной завладела идея похудения, хотя ничего к этому не предрасполагало - я никогда не была "худышкой", но и толстой меня в то время нельзя было…

Постройнеть и помолодеть? Только голоданием...Фотки разного веса

Мне уже за 30. Двое детей. Удерживать вес в идеале всё сложнее с каждым годом. Проблемы. неприятности, нервы, стрессы все это является поводом для перекусов сладким Да и вообще пожевать. И голодание для меня было и есть единственным способом быстро сбросить лишний вес.

Голодание ? Нет, спасибо! Ааа , хотите попробовать? Нет, не стоит! А может быть... Нет, не может! Или как я потеряла свое здоровье вместе с "волосами и ногтями"!

Здраствуйте, милые девушки! Мне,как и большинству казалось, что голодание - это самый быстрый способ скинуть лишний вес, одним махом. Меня привлекало то, что уже через 2-3 недели (а именно столько я хотела голодать ), я буду стройненькая и худенькая девушка. Ну да! Как бы не так!

Голодаю еженедельно на протяжении 2 лет! + разбор ошибок и советы, чтобы не было печальных последствий.

Прочитала отзывы о голодании на Айрекомменд, очень много плохих отзывов, так как голодание изначально было поставлено неправильно, девочки, извините, но нельзя так голодать как вы.

Голод навсегда испортил мою внешность... (+фото ДО и ПОСЛЕ)

Эта история, которая случилась со мной, навсегда оставила отпечаток на моём лице. Да я даже и не думала голодать. Получилось так, что в очередной раз, зимой, я заболела.

Короткое водное голодание. За 4-5 дней минус 3 кг веса. Мой опыт.

Привет всем! Сегодня я хочу рассказать вам о том, как сбрасываю ненужный, накопившийся вес за короткий срок. Время от времени я предпочитаю голодание. Да, именно этот способ для меня самый действенный.

Удар по вашему организму.

Хочу сразу вкратце рассказать свою историю. Я никогда не была стройной девочкой. В возрасте 14 лет я начала стремительно набирать вес. Глядя на своих красавиц одноклассниц, я решила, что лучшим способом для обретения заветной стройности будет именно голодание, так как, в принципе, все диеты…

Никогда!!! Никогда не вздумайте голодать!! Ужасные последствия Вам гарантированны!

Здравствуйте. Начну с того, что я с детства не была худеньким ребенком. В начальных классах меня , бывало, даже обзывали, из-за моего лишнего веса, но я была ребенком и не обращала внимания на эти оскорбления.

Голодание для похудения

Худеть начала 11 марта. Критической точкой отсчета стала цифра в 107 килограмм. После долгих поисков на просторах интернета- решение было принято- ГОЛОДАНИЕ. Было очень тяжело первые три дня- от голода казалось сейчас упаду и умру. Но нет к концу третьего дня я чувствовала себя очень комфортно.

Эффективно, но не для всех. Голод-как выдержать первые три дня.

Не могу поставить этому методу больше 4, так как он предназначен не для всех людей. Некоторые не выдерживают, много противопоказаний. Итак, мне 21 год(рост 180, вес 70) и голодать я начала в 14-15 лет, из-за лишнего веса и по наитию моего отца, который таким способом чистил себе печень( у него она…

"Худая корова еще не газель" или как я восстанавливалась после этого ужаса

Всем доброго времени суток! Сразу оговорюсь, что не ела я не потому, что стремилась похудеть, а из за сильнейшей депрессии. А теперь к самой истории. Всю свою жизнь я была пухленькой, при росте 156 см я весила 58 кг и носила 44 размер одежды но уродом себя не считала. Потом все резко изменилось.

Я научилась брать энергию не из пищи,я Поняла,Как это '' ЖИТЬ.''

Сразу хочу сказать,что те,кто захотят высказаться по этому отзыву что-то типа''Ты так молода,Вот увидишь потом последствия лет через 5 ''и т.д,прошу не беспокоить,т.к это во-первых неприятно,во-вторых ,откуда вы можете знать?

Эффективнейший способ быстро сбросить вес!

Был у меня опыт однодневного голодания, сразу скажу - для похудения крайне эффективно! Ну да ладно, расскажу обо всем по порядку.О голодании я узнала от своей хорошей знакомой, которая по этому методу за 1,5 месяца избавилась от 8 лишних килограммов.

