Диета елены малышевой цена отзывы

Диета Малышевой: цена, результаты, отзывы

Здоровое и правильное похудение предлагает нам диета Малышевой. Официальный сайт телеведущей рекомендует особую систему питания и уже готовые наборы еды на целый месяц, которые можно купить и соблюдать диету. Малышева бесплатно рассказывает о нескольких других методиках похудения в своей передаче «Жить здорово». О цене, результатах и отзывах диеты Малышевой мы и поговорим в нашей статье.

Диета для похудения Малышевой

Как врач, доктор медицинских наук и диетолог, Елена Васильевна строит свои методики похудения на принципах здорового питания. Сжигание жира на ее диетах происходи не за счет голодания и сужения рациона до нескольких продуктов, а за счет правильного подбора и сочетания ингредиентов.

Бесплатная диета от Елены Малышевой

Совершенно бесплатно телеведущая делится своим мнением о разгрузочных днях, которые являются неотъемлемым компонентом любой диеты. Одно только соблюдение разгрузочного дня каждую неделю сделает вас заметно стройнее. Ведь в такие дни организм освобождается от накоплений шлаков и токсинов, что ведет к нормализации его работы. Быстрый метаболизм, верная работа пищеварительной системы - неоценимое подспорье для любой системы похудения.

В качестве продукта для очищения и разгрузки организма Малышева рекомендует использовать бурый нешлифованный рис. Весь день питайтесь недоваренной и несоленой кашей на воде. Распределите 1 кг рисовой каши на 6, а то и 8 приемов пищи. Между едой пейте чистую воду без газа объемом 2 л в сутки. Оптимально устраивать разгрузочные дни 3-4 раза в месяц.

Малышева - диета «Жить здорово»

Система похудения, о которой телеведущая рассказала в своей передаче, получила название «Диета 10 дней». Похудение на 5 кг обещает данная диета Малышевой. Меню бесплатно представлено в видеоролике. Основу диеты составляет чередование белковых дней, когда в пищу вы употребляете постное мясо и яйца, и углеводных, меню которых состоит из растительной пищи, а именно сырых овощей без соли и масла. Соблюдать такую диету Малышева рекомендует всего 1 раз в жизни.

Диета Малышевой купить - суть диеты

Диета Малышевой за деньги - это целый комплекс блюд, которые вы получите при заказе диеты на ее официальном сайте. Вся еда на 28 дней упакована в 2 коробки по 13,5 кг. Коробки доставляются дважды в месяц и рассчитаны на 2 недели. Рацион на 28 дней включает 24 дня диеты и 4 разгрузочных дня. Готовые блюда надежно закрыты в отдельные контейнеры, которые удобно хранить и переносить. Более половины блюд находятся в замороженном состоянии, и их необходимо будет хранить в морозильной камере. Другие продукты требуют разогрева, а хранить их можно и в кухонном шкафчике. Завтраки заливаются водой или молоком.

Калорийность всей пищи на день в ее диете не превышает 800-900 калорий. При этом вы увидите, какие разнообразные и вкусные блюда входят в состав:

  1. Зеленые контейнеры с завтраками: каши, хлопья, мюсли с минимумом сахара и соли. Для вкуса в завтраки добавлены сухофрукты, орехи, фрукты.
  2. Оранжевые обеды: гарниры с грибами, мясом, овощами и соусами.
  3. Голубые десерты: обогащенные батончики, козинаки, сухофрукты, орехи.
  4. Красные ужины: супы-пюре, мясные жульены, голубцы, рыба.
  5. Блюда для разгрузочных дней: пакетики с недоваренным несоленым рисом.

Вместе с продуктами вы получите брошюру с описанием состава всех блюд, их калорийности, а также рекомендациями к питьевому режиму и режиму питания.

Елена Малышева диета официальный сайт - где купить?

Диета Малышевой, предложенная на ее официальном сайте, вызвала много споров, слов поддержки и негативных отзывов. Вам предлагается купить диету Елены Малышевой. Цена за полный набор продуктов и блюд на месяц варьируется от 13200 до 16000 рублей без учета доставки и зависит от вида набора: набор для похудения, поддержания веса и тех, кто занимается спортом. Заказав диету Малышевой, вы получите все необходимое для нее прямо на дом.

На сайте вы не найдете подробного описания блюд, которые входят в состав набора. Все, что вам остается, - это на свой страх и риск диету Елены Малышевой купить и опробовать лично на себе. Никаких рекомендаций к методике официальный сайт не предоставляет. Все это вы получите вместе с продуктами, лишь заказав товар на дом.

Диета Елена Малышева - сколько стоит?

Стандартный набор для похудения стоит 13200 рублей при условии самовывоза. Набор для поддержания веса вы купите за 15400 рублей; набор для тех, кто дополнительно занимается фитнесом, - за 16000.

Доставка по Москве обойдется порядка 1200 рублей за каждую коробку диеты Малышевой. Стоимость доставки в более отдаленные области России - примерно 3000 рублей за коробку. Таким образом, набор для похудения в Москву вам привезут уже за 15600 и не менее чем за 19200 - в глубинку.

Диета Елены Малышевой - отзывы и результаты

Все многообразие положительной и негативной критики собрала диета Малышевой. Цена способна оттолкнуть тех, кто привык, что диета - это обязательно сокращение рациона и, как следствие, снижение расходов на еду. Стоимость месячной диеты вызвала бурю отрицательных мнений. Сколько стоит диета Елены Малышевой в пересчете на деньги, которые вы потратите, если сами приготовите такие же блюда? По подсчетам женщин, которые уже воспользовались данной методикой, все меню можно составить за цену в 3 раза ниже стоимости набора Малышевой. Многие недовольны, что, отдав довольно большую сумму, они не получили уникального решения проблем с весом или волшебного ингредиента, который заставит жир таять. Вся система Малышевой строится на принципах правильного питания, а в этом нет ничего нового или удивительного.

Эффективность диеты не вызывает сомнений. Подтверждают это положительные рецензии и фото, которыми девушки и женщины аргументируют свои отзывы. Результат месячной диеты - 4-10 потерянных кг в зависимости от исходного веса.

Вывод по всему сказанному вы сможете сделать сами. Если у вас есть время, а главное желание самостоятельно составить меню правильного питания и приготовить блюда, то вам не стоит тратить по 16000 в месяц. Если же по каким-то причинам правильное питание вам не дается, смело можете диету Малышева заказать - результат себя ждать не заставит.

vesdoloi.ru

Отзывы о диете Малышевой

Пить и есть следует отдельно с разницей в 2 часа Продолжительность: 2-3 месяца.

Суточная калорийность: около 1200 ккал.

Суть.

Суть похудения по методике Елены Малышевой заключается в ограничении суточной нормы калорий по весу, росту, полу, роду занятий и даже характеру. Есть нужно 5 раз в сутки (придерживаясь дробного алгоритма), последний прием должен приходиться на 6-7 часов вечера. Пить следует отдельно от пищи, с промежутком от 2 часов, если это происходит после еды, и минимум за полчаса до нее.

Под запретом находятся продукты: картошка, кукуруза, конечно же, специи и приправы. Рис тоже должно исключить. Никакого алкоголя, мучных изделий и сладкого.

Базовое меню, продукты.

Вареные яйца, овсяная кашка, яблоки, мандарины, нежирные сорта мяса и рыбы. Пить можно нежирный кефир, йогурты, чай.

Противопоказания.

Проблемы с желудком, кишечником, сердечной мышцей, индивидуальные физиологические противопоказания, которые сможет проследить только профессиональный доктор.

Результат.

До 5 кг за месяц удастся потерять. Медленно, но верно, без вреда здоровому организму.

Описание составлено по информации в сети

Диета Елены Малышевой отзывы похудевших



На самом деле недавно я решила похудеть! И сейчас я Вам поведаю эту душещипательную историю, где-то даже местами трагичную...

Я начала с поиска диеты. Передо мной стоял огромный выбор: Кремлёвская, Любимая, Огурцовая и т.д. Но, внимательно изучив все аспекты этого дела, я решила, что уж лучше худеть "без жертв". И я решила выбрать самую безобидную по-мнению многих диету - диету Елены Малышевой. 

Всегда внимательно ознакамливайтесь с правилами диет Всегда внимательно ознакамливайтесь с правилами диет
диета Елены Малышевой отзывы

Сначала я забила в поисковик диету и появилось куча сайтов. Изначально я зашла на официальный сайт диеты и поняла, что для того чтобы на ней похудеть, нужно купить специальное питание. Но так как мне не нужны были лишние затраты, то я решила поискать ещё что-нибудь по этой диете.

И вот, я нашла этот сайт, на котором подробно рассказывалась методика выбранной мною диеты. Здесь есть основные правила этой диеты. И, внимательно с ними ознакомившись, я преступила непосредственно к похудению.

Начать было не так уж и сложно. Я просто уменьшила употребление соли, сахара, сладостей, мучных изделий, картофеля, риса, моркови, свеклы, алкогольных напитков. И всё. Остальное очень просто. Я стала пить больше воды (т.е. около 2 литров в день), питаться чётко в одно и то же время 5 раз в день и главное, что было обговорено в диете, я не голодала! Остальные тонкости описаны непосредственно на сайте, можете сами поискать)

Скажу, что на диете я сидела полтора месяца, и за это время сбросила 7 килограмм. Для меня это вполне хорошо. На протяжении всей диеты чувствовала я себя очень хорошо и довольно бодро. И самое главное это то, что я чётко придерживалась правил диеты и вес ко мне совсем не вернулся.

Помимо этого я и теперь питаюсь "получше" мягко говоря. Не наедаюсь как кабан, и всегда пью побольше воды. Даже после диеты лёгкость не теряется. Кстати, спустя ещё 2 месяца потеря веса составила около 10 килограмм (всего).
не мучайте себя голодными диетами не мучайте себя голодными диетами

Диета Малышевой: меню, отзывы



Теперь я совсем довольна результатом. Я просто нашла диету по душе и, придерживаясь её правил, сбросила нужный мне вес. А плюс ко всему отчистила свой организм.) И, хочу сказать, поняла, чтобы похудеть, не обязательно мучить себя и свой организм.

Диета Малышевой, отзывы врачей



Диета Елены Малышевой удачный коммерческий ход. Суть в покупке готовых наборов еды. Ни о каком подборе продуктов индивидуально речь не идет, и никому не интересно, занимаетесь вы умственным трудом или каждый день таскаете тяжести на работе, 20 вам лет или 50, есть ли у вас аллергия или какие-то заболевания.

Продуктовые наборы представляют собой готовую еду, рассчитанную на месяц. Понятно, что если продукт хранится замороженным или в шкафу на полке в кухне в течение месяца, о сохранении в нем витаминов говорить не приходится. Покупать такое питание стоит разве что тому, кто совершенно не способен контролировать себя и заботиться о себе, так как аналогичное питание, но из свежих, полных витаминами продуктов, вполне можно обеспечить себе самостоятельно.

По своей сути диета Елены Малышевой представляет собой всего лишь рацион питания со сниженной калорийностью, и обычные, понятные в общем-то, рекомендации по соблюдению режима питания и употреблению достаточного количества воды. Мы научим вас делать всё это самостоятельно и не питаясь "вискасом" для людей.

Реальные отзывы о диете Малышевой и фейк



В сети можно встретить 3 типа отзывов: реальные, от тех кто покупал, фейковые, на СМС-лохотронах, и те отзывы, которые были написаны людьми, которые либо попались на удочку мошенников (те же самые СМС лохотроны) или следовали псевдо-рецептам диеты Малышевой, которые можно найти на множестве безграмотных не официальных сайтов о похудении.

То есть, надо признать что существует 2 диеты Малышевой, настоящая, с официального сайта, та самая, которая стоит 12 тысяч рублей, и фейковая, родившаяся на идее заработать, продавая только имя.
отзывы о диете в основном положительные

Отзывы тех, кто действительно покупал набор "диета Елены Малышевой", в основном положительные. Это самые обычные блюда, включающие и мясо, и картошку, и рис, и злаковые, и грибы, и даже сладкое. Объем порций составляет не более 250 грамм, а общая суточная калорийность 1200 калорий. Этакое сбалансированное вполне съедобное питание для лентяя с кашами, супчиками, и даже разгрузочным днем (на рисе, смотрите выше - якобы запрещенном, девушка попалась на фейк).

Доставляются они в переносном холодильнике, который вам остается на память, в итоге стоимость диеты Малышевой по отзывам москвичей получается не менее 13 тысяч на месяц, а в регионах на доставку добавьте 3500 и более рублей.

Несмотря на то, что этот "корм" довольно сносно приготовлен, он быстро надоедает. И даже такое достоинство как возможность не готовить и просто разогревать скоро перестает радовать, недели через 3 диета надоедает всем. Некоторые всё же успевают обучиться за это время есть меньше и начинают готовить себе правильную пищу, тогда результат диеты удерживается.

Отзывы о диете Малышевой, рецепты которой родились в сети (вспомните прыгающие картинки "не ешьте эти 2 продукта и вы похудеете на 15 кг"), ведущие на сайты непонятного происхождения с призывом отправить СМС и получить чудо-диету. Эта диета с самой Малышевой ничего общего не имеет. Там вы можете встретить огромное количество мифов о полном исключении любого, даже растительного, масла, салатах с лимонным соком, запрете на овощи, питании с раздельным употреблением мяса и т.д.

Именно эти псевдо-диеты и порождают волну негативных отзывов. Если учесть тот факт, что на многих сайтах рецепты диет написаны так называемыми "рерайтерами" ( кто это?), то диета выглядит как у нас в описании (смотрите самое начало страницы), применение подобной якобы диеты Малышевой приводит к новым отрицательным отзывам. Человек на форумах собирает всё, что пишут люди и составляет подобие диеты. А имя Малышева тут просто красивое название.

У нас вы найдете всё необходимое для того, чтобы самостоятельно составить себе настоящую диету, аналогичную той, что предложена Малышевой, если вы не справитесь - мы готовы помочь. И ничего общего с фейком тут точно не будет.
____________

Рерайтеры это циничные беспринципные люди, получающие деньги за тексты, которые выкладываются на сайт. Зачастую эти чудовища не имеют даже базового медицинского образования. Так что полезного они могут написать?

idunn.org

Акулий жир для суставов

Акулий жир для суставов - это средство на основе акульего жира, эффективное при лечении артрита, артроза и других заболеваний. Быстро снимает болезненные симптомы, устраняет отеки, при регулярном...

Не зря говорят, что юность дана нам для того, чтобы в зрелость мы притащили с собой кучу хронических заболеваний. У меня, по крайней мере, все так и случилось. В молодые годы увлекалась спортом,...»

Titan Gel

Titan Gel - эффективное средство для увеличения мужского полового члена. При регулярном применении можно прибавить в размерах до 5 см, а также увеличить чувствительность, продлить половой акт,...

Простите меня за возможно излишнюю откровенность, но у спортсменов часто бывают проблемы интимного характера. Большие нагрузки в тренировочном зале дают о себе знать – вечером уже не хочется...»