Что чувствуешь за шаг до анорексии

Хорошее было время, когда мне было четырнадцать лет. Школьные годы в самом разгаре (что бы ни говорили, а со временем по школе все таки начинаешь скучать), первые серьезные выяснения с подругами, первые начинания и, конечно же, первая любовь. Что может быть лучше первой влюбленности?

Минус 20 кг за 2 месяца? РЕАЛЬНО! + фото до и после

Всю жизнь была пухленькой. Да нет, ТОЛСТОЙ ДЕВОЧКОЙ! К 15 годам мой вес близился к отметке 80 кг. Но мой вес не когда не мешал мне и у меня не было комплексов.

А к кому относитесь Вы!? или неожиданная правда обо мне+ советы похудения ...+фото

Начнем с того, что все люди разные, у всех по-разному работают внутренние органы, головной мозг.  Расскажу Вам про себя, а точнее, когда я худею, а когда не худею: Итак. худеть я начала в 12 лет, первый опыт был плохой, т.к.

"Ужас" и точка.

Здравствуйте, дорогие!!! Хочу рассказать Вам историю...не очень "хорошего" характера...Случилось это год назад, когда я ходила на художественную гимнастику. После лета КОГДА Я ПОГОСТИЛА У БАБУШКИ на пирогах, пирожных и сидячему образу жизни поправилась на 5 кг.

Я дважды испытала на себе голодовку и оба связаны с госпитализацией!!! Фото меня похудевшей без голода.

Так уж случилось, что в моей жизни голодовка была дважды и оба раза это связано с больницей. О каждом по подробнее.   Первый:   В переходный период, я как и многие девочки бездумно бросалась из крайностей в крайность.

Для влюбленных обжор.

Бывает вес большой, а бывает ОГРОМНЫЙ. На тот момент, когда я страшно и бесповоротно влюбилась в интернет-образ стройного веселого студента, мои весы, с ограничением в 150 кг, зашкаливали и отказывались открывать тайну моего веса Как-то знаете, с юности не пошло общение с противоположным полом,…

Как я голодала ровно 8 дней и одну ночь!Скинула 9 кг!+ много фото моей жизни

Только предупреждаю сразу что эта диета не шутки!И нужно очень осторожно голодать!Я ее не кому не навязываю,все сами все знают и в праве выбирать!!! Был в моей жизни какой то не понятный трудный период,было мне тогда 19 лет.Это было лето и я не чем не занималась,редко куда ходила и вообще у меня…

Диета чуть ли не со смертельным исходом или никогда и ни за что не делайте этого!!!

Доброго времени суток! Увидев ветку отзывов про голодание, я тоже решила поведать про свой неудачный опыт использования этой "диеты". На такую радикальную меру я решилась 3 года назад, когда мой вес неподвижно застыл на отметке 60 кг.

А вы знаете, почему анорексички никогда не смогут родить? Моя коротенькая история о вынужденном мини-голодании

Всем здравствуйте! Решила здесь написать, так как часто вижу в ленте положительные отзыве об этом акте насилия над своим телом, что является априори абсурдом. Кто через это прошел по своей воле, я не понимаю, как вы все терпите? это же невозможно. Голод - это ад.

НИКОГДА И НЕ ЗА ЧТО БОЛЬШЕ! ЭТО НЕ СТОИТ ТОГО!

Эх девчоночки, какой же я дурой то была когда это все затеяла , где были мои мозги! Вот сама себе и всем всегда твержу, надо питаться правильно и все будет хорошо, но ... приехав с дома (ездила на летние каникулы) , я поняла, что за 2 месяца набрала 7,5 кг!!!!

Крайне не рекомендуется, описываю личный опыт и последствия.

В различных "псевдонаучных" источниках не раз читала о великой пользе голодания (голодания , не разгрузочных дней). Обещают и очищение, и оздоровление, и открытие каких-то "пяточно-копчиковых" чакр с профитом выхода на некие осознанные уровни (близкие к печально-забавному разделу психиатрии,…

Одумайтесь .Простые истины о нашем организме

Давно пора понять,что голодовка это СМЕРТЬ всему организму.Нашему организму просто необходимы питательные вещества.А вы голодаете,да это же огромный стресс для организма,это удар по нему!

Беда не приходит одна! Короткий и поучительный отзыв.