АлкоБарьер - средство от алкоголизма

АлкоБарьер - средство от алкоголизма на основе растительных компонентов, которое бережно восстановит правильную работу нервной системы, нормализует работу ЖКТ и печени. Не имеет противопоказаний и...

Страшнее всего та болезнь, которую человек создает себе сам. Тяга к алкоголю развивается незаметно, но неумолимо. Так, мой папа в молодости просто не переносил спиртное, с рюмки вина мог покрыться...»

otzyv.pro

Диета Елены Малышевой - отзывы

Проблема похудения не в животе, а в голове. Диета Елены Малышевой ФОТО "ДО" и " ПОСЛЕ"

Моя история - искренна и достоверна как исповедь. Желание поделиться своими внутренними переживаниями и умозаключениями исходит изнутри. То, что произошло с моим внутренним миром - не диета, а очищение ума от шлаков.   Чтоб не быть голословной фото результата:         1 - МОТИВАЦИЯ.

Расскажу ВСЕ "секреты" диеты Елены Малышевой. Поведаю из чего формируется стоимость в 12000 рублей и более, а так же, как можно сэкономить, получив тот же самый результат.Примерное меню диеты и продукты которые я обычно ем.ФОТО ДО И ФОТО РЕЗУЛЬТАТА ДИЕТЫ!

Осилив диету "Любимая" , я решила попробовать диету Елены Малышевой , уж больно много у нее воздыхателей, так чем же я хуже. Может быть стоит присоединиться к великой армии поклонников чудо-доктора?!

Диета Елены Малышевой? Никаких секретов, просто принципы правильного питания. Для очень занятых или ленивых подойдёт.

Здравствуйте! Недавно в гипермаркете Окей в отделе замороженной продукции увидела небольшой холодильник с надписью "Диета Елены Малышевой". В холодильнике лежали несколько больших коробок, стоимость каждой 13 т.р.. Это меня удивило и сподвигло к написанию отзыва. А теперь вкратце, что это за диета.

Отвергла раз и навсегда, как неподходящую + Помогла более ленивая диета для вечно голодных + (Фото-доказательство – До и После)

Я не преследую цель разнести эту нашумевшую диету в пух и прах, а хочу объяснить, почему диета Елены Малышевой на практике выглядит не так убедительно, нежели в теории.

фото до и после...я довольная!

Кто не видел рекламу в интернете "Диета от Е.Малышевой"??? ...и на какую ссылку не ткни везде "...отпарвь смс....". РАЗВОД ПОЛНЕЙШИЙ!!!!!!!! Это ж очевидно!Но в моем отзыве речь не об этом....А теперь моя история!

இஇஇ Диета Елены Малышевойஇஇஇ Как правильно питаться во время диеты! Мои результаты. Плюс ФОТО "ДО" и " ПОСЛЕ"

Мысль о похудении пришла мне не просто так, а когда организм сказал мне - хватит. Пора что-то менять в своей жизни - подумала я и стала искать диету. Многие знают о том, что на данный момент много разных диет. И подобрать для себя одну из многих довольно трудновато.

Очень хочу высказаться...

Вообще я не поклонница Елены Малышевой, ее программы для меня бывают фоном к завтраку. Уж слишком ее стало много. Но сейчас не об этом, а об ее вездесущей диете. Может кто-то и помнит, несколько лет назад весь рунет пестрил баннерами и не весть откуда вылезающими рекламами о диете Малышевой.

Диета помогла, за 5 дней вернула свой вес!!! В первый день моей диеты скинула 400 г.,+ 1 день моей диеты, меню с фото.

Последние 2 недели стали для меня самыми тяжелыми. Поводом от души побаловать себя вкусной пищей стали нагрянувшие праздники, да ещё 5 дней рождений. Хочешь не хочешь, поддашься искушению опробовать с десяток разнообразных блюд.   От неконтролируемого принятия пищи мне стало плохо.

Ваши деньги СГОРАЮТ!

Заказала на сайте диеты Елены Малышевой набор продуктов. Стоимость 12900, не хухры-мухты. Доставка 9-18, выбрала заранее день, когда могу быть дома.Этот день сегодня.В 18-45 должна была выйти из дома на работу.

Диета Малышевой несет в себе простые правила. Читаем от чего же худеют на её диете.

К диетам я отношусь скептически. И к всем видам Бадов и препаратов для похудения вообще категорично отрицательно. Для меня более разумно питаться правильно и быть всегда в движении.  У меня тоже был период после родов когда были 12 лишних килограммов, уж очень они меня отягощали.

А стоит ли эта диета таких денег?

Елена Малышева сейчас вовсю рекламирует свою диету. В принципе задумка неплохая. Диета рассчитана на 1 месяц ( точнее 28 дней). Нужно питаться 4 раза в день. Готовить ничего не надо, все уже приготовлено. Продукты упакованы в контейнеры, благодаря которым пища может долго храниться.

Обед хорошо, а остальное,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

Купила Диету Елены Малышевой на один день за 560 рублей. Расчитан на 4 приема пищи в день. В ней было сухая  овсяная каша, которую нужно заливать кипятком по вкусу нормально, второй завтрак или полдник  батончик из злаков и риса не очень понравился, Обед,гречка с тефтелямя во вкусный томатном…

Мой отзыв о диете Елены Малышевой, на которой я совсем оголодала.

Это мой печальный отзыв о Елены Малышевой, которая представляет собой замороженные пакетики с пищей. Правда, там было и немного сухих, которые нужно разводить. Покупала я набор в начале 2013 года по скидке за 10 с лишним тысяч рублей.

На основе этой диеты, сделала свою и результаты не заставили себя ждать -7кг за месяц!!!!!!!!! - обновлен

Задумалась о похудении когда мой вес дошел до 80кг(до рождения первого ребенка весила 60 кг) и мне стало тяжело нагибаться, подниматься по лестницам, да и одежда стала вся мала, тогда я взяла себя в руки и начала штудировать инет, нашла книгу Маргариты Королевой, диету Елены Малышевой, все…

Первый раз поверила рекламе ! Результат удивил.

Доброго дня всем. Я отношусь к женщинам, которые за свою жизнь (мне 53 года )перепробовали все способы похудеть и смирились. Я вышла на пенсию, села возле телевизора и - поползла. Физические нагрузки по состоянию здоровья уже не для меня, осталась голодовка. Но морально я к ней не готова.

Результат - 8 кг за две недели.

С коллегой по работе сидим на диетах.Я на белой (www.irecommend.rucontentlegkaya-4 ), а она решила попробовать диету Малышевой.Как то в программе здоровье про нее рассказывали.Относится она к экспресс-диетам.За 10 дней должны скинуть 5 кг.Суть заключается в белково-углеводном чередовании.В первый…

Очень показательная схема

В первые об этой диете услышала от мамы, когда она ее купила. В принципе это не диета, это основа правильного питания. Тебе привозят за 2 раза 2 коробки, рассчитанные на месяц питания без дополнительных затрат. Стоит это конечно не дешево, но в магазин точно для себя месяц ходить не надо.

Сбрось лишнее!!!

Эту диету услышала из программы "Здоровье" из уст Елены Малышевой, автором которой она и является. Решила попробовать эту диету на себе, хотя Елена Малышева ее диетой и не считает. Она считает ее системой питания, благодаря которой можно не только сбросить вес, но и укрепить здоровье в целом.

Работет, но стоит ли?))

Милые худеющие девушки!В основе диеты Малышевой нет ничего нового, абсолютно! Принципы известны уже всем:исключить соль (поэтому и не соленая еда), чаще есть, уменьшив порцию, снизить калорийность и гликемический индекс продуктов! Вот и все!

Диета помогает

Как-то так вышло, что уже начиная с 11 класса у меня был лишний вес, как я только с ним не боролась. Что не пробовала, каждый раз держишь себя в ежовых рукавицах, худеешь, а потом набираешь вес обратно.   Про диету Малышевой я узнала от знакомых знакомых.

Хорошая диета.

Мне очень нравится диета Елены Малышевой. Основная ее суть, что для того , чтобы похудеть, нужно есть. Для меня это лучший вариант, потому что быть голодной я не могу и не хочу.

Девочки Это Что-то!!!

Девочки, благодаря этой диете я похудела за месяц НА ЦЕЛЫХ ПЯТЬ КИЛОГРАММ!!!Причем похудение началось с моей проблемной зоны- живота! Грудь, к моей радости, почти не уменьшилась, а вот бедра стали хоть и меньше, но не слишком заметно- буду худеть дальше (и заниматься спортом)В наборе еда,…

Хотите стать стройной (ым), меняйте образ жизни!)))

Из википедии: "Диета (греч. δίαιτα  образ жизни, режим питания)  совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом."  Моя мама заказывала себе диету Елены Малышевой. Она включает в себя готовые продукты и рекомендации.

Минус 1,5 кг за 4 недели и 14 тысяч Как вам?

Мне хотелось убрать 6-7 кг при росте 165 вешу 67 кг. Попросила мужа подарить на 8 марта мне 2 коробки еды. Надо сказать, что еда вкусная, от еды,которую я готовлю дома, она не отличается ничем. Макароны с гуляшом, гречка с тефтельками и пр, батончики из фруктов и орехов, которые в аптеке продаются.

Мой здоровый образ жизни!

Диета Елены малышевой это не просто диета для меня. Это здоровый образ жизни второму я стараюсь придерживаться уже несколько лет. Согласно этой диете необходимо есть пять шесть раз в день маленькими порциями ( около 250 граммов ).

Похудеете однозначно, я похудела на 5 кг!!!

Сразу оговорюсь, что каждая диета индивидуальна, лучше проконсультироваться с врачом.        Диету Малышевой нашла случайно, просто увидела видео, и решила попробовать. Диета рассчитана на 10 дней. Чередуем день белковый, день углеводный.

Все очень просто и одновременно тяжело. Но есть один секрет.

Здравствуйте. Вам известна диета под названием От Малышевой. Наверняка слышали, но что в нее входит и действует ли она я вам сейчас и расскажу с личного опыта.   Диета от Малышевой гласит: исключи жареное, ешь пареное и вареное.

Диета Малышевой работает

Света, 29. Лишнего веса по разным системам подсчета у меня до начала было от 5 до 10 кг. Спустя месяц ушло 4 кг.  Что можно сказать о диете Малышевой... Она работает! Если какая-то диета вам обещает похудение на 10 кг за неделею, могу смело сказать, что это обман.

Как я долго такое искала

После травмы и максимально пассивного образа жизни весы показали 110 кг при росте 180 см. Рекордный вес в моей жизни...Все таки не стоило "жалеть себя" вкусняшками.Случайно наткнулась на коробочки в интернете и заказала себе набор.

диета Малышевой

Что вы ее ругаете за высокие цены на ее диету? Она специально и разработана для тех кому лень заморачиваться кастрюльками.....Эта диета расписана в общем доступе на любом сайте про похудение.  У кого есть лишние деньги и кому лень готовить, эта диета именно для них!!!!

Диета хорошая.

Всем привет! Хочу поделится своим опытом "сидения" на этой диете. Начну с того, что поднятый кипиш одной из барышень по поводу того, что при несвоевременной доставке продукты разморозятся. Этого не может быть, т. к. все продукты обложены специальными емкостями со льдом.

Не советую

Лично я не советую пробовать диету елены малышевой за 12000 рублей!!!!?????С ума сойти. существует прекрасная система питания лично я похудела за 3 месяца на 20 кг. и бесплатно сам готовишь сам ешь. За такие деньги кушать пищу не понятно кем и как приготовленную.Да еще и не факт что похудеешь

Все отлично

Вот читаю вас всех и офигеваю Народ тут пишет что якобы за две недели ушло всего лишь 1 кг Люди не говорите сказки вы ругаете эту диету (вернее это система питания) потомучто вы не можете продержаться Я сидела на диете 4 месяца и скинула 18 кг никакого голода нет-выработались привычки как режим…

Ни денег, ни диеты(((

Заказали эту диету через сайт для мамы, оплатили картой. Нам указали дату доставки 09.10.2013, сказали, что предварительно позвонят, и что вы думаете? Пропали.

Работает, но дорого, вкус и качество отстой.

Заказывал несколько месяцев близкому человеку, так как сам принцип диеты - контроль каллорий правильный. Да, вес снижался, в нашем случае скачками.  Проблемы  Вкус - помои, я сам эти блюда несколько раз пробовал. Продукт изготавливается на заводе, который делает замороженные блюда для широкой…

Диета Малышевой. Очень советую всем,кто решил,что ему не нравиться его отражение.

Доброго времени суток всем читателям. Долго не могла решиться купить заветный коробок. Смущала цена и место,где готовят эту еду. Слышала много плохих отзывов о еде,которую готовят там же где и эту диету.

Поверила и не жалею

В первую неделю ела только то, что было  рекомендовано на форзаце коробки : -3кг. Затем прочитала на сайте, что и к обеду, и к ужину можно готовить салат из помидоров и огурцов, только, конечно без соли. Так это же чудо!

худеем при правильном питании

При правильном распределении продуктов поглащаемых за день -я прдерживалась диеты Малышевой-я сбросила 10 кг за 2 месяца и прдолжаю придерживатся советам сейчас самое время для похудения -это весна-запомните это важно для вашего здоровья а не для красоты.

Много шума из ничего

Ничего нового в диете малышевой нет.Дробное питание основа всех успешных диет плюс правильный подбор продуктов.На этом основывается и успешное похудение у Борменталя главное не сорваться и это очень дешево главное не ленитьсяЗалог успешного действия диеты всегда в голове и наверное в огромной силе…

Диета Елены Малышевой - отзывы

Мой отзыв о диете Елены Малышевой, на которой я совсем оголодала.

Это мой печальный отзыв о Елены Малышевой, которая представляет собой замороженные пакетики с пищей. Правда, там было и немного сухих, которые нужно разводить. Покупала я набор в начале 2013 года по скидке за 10 с лишним тысяч рублей.

Диета помогла, за 5 дней вернула свой вес!!! В первый день моей диеты скинула 400 г.,+ 1 день моей диеты, меню с фото.

Последние 2 недели стали для меня самыми тяжелыми. Поводом от души побаловать себя вкусной пищей стали нагрянувшие праздники, да ещё 5 дней рождений. Хочешь не хочешь, поддашься искушению опробовать с десяток разнообразных блюд.   От неконтролируемого принятия пищи мне стало плохо.

இஇஇ Диета Елены Малышевойஇஇஇ Как правильно питаться во время диеты! Мои результаты. Плюс ФОТО "ДО" и " ПОСЛЕ"

Мысль о похудении пришла мне не просто так, а когда организм сказал мне - хватит. Пора что-то менять в своей жизни - подумала я и стала искать диету. Многие знают о том, что на данный момент много разных диет. И подобрать для себя одну из многих довольно трудновато.

Работает, но дорого, вкус и качество отстой.