Я думаю все девушки подростки и даже не подростки хотят похудеть очень быстро. Примерно за 7-15 дней скинуть килограмм этак 10-15. Меня тоже не устраивала моя фигура, я хотела худые ноги, руки, живот. И нашла "замечательное" голодание. Решила попробовать.

Отличная подготовка к диете! Фото.

Голодовками я не увлекаюсь и на диетах никогда не сидела. Решила попробовать 1 раз. Для этого мне понадобился только чай пуэр (который выдерживают в специальных условиях несколько лет). Я рассчитала, что за день мне необходимо выпить 2 литра чая ) Даже схему нарисовала уж времени было достаточно!

голодание: худеем или превращаемся в мешок с костями?

Голодания я практиковала лет до 22. Вернее не практиковала, а так получалось: студенческая жизнь, работа, гулянки. Поесть банально некогда было. Могла выйти из дома, позавтракав бутербродом, а приехать домой к полуночи. Какой уж там ужин! О чем вы говорите!

Любите сваливать вину на других? Голодание не для вас!

Немного подумав,я было решила извиниться за через чур резкий тон отзыва...Хотя, знаете что...недождетесь!. Желающим поблювать, дверь в верхнем правом углу экрана. Не можете понять связь между сваливанием вины и голоданием? Ожидаемо,но она теснее,чем вы думаете! Кто интересуется голоданием?

Мое 10 дневное голодание(ФОТО)

Всем доброго времени суток!Напишу о своем небольшом опыте,голодание уже практиковала и эффект был.Голодание очень мне помогло худеть дискомфорта не чувствовала.Но !!на 9 день упала в обморок!Было не очень приятно так как ладно дома ну или в на учебе там свои люди помогут,а я упала в автобусе,благо…

Как прошло мое голодание? за 1,5 недели я похудела на 7кг! Легкость в животе, на здоровье не повлияло. Фото ДО и ПОСЛЕ.

Разве голодание стало диетой?   В моей жизни был этап, когда я проходила голодание, но это было в следствие потрясения, а не с целю похудеть. Но к слову, похудела я прилично, на 7 кг! Голодание продолжалось 1,5 недели, не ела вообще, пила чайкофе, НО! с сахаром!!

Стройное тело без издевательств

Бабоньки, ну что за вечное стремление скинуть по 100 кг за неделю? НаЖИРали, главное, толстые ляжки годами, а похудеть хотите в один миг. Это было лирическое отступление. А теперь о главном. Ужасная экология, стрессовые ситуации, вредные привычки, вечное недосыпание и т.д.

Много минусов и ни одного плюса. Моя история.

В первый раз я голодала в 13 лет. Я была совсем не толстая, просто в теле. Я училась в школе, в 8 или 9 классе. Дело в том,что у нас в классе были все тощие. И я на фоне них была самой упитанной.

Голод не тетка, а волшебное средство - можно сотворить чудо, а можно и натворить бед...

Голодание - это очень мощное оружие. Им вы можете защититьвернуть свое здоровье, а можете и убить себя, если не знаете правил обращения и не соблюдаете технику безопасности   Простите, что без фото - отзыв о голодании писать не собиралась..

Лучшее время для голодания - лето! Хит сезона!

Добрый день!   В последнее время, увлеклась таким способом очищения организма, как голодание.   Лучшее время для этого  - лето! Ибо это время, когда хочется больше пить, чем кушать. Это просто огромный плюс для меня   Но я бы не сказала, что это прям такое жестокое голодание! Нет.

срочно!!выход из питьевой диеты...голод

Саня

с творожка и овсяночки начните, фрукты не надо, так жестоко голодать не нужно

Allure*-*

Попробуй диету 2468)
первый день-200 ккал
второй-400 ккал
третий-600 ккал
четвёртый 800 ккал
на ней выходят с многих диет)

иванова татьяна

хорошая диета для последующего набора веса, еще лучше более длительное голодание, желудочный сок начинает разъедать желудок, при голодании свыше 10 часов, гормонам образовываться неизчего, организм в панике перестраивается на режим макс. экономии ресурсов питания и начинает запасать жир. Выход из длительной голодовки- добавление соков по каплям. У Вас как при отравлении - каша геркулесовая на воде, день щадящий - без овощей и фруктов, кажется в обед после каши геркулесовой на воде можно яйцо в смятку.