Заказывал несколько месяцев близкому человеку, так как сам принцип диеты - контроль каллорий правильный. Да, вес снижался, в нашем случае скачками.  Проблемы  Вкус - помои, я сам эти блюда несколько раз пробовал. Продукт изготавливается на заводе, который делает замороженные блюда для широкой…

Как я долго такое искала

После травмы и максимально пассивного образа жизни весы показали 110 кг при росте 180 см. Рекордный вес в моей жизни...Все таки не стоило "жалеть себя" вкусняшками.Случайно наткнулась на коробочки в интернете и заказала себе набор.

Похудеете однозначно, я похудела на 5 кг!!!

Сразу оговорюсь, что каждая диета индивидуальна, лучше проконсультироваться с врачом.        Диету Малышевой нашла случайно, просто увидела видео, и решила попробовать. Диета рассчитана на 10 дней. Чередуем день белковый, день углеводный.

Все очень просто и одновременно тяжело. Но есть один секрет.

Здравствуйте. Вам известна диета под названием От Малышевой. Наверняка слышали, но что в нее входит и действует ли она я вам сейчас и расскажу с личного опыта.   Диета от Малышевой гласит: исключи жареное, ешь пареное и вареное.

Диета Малышевой. Очень советую всем,кто решил,что ему не нравиться его отражение.

Доброго времени суток всем читателям. Долго не могла решиться купить заветный коробок. Смущала цена и место,где готовят эту еду. Слышала много плохих отзывов о еде,которую готовят там же где и эту диету.

Диета помогает

Как-то так вышло, что уже начиная с 11 класса у меня был лишний вес, как я только с ним не боролась. Что не пробовала, каждый раз держишь себя в ежовых рукавицах, худеешь, а потом набираешь вес обратно.   Про диету Малышевой я узнала от знакомых знакомых.

Диета Елены Малышевой? Никаких секретов, просто принципы правильного питания. Для очень занятых или ленивых подойдёт.

Здравствуйте! Недавно в гипермаркете Окей в отделе замороженной продукции увидела небольшой холодильник с надписью "Диета Елены Малышевой". В холодильнике лежали несколько больших коробок, стоимость каждой 13 т.р.. Это меня удивило и сподвигло к написанию отзыва. А теперь вкратце, что это за диета.

Поверила и не жалею

В первую неделю ела только то, что было  рекомендовано на форзаце коробки : -3кг. Затем прочитала на сайте, что и к обеду, и к ужину можно готовить салат из помидоров и огурцов, только, конечно без соли. Так это же чудо!

Отвергла раз и навсегда, как неподходящую + Помогла более ленивая диета для вечно голодных + (Фото-доказательство – До и После)

Я не преследую цель разнести эту нашумевшую диету в пух и прах, а хочу объяснить, почему диета Елены Малышевой на практике выглядит не так убедительно, нежели в теории.

Диета Малышевой работает

Света, 29. Лишнего веса по разным системам подсчета у меня до начала было от 5 до 10 кг. Спустя месяц ушло 4 кг.  Что можно сказать о диете Малышевой... Она работает! Если какая-то диета вам обещает похудение на 10 кг за неделею, могу смело сказать, что это обман.

Расскажу ВСЕ "секреты" диеты Елены Малышевой. Поведаю из чего формируется стоимость в 12000 рублей и более, а так же, как можно сэкономить, получив тот же самый результат.Примерное меню диеты и продукты которые я обычно ем.ФОТО ДО И ФОТО РЕЗУЛЬТАТА ДИЕТЫ!

Осилив диету "Любимая" , я решила попробовать диету Елены Малышевой , уж больно много у нее воздыхателей, так чем же я хуже. Может быть стоит присоединиться к великой армии поклонников чудо-доктора?!

худеем при правильном питании

При правильном распределении продуктов поглащаемых за день -я прдерживалась диеты Малышевой-я сбросила 10 кг за 2 месяца и прдолжаю придерживатся советам сейчас самое время для похудения -это весна-запомните это важно для вашего здоровья а не для красоты.

Минус 1,5 кг за 4 недели и 14 тысяч Как вам?

Мне хотелось убрать 6-7 кг при росте 165 вешу 67 кг. Попросила мужа подарить на 8 марта мне 2 коробки еды. Надо сказать, что еда вкусная, от еды,которую я готовлю дома, она не отличается ничем. Макароны с гуляшом, гречка с тефтельками и пр, батончики из фруктов и орехов, которые в аптеке продаются.

Диета Малышевой несет в себе простые правила. Читаем от чего же худеют на её диете.

К диетам я отношусь скептически. И к всем видам Бадов и препаратов для похудения вообще категорично отрицательно. Для меня более разумно питаться правильно и быть всегда в движении.  У меня тоже был период после родов когда были 12 лишних килограммов, уж очень они меня отягощали.

Диета хорошая.

Всем привет! Хочу поделится своим опытом "сидения" на этой диете. Начну с того, что поднятый кипиш одной из барышень по поводу того, что при несвоевременной доставке продукты разморозятся. Этого не может быть, т. к. все продукты обложены специальными емкостями со льдом.

диета Малышевой

Что вы ее ругаете за высокие цены на ее диету? Она специально и разработана для тех кому лень заморачиваться кастрюльками.....Эта диета расписана в общем доступе на любом сайте про похудение.  У кого есть лишние деньги и кому лень готовить, эта диета именно для них!!!!

Хотите стать стройной (ым), меняйте образ жизни!)))

Из википедии: "Диета (греч. δίαιτα  образ жизни, режим питания)  совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом."  Моя мама заказывала себе диету Елены Малышевой. Она включает в себя готовые продукты и рекомендации.

Очень хочу высказаться...

Вообще я не поклонница Елены Малышевой, ее программы для меня бывают фоном к завтраку. Уж слишком ее стало много. Но сейчас не об этом, а об ее вездесущей диете. Может кто-то и помнит, несколько лет назад весь рунет пестрил баннерами и не весть откуда вылезающими рекламами о диете Малышевой.

Обед хорошо, а остальное,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

Купила Диету Елены Малышевой на один день за 560 рублей. Расчитан на 4 приема пищи в день. В ней было сухая  овсяная каша, которую нужно заливать кипятком по вкусу нормально, второй завтрак или полдник  батончик из злаков и риса не очень понравился, Обед,гречка с тефтелямя во вкусный томатном…

Ни денег, ни диеты(((

Заказали эту диету через сайт для мамы, оплатили картой. Нам указали дату доставки 09.10.2013, сказали, что предварительно позвонят, и что вы думаете? Пропали.

Много шума из ничего

Ничего нового в диете малышевой нет.Дробное питание основа всех успешных диет плюс правильный подбор продуктов.На этом основывается и успешное похудение у Борменталя главное не сорваться и это очень дешево главное не ленитьсяЗалог успешного действия диеты всегда в голове и наверное в огромной силе…

Все отлично

Вот читаю вас всех и офигеваю Народ тут пишет что якобы за две недели ушло всего лишь 1 кг Люди не говорите сказки вы ругаете эту диету (вернее это система питания) потомучто вы не можете продержаться Я сидела на диете 4 месяца и скинула 18 кг никакого голода нет-выработались привычки как режим…

Работет, но стоит ли?))

Милые худеющие девушки!В основе диеты Малышевой нет ничего нового, абсолютно! Принципы известны уже всем:исключить соль (поэтому и не соленая еда), чаще есть, уменьшив порцию, снизить калорийность и гликемический индекс продуктов! Вот и все!

Очень показательная схема

В первые об этой диете услышала от мамы, когда она ее купила. В принципе это не диета, это основа правильного питания. Тебе привозят за 2 раза 2 коробки, рассчитанные на месяц питания без дополнительных затрат. Стоит это конечно не дешево, но в магазин точно для себя месяц ходить не надо.

Девочки Это Что-то!!!

Девочки, благодаря этой диете я похудела за месяц НА ЦЕЛЫХ ПЯТЬ КИЛОГРАММ!!!Причем похудение началось с моей проблемной зоны- живота! Грудь, к моей радости, почти не уменьшилась, а вот бедра стали хоть и меньше, но не слишком заметно- буду худеть дальше (и заниматься спортом)В наборе еда,…

Не советую

Лично я не советую пробовать диету елены малышевой за 12000 рублей!!!!?????С ума сойти. существует прекрасная система питания лично я похудела за 3 месяца на 20 кг. и бесплатно сам готовишь сам ешь. За такие деньги кушать пищу не понятно кем и как приготовленную.Да еще и не факт что похудеешь

Первый раз поверила рекламе ! Результат удивил.

Доброго дня всем. Я отношусь к женщинам, которые за свою жизнь (мне 53 года )перепробовали все способы похудеть и смирились. Я вышла на пенсию, села возле телевизора и - поползла. Физические нагрузки по состоянию здоровья уже не для меня, осталась голодовка. Но морально я к ней не готова.

На основе этой диеты, сделала свою и результаты не заставили себя ждать -7кг за месяц!!!!!!!!! - обновлен

Задумалась о похудении когда мой вес дошел до 80кг(до рождения первого ребенка весила 60 кг) и мне стало тяжело нагибаться, подниматься по лестницам, да и одежда стала вся мала, тогда я взяла себя в руки и начала штудировать инет, нашла книгу Маргариты Королевой, диету Елены Малышевой, все…

Ваши деньги СГОРАЮТ!

Заказала на сайте диеты Елены Малышевой набор продуктов. Стоимость 12900, не хухры-мухты. Доставка 9-18, выбрала заранее день, когда могу быть дома.Этот день сегодня.В 18-45 должна была выйти из дома на работу.

Хорошая диета.

Мне очень нравится диета Елены Малышевой. Основная ее суть, что для того , чтобы похудеть, нужно есть. Для меня это лучший вариант, потому что быть голодной я не могу и не хочу.

Проблема похудения не в животе, а в голове. Диета Елены Малышевой ФОТО "ДО" и " ПОСЛЕ"

Моя история - искренна и достоверна как исповедь. Желание поделиться своими внутренними переживаниями и умозаключениями исходит изнутри. То, что произошло с моим внутренним миром - не диета, а очищение ума от шлаков.   Чтоб не быть голословной фото результата:         1 - МОТИВАЦИЯ.

Мой здоровый образ жизни!

Диета Елены малышевой это не просто диета для меня. Это здоровый образ жизни второму я стараюсь придерживаться уже несколько лет. Согласно этой диете необходимо есть пять шесть раз в день маленькими порциями ( около 250 граммов ).

Сбрось лишнее!!!

Эту диету услышала из программы "Здоровье" из уст Елены Малышевой, автором которой она и является. Решила попробовать эту диету на себе, хотя Елена Малышева ее диетой и не считает. Она считает ее системой питания, благодаря которой можно не только сбросить вес, но и укрепить здоровье в целом.

А стоит ли эта диета таких денег?

Елена Малышева сейчас вовсю рекламирует свою диету. В принципе задумка неплохая. Диета рассчитана на 1 месяц ( точнее 28 дней). Нужно питаться 4 раза в день. Готовить ничего не надо, все уже приготовлено. Продукты упакованы в контейнеры, благодаря которым пища может долго храниться.

Результат - 8 кг за две недели.

С коллегой по работе сидим на диетах.Я на белой (www.irecommend.rucontentlegkaya-4 ), а она решила попробовать диету Малышевой.Как то в программе здоровье про нее рассказывали.Относится она к экспресс-диетам.За 10 дней должны скинуть 5 кг.Суть заключается в белково-углеводном чередовании.В первый…

фото до и после...я довольная!

Кто не видел рекламу в интернете "Диета от Е.Малышевой"??? ...и на какую ссылку не ткни везде "...отпарвь смс....". РАЗВОД ПОЛНЕЙШИЙ!!!!!!!! Это ж очевидно!Но в моем отзыве речь не об этом....А теперь моя история!

Диета Елены Малышевой - отзыв

Диета Елены Малышевой? Никаких секретов, просто принципы правильного питания. Для очень занятых или ленивых подойдёт.

Здравствуйте! Недавно в гипермаркете Окей в отделе замороженной продукции увидела небольшой холодильник с надписью "Диета Елены Малышевой". В холодильнике лежали несколько больших коробок, стоимость каждой 13 т.р.. Это меня удивило и сподвигло к написанию отзыва. А теперь вкратце, что это за диета.

 

На специальном сайте "Диета Елены Малышевой" вы заказываете набор готовой еды на месяц. Их несколько разновидностей : для мужчин и для женщин, для снижения и для поддержания веса, цена упаковки от 13 до 15 т.р.. Месяца три назад я заказала самый обычный стандартный набор. По-дурости, конечно... Половина блюд в замороженном виде, половина хранится при комнатной температуре. Чтобы не запутаться, упаковки для завтрака, обеда и ужина разного цвета. Всего-то надо достать нужную упаковку, разогреть при необходимости ( или не разогревать ), или залить кипятком и съесть. Всего в день 4 приёма пищи : завтрак, обед, десерт и ужин.

 

А весь секрет в том, что объём каждой порции не превышает 250 г, в продуктах снижено содержание жира и соли и в день необходимо выпивать не менее 2 л воды. Всё!

Это даже не секрет, а просто основные принципы правильного питания. Никакой Америки Малышева не открыла!

 

Так вот я не понимаю, зачем нужны эти коробки за такую цену, если можно дома всё приготовить, будет гораздо дешевле, свежее и качественнее. Неужели так сложно купить нежирную рыбку или куриную грудку, отварить или запечь в духовке. Те же самые фрукты и овощи, нежирные кисломолочные продукты! Диета Елены Малышевой фото Диета Елены Малышевой фото Диета Елены Малышевой фото Диета Елены Малышевой фото Диета Елены Малышевой фото

 

Может быть, для тех, кто постоянно на работе и кому вообще некогда готовить, или кто слишком ленивый, это выход из положения, но я лично не очень доверяю всем этим коробочкам и пакетикам. Свои заказанные пакеты, купленные по глупости, так и не доела...

 

Вот я за месяц похудела на 7 кг, питаясь по системе "Минус 60". Сейчас поддерживаю свой вес, даже немного он снижается на 1,5-2 кг за месяц на "Кефирной диете". Я очень довольна.

 

Если кому-то будет интересно, то вот ссылки : Система "Минус 60" и "Кефирная диета" , всё натуральное, без насилия над организмом и действительно есть результат.

 

Обновлено : Попробовала бананово - молочную экспресс-диету, вкусная и несложная, за 4 дня похудела на 3 кг : Тык!

И ещё : Диета 6 лепестков - это белково-углеводное чередование. За 6 дней минус 4 кг! И маленькая психологическая хитрость!

Диета, которая оказалась самой результативной, за месяц минус 12 кг, и это учитывая мой возраст!!! - здесь. 

 

Спасибо, что зашли и прочитали!

Всем здоровья и красоты!

*************************************************************************************************************************

А вот мой отзыв на сайт IRecommend.ru: Накрутки, комментарии, дружба на сайте, плюсики... Мои самые популярные отзывы. Почему в комментариях к отзыву нежелательно ставить знак "+" или писать само слово "плюс"? Боже, неужели я накрутчица?! IRecommend, помоги разобраться!

Расскажу ВСЕ "секреты" диеты Елены Малышевой. Поведаю из чего формируется стоимость в 12000 рублей и более, а так же, как можно сэкономить, получив тот же самый результат.Примерное меню диеты и продукты которые я обычно ем.ФОТО ДО И ФОТО РЕЗУЛЬТАТА ДИЕТЫ!

Осилив диету "Любимая" , я решила попробовать диету Елены Малышевой , уж больно много у нее воздыхателей, так чем же я хуже. Может быть стоит присоединиться к великой армии поклонников чудо-доктора?!

Отвергла раз и навсегда, как неподходящую + Помогла более ленивая диета для вечно голодных + (Фото-доказательство – До и После)

Я не преследую цель разнести эту нашумевшую диету в пух и прах, а хочу объяснить, почему диета Елены Малышевой на практике выглядит не так убедительно, нежели в теории.

Диета помогает

Как-то так вышло, что уже начиная с 11 класса у меня был лишний вес, как я только с ним не боролась. Что не пробовала, каждый раз держишь себя в ежовых рукавицах, худеешь, а потом набираешь вес обратно.   Про диету Малышевой я узнала от знакомых знакомых.

Поверила и не жалею

В первую неделю ела только то, что было  рекомендовано на форзаце коробки : -3кг. Затем прочитала на сайте, что и к обеду, и к ужину можно готовить салат из помидоров и огурцов, только, конечно без соли. Так это же чудо!

Диета Елены Малышевой - отзыв

Расскажу ВСЕ "секреты" диеты Елены Малышевой. Поведаю из чего формируется стоимость в 12000 рублей и более, а так же, как можно сэкономить, получив тот же самый результат.Примерное меню диеты и продукты которые я обычно ем.ФОТО ДО И ФОТО РЕЗУЛЬТАТА ДИЕТЫ!

Осилив диету "Любимая", я решила попробовать диету Елены Малышевой, уж больно много у нее воздыхателей, так чем же я хуже. Может быть стоит присоединиться к великой армии поклонников чудо-доктора?!

Обратилась за помощью к интернету, который пестрил положительным отзывами об этой диете, даже как говорит сама Малышева, "системе питания".

Для ознакомления с диетой создан целый сайт! На сайте подробно рассказывается что из себя представляет диета, зачем это нужно, как это работает, а также предлагается купить различные системы питания снижения веса, для поддержания веса, систему питания при занятиях спортом.

Для пущей убедительности на сайте представлено множество "историй успеха", в которых люди, опробовавшие диету на себе, рассказывают какая она замечательная и как здорово они похудели, помолодели и обрели успех в жизни. Только складывается у меня ощущение, что это подставные утки, потому что уж больно восторженно они рассказывают о том как быстро сбросили вес и жизнь их после этого резко изменилась. Не в килограммах счастье!

 

Также на сайте предлагается определить на сколько человеку нужно похудеть. Сайт ответил мне что "вам худеть не надо", но уж больно хотелось мне узнать тайну диеты Малышевой, так что я приступила к дальнейшему изучению.

На сайте диеты Елены Малышевой можно определить индекс массы тела.

 

На сайте предлагается купить диету за на мой взгляд просто сумасшедшие деньги! Диета для снижения веса стоит 12000 рублей, для поддержания - 14000 рублей, для тех, кто занимается спортом - 16000 рублей, ну конечно, если у человека есть деньги на фитнесс-клуб, то найдется и дополнительная пара тысяч на этот вариант диеты.

Решили мы с двумя подругами "сообразить на троих", все-таки 4000 не 12000, и заказали самый простой и популярный вариант, чтобы потом разделить на "кому что нравится" и вообще ощутить как это, сидеть на популярной диете.

 

Что же представляет из себя эта диета?

Это полный набор уже готовой еды, рассчитанной на 28 дней, упакованный в две картонные коробки. При этом 24 дня полноценного питания, а 4 дня - разгрузочных. Чтобы оплывший жиром мозг не перепутал, что и когда нужно положить в желудок еда имеет цветовую маркировку: зеленые контейнеры на завтрак, желтые на обед, красные на ужин, эдакий светофор. Чтобы не было очень скучно, предусмотрены десерты - в синих упаковках.

Продукция доставляется ее счастливому обладателю частично в замороженном виде и в последующем хранится в морозильнике (соответственно все, что едят другие члены семьи из морозилки вынимается, если конечно в квартире нет морозильной камеры), при необходимости подогревается на плите или в микроволновке, а частично уже в готовом или сухом виде, и его нужно развести водой или молоком. Идея в общем-то не плохая, особенно для тех то не любит или не успевает готовить, так что может подойти не только худеющим, но и всем особо занятым или особо ленивым, если конечно не жалко 12000 рублей.

 

Далее в рубрике "Как это работает" нам подробно объясняют все секреты диеты.

1. Секреты о продуктах.

  • В продуктах этой диеты снижено содержание соли, в результате жидкость в организме не задерживается, да и аппетит особо не возбуждается;
  • Продукты содержат мало жира, что понижает калорийность пищи;
  • Система питания позволяет поддерживать чувство сытости, поскольку в рацион входят сладкие компоненты и в результате мозг не испытывает голодания и не подает сигналы, что пора бы подкрепиться.

 

2. Секретные правила для снижения веса.

  • Кушать надо постоянно с периодичностью в 2-3 часа, тогда организм не успеет а столько проголодаться, что поглотит за раз дневную норму.
  • Объем съеденного за один раз не должен превышать 250 грамм, только в этом случае желудок будет сокращаться, что в последующем не позволит съедать много, а соответственно набирать вес.
  • Ежедневно выпивать не менее 2-х литров чистой питьевой воды, что также будет способствовать снижению веса, поскольку человек часто человек путает желание поесть с желанием попить.

 

В общем-то все эти секреты уже давно всем известны и с успехом используются во многих диетах, хотя на самом деле являются просто постулатами правильного образа жизни! Так что ничего нового Леночка нам не рассказала.

Далее Малышева рассказывает, как пользоваться ее коробочками. Оказывается каждый день питаться надо в одно и то же время, через равные промежутки времени (как, вы не знали об этом?), а также раз в неделю устраивать разгрузочный день, в который вы едите только розовые пакетики, которые содержат недоваренные и не соленые рис и гречу, при этом каждый пакетик желательно разделить пополам, чтобы приемов было 8, а количество съедаемого составляло 125 грамм. Это уже почти голодание. Я очень люблю практиковать разгрузочные дни, но обычно они у меня проходят легче, чем с этими пакетиками.

Для особо ранимых особ в обычные, не разгрузочные дни, разрешается добавлять к диете кефир, фрукты, салаты из зеленых листьев, но только в строго ограниченном количестве. Это, видимо, чтобы народ не сорвался с диеты и не жаловался потом, что она не работает. Соответственно стоимость повышается, помимо истраченных 12000 рублей вы тратите еще деньги на дополнительные продукты.

Для тех, кто занимается спортом разгрузочные дни не нужны, им особо повезло, в меню им добавили второй завтрак, но зачем-то оставили розовые пакетики, предназначенные для разгрузочных дней. Наверное так, на всякий случай, зачем расформировывать уже готовую коробку. Напомню, что в результате второго завтрака стоимость повышается на 4000 рублей.

Теперь более подробно разберем, чем же нас кормят повара Малышевой. Хотелось бы еще узнать где они все это готовят и есть ли у них санитарные книжки, но это уже детали.

На завтраки нам предлагают различные виды каш с фруктами и ягодами, омлеты, мюсли. В общем-то все то, что ест обычный здоровый человек на завтрак. Какие-то завтраки мне удалось попробовать, рецепты других я просто взяла на заметку и потом готовила сама. На фото как раз самодельные блюда.

Диета Малышевой, завтраки.

Диета Малышевой, завтраки.

Диета Малышевой, завтраки.

 

На обед - гречу с грибами или мясом, макаронные изделия с мясом птицы, рыбное меню с картофелем, овощные супы. Все очень вкусно и разнообразно!

Диета Малышевой, обеды.

Диета Малышевой, обеды.

 

В качестве десертов идут различные батончики мюсли и фруктово-ореховые смеси. Очень вкусно, я тоже часто перекусываю именно таки образом. Однако у Малышевой батончики и смеси маленькие, я позволяю себе съесть чуть побольше.

Диета Малышевой, десерты.

Диета Малышевой, десерты.

 

На ужин - различные супы и жюльены, ленивые голубцы и фаршированный перец, тушеная капуста и плов. Все вкусно и полезно, а как же может быть иначе!

Диета Малышевой, ужины.

Диета Малышевой, ужины.

Диета Малышевой, ужины.

 

Меню, конечно, очень вкусное и разнообразное, но все это можно приготовить в домашних условиях, причем значительно сэкономив. Ну не стоит это все 12000 рублей. Ничего сверхестественного в этой диете я не вижу, это просто обычное правильное, здоровое питание, которое должно быть у каждого человека, который следит за своим здоровьем. Это ежедневный труд по приготовлению пищи и дисциплина в питании.

Я, оказывается, питаюсь по диете Малышевой уже много лет и бросать это дело не собираюсь. Только раньше я не знала, что мой правильный образ жизни так называется.

Диета идеально подойдет тем людям, которые не любят, не умеют, не хотят или не успевают готовить. Которым не жалко 12000 рублей на две коробки с продуктами, но жалко время на хождение по магазинам в поисках свежей еды и приготовление пищи.

Из диеты на сайте я почерпнула для себя много новых рецептов, которые теперь использую на практике. Благо список ингредиентов прилагается.

До того как я начала питаться правильно, как рекомендует Елена Малышева, я выглядела вот так.

Фото до питания по системе Малышевой. Фото до питания по системе Малышевой.

 

Диета Елены Малышевой фото

 

Диета Елены Малышевой фото

 

После того, как стала питаться правильно, следуя советам Малышевой, я стала выглядеть вот так.

Фото в процессе правильного питания по системе Малышевой. Фото в процессе правильного питания по системе Малышевой.

 

Диета Елены Малышевой фото

 

Диета Елены Малышевой фото

 

Каждый сам выбирает как ему питаться. но ко многим советам Елены Малышевой я рекомендовала бы прислушаться, они действительно имеют рациональное зерно. Покупать же эти коробки - не рекомендую.

 

ДРУГИЕ ОТЗЫВЫ О ПОХУДЕНИИ:

 

ДИЕТА "ЛЮБИМАЯ" как я похудела на 5 кг за одну неделю

 

ДИЕТА "6 ЛЕПЕСТКОВ"

 

ГОЛОДАНИЕ

 

БЕССОЛЕВАЯ ДИЕТА

 

КАК НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 18-00 И БЫТЬ ЗДОРОВЫМ

 

ДИЕТА ПО ГРУППЕ КРОВИ

 

СЕЛЬДЕРЕЕВАЯ ДИЕТА

 

ТВОРОЖНО-ЯБЛОЧНАЯ ДИЕТА

 

КАК ВЕСТИ ДНЕВНИК СЪЕДЕННОГО

 

ЯГОДЫ ГОДЖИ - так ли они эффективны?

ВИБРОМАССАЖЕР ДЛЯ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА

Массаж особенно эффективен с АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫМ МАСЛОМ

 

САМЫЕ ЛУЧШИЕ ВЕСЫ ДЛЯ КОНТРОЛЯ ВЕСА пользуюсь ими уже много лет и очень доверяю

 

ПОМОГАЕТ МНЕ ВСЕ ЭТО ГОТОВИТЬ ЗАМЕЧАТЕЛЬНАЯ МУЛЬТИВАРКА REDMOND

 

ОТЗЫВ О ПЕРЕДАЧЕ ЕЛЕНЫ МАЛЫШЕВОЙ "ЖИТЬ ЗДОРОВО!" мое мнение, как врача

 

.

Проблема похудения не в животе, а в голове. Диета Елены Малышевой ФОТО "ДО" и " ПОСЛЕ"

Моя история - искренна и достоверна как исповедь. Желание поделиться своими внутренними переживаниями и умозаключениями исходит изнутри. То, что произошло с моим внутренним миром - не диета, а очищение ума от шлаков.   Чтоб не быть голословной фото результата:         1 - МОТИВАЦИЯ.

Диета Елены Малышевой? Никаких секретов, просто принципы правильного питания. Для очень занятых или ленивых подойдёт.

Здравствуйте! Недавно в гипермаркете Окей в отделе замороженной продукции увидела небольшой холодильник с надписью "Диета Елены Малышевой". В холодильнике лежали несколько больших коробок, стоимость каждой 13 т.р.. Это меня удивило и сподвигло к написанию отзыва. А теперь вкратце, что это за диета.

Диета Малышевой работает

Света, 29. Лишнего веса по разным системам подсчета у меня до начала было от 5 до 10 кг. Спустя месяц ушло 4 кг.  Что можно сказать о диете Малышевой... Она работает! Если какая-то диета вам обещает похудение на 10 кг за неделею, могу смело сказать, что это обман.

худеем при правильном питании

При правильном распределении продуктов поглащаемых за день -я прдерживалась диеты Малышевой-я сбросила 10 кг за 2 месяца и прдолжаю придерживатся советам сейчас самое время для похудения -это весна-запомните это важно для вашего здоровья а не для красоты.

Диета Елены Малышевой - отзыв

Очень хочу высказаться...

இஇஇ Диета Елены Малышевойஇஇஇ Как правильно питаться во время диеты! Мои результаты. Плюс ФОТО "ДО" и " ПОСЛЕ"

Мысль о похудении пришла мне не просто так, а когда организм сказал мне - хватит. Пора что-то менять в своей жизни - подумала я и стала искать диету. Многие знают о том, что на данный момент много разных диет. И подобрать для себя одну из многих довольно трудновато.

Диета помогла, за 5 дней вернула свой вес!!! В первый день моей диеты скинула 400 г.,+ 1 день моей диеты, меню с фото.

Последние 2 недели стали для меня самыми тяжелыми. Поводом от души побаловать себя вкусной пищей стали нагрянувшие праздники, да ещё 5 дней рождений. Хочешь не хочешь, поддашься искушению опробовать с десяток разнообразных блюд.   От неконтролируемого принятия пищи мне стало плохо.

Хотите стать стройной (ым), меняйте образ жизни!)))

Из википедии: "Диета (греч. δίαιτα  образ жизни, режим питания)  совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом."  Моя мама заказывала себе диету Елены Малышевой. Она включает в себя готовые продукты и рекомендации.

Обед хорошо, а остальное,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

Купила Диету Елены Малышевой на один день за 560 рублей. Расчитан на 4 приема пищи в день. В ней было сухая  овсяная каша, которую нужно заливать кипятком по вкусу нормально, второй завтрак или полдник  батончик из злаков и риса не очень понравился, Обед,гречка с тефтелямя во вкусный томатном…